10 egyszerű wellnesstipp, hogy ez az év tényleg más legyen!

„Mozogjon többet, egyen egészségesebb dolgokat!" Olyan egyszerűen hangzik, és mégis képtelenség betartani. Legalábbis, ha egyik napról a másikra akarunk változtatni. Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, elég néhány nagyon egyszerű dolgot bevezetni a hétköznapi rutinba. És ha beválik a tipp, akkor jöhet is a következő.

Szobrok hűlt helyét szemlélhetjük a Hosszúlépés sétáján

Együtt sétált az elvált Ben Affleck és Jennifer Garner

Nem titok, hogy Ben Affleck és Jennifer Garner a válásuk után is tartják a kapcsolatot, hiszen közös gyerekeiket igyekeznek egyetértésben nevelni. Most együtt látták sétálni a családot. Vajon újra alakul a románc közöttük? 

Jártak már ősszel Galyatetőn? Gyönyörűek a fények, megéri!

Természetjárással gyógyítanák a krónikus betegeket

A természetjárást októbertől receptre is felírhatják a skóciai Shetland-sziget orvosai. Ez az első ilyen jellegű, kísérleti program az Egyesült Királyságban és a világon, amely arra hivatott, hogy csökkentse a magas vérnyomást, a szorongásos tüneteket, a diabétesz jeleit, segítsen a mentális betegségen, mérsékelje a stresszt és megelőzze a szívbetegségeket, miközben növeli a boldogság érzését.

Szabad levegő és vitaminok: ha odafigyelsz, nem leszel beteg

Sokszor a rohanó életmód és a stressz is bevonzhatja a betegségeket. Éppen ezért érdemes egy kicsit jobban odafigyelni magunkra annak érdekében, hogy az őszi megfázás messziről elkerüljön. Iktassunk be néhány dolgot a mindennapokba az egészség érdekében!

Pár megállónyi séta is meghosszabbíthatja az életünket

Hajlamosak vagyunk kicsit ellustulni, főleg a hideg időben, amikor nem akarunk túl sok időt a lakáson kívül tölteni. Pedig egy mindennapos rövid séta meghosszabbíthatja az életet. 

SZÍVDERÍTŐ Az elhízottaknak különösen fontos lenne a napi 20 perc séta, hogy csökkenjen a halálozási kockázat

Akárcsak napi 20 perc séta is rendkívül hasznos a halálozási kockázat csökkentésében – függetlenül attól, hogy az illető túlsúlyos, elhízott vagy sem!

Nápoly az ellentétek városa – Fedezzék fel minden oldaláról!

Olaszország mindig is a szívünk csücske volt. Bármerre is jártunk, legyen az a Toszkán régió, vagy Liguria, Lazio, Lombardia, Umbria vagy éppen Campania régiója, mindig elvarázsoltak minket. A legtöbbször azzal, hogy mennyire különböznek egymástól ezek a területek és persze a székhelyek is. Firenze, Róma, Nápoly mind egy-egy különleges, kaotikus világ.

Szalaiék meccsnapja: séta, ebéd, csendes pihenő - képek

A magyar labdarúgó-válogatott szombaton este (18 óra) a finnországi Tamperében lép pályára a történelme első Nemzetek ligája-meccsén. Szalai Ádámék a szombaton még sétával hangoltak a Ratina Stadion környéken az összecsapásra.

Bódi Sylvi hatalmas túrát tett, elképesztő élményben volt része

Közösségi média nélkül életét Bódi Sylvi, ennek ellenére néhány élményt megoszt követőivel. Most Angliába utazott, ahol elképesztő túrát tett barátnőjével. 

Smaltig Dalma megmutatta, milyen aranyosan alszik kisfia

Nemrégiben hozta világra második gyermekét a Feleségek luxuskivitelben szereplője, Smaltig Dalma. Most pedig azt is elárulta, milyen a kisfiú természete. 

Egy bozótvágóval a fejében sétált be a kórházba - videó

Egy méretes bozótvágót állítottak egy brazil rab fejébe. Az orvosok is megdöbbentek azon, hogy a férfi a saját lábán érkezett be a kórházba.

Nyemcsók János, azaz Csoki infarktusa után hamarosan újra színpadon lesz

A Piramis zenekar március 3-i koncertjén lett rosszul Csoki, azaz Nyemcsók János. Szívrohamot kapott, meg kellett műteni, azonban hamarosan újra színpadra áll. Az utóbbi időben kizárólag a gyógyulásra koncentrált. 

New York kínai negyede színes táblákkal hívja sétára

Ha ez elkövetkező tíz hónapban New York-ban jár, a kínai negyed remek sétaútvonalakat kínál, melyek megismertetik a környék történelmével.

Eddie Murphy meghízott, alig lehet ráismerni

A híres színészt, Eddie Murphy-t és párját, Paige Butchert Los Angeles-ben kapták lencsevégre, azonban valami rendkívül feltűnő a fotón: Murphy pocakja.

Ismét megnyitják a kőbányai pincerendszert a futók előtt

Szinetár Dóra kislányával és kisfiával sétált: fotó

Szinetár Dóra ismét betekintés engedett egy kellemes pillanatukba: a ragyogó téli napsütésben sétál kislányával és kisfiával.

Óévbúcsúztató városnéző sétát szerveznek Veszprémben

A Veszprémi Turisztikai Nonprofit Kft. 2017. december 30-án, szombaton 15.00 órától különleges, szilveszteri hangulatú garantált városnézést szervez helyi, profi idegenvezető közreműködésével.

Tegyen egy sétát az ország legromantikusabb pontján, Sopron Várnegyedében!

Sopron ősszel - borvidéktúra 6.rész. Az osztrák határtól mindössze 6 km-re fekvő Sopront az ország nyugati kapujaként is emlegetik, árkádos udvaraiba betekintve erről árulkodnak a szolidan elhelyezett Zahnarzt (fogorvos) cégérek is. Sopronban mégis otthonosan érzi magát az ember. Szűk utcái, barokk díszes erkélyes házai és vaskopogtatós kapui bár hasonlítanak Szentendrére és fővárosunk várnegyedére, mégis van valami egyedülálló hangulata ennek a városnak. Nekünk sikerült egy napsütéses októberi napot kifogni a belvárosi kiránduláshoz, így minden adott volt, hogy bejárjuk Sopron legszebb részét, a Várnegyedet.

Napi 10 perc intenzív séta meghosszabbítja az életet

A brit népegészségügyi intézet úgy becsüli, hogy tíz 40 és 60 év közötti emberből legalább négy akár havonta egyszer sem tesz egy intenzív 10 perces sétát. Ez viszont jelentős egészségi kockázatot jelent.

Sétálással sokkal több kalóriát égetünk el, mint hinnénk

Sokan úgy gondolják, hogy sétával nem lehet sok kalóriát égetni, de a kutatók kimutatták, hogy ez az egyszerű mozgásforma valójában sokkal több kalóriát éget el, mint korábban hittük.

Sokáig akar élni? Biciklizzen!

Az intenzív séta és biciklizés javítja a közérzetet és a betegségek kialakulásának esélyét is csökkenti. 

A kisállatok vonzzák hozzánk az új embereket

Hálásak lehetnek az állattartók házi kedvenceiknek, mert általuk sokkal több új ismeretséget köthetnek. Egy nyúl, hörcsög vagy macska is közösséget tud építeni a házban, de természetesen a rendszeres sétáltatást igénylő kutyáknak köszönhetjük ezen a téren a legtöbbet. 

9 hónap + hosszabbítás - avagy GYERE MÁR KI!

Egyben vagy még? – Ez az a kérdés, ami nyakamat rá, hogy akármelyik kismamánál azon nyomban kiveri a biztosítékot a 9. hónap végén. Engem személy szerint az olyan cukinak gondolt kifejezésekkel lehet még kiüldözni a világból, mint például pocaklakó, a kis trónörökös és hasonlók. De most a fenti kérdés viszi a prímet, mivel tegnapelőtt kellett volna szülnöm. Hát, nem jött össze...

Nemsokára kész a világ leghosszabb túraútvonala

A túrázás a legkedveltebb szabadidős tevékenység a kanadaiak 25,4 százaléka számára, és a Great Trail meggyőzheti a többieket is, hogy lépjenek ki a lakásuk ajtaján.

Bombázóvá fogyott szülése után az édesanya - pofonegyszerű módszert választott

A szülés után a fogyás nem mindenkinek megy könnyen. Vannak, akik pillanatok alatt elérik a versenysúlyukat, már a szoptatás alatt, ám a legtöbb nőnek keményen meg kell küzdenie a pluszkilókkal. Az egyedülálló anyuka, a 23 éves Majella Gorringe egy pofonegyszerű taktikával adta le a terhesség alatt felszaladt pluszsúlyt. 

Az étkezések utáni séta segíthet a cukorbaj kezelésében

Új-zélandi kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kettestípusú diabéteszben szenvedőknél jelentős, jótékony hatást fejt ki a vércukorszint csökkentésével, ha minden étkezés után sétálnak egy kicsit. Ez sokkal hatékonyabb, mint az eddig javasolt 30 perces séta napi egy alkalommal bármikor.

Szívszorító! Egy napig sem tartott a pár házassága

Jonathan és Sian egy napig sem volt házas. Özvegye egy 550 kilométeres sétával akarja felhívni a figyelemet arra a szörnyű kórra ami végzett férjével.  

56-os városismereti játék indul a hétvégén

Az ötvenes évek szűk levegője címmel hívja játszani a budapestieket a Hosszúlépés. Járunk? csapata. Az ingyenes, kétfordulós játék során a résztvevők a főváros különböző állomáshelyeit bejárva '56-os forradalom eseményeit és az azt megelőző évek mindennapjait ismerhetik meg.

Különleges sétákon nézhetünk be a budapesti művészekhez

Damu Roland cserbenhagyott egy beteg kisfiút

220 kilométeres jótékonysági sétára hívta Damu Rolandot a mulatós sztár, Barna Barnabás. Debrecenből Budapestre gyalogoltak volna Petőfi egykori útján, hogy egy leukémiás kisfiú steril szobájának a felépítésére gyűjtsenek. Damu azonban cserbenhagyta a barátját, de Barnabás egyedül is segít a gyermeknek.

Pofonegyszerű és filléres módszerrel dobott le 60 kilót az édesanya

Natalie Burtina 60 kilót fogyott, méghozzá egy elképesztően egyszerű módszerrel, ami egy fillérjébe sem került!

Döbbenet! Így fogyott le 150 kilót a túlsúlyos férfi

Nem akárhogy dobott le évek alatt 150 kilót Pasquale "Pat" Brocco. 

Legyen valóban menő a meeting!

Heti egy alkalom is számít, már ha sétálós értekezletről van szó. Az élénk tempójú gyaloglás olyan testmozgás, amely a munkahelyen vagy annak környékén könnyen megvalósítható.

A járásunk sebessége sokat elárul egészségünkről

Az, hogy milyen sebességgel járunk, sokat elárul az egészségi állapotunkról. Egy új módszer a séta-sebességet is egészségügyi mértékegységgé teheti hamarosan.

5 ok, amiért megéri rendszeresen sétálnod

Hallani ezt-azt különböző sportokról és azok hatásairól. Kétségkívül a séta is annak számít – no meg persze a sprint, amit a busz után kajtatva nyomunk le - nem tudjuk kikerülni, hogy legalább ennyit ne mozogjunk. Ha már így jött ki a lépés, lássuk milyen előnyökkel bír a rendszeres gyaloglás.

Üde és titokzatos – Így sminkelj romantikus tavaszi sétákhoz!

Az első vagy a századik randitokat tartjátok a Duna-parton? Megjelenésed legyen üde és visszafogott, egy kis titokzatossággal fűszerezve. Hogyan? Larion Oscar sminkmester elárulja.

Kisbabával sem kell lemondanod a sportolásról – Fussatok együtt!

Kisbabás anyukaként sem kell lemondanod a sportról, sőt, közös minőségi időtöltés lehet belőle: igazi baba-mama program. Tavasszal és nyáron a legideálisabb választás a babakocsis futás, hiszen így a pici is kint lehet a szabad levegőn.

Ezzel az 5 tippel könnyedén beillesztheted a mozgást az életedbe

Eltelt egy újabb hét és nem sportoltál? Valld be, ha lemondásokról esik szó, az edzés sokszor áldozatul esik. Hiába az irodában töltöd a legtöbb idődet, egy ilyen életvitel mellett is van lehetőséged arra, hogy formában tartsd magad!

Romantikára fel! Dögös szettek Valentin-napra

Ugyan mi is annak a hívei vagyunk, hogy a szerelmet egész évben ünnepelni kell, de egy jó alkalmat soha nem szalasztanánk el, amikor a szerelmünkkel programozhatunk, ráadásul csinosan felöltözhetünk. Hozd te is a legjobb formádat, és válassz outfitet a Valentin-napi programotokhoz!

Égesd a kalóriákat hóesésben! – Három mozgásforma, amit télen is gyakorolhatsz!

Hóesésben semmi kedved edzeni? Pedig hidd el, nem csak tavasztól őszig érdemes órákat tölteni a szabad levegőn! Ne tartson vissza a nagy hó sem a mozgástól – íme, három szuper edzésforma télre!

"Élvezem, hogy újra rám jönnek a ruháim" - Mádai Vivien elárulta bombaalakjának titkát

A műsorvezető visszanyerte szülés utáni vékony alkatát, pedig nem emel súlyzókat és nem kínozza magát edzőteremben.

Rétegesen, de kényelmesen - három szett szabadtéri edzéshez

A hideg idő sem tarthat vissza attól, hogy a szabadban sportolj? Edzeni télen-nyáron kell, ilyenkor azonban fokozottabban érdemes figyelni a megfelelő öltözet kiválasztására. Ebben segítünk most!

Biztos fogyást akarsz? Maximalizáld a zsírégetést séta közben!

Egy friss kutatás szerint a megállás és újra elindulás, továbbá a tempó változtatása növeli a felhasznált energiamennyiséget. 

Molnár Anikó megmutatta, hogy milyen vékony lett – Fotó!

Az egykori Nagy Ő a Duna-parton töltötte a vasárnap délutánt, ahol remek hangulatú fotón mutatta meg fogyókúrája eredményét.

Az apaszerepben is tündököl Benedict Cumberbatch

A színész és felesége, Sophie Hunter első gyereke június közepén született meg, így már alig vártuk, hogy a színészt kisbabájával a kezében is láthassuk. Most végre eljött ez a pillanat.

Hoppá! Kézen fogva kapták lencsevégre Varga Viktort és Cinthyát

Nem tudni, hogy mi van az egykori sztárpár között, de egyre több olyan pletyka röppent fel az utóbbi időben, miszerint újra együtt vannak – a Life.hu újságírója telefonon érte el őket.

Kulcsár Edina testét áttetsző csipkébe borította

A Duna-parton kapta lencsevégre szépségkirálynő lányát Jakab Krisztina, miközben őrülten szexi lebernyegben sasszézott.

Buszszerű szolgáltatást tesztel az Uber

Olyan funkciót tesztel az Uber, amely hatékonyabb lenne a sofőrök szemszögéből. Az autósok gyakorlatilag buszként közlekedhetnek, az utas pedig elsétál a "megállókig".