stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- szorongás
- munkahely
- stresszkezelés
- pszichológia
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Személyiségzavarral küzd majd a gyerek, ha stresszel a kismama
A várandósság alatti súlyos stressz majdnem 10 százalékkal növeli a gyerek késõbbi személyiségzavarának kockázatát - derült ki egy 30 évet felölelõ, nagyszabású finn kutatásból.
Ilyen hatással van a gyerekre a terhesség alatti stressz
Kiderült, hogy a várandósság alatti stressz milyen hatással van a gyermekre.
Ezzel teszik tönkre gyermekük életét a szülõk válás alatt
Minden gyermeknek joga lenne teljes családban nevelkedni, de sajnos a válás a házasság intézményének létezése óta része a kapcsolatoknak. Ebben a stresszes, felkavaró és összezavarodott idõszakban sajnos a szülõk hajlamosak olyan hibákat elkövetni, amik hatalmas károkat okozhatnak gyermekükben. Most a leggyakoribbakat gyûjtöttük össze.
Tovább élnek az optimisták
Az optimista emberek jóval tovább élnek, mint a pesszimisták - állapították meg amerikai kutatók.
Ezeket a betegségeket okozhatja a túl sok stressz
Nap mint nap szembesülünk stresszes élethelyzetekkel, és nem is sejtjük, hogy hosszú távon mennyire károsak lehetnek az egészségünkre. A fejfájás és az emésztési problémák még a kisebb bajok közé tartoznak, ám olyan súlyos szövõdményei is lehetnek a stressznek, mint például a depresszió, a szív- és érrendszeri rendellenességek, bõrbetegségek, magas vércukorszint, vagy amire talán nem is gondolnánk: a stressz a prosztatagyulladás egyik kiváltó oka is lehet.
- címkék:
- betegség
- stressz
- prosztata
- proxelan2019
- Címkefelhõ »
Tudta-e, hogy a stressz és a szorongás hasznos is lehet?
Az emberek csupa negatív dolgot asszociálnak a stresszhez, pedig megfelelõ mennyiségben adagolva véd és segít minket a mindennapokban.
Húsz év alatt 2,6 millió rénszarvas tûnt el az Északi-sarkvidékrõl
Az Északi-sarkvidék természetellenesen gyorsan változik, amivel sem a rénszarvas, sem a karibu nem tud lépést tartani. A "Mikulás segítõi" a klímaváltozás miatt most segítségre szorulnak: a csodálatos sarkvidéki állatok száma az elmúlt húsz évben folyamatosan hanyatlik, és a következmények szó szerint pusztítóak lehetnek egész ökoszisztémára nézve.
A futás az egyik legjobb stresszlevezetõ sport
Egy friss kutatás bizonyította, hogy a futás a stresszoldás egyik leghatékonyabb módja.
- címkék:
- sport
- stressz
- futás
- felmérés
- Címkefelhõ »
Ne legyen tabu egy párkapcsolatban a pénzügyekrõl beszélni!
A párok között sok minden adhat okot a vitára, de ezen témák közül kiemelkedik a pénzügyekrõl való diskurzus. Az ilyen jellegû beszélgetések gyakran kellemetlenek, fájdalmasak, és sokszor veszekedésbe torkollnak. Mi lehet a megoldás? Csupán öt lépés az egész.
Mi vezethet cikluszavarhoz?
A menstruációs ciklust a nõi nemi hormonok szabályozzák bonyolult, de jól mûködõ rendszerben azért, hogy a havi vérzés a megfelelõ idõben érkezzen. Kényes egyensúly ez, amelyet sok hatás felboríthat, ez pedig cikluszavarhoz, rosszabb esetben pedig akár a menstruáció kimaradásához is vezethet. Összeszedtük, mi minden okozhat vérzészavart: ezekre kell figyelnünk.
Munkahelyi õrület: Nem vagyok ló, hogy versenyeztessenek!
Van egy ismerõsöm, aki 8 éve dolgozik egy cégnél. Szereti a munkáját, jól is végzi, szépen halad elõre a karrierjében, viszont az utóbbi idõben nagyon el van keseredve.
- címkék:
- munkahely
- stressz
- verseny
- versengés
- Címkefelhõ »
Erre kell odafigyelniük a férfiaknak, ha egészséges hímivarsejteket akarnak
Megszenvedhetik a férfiak a késõ éjszakába nyúló tévézést és e-mail-nézegetést: egy új kutatás azt állapította meg, hogy a kevés alvás súlyosan károsítja a hímivarsejteket.
Kiderült, miért lett rosszul a tárgyalásán Lagzi Lajcsi: lezárultak az orvosi vizsgálatok
Lagzi Lajcsi összeesett egy tárgyalásán, mostanra pedig kiderült, hogy mi volt a rosszullét oka.
A kutyák tükrözik gazdájuk stresszes állapotát
A kutyák is megérzik azt, ha gazdájuk stresszes idõszakot él át: svéd kutatók kimutatták, hogy a kutya stressz-szintje összefügg gazdája stresszes állapotával.
Ez történik a szervezeteddel, ha túl sokat stresszelsz
A stresszrõl pontosan tudjuk, hogy kifejezetten ártalmas, sõt manapság már számos betegséget is a stressz számlájára írnak az orvosok. De pontosan mit okoz a szervezetünkben a stressz jelenléte? Ennek jártunk utána.
- címkék:
- egészség
- betegség
- stressz
- sedacur2019
- Címkefelhõ »
A gyermekkori trauma késõbb a fogak elvesztését jelentheti
Még ha a gyerekek egyszer fel is nõnek és szembenéznek az egykori nehézségeikkel, a fogaik akkor is õrzik a korai életben tapasztalt traumák emlékét. A Michigan Egyetem kutatók szerint emiatt több fogunkat veszíthetjük el felnõttként, mint azt valaha is gondoltuk volna.
Leginkább rövid távon tudja levezetni a feszültséget a stresszlabda
A stresszlabdák ma már szinte minden komolyabb iroda berendezésének szerves részét képezik, és arra csábítják az embereket, hogy a kézfejük ritmikus összeszorításával szabaduljanak meg a feszültségtõl. Régóta érdekli a kutatókat, hogy ez, elsõ hallásra talán nevetségesnek tûnõ módszer valóban mûködik-e vagyezeket a tárgyakat szó szerint inkább az ablakon kell kidobálni.
Feszültebb vagy a megszokottnál? A PMS állhat a háttérben
Annak, ha feszültebb vagy az átlagosnál, számos oka lehet. Érdemes viszonylag gyorsan rájönni, mi állhat a háttérben, hiszen csakis akkor tudunk kiutat találni ebbõl a kellemetlen helyzetbõl, ha pontosan ismerjük a kiváltó okokat. Lássuk a leggyakoribbakat!
Ezeket egye, ha nagyon stresszes!
Rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, amelyek oldják a feszültséget. A stresszcsökkentõ diéta fontos eszköze lehet a nyugodt életnek. A túl nagy nyomás kedvölõ és egészségtelen. Persze sok módja van a stressz elkerülésének, leküzdésének – jó stratégia lehet például a következõ ételek fogyasztása.
- címkék:
- stressz
- ételek
- gyógyítás
- vitaminok
- Címkefelhõ »
Idióta a fõnököd? Van klopfolód? Mert arra is szükséged lesz...
Márti hazaérve a hat órás munka után úgy érezte, mintha tizenkét órát dolgozott volna. Tele volt feszültséggel. Ledobta a táskáját, nagyot rúgott bele. - Ezt neked, még hogy nem elég divatos a kiadvány!?
A pszichedelikus szerek mikrodózisban javíthatják a hangulatot
Egy folyamatban lévõ tanulmány elõzetes eredményei szerint az olyan pszichedelikus anyagok, például az LSD vagy a varázsgombák mikrodózisa javíthatja a hangulatot, a produktivitást és koncentrálhatja a figyelmet. A kutatók részeredményeiket a Journal of Psychoactive Drugs tudományos folyóiratban tették közzé.
A zöld környezet csökkenti a pszichés betegségek kialakulásának kockázatát
A zöld környezetben felnõtt gyerekek életük során kisebb eséllyel fognak pszichés betegségben szenvedni egy dán tanulmány szerint.
Zenészek megalázásával vádolják Daniel Barenboim világhírû karmestert
Zenészek gyötrésével és megalázásával vádolják Daniel Barenboim világhírû zongoramûvészt és karmestert, a berlini Állami Operaház (Staatsoper Unter den Linden) fõzeneigazgatóját.
Az intelligenciánk is növekedik, ha gyakran leírjuk az érzéseinket
A tudomány szerint nyomós oka van annak, hogy miért fontos a naplóírás vagy legalább az, ha rendszeresen leírjuk az érzéseinket egy füzetbe. Bár a modern világ okostelefonjai és technológiai újításai mellett ez a javaslat elsõre talán kissé régimódinak tûnhet, ám a kutatók szerint elképesztõ hatásfokkal mûködik.
A hangos éneklés növelheti fizikai és mentális egészséget
Egy új kutatás szerint a gyakori énekléstõl jobban érezhetjük magunkat. Ez különösen igaz, ha az autóban fakadunk dalra. Ilyenkor ugyanis felszabadulnak a jó hangulatért felelõs hormonok, amelyek boldogságot hoznak és számûzik az aggódást. Az eufória mögött lényegében egyfajta pszichológia áll: ha a hangszálainkat beszéd helyett többször használjuk éneklésre, kivételes meglepetésben lehet részünk.
Azt látta, hogy a párja csak tátog: nem hallja a férfiak hangját egy kínai nõ
Lefekvés elõtt csengést hallott a fülében a kínai nõ, és amikor reggel felébredt, már nem hallotta a férfiak hangját.
Borbély Alexandra sokkot kapott egy díjátadón, kórházba került
Borbély Alexandra annyira rosszul lett egy díjátadón, hogy kórházba került.
Súlyos következményei lehetnek annak, ha sokáig nem szexelsz
A hosszú távú párkapcsolatokban egy idõ után csökkenhet a szexuális együttlétek száma. Ha azonban sokáig nem szexelsz, az egészségi állapotod is romolhat. Nézzük, milyen negatív következményei lehetnek a szexmentes életnek!
Sas József minden elõadását lemondta az egészségi állapota miatt
Januárban ünnepli 80. születésnapját Sas József, ünnepi mûsort is készítettek az alkalomra, ám a fellépéseket le kellett mondania orvosai tanácsára. A színész egyetlen elõadást tartott meg a programban, ám végül ezt sem vállalhatta el.
Egy dolgot mindenképpen kerülj el várandósan karácsonykor: a stresszt
Igen, tudjuk, hogy a várandósság nem betegség, de mégiscsak egy másállapot, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagynod a karácsonyi idõszakban sem. Nem kell természetesen a kanapéról figyelned a sürgés-forgást, de próbálj másként hozzáállni az ünnepi teendõkhöz.
- címkék:
- stressz
- kismama
- várandós
- karácsony
- Címkefelhõ »
Ezek a cégek már bevezették a négynapos munkahetet
Egyre több vállalat dönt úgy, hogy bevezeti a négynapos munkahetet, miközben változatlanul hagyja dolgozói fizetését. A bevezetéstõl jobb teljesítményt és kevesebb munkahelyi stresszt remélnek.
Így hat a szexuális életünkre a stressz (18+)
Nagyon rossz hatással lehet a szexuális életünkre a stressz.
- címkék:
- stressz
- szex
- libidó
- felnõtt
- Címkefelhõ »
Kis kedvenceink szó szerint megmentik az életünket
Egy új tanulmány szerint a háziállatok mindig pontosan tudják azt, hogy a gazdáiknak mikor van szüksége érzelmi támogatásra. Azon túl, hogy kis kedvencek folyamatos, mentális segítséget nyújtanak, megmutatják, hogyan kell ellazulni és mérsékelik a depressziós tüneteket. A háziállatainktól érkezõ érzelmi hatás a kutatási eredmények alapján szó szerint terápiás.
Csökkenteni tudják a stresszt a kétéltûek
Az autópályák közelében, zajosabb környezetben élõ békák sokkal jobban tûrik a zajt és a stresszes helyzeteket, mint a nyugodtabb tavakban élõ társaik, állapította meg egy új tanulmány, amely a Royal Society folyóiratban jelent meg.
- címkék:
- stressz
- béka
- alkalmazkodás
- kétéltû
- immunitás
- Címkefelhõ »
Stresszes felnõttekre mozdult rá a Lego
Új koncepcióval rukkolt elõ nemrégiben a dán óriás, a Lego. A vállalat célja, hogy meglovagolja a fejlõdõ és egyre nagyobb gazdasági teljesítményt produkáló úgynevezett kreatívipart - írja a Fast Company. Ehhez pedig elsõsorban a stresszes felnõtteket szólítaná meg.
Gáspár Virág alvászavarral küzd
Kommandósok szállták meg Gáspár Gyõzõék házát majdnem egy évvel ezelõtt, hogy a család értékeit lefoglalják. A família azóta egyenesbe jött, ám Virágon most jelentkeznek a stressz és a trauma tünetei, alvászavarral küzd.
A stressz okozta alvászavar csökkentésén dolgoznak magyar kutatók
A stressz okozta alvászavar csökkentésének lehetõségén dolgoznak a Magyar Tudományos Akadémia kutatói, akik a közelmúltban a stressz és az álmatlanság összefüggését térképezték fel.
- címkék:
- stressz
- alvás
- alvási zavar
- Címkefelhõ »
A szülõség nem könnyed játék – 6 módja, hogy levezesd a gyereknevelés okozta stresszt
A szülõi stressz elõl nem menekülni kell, hanem megelõzni, feloldani. Ez azért is elengedhetetlen, mert a gyereknevelés rengeteg türelmet, nyugodtságot és kiegyensúlyozottságot igényel, melyeket stresszesen képtelenség elérni. Most mutatunk 6 módszert arra, amellyel csökkentheted a felgyülemlett feszültséget.
- címkék:
- stressz
- szülõ
- család
- gyereknevelés
- Címkefelhõ »
Nem bírja a stresszt: epilepsziás rohamok gyötrik Tóth Andi énekesnõt
A második héten távozott A legbátrabb páros címû mûsorból Tóth Andi és párja, Szabó Ádám. A fiatal énekesnõ többször is legyõzte a félelmeit a TV2 kaland-realityjében, pedig nehezen tûri a stresszt: pánikohamok gyötrik, epilepsziás tünetekkel.
Ezek a sör fogyasztásának pozitív hatásai
Ki gondolta volna, hogy a sör fogyasztásának rengeteg pozitív hatása van? Eláruljuk, melyek ezek!
- címkék:
- stressz
- sör
- ital
- jótékony hatás
- Címkefelhõ »
A stressz miatt alaposan lefogyott Weisz Fanni
Már a rajongóknak is feltûnt, hogy mennyire vékony Weisz Fanni. A modell az évek óta húzódó családi viszály miatt fogyott le, nehezen viseli az ezzel járó stresszt.
Tegye ezt, mielõtt megissza a teáját
Noha még kiélvezhetjük a vénasszonyok nyarát, fénysebesen közeledünk az õsz felé. Egy kicsit melankolikus a hangulatunk, hiszen néhány hónapja még vigyorogva vártuk a jó idõ beköszöntét, most pedig már búcsút is kellett vennünk tõle. Szomorúan tesszük a szekrény mélyére a jégkockatartót, és vesszük elõ a kedvenc teás bögrénk. Persze ennek az idõszaknak is megvan a maga varázsa – például a finom teák, a meleg kakaó és a bundás pulóverek puhasága –, mégis keserû szájízzel gondolunk az idõ múlására. Búslakodás helyett azonban ideje vizet forralni és inni egy csésze finom fekete teát.
Magyar kutatók új értelmet adtak a „felforr az agyvizem” szólásnak
A késleltetett stresszreakcióért és a stressz hosszabb távú hatásaiért felelõs új agyi folyamatot azonosítottak a Semmelweis Egyetem kutatói a Nemzeti Agykutatási Program (NAP) keretében. Az agyvízen keresztül közvetített mechanizmus esetében a veszély fellépése után több tíz perces késéssel aktiválódik az az agyi terület, mely a stresszre adott válaszért és a viselkedés kialakításáért felelõs. Az eredmények új távlatokat nyithatnak a poszttraumás stressz szindróma, a krónikus stressz és a kiégés idegi folyamatainak megértéséhez.
SZÍVDERÍTÕ A jóga és a meditáció módosíthatja a géneket
A jóga és a meditáció többet is tehet annál, hogy segít ellazulni az adott pillanatban. Egy új kutatási eredmény szerint ezek és az ehhez hasonló lelki gyakorlatok valójában képesek visszafordítani a stresszel összefüggõ változásokat a génekben, amelyeket a rossz egészségi állapot és a depresszió okoz.
Íme, 9 tanács azoknak, akik nehezen alszanak el esténként
Komoly egészségügyi gondokat okozhat az alváshiány, mégis sokan vannak olyanok, akik eséntként nehezen tudnak elaludni. Most összeszedtünk 9 tanácsot, amit ha megfogadsz, hamarabb hinti szemedre a varázspont az álommanó.
- címkék:
- stressz
- munka
- alvás
- koncentráció
- pihenés
- Címkefelhõ »
A meditáció is segíti a fogyást: próbáld ki!
Köztudott, hogy a stressz, illetve a rendszertelen életmód milyen nagy hatással van testi és lelki egészségünkre. De nemcsak közérzetünket, azt is befolyásolhatja, hogy éppen hány kilót nyomunk, és hogy sikerül-e fogyni.
Ezeket egye, ha le akar számolni a stresszel
Mindannyian éreztük már úgy, hogy a mindennapi stressz szó szerint rátelepszik az egész testünkre, és legszívesebben kimenekülnénk a világból. Vagy legalább a munkahelyrõl egy gyorsétterembe. Noha a magas kalória- és cukortartalmú ételektõl egy kicsit jobban érezzük magunkat, ezek fogyasztásával nem tépjük ki gyökerestõl a problémát. Idõvel – mint a gyom a kertben – újra burjánzani kezd. Ám tudatos választással, egészséges táplálkozással ténylegesen megszabadulhatunk a stressztõl. Ezért kellene gyorsétterem vagy a sarki fagylaltozó helyett inkább a zöldségeshez szaladni.
- címkék:
- egészség
- stressz
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
Ez a 8 legstresszesebb munka, némelyik nagyon veszélyes
Bizonyára mindenki stresszesnek éli meg a saját foglalkozását, ám most kiderül, kik azok, akiknek a leginkább van okuk panaszra. Ez a 8 legstresszesebb munka.
Oroszlánok támadták meg az utolsó életben maradt rinocéroszt
Újabb keskenyszájú orrszarvú pusztult el az áttelepített 11-bõl Kenyában, az egyetlen túlélõt is oroszlánok támadták meg - jelentette be csütörtökön az afrikai ország idegenforgalmi és természetvédelmi minisztere, Najib Balala.
Zöld területekkel a depresszió ellen
Egy új amerikai kutatás szerint az elhagyatott városi területek bezöldítése jelentõsen csökkentheti a depressziót, és általában is javíthatja a városlakók mentális egészségét