edzés

címke rss

Istenes Bence sérvet kapott

Life.hu2015.10.22, 15:46

A sok edzés miatt sérvet kapott a népszerû mûsorvezetõ, aki hetekig nem fordult orvoshoz a problémájával. Késõbb gyógytornászhoz kellett járnia. 

„Teljesen elveszítettem önmagamat" – Így lett fitneszmodell a 3 gyerekes édesanyából

Life.hu2015.10.22, 14:18

Karin Jansma néhány hónappal ezelõtt még egy önbizalomhiánnyal küzdõ 3 gyerekes édesanya volt. A 33 éves nõ azonban nemrég elnyerte a Miss Model Australia címét, nemsokára pedig Las Vegasba készül a világversenyre.

Fejre állítottuk Józan Lászlót – aztán õ is minket

Life.hu2015.10.22, 09:37

A Life.hu újságírója meginvitálta gerincjógaórájára a Barátok közt sztárját, akivel még a fejállás is pofonegyszerû volt.

40 kilogrammos súlyzókkal edz a közel 4 hónapos terhes kismama

Life.hu2015.10.20, 12:45

A terhességének 16. hetében járó Revie Schulz várandóssága alatt sem hanyagolja szeretett sportágát, a crossfitet.

Hihetetlen! 228 kilót fogyott a világ egykor legkövérebb nõje

Archívum2015.10.20, 09:33

Meghozta a várva várt eredményt az életmódváltás: az egykor közel fél tonnát nyomó Catrina Raiford egyre jobban érzi magát a bõrében.

Így reagáltak az edzõteremben a fogyatékkal élõ emberekre - Videó!

Life.hu2015.10.19, 17:05

Rejtettkamerás felvételt készített az egyik ismert amerikai hírportál arról, hogy vajon hogyan reagálnak az emberek egy olyan emberre, aki mûlábbal lép fel a futópadra.

A kitörésekre esküszik a magyar táncmûvész - így marad csúcsformában Bistei Judit

Life.hu2015.10.17, 23:17

A helyesen végzett konditermi edzésektõl izmos és feszes lesz a test, ám ha valaki emellett még intenzíven táncol is, a tökéletes alak szinte garantált. Bistei Judit épp az egyik legnépszerûbb hazai tánccsapattal turnézik Németországban, ott értük utol õt, és alaposan kifaggattuk edzésrõl, életmódról, no és persze az állandó pörgésrõl. 

Chris Hemsworth súlyzónak használja a kisfiát

Archívum2015.10.16, 16:50

A brutálisan szexi hollywodi sztár otthon sem hagyja abba az edzést, hogy a Bosszúállók következõ részében is tökéletes izmokkal feszíthessen. A futópadra kisfia is felpattant vele.

Edzés után is dögös a 43 éves Jennifer Garner

Life.hu2015.10.16, 15:00

A színésznõ még az izzadt sportszerkóban és a natúr arccal is szépséges.

Túl messzire ment? Napi 4 órát edz a 20 éves fitneszmodell

Life.hu2015.10.16, 13:28

Több megmérettetésre is készül Maggie Russell, aki naponta kétszer látogatja az edzõtermet, és mindössze 1100 kalóriát eszik.

Hamarosan már egyetlen tabletta segítségével is kiválthatod az edzésed

Life.hu2015.10.16, 09:59

Ha sikerül a Sydney Egyetem fejlesztése, akkor egyetlen tabletta lenyelésével kiválthatunk akár egy teljes edzést – mindezt anélkül, hogy bármelyik testrészünket is megmozdítanánk.

Ada kockás hasat villantott - Micsoda test!

Life.hu2015.10.15, 16:51

A gyönyörû mûsorvezetõ igencsak belehúzott a testedzésbe az utóbbi egy évben, ami nem véletlen, hiszen nemrég tette le a személyi edzõ vizsgát. 

Eddz az orgazmusért! Pofonegyszerû gyakorlat a nagyobb élvezetért

Life.hu2015.10.15, 15:58

Sok nõnek jelent gondot az elélvezés szex közben. Egy amerikai urológus által kifejlesztett módszernek hála azonban sokat tehetünk azért, hogy még könnyebben juthassunk el a csúcsra.

Fogyás 30 felett: kihívás vagy kínszenvedés?

Life.hu2015.10.15, 09:48

A 20-as és a kora 30-as éveinkben a diétázás általában abból áll, hogy igyekszünk kevesebbet enni és többet mozogni. És ez be is szokott válni, az a néhány feleslegesen felszaladt kiló ezzel a módszerrel általában könnyen leolvad rólunk. Késõbb azonban a fogyás ritmusa és sebessége igencsak megváltozik.

Darázsderekat villantott a kõkeményen edzõ Gáspár Evelin: Fotó!

Life.hu2015.10.14, 14:31

Gyõzike nagyobb lánya egyre dögösebb lesz – homokóra alakja már gyönyörûen kirajzolódik.

Kipróbáltuk: HRT fitnesz

Life.hu2015.10.13, 19:23

Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a HRT fitnesz kerül terítékre. 

Micsoda test! Gáspár Evelin alakja egyre formásabb

Archívum2015.10.10, 13:23

Nagyon intenzív edzésprogramba kezdett Gáspár Evelin, akinek egyre formásabb az alakja. 

Hihetetlen átalakulás! John Goodman nagyon lefogyott

Archívum2015.10.10, 07:51

Szinte rá sem lehetett ismerni az egykor jelentõs súlyfelesleggel rendelkezõ színészre, aki legújabb filmje, a Trumbo premierjén mutatta meg új, vékony alakját. 

Így fest izzadtan, jóga közben Jessica Alba

Life.hu2015.10.09, 13:50

A hollywoodi világsztár életében fontos helyet foglal el a sport. A színésznõt most edzés közben, izzadtan kapták lencsevégre. 

Micsoda este! Iszak Eszti megmutatta, hogyan rezeg a popsija: Fotó!

Life.hu2015.10.08, 21:34

A gyönyörû mûsorvezetõ mostanában különösen izgalmas képeket tesz közzé nyilvános közösségi oldalán. Legutóbb a lábai közé kapott egy kókuszt (bikiniben), majd kegyetlenül behajolt, most meg popótrezeget.

Nagy Judit a legfittebb anyuka, nekünk elárulta, mi a titka

Life.hu2015.10.09, 10:49

Sok kisgyermekes anyuka nem tudja elképzelni, hogyan lehet összeegyeztetni az anyaságot a testedzéssel, a fittséggel, a helyes életmóddal. Nagy Judit azonban már korán úgy döntött, õ versenyezni szeretne a szülés után is, és ez sikerült is neki. Érdemes tanulni FittAnyutól!

Gáspár Evelinnek egyre kerekebb a popsija: Fotó!

Life.hu2015.10.08, 17:00

Gáspár Evelin edzeni is volt ma, és újnak tûnõ, dögös frizuráját is megjáratta a luxuskocsiban. 

Hosszú Katinka megvillantotta izmos testét

Life.hu2015.10.08, 15:40

Forrónadrágban és kis topban pózol legújabb fotóján az Iron Lady, aki hihetetlen formában van. 

Danics Dóra jobb formában van, mint valaha

Life.hu2015.10.08, 11:29

A 2013-as X-Faktor gyõztese le sem tagadhatja hogy bombaformában van! Odafigyel magára, testileg-lelkileg harmóniában van, ami maximálisan meglátszik a külsején is. 

Hoppá! Akkor most Sarka Kata sminkben fut?

Life.hu2015.10.07, 13:14

A rajongók elámultak azon, hogy az üzletasszony még akkor is tökéletesen fest, amikor éppen keményen edz. 

Szívbetegséggel küzd Ellie Goulding

Life.hu2015.10.06, 14:36

A gyönyörû szõke énekesnõ nem veszi komolyan az orvosai utasításait, és továbbra is pörgõs hétköznapokat él, bár többek szerint már az életével játszik. 

Vajna Timi végtelen hosszú lábakat villantott

Life.hu2015.10.06, 11:28

Andy Vajna felesége forrónaciban edz - most és egy szelfin mutatta meg szexi szerelését, amitõl biztos, hogy minden gyúrós fickónak elállt a lélegzete a konditeremben.

Zimány Linda teste egyre formásabb - Fotó!

Life.hu2015.10.06, 11:17

A modell bombaalakot villantott és szexi edzõszerkóban szelfizett, amivel egybõl megvadította az internet népét.

Döbbenetes! Nádai Anikó másfél hónappal a szülés után extra lapos hasat villantott

Life.hu2015.10.06, 09:36

Másfél hónappal a szülés után hihetetlen alakot villantott Nádai Anikó. A fiatal anyuka lapos hasát bárki megirigyelhetné. 

Így edzi formás testét Gáspár Evelin - Gyõzike lánya formás alakot villantott

Life.hu2015.10.05, 16:08

Gáspár Gyõzõ lánya nemrég arról nyilatkozott, hiába fogyott le, még mindig nem tudja magát elfogadni. Emiatt pedig újra gõzerõvel edz. 

Dukai Regina mély dekoltázzsal küzd a súlyokkal

Life.hu2015.10.05, 15:05

A gyönyörû modell már igazi fitneszkirálynõnek számít, hiszen nem telik el nap, hogy ne tenne közzé egy képet az edzõterembõl. Így tett most, ahogy éppen a hasizmát erõsítette. 

Huh! Ismét kõkemény fotót posztolt Zimány Linda

Life.hu2015.10.03, 21:30

Kedves Ferenc kedvese, akirõl tudjuk, hogy kitartóan edzi tökéletes alkját, újabb gyúrós fotót tett közzé.

Mozgasd át magad a jó levegõn! 5 szuper gyakorlat õszre

Life.hu2015.10.04, 21:52

Az õsz kezdete az egyik legjobb idõszak a kinti edzésre – most a kánikula sem lehet kifogás. Az utóbbi idõben gombamód nõnek ki a szabadtéri edzõparkok, legyen szó fõvárosról vagy vidékrõl. Egy komplett edzést el tudsz végezni egy ilyen helyen; mi Nagy Amarillát, a Life.hu aerobikedzõjét kértük meg arra, mutassa meg, hogyan is fogjunk hozzá a test átmozgatásához!

Így tartja karban a testét Gaál Noémi

Life.hu2015.10.02, 12:47

A híres idõjós végre elárulta titkát: hogyan õrzi meg elképesztõ alakját.

Béres Alexandra: „Csak akkor lehetünk boldogok, ha saját magunk küzdünk meg a boldogságunkért"

Life.hu2015.10.01, 12:22

A kétgyermekes fitneszkirálynõ vallja, hogy egészséges életmódot a mindennapok harmonikus, egyensúlyi kialakításával érhetünk el. Mind az étkezés, mind a mozgás terén fontos a rendszeresség, a kilengéseket és túlzásokat kerülve az egyensúlyi állapot. Helyes táplálkozással és rendszeres edzéssel óriási erõt nyerhetünk és hihetetlenül jól fogjuk érezni magunkat a bõrünkben, az õsz beköszöntével is!

Fokozatosság az edzésben - Katus Attila tippjei

Life.hu2015.10.01, 11:31

Rendszeresen edzel? Jó, ha tudod, mindig van mit tanulni arról, hogyan érdemes felépíteni a napi mozgást!

Hasizomtippek maximalistáknak - Katus Attila trükkjei

Life.hu2015.09.29, 23:49

Kevés ember igazán elégedett a hasizmaival; ez az a terület, amire mondhatni nem lehet eleget edzeni. 

Guggolás, te csodás! Katus Attila tippjei

Life.hu2015.09.28, 18:06

A guggolás az egyik legfontosabb gyakorlat, érdemes minden egyes edzésen végezni. Lássuk, mit javasol Katus Attila!

Edzés 4 fal között? Miért ne!

Life.hu2015.09.27, 20:36

Nincs lehetõséged elmenni edzeni? Ez már nem lehet kifogás!

Így edzi testét tökéletesre Vajna Timi - kiderült, mivel tartja magát formában

Life.hu2015.09.26, 20:19

Mindig is kíváncsi voltál rá, hogy mivel tartja magát formában Vajna Tímea? Most megmutatta. 

A fiataloknak kevesebbet kell enniük és többet mozogniuk ugyanazért a súlyért

Life.hu2015.09.26, 11:13

2008-ban ugyanakkora kalóriabevitel 10 százalékkal nagyobb testsúllyal járt a tinédzsereknél, mint 1971-ben. 2006-ban pedig ugyanannyi mozgás 5 százalékkal több testzsírt jelentett az 1988-as értékhez képest – derül ki egy friss kutatásból.

Micsoda gömbölyû idomok - Gáspár Evelin nõiesebb, mint valaha

Life.hu2015.09.25, 20:24

A budapesti éjszakában készült egy fotó Gáspár Evelinrõl. A lány alakját az Ezek megõrültek adásai után sok kritika érte, az alábbi felvétel alapján azonban csak dicsérni lehet. 

Izmos bicepsz, formás kar - Katus Attila tippjei

Life.hu2015.09.24, 20:20

Nem csak a férfiak szeretnének formás, feszes karokat - ez a nõknek is legalább olyan lényeges. Katus Attila tippjei következnek. 

Gáspár Evelin lapos hasat villantott

Life.hu2015.09.24, 13:49

Gáspár Evelin három hete újra keményen edz. Ennek eredményét Instagramon mutatta meg.

Világrekordot állított fel a 105 éves futó – De még így sem elégedett

Life.hu2015.09.24, 09:29

Világrekordot állított fel 100 méteres futásban a 105. évet betöltöttek kategóriájában a magát orvosi csodának tartó japán Mijadzaki Hidekicsi.

Csak semmi fehér liszt és cukor – így marad csúcsformában Tápai Szabina

Life.hu2015.09.24, 15:41

A csinos sportolónõ alakját nézve meg nem mondanánk, hogy kisfia már bölcsibe jár. Pedig Szabina is megküzdött a terhessége alatti pluszkilókkal, ám ennek már nyoma sincs – nemrég arról faggattuk, mit tett és tesz azért, hogy remek formában maradjon.

Erõsítsd a szívedet kardioedzéssel - Katus Attila tippjei

Life.hu2015.09.23, 20:02

Néha nem árt kiszakadni a súlyzók világából, és rászánni magunkat a kardióedzésre. Miért fontos ez? Katus Atila elárulja!

Páros edzés nem csak haladóknak - Katus Attila tippjei

Life.hu2015.09.22, 20:21

Próbáltad már a páros edzést? Ez a módszer nagyon élvezetes, hatékony, ráadásul sok eszközre sem lesz szükséged. Katus Attila tippjei következnek. 

Ejha! Alig takarja valami Sarka Kata izmos testét

Life.hu2015.09.22, 12:13

Irigylésre méltó alakja van Sarka Katának: csodás kockahas, formás popsi, végtelen lábak. Mindezt pedig most meg is mutatta. 

Dér Heni feneke kemény, akár a beton - Dögös fotó!

Life.hu2015.09.22, 09:45

Az énekesnõ brutális izmokat növesztett mostanában, így nem is csoda, hogy testét elõszeretettel mutogatja a nagyközönségnék. Most szexi, jól kidolgozott fenekét csodálhatjuk meg.