Tíz jó tanács 40 éven felüli fogyókúrázóknak

Évről évre nehezebb szinten tartani a mérleg mutatóját. Egyre kisebb adagokat eszünk, és visszautasítjuk a desszertet is. Aerobikra járunk, mégis egyre nagyobb a nadrágméretünk, és egyre alacsonyabb az energiaszintünk. Mi történik?

A legfurcsább fogyókúrák, amikről még sosem hallottál!

Emlékszel még, amikor értetlenül ráncoltad a homlokod az Atkins-, a zóna- vagy a vércsoportdiétáról olvasva? A fogyókúratrend olyan, mint a divat: pár éve még fogalmunk sem volt, mi az a leggings, a répafarmert cikinek véltük, ma pedig a mindennapjaink részeivé váltak. Íme a legújabb és legfurcsább fogyókúrák olyanoknak, akik már - szó szerint - unják a banánt.

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Mennyit hízol egy karácsonyi vásárban?

Az adventi vásárokon nemcsak a szebbnél szebb portékák között érdemes válogatni, hanem meg kell kóstolni a csemegéket is. Még akkor is, ha némelyik hizlal. Összegyűjtöttük neked, hogy a karácsonyi finomságok közül melyik mennyi zsírt, szénhidrátot, fehérjét és kalóriát tartalmaz.

Már megint soványabb az énekesnő! - fotókkal

Hihetetlen! Jennifer Hudson megint fogyott.

Bizarr fogyókúra: terhes nők vizeletével oltsuk be magunkat?

Vannak, akik bármire hajlandók a fogyásért: még arra is, hogy terhes nők vizeletével oltsák be magukat.

2 hét alatt 2 kiló - Dobd le karácsonyig!

Karácsonykor mindennek tökéletesnek kell lennie, a karácsonyfának, a hangulatnak, a díszítésnek, a fényeknek, az ételeknek, az édességeknek és persze neked is. Ha már csak néhány kiló leadása hiányzik az áhított csúcsformához, próbáld ki kíméletes és ízletes villámfogyókúránkat!

Falusi Mariann elképesztő iramban fogy!

Új életmódjának köszönhetően közel 20 kg-ot fogyott eddig Falusi Mariann.

Amikor a zsír helyett a pénztárcánk fogy

Nagyon kevés ember van, aki még nem diétázott soha. Vannak nők, akik szinte a fél életüket a kalóriák számolgatásával töltik. Ugyanakkor a diétázás nem csupán úri hóbort, hanem az egészséges élethez, egészséges testsúly eléréséhez vezető út. Ami nemcsak rögös, hanem bizony meglehetősen drága is.

Új ajánlások a tartós fogyáshoz az eddigi legnagyobb diétavizsgálat alapján

Több fehérje, lehetőleg sovány húsból, hüvelyesekből és alacsony zsírtartalmú tejtermékekből, de kevesebb fehér kenyér és rizs - aki tartósan fogyni akar, alakítsa át ilyenre az étrendjét. Új ajánlások a világ eddigi legnagyobb összehasonlító diétavizsgálata alapján.

A nő, aki fogyással mentette meg anorexiás lányát

A 30 kilogrammra lesoványodott Ruth Jenkinson élete veszélybe került, amikor orvosai figyelmeztették, hogy szervei bármelyik pillanatban felmondhatják a szolgálatot.

Fogyj a horoszkópod szerint!

Hiába tagadnánk, a fogyókúra nem tartozik a kedvenc időtöltéseink közé, pedig időnként muszáj rávennünk magunkat - sajnos még nyár végén is. Ha ötleted sincs, hogyan szabadulj meg a nyaralás alatt felszedett kilóktól, olvasd el diétahoroszkópunkat!  

Sztárok, akik lefogytak - Előtte-utána

Így fogynak a legszexisebb férfisztárok!

Sikeresek, vonzóak, tökéletes a testük - és persze mindezért keményen meg kell dolgozniuk. Nem is gondolnád, mennyi időt és energiát fordítanak Hollywood legszexisebbnek tartott színészei az edzésekre és a leghatékonyabb fogyókúrás étrend megtalálására! Mindezt csak azért, hogy tökéletesen mutassanak a filmvásznon.  

Jojó-effektus - vess véget neki!

Lefogysz, aztán visszahízol, majd megint leadod, és megint visszaszeded a felesleget? Mielőtt a körforgásba beleszédülve eldöntenéd, hogy reménytelen eset vagy, eláruljuk, hogy ez a végtelen ciklus megtörhető...

Forradalmi fogyás - ínyencként!

A gyorséttermi koszt és a készételek egészségtelenek, mint tudjuk. Próbálkozz inkább ínyenc falatokkal, hogy karcsúbb és egészségesebb legyél. A sztárok is így csinálják, Dukan diétával fogynak.

6 diétaszabály, amit tilos megszegni!

Nehéz olyan fogyókúrás módszert találni, ami egyszerű, könnyen betartható, mégis sokat segít. Akármelyiket is választjuk, itt van 6 örökérvényű tanács, ami minden sikeres diéta alapja lehet.

Nyár végi diétahoroszkóp

Hiába tagadnánk, a fogyókúra nem tartozik a kedvenc időtöltéseink közé, pedig időnként muszáj rávennünk magunkat - sajnos még nyár végén is. Ha ötleted sincs, hogyan szabadulj meg a nyáron felszedett kilóktól, olvasd el diétahoroszkópunkat!

Miért nem jó, ha fogysz? Erre vigyázz!

A testsúlycsökkenésnek lehet nem kívánt mellékhatása is a Nature című folyóirat egyik új tanulmánya szerint: környezetszennyező anyagokat juttathat a véráramba.

Szülés után csinosan

Szülés után nehéz a szépségápolást összeegyeztetni a kisbaba körüli teendőkkel. A kismama mindig legyen ápolt, és otthoni ruhatára is legyen csinos. Fogyni csak fokozatosan szabad.

Diétára küldi túlsúlyos légikísérőit a török légitársaság

Le kell fogynia a Turkish Airlines csaknem harminc légikísérőjének, ha meg akarja tartani az állását. A légitársaság azzal indokolta döntését, hogy az elhízott stewardessek nemcsak esztétikailag nem felelnek meg a követelményeknek, de a mozgásukat is befolyásolja súlyuk.

50 egyszerű, de orvosilag igazolt tipp a fogyáshoz, II. rész

Hüvelykujjszabály, hogy aki fogyni szeretne, egyen kevesebbet és mozogjon többet. Az alábbiakban 50 olyan apró, az étrendünkbe, életmódunkba könnyen beilleszthető tippet sorolunk fel, amelyek hozzájárulnak a felesleges kilók tartós eltűnéséhez.

50 egyszerű, de orvosilag igazolt tipp a fogyáshoz

Hüvelykujjszabály, hogy aki fogyni szeretne, egyen kevesebbet és mozogjon többet. Az alábbiakban 50 olyan apró, az étrendünkbe, életmódunkba könnyen beilleszthető tippet sorolunk fel, amelyek hozzájárulnak a felesleges kilók tartós eltűnéséhez. I. rész.

Fogyókúra varázskütyükkel

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=jOAV6IOHcbOwNTH4

Esküvője motíválja Tildát a fogyókúrában

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=K0kPDIqIN3nB8KC6

2030 - Ki öregszik hamarabb: Molnár Anikó, vagy Orell Annamária

A 2030-ban, a LifeNetwork saját gyártású reality műsorában hírességek és hétköznapi emberek néznek szembe azzal, mi vár rájuk húsz év múlva, ha tovább folytatják jelenlegi életmódjukat.Az első epizódban L.L. Juniort és Gyárfás "Gyufa" Pétert sokkolta a látvány, a másodikban Árpa Attila és az informatikus Rigó Tamás, míg a harmadikban Tóth Gabi és Horváth Boglárka mérettetett meg. A negyedik epizód az egykori reality-sztár Majkát és Iván Lórándot szembesítette várható sorsával. Nézze végig a 2030 ötödik epizódját a LifeNetworkön, vagy az interneten!

Turbó-diéta

Fülakupunktúra

Hypoxi Trainer gépi fogyasztókezelés

Fat Free életmód program

Gabi Szépségszalon alakformáló kezelés

Tánccal fogyózz!

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=qLXFrEe1cKQ0D8z9

Genetikai térképből személyre szabott diéta?

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=2Ls1CTMRkyZITCa1

10 diétaigazság, amelyet nem szívesen hallunk

Manapság a reklámok tele vannak olyan diétákkal, amelyekkel állítólag rövid idő alatt sokat fogyhatunk, vagy bármit ehetünk, és mégis fogyunk. Az alábbiakban olyan igazságokat sorolunk fel, amelyeket a diétaipartól biztosan nem tudunk meg, azonban segíthetnek a fogyáshoz realisztikusabban hozzáállni.

Drukkolj Rába Timinek a fogyókúrához!

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=BsmkmKrws0eeASJa

Tűszúrással a csábosabb vonalakért

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=kznvIKEWN9rvLUAK

Megfejtették, miért olyan nehéz lefogyni

Német kutatóknak sikerült megfejteniük, hogy miért olyan nehéz a kövér embereknek lefogyniuk, a soványaknak viszont hízniuk: a rejtély kulcsa a levegőben van.

Fogyi verseny, csak érted

Sorsok. Kilók. Remények. Fogyókúrás akciót hirdettünk és jelentjük, óriási levéláradat érkezett. Több mint kétszázan jelentkeztek, akik közül - ezúton is nagyon sajnáljuk - de csak ötöt választottunk.  

A fehér zsír hizlal, a barna zsírszövet karcsúsít

A fehér zsírsejtek fölhalmozódnak a testben, és ettől kövérek leszünk, a barna zsírszövet ellenben elégeti az energiát.

Rubint Réka lefogyasztja Rába Timeát

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=B2ZeoV5s3a31odOQ

Öt éven belül jöhet a falánkság elleni orrspray

A túlevés és túlivás ellen lehet hatásos egy új orrspray, amelynek hatóanyaga megvonja az agyi jutalmat az "önkényeztető" tevékenységek után - számolt be vasárnapi számában a The Telegraph című brit napilap.

Az érzelmeink meghiúsíthatják a fogyást

Mindannyiunkkal előfordul, hogy egy nehéz nap után csokoládéval vagy jégkrémmel vigasztalódunk. A fogyókúrázóknál viszont ez jelentősen visszavetheti a diéta hosszú távú sikerét.

Alkoholfogyasztás hízás nélkül

Az ünnepek alatt megnő az alkoholfogyasztásunk. Az alkohol viszont hizlal, hiszen kalóriában gazdag, nem telít el, fokozza az éhségérzetet, és még a gátlásokat is mérsékli. Hamar azon kaphatjuk tehát magunkat, hogy az italozás során a szokásosnál többet eszünk, sőt, nagyobb a vonzódásunk az egészségtelen ételekhez is. Ha nem akarsz plusz kilókat, alkoholizálj visszafogottan (maximum 2 ital egy nap), az édes koktélok és likőrök helyett fogyassz inkább bort vagy rövidet, és amennyiben lehetséges hígíts mindent vízzel.

Agyi felvételek igazolták, hogy a nők rettegnek az elhízástól

Egy új tanulmány női alanyainak látszólag nem voltak testképzavarai, legalábbis a bevált pszichológiai szűrővizsgálat nem mutatott semmilyen figyelmeztető jelet.

Hatástalanok a zsírbontó kezelések az amerikai szakhatóság szerint

Az úgynevezett zsírbontó kezelések, melyeket az Egyesült Államokban szépészeti kezelésként fürdőkben végeznek, nem távolítják el a zsírt és az érintett cégeknek fel kellene hagyniuk ennek hirdetésével - figyelmeztetett szerdán az amerikai élelmiszer- és gyógyszerügyi hatóság, az FDA.

Mennyi testmozgással előzhetjük meg a hízást?

Lefogyni kemény munka, de az elért testsúlyt megtartani még nehezebb lehet. A Harvard Egyetem kutatói azt vizsgálták, mennyi fizikai aktivitás szükséges a középkorú nők számára, hogy elkerüljék a korral együtt járó hízást.

Egész nap esznek, mégis fogynak

A fogyás titka maga az evés lenne? Két ismert rádiós legalábbis ezt állítja. A  legújabb diétájuknak ugyanis pont ez az alapja. Ők nem csinálnak mást, mint vékonyra eszik magukat.  

Tőkehalfilé céklasalátával

Gyors fogyókúrás recept, nemcsak diétázóknak.  

Vágyik az agyunk a kalóriákra

Miért eszik valaki akkor is, ha a túlzott kalóriafogyasztás nyilvánvalóan károsítja az egészségét? A magyarázat egy új tanulmány szerint abban keresendő, hogy a magas kalóriatartalmú ételek a dohányzáshoz vagy a kábítószerekhez hasonló függőséget okoznak. A szalonnát és csokoládét fogyasztó patkányok vizsgálata arra utal, hogy a kényszeres evés hátterében a drogfüggőknél már igazolt agyi jutalomhiány áll.

Egyszerűen tehetjük egészségesebbé a táplálkozásunkat

Felejtsük el a szigorú diétákat és a kényszeres kalóriaszámlálást. Egy új vizsgálat szerint apró étrendi változtatásokkal drámaian javíthatunk egészségünkön.

Kövér kamaszoknál is javasolt a gyomorgyűrű

Egy nemrégiben készült ausztrál tanulmány támogatja a gyomorgyűrű-felhelyező műtétet súlyosan elhízott tizenévesek esetében is, miután az eredmények szerint zsírfeleslegük 80 százalékától is megszabadulhatnak ily módon.

Dekánként hízunk - így kell fogyni is

Emberek milliói gyötrik magukat nap, mint nap sanyargató fogyókúrákkal, éheznek, vagy akár kés alá is fekszenek az eredmény érdekében. Azonban a kilók hirtelen leolvadása nem ugyanolyan lassú folyamat, mint az elhízás.  A fogyókúrát helyett az életmódváltás a tartós eredmény titka.

Amerikai módra fogyhatunk a jövőben

Megoldást jelentenek-e az amerikai típusú fogyókúrás tanácsadások az Európában is egyre elharapózó elhízásjárványra? A svájci élelmiszeripari óriás, a Nestlé reméli, mivel Európába hozza a Jenny Craiget, amerikai stílusú, a tanácsadásra épülő diétás programjait. Az elsőt március 9-én indítják be Franciaországban.

Génteszt segíthet eldönteni, milyen diétát kövessünk

Az Amerikai Szív Társaság éves találkozóján ismertették azt a tanulmányt, amelyben genetikai teszttel állapították meg, hogy a túlsúlyos résztvevőket melyik diéta segíti a leginkább a fogyásban.

200 kalóriás vacsora nemcsak fogyókúrázóknak

Aki fogyókúrázik az tudja, hogy a nassolás és a vacsora elhagyása kínkeserves pillanatokat tud okozni. Ez a gyors és olcsó vacsora azonban mindössze 200 kalóriát tartalmaz ami, még a legszigorúbb szabályoknak is könnyedén megfelel.  

Itt a tavaszi böjt ideje

Ahogy tavasszal újjáéled a természet, úgy igényli az ember is a megújulást, megtisztulást. Ennek eszköze a hosszabb-rövidebb ideig tartó böjtölés, mely során kiürülnek a szervezetben felszaporodott salakanyagok.

Sokkoló videó az elhízás ellen

New York egészségügyi hivatala új, sokkoló módon próbál figyelmeztetni a cukros üdítőitalok fogyasztásának veszélyeire: olyan videót adtak ki, amelyen egy férfi zsírt iszik egy üdítősdobozból.

Adó az egészségtelen ételekre?

Tajvan lehet a világ első országa, ahol adót vetnek ki az egészségtelen ételekre - számol be az Apple Daily című helyi lap.

Helytelenül fogyókúráznak és keveset mozognak a magyarok

Magyarországon csaknem minden második ember túlsúlyos, és minden harmadik elhízással küzd, valamint óránként heten halnak meg elhízással összefüggő betegségekben - derül ki a Magyar Cukorbetegek Országos Szövetségének (MACOSZ) statisztikáiból. Hazai szakértők szerint a legnagyobb problémát a helytelen étkezés - édességek, szénhidrát és zsíros ételek - nem megfelelő arányú fogyasztása okozza. Emellett a mozgáshiányos életmód is közrejátszik az elhízásban, és az ezzel járó betegségek, mint például az érelmeszesedés és 2-es számú cukorbetegség kialakulásában. Hazánkban sokan a genetikára, mások időhiányra hivatkozva kerülik a sportolássnak ...

Tízezren szedték itthon a betiltott testsúlycsökkentőket

Magyarországon nagyjából tízezren szedték orvosi kontroll mellett azokat a testsúlycsökkentő gyógyszereket, amelyek forgalmazását február 1-jével betiltotta az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) - nyilatkozta Pados Gyula főorvos kedden az MTI-nek.    

Ahogy nem szabad fogyókúrázni

Súlyos hiánybetegségek, jojó effektus, kiszáradás, feszességét vesztő bőr - csak néhány nem kívánt hatás, amelyhez a szakszerűtlen, átgondolatlan fogyókúrák vezethetnek. A koplalás legalább annyira megterheli a szervezetet, mint a túlsúly.

Felfüggesztették három fogyasztószer forgalmazását

Felfüggesztette három testsúlycsökkentő készítmény forgalmazását Magyarországon az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) február 1-től - olvasható a hatóság honlapján.

Szívrohamot okozhat az ismert fogyasztószer

A sibutramine sokmillió túlsúlyos embernek segített lefogyni, de egy most befejezett tanulmány eredményei miatt már sem Európában, sem az Egyesült Államokban nem engedélyezik, hogy elhízott szívbetegek vagy cukorbetegek is szedjék a készítményt.

Schobert Norbert szerint nem a termékeivel, hanem a törvényekkel van baj

Áprilisig leállítja az Update-termékek kereskedelmi kommunikációját Schobert Norbert, akinek a cégét kedden büntette hárommillió forintra a Gazdasági Versenyhivatal tisztességtelen kereskedelmi gyakorlat miatt. A hivatal szerint Schobert cége valótlanságokat állított több termékéről. Schobert elismerte, hogy a hatályos szabályoknak megfelel a GVH döntése, szerinte a baj az, hogy rosszak a jogszabályok.

Diabétesz-gyógyszerrel fogyhatnak a túlsúlyos tinik

A II-es típusú cukorbetegség kezelésében használatos egyik gyógyszer a túlsúlyos tizenéveseknek is segíthet a fogyásban, feltéve, hogy végigcsinálják az életmódjukat megváltoztató programot - állítják amerikai kutatók.

Ne akarj a természetes testsúlyodnál soványabb lenni

Klinikai pszichológusok legtöbbször azt kérdezik az evészavarokkal küzdő betegeiktől, hogy vajon boldogabbá teszi őket, ha soványabbak volnának, illetve sikert remélnek-e a soványságtól. A szakemberek szerint ugyanis sokan veszélyesen alacsony testsúlyt kívánnak elérni.

6 tipp a férfiaknak, hogy leszokjanak a túlevésről

A férfiak jelentős része túl sokat eszik, anélkül, hogy egyáltalán tudatában lenne rossz szokásának. A túlevés leggyakoribb okai és tippek a leszokáshoz.

Befolyásolja a felnőttkori súlyodat, mivel etettek csecsemőkorban

Minél később vezetik be a baba kiegészítő táplálását a szoptatás mellett, annál kisebb a kockázata a felnőttkori elhízásnak - állapították meg dán kutatók.

Gyermekkori traumák is okozhatnak elhízást

Amerikában és Európában összesen 230 millió ember szenved elhízástól, Magyarországon a népesség mintegy 60 százalékát érintik a súlygondok. De vajon miért és hogyan lett ilyen méretű ez a probléma? A kézenfekvő válasz az lenne, hogy az egészségtelen táplálkozásnak és a rendszertelen testmozgásnak köszönhetően.  

A legnagyobb fogyókúra tévhitek

Aki már cipelt magán súlyfelesleget, az tudja, hogy milyen könnyű bedőlni minden olyan kínálkozó lehetőségnek, amely gyors fogyást ígér. A villámfogyásnak viszont ára van: vitaminhiány, fáradékonyság, majd hirtelen visszaszökő pluszkilók. Utánajártunk, hogy melyek a leggyakoribb tévhitek a fogyókúrázók körében.  

Kreml büntetődiéta - Oroszország legnépszerűbb fogyókúrája

A Kreml-büntetődiéta (Kremlin Punishment Diet) a legújabb divat Oroszországban, a fogyás garantált, mivel sikertelenség esetén óriási megaláztatásban lehet részünk.  

Jobb az egészségnek a nagy fenék, mint a deréktáji zsírpárnák

Jót tesz az egészségnek a többletsúly a csípőn és a fenéken, mivel megvéd szív- és metabolikus problémáktól - állítják brit szakemberek, akik szerint a nagyobb fenék áldásosabb, mint a deréktájon felhalmozódó zsír.

Ígéretes új eszköz az elhízás ellen

Az elhízás elleni harc újabb eszközét dolgozták ki svéd kutatók. A Mandometer segítségével szembesíteni lehet az étkezőt azzal, milyen gyorsan eszik.

Tévhit, hogy a méregtelenítő diéta fogyaszt

A szakértők szerint a méregtelenítő fogyókúrás módszerek nem alkalmasak az ünnepek utáni súlyfelesleg leadására, és akár egészségkárosító hatásuk is lehet.  

Nagy lelki szenvedést élnek át az elhízottak

A legfrissebb amerikai adatok szerint az elhízás, mint egészségügyi probléma már lassan megelőzi a dohányzást. Míg ugyanis a cigarettázók száma folyamatosan csökken, addig a túlsúlyosaké egyre inkább nő. Dr. Halmy László, a Magyar ElhízásTudományi Társaság elnöke szerint itthon is hasonlóan kedvezőtlenek a trendek.

Az újévi babák ötödéből kövér kisgyerek lesz

A január elsején született brit csecsemők ötöde várhatóan elhízottá válik, mire megkezdi az iskolát - adta hírül a brit egészségügyi hatóság pénteken.

A pocak egészségügyi előnyei

A túlsúly és a kövérség a koszorúérbetegség egyik fontos kockázati tényezője, de a már kialakult szívbetegség kezelése során a súlytöbblettel bajlódók gyógyulási esélyei jobbak, mint a soványabbaké. Kanadai kutatók vizsgálatának eredményeit az Európai Szívgyógyászok Társaságának tudományos folyóirata közölte.

A csokis tej álruhás üdítőital?

A csokis tej "álruhás üdítőital", ezért ki kellene tiltani az amerikai iskolai büfékből - állítja Ann Cooper, népszerű séf, aki az utóbbi időben az egészséges iskolai étkeztetés egyik szószólója lett.

A túlsúly ellenszerét kutatják Szegeden

A Szegedi Tudományegyetem szakemberei nemzetközi partnereikkel együttműködve kétéves programba kezdtek, melynek során több tízezer adatot dolgoznak fel annak érdekében, hogy megfelelő receptet adjanak a fittség megőrzésére, az elhízás elkerülésére.  

Fogyókúrázik a kövér, albinó sündisznó

Hógolyó - így hívják azt az albinó, kerekre hízott sündisznót, amely a nagy-britanniai Buckinghamshire állatkórházában él.

Aktiválja a soványság génjét az ADF fogyókúra

Az étrend, mely Időszakos Koplalás néven is ismert, nem csak a kilókra van hatással, de enyhíti az asztma tüneteit, normalizálja a vércukorszintet, segítségével megelőzhető a szívbetegség és a mellrák kialakulása, ráadásul az agysejteket is védi. Ez a módszer akármilyen hosszútávon alkalmazható, anélkül, hogy hiánytüneteket produkálna, ráadásul nagyon könnyű betartani a szabályait.

A világ tíz legelhízottabb országa

Az Egyesült Államok a világ harmadik legkövérebb országa, és az első tíz közé hízta magát Nagy-Britannia, Németország, Izrael és Horvátország is - olvasható a GlobalPost amerikai hírügynökség csütörtöki jelentésében.

Fogyókúra csokival

Jó hír a csokifüggőknek, akik fogukat összeszorítva igyekeznek ellenállni az édes csábításnak: feltalálták a csokit, amelytől vékony maradhatnak.

20 alkalmazás iPhone-ra - az egészségedért

Kedveled az elektromos kütyüket? A bolti megjelenés napján sorban álltál, hogy elsőként vehesd kézbe a csodatelefont? Vagy egyszerűen csak nagy figyelmet fordítasz az egészségedre? Íme, 20 alkalmazás iPhone-ra, ami élvezetesebbé teheti a mindennapjaid!

Megtévesztő testtömegindex

A különféle egészséges életmódot hirdető reklámkampányok szinte már fetisizálják a BMI-t, azaz a testtömegindexet, mint az elhízás fokmérőjét. Valójában azonban egy egyszerű mérőszalagos mérés sokkal hasznosabb lehet, mint a BMI.  

Atkins doktor tévedett

A fogyókúrázók az elsőszámú közellenségek között tartják számon a szénhidrátokat, abból a tévhitből eredően, hogy hízlalnak. De vajon tényleg igazuk van azoknak, akik a szénhidrátmentes diétákra esküsznek?

Mely ráktípusoknak kedvez leginkább az elhízás?

A túl sok testzsír a méhnyakrák egyik fajtájának, az endometrikus rákos eseteknek mintegy feléért, a nyelőcsőrákos megbetegedések egyharmadáért felelős - állapították meg az Amerikai Rákkutató Szövetség (AICR) szakemberei.

Miért nem hat jól a kemoterápia túlsúlyos leukémiás gyerekeknél?

A fehérvérűségben szenvedő gyermekek gyógyulási esélyei igen jók, a statisztikák azt mutatják, kétharmaduk felépül a betegségből. Eddig azonban nem született magyarázat arra a tényre, hogy az elhízással küzdő kis betegek miért reagálnak rosszabbul a kemoterápiás kezelésre, és köztük miért csaknem 50 százalékos arányú a betegség kiújulása?

A burgonyadiéta megszabadít a mérgektől és a kilóktól

Leginkább emésztési problémákra ajánlott a burgonyadiéta, de egy nagyjából egy hetes krumpli kúra nem csak felesleges kilóktól, de felesleges mérgektől is megszabadítja a tested.

A világ legkövérebb emberének utolsó esélye

Életmentő műtétre szorul a világ legkövérebb embere, a Kelet-Angliában élő Paul Mason, de egyelőre annak kitalálása is gondot okoz, hogy miként juttassák el otthonából a kórházba.

Koplaltatja minisztereit a fitneszmegszállott Sarkozy

Alapkövetelmény a lapos has Nicolas Sarkozy francia elnök kormányában. Több miniszter is láthatóan lefogyott az utóbbi időben a Le Parisien szerint.

Nem biztos, hogy a több edzés a jobb

Már korábban is felvetették, hogy a testedzés olyan kompenzációs folyamatokat indít be, amelyek csökkentik a súlyvesztést. Egy új amerikai tanulmány kimutatta, hogy a kompenzáció mértéke növekszik a testedzés mennyiségével. Átlagosan csak minden negyedik ember nem reagál a fokozott fizikai igénybevételre a kalóriabevitel növelésével.

Az iskolások egyötöde már itthon is túlsúlyos

Már jó ideje ismert, hogy a túlsúlyos és az elhízott gyermekek száma világszerte növekszik, és sajnos nincs ez másképp hazánkban sem. Az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) legutóbbi felmérése alapján a 7-14 éves fiúk 18 százaléka, a lányoknak pedig 20 százaléka túlsúlyos, emellett a fiúk 7,5 százaléka és a lányok 6 százaléka tekinthető elhízottnak. Hogyan segíthetünk gyermekünknek, ha nem csak egyszerűen duci, hanem valóban a túlsúlyos vagy az elhízott kategóriába sorolható? Melyek az elhízás okai és milyen következményekkel kell számolni?

A nassolás alapszabályai

A nassolás a társasági élet állandó eleme, rendezvények, összejövetelek, valamint a közeledő ünnepek étkezéseinek is nélkülözhetetlen része. Vajon mi késztet minket a nassolásra? Mi a ropogtatnivalók túlzott fogyasztásának következménye? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ, emellett táplálkozási szakértők tanácsait is összegyűjtöttük azzal kapcsolatban, hogy mely élelmiszerek lehetnek az egészséges nassolnivalók.

Családanyák a kilók ellen

Kevés édesanya mondhatja el magáról, hogy a gyerek(ek), a munka, a háztartás mellett mindig van ideje rendszeresen leülni étkezni, odafigyelni a bevitt tápanyagok megfelelő összetételére, a kalóriákra. Közben pedig - okkal vagy ok nélkül - a súlyukkal is kevesen elégedettek. Egyszerűen és gyorsan a kilók ellen?

Van remény a kilók ellen

Szinte nincs kismama, akinek ne fordulna meg a fejében, vajon hol áll meg a mérleg a terhesség végén, mikorra nyerheti vissza régi alakját, és vajon mi mindent kell majd ennek érdekében megtennie.

Januárban tilos fogyózni

Január elején mindenki rémülten tapogatja a karácsonykor magára szedett hájhurkákat, az orvosok azonban azt tanácsolják, ilyenkor senki ne kezdjen fogyókúrába, mert éhezve könnyen leteper az influenza. Ha mégse bír márciusig várni, inkább sportoljon, ezt náthásan is bevállalhatja!

Oprah Winfrey újra fogyókúrába kezd

Oprah Winfrey-vel, saját bevallása szerint, elszaladt a ló: az amerikai talk show-k nagyasszonya roppant dühös magára, ugyanis 162 cm-es magasságához most 92 kiló. Az állandóan súlyproblémákkal küzdő Winfrey az elmúlt két évben 20 kilót hízott, de igazán akkor ijedt meg, amikor nem talált magának estélyit Barack Obama beiktatási ceremóniájára.

Megúszni a fogyókúrát

Mint a szorgos hangyák a mesében, úgy készül a testünk is a télre: gyűjtögetünk, tartalékolunk, de sajnos nem vitaminokat és ásványi anyagokat, inkább egy kis zsírt, ami jól látható, és roppant zavaró párnácskák formájában raktározódik el. Mit tehetünk, hogy ne  kelljen diétával kínozni magunkat az ünnepek előtt és között, amikor egyrészt őrült nehezen olvadnak a kilók, ráadásul a szervezetet amúgy is megviselik a szokásos téli betegségek? A dietetikus formatartó tanácsai.

Fogyilegendák az ecetivástól a nevetésig

Szinte nincs is olyan nő, aki ne tudna legalább egy tuti fogyókúrát, és fél tucat remek tippet, amivel biztos leolvasztható pár felesleges, makacs kiló. Egy tucatot a legnépszerűbbek közül mi is összegyűjtöttünk, és két rutinos fogyókúrázó és egy dietetikus segítségével megpróbáltuk kideríteni, hogy van-e valóságalapja a fogyilegendáknak.