edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Már futni is csak csini cuccban lehet?!
A sport boldoggá tesz. Komolyan. Ezt nem csak úgy mondom. Tudományosan alátámasztott tény! Jó, ez némileg sántít, de tényleg nem csak üres klisé. Úgy segít, ahogy senki sem tud: lelked legmélyérõl indítja el a változást. Még a legjobb pszichológus is csak kívülrõl tud rád hatni. A mozgás az egyetlen, ami belülrõl adja meg a kezdõ löketet. Valahol a "mindjárt feladom, egy lépéssel sem bírok többet" és a "mégis kibírtam" között félúton.
- címkék:
- edzõruha
- sport
- edzés
- futás
- mozgás
- felszerelés
- Címkefelhõ »
Kulcsár Edina nem bízza a véletlenre- keményen edzi a testét
Kulcsár Edina nagyon odateszi magát az edzésben: nemrég a képmegosztó oldalán engedett bepillantást abba, hogyan tartja karban testét.
- címkék:
- Kulcsár Edina
- testmozgás
- edzés
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Ganxsta Zolee teljesen új külsõre váltott a szakítás után
Bár a magyar rappert az elsõ hetekben igencsak padlóra küldte a szakítás, most úgy tûnik, túltette magát a dolgokon.
- címkék:
- Ganxsta Zolee
- edzés
- szakítás
- énekes
- Címkefelhõ »
5+1 karácsonyi ajándék fitneszõrülteknek
Az egészséges életmód híveit szuper ajándékokkal tudjátok meglepni karácsonykor. Konyhai eszközök, sportfelszerelések, táplálékkiegészítõk, ruházatok, bérletek – számtalan lehetõség közül választhattok. Mutatjuk is a kedvenceinket!
Sanyii és a szépségápolás - elsõ és utolsó rész
Emlékszem, nem olyan régen a "leszarom, hogy nézek ki" korszakomból - éles váltással -, a de szarul nézek ki, "tenni kéne ez ellen korszakba" léptem. Hibásnak véltem a tartásom, zavart a súlyom, idegesített, hogy majd negyvenévesen mitesszerek vannak az orromon, és hogy a pocakom lágyan rezgett még tíz perccel az utazás befejeztével is, mutatva milyen ritmusban zakatolt a vonat.
Van, aki a testsúlya felétõl szabadult meg - A legdurvább sztárfogyások 2016-ban
Sokak számára 2016. a diétázás vagy éppen az életmódváltás éve volt. Nézzük, kik azok a világsztárok, akik sikerrel fogytak idén, és új külsejükkel elkápráztatták a világot.
Vörös fejjel edzett Eva Longoria
Eva Longoria általában igen tip-top: a sminkje, a haja hibátlan, csak úgy, mint az outfitje. Most azonban úgy mutatta meg magát a színésznõ, mint még soha!
- címkék:
- Eva Longoria
- edzés
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Szuperkerek popsival pózolt Dér Heni
Fellépésrõl fellépésre siet Dér Heni, ám az énekesnõ bármilyen elfoglalt, az edzést nem nagyon hagyja ki.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- popsi
- Címkefelhõ »
Csokival és kenyérrel fogyott 20 kilót a 24 éves lány
A 24 éves Alice Fields 15 éves kora óta rendszeresen edzett, egészségesen étkezett, mégis folyamatosan rakódtak rá a kilók. Aztán egy életmódváltásnak és a vele járó csoki- és kenyérevésnek köszönhetõen rövid idõ alatt majd' 20 kilótól sikerült megszabadulnia.
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyás
- erõemelés
- Címkefelhõ »
Magyarország legfittebb hölgyei szexi bikiniben vonultak
Tegnap este került megrendezésre a FitBalance Award, ahol kiválasztották az idei legfittebb indulót.
- címkék:
- edzés
- fotó
- bikini
- szexi
- Címkefelhõ »
Nem háborúznak a valódi jóga oktatói
Fõiskolai szinten, államilag szigorúan ellenõrzött keretek között képeznek jógaoktatókat, de az országos szabályozást õk is hiányolják. A hazai jógaoktatás szabályozatlanságáról szóló cikkünk folytatásaként bemutatjuk az Európában egyedülálló, akkreditált felsõfokú diplomát adó budapesti jógaképzést, mely a Bhaktivedanta Hittudományi Fõiskolán zajlik.
- címkék:
- edzés
- jóga
- buddhizmus
- Címkefelhõ »
Ezt csinálja valaki utána! Kõkeményen edz a 87 éves nagyi, Joyce Fox
Egy bizonyos kor felett bizony ellustulnak az emberek, Joyce Fox azonban kivétel: a 87 éves nagyi fiatalokat megszégyenítõ enegiával edz, méghozzá hetente 4 alkalommal!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
10 egyszerû és gyors mód, hogy elégess 100 kalóriát
Tudtad, hogy 100 kalóriát akár játszva is leadhatsz? Kezdõknek és azoknak, akik nehezen veszik rá magukat a mozgásra, különösen ajánljuk ezeket a mozgásformákat. 100 kalóriához ugyanis nem feltétlenül kell azonnal bérletet venni, vagy durván leizzadni, így elsõre könnyebben beilleszthetõ a napi rutinba, mint az edzõtermi edzés. Hajrá!
- címkék:
- sport
- edzés
- mozgás
- kalória
- Címkefelhõ »
15 évesen 78 kiló volt, majd életmódot váltott Szikszai Eszter – Egészséges és csodaszép lett!
„Mértékletesség, önfegyelem, rendszeresség” – mondja fogyása titkáról Szikszai Eszter, aki saját bevallása szerint mindig is duci lány volt. Tizennégy évesen drasztikus diétával fogyott 10 kilót, majd felszedett 20-at. A középiskolai évek alatt minden akaraterejével belevágott az életmódváltásba, aminek köszönhetõen sikeresen lefogyott, és közben rengeteget izmosodott. Ma már saját maga is tudatos életrõl, egészségrõl, testmozgásról blogol.
Csobot Adél pattogással õrzi meg csodás alakját
Az Instagram oldalán láthatjuk Csobot Adélt, miközben egy rózsaszín gumilabdán ugrál. Az énekesnõ láthatóan kirobbanó formában van.
- címkék:
- Csobot Adél
- sport
- edzés
- kisbaba
- Címkefelhõ »
Tarján Zsófi keményen küzd 10 évvel ezelõtti formájáért
Tarján Zsófi életében10 év telt el sportolás nélkül, de a Honeybeast énekesnõje úgy döntött, szüksége van arra az állóképességre, amivel egykor rendelkezett. Hernádi Judit lánya ezért újrakezdte az edzést, és a lehetõ legkomolyabban veszi!
- címkék:
- Hernádi Judit
- Tarján Zsófia
- edzés
- Címkefelhõ »
Lélegzetelállítóan néz ki Jakabos Zsuzsa
Alig jutunk szóhoz a fiatal magyar sportoló fotója láttán. A csodaszép úszónõ Instagram-oldalának követõivel osztotta meg, most éppen mit csinál.
- címkék:
- Jakabos Zsuzsanna
- edzés
- úszó
- fotó
- szexi
- Címkefelhõ »
Dér Heni formás idomaitól leesik az állad
A 30 éves sztár fotójától nem véletlen, hogy elájultak a rajongók. Ilyen testet mi is szívesen mutogatnánk!
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- énekes
- dögös
- Címkefelhõ »
Rászálltak a neten a testépítõnõre - Egészségtelen vagy szexi?
A szépség relatív, ám az alábbi cikkben szereplõ testépítõnõt nem csak azért pécézték ki maguknak a kommentelõk, mert minden nõiességét elveszítette, hanem mert - állítják - az ilyen alacsony testzsírszázalák, mint az övé, életveszélyes is.
- címkék:
- edzés
- kommentek
- testépítõ
- Címkefelhõ »
Edzéssel ünnepelt Kulka János
Kulka János november 11-én ünnepelte 58. születésnapját, és még ezen a napon sem engedte meg magának, hogy elbliccelje az edzés.
- címkék:
- Kulka János
- edzés
- születésnap
- színész
- Címkefelhõ »
Arnold Schwarzenegger személyesen gratulált Kiss Virág fitneszmodellnek – Interjú!
A csodálatos fitneszmodell, Kiss Virág csak idén õsszel hét bajnoki címmel lett gazdagabb, köztük az Arnold Classic Europe-ot is megnyerte a saját kategóriájában. Arnold Schwarzenegger személyesen gratulált neki. Saját bevallása szerint a legjobb visszacsatolás számára mégis az, hogy sokan példaképnek tartják. Virág valóban igazi példakép, olvassátok el a vele készített interjúnkat!
Eltûnnek a hasznos hatások, ha leállsz az edzéssel
Nincs idõ, esik az esõ, és hideg van, túlórázni kell, és a családi kötelességeknek is eleget kell tenni – a kifogások száma végtelen, ha arra kell hivatkozni, miért is hanyagolod el a sportolást. Egy friss kutatás szerint azonban mégis érdemes erõt venni magadon, még ha alább is hagyott a lelkesedésed, mert késõbb az egészséged láthatja kárát a kihagyott edzéseknek.
Dér Heni brutál testet villantott: Fotó!
Edzés utáni szelfit lõtt a dögös énekesnõ.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- énekesnõ
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka különleges és félelmetes maszkban edz
Hosszú Katinka már majdnem minden rövid pályás országos rekordot magáénak tudhat, csak egyetlenegy arany hiányzik ahhoz, hogy teljes legyen a lista: gyõzelem 1500 méteren. A klasszist ismerve addig nem nyugszik, míg meg nem nyeri azt is, de a versenyzés mellett a rajongóira is gondolt: néhány motivációs sor kíséretében megmutatta, milyen különleges maszkban edz.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- edzés
- Maszk
- Címkefelhõ »
Sokkoló látvány! A világ 15 legerõsebb gyereke
Ahogy járni tudtak, már el is kezdtek edzeni, sõt akad olyan is köztük, akire az apja már a bölcsõben is súlyokat helyezett, hogy idõben elkezdhesse erõsíteni az izmait – õk a világ legerõsebb gyerekei.
- címkék:
- edzés
- súlyemelés
- gyerek
- izom
- erõ
- Címkefelhõ »
Felejtsd el a liftet! Válaszd a lépcsõzést egy hónapig
A logikai játékok kihívása után újra a testünk acélozása lesz a tét. Novemberben ugyanis mindennap a lépcsõt választjuk.
Bombázóvá fogyott szülése után az édesanya - pofonegyszerû módszert választott
A szülés után a fogyás nem mindenkinek megy könnyen. Vannak, akik pillanatok alatt elérik a versenysúlyukat, már a szoptatás alatt, ám a legtöbb nõnek keményen meg kell küzdenie a pluszkilókkal. Az egyedülálló anyuka, a 23 éves Majella Gorringe egy pofonegyszerû taktikával adta le a terhesség alatt felszaladt pluszsúlyt.
- címkék:
- Ez Zsír!
- szülés
- testmozgás
- edzés
- babakocsi
- séta
- Címkefelhõ »
Edzés-undor - Avagy az egészségtelenség kultusza
Ahogy mostanában divatját éli a sportos, edzõs, fitneszes életmód, úgy erõsödik egyre inkább az ellentábor is. Õk azok, akik le tudnának köpni azért, ha nem pizzát eszel, sört iszol, és hétvégén inkább elmész mozogni valamerre, ahelyett, hogy a kanapén néznéd maratonban a Family Guy-t.
Így próbál kondizni Kiszel Tünde: egyszerre vicces és cuki is a naptárdíva
Tündének mindig is fontos volt a megjelenése, bár arról keveset hallottunk, hogyan tartja magát formában. Most azonban kiderült, õ is jár edzõterembe, vagy legalábbis lemerészkedett.
- címkék:
- Kiszel Tünde
- edzés
- naptár
- Címkefelhõ »
Ultradögös lábakat villantott Dér Heni
Dér Heni idõrõl idõre elkápráztat minket kisportolt testével, mint most is, ahol ezúttal izmos lábait hangsúlyozta.
- címkék:
- sport
- edzés
- fellépés
- Címkefelhõ »
Így pattognak Mihalik Enikõ mellei edzés közben: videó!
Egyik kedvenc magyar szupermodellünk már megint csodásan nézett ki - ezúttal az edzõteremben. Egy szavunk sem lehet!
- címkék:
- Mihalik Enikõ
- edzés
- videó
- mellek
- modell
- Címkefelhõ »
ByeAlex felsõtestétõl felforrósodott a hangulat: szexi fotó!
A 32 éves énekes nem panaszkodhat, hiszen rövid idõ alatt igazi álomalakot hozott össze magának.
6 lépés, amivel ráveheted magad a sportolásra egy hideg õszi napon
Ahogy itt az õsz, egyre korábban sötétedik, és egyre hidegebb az idõ. Az emberek többsége egyre nehezebben veszi rá magát, hogy lejárjon edzeni, ami tavasszal és nyáron még olyan könnyûnek tûnt. Ez azonban hamar azt vonja maga után, hogy a kilók felszaladnak, az ember stresszesebbé válik, és az önbizalma is csökken. Ugye, hogy nem éri meg? Inkább vedd rá magad most is a sportolásra, mutatjuk is, hogyan!
- címkék:
- sport
- edzés
- egészséges életmód
- õsz
- hideg
- Címkefelhõ »
Cserpes Laura sokáig nem volt elégedett az alakjával
Volt idõ, amikor a csinos sztár nagyon nehezen barátkozott meg a testével. Mára azonban leküzdötte az egykori problémáit.
- címkék:
- Cserpes Laura
- edzés
- fogyókúra
- énekesnõ
- Címkefelhõ »
65 kiló fogyás után nyert fitneszversenyt Õrfalvy Gusztáv
Guszti elképesztõ fogyásáról februárban számoltunk be. Ekkor mesélte el nekünk, hogyan fogyott le 65 kilót, és azt is elárulta nekünk, hogy elsõ fitneszversenyére készül. Azóta eltelt 8 hónap, a verseny is lezajlott, õ pedig elképesztõ sikert ért el: elsõ lett kategóriájában.
12 hét alatt izompacsirtává gyúrta magát a pénzügyi tanácsadó
Másokak évekbe telik, mire rászoknak a rendszeres edzésre, és olyan otthonosan mozognak az edzõteremben, hogy látványos eredményeket tudnak elérni. Ahmed Nassarnak azonban mindössze 12 hét kellett ahhoz, hogy drasztikusan megváltoztassa a testét.
- címkék:
- edzés
- fogyás
- izom
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Komoly gondra utalhat, ha edzés közben hamar kifulladsz
Aki 35 éves kor felett kezd intenzívebben mozogni, netán maratonra készülni, figyeljen a jelekre: a kezeletlen szívproblémák és az orvosi kontroll hiánya akár súlyos megbetegedésekhez vezethetnek.
Schobert Norbert: „Nem sportolni, hanem diétázni kell"
Fogyás szempontjából nem mindegy, hogy az étkezésre vagy az edzésre helyezünk nagyobb hangsúlyt. A magyar fitneszguru, Schobert Norbert elárulta a sikeres súlyvesztés titkát.
20 éves, de simán lenyomja bármelyik pasit Suzanne Svanevik
Suzanne Svanevik már 17 évesen úgy edzett, hogy kevés pasi van, aki azokat a gyakorlatokat végre tudta volna hajtani, mint a fiatal lány. És most nem jógáról vagy táncikálásról van szó, hanem kõkemény súlyok emelgetésérõl.
Bombázó! Elképesztõ módon pörög a rúdon Pirner Alma
Alma a szülés után nem sokkal vissza is nyerte tökéles alakját, amit nem is titkol, rendszeresen posztolja fotóit.
- címkék:
- Pirner Alma
- edzés
- fotó
- rúd
- szexi
- Címkefelhõ »
Döbbenetesen néz ki a 70 éves testépítõ dédnagymama
Nem a 70 évesek átlagos életét éli Mary Clayton, aki a pihenés és a kötögetés helyett az edzõteremben tölti az idejét. Hetente pontosan hat napot edz, és munkáját nemrég egy díjjal is elismerték: megnyerte a 60 felettiek testépítõ versenyét.
- címkék:
- edzés
- testépítés
- dédnagymama
- Címkefelhõ »
Adj bele mindent! 5 edzésszabály a sikeres fogyásért
Sokszor csak egy kis lépés választ el minket attól, hogy igazán beinduljanak a fogyáshoz, izmosodáshoz vezetõ folyamatok. De ha ez nincs meg, akkor hiába küzdünk erõn felül. Íme, 5 szabály, amire mindenképpen érdemes odafigyelni.
Adele edzõtermi fotója zseniális: így szenved az énekesnõ
Rengeteg sztár oszt meg olyan fotót, amelyen éppen edzés közben látható. Adele is így tett, ám az õ képe mégis különbözik az összes többitõl, ugyanis kegyetlenül õszinte. Széles vigyor helyett a küzdelem és a szenvedés látható az arcán: pontosan ezt érezzük nagyon sokan, mikor az edzõteremben izzadunk.
- címkék:
- Adele
- edzés
- szenvedés
- súlyfelesleg
- Címkefelhõ »
Konkoly Ági túlzásba vitte a fogyást? Így fest a szülés után az egykori szépségkirálynõ
Ági úgy érzi, hogy most nincs szüksége több hetes diétára. A celebmami szerint mindent megtesz annak érdekében, hogy a lánya mindenbõl a legjobbat kapja.
- címkék:
- Konkoly Ági
- szülés
- edzés
- fogyás
- fotó
- Címkefelhõ »
Dér Heni combjai mindent visznek: Micsoda fotó!
Az énekesnõ hétvégén sem hanyagolja el a testét: ez meg is látszik rajta.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- énekesnõ
- Címkefelhõ »
Kemó után is keményen edz Shannen Doherty
Shannen az Instagramon osztotta meg azt a videót, amiben egy kocsiban utazik és arról beszél, mennyire fontos számára az, hogy a rák elleni küzdelemben is aktív maradjon. A színésznõ éppen edzésre ment, pedig elõzõ nap kemoterápián volt.
Miért hagyod abba a sportolást? Nem biztos, hogy a lustaság az oka
Az õsz beköszöntével sokan határozzák el magukat, hogy a nyári lazsálás után ismét a hétköznapok részévé teszik a rendszeres mozgást. De hol akad el a nagy terv? Miért veszítik el többen út közben a motivációt?
- címkék:
- szívderítõ
- sport
- egészség
- edzés
- fogyás
- mozgás
- Címkefelhõ »
Brutál gépen edz a szõke kebelcsoda, Kate Upton
Kate Upton megmutatta, mit is tesz õ a tökéletes bikinialakért.
- címkék:
- Kate Upton
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhõ »
Kockahas terhesen? Íme, azok az anyukák, akiknek sikerült!
Terhesség ide vagy oda, vannak olyan kismamák, akik akkor sem hagynak fel az edzéssel, ha kisbabát várnak. Izmosak és dögösek maradnak a várandósságuk alatt is, szülés után pedig úgy néznek ki, mintha mi sem történt volna.
- címkék:
- edzés
- kismama
- várandósság
- kockás has
- Címkefelhõ »
Az életével játszik: olajat fecskendez izmaiba a testépítõ, Valdir Segato
Sokat csúfolták vékony testalkata miatt a brazil Valdir Segatot, ezért elhatározta, hogy edzeni kezd. Az eredménnyel azonban nem volt megelégedve, nem tudott gyorsan izmokat növeszteni, ezért kezdett el olajat fecskendezni magába. Az orvosok szerint az is csoda, hogy még életben van.
- címkék:
- olaj
- edzés
- izom
- életveszély
- testépítõ
- Címkefelhõ »
Megvan a brutáldögös Nicole Scherzinger alakjának titka
Kõkeményen gyúr az álomalakért az énekesnõ - most meg is mutatta, mi a kedvenc edzése.
Óriási változásra készül Cseh László
A világbajnok magyar sportoló nem egészen két hét múlva újra edzésbe áll, ám nem úgy, ahogy eddig.
- címkék:
- Cseh László
- Egyesült Államok
- edzés
- terv
- úszó
- Címkefelhõ »
Fogyj hatékonyabban! Így égess még több zsírt kardióval
Az edzõtermekben alapvetõen kétféle emberrel lehet találkozni, azzal, aki kardióedzéseket végez, mert fogyni szeretne, illetve azzal, aki erõsít, mert már elérte az ideális súlyt, de több izomzatra vágyik. Most annak jártunk utána, miként lehet a kardióedzéseket a lehetõ leghatékonyabbá tenni, hogy minél hamarabb és minél több súlyfeleslegtõl szabaduljunk meg.
Óriásit terpesztett Mihalik Enikõ
A gyönyörû modell még edzõruhában is képes a legjobb formáját hozni.
- címkék:
- Mihalik Enikõ
- edzés
- terpesztés
- Címkefelhõ »
Ez a férfi törte fel a debreceni edzõterem szekrényeit
Egy edzõteremben lopott egy férfi. Õ maga is edzett, ahogy az a róla megjelent fotón is látszik.
- címkék:
- lopás
- edzés
- Címkefelhõ »
Hétköznap háziasszonnyá változik Rubint Réka
Míg más gyerekek a hétvégét szüleikkel töltik, a Schobert családnál ilyenkor van a legnagyobb hajtás: táborok, edzések, haknik. A gyerekek a hétvégét anyjuktól sokszor távol töltik, de a hétköznapok a családról szólnak.
Molnár Andi elárulta feszes popsija titkát
Molnár Andi, a Szombat esti láz egykori táncosa gyönyörû idomokkal van megáldva. Nézzük, mi a titka...
- címkék:
- Duna
- edzés
- popsi
- Molnár Andi
- Címkefelhõ »
Undorítónak érezte magát, ezért lefogyott a terhessége után: fotó!
Maria Bond közel 19 kilót hízott, amikor második babájával lett terhes. Bár a babának nagyon örült, a felszaladt kilóknak kevésbé.
Vajna Timi Schwarzeneggerrel edz?
A világsztár jövõre lesz 70 éves, de amit mûvel az edzõteremben, azt a fiatalok is megirigyelhetik!
Tolvai Reni szexszel tartja formában magát?
A Life.hu nagyszájú riportere, Németh Máté ezúttal a dögös magyar énekesnõt, Tolvai Renit faggatta a magánéletérõl, és a sztár véleményérõl az edzésekkel kapcsolatban, sõt azt is elárulta, hogyan tartja formában magát.
- címkék:
- edzés
- szex
- énekesnõ
- Tolvai Reni
- Címkefelhõ »
"Nem volt önbizalmam, irigykedve néztem a korombelieket" – 40 kilót fogyott, majd a mozgás szerelmese lett Évi
A 22 éves Szabó Évit tinédzserkorában kezdte el zavarni a súlyfeleslege. A kalóriaszámlálgatásokat követõen 40 kilót fogyott, így 46 kiló lett, de gyenge volt, és kimerült. Ezután ráállt az egészséges táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra. Most kicsattan az egészségtõl, 58 kilós, erõs, és rengeteg terve van, például a félmaraton. Évi életmódváltása igazi sikertörténet!
Filléres edzéssel tartja magát formában Adriana Lima
A Victoria's Secret bombatesû modellje szereti a kemény edzéseket: a minap meg is mutatta egyik kedvenc mozgásformáját.
- címkék:
- Adriana Lima
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhõ »
Micsoda izmok! Csonka András igazi álompasivá gyúrta magát
A Life.hu sztárszerzõje igazán sportos életet él. Hiába a sok munka, a sztár mindig szán idõt a kemény testedzésre.
- címkék:
- Csonka András
- edzés
- fotó
- izom
- Címkefelhõ »
Így készült Tilla a Sztárban Sztár elsõ adására
Nemsokára kezdõdik egy újabb évad a Sztárban Sztárból, ami a TV2 egyik legszórakoztatóbb mûsora. Az énekes sztármûsor házigazdája, Tilla pedig már lázasan készül a vasárnapi elsõ élõ adásra.
- címkék:
- Till Attila
- edzés
- Sztárban sztár
- Címkefelhõ »
Csak ámulunk: 20 évesnek néz ki a 46 éves anyuka
Tényleg hihetetlen, ahogy a 46 éves koreai anyuka kinéz, ugyanis minimum 20 évet letagadhatna korából, ha nem többet. Azért õ sem volt mindig ilyen fitt, de egy napon elege lett a tükörképébõl!
Cristiano Ronaldo így edzi magát a saját medencéjében: nem semmi luxus!
A Real Madrid focistája nem is dobhatta volna fel jobban a napunkat, mint az alábbi videóval. Ki gondolta volna, hogy a sportoló otthon is csak az edzésnek él?
- címkék:
- Cristiano Ronaldo
- edzés
- videó
- medence
- Címkefelhõ »
Ez igen! Halle Berry 50 évesen is brutális testtel szaladgál
Dögös, karcsú, magabiztos és nagyon csinos! A színésznõnek nemcsak karcsú termete, hanem nagy, formás mellei is vannak - ez a kettõ pedig ritkán jár együtt.
- címkék:
- Halle Berry
- edzés
- bikini
- szexi
- Címkefelhõ »
Szabados Edit fitneszmodell: "A világbajnoki gyõzelem a cél"
Az Európa-bajnok Szabados Edit gyerekkora óta sportol. A fitnesszel fõiskolai évei alatt találkozott, és igencsak gyorsan fejlõdött benne. A látványos eredmény arra sarkallta, hogy belevesse magát a versenyzés világába is, azóta ráadásul másoknak is segít elérni a céljaikat.
- címkék:
- edzés
- verseny
- fitneszmodell
- Címkefelhõ »
ByeAlex kockáitól leesett az állunk: a sztár ismét félmeztelen!
Az X-Faktor leendõbeli zsûritagja ezzel a képpel újra elnyerte a rajongóhölgyek szívét.
- címkék:
- ByeAlex
- edzés
- fotó
- kockás has
- Címkefelhõ »
VV Soma félmeztelenül mutatta meg, ki lesz a villa legsportosabb pasija
VV Soma láttán nekünk elsõre VV Aurélió jutott eszünkbe - nem véletlenül.
Szilágyi Áron: "Nagyon motivált vagyok a következõ versenyekre"
Szilágyi Áron megvédte Olimpiai bajnoki címét, így Rióban is a világ tetejére állhatott kardvívásban. Nagy elõdei már a köztársasági elnöki, illetve a MOB elnöki címeit is megszerezték, így többek közt errõl a motivációról is kérdeztük a magyar csapat zászlóvivõjét.
Meddõség az élsportban: kihalhatnak a sportolói dinasztiák?
A gyermeket vállalók között minden ötödik pár hosszas küzdelmet folytat a kívánt babáért, közülük kiemelten veszélyeztetettnek számítanak az élsportolók.
- címkék:
- edzés
- gyerek
- meddõség
- sportoló
- Címkefelhõ »
Ez tényleg gusztustalan reklám lett
Abigail Breslin nem ment el szó nélkül a Gold's Gym fitneszlánc kairói termének hirdetései mellett. Instagram profilján undorítónak és sértõnek nevezte a reklámokat, amelyek a körte alakú nõk megszégyenítésével kampányolnak a testmozgás mellett.
- címkék:
- Abigail Breslin
- reklám
- edzés
- marketing
- Címkefelhõ »
Az öntelt emberek posztolnak az edzésükrõl
Manapság rengeteg mindenrõl tesznek közzé bejegyzéseket az emberek. Ha viszont az edzésrõl posztolunk valamit a Facebookra, akkor önzõek, önteltek vagyunk, legalábbis ez derült ki egy kutatásból.
Nincs mit szégyelnnie: Aprcsóka nadrágban edzeget Britney Spears
Az énekesnõnek nem nagyon kell edzõruhára költenie.
Radics Gigi így edzi kõkeményre csodálatos testét
Nem lehet eleget írni arról, hogy Gigi mennyire csinos, és milyen jó formában van.
- címkék:
- Radics Gigi
- edzés
- énekesnõ
- mozgás
- Címkefelhõ »
Ha posztolni szokta az edzését, gondolja át még egyszer
Önt is idegesítik edzés közben is Facebookon lógó ismerõsei? A napi egy kötelezõ kép futás elõtt, után, esetleg súlyzóval vigyorogva a kamerába? Most legalább van rá tudományos magyarázat, hogy miért jó ez nekik.
- címkék:
- edzés
- posztolás
- Címkefelhõ »
Építsd be az életedbe az olimpikonok trükkjeit!
Egészen másként edzenek és táplálkoznak a versenysportolók, mint mi, akik szimplán csak fogyni akarunk. Néhány dolgot azonban érdemes ellesni a profiktól!
Izmos pasivá gyúrta magát Brooklyn Beckham
A korábban kissé piszkafa Brooklyn Beckham mára komoly izmokat növesztett.
4 hét alatt bomba alak? A last minute fogyókúra elõnyei és hátrányai
Sokan az utolsó pillanatban veszik észre, hogy mindjárt itt a nyaralás vagy egy fontos esemény, ami miatt nagyon gyorsan, akár 4 hét alatt kell jobb formába kerülniük, leadniuk néhány kilót. Ilyen kiélezett helyzetben nem érdemes vállalni az eredménytelenség kockázatát, hanem garantáltan hatásos módszert kell választani.
- címkék:
- edzés
- fogyókúra
- fogyás
- szakorvos
- Címkefelhõ »
Britney Spears igazi istennõvé gyúrta magát: szuperszexi klip!
Hol vannak már azok az idõk, amikor Britney Spears komoly súlyproblémákkal küzdött. A világsztár csúcsformában van!
- címkék:
- Britney Spears
- edzés
- videó
- énekes
- szexi
- Címkefelhõ »
Pozitív testkép és önbizalom - Ezért sportolj a természetben!
Tudósok megállapították, hogy a friss levegõ nemcsak az egészségünknek, de az önbizalmunknak is jót tesz, minél több idõt tölt ugyanis valaki a szabadban, annál pozitívabb lesz a saját testérõl alkotott képe, és annál többre fogja magát tartani.
- címkék:
- sport
- edzés
- Friss levegõ
- mozgás
- Címkefelhõ »
Sztárok, akik hatalmas változáson mentek át
Tóth Vera csodás fogyása, Gyõzike és VV Szandika szálkás izmai nem példa nélkül állók. Idén többen is úgy döntöttek, leszámolnak a pluszkilókkal és példát mutatnak.
Hátizsákjában mindig ott van a mûszíve motorja - Így edz a 26 éves testépítõ
Megdöbbentõ, szívszorító és egyben példadértékû, amit a hartfordi fiatalember, Andrew Jones tesz. Egy veleszületett szívbetegség miatt mûszívvel él, amelynek motorját mindig magával kell hordania, de az edzéseit nem adta fel. Hátizsákja, amelyben a szívmotor pedig minden alkalommal ott lóg rajta a súlyemelésnél.
Az évek során durván izmossá gyúrta magát Hugh Jackman - így csinálta!
A filmsztár brutálisan kigyúrta magát az utóbbi években. Pasik, figyelem! Hugh elárulta, mit és hogyan csinált.
- címkék:
- Hugh Jackman
- edzés
- színész
- Címkefelhõ »
Megszólalt Hosszú Katinka édesapja: Valóban nincs kegyelem az uszodában!
Hosszú Katinka és edzõje, egyben férje kapcsolatáról a New York Times írt. Cikkükben azt állították, Shane szinte terrorizálja az úszónõt az edzések alatt. Katinka édesapja megszólalt az üggyel kapcsolatban.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- Shane Tusup
- úszás
- edzés
- Címkefelhõ »
Bombariadó Rióban! Hosszú Katinka is ott edzett
Gyanús csomag miatt kellett kiüríteni az Olimpiai Uszodát. A rendõrség emberei sietve körbevették a helyszínt és azonnal biztonságba helyezték a sportolókat.
Fresh Andi semmit sem változott: bombaformában van
17 évet várt Fresh Andi arra az álommelóra, amivel nemrég a TV2 megkereste. Õ lesz a Zenebutik mûsorvezetõje, ezért igyekezett formába kerülni a nagy napra!
- címkék:
- Fresh Andi
- edzés
- test
- alak
- Zenebutik
- TV2
- Címkefelhõ »
Itt a titok! Csomor Csilla elárulta, hogyan szabadult meg a fölös kilóktól
Hûha! A színésznõ tényleg csúcsformába került. Nekünk is feltûnt, hogy a Barátok közt sztárja az elmúlt hónapokban mennyire átformálta a testét.
- címkék:
- Csomor Csilla
- edzés
- fogyás
- színésznõ
- Címkefelhõ »
Brutál kockahasat villantott Mel B
14 kiló mínusszal és rengeteg edzéssel a háta mögött nagyon dögös lett az egykori Spice Girl teste.
- címkék:
- Mel B
- edzés
- hasizom
- kockahas
- Spice Girls
- Címkefelhõ »
Dér Heni hasán sajtot lehetne reszelni
Ismét megmutatta elképesztõ alakját Dér Heni. Az énekesnõ edzés után posztolt fotót a közösségi oldalaira, amit megértünk: ilyen testet mi is szívesen mutogatnánk.
- címkék:
- Dér Heni
- strand
- edzés
- hasizom
- Címkefelhõ »
Új edzéstippek Katus Attilától!
Tippek, trükkök, praktikák és persze izzasztó gyakorlatok. Ezeket ígérhetjük, ha a hét minden napján követik a Katus tippeket a LifeNetwork mûsorán. Magyarország egyik vezetõ életmód szakértõje és edzõje, Katus Attila garantálja az izomlázat! No meg a formás alakot!
- címkék:
- Katus Attila
- sport
- edzés
- mozgás
- Címkefelhõ »
Benedek Tibor: „Szeretnénk dobogón állni az olimpián"
A magyar vízilabda-válogatott olimpia elõtti utolsó edzésén jártunk, ahol megcsodálhattuk a fiúk felsõtestét a medence szélén állva, majd diétáról, a család hiányáról és a Zika-vírusról faggattuk õket.
Sportolj a ciklusod szerint! Így befolyásolja az erõnlétedet a menstruáció
Hol úgy érzed, akár a maratont is képes lennél lefutni, hol pedig alig bírsz többet három felülésnél? Ha te is az edzés közben állandóan változó energiaszintre panaszkodsz, akkor jó, ha tudod: valószínûleg a hormonjaid ûznek tréfát veled.
Egy fitneszedzõ bebizonyította, hogy tényleg nem a mérleg a lényeg
A fitneszedzõ minden fogyókúrázónak üzent: a mérleg hazudik! Bizonyítékul közzétett két képet is.
- címkék:
- edzés
- fogyás
- fitneszedzõ
- kockahas
- Címkefelhõ »
Senki nem fut olyan szexisen, mint Tücsi
Most már tudjuk, mitõl ilyen szuper a mûsorvezetõ alakja!
- címkék:
- Tücsi
- edzés
- futás
- Címkefelhõ »
Ez a szexi macsó a cicája helyett velünk is edzhetné az izmait
Történetünk fõszereplõje, Adonisza látványa is örömkönnyeket csal ki belõlünk, és akkor még nem beszéltünk a cuki cicájáról! Csak pár akadállyal kell megküzdenünk: a srác kanadai, és közel 11 millió nõ epedezik érte, de ez sem számít, bevállaljuk!
- címkék:
- edzés
- macsó
- férfi
- Címkefelhõ »
Jessica Alba bikinis fotóitól rögtön megjön a kedvünk az edzéshez
Ha bikinis lesifotót látunk Jessicáról, sosem tudjuk szó nélkül hagyni, hiszen a kétgyermekes színésznõ eszméletlen formában van. Még mindig.
- címkék:
- Jessica Alba
- edzés
- bikini
- Címkefelhõ »
Tóth Gabi csalódott: az énekesnõ nagyon bánatos az alakja miatt
Az X-Faktor mentora az õszi évadra topformába akar kerülni, ezért életmódváltásba kezdett és rendszeresen edzõterembe jár.
- címkék:
- Tóth Gabi
- edzés
- fogyókúra
- énekesnõ
- Címkefelhõ »
Kovács György 48 évesen készül megmérettetni izmait
A testépítõ számtalan díjat bezsebelt már pályafutása során, ám õ úgy gondolja, a kor nem számít, és úgy döntött, tavasszal indul a világversenyen.