alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Alváslabor nyílt a Szent János Kórházban
Alváslabor nyílt a Szent János Kórházban, az intézmény csecsemő- és gyermekosztályán szakmai csoport bevonásával vizsgálják a gyerekek alvási zavarai mögött meghúzódó okokat.
Földes Eszter kisfia, Álmos álmában született
Földes Eszter kisfia júniusban látta meg a napvilágot. A pár örömmel jelentette be a hírt, de többet eddig nem árultak el gyermekükről. Most azonban kiderült, különleges módon született a kicsi.
- címkék:
- Földes Eszter
- kisfia
- szülés
- alvás
- álom
- Címkefelhő »
Rémálom a gyerekszobában – Az éjszakai lidércnyomás okai és feloldása
Éjszaka üvöltve, sikoltozva találjuk gyermekünket az ágyában, kezeivel hadonászik, kis teste nedves az izzadságtól. Hiába ülünk le mellé, öleljük át, képtelenek vagyunk megnyugtatni. A lidérces és rémálmok még a felnőttek életét is megnehezítik, a kisgyerekekét pedig egyenesen megkeserítik. Ők ugyanis még a meséket sem tudják élesen elválasztani a valóságtól, így a nyomasztó és félelmetes álmokból felriadva nem csodálkozhatunk, ha még hosszú percekig képtelenek megnyugodni. Nézzük meg az okokat és a lehetséges segítségeket.
Így hatnak ránk a valóságos és a visszatérő álmaink
Arra eszmélsz, hogy 5 percen belül kezdődik egy záróvizsgád, pedig még nem is készültél rá. Persze, még el is kell jutni a vizsgahelyszínre, ami a város másik végében van. Lélekszakadva teszed meg az út nagy részét. Amikor odaérsz, feltéped az ajtót, hogy berohanj, de az zárva van. Ekkor úgy érzed, azonnal véged van. És ekkor zihálva ébredsz az ágyadban.
- címkék:
- alvás
- álom
- álmok
- visszatérő álom
- Címkefelhő »
Egy alvásszakértő szerint csak délelőtt 10 óra után kellene elkezdeni dolgozni
Károsan hathat az egészségre a délelőtt 10 óra előtti munkavégzés – árulta el egy szakember.
- címkék:
- munka
- alvás
- pihenés
- munkakezdés
- Címkefelhő »
Nem tud aludni? Ezeket a városokat önnek találták ki!
Álmainkban dolgozzuk fel az érzelmi hatásokat
Kutatók első ízben találtak bizonyítékot arra, hogy az álmok segítenek megnyugodni a léleknek, és szorgalmazzák a napközben történt érzelmi események feldolgozását. Az álmok eszerint tehát pontosan úgy működnek, mint egy éjszakai terápia.
Mégsem befolyásolja a gyerekek alvását a képernyő előtt töltött idő?
Habár rendszeresen készülnek olyan felmérések, melyek egyértelmű párhuzamot vonnak a gyerekek képernyő előtt töltött ideje és a rosszabb, kevesebb alvás között, úgy tűnik, hogy ezek jelentős része félrevezető lehet.
Gáspár Virág alvászavarral küzd
Kommandósok szállták meg Gáspár Győzőék házát majdnem egy évvel ezelőtt, hogy a család értékeit lefoglalják. A família azóta egyenesbe jött, ám Virágon most jelentkeznek a stressz és a trauma tünetei, alvászavarral küzd.
A pacsirta nőknél kisebb eséllyel alakul ki mellrák
A korán kelő nőknél kisebb eséllyel alakul ki mellrák - idézte a BBC hírportálja egy új brit kutatás megállapítását.
Súlyos következményei lehetnek a kialvatlanságnak
Egy 2016-os felmérés szerint az amerikaiak egyharmada hét óránál is kevesebbet alszik. Ez azonban hosszú távon súlyos következményekkel járhat.
- címkék:
- betegség
- alvás
- kialvatlanság
- alváshiány
- Címkefelhő »
Nagy pizsamamustra: a legszebb és legmelegebb darabok
Egy igazi pizsamamániásnak nem is kell magyarázni a pihe-puha polárdarabok és az őszi bekuckózások jelentőségét és örömét. Körbenéztünk, melyek most a legszebb és legmelegebb pizsamák a fast fashion boltok kínálatában.
- címkék:
- ősz
- alvás
- éjszaka
- pizsama
- Címkefelhő »
A stressz okozta alvászavar csökkentésén dolgoznak magyar kutatók
A stressz okozta alvászavar csökkentésének lehetőségén dolgoznak a Magyar Tudományos Akadémia kutatói, akik a közelmúltban a stressz és az álmatlanság összefüggését térképezték fel.
- címkék:
- stressz
- alvás
- alvási zavar
- Címkefelhő »
Ezek a banális okok bújhatnak meg az állandó fáradtság mögött
Az állandó fáradtság nem tréfadolog. Egy-egy napot még át lehet vészelni pár adag kávéval, de ha folyamatosan álmosnak, kimerültnek érzed magad, az ellen tenned kell.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- alvászavar
- álmosság
- Címkefelhő »
Nagy pizsamamustra: a legszebb és legmelegebb darabok
- címkék:
- ősz
- alvás
- éjszaka
- pizsama
- Címkefelhő »
Álmában erőszakolja feleségét a férfi: a szexszomnia nevű betegségben szenved (18+)
A gyengéd és odaadó férfi egy egészen más emberré válik lefekvés után. Míg napközben Tim nagyon kedves feleségével, álmában megpróbálja megerőszakolni a nőt.
- címkék:
- erőszak
- alvás
- felnőtt
- szexomnia
- Címkefelhő »
Nem fogja elhinni, hogy járt egy részeg férfi Debrecenben - fotó
Egy 38 éves debreceni férfi úgy gondolta, hogy a mélygarázsban, az autójában fog aludni az egyik éjszaka. Így is történt, csakhogy eltévesztette a házszámot.
Tudja-e, hogy miért nyújtózkodnak annyit a macskák?
Közismert, hogy a macskák milyen gyakran szeretnek nyújtózkodni. Ennek nagyjából ugyanaz az oka, mint amiért az ember is teszi. Ami azonban az alvást és relaxálást illeti, a természettel való kapcsolatát elvesztő ember sokat tanulhat a macskáktól.
Ezért ne feküdj le aludni nedves hajjal
Gyakran előfordul, hogy nedves hajjal fekszel le aludni? Nagy hibát követsz el! Máris eláruljuk, hogy miért.
Szakértő elárulta, elegendő-e hét óra alvás
7 óra alvás után is úgy érzed, hogy kialvatlan vagy? Szakértő most elárulta, mi lehet az oka ennek.
- címkék:
- alvás
- pihenés
- ágy
- REM-alvás
- Címkefelhő »
A túl sok alvás megrövidítheti az életünket
Felnőttként napi 7-8 órát ajánlott aludni, ha tartósa 6 óránál kevesebbet alszunk, az károsan hathat egészségünkre. De nemcsak a túl kevés, hanem a túl sok alvás sem tesz jót.
- címkék:
- egészség
- élettartam
- élet
- alvás
- pihenés
- túlalvás
- Címkefelhő »
Az egészségünk láthatja kárát, ha melltartóban alszunk
Számos nő gondolja úgy, hogy ha melltartóban alszik, az nemcsak szexi, de megakadályozza azt is, hogy lógjanak a mellei. Az igazság azonban az, hogy számos problémát okozhat.
Íme 7 rossz szokás, amely káros hatással lehet az agyunkra
Nemcsak a dohányzás vagy a kevés alvás lehet rossz hatással agyunk működésére. Íme 7 szokás és állapot, amelyek nem megfelelően hatnak az egyik legfontosabb szervünkre.
Nem szabad a gyermeknek a gyerekülésben elaludnia
Sok szakértő egyetért abban, hogy a gyermekülésben alvás egyáltalán nem veszélytelen, de egy anya története is megerősíti ezt, akinek sajnos a legnagyobb tragédiával kellett szembenéznie.
- címkék:
- gyerek
- alvás
- veszély
- gyerekülés
- Címkefelhő »
A nőknek 20 perccel több alvásra lenne szükségük, mint a férfiaknak
Kutatók kiderítették, hogy a nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak.
- címkék:
- kutatás
- alvás
- nők
- férfiak
- Címkefelhő »
Sarah Vaeth derékbősége 40 centi, szinte egész nap fűzőt visel
Az egyetlen dolog, amiben akadályozhatja a fűző, az a futás, egyébként minden tevékenységhez tökéletes - állítja Sarah Vaeth, akinek derékbősége mindössze 40 centi.
- címkék:
- futás
- alvás
- alak
- derék
- fűző
- derékbőség
- Címkefelhő »
Nagyobb az esély a szív- és érrendszeri megbetegedésekre, ha 5 órát alszol
Általában minden felnőtt az alvásidőből csippent le azért, hogy elvégezhesse a napi teendőit, pedig ez nagyon nincs jó hatással az egészségre.
Íme, 9 tanács azoknak, akik nehezen alszanak el esténként
Komoly egészségügyi gondokat okozhat az alváshiány, mégis sokan vannak olyanok, akik eséntként nehezen tudnak elaludni. Most összeszedtünk 9 tanácsot, amit ha megfogadsz, hamarabb hinti szemedre a varázspont az álommanó.
- címkék:
- stressz
- munka
- alvás
- koncentráció
- pihenés
- Címkefelhő »
Ezért szüntetik meg az EU-ban várhatóan az óraátállítást
Az évi kétszer történő óraátállításnak az EU-ban várható megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény. Az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása ugyanis az emberi szervezetre negatívan ható fáziseltolódási következményekkel jár - írja közleményében a Magyar Alvás Szövetség
Kefírék nem hagyták aludni Tokár Tomiékat a Nyerő párosban, összevesztek
Hajnali 3 órakor költözött be szobájába a Nyerő páros című műsorban Kefír és párja, Mihalyi Mariann, ezzel pedig igencsak felbosszantották Tokár Tomit és Kovács Dorottyát. A két páros reggel egymásnak esett.
Szakemberek elárulták, miért rossz, ha a hasadon fekve alszol
A hason fekvés a lehető legrosszabb és legegészségtelenebb alvópóz a kutatók szerint.
- címkék:
- egészség
- gerinc
- alvás
- pozíció
- Címkefelhő »
Négy fontos egészségügyi dolog iskolakezdés előtt
Általában az augusztus 20-i hétvége után lendül be minden szülő. Ekkor tudatosul bennünk leginkább, hogy lassan vége a nyárnak és hamarosan kezdődik az iskola. Ilyenkor nyakunkba vesszük a várost és ünneplőcipőért, tornazsákért, füzetekért, vignettákért rohangálunk. Kétségkívül az iskolakezdéshez ezek is elengedhetetlen kellékek, ám vannak egyéb fontos dolgok is, amikről a nagy rohanásban hajlamosak vagyunk megfeledkezni.
Kiderült, mi történik a testünkkel, ha 2 napig rosszul alszunk
Nemcsak közérzetünk látja a kárát annak, ha nem alszunk jól. Már két nap is elég lehet ahhoz, hogy számos változás menjen végbe testünkben.
Szoknyát viselő elnökök, olimpiai bajnok művészek és más furcsaságok
Egykor nehéz vasrudak jelentették a fizetőeszközt, a művészek is kaphattak olimpiai érmet és nem véletlenül hordtak a kisfiúk régen rózsaszín babaruhákat. Bemutatunk hét történelmi tényt, amelyek ma már furcsának, sőt egyenesen taszítónak hatnak.
A szundizás tönkreteszi a szervezetedet a tudosók szerint
Tudósok szerint sokkal jobb, ha 10 perccel későbbre állítod az ébresztőt, mint folyton visszaaludni.
- címkék:
- alvás
- szervezet
- szundi
- Címkefelhő »
SZÍVDERÍTŐ A sorozatfüggőknek 98%-kal nagyobb esélyük van alvási rendellenességekre
Ha már előfordult önnel, hogy elhalasztotta a lefekvést azért, hogy megnézzen még egy részt a kedvenc sorozatából, vagy szélesre nyílt tekintettel feküdt az ágyában, miután három órán keresztül nézte a Trónok harca néhány epizódját, akkor ez az új kutatási eredmény valószínűleg nem fogja meglepni. A Journal of Clinical Sleep Medicine tanulmányában elsőként találtak kapcsolatot a sorozatfüggőség és a rosszabb alvásminőség, a fáradtság és az álmatlanság között.
Hasznos praktikák, ha a nagy melegben is jól akarsz aludni
Úgy tűnik, jövő héten sem enyhül a kánikula és az otthonokban is egyre nehezebb elviselni a hőséget. Nézzük, mit tehetünk annak érdekében, hogy a lakásunkban, ágyunkban minél hűvösebb legyen!
- címkék:
- légkondicionáló
- lakás
- kánikula
- alvás
- hűség
- Címkefelhő »
Ezért nem szabad nedves hajjal elaludni
Időhiány vagy lustaság miatt sokan fekszenek le nedves hajjal, így nem kell a szárítással is foglalkozni, de a hajformázást másnap reggel ők sem ússzák meg. És nem ez az egyetlen hátránya annak, hogy vizes hajjal fekszel le!
- címkék:
- haj
- alvás
- nedvesség
- vizes
- Címkefelhő »
Alvásmegvonást okozhat a gyors internet
Németországi adatokat elemezve jutottak erre a kutatók.
Súlyos fertőzéseket kaphatnak a férfiak, ha ezeket művelik az óvszerrel (18+)
Már biológia órán is megtanítják a gyerekeknek miért fontos az óvszer használata, sőt a legtöbb esetben azt is, hogyan kell felhúzni. Ám vannak férfiak, akik nem tartják be a szabályokat, ezzel pedig súlyos fertőzéseket is összeszedhetnek.
- címkék:
- szex
- óvszer
- alvás
- fertőzés
- Címkefelhő »
Ennyi alvás szükséges az életkor szerint
Az alvás rendkívül fontos a szervezet egészséges működéséhez, de nem mindenkinek ugyanannyi kell belőle. Kiderült, hogy életkor szerint pontosan mennyi alvás is szükséges. Íme, az eredmény.
- címkék:
- kutatás
- életkor
- alvás
- pihenés
- Címkefelhő »
Nem tesz jót a meztelenül alvás a kánikulában
Jó ötletnek tűnhet meztelenül aludni a kánikulában, ám úgy tűnik, hogy mégsem ez a leghatásosabb módja annak, hogy lehűtsük magunkat.
Ennyi kávét kell inni az optimális éberséghez
Az amerikai hadsereg orvosi kutatócsoportja kiszámolta, hogy mennyi koffeinre van szükséged az optimális éberség eléréséhez attól függően, hogy mennyit aludtál.
- címkék:
- kávé
- koffein
- alvás
- Címkefelhő »
Ellenzik a szakértők a ventilátor mellett alvást
A hőség enyhítésére sokan használnak ventilátort, ami kellemes hűs hőmérsékletet teremt, de nem csak előnyei vannak.
- címkék:
- alvás
- ventilátor
- szakértő
- Címkefelhő »
Balázs Klári pelenkával az arcán alszik évtizedek óta - így szépül
Az örökifjú Balázs Klári elárulta egyik szépségtitkát: pelenkával alszik.
- címkék:
- Balázs Klári
- pelenka
- alvás
- szépségtrükk
- Címkefelhő »
Ezért érdemes kávét innod alvás előtt
Kiderült, hogy a kávét alvás előtt is érdemes fogyasztani.
- címkék:
- kávé
- kutatás
- koffein
- alvás
- Címkefelhő »
Ezért merev a pénisz reggelente (18+)
Rengeteg tévhit él a reggeli merevedéssel kapcsolatban. Tény, sokszor nem kellemes, sőt kínos is, viszont ha elmarad, az komoly egészségügyi problémákra is utalhat. Ha egy férfinak problémái vannak a keménységgel, az orvos tutira megkérdezi, van-e reggeli erekciója.
- címkék:
- pénisz
- alvás
- erotika
- Címkefelhő »
Igazi álommunkát kínál ez a matraccég
A Mattress Firm heti húsz órás pozícióba keres olyan embereket, akik tesztelnék matracát, és ezt a közösségi médiában akár reklámoznák is.
- címkék:
- munka
- alvás
- matrac
- Címkefelhő »
Ezt jelentik valójában a rémálmok
Gyakran álmodsz egy eseményről vagy egy furcsa tárgyról? Kíváncsi vagy rá, mit jelenthet? Olvasd el cikkünket, hogy megtudd!
- címkék:
- alvás
- rémálom
- álom
- szakértő
- Címkefelhő »
SZÍVDERÍTŐ Így védi az egészségünket a szieszta
A sziesztázás csak egy szokás, vagy tényleg előnyös a hipertóniásoknak? Ezt a kérdést próbálta megválaszolni Dr. Kallistratos. Kiderült, hogy azon jól kontrollált magas vérnyomásos betegek, akik délben hosszabb pihenőt tartanak, jobb vérnyomásértékeket érnek el, mint a többi hipertóniás beteg.