stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- szorongás
- munkahely
- stresszkezelés
- pszichológia
Így jelzi a tested, ha túlstresszelted magad
Régóta lehet tudni, hogy a folyamatos stressz, a teljesítménykényszer, a túlterheltség a mentális egészségünkön kívül a fizikai jólétünkre is rányomja a bélyegét. Ilyenkor emésztési problémák, alvászavar, fejfájás és számos tünet keserítheti meg az életünket. Ha az orvosok nem találnak betegséget ezek hátterében, ideje átgondolnod az életviteledet. Íme 5 tipp, hogy jobban érezd magad a bőrödben!
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezeket a hibákat követjük el utazás közben a stewardess szerint
Utazás közben temérdek hibát elkövetünk, hiszen annyi mindenre kell odafigyelni, hogy a stressz miatt megfeledkezhetünk pár dologról. Azok, akik sokszor utaznak, már a kisujjukból kirázzák, de van pár dolog, amikre még ők sem gondolnak. A következő cikkben egy légiutas-kísérő tanácsait tolmácsoljuk nektek, aki a legkézenfekvőbb hibákra hívja fel a figyelmünket.
- címkék:
- stressz
- repülőjárat
- baki
- utazás
- Címkefelhő »
Tényleg rontja a látást a stressz?
Kimerültség, alvászavar, heves szívdobogás, gyomorideg, étvágytalanság, libidó-változás. Csak néhány tünet azok közül, amit egy-egy stresszes időszak tud kiváltani a szervezetünkből. A tünetek egyikét, vagy talán mindegyikét a legtöbben biztosan megtapasztaltuk már az életünk során. Tudta azonban, hogy a stressz a szemre is hatással lehet? Egy túlhajszolt, vagy érzelmileg terhelt időszak lenyomata nem csupán a testünket és a lelkünket tépázhatja meg, a szemünk is ugyanúgy megfizetheti a stressz árát.
- címkék:
- látás
- szem megerőltetés
- stressz
- Címkefelhő »
Ellehetetleníti a pihentető alvást egy sokakat érintő probléma
Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely éjszaka okoz furcsa, rendkívül zavaró tüneteket. Bizsergés, viszketés, égő érzés? A probléma szerteágazó panaszokat okozhat, és bár ismertek a rizikófaktorai, bizonyos esetekben nem pontosan meghatározható a kiváltó oka.
Tippek, hogy ne stresszel induljon az év: használd a természet erejét is
A stressz mindennapjaink részét képezi. Aggódunk az egészségünk miatt, stresszelünk a vizsgák, a munkahelyi feladatok vagy éppen a magánéletünk problémái esetleg egészen apró dolgok miatt is. A helyzet nem egyszerű, a megoldása pedig még kevésbé, de azért van néhány trükk, amivel csükkenthetjük a stressz-szintünket.
“Az igazán belevaló csajok nem diétáznak!” Hogy tessék?!
Rengeteg férfi imádja hangoztatni, hogy azokat a nőket szereti, akiknek jó az étvágyuk. Tény, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen eleme a harmonikus életnek, de az már bonyolultabb téma, hogy ki szerint, mi számít egészségesnek...
- címkék:
- diéta
- kibeszélő
- stressz
- táplálkozás
- magazin
- Címkefelhő »
4 hónapja nem feküdtél le velem: egy pár vagyunk még egyáltalán?
Tudom, hogy nem a szexen múlik egy kapcsolat minősége. Tudom, hogy vannak olyan időszakok, amikor alábbhagy a vágy, a libidó. Tudom, hogy mostanában sok a stressz az életünkben. De könyörgöm, lehet azt párkapcsolatnak nevezni, ha 4 hónapja folyamatosan azzal szembesülök, hogy nem kívánsz?
- címkék:
- magazin
- kibeszélő
- stressz
- konfliktus
- szex
- Címkefelhő »
Így űzhetjük el a karácsony okozta stresszt a sztárok módszereivel
Hamarosan itt a karácsony, az utolsó napokban talán még tovább fokozódik az a stressz, amit az év végi hajtás miatt sokan éreznek ebben az időszakban, ezért is mutatjuk meg, általában hogyan pihennek a sztárok. Jellemzően decemberben mindenkinek sokkal több dolga akad, mint máskor, hiszen a karácsonyra is előre kell készülni a munka és az év végi egyéb teendők mellett. Ez az ismert embereknél sincs másképp, ezért most többen is elárulták az általuk jól bevált módszereket, hogy ők hogyan relaxálnak és lazítanak a stresszes vagy az ünnepi időszakokban, ami nemcsak karácsonykor lehet hasznos, hanem bármikor, amikor szükségét érezzük eggy ...
A zöldövezetekben élők lassabban öregszenek
A természet csodákat tesz a szervezetünkkel, a jobb mentális egészségtől kezdve az egészségesebb szíven át az erősebben fejlődő immunrendszerig. Olyannyira, hogy néhány orvos szó szerint a természetet írja fel gyógymódként. Egy új tanulmány most újabb, lehetséges előnyeire mutatott rá.
Stressz, fejfájás, görcsök: megviseli szervezetünket az időjárás
A hideg napokat, havazást és fagyot enyhülés váltja fel.