Forradalmi felfedezés! Az autizmus kezelhető az étrend megváltoztatásával

Az autizmus a mai napig rejtélyes betegségnek számít, melynek kezelése kapcsán nemrégi forradalmi felfedezés született. Lehetséges összefüggést találtak ugyanis a betegség kezelése és az étrend között.

Böjttel visszafordítható a 2-es típusú cukorbetegség

Eddig is ismert volt, hogy a kalóriamegvonás jó hatással van a 2-es típusú cukorbetegségre. Most a brit Newcastle Egyetem munkatársai tudományosan is igazolták, hogy nyolchetes, napi 600 kalóriás diétával visszafordítható a betegség.

- 5 kg egy hónap alatt - Második heti étrend

Itt a nyár és mindenki szeretne megszabadulni a fölösleges kilóktól. Az egészségtelen villámfogyókúrák helyett tarts velünk! Katus Attila egy négyhetes étrendet állított össze nektek, hogy nyugodt szívvel, bomba formában készülhessetek a nyaralásra! Íme a második hét programja!

- 5 kg egy hónap alatt - Első heti étrend

Itt a nyár és mindenki szeretne megszabadulni a fölösleges kilóktól. Az egészségtelen villámfogyókúrák helyett tarts velünk! Katus Attila egy négyhetes étrendet állított össze nektek, hogy nyugodt szívvel, bomba formában készülhessetek a nyaralásra! Íme az első hét programja!

Méregteleníts a Life.hu-val! - 4. nap (csütörtöki étrend)

Várd fitten a jó időt, szabadítsd meg testedet a télen felhalmozódott méreganyagoktól! Györki Niké, a Life.hu dietetikusa összeállított egy tavaszi tisztítókúrát, hogy felfrissüljön tested, lelked! Mielőtt belekezdenél a kúrába, feltétlenül olvasd el első cikkünket, ahol az egész heti bevásárlólistát és minden fontos tudnivalót megtalálsz!

Akár egyévesek is lehetnek a péksütemények a boltokban

Friss, ropogós, meleg kenyér és vajpuha croissant - ezért imádjuk a péksüteményeket. Csakhogy nem ritka, hogy a pékáru már egy éve ott áll a szupermarketben.

Az egészséges böjt a dietetikus szemével

A böjt nem egyenlő a fogyókúrával, hiszen az elsődleges célja nem a testsúly csökkentése, hanem az önmegtartóztatás, ami sok esetben persze együtt jár néhány kiló leadásával is. A dietetikus szakemberek leginkább a háromnapos léböjtöt vagy a nyers étrendet ajánlják a böjtölni vágyóknak.

Így hat a böjt a testre

A mértékletes evés igazoltan meghosszabbítja az élettartamot, de előnyös hatásúak a teljes ételmegvonással járó rövid böjtök is. Túlzásba azonban ne vigyük, mert három nap után már pusztulnak a bélbolyhok. Mi történik koplalás során a szervezetben?

Edd magad okosra! - Íme a leghatékonyabb ételek

Az ételek nem csak a karcsúság elérésében és megtartásában segítenek: bizonyos típusú élelmiszerekkel az agyműködésedet is serkentheted. Ismerd meg a leghatásosabbakat! Tavaly nagyon kedveltétek ezt a cikket a Life.hu-n.

10 étel, ami garantáltan fogyaszt

Fogyókúrázni sosem könnyű. Most azonban bemutatunk 10 olyan ételt, amit a diétád alatt nemhogy kerülnöd kell, hanem kifejezetten segíthetnek a fogyásban.

A legújabb diéta: Hiába eszel, karcsúbb leszel! (étrenddel)

Egész New York erről beszél! Egy amerikai dietetikus ugyanis megalkotta a tökéletes fogyókúrát, amivel akár 8 kilótól is megszabadulhatsz mindössze két hét alatt! Górcső alá vettük, mit ígér a New York-diéta, sőt szakértőnk azt is elárulja, valóban hatásos-e!

A vegetáriánus étrend előnyei és hátrányai gyerekeknél

A nemzetközileg elismert gyermekgyógyász, dr. Spock vegetáriánus étrendet javasolt a kicsik számára. A szakértők azóta is vitatkoznak azon, vajon egy fejlődő szervezet számára helyes-e a hús kihagyása - ezúttal ezt az álláspontot támogató szakemberek véleményét összegezzük.

Az anyák étrendje befolyásolja a magzat génjeit

Az anyák terhesség alatti étrendje kimutathatóan befolyásolja a magzatok génműködését: az összefüggés egerek esetében már bizonyított, és feltehetően az emberekre is érvényes. Az eredmények alapján a nőstény utódok érzékenyebben reagálnak az étrendbeli különbségekre, mint a hímek.

Kerülni kell a szaunát és a zsúfolt strandokat a kismamáknak

A kánikulai meleg az egészséges szervezetet is megviseli, állapotosan pedig még nagyobb terhet jelent, ha 30-35 fok fölé kúszik a hőmérő higanyszála. A napozás ilyenkor félárnyékban is kerülendő, a hőhullám ideje alatt pedig célszerű csak az esti órákban kimenni. A terhesség végén, amikor már nyílik a méhszáj, nem javasolt a strandolás és úszás a fertőzésveszély miatt.

Nem tesz jót a terhesség alatti zsírdús diéta

A várandósság alatti zsírdús étrend nemcsak hogy zsírmájat eredményezhet gyermekünknél, de kimutathatóan befolyásolja azoknak a molekuláknak a mennyiségét is, amelyek a zsíranyagcserét szabályozzák. Ugyanez derült ki abban az esetben, ha a kísérletben alkalmazott várandós állatok elhízottak voltak: utódaink egészsége szempontjából tehát semmiképp sem előnyös, ha a terhesség alatt zsírban dús étrendet fogyasztunk, és az sem, ha a babavárást megelőzően nem sikerült leadnunk a felesleges kilókat.

Több D-vitamint és kalciumot kell fogyasztani egy új ajánlás szerint

A korábbi ajánlásoknál több D-vitamint és kalciumot kell bevinni az emberi szervezetbe egy átfogó vizsgálat szerint, amelyet az amerikai és a kanadai kormány rendelt meg. Ezekre a tápanyagokra a csontok és izmok fejlődése, egészségük megőrzése miatt van szükség. Az amerikai ajánlás figyelmeztetés a magyarok számára is, akik a kutatások szerint sem D-vitaminból, sem kalciumból nem fogyasztunk eleget.

Az egészséges étrend sem előzi meg az elhízást!

Norvég általános iskolások bevonásával készült az a tanulmány, melyből kiderül, hogy a megfelelő étrend mozgásszegény életmód mellett nem elegendő az elhízás megelőzéséhez.

A beteg gyermek diétája

A meghűléses és gyomor-bélrendszeri megbetegedésben szenvedő kisgyer- meknek diétára van szükségük. Elsősorban a megfelelő folyadékpótlásról kell gondoskodni.

Tésztáznak a németek meccseik előtt

A magyar válogatott 1986-os mexikói bukását sokáig a tésztára fogták, pedig a német válogatott jelenleg is hasonló étrendben bízik.

Genetikai térképből személyre szabott diéta?

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=2Ls1CTMRkyZITCa1

Tippek rákmegelőző életmódhoz

Megfelelő életmóddal csökkenthető a rák kialakulásának kockázatának. Dr. David Servan-Schreiber A rák ellen - Egy új életmód című könyve konkrét ajánlatokat tartalmaz. A Tudatos Vásárló cikke a könyvről, a szerző rákmegelőző életmóddal kapcsolatos javaslataival.

A cukorbeteg étkezés titka a tervezés (X)

Az érintettek jól tudják, hogy a cukorbetegek számára a megfelelő táplálkozás titka nem más, mint a tökéletes szervezés. Néhány praktikus szempont figyelembevételével valóban sokkal könnyebb betartani a diétát.  

Étrend szülés után

A terhesség után továbbra is jól és egészségesen kell étkeznünk, hogy feltöltsük lemerült tápanyagraktárainkat.Még fontosabb ez, ha szoptatunk. 

Megúszni a fogyókúrát

Mint a szorgos hangyák a mesében, úgy készül a testünk is a télre: gyűjtögetünk, tartalékolunk, de sajnos nem vitaminokat és ásványi anyagokat, inkább egy kis zsírt, ami jól látható, és roppant zavaró párnácskák formájában raktározódik el. Mit tehetünk, hogy ne  kelljen diétával kínozni magunkat az ünnepek előtt és között, amikor egyrészt őrült nehezen olvadnak a kilók, ráadásul a szervezetet amúgy is megviselik a szokásos téli betegségek? A dietetikus formatartó tanácsai.

Vasárnapi babahoroszkóp

A Hold a Bak csillagjegyben jár, ez pedig a csontjainkat, csontvázunkat érintheti erőteljesebben. Bár a gyermekünk igen aktív lehet, mégis könnyebben fárad ki. Vizsgáljuk meg, hogy elég kalciumot, illetve a csontok fejlődéséhez vitaminokat tartalmazza-e a kicsi étrendje.

Fertőzések ellen

A nyári időszakban általában kevesebbet vagyunk betegek, mint ősszel vagy tavasszal, de egyes életszakaszokban jobban ki vagyunk téve a fertőzés veszélyeinek, akármilyen évszakban legyünk is. A csecsemők, kisgyerekek immunrendszere még gyengébb, mint a felnőtteké, és a kismamáknak is fokozottan oda kell figyelniük a lesben álló kórokozók kivédésére.

Vega kiskorúak

Évről évre felborzolja a kedélyeket egy-egy olyan hírt, amely szerint gyerekek váltak áldozatául a rájuk erőltetett vegetáriánus étrendnek. Tény, hogy a szigorú vegán életmód súlyos betegségekhez vezethet, követői szerint viszont pont hogy egészségesebbek leszünk tőle. Szabad-e egy gyereket ilyen elvek szerint táplálni? Mit tehet az a szülő, aki valamilyen oknál fogva nem szeretne húst adni a gyerekének? A dietetikus és a védőnő segít eligazodni a kérdésben.

Első falatok - a főzelék

Szilárdnak tekintjük, bár állaga sokszor közelebb áll a levesekéhez. Csupa finom zöldség, ami elengedhetetlen a kicsik (és nagyok) étrendjében. Könnyen és gyorsan elkészíthető, általában olcsó fogás, némi feltéttel variálva az egész családnak készíthető. A főzelék dicsérete.

A PETA szerint Spears az étrendje miatt beteg

A PETA állatvédő szervezet szerint Britney Spears étrendje a felelős az énekesnő gyenge idegi állapotáért és mentális problémáiért, ugyanis túl sok húst és tejterméket fogyaszt.

Mici ízlése

Nógrádi Katalin: Nincs egészségtelen étel

Nógrádi Katalin, az [origo] Egészség rovatának dietetikus szakértője szerint a hízókúrát legalább olyan nehéz végigcsinálni, mint a fogyókúrát. A szakember szerint nincs igazán egészségtelen étel, mindent lehet enni, mindössze a kiegyensúlyozott és változatos étrendre kell odafigyelni.

Ne az ételt, az étrendet nézd!

Ahelyett, hogy azt vizslatnánk, hogy egy adott élelmiszer egészséges-e, inkább az étrendünk, s méginkább az életmódunk egészségességét vizsgáljuk meg - ajnánlják a dietetikusok. Ám, hogy mi az egészséges, számos tényező befolyásolja: a nemünk, a korunk, a súlyunk, a magasságunk, a fizikai aktivitásunk, de kihat rá az alvásidőnk, és egészségi állapotunk is. 

A 9. hónap étrendje

Ezek az utolsó hetek tűnnek a leghosszabbnak. Türelmetlenül és izgatottan várjuk a kicsi érkezését. Minden nap gyarapodik a súlya, ezért sok energiára és tápanyagra van szükségünk.

Az első GI-heted

Egy hétre elkészítettük a fogyókúrás étrendet. Az egyes fogásokhoz azt is odaírjuk, miért ajánljuk pont azt fogyasztani.

Egy új étrend 76%-kal csökkentheti a szívinfarktus kockázatát

A British Medical Journal c. orvosi folyóiratban számoltak be arról az újfajta étrendről, amelynek napi fogyasztásával akár 76%-kal csökkenhet a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata.

Főzzünk kicsit másképp!

Nem mindenki ehet mindent, sokan olyan problémákkal küszködnek, ahol különösen oda kell figyelni az étrendre. Cukorbetegeknek, lisztérzékenyeknek és ovo-laktovegetáriánusoknak ajánljuk heti összeállításunkat.

Meghalt a világ legidősebb embere

116 éves korában elhunyt a japán Kamato Hongo asszony, akit a világ legidősebb embereként tartottak számon. Az idős hölgynek huszonhét unkája van. Hongo asszony halála után az elsőséget szintén japán hölgy vette át, ő azonban csak 114 éves. Szakértők szerint a japánok elsősorban étrendjük miatt számíthatnak hosszabb életre.