Lemondta a koncertjeit Shawn Mendes: ezért döntött így

Shawn Mendes mentális egészségére hivatkozva elhalasztja világkörüli turnéját.

Szeretnél erős és egészséges lenni? Énekelj!

Már Kodály is azt vallotta, hogy „az ének felszabadít, bátorít, gátlásokból, félénkségből kigyógyít." Azóta számos kutatás bizonyította a zene és éneklés erejét, mentális és fizikai egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait.  

Már mérhető, hogyan befolyásolják pénzügyeink a mentális és fizikai állapotunkat

Egyre gyakrabban találkozhatunk a „pénzügyi egészség" (financial health) kifejezéssel a fogyasztók pénzügyi helyzetének kapcsán. A megfogalmazás nem újkeletű, ám térhódítása az utóbbi években különösen látványos. A kutatások bebizonyították, hogy a pénzügyileg egészséges emberek általában jobb fizikai, mentális, szociális és családi egészséggel rendelkeznek. A cikk szerzői: Bábosik Mária projekt tanácsadó (Magyar Nemzeti Bank Pénzügyi Ismeretterjesztési Központ), Hergár Eszter igazgató (Magyar Nemzeti Bank Társadalmi Kapcsolatokért felelős igazgatóság).

Kiborult a Metallica énekese, leállította a koncertet

Egészen megdöbbentő jelenet zajlott le a Metallica brazíliai turnéján. A zenekar frontembere, James Hetfield kiborult, és leállította a koncertet.

5 figyelmeztető jel: nem mentálisan erős, csupán az egója óriási

Gyakran esünk abba a hibába, hogy óriási mentális ereje miatt csodálunk valakit, akiről idővel kiderül, hogy valójában nem is erős, csupán az egójával leplezi a gyengeségeit. 

Nehéz időszakáról vallott Radics Gigi: "Volt olyan éjszakám, amikor kértem Áront, hívjon mentőt"

Radics Gigi nem is lehetne boldogabb, mióta megszületett kislánya, Bella. Azonban a szülés utáni néhány hónap nem volt egyszerű számára. Most őszintén beszámolt pánikrohamairól és halálfélelméről.

Mentális problémákkal küzd a hétszeres Forma-1-es világbajnok

A hétszeres Forma-1-es világbajnok, Lewis Hamilton idén év elején hosszú hetekre eltűnt a nyilvánosság elől és a rajongók már attól tartottak, esetleg a visszavonulását fontolgatja a sportág egyik legsikeresebb pilótája.

Le a kilókkal: ha fogyni akarsz, akkor szakíts, ha bírsz!

A testünk képes jelezni számunkra, hogy ha valami nincs rendben a lelkünkben. Sőt, akkor is próbál üzenni, amikor a párkapcsolatunk már nem tud felemelni minket, és motoszkál bennünk a gondolat, hogy itt az idő búcsút venni partnerünktől. Hogyan hat a testi és lelki egészségünkre, ha kilépünk egy rossz kapcsolatból?

Christian Horner felnéz a Mercedes csapatfőnökére

A napokban a Mercedes csapatfőnöke, Toto Wolff kiállt a nyilvánosság elé, és megosztotta, hogy régóta pszichiáterhez jár mentális problémák miatt. Christian Horner, a Red Bull csapatfőnöke szerint nagyon fontos dolog beszélni erről, és rendkívül bátornak tartja Wolff-ot, hogy megosztotta ezt a világgal. Horner szerint minden elismerés megilleti az osztrák szakembert, amiért segít felhívni a figyelmet a mentális problémákra a saját történetén keresztül.

Van egy tudományosan bizonyított tippünk a jobb közérzethez

A pszichiátriai betegek körében 2021-ben végzett tanulmány szerint a mindennapi mozgások változatossága összefüggésben áll a jobb közérzettel. Ahogy arra a kutatók rámutattak, a globális világjárvány idején meglehetősen nehéz volt aktívnak maradni, különösen miután sokan féltek kimenni a szabadba. Egy „normális világban" azonban a spontán kirándulások kiemelten fontos egészségügyi tényezők, amelyeket hajlamosak vagyunk alábecsülni.

Henry aggódik Neymar mentális egészségéért

Az Arsenal egykori legendás francia csatára, Thierry Henry aggódik a PSG brazil támadójának, Neymar mentális egészsége miatt.

A forróságtól az elme is megbomlik

A forró nyári hőmérséklet növelte a mentális betegségek miatt sürgősségi ellátásra szorulók számát Amerikában - állapította meg a témában készült eddigi legátfogóbb tanulmány.

Katalin hercegné olyasmire készül, amit még senki nem tett a királyi családból

Ne hagyd, hogy maga alá temessen a rosszkedv!

Mindenkinek vannak rossz napjai. Ugyan időről időre jót tesz, ha teret hagyunk magunknak arra, hogy dagonyázzunk a rosszkedvben, de egyszer mindig eljön az a pont, amikor össze kell kapni magunkat.

Hogyan őrizd meg a mentális egészséged, ha online keresed a szerelmet?

Az online randizás mára kifejezetten megszokottá vált. Míg néhány évvel ezelőtt azt tanították a szüleink, hogy ne álljunk szóba idegenekkel, mostanra semmi meglepő nincs abban, ha az esténket egy olyan ember társaságában töltjük, akiről előtte csak néhány képet láttunk.

Már a mentális állapotunkat is figyelnék az okosórák

A Fitbit egyik szabadalma arra utal, hogy a jövőbeli viselhető eszközeik a mentális állapotot is figyelnék, de a magánszféra árán.

2022-ben a mentális egészségre fókuszálunk a jövőkutató szerint

A Covid okozta elzárkózás, a személyes találkozások korlátozottsága, a munkahelyi problémák, illetve a megélhetés bizonytalansága és a társadalmi polarizáció egyre jobban megviseli az emberek pszichéjét. A „társadalmi távolságtartás" vélhetően még akkor is velünk marad, ha egyszer a járvány végleg lecseng.

Ezzel az egyszerű módszerrel könnyedén fokozhatja az agyi aktivitását

Egy új tanulmány szerint már 10 perc közepes intenzitású futás is elég ahhoz, hogy javítsa a hangulatunkat és a kognitív funkciókat. Egy most publikált tanulmány eredményei alapján pedig talán jobban megérthetjük azt is, hogyan kapcsolódik a testmozgás a mentális egészséghez.

A házimunka segíthet megőrizni a testi-lelki egészséget idős korban

Az új kutatások szerint az otthon végzett házimunka idővel hozzájárulhat az elménk és testünk egészségének megőrzéséhez. A tudósok szerint az életkor előrehaladtával a fizikai aktivitás számos egészségügyi előnnyel jár, mind fizikailag, mind szellemileg. Ezek közé tartozik a jobb memóriafunkció, a hosszabb figyelem és a jobb izomerő. Idősebb korban bármilyen fizikai erőfeszítés segíthet ugyanis csökkenteni a hosszú távú állapotok, a mozgásképtelenség, a függőség és az általános halálozás kockázatát.

Az egyetemisták kétharmada alváshiánnyal, rossz alvásminőséggel küzd

Az új kutatások szerint a mai diákok nincsenek túl jól. Egy friss tanulmány eredményei bizonyították, hogy az egyetemisták körülbelül kétharmada rossz alvásminőséget tapasztal, ami befolyásolja a tanulmányi teljesítményüket, miközben mentális egészségügyi problémák kialakulásához vezethet.

A testvéri zaklatás felnőttként is hat ránk

A testvérkapcsolatok nem mindig tökéletesek. A testvéred az egyik percben védelmeződ, legjobb barátod, a másikban pedig legádázabb ellenséged. Bármikor kitörhet a harc egy játékért, a vezér szerepéért, a szülői szeretetért, az akarat érvényesítésért, hol szövetségben, hol szemtől szemben. Ez idáig természetes lehet.  Ám utóbbi erőszakba, megfélemlítésbe is torkollhat, ami mind az elkövető, mind a szenvedő fél életének későbbi szakaszában is negatív hatással lehet a mentális egészségre.

Oviban utáltad, de már visszasírod: Ebben segít a mentális szűrőnk, a délutáni alvás

Veled is előfordult már, hogy a délutáni órákban elfogott az álmosság, de készülni kellett volna a holnapi órára? Ilyenkor megpróbálsz időt spórolni, koncentrálni a feladatra, mégsem jutsz egyről a kettőre. Egy friss pszichológiai kutatás magyarázatot ad erre.

Így találd meg a számodra megfelelő étrendet

Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt, mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelő étrendet, amelyben a gyógyzóna.hu cikke segíthet.

Ütődobálás, labda a nézők közé - Ismét kiakadt Naomi Oszaka

Naomi Oszaka remek példája az élsportolóknak: ösztönös zsenik, akiknek a számtalan kihívás, a rivaldafény kikezdheti a mentális egészségét. Ez történt a nagyszerű teniszezővel is, aki ismét produkált egy erőset a US Openen. Csak nem a mérkőzésén.

Koronavírus: mentális károkat szenvedtek a diákok, amiket mérsékelni kell

A kormány nyitott arra, hogy mérsékelje azokat a károkat, amelyeket a diákok szenvedtek el az elmúlt másfél évben a koronavírus-járvány alatt a személyes jelenlétű oktatás hiánya miatt - mondta a Miniszterelnökséget vezető miniszter.

Ezek a meglepő tünetek is utalhatnak szorongásra

A szorongás egyes tüneteit sokan átélik anélkül, hogy észrevennék. Ha gyakran tapasztalod ezeket a tüneteket magadon, akkor lehetséges, hogy burkolt szorongással élsz.

Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 4. rész

A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek negyedik, utolsó részében szóba kerül az olimpia és az egyéni sikerélmény is.

Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 3. rész

A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek harmadik részében a sikerességről, és az ezzel járó nehézségekről lesz szó.

Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 2. rész

A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek második részében már a gyakorlati szempontok is előkerültek.

Fontos dologra figyelmeztet a WHO: így is tönkretesz minket a koronavírus-járvány

A legújabb kutatások is azt bizonyítják, hogy a Covid-19 nagyon megtöri az embereket.

Azoknál is mentális problémákat okozhat a koronavírus, akik nem fertőződnek meg

A koronavírus-járvány nagy valószínűséggel világszerte tartós hatással lehet az emberek mentális egészségére - közölte az Egészségügyi Világszervezet (WHO) csütörtökre virradóra közzétett jelentésében.

Ezért érdemes családdal az erdő közelében élni

Az emberek a természet részei, és modern városi életmód ellenére sem különülnek el tőle. A tudomány szerint ezért logikus, hogy eredendően van szükségünk a természettel való kapcsolatra, és hogy ennek a megzavarása különféle problémát okozhat. Egy új tanulmány most megállapította azt is, hogy az erdők közelében élő gyermekeknél kisebb az érzelmi és viselkedési problémák kockázata.

A mentális egészség és a dinoszauruszok: sosem gondolnád, mi a kapcsolat

Számtalanszor szó esett már arról, hogy az elmúlt év mennyire próbára tette mindenki tűrőképességét – főleg mentális értelemben. Reméljük, azzal, hogy egyre szabadabban mozoghatunk, könnyebb lesz megküzdeni a feszültséggel is.

A mentális egészség és a dinoszauruszok: sosem gondolnád, mi a kapcsolat

Öngyilkosságot kísérelt meg a sztárcsemete: "Annyi pocsék dolgot éltem át. És ez már túl sok"

Öngyilkosságot kísérelt meg Cori Broadus, a hiphop sztár, Snoop Doggnak a legfiatalabb, 21 éves gyermeke.

4 YouTube-csatorna önmagad és a világ megismeréséhez

Már az összes macskás videót végignézted a YouTube-on? Sőt kívülről betéve tudod a felkapottak összes tartalmát? Akkor most mutatunk neked 4 olyan csatornát, amely segíthet bővíteni önmagadról és a világról alkotott fogalmaidat.

Nem is gondolnád, de talán téged is érint ez a probléma - Nem ciki segítséget kérni!

okozta helyzet sem segít a mentális egészségükön. Fontos, hogy felismerjük, ha barátaink, családtagjaink lelki állapota romlik. Mire kell odafigyelnünk?

„A pályaválasztás önismerettel kezdődik” – interjú Kollár Katalinnal

Közeledik az egyetem, jönnek a faktok, de azt sem tudod, melyik irányba indulj? Az érdeklődési köröd megvan, de nem tudod, mi lehetsz belőle? N. Kollár Katalin az ELTE Tanácsadás és Iskolapszichológia Tanszékének óraadója, címzetes egyetemi tanár szerint a pályaválasztás egy hosszú folyamat, melyet már gyerekkorban kell kezdeni.

Tanulj meg helyesen lélegezni, meglepődsz, mi minden fog változni!

A légzésünkre meglehetősen ritkán figyelünk oda, hiszen ez egy öntudatlan folyamat, „megy magától". Tudjuk, hogy enélkül nem maradnánk életben, de azzal viszont kevesen vannak tisztában, hogy a helyes légzéstechnika komoly hatással van az egész szervezetünkre, fizikai és mentális egészségünkre. És bizony a légzést is lehet „rosszul" csinálni.

Munkát talált magának Harry herceg

Harry herceg vezető pozíciót fog betölteni egy amerikai start-up vállalatnál, amely a munkavállalók számára biztosít tréningeket és mentálhigiénés tanácsadást.

Tóth Andi: "Nem akartam 17 évesen drogfüggő lenni"

Lilu Youtube-csatornáján vallott Tóth Andi arról, hogy az ismertté válása után milyen gondokkal kellett megküzdenie. Elmondta, nem volt könnyű kezelnie a hirtelen jött sikert, és mentális problémái is adódtak. 

Közeledik a tavaszi félév! 5 tipp, hogy hogyan készülj fel rá!

Csak egy pillanatra lélegezhettél fel a vizsgaidőszak hajtásából, de már is nyakadon van a tavaszi félévkezdés? Nem vagy egyedül! Nagyon fontos, hogy az új szemeszter előtt mentálisan és fizikailag is kipihend magad, és friss lendülettel, motiváltan tudj ismét nekikezdeni a tanulásnak! Összeszedtünk pár tippet, ami segít új erőre kapni!

5 szokás a jobb mentális egészségért

A tél, a vizsgaidőszak és a szigorú korlátozások ötvözete sokak mentális egészségét és hangulatát megpecsételi. Sok dolgot nem befolyásolhatunk, és csupán a pozitív változás reménye marad, azonban a hangulatod javítása a saját kezedben is van. Ha mostanában úgy érezted, összegyűlnek a fejed felett a felhők, és ezen ideje változtatni, akkor olvass tovább!

Kiderült, hogy milyen hatással van a mentális egészségünkre a koronavírus

A vezető brit pszichiáter, Dr. Adrian James szerint a világháború óta nem volt ekkora nyomásnak kitéve az ember mentális egészsége, amelynek évek múltán fogjuk majd érezni a következményeit.

A titok, amire az önbizalom és az önbecsülés épül: a dicséret

Mindenkinek alapvető szükséglete, mert hozzájárul a pozitív önértékeléshez, az önbizalomhoz, a testi-lelki harmóniához. Jó adni és jó kapni. Ha hiányzik, kérjük, amikor pedig kapjuk, tárjuk szélesre előtte lelkünk kapuját!

Nem gondoltad volna! Ez is egy létező testképzavar

Az anorexia mellett a másik nagy testképzavar a fatorexia. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a betegségről.

Eláruljuk a mentális egészség legjobb receptjét

Bizonyára mindenki ismeri azt a tanácsot, miszerint minden este aludjunk nyolc órát, mert ebből számos egészségügyi előnyünk származik. Ám az új-zélandi Otago Egyetem kutatóinak legújabb tanulmánya szerint az alvás minősége a legfontosabb tényező a jó mentális egészség előrejelzésében, sokkal inkább, mint az alvással töltött órák száma, a fizikai aktivitás és az étrend.

Ne engedd, hogy a szorongás tovább mérgezze az életed: 6 tipp, hogy azonnal jobban légy!

A szorongás váratlan, új, megterhelő élethelyzetekben természetes érzés. Egészen biztosan te is éreztél már hasonlót például vizsgák előtt, állásinterjún, betegségkor. Ám van, amikor a szorongás olyan méreteket ölt, ami már akadályoz a hétköznapi életviteledben. Mutatom, mit tehetsz ellene!

Esti program: vezetett séta a bécsi Freud Múzeumban

A természet közelsége potenciálisan javíthatja a rövid távú memóriát

A természetben eltöltött, rendszeres idő jelentős pszichológiai előnyökkel jár és egyre több, meggyőző bizonyíték kerül napvilágra ezzel kapcsolatban. Nem véletlen, hogy az orvosok egyre többször „írják fel receptre" a zöld növények között vagy a víz közelében végzett cselekvéseket, hogy ezzel adjanak lendületet lelki egészségünknek. Egy új kutatás azonban még egy lépéssel tovább ment.