ORIGO CÍMKÉK - zsírégetés

Deutsch Anita a spinning szerelmese

Archívum2014.05.22, 14:44

A színésznő egy különleges gyertyafényes edzésre várja a Life.hu Csajfeszt vendégeit.

Erősítsd az immunrendszered pomelóval!

Archívum2014.02.08, 14:15

A Life.hu kedvence a hatalmas citrus, amely piros hálóruhában kínálja magát a gyümölcsöspultok tetejéről.

Szobabiciklivel a túlsúly ellen

Archívum2014.01.28, 23:08

Kropkó Péter triatlonista, a Life.hu sztárszerzője hétről hétre hasznos tanácsokkal szolgál az alakformálásról, a hatékony edzésről és a helyes életmód kialakításáról.

Hét igazoltan zsírégető étel

Archívum2014.01.23, 11:19

Időről időre feltűnnek új zsírégető „szuperélelmiszerek”, rövid idő után azonban a feledés homályába merülnek. Van azonban néhány olyan élelmiszer, amely évek óta töretlenül a listán szerepel – nem véletlenül.

Eszem-iszom télen: lehet, csak okosan!

Archívum2013.12.20, 07:58

Az ünnepek előtti hajrában nem árt a szokásosnál is jobban odafigyelned a szervezetedre. A sok rohangálás és a stressz ugyanis nem hat jól a testre, pláne úgy, hogy mostanában a napfényt is nélkülözni kell. Szakértőink segítségével utánajártunk, mire figyelj különösen ebben az időszakban.

Bemelegítés edzés előtt - így csináld!

Archívum2013.10.01, 11:26

Még jó pár hétig tart az ősz, így lesz bőven időd arra, hogy szabadtéri edzéssel tervezz. Ennek ugyanis számtalan előnye van: amellett, hogy egy filléredbe sem kerül, kint vagy a friss levegőn, edződik a tüdő és az érrendszer, és nem kevés kalóriát is elégetsz. Mindegy, hogy futni, biciklizni, sétálni van-e kedved, a bemelegítés és a nyújtás elengedhetetlen az edzés előtt. Új sorozatunkban Nagy Amarilla, a Life.hu aerobikedzője segítségével mutatjuk be, mit is érdemes csinálni a szabadban. Kezdjük a bemelegítéssel!

A futás és gyaloglás kapcsolata I.

Archívum2013.10.04, 20:25

Miért fontos elsajátítani a helyes gyaloglástechnikát, ha később futni szeretnél? A választ Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu sztárszerzője árulja el heti jegyzetében.

Zsírpárnákkal küzdesz? Erre figyelj!

Archívum2013.09.24, 18:45

Mindenki tud fogyni a futástól, vagy a testalkat és az örökölt gének olyan tényezők lehetnek, amelyek megakadályozhatják a látványos karcsúsodást? A választ Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu új sztárszerzője adja meg.

Szoptatás után bombaformában!

Archívum2013.09.26, 17:39

Szülés után nem könnyű elkezdeni a sportolást. Hölgyolvasónk úgy döntött, mégsem adja fel. A futást választotta, hogy visszanyerje régi alakját, de tanácsokra volt szüksége, ezért Kropkó Péter triatlonistához, a Life.hu sztárszerzőjéhez és szakértőjéhez fordult.

Így fogyj, ha még pici a baba

Archívum2013.09.24, 18:33

Szeretsz futni és a baba mellett sem szeretnél lemondani erről a mozgásformáról? Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu új sztárszerzője elárulja neked, hogy milyen babakocsit érdemes futáshoz választani.

Ezért mérd a pulzusod edzés közben!

Archívum2013.09.19, 14:59

Profin szeretnél nekikezdeni a sportolásnak, de nem tudod, hogy miért fontos edzés közben mérni a pulzusod, és milyen eszközzel célszerű azt végezni? Olvasónk kérdésére Kropkó Péter triatlonista, a Life.hu sztárszerzője és szakértője adta meg a választ.

Égesd a zsírt karizmával!

Archívum2013.09.06, 23:34

Egy vadonatúj sportág érkezett Budapestre, amely a karizma nevet kapta. Ez a squashhoz nagyon hasonló labdajáték kiválóan alkalmas arra, hogy játszva kezdj bele az életmódváltásba.

Így hozd magad bombaformába!

Archívum2013.09.19, 14:59

Fogyni és alakot formálni sokféleképpen lehet, de ha a futást választod célod eléréséhez, akkor nem árt megfogadnod egy-két okos tanácsot. Olvasónk kérdésére Kropkó Péter triatlonista, a Life.hu sztárszerzője és szakértője adta meg a választ.

Profi zsírégetés futással

Archívum2013.09.12, 14:48

Régóta kacérkodsz a futás gondolatával, mert tartósan szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól? Ősztől komolyabb életmódváltást tervezel? Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu új sztárszerzője elárulja neked, hogy melyek ennek a népszerű sportágnak a legnagyobb előnyei.

Zsírégetés gyömbérrel - Próbáltad már?

Archívum2013.07.14, 22:16

Erős aromája miatt általában megfázásra használjuk, és a keleti ízek kedvelői is jól ismerik, ám jó, ha tudod, hogy a gyömbér még a fogyásba is besegíthet!

Borsmenta: a zsírbontás szakértője

Archívum2013.06.09, 20:21

Gyorsítja az anyagcserét, tisztít, hatásos fejfájás és hányinger ellen: a menta nemcsak sokoldalú fogyókúrás gyógynövény, de kiváló ízű teája a kellemes leheletet is garantálja.

Kolbász helyett korpás keksz: így diétázik a pasi

Archívum2013.05.22, 13:05

Ki mondta, hogy a fogyókúra csakis a nők reszortja? Hamarosan kiderül, hogy a férfiakat is zavarják a gonosz kis zsírpárnák. Ultra light kacsazsír, fitneszkolbász, kalóriaszegény tepertő: következzen a fogyókúra egy kajafüggő pasi szemével. És gyomrával.

Fogyj ízekkel: zsírégető fűszerek

Archívum2013.05.18, 19:56

A nyár beköszöntével sokunkban felmerül a kérdés, hogyan adjunk le pár felesleges kilót szenvedés és éhezés nélkül. Most adunk pár tippet, hogy milyen fűszerek segítenek abban, hogy formába hozd magad és a finom ízeket se kelljen nélkülöznöd. Használd őket a főzéshez, amilyen gyakran csak tudod!

7 intenzív, zsírégető mozgásforma

Archívum2013.01.23, 22:05

Éppen csak, hogy hozzászoktál az izzasztó és minden izomcsoportot átmozgató zumbához? Akkor itt az ideje továbblépni, mert 2013-ban jön a sh'bam és az ugi. A Life.hu összeszedte, milyen intenzív mozgásformák léteznek a táncon kívül, amelyek rengeteg kalóriát égetnek egy-egy edzés alkalmával.

Vidám zsírégetés a hóban

Archívum2013.01.18, 21:32

Amikor vastag hórétegbe fullad a táj, és el kell takarítani a havat, bosszankodás helyett okosabb dolog a hólapátolást zsírégető edzésként felfogni. Az időjárásra való tekintettel összegyűjtöttünk néhány igazán hatékony érvet a sokkoló havazás védelmében.

Úszógumi, vastag combok? Új fogyókúrás trükkök

Archívum2012.12.01, 09:05

Integetőizom, úszógumi, pufókás arc - nem is hinnéd, de ahol a súlyfelesleg, ott a megoldás kulcsa is. A Life.hu elárulja, hogyan szabadulhatsz meg a súlyfeleslegtől bizonyos testrészeken.

Nem lehetetlen! Így fogyhatsz jókedvűen

Archívum2012.10.25, 08:54

A zsírégetés komoly dolog, és meglehetősen sok lemondással jár. Már az ötlet felvetésekor is keserű szájízzel gondolunk az előttünk álló néhány hétre, amikor meg kell vonnunk magunktól a finom falatokat, pedig rosszkedvűen, nehezen megy a fogyás. De mi tudunk ezen segíteni!

A diétázás tíz legégetőbb kérdése

Archívum2012.07.30, 13:47

Mitől lesz kockás a hasunk? Milyen diétát válasszunk? Melyik garantál örökké tartó eredményeket? Rendszeresen föltett kérdések, és az arra adott válaszok.

A zsírt nem a bogyók égetik

Archívum2012.07.24, 10:59

Milyen varázsszertől működnek a zsírégetők, és miért nem fogyunk tőlük, ha egyszer az van rájuk írva, hogy egy hét alatt tíz kilót lepucol? A protein tényleg olyan, mint a szteroid? Mik azok a táplálékkiegészítők, és minek vannak?

Jó hír: A nyári buli fogyaszt!

Archívum2012.07.18, 23:49

Katz Dávid, a Life.hu riportere először Szentesen járt Keleti Andi nyári tánctáborában, ahol megtudta, hogy milyen mozdulatokkal lehet kalóriát égetni. Majd ezután elment a Balaton Sound fesztiválra, ahol megpróbálta rávenni a fiatalokat, hogy kövessék azt a mozdulatsort, amivel égetni lehet a zsírt. Hogy ez a tánc mennyire szexi és hogy Dávid mennyire talált lelkes követőkre, az a videóból kiderül.

Klasszikus diéta, ami működik

Archívum2012.06.29, 10:47

Kevés szénhidrát, még több kocogás, türelem, és minimális félrekajálás - első körben a legklasszikusabb megközelítést vesszük át.

Szépséghétvégék a Life.hu-n - 3. rész

Archívum2012.05.25, 08:29

Az igazán kemény csata csak most kezdődik. Az ember hazaér, kényelmesbe öltözik és ahelyett, hogy nyugalomba helyezné magát, előbb még meg kell vívnia a harcát. Mivel? Nézzétek!

Bódi Margó fiatalságának titkáról és magánéletéről is mesélt

Archívum2012.08.08, 16:53

Vajon mit tesz azért Bódi Margó, hogy egészségesen étkezzen, és milyen mozgásformával tartja magát topformában? Az előadóművésszel Szily Nóra beszélgetett egy kávé mellett.

Ez zsír! magazin: Janicsák Veca és Buday Péter bemutatkozik

Archívum2012.04.29, 01:15

Fontos számodra az egészséges táplálkozás? Szeretnéd topformában kezdeni a bikiniszezont? Úgy döntöttünk, hogy lefogyasztjuk az országot! Csatlakozz te is a Life.hu Ez zsír! egészséges életmód-, fogyókúrás és mozgásprogramjához. Lássuk, hogyan vigyáz karcsúságára Janicsák Veca énekesnő, az Ez zsír! program női arca.

Lifefit: Zsírégető Debivel

Archívum2012.04.22, 21:42

Mozgasd át a tested Debi zsírégető óráján, hogy garantáltan bombaformába kerülj a nyárra. Dolgoztasd meg a combokat, a vádlit és a popsit, de persze a kar- és hasizmok sem maradhatnak ki az edzésből!

Lifefit: Zsírégető step Erával

Archívum2012.04.22, 21:40

Ha egy igazán pörgős, dinamikus edzésre vágysz, vegyél részt Era zsírégető stepóráján. Égjenek csak a kalóriák, hiszen hamarosan itt a bikiniszezon!

Lifefit: Dance step Erával

Archívum2012.04.22, 21:39

Kombináld a táncot és az edzést, hogy még élvezetesebb legyen a testmozgás. Pergő ritmusok, remek hangulat és zsírégetés: vegyél részt Era dance step óráján!

Így hizlal a házasság

Archívum2012.03.02, 12:22

Te is észrevetted, hogy barátnőid, ismerőseid mind elhíztak, miután férjhez mentek? Íme 4 ötlet, amellyel garantáltan elkerülheted a plusz kilókat, akkor is, ha már bekötötték a fejed.

Zsírégető receptek, ha fogyni igen, de koplalni nem szeretnél

Archívum2012.03.01, 10:24

Bele sem vágsz a fogyókúrába, mert előre tartasz attól, hogy csak salátát ehetsz salátával? Van egy jó hírünk: számos olyan étel létezik, melyek ízletesek, kiadósak, kalóriatartalmuk mégis olyan alacsony, hogy nem kell félned a plusz kilóktól. Íme néhány izgalmas recept!

A szalonna és a tepertő segít az agyi görcsök enyhítésében

Archívum2011.10.21, 16:39

Az epilepsziás betegek közel 70 százalékának semmiféle gyógyszerre nem enyhülnek a rohamai, de a ketogén diéta ezen betegek 70 százalékánál is hatásos - írja a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének legfrissebb hírlevele. A ketogén diéta egy nagyon magas zsírtartalmú étrend.

Zsírégető házimunkák: megnéztük, melyik fogyaszt a leggyorsabban

Archívum2011.10.02, 10:59

Nehezen veszed rá magad a munkából hazaérve a porszívózásra, a mosogatásra vagy a függönyök mosására? Talán a következő tény némileg motivál majd: a házimunkával zsírt égethetsz, ráadásul nem is keveset!

Falusi Mariann már nem százas

Archívum2011.05.06, 15:45

Az énekesnő átlépte a bűvös határt: húsz év után 100 kilógram alatt van a súlya.