edzés

címke rss
184 kilóról fogyott le: így változott meg az élete

184 kilóról fogyott le: így változott meg az élete

31 évesen érte el legmagasabb súlyát Angel Diaz, egészen pontosan a 184 kilót. Fiatal édesapaként végül rádöbbent, hogy nem hagyhatja el magát ennyire, hiszen látni szeretné a gyerekeit felnőni. Ahogy meghozta a döntést, máris életmódváltásba kezdett. Ismerd meg Diaz történetét!

Kalóriaégetésre fel! Ez a 10 perces kardió csodákat tesz a testeddel

Life.hu2019.02.15, 21:14

A kardió nemcsak az állóképességet fejleszti, de zsírt is éget. Rendkívül hatékony edzésmódszer, amely 10 perc alatt is jócskán megizzaszthat. Ha nem hiszed el, próbáld ki ezt a 10 perces edzéssort.

Gáspár Evelin fürdőruhában pózol – Fotó

Life.hu2019.02.15, 19:15

Gáspár Evelin fürdőruhában mutatta meg vékony alakját.

A szakértő elmondja, mennyi az igazság a fehérjeporról terjedő tévhitekből

Life.hu2019.02.14, 19:14

Sokan döntenek a fehérjepor mellett, ha edzeni kezdenek, de rengeteg tévhit terjed a használatával kapcsolatban. Vajon tényleg igaz például, hogy a nők férfiasak lesznek, vagy hogy ez a fejlődés biztos záloga?

Hosszú Katinkával új edzője, Petrov Árpád is szokott kiabálni

Life.hu2019.02.13, 15:48

Fél éve edzi Petrov Árpád Hosszú Katinkát, és ő sem kíméli az úszónőt. Kiabálni is szokott vele, de nem a versenyein.

Két hétig a sztárok személyi edzőjével edzett az újságíró

Life.hu2019.02.12, 16:03

Egy újságíró felkereste Brooke Shields, Helena Christensen és Naomi Campbell személyi edzőjét, hogy két héten keresztül vele eddzen. A végeredményről egy hosszabb cikkben számolt be.

50 évesen is bomba nő: így edz Jennifer Aniston

Life.hu2019.02.10, 22:14

Ma ünnepli 50. születésnapját Jennifer Aniston, aki nemcsak a munkássága miatt lehet példakép, de azért is, mert rendkívül tudatosan él: soha nem téveszti szem elől, hogy az egészség a legfontosabb kincsünk, amire vigyázni kell. Nem csoda, hogy ma is bomba formában van a Jóbarátokból megismert színésznő. 

Napi 5 perc a lapos hasért: így csináld

Life.hu2019.02.08, 21:25

Ha a lapos has a célod, mindössze napi ötperces edzéssel is elérheted. Csináld csak önmagában vagy a szokásos edzésed kiegészítéseként a következő mozgássort – nem fogsz benne csalódni. 

5 szabály, amit soha ne szegj meg, ha fogyni akarsz

Life.hu2019.02.07, 20:35

Aki diétába kezd, bizony szembesülhet azzal, hogy valamiért nem működik a fogyás, nem úgy halad az életmódváltás, ahogy ő elvárná. Több hiba is csúszhat a dologba, de van néhány tényleg kőbe vésett szabály, amelyet soha nem szabad megszegni, ha komolyan gondoljuk a változást. 

218 kilóról fogyott le a fiatal fiú: ma már kockás a hasa

Life.hu2019.02.06, 21:47

A 26 éves Alejandro Porro pizza- és videojáték-függő volt, bár nem gondolta, hogy ennyire rossz a helyzet, amíg rá nem állt egy mázsás mérlegre, ami 218 kilót mutatott. Ismerd meg Alejandro életmódváltásának történetét!

Előző
Következő