szív- és érrendszer
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- egészségmegõrzés
- stroke
- táplálkozás
- táplálkozástudomány
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Elveszett gén miatt sújt minket a szívroham
Õseink úgy 2-3 millió évvel ezelõtt elvesztettek egy gént, és ez magyarázhatja, miért sújtanak minden állat közül pont csak minket a szívkoszorúér-problémák. Cserébe talán védettebbek lettünk a maláriával szemben.
Összefüggést találtak a szívbetegségek és a paleo étrend között
Összefügghet a szívbetegségek egy jelzõanyagának nagy mennyisége és a paleo étrend követése egy új ausztrál kutatás szerint.
A hízás egy formája kivételesen védi a szívet
Egy nagyléptékû amerikai kutatás szerint azok az idõsebb, egészséges súlyú nõk, akik a hasuk helyet a combjukra híznak, védettebbek a szívbetegségektõl.
Tönkreteheti a szívet az e-cigi
Károsíthatják a szívet az e-cigaretták - derítették ki a Stanford Egyetem szív- és érrendszeri intézetének kutatói.
Itt a szívverés energiájával mûködõ pacemaker
Elem nélkül, a szívdobbanások energiájával mûködõ szívritmusszabályzót ültettek sertésekbe amerikai és kínai tudósok.
Így ölhetnek a divatos diéták
Nagyot mennek mostanság a különbözõ low-carb, vagyis szénhidrátszegény diéták: ki a paleóra, ki az Atkinsre, ki a ketogénre esküszik. Csak azt nem írják a diétaguruk, hogy ezek mindegyike növeli a pitvari szívritmuszavar kockázatát.
Kiderítették, miért életmentõ a délutáni szieszta
A napi rendszerességgel szunyókálók vérnyomása észrevehetõen csökken azokéhoz képest, akik nem élvezhetik a délutáni szieszta elõnyeit - állapították meg görög kutatók, akik az Amerikai Kardiológusok Társasága 68. éves tudományos tanácskozásán mutatták be tanulmányukat.
Nem tud 10 fekvõtámaszt megcsinálni? Rossz hírünk van
Azok a középkorú férfiak, akik nem képesek 10 fekvõtámaszt megcsinálni, nagyobb eséllyel kaphatnak szélütést vagy szívinfarktust – állítja egy kutatás.
Javítja az anyagcserét, segíti a fogyást, és még finom is
A zöld tea ma kétségkívül az egyik legnépszerûbb ital. És van egy csomó nyomós okunk még többet inni belõle: erõsíti és megõrzi a szív egészségét, segíti az anyagcserét, így a hatékony fogyókúra szerves része.
Egyre több nõre csap le a szívroham
Az egykoron idõs férfiak betegségének tartott szívroham egyre gyakrabban fordul elõ fiatal emberek, különösen nõk körében amerikai kutatók szerint.
Már egyetlen doboz energiaital is közelebb visz a véghez
Nem kell rendszeresen energiaitalt fogyasztani ahhoz, hogy az érrendszerünk károsodjon. Már egy nagyobb doboznyi „pörgetõs nedû” elfogyasztása után jelentkeznek a káros hatások – erre jutott amerikai kutatók egy csoportja.
Közelgõ halálra figyelmeztetnek a homlokráncok
A fatalisták számára a ráncok a végzet prófétái – biztos jelei annak, hogy hivatalosan is öregek lettünk. Ugyan homlokráncokkal még a fiatalabb korosztály is rendelkezhet, minél mélyebbek és sûrûbbek a barázdák, annál biztosabb, hogy tulajdonosukra óriási veszély leselkedik.
A nagy omega-3 kérdés: tényleg nem védi a szívünket?
Az utóbbi napokban számos helyen olvashattuk, hogy egy nagyszabású vizsgálat során nem találták hatékonynak a szív- és érrendszeri betegségek megelõzésében az omega-3 zsírsavakat. Korábban tehát tévedtek volna a kutatók, amikor pontosan ennek ellenkezõjét állították? Nem, de sokkal valószínûbb, hogy a friss kutatásnak is hihetünk. A látszólagos ellentmondásról a TÉT Platform és két ismert, táplálkozással foglalkozó blogger segít lerántani a leplet.
Nem látjuk, mégis 4,5 millió embert ölt meg egy év alatt
Azt kiszámítani, hogy hányan haltak meg légszennyezettség, vagy bármilyen más szennyezés miatt, nem egyszerû feladat. Pedig a probléma nagyon valós és aktuális, a rendkívül finom szemcséjû anyagok és mérgezõ gázok könnyen korai elhalálozást idézhetnek elõ az által, hogy károsítják a tüdõt, valamint a szív- és érrendszert. Tisztázni az ok-okozati összefüggést, és számszerûsíteni azt ugyanakkor nem egyszerû feladat.
Az egészséges elhízottak sincsenek biztonságban
Az elhízott, ám egyébként egészséges nõknek nagyobb szív- és érrendszeri kockázatokkal kell számolniuk, mint a normál testsúlyúaknak egy nagy létszámú, hosszú idõtávú amerikai kutatás szerint.
Nem sokat érnek a legnépszerûbb étrend-kiegészítõk
A leggyakrabban használt vitamin- és ásványianyag-étrendkiegészítõk nem javítják, de nem is károsítják az egészséget - vélik kanadai kutatók az amerikai kardiológustársaság folyóiratában közzétett tanulmányukban.
A gyakori szaunázás jelentõsen csökkenti a szélütés kockázatát
Aki hetente többször szaunázik, akár 61 százalékkal is csökkentheti a szélütés kockázatát - derült ki egy hosszú távú finnországi kutatásból.
A kávé hét csodálatos hatása, amirõl sokan nem is tudnak
A koffein az egyik legelterjedtebb pszichoaktív szer a világon, nem véletlenül: ébren tart minket, segít, hogy a feladatainkra fókuszáljunk és hatalmas energialöketet ad mindennapi teendõink elvégzéséhez. A világ nagy része számára az elsõszámú koffeinforrás a kávé. Tény, hogy a mértéktelen kávéivás nem tesz jót nekünk, hiszen koffeinmérgezéshez vezethet. Ha a napi koffeinbevitel meghaladja a 400 mg-os mennyiséget, álmatlanság, nyugtalanság, gyors szívverés jelentkezhet. A nem kívánt hatás különösen akkor erõs, ha a koffeint gyorsan visszük a szervezetünkbe. A kávéfogyasztásnak azonban megvan a tagadhatatlan jótékony hatása az egészzségünkre, ...
Nem érdemes kihagyni a reggelit
A reggeli kihagyása és az érfalak vastagodása, merevvé válása, vagyis az érelmeszesedés kockázata között összefüggést találtak spanyol és amerikai tudósok.
Nemcsak az elmét bódítja, a szívet is kikezdi a marihuána
Az aktív marihuánahasználóknál kétszeres kockázattal alakul ki a szívizom-elégtelenség egyébként ritka formája, a szívrohamszerû tünetekkel jelentkezõ stressz okozta kardiomiopátia – hangzott el az American Heart Association kongresszusán.
Károsíthatja a szívet a holdutazás
A Holdra utazás megnöveli annak kockázatát, hogy az ûrhajós szív- és érrendszeri probléma miatt haljon meg.
Idõsebbeknél is érdemes drasztikusan csökkenteni a vérnyomást
Egy új tanulmány szerint még a 75 éven felülieknél is érdemes 140-rõl 120 higanymilliméterre csökkenteni a vérnyomást. Ezzel mintegy harmadával csökkenthetõ a súlyos szív- és érrendszeri komplikációk elõfordulása.
Ahelyett, hogy halálra dolgoznánk magunkat
Nem attól teljesít készer olyan jól a cég, hogy mindenki kétszer annyit dolgozik. Heti 45 óra munka legalább 10 éven át szinte a kezünk ügyébe készít valamilyen szív- és érrendszeri betegséget.
Munkahelyet kell váltanom, mielõtt tönkremegyek
A szív- és érrendszeri betegségek minden civilizált társadalomban magasan vezetõ haláloknak számítanak. A mozgáshiány, az egészségtelen étkezés és túlsúly szerepe kétségbe vonhatatlan, de mi az, ami a fizikai tényezõkön túl a szív megbetegedéséhez vezethet?
A biztonságosnak mondott légszennyezettség is árt a szívnek
A levegõben lebegõ szennyezõ részecskék és a nitrogén-dioxid még akkor is növeli a súlyos szívroham kockázatát, ha nem éri el az európai ajánlások szerint veszélyesnek számító szintet, hangzott el az Európai Kardiológiai Társaság kongresszusán.
Jó a szívnek és hosszabb életet biztosít: a koffein csodái
A koffein meghosszabbítja az életet, ám (a dohányosok sajnálatára) a nikotin felgyorsítja a koffein felezési idejét, ezáltal a kávé élénkítõ hatása rövidül. De ez csupán néhány furcsaság errõl a legális élénkítõszerrõl - van még pár!
Kiderült, pszichiáter felügyeli Hujber Ferencet
Az emlékezetes szilveszteri kiborulása óta járnia kell szakemberhez.
A légszennyezettség növelheti az agyiér-katasztrófa kockázatát
A légszennyezettség összefüggésben lehet a nyaki verõerek veszélyes mértékû összeszûkülésével, ami növelheti az agyiér-katasztrófa kockázatát - állapították meg amerikai kutatók.
- címkék:
- betegség
- szív- és érrendszer
- agy
- Címkefelhõ »
Aki fák közelében él, kevesebbet beteg
A légszennyezés kiszûrése révén a fák évrõl évre dollármilliárdokat takarítanak meg az egészségügy számára világszerte, nem is szólva a kedvezõ pszichés hatásokról. Több kutatás megerõsítette, hogy a fákkal körülvett környezetben élõk kevesebbet betegek, gyorsabban gyógyulnak, és jobban érzik magukat a bõrükben.
Milyen testi betegségre utalnak az alvásproblémák?
Nyáron a kevesebb stressz miatt javulhatnak egyes alvászavarok. Milyen betegségekre utalhatnak az alvásproblémák, rémálmok, és hova lehet velük fordulni?
Mennyi a tápanyag a gombában?
Az egészséges táplálkozás egyik alappillére a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás, mégis amikor az étrend összeállítására kerül sor, a gombafélék többnyire kimaradnak a választásból. Kár, hiszen a gomba értékes tápanyagok forrása, rendszeresen fogyasztva pedig több krónikus betegség megelõzésében is segítségünkre lehet.
Jöjjön a hideg zuhany!
A hõségben a fõ veszély a túlhevülés, íme, néhány tipp, amivel elviselhetõbbé tehetjük a forró napokat. A kellemes meleg idõnek egyébként vannak pozitív élettani hatásai is.
Szívgyilkos szokások - így teszed tönkre a szíved!
7 merénylet, amit te követhetsz el a keringésed és a szíved ellen!
Világelsõk lehetünk a némán gyilkoló kór szûrésében
Magyar kardiológus az elsõ szerzõje annak a Nature-összefoglalónak, amely a veszélyes koszorúér-lerakódások komputer-tomográfos diagnosztikájáról nyújt áttekintést.
Meddig élnek majd unokáink?
Az egyre kedvezõbb életkörülményeknek és az egészségügy fejlõdésének köszönhetõen egyre több 100 év feletti ember örvend többé-kevésbé jó egészségnek. Meddig tolható ki az élettartam?
Az évszaktól is függ a koleszterinszint
Egy reprezentatív mintán végzett amerikai felmérés nemrég megállapította, hogy a koleszterinszint az évszaktól függõen is változik: a téli hónapokban kissé emelkedik, melegben pedig inkább csökken.
Apró trükkel a fokhagyma még egészségesebbé tehetõ
Ismert, hogy a fokhagyma egészségre gyakorolt elõnyös hatásai fõzés során csökkennek. Ám ha fõzés elõtt a felvágott gerezdeket kicsit pihentetjük, az elõnyös hatások egy részét meg tudjuk õrizni.
Számolja ki, hány éves a szíve valójában!
Brit szakemberek új számítási módszert dolgoztak ki annak meghatározására, hogy egy páciensnél mekkora eséllyel következhet be szívinfarktus vagy stroke egy késõbbi életszakaszban. A korábbi eljárásokkal szemben az új számítás hosszú távú kockázat-megállapítást tesz lehetõvé, ráadásul megfelelõ életmódbeli változtatásokkal befolyásolható a kapott eredmény.
Megfejtették, mitõl egészséges az étcsokoládé
Régóta ismert, hogy a magas kakaótartalmú csokoládé fogyasztása jótékonyan hat a szív egészségére, eddig azonban csak találgatták, hogy milyen hatásmechanizmus állhat ennek hátterében. A titok azonban nem titok többé: amerikai szakemberek egy most zajló tudományos konferencián jelentették be, hogy megfejtették az étcsokoládét övezõ rejtélyt.
Tippek a transzzsírmentes bevásárlólistához
Az Országos Egészségfejlesztési Intézet összegyûjtötte, hogy mely termékek elkerülésével iktathatjuk ki teljesen a szívgyilkos zsírokat az étrendünkbõl, illetve mivel helyettesítsük a kiiktatott élelmiszereket.
Mikor kell mindenképpen mentõt hívni?
Az Országos Mentõszolgálat Alapítvány összegyûjtötte azokat az eseteket, amikor a lélekjelenlét, a gyorsaság és a megfelelõ tudás embertársunk életét mentheti meg. Mit tegyünk, ha a környezetünkben valakit stroke, agyvérzés vagy infarktus ér?
A szívnek a kendermagolaj az ideális
A kendermagból sajtolt olaj ideális arányban tartalmaz esszenciális ómega-6 és ómega-3 zsírsavakat, így segít a szív egészségének megõrzésében – állapította meg egy új spanyol kutatás.
Miért van egyre több rákbeteg?
Sokan szembesültek már azzal, hogy a rokoni, baráti körükben van rákbeteg, régen viszont csak elvétve találkoztak a kórral. A legtöbben úgy gondolják, hogy civilizációs betegségrõl van szó, az amerikai halálozási statisztikák azonban egy másik alapvetõ problémára világítanak rá.
Most érdemes több kivit enni: jó a szívnek, a bõrnek
A kivi értékes vitaminok, rostok és ásványi anyagok tárháza, de nemcsak ezért érdemes gyakrabban fogyasztani belõle: kutatások igazolták, hogy csökkenti a vérnyomást, segít a stroke és a szívbetegségek megelõzésében, ráadásul a bõrt is szebbé varázsolja.
Hét igazoltan zsírégetõ étel
Idõrõl idõre feltûnnek új zsírégetõ „szuperélelmiszerek”, rövid idõ után azonban a feledés homályába merülnek. Van azonban néhány olyan élelmiszer, amely évek óta töretlenül a listán szerepel – nem véletlenül.
A napfény véd a magas vérnyomás ellen
Napfény hatására megváltozik a szervezetben a vérnyomás szabályozásában kulcsfontosságú szerepet játszó jelátviteli molekula szintje, ami a vérnyomás, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenését eredményezheti - derítette ki egy új kutatás.
Tökéletes ragasztó készült vérzés ellen
Ellenáll a nyomásnak, tökéletesen tömít, és másodpercek alatt megszilárdul az a nemrégiben kifejlesztett, fényre polimerizálódó, speciális sebészeti pillanatragasztó, amellyel az erek és a szív sérüléseit kezelnék a jövõben. A kutatók többek között azt remélik az új ragasztóanyagtól, hogy hatékonyabbá teszi a vérzéscsillapítást, így megakadályozható lesz a túlzott vérveszteség, súlyosabb esetben az elvérzés.
- címkék:
- szív- és érrendszer
- Címkefelhõ »
Mostantól így kell enni az almát
Egy új mozgalom szerint pazarlás nem megenni az alma csutkáját, semmi bajunk nem lesz tõle. Meg persze a héját se távolítsuk el, mert az alma tápanyagainak nagy része abban található. A nehéz ételek elõtt és után érdemes minél több almát fogyasztani.
Tényleg a nevetés a legjobb orvosság?
A nevetés sok esetben valóban gyógyír lehet a lelki bajokra, de egy új kutatás szerint korántsem igaz, hogy a legjobb orvosság: bizonyos esetekben a szûnni nem akaró nevetésnek súlyos következményei is lehetnek.
Melyik zene csökkenti a vérnyomást?
A zenehallgatás terápiás alkalmazásáról szól a Német Magasvérnyomás Társaság hétvégi, 37. tudományos ülése.
Az energiaital megerõszakolja a szívet
Elõször sikerült MRI-felvételekkel is igazolni, hogy az energiaitalok erõszakosan beavatkoznak a szív mûködésébe. Ma már itthon is energiaitalt reggelizik a 10–14 év közöttiek ötöde.
A szívinfarktus három fõ oka
A magas koleszterinszint, a magas vérnyomás és a dohányzás egymás hatásait felerõsítve vezetnek szívinfarktushoz. Elmagyarázzuk, mi történik ilyenkor az erekben.
Infarktus megelõzésére este érdemes aszpirint bevenni
Holland orvosok megállapították, hogy a szívinfarktus megelõzésére szedett kis dózisú aszpirintablettát reggel helyett inkább este érdemes bevenni.
Mit jeleznek a szem alatti sárgás lerakódások?
Akinek a családjában volt korai, 40-50 év közötti szívinfarktus, még 40 éves kora elõtt kezdje el koleszterinszintjét rendszeresen ellenõriztetni.
Új irányelv a koleszterincsökkentõ gyógyszerekhez
Az Egyesült Államok illetékes szakmai szervezetei új irányelvet fogadtak el a koleszterinszint kezelésére vonatkozóan, aminek következményeként duplájára nõhet a koleszterincsökkentõ gyógyszert szedõk száma. A szakma egyelõre megosztott a kérdésben, a betegek pedig többnyire nem értik, mi történik velük.
Elõször nem fáj, ezért alattomos az érelmeszesedés
A magas koleszterinszint nem fáj, ezért jellemzõen késõn veszik észre, amikor már kialakult az érelmeszesedés. Az érelmeszesedés azonban lassítható, vagy akár meg is állítható.
A legjobb vérnyomáscsökkentõk a természetbõl
A magas vérnyomás sajnos világszerte népbetegség, léteznek azonban olyan élelmiszerek, amelyek bizonyítottan vérnyomáscsökkentõ hatással bírnak. Ezekbõl gyûjtöttünk össze néhányat.
Riadalmat okoznak egy véralvadásgátló szer mellékhatásai
A Bayer német gyógyszergyár egyik legnagyobb forgalmú terméke a Xarelto véralvadásgátló. A Spiegel német hetilap információja szerint azonban egyre több a nem kívánt mellékhatásról szóló bejelentések száma, illetve a gyógyszerrel kapcsolatba hozható halálesetek száma. A gyógyszer itthon is kapható.
Ezernél több belsõ ritmus mozgatja az embert
Ciklusa van a fogantatásnak, és annak is, hogy mikor halálozunk el, például szívinfarktusban. Ciklusa van a pislogásnak, hogy mikor a legaktívabb a máj, mikor a legmagasabb a tesztoszteronszint, és hogy mikor milyen a hangulatunk. Sõt, állítólag ritmusa van annak is, hogy életünk során mely életszakaszokban történik velünk a legtöbb változás.
Ingyenes újraélesztési tanfolyam mindenkinek
Minden év szeptember második szombatján rendezik meg az Elsõsegélynyújtás Világnapját. Idén ingyenes újraélesztési képzéssel kötik össze a megemlékezést.
Hirtelen szívhalál egy csimpánztestvérnél
Egy új tanulmány szerint hirtelen szívhalált nem csak az ember, hanem a csimpánzok is szenvedhetnek.
A magyarokra is ráférne a szieszta
A testünk vágyik az ebéd utáni pihenésre, ám nem mindegy, hogy hogyan sziesztázunk. A tökéletes hatást úgy érhetjük el, ha többórás alvás helyett csak 10-20 percre dõlünk le.
Három új érv a reggeli mellett
Új kutatások sora igazolja, hogy valóban a reggeli a legfontosabb étkezés. Nem mindegy azonban, hogy mit eszünk.
A fiatalokra veszélyes a sok kávé
A heti 28, azaz napi négy csészét meghaladó kávéfogyasztás komolyan veszélyeztetheti az egészséget, különösen az 55 évnél fiatalabbak körében - figyelmeztetnek amerikai kutatók.
Stroke-ot jelezhet a melegben való elgyengülés
Félóránként hal meg valaki stroke-ban Magyarországon, részben azért, mert nem vagy csak késõn ismerik fel. Sokan azt hiszik, csak múló rosszullétrõl van szó a melegben, pedig szélütésük van. Ilyenkor azonnal mentõt kell hívni – figyelmeztet dr. Bereczki Dániel, a Semmelweis Egyetem Neurológiai Klinikájának igazgatója az egyetem legfrissebb sajtóközleményében.
Most nagyon kell figyelni a vérnyomásra
A hõségben a magas vérnyomással, szívbetegséggel küzdõknek a bõséges folyadékfogyasztás mellett a napi vérnyomásmérés is ajánlott.
Drámaian nõ a kirakatbetegek száma
Bár a szívinfarktus és az agyvérzés leggyakoribb oka az érelmeszesedés, a megbetegedés egy másik okáról, az úgynevezett kirakatbetegségrõl eddig kevesebb szó esett, pedig az ilyen esetek száma egy új tanulmány szerint drámaian növekszik.
Hogyan válasszunk gyógyfürdõt a nyavalyánkra?
Hogyan gyógyít a gyógyvíz? Remélhetünk-e gyógyhatást attól, ha hétvégére bevetjük magunkat valamelyik hazai gyógyfürdõbe? Milyen betegségek esetén ajánlott a fürdõzés, és mikor szigorúan tilos? Utánajártunk, melyik hazai gyógyvíz melyik betegséget gyógyítja.
A margarin tényleg szívbarát?
A gyártók és forgalmazók bevonásával népegészségügyi kampány indul az élelmiszerek káros transzzsírsavtartalmának csökkentésére. E káros összetevõ korábban leginkább a margarinokhoz volt köthetõ, így nem meglepõ, hogy a margaringyártók elsõként csatlakoztak a kampányhoz.
Iker orvosok kutatják az ikrek szívét
Egy orvos ikerpár lehelt életet a magyarországi ikerkutatásba. A jelenleg zajló legnagyobb vizsgálatból azt szeretnék megtudni, hogy a szívinfarktus kialakulásában mekkora a gének és mekkora az életmód szerepe.
Éveket nyer az a férfi, aki elhagyja a húst
A vegetáriánusok, legfõképp a vegetáriánus férfiak körében alacsonyabb halálozási rátákat regisztrált a "húsevõkhöz" képest egy nemrégiben közzétett, nagy mintaszámon elvégzett kutatás.
Egyedülálló vérnyomáscsökkentõ mûtétet végeztek Gyõrben
Szerdán végeztek Magyarországon elõször ballonkatéteres módszerrel olyan vérnyomáscsökkentõ beavatkozást, amely a vese verõereit körülölelõ szimpatikus idegrendszeri fonat rádiófrekvenciás roncsolásával megszünteti a vese mint az egyik legfõbb vérnyomás-szabályozó központ és az agy közötti kóros információáramlást – adta hírül a gyõri Petz Aladár Megyei Oktató Kórház.
Magas vérnyomást okoz a D-vitamin-hiány
Bár korábbi megfigyelések már valószínûsítették, hogy kapcsolat van a szervezet D-vitamin szintje és a vérnyomás között, most egy minden eddiginél átfogóbb vizsgálat segítségével ok-okozati összefüggést sikerült igazolni.
Szívproblémákat okozhat két fajdalomcsillapító
Két elterjedt, vény nélkül kapható gyógyszer, az ibuprofen és a diklofenák enyhén növelheti a szívproblémák kockázatát, ha hosszú idõn át, nagy dózisban szedik õket.
Jól indult az elsõ szélütés-õssejtkezelés
Új távlatokat nyithat a stroke-on átesett betegek rehabilitációjában az õssejt-terápia, legalábbis erre engednek következtetni az elsõ klinikai vizsgálatok. Bár a kezdeti eredmények szerény javulásról számolnak be, a kutatók szerint a módszer hosszú távon hatékony eszközként szolgálhat az agyi érkatasztrófán átesett páciensek kezelésében.
- címkék:
- szív- és érrendszer
- õssejt
- stroke
- Címkefelhõ »
Mennyi sót kell hagyni az ételeinkben?
Ha a magyarok jelentõsen csökkentenék sófogyasztásukat, a szívinfarktus és a stroke gyakorisága esne. Ám a sóbevitel mérséklésével sem ajánlott túlzásba esni egy új tanulmány szerint. A túl kevés nátrium ugyanis szintén veszélyeket jelent a szív- és érrendeszerre. Mennyi az optimális mennyiség a sóból?
Receptre kellene felírni a sört?
A sör megosztja az orvostársadalmat, Magyarországon jellemzõen csak vesekõre ajánlják, a nagy sörfogyasztó nemzetek azonban más elõnyeit is igyekeznek kidomborítani. Cseh orvosok szerint bõrbetegségeket és szexuális zavarokat is lehet gyógyítani vele, több kutatás alapján csontritkulásra, szív- és érrendszeri betegségekre is jó. Azért legyünk óvatosak: az elõnyös hatások csak mértékletes fogyasztásnál érvényesülnek.
Túl sokat sem szabad szedni a D-vitaminból
Bár az alacsony D-vitamin-szintet egyre több betegség kialakulásával hozzák összefüggésbe, egy új amerikai kutatás most arra hívja fel a figyelmet, hogy az ajánlott mennyiséget meghaladó dózis már nem feltétlenül jó. Mi az optimális D-vitamin-szint, és mennyit szedjünk a vitaminból ennek eléréséért?
Milyen információt tárolnak a hajszálak?
A haj igen fontos információkat tárol a kortizol stresszhormon szintjének változásairól, ezért a hajszálak vizsgálata segíthet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának meghatározásában.
Évente kétmillióan halnak meg a sok só miatt
2010-ben a túlzott sófogyasztás a szív- és érrendszeri betegségekre visszavezethetõ halálesetek 15 százalékáért volt felelõs - ez globális szinten közel két és fél millió emberéletet jelent. Javulás e téren egyhamar nem várható: a világ lakosságának háromnegyede a javasolt nátriummennyiség kétszeresét viszi be naponta.
Életmentõ lehet a jogosítvány meghosszabbítása
A szélütések közel ötödének hátterében szívritmuszavar áll. Mirõl ismerhetõ fel a pitvarremegés, és hogyan akadályozható meg, hogy ne vezessen stroke-hoz?
Cukros üditõk miatt 180 ezren halnak meg egy évben
A cukrozott üdítõitalok fogyasztása évente több mint 180 ezer halálesettel hozható összefüggésbe világszerte, elsõsorban a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának elõsegítése miatt - derült ki egy új tanulmányból.
Hogyan csökkenthetjük leggyorsabban a stresszt?
Ha mélyebben lélegeznénk, csökkentenénk a légzésszámunkat, és naponta néhány percet tudatosan csak a ki- és belélegzett levegõ áramlására koncentrálnánk, megtapasztalhatnánk a légzés fizikailag és lelkileg is gyógyító, valamint élénkítõ vagy épp ellazító hatását.
Ami a szívnek jó, a rák ellen is véd
Ami a szív egészségének jó, az a daganatok kialakulása ellen is védelmet nyújthat - erõsítette meg egy új amerikai kutatás.
Újabb jó pont a zöld teának és a kávénak
A legújabb kutatási eredmények szerint a zöld tea és a kávé rendszeres fogyasztása jelentõsen csökkentheti a stroke kockázatát.
Meddig él egy átlag európai?
Európa lakossága leginkább szív- és érrendszeri betegségek miatt hal meg, minden ötödik ember viszont a rák áldozata. Megjelent a WHO-nak az európai régióra vontakozó legfrissebb egészségügyi jelentése.
Súlyos mellékhatásai lehetnek a kevés alvásnak
A kialvatlanság elsõdleges hatásait nem kell bemutatni: rossz a kedvünk, többet morgunk, lankad a figyelmünk, szunyókálásról vagy a sokadik kávéról álmodozunk. A szervezet számára azonban ezeknél nagyobb veszéllyel is járhat a túl kevés alvás.
Élni fog ön tíz év múlva?
Szeretné megtudni, hogy jelenlegi életmódja alapján várhatóan életben lesz-e 2023-ban? Ha elmúlt ötven éves, egy amerikai kutatók által kifejlesztett teszt segítségével megismerheti az esélyeit.
Látható lett a láthatatlan
Mindössze egy videokamera és egy speciális algoritmus szükséges ahhoz, hogy olyan apró mozdulatok is láthatóvá váljanak, amelyek egyébként az emberi szem számára láthatatlanok.
A szerelmesek szíve tényleg egy ritmusra ver
Nemcsak a romantikus regényekben és slágerekben ver egyszerre a szerelmesek szíve: egy kutatás nemrégiben megállapította, hogy a szerelmespárok szívverésének ritmusa és a légzésük valóban egymáshoz igazodik.
A nõknél más tünetei vannak az infarktusnak
A szívinfarktusra utaló tünetek idõben történõ felismerése életet menthet. Mikor érdemes azonnal orvosi segítséget kérni?
Váratlan eredmény a szívbarát étrendrõl
A szív legjobb barátjának tartott, többszörösen telítetlen zsírsavak egy csoportjáról kiderült, hogy közel sem olyan jó barát, mint azt eddig hitték. Elképzelhetõ, hogy a mostani eredmények hatására újra kell gondolni a szívbarát étrendrõl korábban alkotott elképzeléseket.
Sok magyart megmentene a hús elhagyása
Közel harmadával alacsonyabb a szívbetegségek kialakulásának kockázata a kizárólag növényi alapanyagokat tartalmazó vegetáriánus étrend híveinél, a húst rendszeresen fogyasztókkal összehasonlítva.
Most kell figyelni a vérnyomásra
Az elkövetkezõ napok még az egészségeseket is megviselhetik, a hideg, a frontok és a hirtelen hõingadozások miatt. Mivel védekezhetünk?
Felfedezték a legrosszabb koleszterint
A "jó" és a "rossz" koleszterin mellett ideje megismerkedni a "csúf" koleszterinnel is: a legújabb tudományos eredmények szerint ez utóbbi még a "rossznál" is ártalmasabb.
A zsír, amire szükséged van
A szénhidrátokon kívül a diétázók másik nagy ellensége a zsír: minden zsírban vagy olajban tocsogó étel tiltólistára kerül, és vadászat indul az egészségesnek kikiáltott 0 százalékos joghurtok után. Pedig zsírra igenis szükségünk van - csak az nem mindegy, hogy milyenre.
Mikor jön az öregedés elleni gyógyszer?
Az öregedésbiológia aranykorát éli, egyre több próbálkozás van öregedést lassító gyógyszerek létrehozására. Az USA-ban azonban a fittség az új bûvszó öregedésgátlásban, az orvosok már receptre írják fel a mozgást, amely sokszor hatékonyabb, mint a pirulák.
Ezek a betegségek súlyosbodnak a hidegben
A nagy hideg ugyan a járványok terjedésének nem kedvez, a szervezet lehûlése azonban elõsegítheti a fertõzõ baktériumok, vírusok bejutását a szervezetbe. A fertõzések mellett arra is figyelni kell, hogy egyes kórképek a hõmérséklet csökkenésével rosszabbodnak.
A bogyós gyümölcsök újabb elõnyös hatását igazolták
Heti három adag eper vagy áfonya fogyasztása harmadával csökkentheti a nõknél a szívinfarktus kockázatát - állapította meg egy új kutatás.
Ennyit kellene aludni
Az alvás mindennapjaink nélkülözhetetlen része, ezért nem meglepõ, hogy a szakemberek folyamatosan vizsgálják az egészségre gyakorolt hatásait. Ezek a 2012-ben közzétett legfontosabb, alvással kapcsolatos kutatási eredmények.