stressz

címke rss
Így jelzi a tested, ha túlstresszelted magad

Így jelzi a tested, ha túlstresszelted magad

Régóta lehet tudni, hogy a folyamatos stressz, a teljesítménykényszer, a túlterheltség a mentális egészségünkön kívül a fizikai jólétünkre is rányomja a bélyegét. Ilyenkor emésztési problémák, alvászavar, fejfájás és számos tünet keserítheti meg az életünket. Ha az orvosok nem találnak betegséget ezek hátterében, ideje átgondolnod az életviteledet. Íme 5 tipp, hogy jobban érezd magad a bőrödben! 

Ezeket a hibákat követjük el utazás közben a stewardess szerint

Travelo2024.02.07, 12:45

Utazás közben temérdek hibát elkövetünk, hiszen annyi mindenre kell odafigyelni, hogy a stressz miatt megfeledkezhetünk pár dologról. Azok, akik sokszor utaznak, már a kisujjukból kirázzák, de van pár dolog, amikre még ők sem gondolnak. A következő cikkben egy légiutas-kísérő tanácsait tolmácsoljuk nektek, aki a legkézenfekvőbb hibákra hívja fel a figyelmünket. 

Tényleg rontja a látást a stressz?

Tudomány2024.01.26, 12:48

Kimerültség, alvászavar, heves szívdobogás, gyomorideg, étvágytalanság, libidó-változás. Csak néhány tünet azok közül, amit egy-egy stresszes időszak tud kiváltani a szervezetünkből. A tünetek egyikét, vagy talán mindegyikét a legtöbben biztosan megtapasztaltuk már az életünk során. Tudta azonban, hogy a stressz a szemre is hatással lehet? Egy túlhajszolt, vagy érzelmileg terhelt időszak lenyomata nem csupán a testünket és a lelkünket tépázhatja meg, a szemünk is ugyanúgy megfizetheti a stressz árát.

Ellehetetleníti a pihentető alvást egy sokakat érintő probléma

Life.hu2024.01.21, 07:58

Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely éjszaka okoz furcsa, rendkívül zavaró tüneteket. Bizsergés, viszketés, égő érzés? A probléma szerteágazó panaszokat okozhat, és bár ismertek a rizikófaktorai, bizonyos esetekben nem pontosan meghatározható a kiváltó oka.

Tippek, hogy ne stresszel induljon az év: használd a természet erejét is

Life.hu2023.12.31, 09:14

A stressz mindennapjaink részét képezi. Aggódunk az egészségünk miatt, stresszelünk a vizsgák, a munkahelyi feladatok vagy éppen a magánéletünk problémái esetleg egészen apró dolgok miatt is. A helyzet nem egyszerű, a megoldása pedig még kevésbé, de azért van néhány trükk, amivel csükkenthetjük a stressz-szintünket. 

“Az igazán belevaló csajok nem diétáznak!” Hogy tessék?!

She2023.12.29, 11:08

Rengeteg férfi imádja hangoztatni, hogy azokat a nőket szereti, akiknek jó az étvágyuk. Tény, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen eleme a harmonikus életnek, de az már bonyolultabb téma, hogy ki szerint, mi számít egészségesnek...

4 hónapja nem feküdtél le velem: egy pár vagyunk még egyáltalán?

She2023.12.20, 13:13

Tudom, hogy nem a szexen múlik egy kapcsolat minősége. Tudom, hogy vannak olyan időszakok, amikor alábbhagy a vágy, a libidó. Tudom, hogy mostanában sok a stressz az életünkben. De könyörgöm, lehet azt párkapcsolatnak nevezni, ha 4 hónapja folyamatosan azzal szembesülök, hogy nem kívánsz?

Így űzhetjük el a karácsony okozta stresszt a sztárok módszereivel

Tévé2023.12.21, 09:09

Hamarosan itt a karácsony, az utolsó napokban talán még tovább fokozódik az a stressz, amit az év végi hajtás miatt sokan éreznek ebben az időszakban, ezért is mutatjuk meg, általában hogyan pihennek a sztárok. Jellemzően decemberben mindenkinek sokkal több dolga akad, mint máskor, hiszen a karácsonyra is előre kell készülni a munka és az év végi egyéb teendők mellett. Ez az ismert embereknél sincs másképp, ezért most többen is elárulták az általuk jól bevált módszereket, hogy ők hogyan relaxálnak és lazítanak a stresszes vagy az ünnepi időszakokban, ami nemcsak karácsonykor lehet hasznos, hanem bármikor, amikor szükségét érezzük eggy ...

A zöldövezetekben élők lassabban öregszenek

Tudomány2023.12.11, 13:26

A természet csodákat tesz a szervezetünkkel, a jobb mentális egészségtől kezdve az egészségesebb szíven át az erősebben fejlődő immunrendszerig. Olyannyira, hogy néhány orvos szó szerint a természetet írja fel gyógymódként. Egy új tanulmány most újabb, lehetséges előnyeire mutatott rá.

Stressz, fejfájás, görcsök: megviseli szervezetünket az időjárás

Life.hu2023.12.10, 09:26

A hideg napokat, havazást és fagyot enyhülés váltja fel. 

Előző
Következő