koleszterinszint

címke rss
Tudja meg, mennyit kell állnia naponta!

Tudja meg, mennyit kell állnia naponta!

Egyre több kutatási igazolja, hogy jót tesz az egészségünknek, ha felállunk a székünkről és járkálunk egy kicsit. No de mennyi legyen az az annyi?

Sárgás lerakódások a szemnél? Ellenőriztesse a koleszterinszintjét!

Egészség 20102018.02.28, 10:07

A magas koleszterinszint az esetek zömében csak a következményeivel hívja fel magára a figyelmet, azonban a szem körül látható jelei is lehetnek a bajnak!

Hogyan sikerült a norvégoknak csökkenteni a halálozást?

Egészség 20102018.02.13, 10:15

A norvégok élen járnak a szívkoszorúér-betegség megelőzésében, az elmúlt 15 évben jelentősen csökkent a szívkoszorúér-betegség előfordulása Norvégiában. A csökkenésért csaknem kétharmad részben a megváltoztatható kockázati tényezők, például a mozgás, a vérnyomás és a koleszterinszint változásai felelősek.

Mozgással a megelőzésért?

Egészség 20102018.01.28, 15:22

A felmérések szerint az utóbbi három évtizedben drámaian csökkent az emberek fizikai aktivitása. Ez a tény és az egészségtelen, ám bőséges táplálkozás oda vezetett, hogy mára a mozgásszegény, ám táplálékban gazdag életmód lett a szív- és érrendszeri betegségek első számú kockázati tényezője. Pedig egy kis odafigyeléssel sokat tehetnénk a betegségek megelőzéséért!

Alma-típusú elhízásnál más veszély is fenyeget

Egészség 20102017.12.15, 02:37

A túlsúly, mint probléma, ritkán jár egyedül. Aki nem mozog és stresszes életmódot él, nagy valószínűséggel társbetegségeket is beenged az életébe. Ha pedig ez a körhinta beindul, meglehetősen nehéz kiszállni – kialakul a metabolikus-szindróma.

Mit együnk, ha magas a koleszterinszintünk?

Egészség 20102017.10.24, 14:16

Emelkedett koleszterinszint esetén leginkább a telített zsírsav bevitelünket kell mérsékelni. Ezek a zsírsavak elsősorban az állati eredetű élelmiszerekben lelhetőek fel, látható, vagy rejtett zsiradék formájában.

Melyik káros, melyik véd, mitől magas és hogyan csökkenthető? Minden a koleszterinről!

Egészség 20102017.10.10, 04:11

Ma már szinte nem múlik el nap, hogy ne halljunk, olvassunk valamit a koleszterinről, a magas koleszterinszint csökkentésének fontosságáról. Nem csoda, hiszen a magyar konyha és a modern életmód a magas koleszterinszint kialakulását segíti elő. Szinte már-már mumussá vált a szó, pedig a koleszterin a szervezetünk számára fontos anyag - ismerkedjünk hát meg vele és azzal, hogy miért kell megfelelő értékek között tartani ennek az anyagnak a mennyiségét.

A szív- és érrendszer védelméről - a koleszterin szerepe

Egészség 20102017.11.22, 00:46

A koleszterin egy viaszhoz hasonló anyag, úgynevezett szteránvázas vegyület, mely a lipidek csoportjába tartozik. Talán nem egyértelmű, hogy milyen lehet a "jó" koleszterin, és a "rossz" koleszterin egyáltalán miért lehet veszélyes. A magas koleszterinszint bizonyítottan a szív- és érrendszeri megbetegedések fő rizikófaktora!

Sütőtök: édes, illatos, csökkenti a koleszterinszintet

Egészség 20102017.09.29, 21:47

Bár gyermekkorunkban leggyakrabban a sütőben illatozott, ma már a gasztronómia csúcsára is el eljut a sütőtök, melynek élettani hatásai is nagyon kedvezőek. Ne csak azért szeressük, mert az előételtől a desszertig bármi készíthető belőle, hanem azért is, mert a szív egészségét védő magnéziumot és káliumot is tartalmaz, elég sokat.

Az anyát is védi a szoptatás - ma van az anyatejes táplálás világnapja

Egészség 20102017.07.31, 23:45

Nemcsak a babának, hanem a mamának is komoly hasznot hoz a szoptatás: a testsúly, a zsíranyagcsere egyensúlya és az anyai cukorháztartás egyaránt hasznát látja, ha a csecsemő a legtermészetesebb táplálékot kapja.

Előző
Következő