fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Minden hangzatos diétát kipróbált, végül életmódváltással fogyott 65 kilót Jenna Leveille
Nincs olyan hangzatos diéta, amit ne próbált volna ki Jenna Leveille, végül életmódváltással adott le 65 kilót. Példája azt mutatja, hogy nincs titkos recept, a sport és a megfelelõ étkezés kell a sikerhez. Ismerjétek meg a történetét!
Ne élj a fogyókúrák önsanyargató ritmusa szerint – Nõk, akik plusz kilókkal boldogabbak
A fogyókúramanapság már a nõk többségénél idõszakonként újra és újra elõjövõ probléma. Leadnak pár kilót, majd visszaszalad picivel több, új, drasztikusabb diétához nyúlnak, majd minden kezdõdik elölrõl. Vannak azonban olyanok, akik arra vágytak, hogy a mérleg többet mutasson alattuk. Van, aki többlet izommal, van, aki némi plusz zsírral érzi magát boldognak.
Tízbõl kilenc magyar nõ változtatna a testén: innen szeretnének fogyni
A 18-59 éves magyar nõk fele elégedetlen az alakjával, és tízbõl kilenc nõ érzi úgy, hogy változtatna valamit az alakján. A fogyni akarók 71 százaléka a hasukból, 53 százaléka a combjukból szeretne lefaragni.
- címkék:
- bikiniszezon
- fogyókúra
- has
- comb
- Címkefelhõ »
Borzalmas fogyitrend: életveszélyes is lehet a Hamupipõke-diéta
Ahogy a butaságnak, úgy a szörnyû diétatrendeknek sincs végük. A legújabb õrület, ami Japánból indult, irreális elvárásokat fogalmaz meg a nõk irányába, akár életveszélyes is lehet. Ez a Hamupipõke-diéta!
- címkék:
- veszély
- Hamupipõke
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Tarján Zsófia életmódot váltott, megmutatta, hogy halad
Tarján Zsófia, a Honeybeast együttes énekesnõje gyakorta küzd súlyával, most is épp egy alakreform közepén tart. Új fotón töltött fel közösségi oldalára, melyen látszik: szépen halad.
Lefogyott a csokifüggõ nõ, Amy Wilson: így néz ki most
Több mint 50 kilót fogyott Amy Wilson, aki leszokott a csokiról és a gyorskajáról. Elmondása szerint függõ volt, és soha, egyetlen egyszer sem mondott nemet a cukros dolgokra és az olajban sült ételekre. Sõt, olyan is volt, hogy napokig csak csokoládét evett.
- címkék:
- csokoládé
- fogyókúra
- függõ
- Címkefelhõ »
A növény, amelyet Goethe utált, Zeusz pedig imádott
Tudta, hogy a különös kinézetû növény valaha gyönyörû és fiatal volt? Pontosabban egy gyönyörû és fiatal nõ, akibe még Zeusz is beleszeretett. Ám a kapcsolatuk korántsem volt gyümölcsözõ, ezért az isten mérgében növénnyé változtatta a leányt. Így született meg az ízletes articsóka, amelybõl pompás levest és salátát készíthetünk.
Fogyókúrás tévhitek - Lerántjuk a leplet!
A fogyás - akár csak pár kiló erejéig – szinte mindenkit foglalkoztat. Ebbõl a témából szinte már Dunát lehetne rekeszteni, nem csak az interneten és sajnos nem csak szakértõktõl. Sok tévhit él az emberek fejében a fogyókúrával kapcsolatban. Ezek közül leplezünk le most hetet.
Kunovics Katinka fogyókúrázik: le szeretné adni feleslegét
Kunovics Katinka ismét szeretne leadni néhány felszaladt kilót, de nagyon nehezen tudja tartani a diétáját.
- címkék:
- Kunovics Katinka
- diéta
- fogyókúra
- súly
- Címkefelhõ »
Fogyj észrevétlenül – Apró és könnyen betartható tippek
Röpködnek a fejed felett a különbözõ fogyókúrás irányzatok, pedig nem kell drasztikusan megváltoztatni az életedet ahhoz, hogy pár kilótól kényelmesen megszabadulj. A most következõ tippek, szabályok fogyókúrába, életmódváltásba kezdõknek remek bevezetõként szolgálhatnak, de azoknak is ajánljuk, akik tartósan szeretnének pár kilótól megszabadulni.
- címkék:
- kiló
- életmódváltás
- fogyókúra
- fogyás
- tippek
- Címkefelhõ »
Éheztette magát Détár Enikõ
Volt, amikor túlzásba vitte a fogyókúrát Détár Enikõ.
- címkék:
- Détár Enikõ
- fogyókúra
- koplalás
- Címkefelhõ »
Czippán Anett visszatért a képernyõre, nem szégyelli a szülés után rajta maradt plusz 10 kilót
Czippán Anett nem sokkal a szülés után visszatért a képernyõre, ám az látszik, alakja még nem a régi. A mûsorvezetõ azonban nem bánja, azt mondja, amíg szoptat, nincs fogyókúra.
"Hogyan fogyj egy hét alatt 5 kilót?" avagy ezért veszélyesek a gyorsan sokat ígérõ diéták
A "minél többet, minél rövidebb idõ alatt" világában élünk. Véletlenül se kelljen megmozdulni, vagy változtatni a mindennapi rutinunkban, de azért szeretnénk leadni 10-20 kilót, és szeretnénk tökéletes alakot. Maximum a koplalást vállaljuk be, mert ha pár hétig nem eszünk, az biztosan meghozza a kívánt eredményt. Pedig ez így nem mûködik, és aki mást állít, az bizony be akar csapni.
- címkék:
- életmódváltás
- diéta
- fogyókúra
- veszély
- Címkefelhõ »
A fogyás és életmódváltás útjában gyakran a szerelem áll
Amikor egyedül vágunk bele a fogyókúrába, az életmódváltásba nincs egyszerû dolgunk. Ám, ha van mellettünk valaki, talán még nehezebb lehet végigvinnünk a kitûzött céljainkat. Épp ma reggel volt szerencsém hallani egy beszélgetést a buszon, melyben a hölgy – aki épp mellettem állt, és olyan hangosan vitatkozott a telefon másik végén lévõ párjával, hogy képtelenség volt nem ráfigyelni – azt nehezményezte, hogy a több éve vele együtt lévõ férfi, nemhogy nem támogatja, egyenesen megnehezíti a fogyókúráját, melyre egyébként már több éve készül. Mi lehet ennek a hátterében? Erre keressük most a választ.
A jó diéták 10 ismérve
A jófajta diétát valójában életmódváltásnak hívjuk. Sokakat viszont megijeszt ez a szó, ugyanis hosszú távú elkötelezõdést jelent, míg a diéta a köztudatban egy gyors fogyási módszert takar. Ennek azonban nem szabad bedõlni. Hogy jól tudj választani a különbözõ fogyókúrás módszerek között, megmutatjuk a jó diéták 10 ismérvét.
Tejszínhab a pizzán, kannabisz a borban, vonat az étteremben
Mogyorókrémes pizzáról álmodzunk, miközben érdeklõdve böngésztük a legjobb diétás alkalmazásokat. Miután a pizzát leöblítettük egy kis borral, rájöttünk, hogy a diéta valószínûleg nem nekünk való. Fõleg, mivel már kinéztünk egy szuper éttermet Prágában, ahol vonat hozza asztalhoz a sört. A legmegdöbbentõbb mégis az, hogy már személyre szabott kutyaeledelt is szállítanak házhoz, hogy az olaszok jöttek tanácsot kérni a magyaroktól gasztrotémában, és hogy a zsálya jól passzol az almához. Heti gasztro-összefoglaló.
Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra
Annak érdekében, hogy lefogyjunk, csak kevesebb kalóriát kell bevinnünk, mint amennyit elégetünk. Egyszerûen hangzik, ugye? A kivitelezés ennél már jóval nehezebb. A telefonra tölthetõ diétás alkalmazások segítenek természetes ütemben fogyni, egészségesebb életmódot kialakítani, és megtartani a motivációnkat, hogy valóban eljussunk a vágyott célig. Végigmustráltuk és kiválasztottuk az öt legjobban használható applikációt. Ezek a virtuális táplálkozási naplók amellett, hogy számlálják a kalóriát, elemzik az étrendünket, követik a napi mozgásunkat és edzéseinket, tanácsot adnak az egészséges ételek összeállítását illetõen is.
Újévi fogadalom: egészségesebben, diétásabban
Ugyanaz minden újévben: letesszük a nagyesküt, hogy egészségesebben eszünk és többet fogunk mozogni. Persze a fogadalmakat nem sikerül mindig maradéktalanul betartani, de ez az év más lehet! Összegyûjtöttük három átgondolt, egészséges diétát egy-egy példarecepttel, hogy jól megalapozva tudja eldönteni, melyik az, amelyiket nemcsak vízkeresztig tud majd tartani, hanem akár jövõ év január elsejéig is.
Ezért döntött Balázs Klári a drasztikus fogyókúra mellett
Joshi Bharat vendége ezúttal Balázs Klári volt, aki õszintén mesélt gyermekkoráról, imádott édesanyjáról, pályája kezdetérõl és arról is, hogy miért döntött úgy tavaly, hogy komoly fogyókúrába kezd.
Fogyókúra bébiétel-diétával?
Honnan máshonnan is jöhetne egy ilyen diéta, mint Hollywoodból. És persze az sem meglepõ, hogy egy neves személyi edzõtõl indult el. Az meg még inkább nem meglepõ, hogy a sztárok is gyakran fordulnak ehhez a módszerhez. De vajon megéri? Nos, nekik biztosan, fõleg egy-egy kép vagy film erejéig, de a hétköznapi emberek esetében valószínûleg nem ez a megfelelõ választás. Fõleg hosszú távon nem.
Hasznos tippek fogyókúrához
Fogyókúrázni szar. Mármint, ha nem a "picit odafigyelek a kajálásra, mert feljött 1-2 kiló" kategóriáról beszélünk. Hanem arról, amikor legalább 2 ruhamérettel meghaladtad a "van rajta mit fogni" szintet, és még ebben az évtizedben szeretnél legalább egészséges szintre visszafogyni.
- címkék:
- Petrás Lilla
- tippek
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Fogyókúrázz testalkatod szerint - te melyik csoportba tartozol?
Bizonyára mindenki szeretné elérni a vágyott alakot és sokféle módszert kipróbált már. Ám a tuti tippet most olvashatjátok.
- címkék:
- testalkat
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Tóth Verával reklámozta termékeit egy fogyókúrás cég jogtalanul
Tóth Vera nevét és fényképét többen láthatták az elmúlt idõbe egy fogyókúrás termék reklámjában, errõl nyilatkozott most az énekesnõ.
- címkék:
- Tóth Vera
- reklám
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
12 kilót fogyott a sztárban sztár énekese, Horváth Tamás
Horváth Tamás 12 kilótól szabadult meg a Sztárban sztár miatt. Már évek óta szeretett volna lefogyni, de túlságosan szeretett enni.
Furcsa celebdiéták
A hollywoodi hírességek sokat vállalnak azért, hogy mindig jó formában legyenek, vagy éppen egy szerep kedvéért alakítsanak a testükön. Olykor-olykor hajmeresztõ diétákra is vállalkoznak, amik pedig nem a legjobb alternatívák a testünk számára. Nézzünk néhány furcsaságot!
- címkék:
- Hollywood
- fogyókúra
- celeb
- diéta
- Címkefelhõ »
7 szénhidrát, amelyeket diéta alatt is fogyaszthatsz
A szénhidrát sokszor még most is a fogyókúra egyik fõellenségének van kikiáltva, rengeteg tévhit él róla az emberekben, pedig a jól megválasztott szénhidrát tele van rostokkal, és rengeteg energiát ad a mindennapokhoz.
5 dolog, amirõl nem is gondolnád, hogy tönkreteszi a diétádat
A végsõ hajrában vagyunk, hiszen indul a nyaralószezon, a bikiniben flangálós szezon, amikor mindenki a legjobb formájában akar tündökölni. De ha a végsõkig kivártál, akkor se érezd úgy, hogy már reménytelen, hiszen a sportolásba, életmódváltásba bármikor érdemes belevágni. Bármelyik csoportba is tartozol, erre az 5 pontra mindenképpen érdemes odafigyelned, hiszen ezek egy csapásra tönkretehetik a diétádat.
- címkék:
- egészséges életmód
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Minél elõbb lapos hasat szeretnél? Ezt kell tenned
Közeledik a nyár, a trikók, a croptopok és a bikinik idõszaka, amikor a kibuggyanó pocakkal és úszógumival mielõbb szeretnénk leszámolni. Íme, néhány tipp, amivel a nemkívánatos párnácskákat eltüntetheted!
Fogyókúrára fogták az elhízott makákót: Videó!
Uncle Fat néven vált híressé az a kis makákó, aki már egyáltalán nem is olyan kicsi, ugyanis elég komoly túlsúllyal él együtt.
- címkék:
- makákó
- gyorsétel
- fogyókúra
- elhízás
- Címkefelhõ »
Félnek a férfiak Tóth Verától, mióta lefogyott
40 kilót adott le Tóth Vera, de mióta vékonyabb, a férfiak nem úgy viszonyulnak hozzá, mint korábban.
- címkék:
- Tóth Vera
- fogyókúra
- párkapcsolat
- Címkefelhõ »
Durván lefogyott Köles Eliza énekesnõ
Köles Eliza, akit a Gönczi Gábor és a Smile Rock Circus-ból ismerhetünk, nagyon sokat fogyott: másfél hónap alatt tíz kilót adott le.
- címkék:
- Köles Eliza
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
A fogyókúra átverések 3+1 jellemzõje
Egy teljes iparág épült az egészséges életmódra. Nem számít, hogy melyik nemet képviseled, hány éves vagy és milyen az anyagi helyzeted. Ha két lábon járó homo sapiens vagy, az számukra azt jelenti: potenciális vásárló.
Diétáztam, sportoltam, mégis híztam. A bûnös neve: kortizol.
Ha valaki a stressztõl fogyásnak indul, az a világ legtermészetesebb dolga. De mi a helyzet akkor, ha nem fogyunk, hanem hízunk?
Mélyponton vagy? Így lendülj túl rajta
Már elkezdted a diétát, hogy bomba formába kerülj nyárra? Ne add fel akkor sem, ha mélypontok tarkítják az utadat, mert a cél nagyon is nemes. Hiszen a diétából egy új életmódot alakíthatsz ki, így az egészség és az állandó bomba forma garantált lesz.
Ne költs annyit diétára, mint Emma Watson könyvekre!
Van egy ismerõsöm, nevezzük Shirley néninek. Évente négyszer kezd bele fogyókúrába: Dr. Németnevû Szakember tablettái, amerikai sikermódszer, sztárbelgyógyászok, turmixok és házhoz érkezõ csodakaják segítségével.
100 kilót dobott le egy férfi: elõtte-utána fotók!
Egy amerikai férfi olyan elképesztõen lefogyott, hogy nem is lehet ráismerni.
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- hízás
- Címkefelhõ »
Az életmódváltás leggyakoribb buktatói: így küzdheted le õket
Egészségesen táplálkozni, rendszeresen mozogni és eleget pihenni – nagy vonalakban ezt jelenti a helyes(ebb) életmódra való törekvés. Ha már megszületett benned az elhatározás, netán bele is vágtál már, segítünk, hogy ne add fel rögtön az elsõ nehezebb pontnál. Összegyûjtöttük a leggyakoribb buktatókat és azt, hogyan keveredhetsz ki belõlük gyõztesként.
Most vagy soha! Így kezdj neki a fogyókúrának
Az elsõ napsugarak nemcsak a tavasz kezdetét jelzik, hanem azt is, hogy hamarosan lekerülnek rólunk a télikabátok, sõt, a dzsekik és pulóverek is, a hosszúnadrágokat leváltják a rövidnacik, a szoknyák, és hamarosan elõkerülnek a bikinik is. Így az eddig két-három réteg ruha alatt rejtegetett felesleget villámtempóban próbáljuk leadni. De mégis hogyan legyünk igazán hatékonyak? Így vágj bele a fogyókúrába!
Elképesztõ alakot villantott Gáspár Evelin, nádszálvékony a dereka - FOTÓ
Gáspár Evelin már jó ideje edz, és ennek meg is van az eredménye – Gyõzike nagyobbik lánya egyre vékonyabb.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Krisztián nem szeretné, hogy Mici lefogyjon
VV Mici úgy ítélte meg, hogy a magasságához képest van rajta némi súlyfelesleg, így komoly diétába kezdett. De Krisztián ezzel egyáltalán nem ért egyet.
- címkék:
- VV Krisztián
- VV Mici
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Nagyon lefogyott Weisz Fanni - FOTÓ
Weisz Fanni családi ügyeitõl volt hangos a sajtó az utóbbi idõben, és ez valószínûleg testileg és lelkileg is megviselte a 24 éves lányt. Vagy lehet, hogy csak az edzést vitte túlzásba?
Témák, amik hatalmas tömegeket mozdítanak meg
Slágertémák: ha becsukod a szemed, biztosan te magad is fel tudsz sorolni legalább öt olyan dolgot az életedben, amik igazán érdekelnek, amikre nem sajnálod az idõt vagy éppen a pénzt, és amik idõvel a mindennapjaid részévé váltak. A legtöbbünknek ilyen a súlykontroll, az egészséges életmód, a siker és a pénz, a boldogság keresése, illetve a szerelem és a mindent elsöprõ szex. Ha te magad is ezek bûvkörében élsz, az alábbi programokat semmiképpen ne hagyd ki!
Fényevés és sörfogyókúra – Extrém diéták, amiket soha ne próbálj ki
Az õrültségnek nincs határa, ez tudjuk jól. Sajnos néha az egészség rovására mennek az extrém õrületek, mint például a különbözõ diéták, amiket senkinek nem ajánlunk.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- extrém
- Címkefelhõ »
Adele az étcsoki-vörösbor diétára esküszik
Lankadatlan a népszerûsége egy, leginkább a brit diétázók körében csodaszernek tarott fehérjének, amely az étcsokiban és a vörösborban is nagy mennyiségben megtalálható. Adele is rajongója lett a sirtuin proteinekben gazdag étrendnek, de azért nem árt óvatosan lelkesedni érte.
- címkék:
- Adele
- diéta
- fogyókúra
- fehérjék
- Címkefelhõ »
Fogyókúra alatt is nassolhatsz - ha betartod ezeket a szabályokat!
A nassolás, az édesség utáni vágy sokak diétáját teszi tönkre, pedig annyiféle egészséges nassolnivaló van, csak tudni kell, hogy milyen alapanyagokat használhatunk fel az elkészítésükhöz. A fogyókúra alatti nassolás legfontosabb kérdéseit Nagy Dóra, a BioTechUSA edzés- és táplálkozási szakértõje válaszolta meg nekünk.
Ez Zsír! magazin 6. évad
Az Ez Zsír életmód magazinban Sarka Kata hétrõl hétre sztárokkal és szakértõkkel kutatja az egészséges élet receptjét! Tartson velünk minden vasárnap 16:00-kor a Life tévében!
Ez Zsír! magazin 5. évad
Az Ez Zsír életmód magazinban Sarka Kata hétrõl hétre sztárokkal és szakértõkkel kutatja az egészséges élet receptjét! Tartson velünk minden vasárnap 16:00-kor a LifeNetwork tévében!
- címkék:
- Sarka Kata
- életmód
- sport
- egészség
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Ez Zsír! magazin 4. évad
Az Ez Zsír életmód magazinban Sarka Kata hétrõl hétre sztárokkal és szakértõkkel kutatja az egészséges élet receptjét! Tartson velünk minden vasárnap 16:00-kor a LifeNetwork tévében!
Az alulmûködõ pajzsmirigy is okozhat súlygyarapodást
Fáradtság, levertség, súlytöbblet, amitõl sehogy sem tudsz megszabadulni – ezek mind elõjelei lehetnek egy igen komoly megbetegedésnek.
5 étel, ami segít, hogy kevesebbet egyél
Ha fogyókúrázni akarunk, fontos, hogy változatosan táplálkozzunk, és igyekezzünk olyan ételeket fogyasztani, amelyeknek alacsony a kalóriatartalmuk. De azzal is jól járunk, ha egy kicsit becsapjuk magunkat, és olyan élelmiszereket választunk, amelyeket nem lehet gyorsan megenni, hiszen ha lassabban eszünk, kevesebb mennyiségtõl is jóllakunk.