Harry herceg vallomása: "28 éves koromtól 32 éves koromig egy rémálom volt az életem"

Harry herceg mentális problémáiról, alkohol- és drogfogyasztásáról és pánikrohamairól beszélt Oprah-nak a "The Me You Can't See" című dokumentumfilmben. 

Hackeljük meg szervezetünket az egészséges életért! - Videó

A bio hackerek tulajdonképpen a szervezet saját ritmusát, biológiáját próbálják megváltoztatni, így javítva például az alvásproblémákon, vagy épp a szorongáson. Tudományosan igazolt tapasztalatok alapján segítenek a változást keresőknek.

Nem mindegy, hogyan szédül - ezért kell vizsgálni

A szédülés többnyire ártatlan jelenség, de egyes esetekben súlyos betegségre is utalhat. Ennek tisztázása miatt fontos lehet a neurológiai kivizsgálás, amelynek mibenlétéről és a szédülés négy fő típusáról dr. Mező Anita a Neurológiai Központ szakorvosa beszélt.

Tájékoztató gyermek. és fiatalkorúak kóros szerhasználatáról szülőknek

Fontos, hogy , gyakran a serdülőkor önmagában is komoly viselkedésváltozással jár. Az alábbi pontok tehát nem jelentik azt, hogy biztosan a drog áll a változások hátterében, . ne gondoljunk rögtön szerhasználatra de jó, ha a végére járunk a kiváltó okoknak

Tájékoztató gyermek-és serdülőkori szorongásos zavrokról - szülőknek

Fontos, hogy a gyermekkor félelemtől mentesen, kielégítő szociális körülmények között és túlzott szülői elvárások nélkül, szeretetteljes légkörben teljen. Lényeges, hogy a gyermek tanuljon meg félelem nélkül élni, legyen önbecsülése, tudjon büszke lenni arra, amiben tehetséges.

Ilyen hatással van a koronavírus a gyerekekre

Nemcsak a felnőttek testi és lelki egészségét, hanem a gyerekekét is veszélybe sodorta a koronavírus, ami miatt sok gyermek szorongással küzd.

Ezzel csökkenthető a háziállatok szorongása

Akárcsak az embereknél, az állatoknál is ugyanúgy felléphetnek szorongásos zavarok, álmatlanság, étvágytalanság, depresszió. Éppen ezért nekik is segíthet a CBD olaj. Ezekből a THC teljes mértékben ki van vonva, mert az állatok érzékenyek rá.

Mondhatsz nemet a puszira!

Adjál puszit a mamának! Feri bácsinak is nagy, cuppanósat! Egy-kettő! Hadd szorongasson meg, na futás! Ne szomoríts el bennünket!

Rosszul alszol? A CBD olaj ezen is segíthet: videó

A CBD olaj jótékony hatásairól egyre többet hallunk, és egyre több féle is kapható belőle. Segít a szorongás enyhítésében, a jó minőségű alvás kialakításában és a sportolás utáni izomregenerációban egyaránt segíthet.

Itt a válasz arra, miért nem tudod abbahagyni a görgetést

Te is megállíthatatlanul görgetsz a hírek között, elolvasod a kommenteket és érzed, hogy egyre jobban felhúzod magad, de mégsem tudod abbahagyni? Most eláruljuk, mi áll a kóros mánia mögött.

Ilyen van?! A hat legfurcsább fóbia, amiről még sosem hallottál

Mindannyian félünk bizonyos dolgoktól, sokak hátán a szűk helyektől fut végig a hideg, mások a tátongó magasságokat kerülik. Ezen fóbiák hallatán senki sem lepődik meg, de mi van a nem mindennapi félelmekkel? Te hallottál már ezekről?

A merevedési zavar a fiatalokat is érintheti

Bár a merevedési zavar egyre gyakoribb az életkor előrehadtával, nincs kizárva, hogy fiatalabb férfiak is szembesülnek a problémával. Dr. Rákász István, az Urológiai Központ urológusa az erektilis diszfunkció okaira és a főbb rizikófaktorokra hívta fel a figyelmet.

Meditációnál több, hipnózisnál kevesebb: ez a biztonságba repítő imagináció

A befelé fordulás, a zúgó elméd elcsendesítése a mostani világhelyzetben talán még fontosabb, mint korábban bármikor. Erre több lehetőséged is van, ám az imagináció ezekből egy kevésbé ismert, de az egyik leghasznosabb ilyen jellegű elmélyedés.

Fáradtabban ébredsz, mint ahogy lefeküdtél? – Tippek, hogy végre aludj egy jót

Pihentető alvás helyett csak forgolódsz, gyakran felébredsz? A fáradtság jelei már nem csak a szemed alatti karikák jelzik? A pihentető alvásra a szervezetednek és a lelkednek is szüksége van, épp ezért hoztam pár tippet, amit mindenképp érdemes kipróbálnod, hogy végre tudj egy igazán jót aludni.

Így betegíti meg a hormonrendszerünket a stressz

A stressz rombol és megbetegít- ezzel mindenki tisztában van, de a mindennapi életben a legtöbben mégsem veszik komolyan, és nem fordítanak elegendő időt pihenésre, kikapcsolódásra, esetleg a megfelelő stresszkezelés elsajátítására. A folyamatos feszültség következtében olyan hormonális változások következnek be, melyek, ha tartóssá válnak, komoly egészségügyi problémákhoz is vezethetnek. Dr. Békési Gábor PhD, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa ismerteti, miként is dől el a stressz miatt az a bizonyos "hormon dominó".

Pilát Gábor: "A lélek nem sminkelhető"

Újra a Life.hu-n olvashatjátok Pilát Gábor gondolatait kapcsolatokról, szerelemről, barátságról és persze a szexről is. Most az Egy Férfi és egy Nő című könyvéből olvashattok el egy részletet.

Müller Péter: "Ez a jó szenvedés, de vigyázz: van rossz szenvedés is!"

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni.Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 477. rész.

Brit tudósok megállapították, kik ittak a legtöbbet a karantén alatt

A Londoni Egyetem azt kutatta, mennyivel fogyasztottak több alkoholt a britek a karantén alatt.

Sokan pánikolnak! Megkétszereződött a szorongó fiatalok száma, tragikus adatok

A 27-29 évesek körében 13-ról 24 százalékra nőtt a szorongók aránya.

Ne engedd, hogy a szorongás tovább mérgezze az életed: 6 tipp, hogy azonnal jobban légy!

A szorongás váratlan, új, megterhelő élethelyzetekben természetes érzés. Egészen biztosan te is éreztél már hasonlót például vizsgák előtt, állásinterjún, betegségkor. Ám van, amikor a szorongás olyan méreteket ölt, ami már akadályoz a hétköznapi életviteledben. Mutatom, mit tehetsz ellene!

Úgy érzed, azonnal itt a vég? - Ez állhat a rettegésed hátterében

Időnként erős szívdobogás, mellkasi fájdalom, szédülés és ezzel együtt félelemérzés tör rád? Arra gondolsz, azonnal itt a vég? Valószínű, pánikrohamaid vannak vagy - ha ez gyakran előfordul - pánikbetegségben szenvedsz. Azonban mielőtt ebben biztos lennél, érdemes kivizsgáltatnod magad, hogy a fizikai megbetegedés lehetőségét kizárd. Ha bebizonyosodik, hogy a pániktól vannak a félelmetes tüneteid, akkor se hagyd, hogy eluralja az életedet a rettegés, fordulj szakemberhez. Nézzük, miről is van szó! 

Ne hagyd, hogy az agyadra menjen az otthonlét! - Ne alkohollal csökkentsd a karanténszorongást!

A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy az alkoholfogyasztás a Covid-19 világjárvány idején „második egészségügyi válsághoz" vezethet. Ugyanis a karantén idején már tavasszal nőtt az alkoholos italok értékesítése, és most, a második hullámban is ez a jelenség figyelhető meg. Éppen ezért idén már a Száraz novembermozgalom is a "józanság kiemelt fontossága a koronavírus-járvány idején" tematika köré épült. Bár a 30 napos kihívás lassan véget ér, a vírus itt maradt velünk, így egy ideig még biztosan a legtöbb időt a négy fal között töltjük. Most már biztos, hogy 2020 arra tanít bennünket, hogy miként tudjuk önmagunk, kevés külső inger melllett, ...

Koronavírus: megkétszereződött a szorongó fiatalok száma

Csaknem megkétszereződött a szorongó fiatal felnőttek száma az új típusú koronavírus okozta világjárvány tavaszi hulláma idején - olvasható a Bristoli Egyetem új tanulmányában. A kutatók a kilencvenes évek elején született bristoli fiatalokról készülő, nagylétszámú, hosszú távú, átfogó vizsgálat adatait elemezték. Megállapították, hogy a 27-29 évesek körében 13-ról 24 százalékra nőtt a szorongók aránya a tavaszi országos kijárási korlátozások idején, és ez az arány magasabb volt, mint amit a szüleik körében mértek.

Kikészít az élet? Önterápiás módszerek, hogy átvészeld a lelki terheket

A terápia szó hallatán sokan megrettennek, de a lelked gyógyítása épp olyan, mint a szervezetedé. Van, hogy gyógyszer kell, de van, amikor elég csupán valamiféle terápia ahhoz, hogy jobban légy.

Csak a bolondok nem fordulnak pszichiáterhez

Hazánkban még mindig igen negatívan vélekednek azokról, akik pszichológushoz fordulnak, bár az elmúlt években egyre inkább belátják az emberek, hogy bizony vannak olyan krízisek, amiken csak szakember segítségével lehet túljutni. Ám a pszichiáter már teljesen más tészta.

Október 10. - A lelki egészség világnapja - Ha úgy érzed, bajban vagy, kérj segítséget

 A Lelki Egészség Világszövetsége 1992-ben kezdeményezte azt, hogy legyen a mentális egészségnek is világnapja. Hazánkban1994 óta emlékeznek meg arról, hogy a lelki betegségben szenvedő emberek ugyanolyan emberi méltósággal rendelkeznek, mint bárki más. Az október 10-i világnap célja a figyelemfelkeltés, valamint a pszichiátriai problémákhoz és a pszichiátriai problémákkal élőkhöz kapcsolódó előítéletek elleni harc, a lelki egészség középpontba állítása.

Így teszi tönkre a testedet a sok ülés: minden porcikád szenved tőle

A sok ülés, az ülőmunka káros hatásait több kutatás kimutatta, közülük egy 1500 nő bevonásával készült vizsgálatból kiderült, hogy akik kevesebbet mozognak, és többet ülnek, azoknak a sejtjei nyolc évvel idősebbek, mint a korukbeli többi nő sejtjei. Bár régóta tudjuk, hogy testünk nem az egész napos ülésre van kitalálva, mégis nagyon sokan az irodai munka után otthon a kanapén folytatjuk az ücsörgést, ami számos kóros folyamatot indít el a testünkben. A legközismertebb és leggyorsabban kialakuló probléma legtöbbeknél az elhízás, de leszögezhetjük, egyetlen porcikánk sincs, amit ne károsítana ez az életmód. 

Durva: ehhez vezethet a túlzott koffeinfogyasztás

A kávézás sokaknál szerves része a mindennapoknak, és nem csupán az élvezet miatt. Egyesek képtelenek nélküle felkelni, és a nap folyamán is szükségük van rá, hogy ne aludjanak el. Ezzel nincs is semmi baj, ám ha túlzásba esünk, a koffeinfogyasztásnak kellemetlen mellékhatásai lehetnek.

Gáspár Evelin kiskora óta szorongással küzd

Hiába a rengeteg siker tanulmányaiban, karrierjében, sőt ő nyerte meg MasterChef VIP második szériáját, Gáspár Evelin továbbra is önbizalomhiánnyal küzd.  Szorongását az életében nagy részben a férfiaknak köszönheti.

Pszichiátriai rendellenességekben szenved sok koronavíruson átesett beteg

A milánói San Raffaele kórház tanulmányt tett közzé, amelyben arról írnak, hogy a Covid-19-en átesett betegek magasabb arányban szenvednak pszichiátriai rendellenességekben. Ilyenek például a poszt-traumatikus stressz, az álmatlanságban és a depresszió.

Interjú: Így telnek mostanában Nádai Anikó napjai

Nádai Anikó mostanában nem sűrűn adott interjút, most azonban sok mindenről mesélt. 

A kenderolaj beindíthatja az öngyógyító folyamatokat

Manapság már nagyon sok jótékony hatását ismerjük a CBD olajnak, amely a kenderből készül. Szorongáscsökkentő, immunrendszer erősítő, de segíthet a cukorbetegség és a szövődményei leküzdésében, az Alzheimer-kórral is felveszi a harcot: beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait.

Müller Péter: A félelem sosincs hasznunkra

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 435. rész.

Mit tegyen, ha diéta ellenére sem javul a reflux?

Tavasszal, a változékony időjárás miatt felerősödhetnek a refluxos panaszok. A jelen járványhelyzetben a stressz miatt is fokozódhatnak a tünetek. Dr. Sárdi Krisztina gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosa https://www.allergiakozpont.hu/munkatarsak/dr-sardi-krisztina elmondta, mit tanácsol ilyen esetben a betegeknek.

Belebetegszenek a focisták a bajnokságok leállításába

A hivatásos futballistákat tömörítő nemzetközi szervezet, a FIFPro felmérése szerint az elmúlt hónapokban megduplázódott a depresszióra és szorongásra panaszkodó focisták száma.

Itthon is kapható a csodaszernek kikiáltott kivonat

Stressz, szorongás, magas vérnyomás, krónikus fájdalom, daganatos betegségek, Alzheimer kór és epilepszia – ezen szörnyű megbetegedések ellen is sikeresen alkalmazták már a kannabisz kivonatokat. Az utóbbi években a kender kikerült az üldözött növények sorából, majd a tudomány kísérletekkel igazolta jótékony hatásait, melynek köszönhetően a mára orvosi csodaszernek kikiáltott CBD egyre szélesebb körben vethető be.

Kökény Attila alkohollal oldja a karantén miatti szorongást: "Berúgtam, és jót tett" - Videó

Kökény Attila Joshi Bharattal beszélgetett a koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetről és arról, hogy bírja a karantént.

Pszi Pont: Segítünk, ha valaki túlzottan szorong a járvány miatt!

Ezekben az érzelmileg terhelt hetekben nagyon sokan igénylik azt, hogy valakitől kérdezhessenek, valakivel beszélhessenek az érzéseikről, problémáikról, küzdelmeikről.

Mutatunk egy jó módszert, hogy nyugodt maradjon a karantén idején

A Harvardi Orvostudományi Iskola legfrissebb egészségügyi útmutatójában kijelentette, hogy a jóga, a meditáció és a kontrollált légzés „kipróbált és jól működő módszerek az esetleges szorongásos érzések leküzdésére és segítenek a nyugalom megőrzésében". A kutatók a „Megküzdés a koronavírus okozta szorongással" című tanulmányukat a héten tették közzé.

Müller Péter: Az embereket mágikusan lehet befolyásolni

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 431. rész.

Így enyhítsd a koronavírus miatti szorongást

A koronavírus-járvány egy teljesen új dimenziót nyitott az emberek életében. Vannak, akik az anyagi következményektől tartanak, mások saját magukat vagy családtagjaikat féltik a vírustól, és akadnak olyanok is, akik rosszul viselik az elszigeteltséget. Íme néhány tipp a szorongás enyhítésére.

Koronavírus: A lányom szorong az iskolabezárás óta!

Nem sok idő telt el, mióta bezárták az iskolákat. Én már nagyon vártam ezt a lépést, mert a bezárás előtti néhány nap folyamatos kétségek közt telt: jó, hogy engedem a gyereket közösségbe?

Fel lehet-e készülni rá, hogy mi vagy egy szerettünk megfertőződhet?

Krízisben van a világ az új koronavírus járvány miatt. A pszichológusok szerint ez egy igazán szorongató helyzet, amire nem árt lelkileg, mentálisan is felkészülnünk. A bizonytalan helyzetekre ugyanis a szervezetünk stresszel, feszültséggel, nem ritkán tartós frusztrációval reagál. Ebben a kontrollt vesztett állapotban ugyanis már nem tudjuk egyéni szinteken befolyásolni, hogy mi történik körülöttünk, mert a „nagy egészre", a világszintű folyamatokra nincs ráhatásunk. De hogyan lehet egy teljesen új fenyegető helyzetre felkészülni, például arra, hogy mi magunk vagy egy szerettünk megbetegszik? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ   ...

Azok, akik kevesebb gyümölcsöt és zöldséget esznek, hajlamosak erre a betegségre

A kutatók azoknál az embereknél, akik kevés zöldséget és gyümölcsöt esznek, nagyobb valószínűséggel diagnosztizáltak szorongást.

Rémisztő dolog történik az aggyal, ha ilyen filmeket nézünk

A pornófüggőség lassan népbetegséggé válik, elsősorban amiatt, mert a perverz tartalmak a videotékák polcairól átköltöztek az internetre, a mindenki számára könnyen hozzáférhető videómegosztó oldalakra. Mennyire veszélyes az agyra, hogy a szexvideók rabjává válunk? Erre keresték a választ a tudósok, és lehangoló eredményekre jutottak.

Ételek az év végi szorongás és stressz ellen

Nemcsak a felnőttek, hanem már a gyermekek is tapasztalhatnak szorongást és stresszt. Akár a barátok, akár az iskolai teljesítmény, akár az új készségek elsajátítása miatt. Bárhogy is, tudni kell, hogy a folyamatos szorongás hatással van az alvásminőségre is, amely pedig elengedhetetlen a fizikai és érzelmi egészséghez. Hogyan kezeljük hát a szorongást a családban?

Egy új kutatás szerint az anya zsírban gazdag étrendje károsíthatja a magzat agyát

Az anya zsírban gazdag étrendje károsíthatja a magzat agyát és életen át tartó zavarokat okozhat - állapította meg a Bécsi Orvosi Egyetem Agykutató központjának kutatócsoportja sejtmodellekkel és egerekkel végzett kutatások alapján. A kutatók tanulmányukat a Molecular Psychiatry című szaklapban mutatták be.

A JetBlue a szorongó utasokra is gondolt

Söpörjük szőnyeg alá a szorongást, és ünnepeljük a közönyt?

Van olyan, amikor az ember igazán szomorú. Határok, szavak és magyarázatok nélkül. Gyakran a kiváltó indok, a konkrétum elhalványodik, elveszik. Egyedül a szorongás vegytiszta formája kavarog bennünk.

Ne utánozza azt a férfit, aki nem aludt több mint tizenegy napig!

A hosszú ideig fennálló alváshiány komoly egészségügyi problémákat okozhat. Bár nem egyértelmű, hogy az emberek mennyi ideig tudnak alvás nélkül életben maradni, a Guinness Rekordok Könyve szerint a leghosszabb ébren töltött idő 11 nap és 25 perc. Az alváshiány következményei azonban sokkal hamarabb jelentkeznek. Most ezeket szedtük össze ebben az írásban.