Holly Willoughby nem hajlandó az étkezésről beszélni

Holly Willoughby az abszolút nőies idomokat képviseli, ám esze ágában sincs arról beszélni, mit eszik és mit nem - azt is elmondta, ennek mi az oka. 

Súlyos kilókat szedtek fel! Sztárok, akik meghíztak 2016-ban

Úgy látszik, a hollywoodi és a magyar sztárok is egyre jobban odafigyelnek az egészséges életmódra, ugyanis számba véve a 2016-os év nagy átalakulásait, sokkal több fogyásról tudunk beszámolni, mint azokról, akik elhagyták magukat. De azért mégiscsak nézzük meg, kik voltak azok, akik felszedtek magukra néhány kilót.

Kórosan sovány Nádai Anikó

Nem tudni mi áll Nádai Anikó elképesztő soványságának hátterében. Előfordulhat hogy életmódbéli hiba az ok, de valamilyen betegség is lehet.

Életmód tippek baromi lustáknak!

Ma már a csapból is életmód tanácsok folynak. De a facebook idővonaladról biztos. Diéták, mozgásprogramok, táplálékkiegészítők és mentáltréningek. Te lájkolod is az összeset, aztán egyiket se tartod be. De miért? Ha tisztában vagy vele, hogy egészséged megőrzése mennyire fontos lenne, akkor miért nem teszel semmit? Mert nincs időd. Na persze.

Miért halunk meg hamarabb?

Reggeltől estig tartó rohanás, munka és a véget nem érő teendők legyűrése közben éppen arról feledkezünk el, aminek hiánya csak akkor tűnik fel, ha már nincs: az egészségünkről. Pedig ha jobban figyelnénk rá, átlagosan akár 5-10 évvel tovább élhetnénk a szakértő szerint.

5+1 apró változtatás, amellyel napról napra egyre jobbá teheted az életed

Változtass, hogy változhass – mondták annak idején a bölcsek is. Az alábbi lista nem(csak) azoknak szól, akik százszázalékosan elégedettek (most komolyan, van ilyen?), sokkal inkább azoknak, akik szeretnék a lehető legjobbat és legtöbbet kihozni magukból és az életükből, ha már egyszer megadatott nekik. Garantáljuk, hogy új ember nem leszel, de jobb talán igen. Íme.

Bárdos András felhagyott egészségtelen életmódjával

A műsorvezető a gyomorfekély esélye helyett az egészséges táplálkozást választotta.

Tegye fel a kezét, aki ugyenezt érzi negyvenévesen!

Biztosan ti is éreztétek már magatokat láthatatlannak. El kell szomorítsalak benneteket, sajnos nem a mesebeli láthatatlanná tevő köpenyt sikerült magatokra öltenetek, hanem az öregedés jelei kezdtek szemmel láthatóan megmutatkozni rajtatok. Mik az erre utaló ómenek?

Életveszélyes is lehet a tüdőgyulladás – Vedd komolyan a tüneteket!

Sokan nincsenek vele tisztában, pedig a tüdőgyulladás egy nagyon komoly betegség, ami akár halállal is végződhet. Minden korosztályt érint, de a legtöbb halálesetet a gyermekek körében okozza a tüdőgyulladás szerte a világon. A téli hónapok beköszöntével érdemes jobban odafigyelni a betegségre. Ismerd fel és előzd meg a tüdőgyulladást – ehhez adunk most tippeket szakértő segítségével.

Így hat a külsődre az alkoholmentes élet

10 fotópár, amely megmutatja, milyen változások történnek azokkal, akik búcsút intenek az alkoholnak.

Egyre fiatalabb korban alakul ki a vesekövesség

Magyarországon mintegy 1200 gyermeket érint a vesekövesség, amelynek gyakorisága az elmúlt 20 évben 10-15 százalékkal emelkedett, a 18 éven aluliak körében évente közel száz új beteget diagnosztizálnak.

Edzés-undor - Avagy az egészségtelenség kultusza

Ahogy mostanában divatját éli a sportos, edzős, fitneszes életmód, úgy erősödik egyre inkább az ellentábor is. Ők azok, akik le tudnának köpni azért, ha nem pizzát eszel, sört iszol, és hétvégén inkább elmész mozogni valamerre, ahelyett, hogy a kanapén néznéd maratonban a Family Guy-t.

Mitől vagy állandóan fáradt?

Kialvatlanul kelsz, a kávét már nem érzed elég hatásosnak, és alig várod, hogy végre hazaérhess, hogy a kanapén elnyúlva újra álomba szenderülhess? Úgy érzed, sosem tudod magad kipihenni, és nem érted, mi az oka? A megoldás az életmódodban keresendő.

Tegyél a hajlamok ellen!

Ha felüti a fejét egy betegség, bármiféle probléma a testünkkel, a lelkünkkel, sokszor védekezünk azzal, hogy hajlamunk van rá. Pedig a hajlamok ellen is lehet, sőt érdemes is tenni – az egészségesebb jövő érdekében!

Jakupcsek Gabriella: „Látom a szemrehányást a fiaim szemében”

Jakupcsek Gabrielláék családjában mindenki az egészséges életmód híve, így a nagy családi ebédeknél is oda kell figyelni arra, hogy mi kerül az asztalra. Ellenkező esetben csúnya pillantásokat kap a műsorvezető.

5 dolog, amit megtehetsz a lelki egészségedért

Manapság egyre többet foglalkozunk a testünkkel; ezért okolhatjuk a televíziót, az internetet, a közösségi oldalakat, de ettől nem jutunk közelebb a megoldáshoz. Pedig a lelki egészség legalább annyira fontos, mint az, hogy fizikailag jól érezze magát az ember - állítják a szakértők. Te is tehetsz azért, hogy lelkileg is rendben legyél – mutatunk is néhány remek technikát!

Frittata muffin formában

42 évesen is csodásan néz ki a népszerű magyar énekesnő

A 42 éves énekesnőn nem látszik a kora! Csak úgy sugárzik legutóbbbi képén Szekeres Adrien.

Divatos diéták helyett válts életmódot!

Állandóan fogyókúrázol, de valahogy sosincs eredménye? Kipróbáltál már számtalan csodaszert, volt, hogy napokig koplaltál, ez mégsem látszott soha a mérlegen? Az életmódváltással sokkal jobban jársz, mint a divatdiéták bármelyikével – el is áruljuk, miért!

Futni jó – így kezdj hozzá! Segítség kezdőknek, újrakezdőknek

Tudod, hogy hasznos, mégsem szántad rá magad soha a futásra, de most úgy döntöttél, szívesen beépítenéd az edzéstervedbe? Netán újrakezdő vagy, aki régen imádta, mostanában viszont valahogy nem tudja rávenni magát erre a mozgásra? Kezdj futni még a héten – mi segítünk!

Így fogj hozzá az életmódváltáshoz!

Sportolsz, amikor épp nincs más dolgod, de van, hogy fél évig pihen a szekrényedben az edzőruhád? Sokat hallottál már arról, mit és hogyan kellene enned, vagy épp nem enned, és van, hogy megpróbálsz ezt-azt, de sosincs eredménye? Életmódot váltani nem egy hét alatt kell, ha viszont kitartó vagy, sokat változhat a külsőd és a lelkiállapotod is – kezdj neki lépésről lépésre!

Fuss magadért egy kört!

16 nap 1600 kilométer – ennyit futnak le váltóban az egészségért dolgozók. Szombaton rajtolnak Budapesten, és körbefutják Magyarországot. A futásról és a célokról kérdeztük Gui Angélát, a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet kommunikációs vezetőjét, az ötletgazdát.

Ezt most komoly? A gyorskajára esküszik Gigi Hadid

Meglepő dolgot mesélt a világ egyik legszebb modellje az étkezési szokásairól. 

Fenyő Iván: "Mindig megkapom, hogy megőrültem"

A népszerű színművész élete gyökeresen megváltozott, mióta új életszemlélettel éli a mindennapjait. Persze ezt sokan nem hagyták szó nélkül. 

Neked van egészségterved?

A siker titka a legtöbb esetben egy gondosan elkészített terv, ez pedig az élet minden területére igaz. Egy egészségterv elkészítése sokszor életmentő lehet; sokat segít egy gondosan átgondolt, egészséges életmód kialakításában.

Az életével játszik a 310 kilós nő – Ő akar lenni a világ legkövérebb embere

Monica Riley több mint 300 kiló, már a mozgás is nehezére esik, de ez sem állíthatja meg abban, hogy ő legyen a világ legszélesebb csípőjének tulajdonosa. Továbbra is eszik, és az sem érdekli, hogy ezzel veszélybe sodorja az egészségét. Mindebben pedig barátja is támogatja...

Tápai Szabina tréningezés közben is nagyon szexi

Kucsera Gábor kedvese akkor is gyönyörű, ha épp egy laza wellness napot tart. 

Vegán vagyok, miért kell ezt lenézni?

Nem éhezem, nem szenvedek semmilyen hiánybetegségben, jól érzem magam a bőrömben. Hogy miért fontos ezeket leszögezni? Azért, mert a vegánságot gondolkodás nélkül elutasítók többsége általában csípőből puffogtatják az éhezés-fűevés-vitaminhiány tengely mentén haladó hibás érveiket úgy, hogy még annyi hajlandóság sincs bennünk, hogy egy kicsit is utánaolvassanak a számukra ördöginek vagy éppen nevetségesnek tartott életmódnak.

Szuperélelmiszerekkel szépülnek Hollywood legszebb női

Kváncsi vagy, milyen ételre esküszik Beyonce, Kate Hudson vagy Kim Kardashian? Most eláruljuk!

Szuperétel nem létezik

Legalábbis, ha tudományos megalapozottsággal használnánk ezt a kifejezést. De azért ne érezze teljesen átverve magát.

A nyolc órai iskolakezdéssel csak kínozzuk a gyerekeinket

Felejtsük el végre az óraátállítást, a több műszakban végzett munkát és a nyolc órai iskolakezdést. Ha a természet ritmusával összhangban szeretnénk élni, napközben sokkal több fényre, éjszaka pedig sokkal nagyobb sötétségre van szükségünk. Főleg pedig rugalmas munkaidőre sok rövid pihenővel és egy-két hosszabb szünettel, amikor megadhatjuk a módját az evésnek. Egy kialvatlan társadalom nem csak kevéssé hatékony, de jóval többe is kerül. A kialvatlan állampolgárt ugyanis magas vérnyomás, depresszió, idegi problémák, túlsúly és cukorbetegség fenyegeti. Pedig ha 11-től 7-ig tartana a munkaideje, lehet, hogy minden gondja megoldódna.

Jót tett a változás! Sokkal szexibb lett Gwyneth Paltrow

Azt hittük, hogy Gwyneth Paltrow rajongói csalódottak lesznek, miután a szépség bejelentette, hogy az elkövetkezendő években nem vállal több filmszerepet. Ehelyett inkább a saját életmódmárkája építgetésén, a Goop-on dolgozik, és a látottak alapján úgy tűnik, hogy hiteles életmód guru lett, elég csak ránézni!

Tallós Rita: „Tudom, minek köszönhetem, hogy rákot diagnosztizáltak nálam”

Tallós Rita mindent megtesz azért, hogy megőrizze fiatalságát és egészségét, ugyanis pontosan tudja, milyen egy súlyos kórral küzdeni. A színésznő legyőzte a rákot, és azzal is tisztában van, miért alakult ki nála a betegség.

Elindult az Unikornis

Új kulturális és életmódmagazinnal lett színesebb az internet augusztus elsejétől.

Egy hónap a gyümölcsök fogságában – Így teljesítettük a júliusi kihívást!

Édes, dús, zamatos, kesernyés: sokféle gyümölcs létezik, és nekem egyik sem a kedvencem, így kezdtem bele a Life.hu július havi kihívásába, azaz a gyümölcsevésbe. Szerencsére azonban ennek az egy hónapos programnak is olyan lett a vége, akár egy amerikai filmé, azaz happy end.

Az életmód fontosabb, mint a genetika? Így gazdálkodj a szülői örökségeddel

A The U.S. Centers for Disease Control meghatározása szerint egészségünket 43%-ban határozza meg életmódunk, 19%-ban környezetünk, 27%-ban öröklött tulajdonságaink, és csupán a fennmaradó 11% az egészségügyi viszonyok függvénye. A szülői örökség tehát adott, ám hogyan tudunk jól gazdálkodni vele?

Milliomos lett a férfi, aki ledobott 18 kilót

Matt Manning egy fogyókúrás versenyre jelentkezett, és nyert, méghozzá 14 millió Forintot. 

Alig marad hal a vizekben, ha így folytatjuk

Komolyabb lépésekre lenne szükség a túlhalászat ellen. Ezt állítja a FAO új halászati és akvakultúra jelentése. A jelenségnek az az oka, hogy elképesztően sok halat eszünk. Húsz kilónál is több az egy főre jutó éves halfogyasztás a világon.

Édesapja betegsége motiválta az Európa-bajnok fitneszmodellt, Gazdag Adriennt

A 31 éves Gazdag Adrienn gyerekkora óta sportrajongó, de a fitneszben talált rá igazán önmagára. Ez a szenvedélye, ahogy ő fogalmaz, él-hal érte. De nemcsak a sport teszi ki az életét, emellett ugyanis halmozottan hátrányos helyzetű gyerekeket oktat.

Kivédhető lenne szinte minden stroke?

Egy friss kutatás eredménye szerint a világon előforduló valamennyi stroke-os esetet olyan módosítható viselkedési formák okoznak, mint például a dohányzás, az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód.

Bata Szilvia világbajnok fitneszmodell: "Alázat, felkészültség és akaraterő nélkül nem megy"

A 23 éves Bata Szilvia fiatal kora ellenére rengeteg eredményt tud már felmutatni. Nem is csoda, hiszen alázat, felkészültség és akaraterő jellemzi Szilvi hozzáállását, ráadásul rengetegen támogatják, többek között a párja is, hogy a legjobbat hozhassa ki magából.

Ezt tedd és edd, ha nagyobb mellekre vágysz!

Összeállításunkban olyan ételek kaptak helyet, melyek fogyasztásával gyógyszerek és műtét nélkül is megnövelheted a melleidet!

Elképesztő átalakulás: 60 kilót fogyott egy év alatt

Szörnyű tragédia után fojtotta evésbe bánatát Justine McCabe. Férje öngyilkossága miatt folyamatosan evett, de 140 kilósan elhatározta, hogy ez így nem mehet tovább.

Dobó Kata: "Félek túlságosan megszokom a magányt"

A színésznő néhány hónapja szakított és azóta szingliként éli a mindennapjait, ezért joggal fél, mi lesz, ha megszokja a szabadságát.

Ez a 80 éves fitnesznagyi simán lenyomja a mai huszonévesek többségét

Leesett az állunk, amikor megtudtuk, hogy a világ legöregebb testépítője egy 80 éves hölgy. Az biztos, hogy Ernestine Shepherdtől van mit tanulni: simán lefutja a maratont, a hasán pedig sajtot lehet reszelni. Hihetetlen!

Bízd rá magad a telefonodra! A legjobb egészségmegőrző alkalmazások

Még mielőtt legyintenél, hogy annak a bizonyos bikinialaknak, év elején tett fogadkozásnak és már megígért változtatásnak már rég lőttek így a nyár derekán járva, jobb, ha tőlünk tudod: az életmódváltásban az a legjobb, hogy bármikor elkezdheted. A jobb közérzet pedig sokkal szexisebbé varázsol bármelyik mélyen kivágott ruhadarabnál, ráadásul a legjobb, hogy mindig magadnál tarthatod a személyi edződet/motiválódat/mentorodat. Íme, a legtutibb egészségmegőrző applikációk.

10 lenyűgöző kép Kínáról, ahogyan még sohasem láthattad

A Liang-hegy mélyén élő etnikai kisebbség, a yi-k mindennapjait örökítette meg Li Fan fotóművész, akit teljesen lenyűgözött a civilizációtól távoli, hagyományőrző életmódjuk.

A jelenkor három leggyakoribb női betegsége

Sokáig azt hisszük, sebezhetetlenek vagyunk, és a rémisztő betegségek minket nem érinthetnek. Dehogynem! Vannak olyanok, amelyek kizárólag vagy nagyobb számban a gyengébbik nemet érintik. Ezek a 21. század leggyakoribb női betegségei.

Attól is hízunk, hogy éjszaka dolgozunk

Bár a múltban több tanulmány is szoros kapcsolatot tárt fel az éjszakai munka és a szívkoszorúér-betegség emelkedő kockázata között, egy új vizsgálat azt mutatja, hogy ez a történet korántsem ilyen egyszerű. 

Éljen úgy, hogy kisebb legyen a demencia esélye!

Megelőzhető a demencia valahogyan? Ez a kérdés vélhetőleg felmerül mindenkiben, akinél a családban van alzheimeres beteg. És vajon mit tehet az, akinél a kezdeti jelek mutatkoznak? Meghosszabbítható a kezdeti, enyhe stádium?