edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Jó hír a lustáknak: lehet káros az edzés is
A hetente több alkalommal hosszú órákon át végzett testedzés súlyosan károsíthatja a szívet, ami további egészségügyi problémákhoz vezethet.
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
40 kilót fogyott és személyi edző lett Tanyából
A 31 éves Tanya Oliver-Grieves mindig is otthonülő típus volt, aki unalmában eszegetett, így az évek alatt észrevétlenül kúsztak fel rá a felesleges kilók. Miután azonban sikeresen megszabadult csaknem 40 kilótól, elhatározta, hogy másoknak is segíteni szeretne a fogyásban.
Úszógumi, vastag combok? Új fogyókúrás trükkök
Integetőizom, úszógumi, pufókás arc - nem is hinnéd, de ahol a súlyfelesleg, ott a megoldás kulcsa is. A Life.hu elárulja, hogyan szabadulhatsz meg a súlyfeleslegtől bizonyos testrészeken.
László: "Álltam a szavam, ami a kockás hasat illeti"
Ez a történet nem a nagy fogyásról szól: sokkal inkább felelősségről, tudatosságról és arról, hogy kampányszerűen nem lehet életmódot változtatni: egészséges módon kell élni, vagy legalábbis erre törekedni.
Kockahasat villantott a szép színésznő
Diane Krugernek nemcsak remek ízlése van a ruhák terén, de az alakja is kifogástalan.
Edzőtermi illemtan - Ne a viselkedéseddel tűnj ki!
Kinek ne lenne ismerős egyes edzőtermekből az izzadságfoltos gép, a meztelenül mászkáló csodanő, vagy a rinocéroszként fújtató izompacsirta? Ahogyan szinte mindennek az életünkben, az edzőtermi tartózkodásnak is megvannak a maga illemszabályai, melyeket jobb betartani magunk és mások jóérzése érdekében.
Közös hódításra készül a közismert testvérpár
Párosan minden könnyebb - tudják ezt a Dukai testvérek, Regina és Gergő is, akik kitalálták, hogy közös hódításba kezdenek.
Húsz év után visszatért a címlapra a szupermodell
Cindy Crawford istenien néz ki az egyik életmódmagazin címlapján.
- címkék:
- Cindy Crawford
- edzés
- fogyás
- modell
- edzőterem
- Címkefelhő »
Fegyencedzéssel tökéletesíti alakját a Barátok közt sztárja
Kissé ijesztően hangzik, mégsem valami kegyetlen edzésmódot takar a fegyencedzés, amivel Gyebnár Csekka tökéletesíti alakját.
Pindroch Csaba már nem pocakos családapa
A népszerű magyar színésznek egy filmszerep kedvéért kellett három hónapra az edzőterembe költöznie, a Magic Boys című magyar filmben ugyanis chippendale fiút játszik. Hogy mennyire sikerült Csabának ledolgoznia a családapás pocakját és izmos felsőtestet gyúrnia ez alatt a három hónap alatt, az a videóból kiderül.
Kockahasat villantott a 43 éves énekesnő
Gwen Stefani 43 évesen egyszerűen káprázatosan néz ki.
- címkék:
- Gwen Stefani
- edzés
- diéta
- énekesnő
- No Doubt
- Címkefelhő »
A reggeli előtti edzés többet fogyaszt
A reggeli előtti edzés hatékonyabban fogyaszt, és a vérzsírszintet is jobban csökkenti, mint a nap első étkezése utáni mozgás - állítják a Glasgow-i Egyetem tudósai.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
Lélek-spinning - új őrület a fogyókúrában
Tekinthetjük új őrületnek is, olyan hóbortnak, amely szélsebesen hódította meg a tengerentúlon élő, gyors fogyásban reménykedő embereket, de nem az. Nagyon is úgy tűnik, a test és a lélek párhuzamos edzése valóban jótékonyan hat a szervezetre.
Rálőttek Dzsudzsák Balázsra és megfenyegették
A Dinamo Moszkva szurkolói elégedetlenek a csapat szereplésével, így a pénteki edzésen többen rálőttek a játékosokra a lelátóról.
Retteghetünk! Gépkocsiba ül a VV sztárja
Második nekifutásra végre sikerült letennie a KRESZ-vizsgát VV Cristofelnek, aki hamarosan volán mögé ül és megjelenik az utakon.
Geszti Péter elárulja, mennyi idős vagy valójában
"A média jó személyi edző, mert az ember viszontlátja magát a képernyőn és akkor nagyjából meg tudja ítélni, hogy a vágósúlyához képest hol tart" - árulta el a Life.hu riporterének Geszti Péter, aki azt is elmondta, hogy miért kell egy rappernek komoly fizikai állóképességre szert tennie, illetve meggyőződése, hogy nem a biológiai éveid száma határozza meg, mennyi idős vagy, hanem a belső órád és a mentális állapotod.
Ez zsír! magazin 25. adás: Peller Mariann: "Végre van alibim, miért vagyok ilyen kerek"
Rubint Réka szinte semmit nem szedett fel a terhessége alatt, Sarka Kata viszont fél mázsát hízott, Peller Mariann pedig először érzi azt, hogy nem baj, ha kerekedik itt-ott egy kicsit - az Ez zsír! magazin 25. adásának sztárvendége a babát váró műsorvezetőnő.
Sienna Miller őrülten csinos három hónappal a szülés után
Sienna Miller három hónappal kislánya születése után gyönyörűbb, mint valaha.
Saját pocakja ügyében nem illetékes Orbán
Más kövérsége nem tetszik neki, de ha saját domborodó hasáról van szó, arról nincs mondanivalója Orbán Viktornak. A miniszterelnök egy állami rendezvényen a pocakos tábornokokat gúnyolta, miközben jól láthatóan rá is felszaladt jó pár kiló az elmúlt hónapokban. Orbán átlagosan heti kétszer jár focizni, de fogyókúrázni nem hajlandó.
- címkék:
- Orbán Viktor
- edzés
- fogyókúra
- testsúly
- Címkefelhő »
Lehetünk egyszerre kövérek és fittek? Lady Gaga 14 kilót hízott, mégis tökéletesen fittnek látszik
Lady Gaga és Christina Aguilera a közelmúltban jó néhány kilót felszedtek. Nem kevés kritika éri a popdívákat egyre terebélyesedő formáik miatt, mégis ugyanolyan lendülettel és energiával táncolják és ugrálják végig koncertjeiket, mint fénykorukban.
Így edz a születésnapjára Kim Kardashian
A sztár október 21-én lesz 32 éves, de már egy ideje a születésnapjára edz. Szeretne csúcsformába jönni nagyszabású partijáig, így folyamatosan sportol a miami tengerparton.
- címkék:
- kim kardashian
- edzés
- sztár
- test
- önismeret
- Címkefelhő »
Legyél csinos izzadtan is! - Trendi és praktikus sportruhák őszre
A sport óriási hatással volt a női divatra. A sport miatt dobták el ükanyáink a fűzőt és hordhatunk ma gyönyörű fehérneműt, de a sport miatt viselhetünk ma bármikor nadrágot. Amíg a sport jó száz évvel ezelőtt a divat szolgálatában állt, addig ma szerencsére fordítva is igaz: soha nem voltak még ennyire csinos, ugyanakkor ennyire praktikus, minden részletre maximálisan odafigyelő sportruhák. Akinek ettől nem jön meg a kedve a mozgáshoz, akkor semmitől!
Megosztotta titkát a gyönyörű topmodell! - Így marad karcsú Miranda Kerr
A képmegosztó alkalmazásban megjelent fotó tanúsága szerint csodásan néz ki a 29 éves modell, aki személyi edzője segítségével tartja formában magát.
- címkék:
- Miranda Kerr
- tengerpart
- edzés
- modell
- mozgás
- fotó
- Címkefelhő »
Íme az igazi Popeye! 78 centiméteres a világ legnagyobb bicepsze
A "Popeye karú" egyiptomi testépítő, Musztafa Iszmáil bekerült a Guinness-rekordok könyvébe. A 24 éves fiatalember büszkélkedhet a világ legnagyobb bicepszével.
Csak 5 kilót fogynék, de hogyan?
Ha jön valami fontos esemény, mint mondjuk az esküvőnk, vagy a házassági évfordulónk, de legyen az akár egy fontos tárgyalás, akkor a kinézetünk rettenetesen fontossá válik számunkra.
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- sportolás
- Címkefelhő »
Ez zsír! magazin 21. adás: Király Viktor belehízott a szerelembe?
Kis Ramóna sosem diétázott - olyan szerencsés alkat, aki nem is ismeri a fogyókúra fogalmát. Sztárok, akik koplalni is hajlandóak: Sarka Kata és Détár Enikő kipróbálta a legegészségtelenebb fogyasztó módszert. Hizlal a szerelem? A párkapcsolatban élők átlagosan 6 kilót szednek fel fél év alatt - miért van ez? Király Viktor és Czanik Balázs az Ez zsír! magazin 21. adásának vendége.
Teljesen kigyúrta magát a Barátok közt egykori sztárja - 20 kilótól szabadult meg
Németh Kristófnak két éve, a házassága felbomlását követően el kellett döntenie, hogy a teljes önpusztítást, vagy az újjáépítést választja.
Szabó Zsófi: "Sírtam, mert jó volt" - Euforikus állapotba került a Jóban Rosszban sztárja
Szabó Zsófi ismét megpróbálkozott a félmaratonnal - annak ellenére, hogy tavaly nem tudta végigcsinálni és rosszul lett.
Meglepő módon tartja magát bombaformában a magyar színésznő, Polyák Lilla
Energiaigényes életét vegetáriánusként éli Polyák Lilla. A zenés színházak ünnepelt sztárjának rengeteg fellépése van, és gyakran külföldi turnékon is helyt kell állnia. A színésznő elárulta, mi segít neki abban, hogy a sűrű mindennapokban művészként és anyaként is a maximumot tudja nyújtani.
- címkék:
- Polyák Lilla
- edzés
- gyerek
- test
- szépség
- Címkefelhő »
Rákapott a rúdra az egykori megasztáros
Dér Heni több fronton is a csúcsra tör. Hangja mellett a testét is tökéletesre szeretné fejleszteni, ezért hetente több órát pörög a rúdon.
Ez zsír! magazin 20. adás: Judy: "Újra 47 kiló szeretnék lenni!"
Judy kitartó edzésbe kezdett, hogy ismét 47 kiló legyen, Palya Bea terhesen is fejen áll - az énekesnő szerint ami neki jó, az a babának is jó. Gömbölyödő pocakkal is szexisen - egy tánc, amit terhesen és tűsarokban is járhatunk. Mindezekről többet tudhatsz meg az Ez zsír! magazin 20. adásában.
Ez zsír! magazin 17. adás: Tarány Tamás alatt kiakadt a mérleg - Ez volt az utolsó csepp
Tarány Tamás teljes életmódváltásba kezdett: egy egészen új módszerrel fogyókúrázik Beck Szilvia életmódszakértő segítségével. Ezen kívül az Ez zsír! magazin 17. adásában szó volt még Szekeres Adrienn fogyókúrás tippjeiről és arról, hogyan nem szabad edzeni a nyári kánikulában.
"Mióta leálltam az anyatejről, azóta diétázom" - Így harcol Csomor Csilla a kilókkal
A Barátok közt egykori sztárjának saját bevallása szerint nem tudunk olyan diétát mutatni, amit még ne próbált volna ki. Csilla nagyon fegyelmezetten él, tudatosan figyel az étkezésére és rengeteget sportol. Régebben kosárlabdázott, kézilabdázott, táncolt, de egy baleset miatt a dinamikus sportokról le kellett mondania. Ám ma is van két kedvenc sport, amit hétvégén és hétközben is űz - nem véletlenül karcsú a dereka a népszerű színésznőnek.
Czanik Balázs a nők fenekére kíváncsi a leginkább - Meg is mutatja, mitől lesz feszes a popsid!
Milyen a tökéletes popsi? Szunai Linda szépségkirálynő, Czanik Balázs capoeiraedző és Bemer Miklós fotográfus beszél arról, hogy milyen is a gyönyörű fenék. Hogy ne csak irigykedjünk másokra, Czanik Balázs meg is mutatja, hogyan tehetünk szert egy igazán izmos, kerek hátsóra.
Kemény fiúk, akik jógával tartják karban magukat
Súlyzózás? Futás? Úszás? Bringázás? A sztárvilág legszexisebb és legkeményebb pasijai egy teljesen más sportra esküsznek. Matthew McConaughey, Hugh Jackman vagy a friss olimpiai bajnok, Andy Murray a jógateremben izzasztják magukat.
Így lett Jessica Ennis olimpikonnak tökéletesen kidolgozott teste
Jessica Ennis, a 100 m gáton a londoni olimpián hétpróbában aranyérmet szerzett brit olimpikon megosztotta a nagyközönséggel tökéletesen kidolgozott testének titkait.
- címkék:
- Sprint
- edzés
- olimpiai bajnok
- futás
- izom
- edző
- Címkefelhő »
Szexi vagy sem? Ennyire kigyúrt hasat még nem láttatok!
Sokan szeretnének lapos hasat, sőt kockásat is, de lehetséges, hogy nem annyira kigyúrtat, mint a videóban szereplő hölgynek. A fiatal lány izmai egy pasi felsőtestén még szexisek is lehetnének, de nőként túl erősnek, túl férfiasnak hat az összkép - legalábbis szerintünk. Például az kifejezetten vicces, ahogy a lány élvezettel simogatja az altestén kidagadó ereket... Neked mi a véleményed erről? Szeretnél ilyen izmos hasat, mint a videóban szereplő lánynak? Fiúk? Ti erre kattannátok?
- címkék:
- szexi
- vicces
- izmok
- LifeNight
- edzés
- videó
- vélemény
- has
- férfiasság
- Címkefelhő »
Három hónapja szült, de még mindig nem fogy Jessica Simpson
Jessica Simpson a terhesség alatt jópár kilót felszedett, és úgy tűnik, még mindig nem sikerült megszabadulnia a súlyfeleslegtől.
- címkék:
- Jessica Simpson
- edzés
- diéta
- Címkefelhő »
Nem csak a lépcsőncammogás hamburgerrel mozgásforma létezik - Így eddz a strandon!
Milyen az, amikor egy strand tornateremmé válik? Hiszen a henyélés helyett ez is egy kiváló terep a testmozgásra. Szalka Andrea, a Lifefit személyi edzője első feladatként a lépcsőnfutást szorgalmazta Dávidnál, aki végül is a lépcsőncammogás hamburgerrelt tudta ebből a feladatból megvalósítani. Hogy Andi ezek után milyen mozgásformákat talált ki és ezek közül mire tudta rávenni a Life.hu lusta riporterét, az a videóból kiderül.
Hogyan tartja magát formában Andie MacDowell?
Andie MacDowell tökéletes alakját elnézve azt gondolhatnánk, hogy a modellből lett színésznőnek biztosan napi több órás izzasztó edzésekre van szüksége, hogy ilyen fantasztikus formában maradjon, pedig valójában szó sincs kőkemény tornagyakorlatokról.
- címkék:
- Andie MacDowell
- edzés
- kirándulás
- jóga
- mozgás
- Címkefelhő »
Ha így folytatja, bele is halhat a ValóVilág sztárja
VV Cristofel az életével játszik, mivel az egykori valóságshow-hőst szteroidokkal injekciózzák és kőkemény edzésbe kezdett, hogy kigyúrt külsővel szerepeljen videoklipjében.
Tilla: "Nem vagyok egy sportoló alkat"
Tilla 7-8 éve jár rendszeresen konditerembe, de nem folyamatosan. Szily Nóra arról faggatta a népszerű műsorvezetőt, hogy mit jelent számára a mozgás, és edzés közben miért nem hagyja a mobiltelefonját az öltözőben.
Klasszikus diéta, ami működik
Kevés szénhidrát, még több kocogás, türelem, és minimális félrekajálás - első körben a legklasszikusabb megközelítést vesszük át.
Kiskorú lánnyal enyelgett az X-Faktor mentora
A hatvanhat éves Nagy Feróról pikáns képek készültek egy buliban.
"Még fekvőtámaszt is tudnak csinálni" - A Főiskolák Szépe felkészítőtáborban jártunk
A Főiskolák Szépe és Mr. College versenyzői egy háromnapos felkészítőtáborban vettek részt a múlt héten. A csütörtök az egészséges életmód jegyében telt a fiatalok számára: délelőtt a Lifefit edzői, Szalka Andi és Kovács Attila mozgatta meg őket, délután pedig az Ez zsír! programunk szakértője, dr. Tóth Tamás obezitológus végzett a lányokon és fiúkon testanalízist - a kameránk pedig vette, hogy izzadnak meg a csinos lányok és izmos fiúk a kemény edzéseken.
Óriásira nőtt melleit mutogatta a világsztár
Ahogy már mi is hírt adtunk róla, Jessica Simpson azon dolgozik, hogy leadja a terhessége során felszedett kilókat. Azért valószínűleg nem minden testrészéről fogyna olyan szívesen.
Jóga New Yorkban
Jógázni egyedül nagyon jó, de ha sok ezren végezzük, akkor az élmény egyszerűen fergeteges lesz.
- címkék:
- New York
- edzés
- jóga
- Címkefelhő »
Így sportolj, hogy lefogyj!
Azt már minden fogyni vágyó kívülről fújja, hogy mozgás nélkül nem érdemes nekivágni a fogyókúrának. Azt viszont sokkal kevesebben tudják, hogy pontosan hogyan és mennyit - és milyen mozgást érdemes elkezdeni a siker érdekében.
- címkék:
- szívpanasz
- edzés
- fogyókúra
- sérülés
- mozgás
- kalória
- Címkefelhő »
Zséda: "Nem szoktam beszélni a bajaimról"
A mindig csinos énekesnő fontosnak tartja, hogy edzésben tartsa a testét, de azért a zsíros ételeket sem veti meg. Zséda hiúságról és élvezetekről, valamint lelki vívódásairól is mesélt Szily Nórának.
Majdnem 100 kilóról fogyott le Keleti Andi
Keleti Andi számára sem ismeretlen a fogyókúra fogalma, hiszen mindkét terhessége alkalmával több mint 90 kilót mutatott a mérleg. Andi most újra csinos és fitt, ami nem csak a kőkemény táncóráknak köszönhető - hogy pontosan minek, azt a videóban elárulja.
- címkék:
- Keleti Andrea
- terhesség
- edzés
- fogyókúra
- Címkefelhő »