diéta

címke rss

Paleo-, vegán- és gluténsznobok, szevasztok!

She2017.06.09, 12:57

Elég a gasztroterrorból! Én elhiszem neked, hogy megtaláltad az Igazit. Ugyanis, ha diétáról van szó, igenis létezik tökéletes.

5 dolog, amiről nem is gondolnád, hogy tönkreteszi a diétádat

Life.hu2017.06.22, 07:08

A végső hajrában vagyunk, hiszen indul a nyaralószezon, a bikiniben flangálós szezon, amikor mindenki a legjobb formájában akar tündökölni. De ha a végsőkig kivártál, akkor se érezd úgy, hogy már reménytelen, hiszen a sportolásba, életmódváltásba bármikor érdemes belevágni. Bármelyik csoportba is tartozol, erre az 5 pontra mindenképpen érdemes odafigyelned, hiszen ezek egy csapásra tönkretehetik a diétádat. 

A legfurcsább tanácsok diétázóknak

Life.hu2017.05.09, 13:35

Aki fogyni akar, mindent bevet, hogy elérje a célját. Remélhetőleg persze mindezt csak a józan ész határain belül teszi. Hogy a következő tanácsok hova tartoznak, azt nehéz lenne eldönteni, mindenesetre ártani nem árthatunk velük. 

Durván lefogyott Köles Eliza énekesnő

Life.hu2017.05.07, 18:25

Köles Eliza, akit a Gönczi Gábor és a Smile Rock Circus-ból ismerhetünk, nagyon sokat fogyott: másfél hónap alatt tíz kilót adott le.

A Victoria's Secret-modellek diétája pokoli: két vlogger kipróbálta

Life.hu2017.05.04, 14:30

Két vlogger úgy döntött, hogy kipróbálják a Victoria's Secret modelljeinek kifutóra lépés előtti diétáját. Tudták, hogy ez kihívás lesz a számukra, de azt nem gondolták, hogy maga lesz a pokol!

Ábel Anita nem diétázik

Archívum2017.05.01, 18:53

Ábel Anita korábban sokszor diétázott, de ma már nem foglalkozik vele.

A fogyókúra átverések 3+1 jellemzője

She2017.05.02, 11:58

Egy teljes iparág épült az egészséges életmódra. Nem számít, hogy melyik nemet képviseled, hány éves vagy és milyen az anyagi helyzeted. Ha két lábon járó homo sapiens vagy, az számukra azt jelenti: potenciális vásárló.

Diétáztam, sportoltam, mégis híztam. A bűnös neve: kortizol.

She2017.05.01, 19:10

Ha valaki a stressztől fogyásnak indul, az a világ legtermészetesebb dolga. De mi a helyzet akkor, ha nem fogyunk, hanem hízunk?

Csak gyümölcsöt eszik három éve egy nő

Life.hu2017.04.18, 19:50

Saša Dedić szerint a gyümölcsfogyasztás mindenre megoldás. Akkor is, ha semmi mást nem veszünk magunkhoz. 

A bunkóság netovábbja: beszólni egy kismamának

She2017.04.18, 23:08

Gyanítom nem én vagyok az egyetlen nő, akin plusz kilók maradtak szülés után. Nem olyan sok, de azért maradt - az már más kérdés, hogy én előtte sem voltam sovány. Na, de azért arra azért mégsem számítottam, ami a napokban vásárlás közben esett meg velem...

Egy év alatt fogyott le Nessa: ezeket ette, hogy eltűnjön a felesleg

Life.hu2017.04.18, 08:44

Az irodai munka miatt kezdett el hízni Nessa, egy ponton azonban úgy döntött, ez nem mehet így tovább. Mindössze egy év kellett ahhoz, hogy a dundi nőből egy igazi bombázó legyen. Eredményeit Instagram-oldalán is megmutatta: elképesztő az átalakulás!

Az életmódváltás leggyakoribb buktatói: így küzdheted le őket

Life.hu2017.04.03, 10:56

Egészségesen táplálkozni, rendszeresen mozogni és eleget pihenni – nagy vonalakban ezt jelenti a helyes(ebb) életmódra való törekvés. Ha már megszületett benned az elhatározás, netán bele is vágtál már, segítünk, hogy ne add fel rögtön az első nehezebb pontnál. Összegyűjtöttük a leggyakoribb buktatókat és azt, hogyan keveredhetsz ki belőlük győztesként.

Így készül az egészséges, diétás puding – Ezt ne hagyd ki!

Archívum2017.04.01, 21:10

Tudtad, hogy a puding is készülhet egészségesen? Ennek is rengeteg variációja van, nekünk az egyik kedvencünk a tápiókagyöngyből főzött, krémes, rengetegféle módon ízesíthető puding.

Hihetetlen étrenddel fogyott egy nő 83 kilót - Fotó!

Life.hu2017.03.23, 21:43

A 25 éves lány elképesztő fogyáson ment keresztül, és most boldogabb, mint valaha. 

Fényevés és sörfogyókúra – Extrém diéták, amiket soha ne próbálj ki

Life.hu2017.02.24, 21:01

Az őrültségnek nincs határa, ez tudjuk jól. Sajnos néha az egészség rovására mennek az extrém őrületek, mint például a különböző diéták, amiket senkinek nem ajánlunk. 

Így edzi testét Gáspár Evelin - Videó!

Life.hu2017.02.23, 14:45

Gáspár Evelin hihetetlen formában van, legutóbbi videóján megmutatta, milyen brutális súlyokat képes megmozgatni egy ültő helyében. 

Adele az étcsoki-vörösbor diétára esküszik

Unikornis2017.02.19, 10:59

Lankadatlan a népszerűsége egy, leginkább a brit diétázók körében csodaszernek tarott fehérjének, amely az étcsokiban és a vörösborban is nagy mennyiségben megtalálható. Adele is rajongója lett a sirtuin proteinekben gazdag étrendnek, de azért nem árt óvatosan lelkesedni érte. 

Egy kis éhezéssel tovább élhet

Unikornis2017.02.18, 10:14

A patkányokon és férgeken végzett kísérletek eredményei régóta alátámasztják, hogy a csökkentett kalóriabevitel késlelteti az élőlények öregedését és az életkor előrehaladtával kialakuló betegségek előfordulását. A majmokon végzett kísérletek eredményei azt mutatják, hogy mindez az emberi szervezetre is igaz lehet. 

Különleges kezeléssel fogyott le a nő diéta és mozgás nélkül

Life.hu2017.02.15, 21:11

Sokan szenvednek a makacs pluszkilóktól, amik nem akarnak távozni, hiába tesznek meg mindent a cél érdekében. Ebben a cipőben járt Anna Pursglove is, aki diétázott, és a testmozgást sem hanyagolta el, de a csípője és a combja továbbra sem alakult át. Teljesen elkeseredett, mígnem rátalált egy kezelésre, ami valóra váltotta az álmát!

Nem muszáj órákat szenvedni a kondiban

Unikornis2017.02.12, 15:25

Egyre több kutatás állítja, hogy rövidebb, de váltakozó intenzitású edzésekkel is ugyanolyan hatást lehet elérni, mint az órákig tartó kondizással. A rövidet úgy kell érteni, hogy akár napi egy perccel is. 

Nemcsak az számít, mit eszik, hanem az is, hogy mikor

Unikornis2017.02.08, 10:19

Egy új táplálkozási kutatás szerint sokkal többet számít, hogy milyen rendszeresen eszünk, mint gondolnánk.

Ételintolerancia? Baromság! Egy falat nem árthat!

She2017.02.06, 12:50

Érintettként szomorúan tapasztalom: amikor szóba kerül néhány betegség neve, pl. IBS (irritábilis bél szindróma), glutén-, laktóz-, vagy bármilyen más ételérzékenység, nagyon sok ember csak legyint. Vagy egyszerűen divatbetegségnek titulálja. Húzzák a szájukat, kiközösítenek, csípős megjegyzéseket tesznek.

Szigorú diétában sem kell éhezni

Archívum2017.01.28, 11:15

A napi öt részre osztott szénhidrátból álló, cukormentes étrend első hallásra ijesztő, ezért most összeszedtünk néhány olyan hasznos tippet, amivel élvezetessé válhat.

Az, hogy mit eszünk, többet árul el a lelkünkről, mint a testünkről

Unikornis2017.01.21, 16:07

A társadalmi elvárások sokkal jobban befolyásolják étkezéseinket, mint valós biológiai szükségleteink. De nagy ára lehet annak, hogy elfelejtettünk a szervezetünkre hallgatni. 

Zimány Lindát megbetegítették a diéták: jó pár ételallergiát összeszedett miattuk

Life.hu2017.01.12, 11:55

Zimány Linda nagyon odafigyel a külsejére, bár egyáltalán nincs miért panaszkodnia. Ma már neki is tetszik az, amit a tükörben lát, meg is dolgozott érte, de korábban nem volt mindig így. Folyamatosan diétázott, rengeteg módszert kipróbált, de nagy árat fizetett érte: örökre megbetegítették a helytelen diéták.

3 ok, amiért a diéta helyett életmódváltásba kezdj

Life.hu2017.08.28, 12:17

Szerintünk az a jó diéta, ami rávezet arra, hogy az életmódváltásnak van egyedül értelme. A diétának viszont semmi. Hogy miért? Íme, három ok!

Cseke Katinka több mint 20 kilót fogyott: így néz ki most!

Archívum2017.01.05, 09:30

A TV2 sztárja roppant sikeresen zárta le a tavalyi évet: sikerült több mint 20 kilót leadnia, mindössze egy év alatt. 

5 étel, ami segít, hogy kevesebbet egyél

Life.hu2016.12.29, 22:20

Ha fogyókúrázni akarunk, fontos, hogy változatosan táplálkozzunk, és igyekezzünk olyan ételeket fogyasztani, amelyeknek alacsony a kalóriatartalmuk. De azzal is jól járunk, ha egy kicsit becsapjuk magunkat, és olyan élelmiszereket választunk, amelyeket nem lehet gyorsan megenni, hiszen ha lassabban eszünk, kevesebb mennyiségtől is jóllakunk.

Vegán reggelik: Zab - Banán - Növényi tej

She2016.12.26, 18:06

Ha nem is minden reggelemet töltöm a konyhában, azért szívesen készítek magamnak reggelit - meg amúgy minden mást is. Ha nem marad rá időm, akkor veszek fél kiló gyümölcsöt vagy zöldséget, esetleg egy szendvicset. Kettőt.

Túl szép, hogy igaz legyen? A csokoládé szerepe a fogyókúrában

Life.hu2017.01.27, 14:05

Sok ember lenne boldog, ha végre kiderülne, hogy a csokoládé valójában fogyaszt, és így korlátlan mennyiséget ehetünk belőle anélkül, hogy attól kellene félnünk, elhízunk. Ilyen élelmiszerből persze igencsak kevés van, és a csoki nincsen közöttük. Viszont ha megfelelő módon fogyasztjuk a jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokoládét, még diétázás alatt sem kell lemondanunk róla, sőt az előnyünkre válhat. 

Mi valójában a kalória? Most mindent megtudhatsz róla!

Life.hu2016.12.25, 20:01

A kalória (cal) az a hőmennyiség, ami ahhoz kell, hogy 1 gramm víz hőmérséklete 1 Celsius-fokkal megemelkedjen. Az ételekben található energia hő formájában biztosítja testünk számára, hogy működni tudjon. A testünk egyrészt elraktározza, másrészt üzemanyagként elégeti a „kalóriát”, a diétázók egy része pedig számolgatja a kalóriabevitelét, hogy így idézzen elő súlycsökkenést.

Fogyás mindenáron: a legsokkolóbb celebdiéták

Life.hu2016.12.21, 12:23

Tudjuk, hogy Hollywoodban a karcsúság áll mindenekelőtt, sok sztár pedig a diétával és az edzéssel sem tudja tartani a súlyát, ezért olyan dolgokkal próbálkoznak, amikre álmaidban sem gondolnál. 

Látványosan lefogytak a fiatalok: 3 inspiráló történet

Life.hu2016.12.21, 12:22

A karácsonyi őrület előtt kevesen kezdenek fogyókúrába, ám januártól mindenki le akarja adni a pluszkilókat. Nekik szól a következő 3 ember inspiráló története. 

Közel 900 kilót adtak le a világ legkövérebb emberei! Az öt legdurvább fogyós sztori 2016-ból!

Life.hu2016.12.20, 16:11

Sokkoló fogyós sztorik érkeztek a nagyvilágból 2016-ban. A top 5-ben több száz kilókat adtak le a világ legkövérebb emberei. Nézzük az év legemlékezetesebb fogyásait!

Van, aki a testsúlya felétől szabadult meg - A legdurvább sztárfogyások 2016-ban

Life.hu2016.12.08, 11:02

Sokak számára 2016. a diétázás vagy éppen az életmódváltás éve volt. Nézzük, kik azok a világsztárok, akik sikerrel fogytak idén, és új külsejükkel elkápráztatták a világot. 

Csokival és kenyérrel fogyott 20 kilót a 24 éves lány

Life.hu2016.12.03, 12:42

A 24 éves Alice Fields 15 éves kora óta rendszeresen edzett, egészségesen étkezett, mégis folyamatosan rakódtak rá a kilók. Aztán egy életmódváltásnak és a vele járó csoki- és kenyérevésnek köszönhetően rövid idő alatt majd' 20 kilótól sikerült megszabadulnia.

Rénszarvasos diétás süti – Ez kerüljön a Mikulás-csomagba

Life.hu2018.10.08, 09:26

Az ünnepek közeledtével sem kell lemondani az egészséges falatokról. Néha egészen apró változtatásokat kell csak eszközölni egy jól bevált régi recepten, hogy szuperegészséges formában szülessen újjá. Mi most a Mikulás-csomagba ajánlunk egy fantasztikus receptet! 

A csoki forradalmasítására készül a Nestlé

Unikornis2016.12.05, 10:33

A Nestlé csokigyár kikísérletezett egy módszert, amellyel negyven százalékkal kevesebb cukortartalom mellett is ugyanolyan ízű marad a csokijuk. És persze ezzel együtt kevesebb kalóriát is fog tartalmazni, de mégsem lesz olyan tipikus édesítőíze, mint a diabetikus csokiknak. 

Teljesen félreértjük a gluténérzékenységet

Unikornis2016.11.30, 15:23

Egy új felmérés szerint mindössze az amerikaiak egy százalékának van olyan ételérzékenysége, amely indokottá teszi, hogy ne fogyasszon glutént tartalmazó ételeket. Ennél azonban jóval többen kerülik, és sokan azt állítják, hogy jobban is érzik magukat a gluténmentes étrendtől. A kutatók szerint mindez csak illúzió. De akkor mi az igazság gluténügyben?

Elkényelmesedett a párkapcsolatában és hirtelen 165 kiló lett

Life.hu2016.11.19, 08:05

Túlságosan elengedte magát a nő, majd mikor feleszmélt, már több mint 160 kilót nyomott. Amúgy is túlsúllyal élt, így apránként észre sem vette a gyarapodást.

75 kilót fogyott a nő, a végeredményt mégis gyűlöli

Archívum2016.11.18, 11:54

A gyors és látványos fogyás a legtöbb esetben nagyon megviseli az ember bőrét: ez történt Shaz Stuarttal is, aki már azt kívánja, bár sose fogyott volna 75 kilót. 

A legjobb diétás édesség: répatorta

Life.hu2016.11.13, 13:38

Közeledik a jól megérdemelt hétvégi csalónapod, de még nem tudod, hogy mivel lepd meg magad? Mi egy szuper répatortát ajánlunk, ami annyira nem is csalás a diétában. Mutatjuk is a receptet!

101 kilótól szabadult meg egy 4 gyermekes anya

Life.hu2016.11.08, 16:21

A 101 kilós fogyást követően a nő bőre teljesen megereszkedett. Két plasztikai műtéttel sikerült csak helyrehozni az alakját.

„Jól nézel ki, nem sok van már hátra" - Saját egészsége érdekében fogyott le Buday Péter

Life.hu2016.11.05, 20:24

Az ismert mesterszakács 175 kiló volt, amikor úgy döntött, ideje változtatni az életmódján. Buday Péternek azóta nagyjából 50 kilótól sikerült megszabadulnia.

Fogyókúra tévhitek modell kézből - avagy mit NE csinálj!

She2016.11.04, 16:20

Először is kezdjük azzal, hogy nem vagyok se dietetikus, se bőrgyógyász, se személyi edző. Ugyanolyan nő vagyok mint Te, és fiatalabb koromban ugyanúgy bedőltem az összes hülyeségnek, amit olvastam a neten. Megvettem a drága lemosókat, meg kipróbáltam az összes borzalmas diétát. Ezek az én tapasztalataim, amit főként az alatt az öt és fél év alatt szereztem, mialatt még modellként jártam a világot és amiket azóta is hasznosítok, hogy megvalósítottam az álmaimat - mert mostmár abból élhetek, amit a legjobban szeretek: az írásból.

Így segít a kávé a fogyásban

Life.hu2016.11.03, 13:00

A kávét nemcsak azért szeretjük, mert gőzölgésével, illatával és ízével megörvendezteti a hideg és sötét őszi reggeleket, hanem azért is, mert egészséges mennyiséget fogyasztva még az alakunk megőrzését, vagy éppen a diétánkat is segítheti. 

Fogyókúrázók álma: szendvics kenyér nélkül

Life.hu2016.10.29, 23:00

A szendvics nagyon praktikus étel, könnyen szállítható, hamar elkészül, és sokféleképpen variálható. Az egyetlen baj vele az, hogy általában elég sok kalóriát tartalmaz, aminek többnyire a szénhidrátban gazdag kenyér az oka. De erre is van megoldás!

Schobert Norbert: „Nem sportolni, hanem diétázni kell"

Life.hu2016.10.14, 18:56

Fogyás szempontjából nem mindegy, hogy az étkezésre vagy az edzésre helyezünk nagyobb hangsúlyt. A magyar fitneszguru, Schobert Norbert elárulta a sikeres súlyvesztés titkát.

Gondoltad volna? Több tonna sajtburgert eszel meg tudtodon kívül

Life.hu2016.10.15, 07:44

A legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyobb falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza őket az elfogyasztott kalóriák között.

Kiderült, miért nincs értelme sokszor a diétának

Archívum2016.10.13, 15:25

A legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyon falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza őket az elfogyasztott kalóriák között.