alvászavar
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- alvászavarok
- egészség
- alvási apnoé
- stressz
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Régen nem volt szokás nyolc órát egyben aludni
Sokan aggódnak, ha nem tudnak rendszeresen, egyhuzamban nyolc órát aludni éjszakánként, mert a közhiedelem szerint ez negatív következményekkel járhat az egészségre nézve. Pedig tudományos bizonyítékok igazolják, hogy természetes, ha éjjel többször felébredünk, és az sem gond, ha nem tudunk azonnal visszaaludni.
A túl sok és a túl kevés alvás is öregíti az agyat
Újabb tanulmányok igazolják, hogy az alvás mennyisége és minősége kapcsolatban lehet a szellemi leépüléssel - számoltak be róla kutatók az amerikai Alzheimer Szövetség Vancouverben megrendezett nemzetközi konferenciáján hétfőn.
Miért nem alszik a magyar gyerek?
A magyar gyerekek harmadának van valamilyen alvászavara, amiért részben az esti internetezés és tévézés, részben a nemzetközi viszonylatban is kiemelkedően gyakori káros szenvedélyek okolhatók - állapították meg magyar gyermekorvosok egy több mint ötezer gyermek és fiatal bevonásával végzett kérdőíves vizsgálat alapján.
A rendszertelen alvástól lelassul az anyagcsere
Fokozottan fenyegeti a diabétesz veszélye az éjszakai műszakban dolgozókat és a sokat repülőket.
A gyerekek negyede küzd alvászavarral
Alvászavarral nem csak a felnőttek küzdenek, a gyenge minőségű alvás a gyerekek közel 25 százalékát érinti - adta hírül a Magyar Alvástársaság.
Szükségszerű-e a rossz alvás időskorban?
Általánosan elfogadott vélekedés, hogy az alvás minősége a korral romlik, és idősebb korban természetes, hogy valaki rosszul alszik. A legújabb kutatások szerint ez nem szükségszerűen igaz.
Kikészült a VV5 sztárjának öccse - Az egész család belefáradt a támadásokba
Belerokkant a család Seherezádé játékába. Édesanyja, Ditti és a kisöccse, Pascal már nagyon várja, hogy Sehi kilépjen a villából.
A csendes stroke újabb kockázatát tárták fel
Az alvás közbeni légzéskimaradásban szenvedők körében nagyobb a stroke, illetve a csendes stroke kockázata - állapították meg egy új vizsgálat során.
Mikor kell altató rémálmok és mikroébredések ellen?
Becslések szerint a lakosság harmada küzd alvászavarokkal. A szakember azt tanácsolja, hogy aki tartósan álmatlanságban szenved, forduljon orvoshoz. A másnak felírt altatót nem szabad beszedni.
A Darth Vader-típusú horkolás párkapcsolatokat tehet tönkre
Egy egyszerű légzéskönnyítő orrcsipesz, vagy akár egy hétköznapi teniszlabda is csillapíthatja a fülsértő éjjeli "szerenádot". Érdemes azonban odafigyelni a problémára, mert ha a horkolás légzészavarral jár együtt, az akár szívinfarktust, vagy szívritmuszavart is okozhat.
Horkolás miatt hízott 230 kilóra egy férfi
A 41 éves férfi azért hízott el, mert a horkolása miatt nem tudott mély álomba merülni, ezáltal a szervezete képtelen volt olyan állapotba kerülni, melyben az enzimeket és a hormonokat termeli. István az Aktívnak beszélt arról, hogy munkát sem kap a túlsúlyából következő hátrányok miatt, és sajnos a szexuális élet, így a párkapcsolat sem működik egy bizonyos testsúly felett.
- címkék:
- túlsúly
- alvászavar
- hormon
- horkolás
- enzim
- Címkefelhő »
Kapcsolatot találtak a sófogyasztás és az alvás minősége között
Alvás közben sok embernek időnként kimarad a lélegzetvétele, ami néhány másodpercig, de akár fél percig is tarthat és több betegség tünete, kockázati tényezője lehet. Egy kanadai vizsgálat szerint a kihagyó légzés a konyhasó bevitelének csökkentésével javítható.
Ingerlékenység, alvászavarok, fejfájás - Meglepő ok a hátterében
Ha esténként nehezen alszol el, éjszaka forgolódsz, napközben pedig ingerlékenységgel küzdesz, nem biztos, hogy a munkahelyi stressz az oka. Könnyen lehet, hogy a lakásod a felelős a problémákért.
Bálint Antónia orvosi segítségre szorul?
Bálint Antónia rengeteg nehézséget élt át kislánya születése óta, és most sincs jól - állítólag egy keleti terápiás kezelésen vesz részt Siófokon.
Milyen ágyban alszunk a legmélyebben?
Felnőtt korában az ember gyakran akkor sem tud elaludni délután, ha megtehetné. Vakáció alatt érdemes kipróbálni, mennyivel könnyebben álomba merülünk egy lágyan ringatózó függőágyban. Svájci kutatók vizsgálatából most azt is megtudhatjuk, mi ennek az oka.
Évi 23 nappal kevesebbet alszunk a partner horkolása miatt
Egy brit felmérés szerint minden harmadik ember alvását zavarja meg rendszeresen partnere horkolása, és emiatt időnként kénytelen egy másik helységbe "menekülni" aludni. Minden kilencedik pár pedig mindig külön alszik a másik horkolása miatt.
Az instabil párkapcsolat a gyerek alvására is kihat
A nem eléggé stabil párkapcsolatban élők által nevelt kisgyerek nagyobb eséllyel alszik rosszul, aminek hosszú távú következményei lehetnek a fejlődésére nézve - állítják amerikai kutatók.
Ezért ébrednek a nők általában korábban
A nők alvásciklusai rövidebbek és a nap során korábban kezdődnek, ezért általában korábban fekszenek le és korábban kelnek, mint a férfiak. Az alvásciklusok különbözősége szerepet játszhat abban is, hogy a nők körében gyakoribb a kóros álmatlanság és a szezonális depresszió - derült ki egy amerikai vizsgálatból.
Éjjelente egy másik életet élnek
Most nem egészen arról az éjjeli sapkás, csíkos pizsamájú, tetőn mászkáló alakokról lesz szó, hanem ellátogatunk egy klinikára, ami éjjelre egy kicsit ValóVilág villává alakul, hogy megleshessük mit művelnek az alvászavarokkal küzdők éjjelenkén.
- címkék:
- alvászavar
- klinika
- Alvajárók
- Címkefelhő »
Alvajárók
Ha éjszakánként felriadsz, mert azt hiszed, hogy a fejed fel fog robbanni, vagy az őrületbe kergeted a párod, mert álmodban motorhangot utánzol. Vagy ha egyszer fölébredtél a háztetőn úgy, hogy tudod, hogy az ágyadban aludtál el, akkor neked is az alvászavarokat kezelő klinikán a helyed! Infra kamerával követjük a különböző alvászavarosokat éjszakánként, hogy kideríthessük, hogyan lehet rajtuk segíteni...ha egyáltalán lehet!
- címkék:
- alvászavar
- klinika
- Alvajárók
- Címkefelhő »
Ezért nem alszik a gyerek! - 5 meglepő hiba lefekvés előtt
Már minden létező szakirodalmat végigolvastál, mégsem tudod, mi lehet az oka annak, hogy a kicsi nehezen alszik el, vagy ha könnyedén álomba is merül, többször is felébred éjszaka? Könnyen lehet, hogy olyan egyszerű dolgok állnak a háttérben, mint a nem megfelelő vacsora vagy a túl sok játék. Ismerd meg a leggyakoribb hibákat, melyek csak nehezítik a gyermek altatását!
Figyeljük meg, hogy társunk rendesen lélegzik-e alvás közben
Sok ember álmában időnként nem vesz levegőt és nem is tud róla, pedig ez nem ártalmatlan jelenség. Az amerikai Alvási Apnoe Szövetség közleményben tájékoztatta az embereket erről a veszélyről.
A számítógép és a mobil is állhat az alvászavar hátterében
Rendkívül sokan használnak valamilyen kommunikációs eszközt a lefekvés előtti órában, amelynek szerepe lehet az alvásproblémák nagy gyakoriságában - derült ki az amerikai lakosság alvási szokásait vizsgáló felmérésből.
A napközbeni alvásnak egészségvédő hatása van
Ha napközben egy órát alszunk, szív- és érrendszerünk gyorsabban kiheveri a stressz okozta megterhelést.
Gyerek, fiatal ne fogyasszon energiaitalt!
A magas koffeintartalmú energiaitalok fogyasztása gyermekekben és fiatalokban komoly egészségi problémákat okozhat, különösen, ha krónikus betegségben szenvednek vagy gyógyszeres kezelés alatt állnak - figyelmeztetnek az amerikai Miami Egyetem gyermekgyógyászati tanszékének orvosai.
2010 legfurcsább egészségügyi esetei
Sok érdekességet tanulhattunk tavaly: Hannah Montana agyvérzést, a Facebook asztmát okoz, amit pedig jó eséllyel te is épp csinálsz - ülsz -, az gyilkos következményekkel járhat. Alább következzenek azok a hírek, amelyek tavaly mosolyt csalhattak az arcunkra.
- címkék:
- egészség
- szem
- memória
- alvászavar
- féreg
- extrém
- Címkefelhő »
Alvászavarral küzdő sztárok!
Rengeteg híresség küzd alvási problémákkal, és ez alól Tóth Vera sem kivétel.
Egyre többet tudnak az álmainkról
A héten mutatták be a mozikban az Eredet című filmet, melyben a főhős és társai alvás közben képesek gondolatokat ellopni vagy éppen beültetni mások agyába. A valóságban arra persze nincs mód, hogy egy ember közvetlenül belelásson valaki másnak a fejébe, de az egyre fejlettebb képalkotó eljárásoknak köszönhetően a kutatók már nem állnak messze ettől.
Az alvászavar nem csak az ágyban okoz problémát
A felnőtt lakosság fele küzd valamilyen alvászavarral, de már minden tízedik gyerek is rosszul alszik. A nem pihentető alvás pedig kihat egész napunkra: teljesítményünkre, hangulatunkra, hosszú távon pedig keringési rendszerünkre és anyagcserénkre is.
2030 - Ki öregszik hamarabb: Majka, vagy Iván Lóránd?
A 2030-ban, a LifeNetwork saját gyártású reality műsorában hírességek és hétköznapi emberek néznek szembe azzal, mi vár rájuk húsz év múlva, ha tovább folytatják jelenlegi életmódjukat.Az első epizódban L.L. Juniort és Gyárfás "Gyufa" Pétert sokkolta a látvány, a másodikban Árpa Attila és az informatikus Rigó Tamás, míg a harmadikban Tóth Gabi és Horváth Boglárka mérettetett meg. Most az egykori reality-sztár Majkán és Iván Lórándon a sor. Nézze végig a 2030 negyedik epizódját a LifeNetworkön, vagy az interneten!
A koffein hatására kevesebbet hibáznak a több műszakban dolgozók
Jó hír a kávéfüggőknek: egy új vizsgálat szerint a koffeinfogyasztás meggátolhatja, hogy a több műszakban dolgozók hibákat kövessenek el munkájuk során.
A visszatérő alvászavar súlyos betegségre utalhat
Hirtelen jelentkező vagy rendszeresen visszatérő alvászavarunkat hajlamosak vagyunk betudni az időjárás alakulásának vagy aktuális lelki állapotunknak. Nem árt azonban figyelni alvási szokásaink változására, mert szervi és lelki rendellenességeinket is előre jelezheti.
Rosszul alszik a magyar, még a gyerekek is
A felnőtt lakosság fele küzd valamilyen alvászavarral, de már minden tízedik gyerek is rosszul alszik. A nem pihentető alvás pedig kihat egész napunkra: teljesítményünkre, hangulatunkra, hosszú távon pedig keringési rendszerünkre és anyagcserénkre is.
- címkék:
- alvás
- alvászavar
- Címkefelhő »
A robbanó fej szindróma és más meghökkentő alvászavarok
Bombarobbanás az agyban, alvajárás, hallucinációk - csak néhány a legbizarrabb alvászavarok közül.
- címkék:
- alvászavarok
- alvászavar
- Címkefelhő »
Mégsem vírus okozhatja a krónikus fáradtság szindrómát
Kétségbe vonták a krónikus fáradtság szindróma és egy vírus korábban feltételezett összefüggését holland kutatók pénteken közzétett tanulmányukban.
Az éjszakai bagoly szindróma
Éppen elég dolog van, ami a kamaszokat ébren tartja éjjel - elég, ha csak a folyamatos chatelésre vagy az SMS-küldésre gondolunk - egy új kutatás szerint a kevés nappali fény is meggátolhatja, hogy éjjel aludni tudjanak.
- címkék:
- egészségügy
- alvászavar
- Címkefelhő »
Droghasználattal függhet össze a kamaszok alváshiánya
A keveset alvó kamaszok nagyobb valószínűséggel használnak kábítószert, a kortársak egymást másolják rossz szokásaikban is - közölték vasárnap amerikai kutatók felmérésük alapján.
- címkék:
- pszichológia
- drog
- alvászavar
- Címkefelhő »
A rövid nappalok és az esti tévézés megzavarja a tinik belső óráját
Egy kicsi, de provokatív iskolai kísérlet azt állítja, hogy a rövid nappalok és hosszú éjszakák átállítják a szervezet belső óráját és ez felelős a tizenévesek rendszertelen alvásáért.
Alvási zavarokat okoz a gazdasági válság
A gazdasági világválság növeli a német munkavállalók alvási zavarait, amelyeket alapvetően a stressz és a leterheltség okoz.
- címkék:
- egészségügy
- alvás
- alvászavar
- Címkefelhő »
Az alvászavar évente egyhavi munkát tesz tönkre
Az alvászavarok okozta csökkent munkateljesítmény dollármilliókban mérhető veszteséget jelent. A rosszul alvóknak évente egy havi munkája megy veszendőbe a rosszabb munkahelyi hatékonyság miatt. Egy kanadai vizsgálat eredményeit a Sleep alvástudomány szakfolyóirata ismertette.
- címkék:
- munkahely
- alvászavarok
- alvászavar
- Címkefelhő »
Éber éjszakák
A sötét éjszakában, amikor a világ boldogabbik fele éppen a másik oldalára fordul, vannak, akik ébren hánykolódnak, bárányokat számolgatnak, vagy más trükkel próbálják a szervezetüket pihenésre bírni, de csak nem jön az álom. Mi lehet az oka az insomniának, vagyis a tartósan fennálló alvászavarnak? Milyen következménye lehet annak, ha valaki hosszabb ideig nem képes kipihenni magát? Miért veszélyeztetettebbek a nők? Okok, altatási technikák - az alvásbajokról női szemmel.
- címkék:
- alvászavar
- juh
- Címkefelhő »
Néhány szó az alvásról
Szinte természetes alaptételnek tűnik, hogy "aki álmos, alszik". Ez az - egyébként teljesen logikus - állítás azonban nem velünk született képesség alapján működik. Az elalvás és a pihentetően végigaludt éjszaka tanult folyamat: megfelelően kialakított szokások, képességek eredménye. Kisbabáink esetében tehát könnyebb - pontosabban kevésbé nehéz - eleve, már az első éjszakától kezdve megfelelő szokásokat kialakítani az alvás-elalvás kapcsán, mint később kezelni, korrigálni a problémákat.
- címkék:
- alvás
- kisbaba
- alvászavar
- alap
- folyamat
- képesség
- szokás
- Címkefelhő »
Alvászavarok
Mi a teendő, ha egy kétéves gyermek még mindig csak szülői segítséggel képes elaludni? Mi lehet az oka, ha a gyermek éjszaka többször sírva felriad, magában beszél, esetleg félálomban járkál? Mit tehet az anya, ha gyermekének apja az esti altatások helyett inkább szórakozni szeretne?
- címkék:
- altatás
- gyerek
- alvászavar
- segítség
- anya
- félálom
- Címkefelhő »