jóga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- JógaKlikk
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Vajna Timi a vízen szexiskedett
Timi és Nagy Nikoletta szépségkirálynõ fõleg egymás vízbe hajigálásában lelték örömüket, és mindeközben szexi pózban is megvillantották bájaikat.
Álomalakra vágysz? Lesd el Miranda Kerr életmódtippjeit!
Kerek popsi, darázsderék, csodálatos bõr, tónusos izmok - Miranda Kerr egészen biztosan megnyerte a genetikai lottóötöst, de azért tesz a külsejéért, nem is keveset. Tanulj tõle te is!
85 éves jóganagyira bukkantunk
A Floridában élõ szupermama 20 éve gyakorolja az ászanákat, ami fiatalon tartja és legalább 20 évet letagadhatna a korából.
Jógatippek kánikula idejére - ezeket imádni fogod!
Amikor nagyon meleg van, a tûz elem kerül túlsúlyba. Ha egyensúlyt akarsz teremteni, jó lehet ilyenkor a víz hûvösségével lehûteni magad, és a gyakorlásodban több figyelmet szentelni a víz elemnek és a testedben lévõ víznek!
- címkék:
- jóga
- kánikula
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Megosztotta tökéletes alakjának titkát Miranda Kerr
A szupermodell kirobbanó formában van, és ezt újra meg is mutatta a nagyvilágnak. A dögös képek mellett ezúttal még alakjának titkát is megosztotta.
- címkék:
- Miranda Kerr
- jóga
- erõsítés
- titok
- pilates
- Címkefelhõ »
Tündéri fotó: Palya Bea kislányával jógázott
Lili megirigyelte édesanyjától a testmozgást, és rápattant az énekesnõ hátára, aki éppen jógázott. Tündéri pillanatok az anya-lánya edzésrõl.
Tudj meg többet a hatékony bemelegítésrõl!
Az elmúlt évtizedben számtalan tudományos vizsgálat bizonyította, hogy edzés, sportolás elõtt a dinamikus nyújtás hatékonyabb, a statikus nyújtást azonban érdemes az edzés végére hagyni. A sporttevékenység elõtti statikus nyújtás ugyanis bizonyítottan csökkenti az erõt, a gyorsaságot és a robbanékonyságot is.
Egy 20 éves is megirigyelné a 44 éves nõ testét
Bethenny Frankelt Amerikában a Real Housewives Of New York City címû reality-ból ismerik. Ennél sokkal fontosabb ismertetõjegye, hogy bikiniben 24 évesnek néz ki.
- címkék:
- úszás
- jóga
- bikini
- dögös
- Címkefelhõ »
Cuki fotó! Gisele Bündchen kislánya anyukájától tanul jógázni
A jógaimádó szupermodell kétéves kislányával mutatta be a hegytartást. Egyszerûen imádnivalóak együtt.
- címkék:
- Gisele Bündchen
- jóga
- ügyesség
- izmos
- Címkefelhõ »
Harcsa Veronika udvargazda lett
Az énekesnõ immáron másodszorra kapott megtisztelõ feladatot a kapolcsi Mûvészetek Völgye Fesztiválon, ahol egy csodálatos udvarban várja a zeneimádó közönséget.
Hatékonyabban végeznéd a munkádat? Jógázz!
Nem vitás, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a testünkre, de a szellemi képességeinkre is jótékonyan hat. A jóga különösen javítja a munkavégzõ képességet, felfrissíti az elmét - olvasd el, mire hat még nagyon pozitívan!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Ilyen pózban még nem láthattuk Dukai Reginát
A modell egyetlen olyan pillanatot sem szalaszt el megörökíteni, ami érdekes lehet a rajongóinak, így meditáció közben is dobott egy fotót.
- címkék:
- Dukai Regina
- jóga
- meditáció
- szelfi
- Címkefelhõ »
Törd meg a megszokott mintáidat – kódold át a negatív gondolatokat!
Vajon miért van az, hogy valaki azt látja, a pohár félig teli van, más pedig azt, hogy ugyanaz a pohár félig üres? Ugyanazt az eseményt vagy személyt két tanú teljesen máshogy írja le? A jógagyakorlással a gyakorló nemcsak a testét és a lélegzetét, hanem a gondolatait is megtanulja irányítani.
Nagy Alexa nem mindennapi testtartást villantott
A Barátok közt sztárja megmutatta, milyen egy tökéletes faállás a jógában. Úgy tûnik, a színésznõnek új hobbija van.
- címkék:
- Nagy Alexa
- Barátok közt
- jóga
- színésznõ
- Címkefelhõ »
Fenyõ Iván: „Ma már a rám mosolygó csajok nem kötnek ki az ágyamban"
Fenyõ Ivánnal, mióta spirituális útra lépett, nagyot fordult a világ. Elõadásokat tart, meditál, jógázik. Öröm volt hallgatni, hogyan hangolja össze a sztárságot a visszavonultsággal, sõt az is kiderült, vágyna már egy társra, akit vitorlás hajóval vinne el a tengerre.
A lehetetlen lehetséges! Tanulj meg velünk kézenállni!
Nemrég egy balatoni strandon, pár méterre tõlem, a szerencsére nem túl zsúfolt fövenyen egy huszonéves srác lendült fel kézenállásba és gyalogolt néhány métert a tenyerén, majd besöpörve a csodáló pillantásokat, könnyedén továbbállt. A henyélésbõl kizökkentett strandolók még hosszan méltatták a jelenetet. A fiú nem volt kifejezetten jóképû, de az egész lényébõl sugárzó önbizalom és egészség ezt nemhogy feledtette, hanem kifejezetten megszépítette. Ezt teheti velünk is a kézenállás!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- kézen állás
- Címkefelhõ »
Íme az idei nyár legdögösebb pozitúrája és teste: Fotó!
Mint ismeretes, nemrég adott életet második csemetéjének Alec Baldwin neje, de amint tehette visszatért másik szerelméhez, a jógához. Ismét elképesztõ fotót posztolt.
- címkék:
- Alec Baldwin
- Hilaria Baldwin
- jóga
- Címkefelhõ »
A nap videója: így tüntet jógázó gazdája ellen a macska
A szemfüles cirmost nem érdekelte, hogy gazdija jógapózban szeretett volna magáról videót készíteni.
Elképesztõ fotó! Három héttel a szülés után fejen állva jógázik Hilaria Baldwin
Alec Baldwin felesége 3 hete adott életet második gyermekének, most pedig máris visszatért kedvenc mozgásformájához: a jógához.
Az antigravitációs izmok edzése - Ha sokáig akarsz járni, maradj talpon!
Tudtad, hogy a felnõtt lakosság 80%-ának legalább egyszer volt már élete során gerincfájdalma? Ha nincs rengeteg idõd a gerinced karbantartására, akkor válaszd inkább a leggyorsabb módszert: gyakorolj állva vagy ülve, a kevésbé hatékony fekvõgyakorlatok helyett, hiszen az egészséges gerinc a jó életminõségben eltöltött hosszú élet egyik garanciája!
- címkék:
- edzés
- jóga
- izom
- JógaKlikk
- Antigravity jóga
- Címkefelhõ »
Brutális terpeszt tud nyitni combjaival a mindig dögös Jessica Alba – Fotó!
Azt már tudjuk, hogy a sztármama mekkora ász az üzleti életben, most viszont arra is fény derült, hogy mire képes a lábaival.
- címkék:
- Jessica Alba
- jóga
- terpesztés
- Címkefelhõ »
Ábel Anita átlépte fizikai határait
A színésznõ a jóga szerelmese lett, és megmutatta, pár hónap alatt mekkorát fejlõdött, és milyen hajlékonnyá vált.
- címkék:
- Ábel Anita
- jóga
- fejlõdés
- hajlékonyság
- ászana
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: SUP-jóga
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a SUP-jóga kerül terítékre.
- címkék:
- edzés
- jóga
- kipróbálás
- Címkefelhõ »
Nehéz, de nagyon hasznos gyakorlat: félhold tartás a gerinc egészségéért
A félhold az egyik legnehezebb ászana a jógában, de ettõl még nem szabad, hogy visszariadj tõle; a hétköznapi életben hihetetlenül hasznos gyakorlat. Online jógaiskolánk Kedvenc jógapózom sorozatában most a félhold tartásról (ardha csandrászana) tanulhatsz, amely sokrétûen edzi és fejleszti a testet. Aki már végezte, tudja, hogy az egyensúlyozás mellett nem kis erõ szükséges a megtartásához. Ha pedig a gerinc szempontjából vizsgáljuk, akkor ez egy tökéletes gyakorlat!
- címkék:
- jóga
- gerinc
- félhold
- gerincferdülés
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Pillekönnyû nehéz napok jógával
Kínlódsz a menstruáció alatt, hasi görcsök gyötörnek, és az étvágyad is teljesen megváltozik? A megfelelõ jógapózokkal könnyebben túljuthatsz ezen a pár nehéz napon!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- jóga
- menstruáció
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Súlyos betegséggel küzd Szalóki Ági
Habár a népdalénekes ritkán nyilatkozik magánéletérõl, a közösségi oldalán fontosnak tartotta megosztani egészségi állapotát.
Az ENSZ-fõtitkár a Times Square-en jógázott
Ban Ki Mun ENSZ-fõtitkár 17 ezer ember társaságában jógázott a New York-i Times Square-en helyi idõ szerint vasárnap este a jóga nemzetközi napja alkalmából, amelyet az idén elõször tartottak meg.
- címkék:
- jóga
- Címkefelhõ »
Csatlakozz a jóga világnapjához, és ünnepeld a fény gyõzelmét a sötétség felett!
A nyári napforduló különbözõ rituálékra ad alkalmat minden kultúrában. Az ENSZ felhívására idén elõször ünneplik ezt a napot, június 21-ét világszerte a jóga világnapjaként. Mit is jelent ez pontosan?
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Jógázz cicákkal - Cuki történet terjed az interneten
Hatalmas macsakarajongónak bizonyultak annak a jógastúdiónak a tulajdonosai, akik hat árva cicát fogadtak be a napokban.
- címkék:
- jóga
- állatmenhely
- macska
- videó
- Címkefelhõ »
Berki Krisztián magányos számkivetett lett
A mûsorvezetõ egyedül jelentkezett be egy tó közepérõl, ahol magányosan pózolt, mint egy hajótörött.
- címkék:
- Berki Krisztián
- víz
- jóga
- magány
- Számkivetett
- TV2
- Címkefelhõ »
Hastánc Berki Krisztián-módra – ezt nem kellett volna erõltetni
Darabos a mozgása a TV2 mûsorvezetõjének, ez akkor derült ki, amikor hastáncolni próbált egy csapat lelkes hölgy társaságában.
- címkék:
- Berki Krisztián
- jóga
- hölgy
- hastánc
- TV2
- Címkefelhõ »
Berki Krisztián kislányával jógázott
Berki Krisztián elárulta, kislánya sok mindenben utánozza õt. Legutóbb például Nati is beállt jógázni apukájával.
Jóga és harcmûvészet - próbáltad már a Budokon jógát?
Hallottál már a harcmûvészetet és a jógát ötvözö Budokonnal? Érdemes megismerned ezt a mozgásformát, mert imádni fogod!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Június 21-én együtt jógázik az egész város
Ha jógázol, nem ismeretlen számodra a napüdvözlet. Hát miért ne jógáznál akkor a nyári napfordulókor?
- címkék:
- Margitsziget
- jóga
- napforduló
- Címkefelhõ »
Tényleg depressziósak leszünk, ha sokat meditálunk?
Meditálni jó, mert lenyugtatja az elménket, csökkenti a stresszt, és kicsit segít elszakadni a mindennapok problémáitól. A legújabb kutatások szerint azonban akár komoly betegséget is okozhat a meditáció - tényleg lehetséges ez?
- címkék:
- depresszió
- jóga
- meditáció
- Címkefelhõ »
Elképesztõ, mikre képes a nagyon duci jógatanár
A 27 éves Jessamyn Stanley a jóga szerelmese, és már másoknak is oktatja ezt a mozgásformát. Az emberek ráadásul imádják az Instagramra posztolt fotóit.
Kötelezõ jógázniuk az indiai pilótáknak
Kötelezõ jógázniuk az indiai pilótáknak
Túl van a mûtéten Kowalsky
A Kowalsky meg a Vega együttes frontemberének térdmûtéten kellett átesnie. A beavatkozás után posztolt fotót az énekes.
Fejleszd a testtudatod – Lépj kapcsolatba a testeddel!
A jógagyakorlás egyik jótékony hatása, hogy jobban megismered a tested, megtapasztalod a testben jelentkezõ érzeteket, és ez segít abban, hogy a mindennapjaidban olyan döntéseket hozz, amelyek az egészség, az egyensúly és a harmónia felé mozdítanak az élet minden területén.
Sportbaleset érte Kowát, mûteni kell a térdét
A Kowalsky meg a Vega formáció frontembere addig tekergette magát jóga közben, amíg az egyik testtartásban megsérült a térde.
- címkék:
- Kowalsky
- jóga
- Kowalsky meg a Vega
- mûtét
- térd
- Címkefelhõ »
Jógagyakorlás: sokkal több, mint gondolnád - ismerd meg az ászanák jelentését!
Sosem értetted pontosan, miben különbözik a jógában egy ászana a klasszikus tornagyakorlatoktól? A különbség nagyobb, mint hinnéd!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- jógaiskola
- Címkefelhõ »
Jóga a vízben – ma már minden lehetséges
A jóga az egyik legkedveltebb mozgásforma napjainkban. Most azonban egy teljesen új változatát próbálták ki Kínában.
- címkék:
- Kína
- meleg
- víz
- jóga
- akrojóga
- jóga a vízben
- Címkefelhõ »
Kockahasat villantott nászútján az egykori Spice Girl
Geri Halliwell, aki éppen nászútját tölti Franciaországban, a hotel medencéje mellett pózolt leopárdmintás bikiniben, megvillantva kockahasát is.
Jógázz a boldog párkapcsolatért!
Egy jó párkapcsolatért mindennap újra és újra meg kell dolgozni, ám nem mindegy, hogy mindezt hogyan csinálod. A jóga igenis nagyon sokat tehet a kiegyensúlyozott, boldog kapcsolatért - most eláruljuk, hogyan!
- címkék:
- jóga
- párkapcsolat
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Bélbetegségekre is hathat a meditáció
A meditáció nem csupán az érzelmekre lehet jó hatással, de akár a bélbetegségekre is. Az ezzel kapcsolatos elgondolásokat kutatók vizsgálták meg egy kísérletben és publikálták is a tanulmányt.
- címkék:
- jóga
- meditáció
- bélbetegségek
- IBS
- Címkefelhõ »
A pozitív gondolkodás igenis tanulható!
Egyre többször érzed azt, hogy képtelen vagy igazán koncentrálni valamire, hogy mindig vannak zavaró tényezõk, amiktõl nem tudsz elvonatkoztatni, és sokszor már figyelni sem tudsz igazán a fontos dolgokra? A rendszeres jógagyakorlás látványosan lendít a koncentrációs képességeden – próbáld csak ki!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- lelkiállapot
- Címkefelhõ »
Izzadás, mozgás, sok-sok nyújtás 40 fokon - valóban megéri Bikram jógázni?
Évek óta nagyon népszerû itthon is a jógázás 40°C-osra felfûtött teremben. Errõl a mozgásformáról általában mindenkinek megvan a véleménye, aki valaha jógázott, szaunázott, vagy egyáltalán bármit is sportolt. Sokan vallják, hogy a testnek bizonyos okokból nagyon nem egészséges ez a meleg, pláne edzés közben, mások szerint nincs jobb egy 90 perces Bikram jógánál a világon. A legújabb kutatások ellenzik ezt a mozgásformát, de lássuk, mivel érvelnek a szakértõk.
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- bikram
- Címkefelhõ »
Colin Farrell szexi felsõtestet villantott
A világhírû színész csuromvizesen, félmeztelenül távozott a jógaóráról és természetesen volt, aki lencsevégre kapja, így egy szexi pasival már beljebb vagyunk ma.
- címkék:
- Colin Farrell
- jóga
- felsõtest
- színész
- szexi
- Címkefelhõ »
Így cselezik ki a klimaxot Hollywood szupernõi – Tanulj tõlük!
Gondoltad volna, hogy Jane Seymour, az egykori Bond-lány már a hatvanas éveit tapossa, és Demi Moore is bõven elmúlt 50 esztendõs? Csakúgy, mint a még mindig szexi Monica Belucci? Hollywood változókorban lévõ (vagy az azt éppen elhagyó) sztárjai a menopauzával járó súlyfelesleget, hõhullámokat, érzelmi instabilitást és egyéb tüneteket hormongyógyszerek helyett természetes módon kezelik. Fotóikat elnézegetve nem kis sikerrel. De vajon mi állhat titkos fiatalságuk hátterében?
Miért szeretünk a természetben lenni? Jógázz a szabadban!
Végre itt a jó idõ, így a beltéri edzések helyett érdemes minél többször a szabadban végezned a testmozgást. A friss levegõn ugyanis sokkal több lesz az energiád, az oxigéndús levegõn pedig a gyakorlás is könnyebb. Mutatjuk is, hogyan csináld!
- címkék:
- edzés
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »