edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezért híznak el az élsportolók a pályafutásuk befejeztével
Rengeteg olyan sportolóról hallottunk az elmúlt években, akik pályafutások befejeztével durván meghíztak. Néhány éve még legjobb formájukban, csillogó éremmel a nyakukban láttuk őket, aztán jöttek a sokkoló fotók arról, hogy mennyire elhagyták magukat, és hány kilót szedtek fel. Pedig jól belegondolva, ez nem is olyan meglepő. Eláruljuk, miért.
- címkék:
- edzés
- olimpikon
- élsport
- sport
- Címkefelhő »
Tóth Gabi megmutatta formás lábait - Fotó
Lábat villantott Tóth Gabi: az énekesnő egy ágyékig felsliccelt szoknyában mutatta meg, menyire csinos.
Edzés utáni fotót posztolt Hosszú Katinka
Nehéz időszakon van túl Hosszú Katinka, akinek házassága válsága után a sportkarrierjében isdöntéseket kellett hoznia.
Marissa és Tara talán a világ legszexibb katonanői, közösségi oldalukat több ezren követik
Uniformisban is gyönyörű Marissa Rae Lees és Tara L, akik talán a világ legszexibb katonanői. Közösségi oldalukat már több 10 ezren követik, az elismerő hozzászólások pedig gombamód szaporodnak fotóik alatt.
Schobert Norbi visszavonul, nem tart több edzést
Schobert Norbi befejezte, nem tart többet edzéseket. Az üzletre szeretne inkább koncentrálni, és több időt akar tölteni a családjával.
- címkék:
- Schobert Norbi
- visszavonulás
- edzés
- Címkefelhő »
Shane Tusup az edzőteremből posztolt, durván kigyúrta magát
Shane Tusup alaposan kigyúrta magát: friss fotóján jól látszik kockás hasa. Az utóbbi hetekben rengeteg időt tölthetett edzéssel.
93 éves és naponta edz: elképesztően cuki videó terjed az interneten
Rengetegen példát vehetnének arról a néniről, aki 93 évesen is naponta edz lányával. A róla készült cuki videó már a fél internetet bejárta.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- videó
- cuki
- 90
- sport
- Címkefelhő »
Istenes Bence csak most hagyta abba a "karácsonyi zabálást": fotó
Kicsit elhúzódott idén Istenes Bencééknél a karácsony, legalábbis a karácsonyi zabálás. A műsorvezető csak most hagyta abba a hatalmas mennyiség elpusztítását, és elkezdett készülni a nyárra.
- címkék:
- Istenes Bence
- evés
- karácsony
- edzés
- Címkefelhő »
Nagyon kigyúrta magát ByeAlex: fotó
ByeAlex hatalmas karokat villantott, ami az egészséges életmód és a sok edzés eredménye.
- címkék:
- ByeAlex
- fotó
- izom
- edzés
- Címkefelhő »
Gáspár Laci énekes közösségi oldalán mutatta meg kidolgozott felsőtestét
Gáspár Laci Valentin-nap alkalmából mutatta meg követőinek a közösségi oldalán, hogy már nem az a mackós énekes, aki annak idején megkapta az Év férfi hangja díjat.
- címkék:
- Gáspár Laci
- edzés
- énekes
- izom
- Valentin-nap
- Címkefelhő »
A lépcsőzés csökkenti a vérnyomást
Nemcsak a vérnyomást csökkenti, hanem erősíti a lábizmokat a lépcsőzés, különösen az ösztrogénhormon-hiányos klimaxos nőknél, akik hajlamosak a szív- és érrendszeri és izomproblémákra - derítette ki az Észak-amerikai Menopauza Társaság (NAMS) Menopause című folyóiratában közzétett új tanulmány.
Kipróbáltam az otthoni gumiszalagos edzést
Sokféle edzésformát kipróbáltam már - edzőterem, csoportos fitnesz órák, jóga -, de nekem mégis az itthoni torna vált be. Sokan azért nem szeretik, mert ezt a legkönnyebb ellógni, én azonban a rugalmassága miatt imádtam meg. Akkor szakítok az időmből fél, egy órát, amikor tudok. Gyakran este edzek, miután a gyerekek már lefeküdtek. Szeretem a különböző edzésvideókat, de a legjobb, amikor egy jó kis sorozat alatt tudom le a napi testmozgást. Erre pedig kiválóan alkalmas a gumiszalag.
Alonso kemény edzésekkel készül a 2018-as szuperszezonra
Fernando Alonso öt sportágban – futás, úszás, kerékpározás, erőemelés és gokartozás – tette próbára magát ezen a télen, hogy a lehető legjobb erőnléti állapotba hozza magát. A spanyolnak az F1 mellett a WEC-ben is helyt kell állnia.
Rubint Réka: "Lehetne sokkal formásabb a vádlim"
Gondolnád, hogy még Rubint Réka sincs megelégedve kisportolt testével. Nos, igen, neki is van olyan, ami nem annyira tetszik magán, és azt is elárulta, mi az.
- címkék:
- Rubint Réka
- edzés
- vádli
- sport
- Címkefelhő »
Így ösztönöz téged a Facebook és az Instagram a testmozgásra
Sokan ezeket a platformokat, és úgy általában az írott, valamint az online médiát is a testképzavarok melegágyának tartják. Annak ellenére teszik ezt, hogy már rengeteg cikk és hír szól az egészséges fogyásról, az életmódváltásról és a retusálással becsapott célközönségről. Most megmutatjuk, miként lehet tudatosan használni, reális céljaid elérésére a legnépszerűbb közösségi médiumokat.
Spanyol Fradi-szurkolók Cádizban, Thomas Doll csapata összeállt
A hétfői utazást követően kedden a munkáé volt a főszerep az NB I éllovasánál, a Ferencvárosnál. A délelőtt még inkább a ráhangolódásról szólt, a délutáni edzésen viszont már a taktikát gyakorolta Thomas Doll csapata, amelynek különleges spanyol vendégei is voltak. A felkészülésről pedig Lovrencsics Gergő és Batik Bence beszélt az Origónak.
Alkohol, pánikbetegség és egy 180 fokos fordulat: Sándor életmódváltásának története
Sanyit többször állította az élet próbatétel elé. Amikor már nagyon mélyen volt, akkor viszont minden erejét összegyűjtve legyőzte a pánikbetegséget, leszokott a dohányzásról és az italról, elszántan és kitartóan küzdött, hogy egészséges legyen. Azóta a sport az élete, és szeretne másoknak is segíteni abban, hogy elérjék céljukat, mert ahogy mondja: "meg kell tanulnunk hinnünk magunkban!"
VV Mici egy szál melltartóban edzett: videó
VV Mici nagyon szereti magát, legalábbis ez látszik fotóiból, amit a molett VV sztár rendre megoszt közösségi oldalán. Ezúttal edzés közben videózott.
- címkék:
- VV Mici
- melltartó
- edzés
- Címkefelhő »
Hosszú Katinkát edzés után fotózták
Hosszú Katinkát az uszodában leginkább edzés közben láthatjuk. Ám ezúttal megmutatta nőies oldalát is.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- fotó
- edzés
- Címkefelhő »
Elképesztően izmos lett Alicia Vikander: ez a színésznő tökéletes alakjának titka
2018 márciusában érkezik az új Tomb Raider film, aminek nem más lesz a főszereplője, mint az Oscar-díjas Alicia Vikander. A svéd származású színésznő ezúttal nem csak tehetségét villantja meg, hanem szuperizmos testét is. Most eláruljuk, hogyan készült a szerepre.
- címkék:
- Alicia Vikander
- edzés
- Tomb Raider
- sport
- Címkefelhő »
Női testépítők álltak modellt egy német fotográfusnak - Galéria
Női testépítőkről készít portréfotókat egy német fotográfus, képeit pedig most nálunk is megnézheted!
- címkék:
- galéria
- testépítés
- bodybuilding
- edzés
- Címkefelhő »
Női testépítők álltak modellt egy német fotográfusnak - Galéria
- címkék:
- galéria
- izom
- testépítés
- bodybuilding
- edzés
- Címkefelhő »
Gáspár Laci mindent megtesz, hogy jó formában tartsa magát
Gáspár Laci feltűnően sokat változott az utóbbi időben, most pedig azt is megtudtuk, hogy mivel érte ezt el, és miért döntött a változtatás mellett.
Rá sem lehet ismerni Gáspár Lacira, úgy ki van gyúrva: fotó!
Gáspár Laci rengeteget változott az utóbbi időben: szinte rá sem lehet ismerni, olyan jó formában van.
- címkék:
- Gáspár Laci
- fogyás
- énekes
- izom
- edzés
- Címkefelhő »
Labancz Lilla megmutatta kerek fenekét: fotó
Labancz Lilla karcsú derekával és tökéletesen domború popsijával kérkedik a rajongóinak: a szőkeség keményem megdolgozik ezért az alakért.
- címkék:
- Labancz Lilla
- fenék
- edzés
- Címkefelhő »
Kulcsár Edina kitartóan küzd a plusz kilókkal: videó!
Sokan kíváncsiak Edina titkára: vajon hogyan szabadul meg a súlyfeleslegtől?
- címkék:
- Kulcsár Edina
- videó
- recept
- modell
- edzés
- Címkefelhő »
Döntött Hosszú Katinka? Ő van most mellette Tusup helyett
Hosszú Katinka meghozta volna a nehéz döntést? Kiderült, kivel edz férje, Shana Tusup helyett.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- Shane Tusup
- edző
- edzés
- Címkefelhő »
Palvin Barbi edzőteremben járt: fotó
Palvin Barbi ezúttal edzőteremben járt. Még sose láttunk ilyen fotót róla.
- címkék:
- Palvin Barbara
- edzőterem
- edzés
- Címkefelhő »
Az FTC nem éri el Paintsilt, már nemzetközi fórumon is lépést tett
A ghánai középpályásnak, Joseph Paintsilnek már meg kellett volna kezdeni a felkészülést a Ferencváros élvonalban szereplő labdarúgócsapatával. A játékos azonban maláriára hivatkozva nem jelent meg a listavezetőnél, miközben Belgiumban egyre több hír lát napvilágot arról, hogy a Genkhez igazol. A Ferencváros vezérigazgatója, Orosz Pál a TV2 Tények című műsorában beszélt az ügyről.
Csaknem pucér fotót mutatott Gáspár Győző
Vicces fotót osztott meg közösségi oldalán Gáspár Győző, a vita a kommentelői között most arról folyik, vajon tényleg őt ábrázolja-e a kép.
- címkék:
- Gáspár Győző
- fotó
- edzőterem
- edzés
- Címkefelhő »
Feleségével együtt edz Molnár Ferenc Caramel: fotó!
A híres énekes komoly döntésre szánta el magát, de szerencsére mellette ál a felesége, aki nem csak lelkileg, hanem fizikailag is segíteni tud a sztárnak.
Hosszú Katinka egyedül nem tudja folytatni egy edző szerint
Hosszú Katinka és Shane Tusup kapcsolata jelenleg mélypontját éli: már a karácsonyt is külön töltötte a páros, azóta pedig számtalan pletyka is felröppent a házasságukat illetően. Karrierjével kapcsolatban egy neve elhallgatását kérő válaszolt.
5 dolog, amit a sport adhat neked
Immár jó néhány évnyi sporttapasztalat után visszatekintve marha nagy szemfényvesztésnek és bűnnek tartom, hogy ilyen-olyan csoda-sportberendezéseket kizárólag tónusos, kidolgozott testű, szép nőkkel és férfiakkal képesek reklámozni.
Alaposan kigyúrta magát Gáspár Laci, alig ismerni rá - Fotó
Alaposan kigyúrta magát Gáspár Laci, aki ha teheti, minden idejét az edzőteremben tölti. Természetesen most is onnan posztolt.
- címkék:
- Gáspár Laci
- fogyás
- edzés
- Címkefelhő »
Hosszú Katinka továbbra is a férje, Shane Tusup nélkül edz
Sajnos úgy tűnik, hogy Hosszú Katinkának és Shane Tusupnak még nem sikerült rendezniük a problémákat, hiszen hiába tért vissza az úszónő Magyarországra, nem együtt készülnek a versenyekre.
Tusup miatt már az uszodát is kerüli Hosszú Katinka
Habár már Budapesten tartózkodik Hosszú Katinka, minden jel arról árulkodik, hogy nem költözött vissza férjéhez. A Bors a Duna Arénánál várta a háromszoros olimpiai bajnok úszót és edző-férjét, de csak utóbbi érkezett meg. A Blikk szerint már december 27-én meg kellett volna kezdeniük a közös munkát, ám minden másképpen alakult.
Reggeli futásáról posztolt Hosszú Katinka: fotó!
Hiába a problémák és a reggeli fáradtság, Katinka akkor is megy és küzd: fotó!
- címkék:
- Hosszú Katinka
- edzés
- fotó
- sport
- Címkefelhő »
Hosszú Katinka újra üzent
Hosszú idő után először hallatott magáról Facebook-, illetve Instagram-oldalán Hosszú Katinka.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- Iron Lady
- edzés
- Címkefelhő »
Így edz otthon Demcsák Zsuzsa
Demcsák Zsuzsa formás alakját és karcsúságát sem adják ingyen. Tudja ezt ő is, ezért nem halogatta az edzést.
- címkék:
- Demcsák Zsuzsa
- mozgás
- edzés
- Címkefelhő »
Alexis Ren combfixben és tangában edz: videó
Alexis Ren szexi képekkel kezdte a karrierjét, és szerencsére azokkal is folytatta. Legutóbb azonban egy videó is készült róla: aprócska melltartóban, tangában és combfixben „edz". Ennél szexibbet ma biztosan nem látsz.
- címkék:
- Alexis Ren
- tanga
- szexi
- edzés
- Címkefelhő »
Melyik magyar celebé 2017 legdögösebb kockahasa? Szavazz!
Jó évet zárunk, ami a kockás hasak villantását illeti, a fitneszőrült magyar celebek nem rejtegették izmos testüket. Szavazd meg, melyik a legdögösebb kockahas a hazai sztárvilágban!
- címkék:
- fitnesz
- kockahas
- edzés
- Címkefelhő »
Lőw Zsolt tartott edzést a Videotonnál
Az UEFA PRO licences edzői képzés keretében szerda este a Vidi II bemutató edzésen vett részt Telkiben, melyet a Bundesligában szereplő RB Leipzig másodedzője, Lőw Zsolt vezényelt.
- címkék:
- Lőw Zsolt
- labdarúgás
- edzés
- Videoton
- Címkefelhő »
23 kilótól szabadult meg Gáspár Laci - Fotó
18 éves kora óta nem látta a bordáit – írj Gáspár Laci legfrissebb fotójához, amelyen meztelen felsőtesttel pózol.
- címkék:
- Gáspár Laci
- fogyás
- X-Faktor 2017
- edzés
- Címkefelhő »
Kelemen Anna a legszebb férfi mellet keresi: videó (18+)
Edzőteremben készítette a legújabb videóját Kelemen Anna, és azt is elárulta, gyönyörű testű férfit keres. Úgy tűnik, meg is találta azt, akinek a mellén szívesen pihentetné az arcát.
- címkék:
- Kelemen Anna
- szex
- edző
- maszturbáció
- edzés
- Címkefelhő »
Összeesett az edzés után, mesterséges kómában tartják a bokszolót
A múlt hét pénteken a kesztyűs edzést követően súlyos fejsérülésekkel szállították kórházba a World Boxing Super Series résztvevőjét, Eric Skoglundot (26-1-0, 12 KO).
- címkék:
- Eric Skoglund
- edzés
- műtét
- kóma
- összeesés
- boksz
- Címkefelhő »
Hiába edzel, ha ezt az 5 pontot megszeged
A lelkesedés, a motiváció és a kemény edzés is hiábavaló, ha nem vagy tisztában néhány fontos alapszabállyal. Ráadásul nemcsak az edzéstervre kell figyelni, hanem egyéb életviteli szokásokra is. Érdemes kicsit utánajárni, vagy profi segítséget kérni, ha komolyan akarod venni az életmódváltást. Íme, 5 hiba, amit feltétlenül kerülj el!
- címkék:
- edzés
- egészséges életmód
- sport
- Címkefelhő »
Csupa izom fitneszlady lett Britney Spearsből
Britney Spears élete sokszor vett már fordulatot, de ennyire pozitív változásokat még soha nem láttunk rajta. Ezúttal tényleg komolyan vette az életmódváltást, amitől kiegyensúlyozott, boldog és nem utolsósorban nagyon izmos is lett.
- címkék:
- Britney Spears
- edzés
- Címkefelhő »
Tóth Gabi kerek fenekét dicsérik a rajongók - Fotó
Kemény diétába és edzésbe kezdett Tóth Gabi, legalábbis erről árulkodik az a fotó, amit feltöltött Instagram oldalára.
- címkék:
- Tóth Gabi
- edzés
- Címkefelhő »
Így veheted rá magad a hideg, téli napokon a sportolásra
Míg nyáron akár korán reggel is szívesen kipattanunk az ágyból egy kis sportolásra, ősz végén a rövid nappalok, a hideg, nyirkos idő nem a leghívogatóbb a kiadós edzéshez. Ilyenkor mindenre nehezebben vesszük rá magunkat. Pedig tudjuk jól: a nyári alak télen készül. Íme, 5 tipp, amivel könnyebben elindulsz majd a célod megvalósítása felé!
- címkék:
- edzés
- ősz
- tél
- fogyás
- életmódváltás
- sport
- Címkefelhő »
A testedzés tehet téged jó szeretővé (18+)
Sokan nem is gondolnák, hogy az edzés és a szexuális élet ilyen mértékben összefügg, pedig állítják, hogy igen.
- címkék:
- szex
- párkapcsolat
- felnőtt
- nemi élet
- edzés
- Címkefelhő »
"Nincs szebb egy magabiztos, boldog nőnél" - interjú Salamon Dia fitneszmodellel
Salamon Dia 20 éves kora óra, öt éve aktív versenyző, és az első Magyarországon élő bikinimodell, aki profikártya tulajdonosa lett. Legnagyobb célja, hogy megmérettesse magát a Mr. Olympián, majd édesanya legyen. Motivációról, diétáról és edzésről beszélgettünk vele.
A CrossFit az én sportom
Mindenkinek van egy sportja. Ami neki való, ami jól megy. Sokáig azt hittem, hogy én ezt már megtaláltam. Mert sokat futottam, és még - néha - jól is esett.
- címkék:
- Törőcsik Edit
- edzés
- mozgás
- crossfit
- sport
- Címkefelhő »
Béres Alexandra nem készít több sport DVD-t
Béres Alexandra kijelentette: kiszáll a DVD készítésből. Nem éri már meg kiadni a lemezeket.
Nyár óta először edzett Stan Wawrinka
Nyár óta először edzett Stan Wawrinka, a svájciak háromszoros Grand Slam-győztes teniszezője.
- címkék:
- Stan Wawrinka
- edzés
- tenisz
- Címkefelhő »
Rubint Rella őrületes kockahasat villantott: fotó!
Rubint Rella hasa olyan lapos, mintha vonalzóval rajzolták volna. A fiatal szépség nem is rejti véka alá lényeget.
- címkék:
- Rubint Rella
- edzés
- fotó
- kockahas
- sport
- Címkefelhő »
Hosszú Katinka maszkban kezdte a napot
A háromszoros olimpiai bajnok úszó, Hosszú Katinka még az október 23-i ünnepen is keményen dolgozik. A világklasszis sportoló a Facebook-oldalára feltöltött kép tanulsága szerint maszkban, súlyok között kezdte a hétfő reggelt.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- edzés
- október 23.
- Maszk
- úszás
- Címkefelhő »
Prisais Townsend a világ egyik legsportosabb négyévese
A kaliforniai Prisais Townsend edzőteremben tölti a fél életét. Ha hiszed, ha nem, 10 hónaposan már súlyzót emelgetett, azóta pedig olyan mutatványokra képes, amelyek még a sportosabb felnőtteknek se mindig mennek. CrossFit edző apukája, James Townsend nagyon büszke a gyermekére, és támogatja az ambícióit.
- címkék:
- edzés
- sport
- Címkefelhő »
Edzőtermi videót posztolt Majka
Különleges videóban részesítette a követőit Majka: megmutatta, hogyan szokott edzeni a teremben.
- címkék:
- Majka
- videó
- edzés
- Címkefelhő »
Gáspár Bea megmutatta, hogyan edz: fotó
Gáspár Bea betegsége miatt hízott meg, de elhatározta, hogy kezébe veszi a dolgokat: elkezdett edzeni, és bizony olvadnak le róla a kilók!
- címkék:
- Gáspár Bea
- fotó
- edzés
- Címkefelhő »
Így váltott életmódot Henriett
Évekig rendszertelenül sportolt, és az étkezésére sem figyelt oda. Henriett 70 kilósan ébredt rá, hogy nagyon rossz úton halad. A fáradékonyságon át a hajhullásig többféle tünetet tapasztalt, ami a rendszertelen életvitel következménye volt. Az önbizalma és a kitartása nem sokkal később azonban megingathatatlan lett. Ismerd meg a történetét!
Szalai Ádám újabb lépést tett a visszatérés felé
A német élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (Bundesliga) szereplő Hoffenheim magyar válogatott támadója, Szalai Ádám jól halad a felépülésével, már erőnléti munkát végez. Dr. Ralp Kern csapatorvos azonban még nem mert megjósolni a visszatérésének az időpontját.
- címkék:
- Szalai Ádám
- edzés
- Hoffenheim
- Címkefelhő »
A magyar labdarúgó-válogatott megtartotta első edzését Bázelben
A magyar labdarúgó-válogatott tagjai frissen és jó fizikai állapotban várják a világbajnoki selejtezőcsoportot százszázalékos teljesítménnyel vezető svájci csapat elleni szombati találkozót Bázelben.
5 dolog, amit ne csinálj, ha éhes vagy
Az éhség könnyen elkerülhető egy kis előregondolkodással és a napi ötszöri étkezéssel. Persze még a rendszerető embereknél is előfordul, hogy kimarad egy-egy étkezés, így viszont könnyen felütheti fejét a farkaséhség.
- címkék:
- Éhség
- kávé
- bevásárlás
- edzés
- Címkefelhő »
Variációk guggolásra
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmódszakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bomba formát és izomlázat!
- címkék:
- Katus Attila
- guggolás
- edzés
- Címkefelhő »
Guggolással a bomba alakért - Videó!
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmód-szakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- guggolás
- sport
- Címkefelhő »
Ezeket a hibákat mindenki elköveti, aki először jár edzőteremben
Edzőterembe járni jó, csak ezt is okosan kell csinálni. A kezdők sok hibát hajlamosak elkövetni, de te legyél okosabb, és tanulj mások hibájából!
- címkék:
- hiba
- edzőterem
- edzés
- Címkefelhő »
Comb- és farizom erősítés felsőfokon! Videó!
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmódszakértőjével, Katus Attilával! A LifeTV-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!
- címkék:
- Katus Attila
- farizom
- combizom
- edzés
- Címkefelhő »
Dobd fel az edzést ülőpárnával - Videó!
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmód-szakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bomba formát és izomlázat!
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- sport
- Címkefelhő »
Amit minden sportolónak meg kell tanulni: a helyes nyújtás
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmódszakértőjével, Katus Attilával! A LifeTV-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- nyújtás
- sport
- Címkefelhő »
Ősszel sincs lustálkodás: gyakorlatok far- és törzsizomra
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmód szakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!
- címkék:
- Katus Attila
- gyakorlat
- farizom
- edzés
- Címkefelhő »
Feszesíts plankinggyakorlatokkal
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmódszakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bomba formát és izomlázat!
- címkék:
- Katus Attila
- planking
- edzés
- Címkefelhő »
A legjobb hasizomgyakorlatok - Videó!
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmód szakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!
Nyugi cicám, nem kell attól félned, hogy kockás lesz a hasad!
Konditerembe járni szuper. Az egy dolog, hogy egy húzós nap után levezetheted a stresszt, de az egészségednek, a külsődnek, sőt a boldogsághormon termelésednek is jót tesz.
- címkék:
- egészség
- edzés
- tévhitek
- konditerem
- sport
- Címkefelhő »
Tökéletes popsira vágysz? Ezeket a gyakorlatokat vesd be!
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmódszakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bomba formát és izomlázat!
- címkék:
- edzés
- popsi
- életmódváltás
- sport
- Címkefelhő »
Így eddz súlyzókkal - Videó!
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmód-szakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!
- címkék:
- Katus Attila
- életmódváltás
- súlyzó
- edzés
- Címkefelhő »
Testtartásjavító gyakorlatok - Videó!
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmódszakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-étől reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk: bomba formát és izomlázat!
Szeptembertől indulnak a LifeTv-ben az új Katus tippek!
Kezdje az őszi szezont edzéssel, tornázzon minden reggel Magyarország vezető életmód szakértőjével, Katus Attilával!
- címkék:
- Katus Attila
- egészség
- edzés
- életmód
- bikini
- sport
- Címkefelhő »
Zimány Linda fenekénél ma már semmi nem lesz kerekebb: Fotó!
A szőke szépség ismét egy olyan fotót osztott meg az oldalán, amitől minden pasi szája tátva maradt. Sőt, még a csajoké is!
- címkék:
- Zimány Linda
- fotó
- edzés
- Címkefelhő »
Angel Bemrudez nem mindennapi izomgörcsöt rögzített - Videó!
Egy kemény edzés után akarta belevetni magát a pihenésbe Angel Bermudez, de nem nagyon jutott rá ideje: olyan fájdalmas izomgörcs kezdte el ugyanis gyötörni, amilyet még nem is látott a világ, vagy legalábbis nagyon kevesen. Nem véletlen, hogy a fájdalmairól készült videót már 21 millióan látták!
- címkék:
- izomgörcs
- edzés
- Címkefelhő »
Nyaralása alatt is keményen edz Rubint Réka: videó!
Nyaralás közben sem hanyagolja el testét Rubint Réka. A fitneszházaspár Olaszországba utazott, Réka pedig megmutatta, hogyan edzi magát.
- címkék:
- Rubint Réka
- edzés
- Címkefelhő »
Így edz a kebelkirálynő, Kate Upton
A 25 éves Kate 2008-ban kezdett modellkedni, 2010-től pedig már a legnagyobb magazinok címlapján szerepelt. A Sports Illustrated magazin Swimsuit Issue kiadványának kétszer is címlaplánya volt, amit korábban csak Tyra Banks mondhatott el magáról. A kebelkirálynő meztelenkedés helyett ezúttal életmódjáról vallott.
Túlságosan elfoglalt vagy? Próbáld ki az 1 perces edzést!
Alig van időd beiktatni a napi menetrendedbe az edzést? Mégis szeretnél mozogni, fogyni, vagy éppen erősödni és fitt lenni? Próbáld ki a napi egyperces edzést!
- címkék:
- egészség
- edzés
- elfoglaltság
- sport
- Címkefelhő »
Liptai Claudia leadja a felesleget: bokszol - Fotó!
Liptai Claudia is keményen küzd azért, hogy visszanyerje a szülés előtti alakját, meg is mutatta mit meg nem tesz érte!
- címkék:
- Liptai Claudia
- edzés
- Címkefelhő »
Így fogyj könnyedén 5 kilót
A fogyás leghatékonyabb módja néhány egészen egyszerű változtatás a hétköznapi életben. Néhány szokás átalakításáról van csupán szó, ami nem forgatja fel fenekestül az életedet, viszont könnyű megszokni őket és bevezetni a mindennapokba. Ezekkel a technikákkal egy-két hét alatt könnyedén leadhatsz 5 kilót!
- címkék:
- fogyás
- kiló
- edzés
- Címkefelhő »
Az egész terhességét végigedzette Gemma Marin - Videó!
Nem dobott el mindent Gemma, amikor kiderült: babát vár. Ugyanolyan aktívan sportolt és táncolt, mint előtte. Elképesztő, milyen mozgékony maradt végig a terhessége alatt. Még hatalmas pocakkal is tekergette a csípőjét!
- címkék:
- terhes
- edzés
- Címkefelhő »
Átlagos egyetemistából fitneszmodell! Balha Gabi inspiráló története
Egy spanyolországi ösztöndíj rángatta ki az addigi átlagos hétköznapokból Balha Gabit. A mekizős, éjszakázós, rohanós napokat felváltotta a tengerparton kocogás, a testi, lelki feltöltődés. Hazatérve sem adta fel, elindult azon az úton, ami kívül és belül is átformálta, és mára életmóddá vált számára. Inspirálódj Gabi történetével!
Összesen 8 dadust foglalkoztat Beyoncé
Elképesztő részletek derültek ki Beyoncé és a gyerekek mindennapi életéről. Az ikrekkel 6, Blue Ivyvel 2 dadus foglalkozik.
- címkék:
- Beyoncé
- énekesnő
- edzés
- Címkefelhő »
Britney Spears egy szál semmiben jár edzeni: Videó!
Elképesztő felvétel került napvilágra nemrég Britney Spearsről. A híres énekesnő lassan már jobban fog kinézni, mint 18 éves korában.
- címkék:
- Britney Spears
- szexi
- edzés
- Címkefelhő »
Így rázta fel Tenerifét Kanti Bogi fitneszedző - Interjú!
Kanti Boglárka Tenerifén alapította meg a WBPF világszövetségének spanyol szárnyát, és csapatával már egy Európa-bajnokságot is megszervezett. De miért választotta éppen a fitneszt, miért kezdett el versenyezni, és hogyan került Tenerifére? Ezekről faggattuk a gyönyörű edzőt.
- címkék:
- edzés
- fitnesz
- fitneszmodell
- sport
- Címkefelhő »
Gladiátorként edz Kulcsár Edina: Videó!
Kulcsár Edina nemrég megmutatta hogyan szokott edzeni: nem is gondoltuk volna, hogy a törékeny szépség ilyen kemény edzésterv szerint sportol.
- címkék:
- Kulcsár Edina
- modell
- edzés
- Címkefelhő »
Magyarok gépein gyúrnak szerte a világban
Az a mondat, hogy "leugrunk mászókázni" talán még mindig a gyerekek privilégiuma, holott a mászókázás már koránt sem az. Na jó, a street workout-ot, vagyis a kifejezetten erre szánt eszközökön művelt szabadtéri edzést talán tényleg nehezen hívhatjuk mászókázásnak. Pláne, ha tudjuk, hogy milyen komoly fejlesztések folynak egy-egy ilyen eszköz mögött. Ráadásul a precízen megtervezett eszközök egy része hazánkban születik. Olyannyira, hogy ma már vannak olyan hongkongi, párizsi és salzburgi street workout pályák, amelyeket egy fiatal magyar startupper-páros álmodott meg. Ők a Hard Body Hang.
Hosszú Katinka a lényegre koncentrál
A napokban nem Hosszú Katinka sportteljesítményéről és edzésmunkájáról szóltak a hírek, mert a FINA, a nemzetközi úszószövetség bizonyos döntései sértették. És erre reagált. De jó látni, hogy a háromszoros olimpiai bajnok úszónőt semmi nem zökkenti ki és továbbra is keményen készül a 17. FINA világbajnokságra.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- edzés
- úszás
- Címkefelhő »
Ilyen edzést még nem látott magyar csapattól
A miskolci Csorba-tavon zárult a DVTK labdarúgóinak négynapos nomád edzőtábora. A piros-fehérek egy rövid bemelegítés után sárkányhajóba szálltak.
Hiába edzek, kövérnek látom magam
Míg délelőtt elégedetten szemléled az alakodat a tükörben, addig este egy kiadósabb vacsi után már kerekebbnek érzed magad a kis gömböcnél. Nyugodj meg, nem vagy egyedül ezzel az érzéssel!
Így edz Liptai Claudia
A szép műsorvezető mindent megtesz, hogy bombaformába lendüljön.
- címkék:
- Liptai Claudia
- edzés
- Címkefelhő »
Edzőtermi fotója miatt támadják Radics Gigit
A csinos énekesnő vidám hangulatú képet tett közzé az edzőteremből, de a rajongói igen vegyesen fogadták a posztot.
- címkék:
- Sarka Kata
- Radics Gigi
- fotó
- edzés
- Címkefelhő »
Vaginaedzéssel tarthatod fitten a nemi szerved: Videó! (18+)
Minden nő törekszik az intim egészsége megőrzésére, de azt kevesen tudják, hogy bizony edzeni is kell, ha tutira akarunk menni.
- címkék:
- intimtorna
- vagina
- vaginatojás
- edzés
- Címkefelhő »
Viszlát, integetőháj! Kiss Virág fitneszversenyző gyakorlatai a tónusos karizmokért
Legutóbb a feszes hasizomért, most pedig a tónusos karizmok eléréséhez ad edzéstippeket hazánk egyik nagy büszkesége, Kiss Virág IFBB Bikini PRO világbajnok, aki már túl van első profi versenyén is.
Lila foltok és rúdtánc
Aki azt hiszi, hogy a rúdtánc nem más, csak vonaglás a fémcső körül, azt el kell keserítenem: úgy jöttem ki az első edzésről, mint marhahús csimbókok a darálóból.
Ne add fel! A motiváció megtartásának 10 lépése
Kezded unni a megszokott mókuskereket? Nem tudod, merre tovább? Enervált vagy ahelyett, hogy fitt és büszke lennél? Íme, Nagy Dóra, a BioTechUSA edzés- és táplálkozás-szakértőjének, személyi edzőjének 10 nagyszerű tippje, ami segít feltöltődni és visszanyerni a motivációdat.