izom
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- test
- testépítés
- gyúrás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Így lett Jessica Ennis olimpikonnak tökéletesen kidolgozott teste
Jessica Ennis, a 100 m gáton a londoni olimpián hétpróbában aranyérmet szerzett brit olimpikon megosztotta a nagyközönséggel tökéletesen kidolgozott testének titkait.
- címkék:
- edzés
- olimpiai bajnok
- futás
- izom
- edző
- Sprint
- Címkefelhő »
A zsírt nem a bogyók égetik
Milyen varázsszertől működnek a zsírégetők, és miért nem fogyunk tőlük, ha egyszer az van rájuk írva, hogy egy hét alatt tíz kilót lepucol? A protein tényleg olyan, mint a szteroid? Mik azok a táplálékkiegészítők, és minek vannak?
Popeye spenótja tényleg erősít!
A spenótban és más leveles zöldségekben található nitrát a Karolinska Intézet kutatása szerint valóban erősíti az izmokat!
- címkék:
- Popeye
- spenót
- izom
- nitrát
- Karolinska Intézet
- Címkefelhő »
Igazolták, hogy a spenóttól tényleg erősebbek leszünk
Svéd kutatók egy friss tanulmányban igazolták, hogy a leveles zöldség valóban erősít.
A spenót erősíti az izmokat
A stockholmi Karolinska Intézet kutatóinak tanulmánya szerint a spenótban és számos más zöldségben természetes állapotban megtalálható nitrát erősíti az izmokat.
Győzike: "Jobban éreztem magam kövéren!" - 50 kilót fogyott a showman
Több mint ötven kilótól szabadult meg Győzike az elmúlt évek során. A showman most azt is elárulta, milyen árat fizetett ezért.
Csak Schwarzenegger nem jött össze a fogatlan Herkulesnek
Fogatlanul is szívesen befeszíti legendás izmait India első nemzetközi hírű testépítőbajnoka. Az 1952-ben Mr. Universe címet elnyerő Manohar Aics a hétvégén ünnepelte századik születésnapját, és tavaly még napi rendszerességgel emelte a súlyokat. A hosszú élet titkát a vidámságban látja, egy dolgot sajnál csak, hogy még soha nem találkozott Arnold Schwarzeneggerrel.
- címkék:
- India
- Kalkutta
- izom
- testépítés
- Címkefelhő »
Felfedték, hogy mit tesz a masszázs az izmokkal
A masszázsról köztudott, hogy enyhíti az izomfeszülést és csillapítja az izomfájdalmakat, de hogy masszírozáskor pontosan mi történik a szervezetben, arról ritkábban lehet hallani.
"Rettegtem, hogy lebénulok" - Zsófi egy speciális gyógytornának köszönhetően a saját lábán mehetett az esküvőjére
F. Zsófi élete 2007-ben ugyanúgy telt, mint bármelyik másik huszonévesé, azzal a különbséggel, hogy gyakran fájt a háta és időnként zsibbadt a bal lába. Aztán fél év múlva ugyanez a lány már nem tudott sem ülni, sem állni, sem járni: az elhanyagolt gerincproblémák ugyanis idáig fajulhatnak.
Nem is hittük volna, hogy ilyen izmos a hercegnő!
Katalin hercegnőről eddig azt hittük, olyan sovány, hogy a táskáját is alig tudja cipelni. A legutóbbi, róla készült fotókon azonban jól látszik, hogy Vilmos herceg neje nem kért felmentést a tornaórákról...
Mutasd a biológiai korod! Herczeg Zoli még csak 24
Érdekel, milyen a valós egészségi állapotod? Kíváncsi vagy rá, milyen mértékben öregszel? Te tudod, mi az a biológiai életkor? Herczeg Zoli vállalkozott egy egészségtesztre, és igencsak meglepő eredményeket kapott.
A férfi, aki csak a saját izmos testét szereti
Az Adonisz-komplexus a mai kor egyik égető problémája. Az anorexia inverzéről, a férfiak körében egyre gyakoribb testdiszmorfiás zavarról beszélünk, ami akár végzetes következményekkel is járhat az áldozatokra nézve. Lássuk, mi okozza a problémát!
Súlyosan megsérült VV Gigi
Három hete súlyosan megsérült VV Gigi bal lába. Veszélybe kerültek a valóságshow-sztár táncos fellépései is.
A világ legizmosabb kisgyereke
Ritka jelenség, amikor egy icipici fiúnak 40%-kal több izma van, mint a vele egykorú pajtásainak. Ennek a még totyogó vasgyúrónak szinte semennyi zsírt nem raktároz el a teste, viszont hihetetlen erőt tud kifejteni. Nem véletlen, hogy a szülei profi sportolói pályára szánják.
Viszlát, lötyögő karok! Segít az új csodaruha!
Megjelent a világ első ruhadarabja, ami hadat üzen a lötyögő húsoknak a felkarunkon!
- címkék:
- divat
- szépség
- izom
- kar
- Címkefelhő »
Gondolattal mozgatták a megbénult izmokat egy kísérletben
Amerikai kutatók újabb lépést tettek abban a kísérletsorozatban, amelynek célja, hogy a lebénult emberek visszanyerhessék mozgásképességüket. Az agyból mesterségesen átirányított elektromos jelekkel képesek voltak mozgásra bírni majmok megbénított csuklóját.
- címkék:
- majomalkatúak
- izom
- Címkefelhő »
efrwe
Mivel az erőkifejtéstől megerősödnek a lábfej izmai, ez nem csak a lábaidat éleszti fel, de a tested többi részére is pozitív hatással van. Megerősödnek a lábikrák, és a térd körüli izmok, egészen fel a hátadig.
Räikkönent izomból kellett visszatartani Indyben
Kimi Räikkönen a Michelin tiltása ellenére mindenképpen indulni akart a múlt vasárnapi Amerikai Nagydíjon.
A mezítlábas mozgás előnyei
A mezítlábas edzés számos fontos, mégis elhanyagolt izmot erősít: azokat, amelyek megelőzhetik a lábsérüléseket. Azoknál pedig, akik nem feltétlenül akarnak néhány másodperccel jobb sportteljesítményt nyújtani, egyszerűen növeli az egész test állóképességét és közérzetét.
Gyakorlatok combközelítő izmokra
Az arányos, szép comb kialakításához nemcsak az elülső (hajlító), hátulsó (feszítő) combizmok tréningezése szükséges, nélkülözhetetlenek a comb belső részének, a combközelítő izmoknak gyakorlatai is. Ez az egyik legnehezebben megdolgoztatható izomcsoport. A gyakorlatok általában nem a legközkedveltebbek közé tartoznak, de megéri őket rendszeresen csinálni.
- címkék:
- gyakorlat
- izom
- Címkefelhő »
Fejben fáradnak el a sportolók
Az intenzív testi megterheléskor jelentkező fáradtságot nem közvetlenül az izmok működőképességének csökkenése, hanem agyi folyamat váltja ki. Dél-afrikai kutatóknak most elsőként sikerült azonosítani a kulcstényezőt.
- címkék:
- Júlia
- sportoló
- izom
- Címkefelhő »