hirdetés

alváshiány

címke rss
A kialvatlan kismama és a kérdezősködés

A kialvatlan kismama és a kérdezősködés

"És átalussza már az éjszakát?", "Jó baba?", "Felkel még éjjel?" - az ilyen és ehhez hasonló kérdésekkel engem a sírba lehet vinni.

Ettől leszünk ráncosak

Life.hu2017.09.14, 21:59

Az idő előtti öregedéshez nemcsak a megfelelő bőrápolás hiánya járul hozzá, hanem egyéb életmódbeli és környezeti tényezők is. Ezeknek egy része pedig könnyen elkerülhető lenne, mert ki szeretne már a 30-as éveiben tiszta ránc lenni?

Stohl András bevallotta: szinte soha nem alszik

Life.hu2017.08.17, 10:56

A híres színész kemény tempót diktál magának: egész élete a munkáról szól, sem pihenni, sem aludni nem hagyja magát. 

A kevés alvás akár az életet is veszélyeztetheti!

Egészség 20102017.07.09, 19:08

A szív- és érrendszeri, valamint az agyi érrendszeri eredetű halálozás nagyobb kockázatának van kitéve az a felnőtt, aki naponta hat óránál kevesebbet alszik – ezt mutatja egy új vizsgálat.

Lefekvés előtt mobilozik, majd kialvatlanul ébred? Nem véletlenül

Unikornis2016.11.11, 18:55

Egy új kutatás szerint minél több időt lóg éjszaka, az ágyban feküdve a mobilján, annál nagyobb eséllyel fog kialvatlanul ébredni másnap reggel. Az erősen világító képernyő ugyanis meggátolja, hogy az alváshoz szükséges nyugalmi állapotba kerüljünk.

Az alváshiány hozzájárulhat az Alzheimer-kór kialakulásához

Egészség 20102016.01.05, 12:19

A kutatók egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy az alvászavarok összefüggésben állhatnak az időskori elbutulással és az Alzheimer-kórral.

Az élet nem teljesítménytúra: aludj eleget, egyél lassan!

Life.hu2015.10.21, 09:08

Ma már szinte közhelynek számít, hogy egészségügyi panaszaink egy részéért a felgyorsult világot, helyesebben az annak való megfelelést okoljuk... A 21. század embere egyre kevésbé ismeri a lazítás fogalmát: nem sétálunk, hanem rohanunk, falatozás helyett habzsolunk, beszélgetés helyett gyorsan eldaráljuk, mi történt velünk, a napközbeni sziesztát pedig csak akkor engedjük meg magunknak, amikor betegek vagyunk, ami a rohanó életmódunk miatt az életkorunk előrehaladtával egyre gyakrabban megesik. Hát nem jobb lenne még szabad elhatározásunkból és nem kényszerből lassítani? 

5+1 dolog, amitől nehezebben alszol

Life.hu2015.08.06, 21:51

Eljött az este, a hosszú munkanapnak vége, legszívesebben lazítanál egy jót a kedvenc koktélod és a legjobb horror/thriller könyved vagy a céges e-mail-ek társasáságban? Nos, ezzel csak magadnak teszel keresztbe, ugyanis másnapra nem leszel kipihent. 

Az ingázás 10 negatív hatása az egészségünkre

Life.hu2015.03.16, 19:15

Az átlagos amerikai napi 25,5 percet ingázik oda-vissza az otthona és a munkahelye között, ami összesen 51 perc utazgatást jelent – tudjuk meg az USA Today híréből. Magyarországi statisztikát nem találtunk az ingázással kapcsolatban, ettől függetlenül azok a munkavállalók, akik hazánkban is ingázásra kényszerülnek valószínűleg hasonló egészségügyi károkat szenvednek el, mint az amerikaiak.

Bárhol képesek vagyunk elaludni – még szex közben is!

Life.hu2014.06.13, 17:13

Szerelmeskedés közben is képes elszundítani minden ötödik magyar – derült ki egy friss felmérésből. Ez elég kiábrándító...

Előző
Következő
Most
Top 12 óra