alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Életvezetési tanácsadó segített Völgyesi Gabinak
A Unique énekesnõje két gyermeke mellett zenekarával és ügyvédi irodájával is foglalkozik, ami szervezés nélkül kivitelezhetetlen.
Elaludt a légiutas-kísérõ, miközben beszélt az utasokhoz
Elõször ittasnak hitték, de a társaság cáfolta ezt.
A koffein összezavarja a biológiai órát
A korábban véltnél összetettebb módon gátolja meg az elalvást az éjszakai kávézás – a koffein nem csak ébren tart, de hatással van a szervezet belsõ órájára is, amely megmondja, mikor kell aludni és felkelni, írja egy új tanulmány.
- címkék:
- kávé
- koffein
- alvás
- Címkefelhõ »
Hullámvasutazunk álmunkban – ezt mûveli a testünk alvás közben
Gondolkodtál már azon, hogy mi történik a belsõ szerveiddel alvás közben, melyik éber egész éjjel, és melyik "ébred" veled együtt? Az, hogy pontosan mi történik velünk reggel, és az, hogy mennyire érezzük pihentetõnek az alvást, nagyon sok dologtól függ.
Csoki és steak lefekvés elõtt? Felejtsd el! 10 étel, amit sose fogyassz késõ este
Nem tudod kihagyni a vacsorát, de odafigyelsz, mit eszel este, sokszor mégis képtelen vagy elaludni? Nem mindegy, hogy a késõi órákban mit viszel be a szervezetedbe, mert vannak olyan élelmiszerek, amik elfogyasztása után nagyon nehéz elaludni. Az már jó, ha este kerülöd a túlevést, de érdemes arra is figyelni, hogy a következõ finomságokat ne vacsorára, és különösen ne lefekvés elõtt fogyaszd.
Ördög Nóra megdöbbentõ vallomása: Szinte alig alszik a mûsorvezetõ
A kétgyermekes édesanyának, aki az ország egyik legsikeresebb mûsorvezetõje, kevés ideje jut a pihenésre.
- címkék:
- Ördög Nóra
- munka
- alvás
- család
- pihenés
- pörgés
- gyerekek
- TV2
- Címkefelhõ »
Pimasz úr átcuccol – kiderült, kikhez költözik be Papp Gergõ
Kedden indul Papp Gergõ új mûsora az RTL Klubon. Kiderült, kikhez cuccol be egy napra a mûsorvezetõ.
A délutáni alvás életmentõ hatással bír
Egy kutatás nemrégiben nyilvánosságra hozott eredményei szerint a délutáni alvás sokkal jobb hatással bír, mint azt korábban gondoltuk volna.
- címkék:
- kutatás
- alvás
- pihenés
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Ha keveset alszol, sokkal nagyobb eséllyel leszel beteg
Jelentõsen csökkentheti a betegségekkel szembeni ellenállást a túl kevés alvás. A kialvatlanság négyszeresére növeli a nátha kialakulásának kockázatát.
Könnyebben náthásak leszünk, ha keveset alszunk
Jelentõsen csökkentheti a betegségekkel szembeni ellenállást a túl kevés alvás, a kialvatlanság négyszeresére növeli a nátha kialakulásának kockázatát.
- címkék:
- egészség
- betegség
- alvás
- Címkefelhõ »
Életmentõ lehet a délutáni szunyókálás
Egy kis kellemes délutáni szieszta életet menthet - ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány.
- címkék:
- egészség
- vérnyomás
- alvás
- szívroham
- Címkefelhõ »
Friderikusz Sándorhoz költözött Varnus Xavér
A TV2 Összezárva Friderikusszal címû mûsor egyik vendége az orgonamûvész lesz, aki vállalta, hogy egy napra barátja alvótársa legyen.
Nádai Anikó egyre többet mutat a kisfiából - Tündéri lesifotó!
Az RTL Klub sztárja gyönyörû sorokat osztott meg rajongóival az anyai szeretetrõl, és csemetéje kiságyába is bepillantást engedett.
- címkék:
- Nádai Anikó
- alvás
- kisfiú
- kiságy
- RTL Klub
- Címkefelhõ »
3+1 menõ fekhely a természetben
Néha akár egy kiadós alvás is felérhet egy több napos nyaralással. Persze úgy az igazi a durmolás, ha jól elõkészítjük hozzá a terepet. Megmutatjuk, milyen lehetõségek közül választhat a nagyvilágban az, aki igazán különleges helyen szeretné álomra hajtani a fejét. Menõ fekhelyek következnek Izraeltõl Ausztráliáig!
Hihetetlenül lefogyott a sztárszakács! Jamie Oliver elárulta, mi a titka
Nehéz nemet mondani, ha egész nap ínycsiklandozó finomságok között dolgozik az ember, ráadásul még túlságosan is elfoglalt az egészséges életmód betartásához. Jamie Oliver elárulta, ennek ellenére mégis hogyan sikerült ledobnia magáról pluszkilóit.
Így kérjük David Beckhamet a hálószobánkba
A gyerekekkel töltött fárasztó nap után David Beckhamet elnyomta az álom.
- címkék:
- David Beckham
- alvás
- Címkefelhõ »
Így lazul David Beckham - intim fotó a világsztárról
Victoria Beckham szuper fotóval örvendeztette meg rajongóit.
- címkék:
- David Beckham
- alvás
- fotó
- világsztár
- intim
- Címkefelhõ »
Megtalálták az elalvást és az ébredést beindító mechanizmust
Azt már régóta tudjuk, hogy a gerinces állatok biológiai óráját az agy egy parányi régiója vezérli. Az alvás-ébrenlét ciklus idõzítéséért felelõs mechanizmusra azonban csak most bukkantak rá a kutatók.
- címkék:
- alvás
- biológiai óra
- ébrenlét
- Címkefelhõ »
Cuki Vuk bevette a londoni lakást
A vörös róka fogta magát, és London egyik lakóházának ablakpárkányát választotta alvóhelyéül.
Ha sikeres akar lenni, aludjon
Donald Trump soha nem engedélyez magának három óránál többet az éjszakai pihenésre. Azt mondja, nem is érti, hogyan képes vagy akar versenyben maradni bárki ennél hosszabb alvással. És bár Leonardo, Edison és Nikola Tesla állítólag hajmeresztõ elvek alapján, törpe szakaszokban pihente ki magát, hat óránál kevesebb alvással csak rövid távon tudunk többet dolgozni.
- címkék:
- alvás
- siker
- Címkefelhõ »
Álombéli képeket nézhetünk, ha a szemünk mozog alvás közben
Az alvás egyik jól ismert szakasza, az úgynevezett REM-fázis. Ekkor álmodunk a legintenzívebben. A test nyugalomban van, a végtagok izmai átmenetileg leblokkolnak, a szemek azonban gyors mozgást végeznek mindenféle irányban. De vajon látunk is velük valamit?
- címkék:
- alvás
- álmodás
- álom
- REM
- Címkefelhõ »
5+1 dolog, amitõl nehezebben alszol
Eljött az este, a hosszú munkanapnak vége, legszívesebben lazítanál egy jót a kedvenc koktélod és a legjobb horror/thriller könyved vagy a céges e-mail-ek társasáságban? Nos, ezzel csak magadnak teszel keresztbe, ugyanis másnapra nem leszel kipihent.
- címkék:
- olvasás
- alvás
- alváshiány
- Címkefelhõ »
A Nintendo az alvást is figyelné
A Nintendo egy olyan kütyün dolgozik, mely az ágyfölé vetíti az alvási adatokat. Sõt, pontozza is õket.
Egy jó alvás után jobban emlékezünk dolgokra
Az alvás nemcsak óvja az emlékezetet a feledékenység ellen, hanem segít az emlékek könnyebb felidézésében - állítja egy friss tanulmány, amelyet mások mellett az Exeteri Egyetem tudósai jegyeznek.
6+1 rossz szokás, amitõl elõbb megöregszel
Alig alszol, nem használsz krémet és rendszeresen tévézel? Ne lepõdj meg rajta, ha elõbb öregszel meg, mint a korodbeliek. A Life.hu összegyûjtött 6+1 olyan dolgot, amelyek felelõsek lehetnek a korai öregedésért.
- címkék:
- öregedés
- alvás
- tévé
- rossz szokás
- Címkefelhõ »
Így néz ki Görög Zita ébredés után - Fotó!
A gyönyörû mûsorvezetõ megmutatta a rajongóinak, õ hogyan is piheni ki a mindennapok fáradalmait.
- címkék:
- Görög Zita
- alvás
- mûsorvezetõ
- ébredés
- selfie
- Címkefelhõ »
Igazoltatás közben aludt el a veszélyesen vezetõ nõ
Igazoltatás közben elaludt egy nõ, akit azért állítottak meg a tatabányai rendõrök, mert kiszúrták, hogy autójával szabálytalanul közlekedik.
A kialvatlanság nagyágyúi
Amikor sok a teendõ, hajlamosak vagyunk az alvást megvonni magunktól. A világ vezetõ nagyvállalatainál luxusnak számít a pihenés, az elszánt vezetõk pedig akár 130 órát is dolgoznak egy héten. Az alvástól elvett órák számát azonban adósságként is tekinthetjük: aki nem törleszt, idõvel komoly árat fizethet.
Cenzúrázni kellett Hilaria Baldwin gyerekes fotóját
Alec Baldwin kapta lencsevégre jógamániás feleségét és két gyönyörû gyermekét. A képet cenzúrázni kellett, mielõtt a sztár hitvese feltöltötte képmegosztó oldalára.
Elárulta! Ettõl indul be igazán Berki Krisztián
"Aki ismer, az pontosan tudja, hogy két éve napi 3-4-5 órákat alszom folyamatosan, és ezt nem nehézségként, vagy problémaként élem meg, hanem errõl szólnak a mindennapjaim. De az utóbbi idõben nem voltam nyaralni, nem volt pihenni, hanem ahova megyek, ott dolgozom, ami megterheli a szervezetet."
Éljen! Holnap többet alhatunk
A Párizsi Obszervatórium fontos bejelentést tett: június 30-án hosszabbodik az idei év. Bevezették ugyanis a szökõmásodpercet.
- címkék:
- alvás
- idõ
- Címkefelhõ »
Világhírû lett a munkahelyén alvó pasi
Lefotóztak egy férfit, aki véletlenül álomba szenderült a munkahelyén. Azóta az egész internet ezt értelmezi újra.
- címkék:
- alvás
- fotó
- vicces
- Címkefelhõ »
Babáival alszik a Kardashian-lány
A Kardashianok közül ezúttal Kourtney posztolt cuki fotót kisgyerekérõl Instagram oldalára.
Ilyen az élet Sarolta hercegnõvel - Károly herceg kitálalt!
A büszke nagypapa elárulta, milyenek a hétköznapok az újszülött hercegnõvel, akivel - mint kiderült - sokkal egyszerûbb, mint annak idején a bátyjával.
5+1 tipp, hogy inkább aludj bulizás helyett
Ha keveset alszol nem csak, hogy balesetet okozhatsz, de egy kutatás szerint az agyad is leépül. A Life.hu összegyûjtötte az érveket, amiért legalább néha érdemes több idõt az ágyban töltened.
- címkék:
- alvás
- bulizás
- kialvatlanság
- Címkefelhõ »
Ezzel a kütyüvel többé nem leszünk kialvatlanok
Az Ayo nevû eszköz bioritmusunk alapján ébreszt fel bennünket.
Tinédzser gyerekek a hitvesi ágyban – Hol kell meghúzni a határt?
"Mégis mi az abnormális abban, ha együtt alszik a gyerek a szülõkkel? Lányom is velünk aludt 7 éves koráig, most már külföldön él, de normális. Fiaim szintén velünk aludtak 8 évig, mert szerettek velünk aludni, az ágy meg nagy, elfértünk. Most 11-13 évesek, külön szobában, de még mindig szeretnek néha hozzánk bújni."
David Beckham fáradtan is szexi
Az exfocista mindent dokumentál nemrég elindított Instagram oldalán. Legújabb fotójából az is kiderült: akkor is szexi, amikor alszik.
- címkék:
- David Beckham
- alvás
- póz
- szexi
- dögös
- Címkefelhõ »
Alvás közben mérsékelhetõk a rasszista és szexista elõítéletek
Az amerikai Illinois államban lévõ evanstoni Északnyugati Egyetem szakértõi a tudatalatti rasszista és szexista elõítéletek erejét csökkentették azzal, hogy manipulálták az agy alvás közbeni tanulási folyamatát.
- címkék:
- rasszizmus
- alvás
- tudomány
- szexizmus
- Címkefelhõ »
Nem aludhatott párjával Tóth Andi
Az X-Faktor gyõztesének édesapja hajthatatlan, nem engedi, hogy lánya szerelmével, Péterrel aludjon.
Kiságy vagy szülõi szoba: meddig hagyjuk, hogy a pici közénk furakodjon?
Rengeteg olyan kérdés gyötri az anyákat, amelyeknél sosem tudhatják, mikor hoznak jó vagy rossz döntést. Az egyik ilyen téma az együtt alvás kérdése is, vagyis hogy hány évig engedjük a kicsit magunk közé, matracozzunk-e, illetve meddig aludjunk el vele, majd pedig vonuljunk át a szülõi hálóba az éjszaka közepén.
- címkék:
- csecsemõ
- alvás
- álom
- alvásidõ
- Libero2015
- Címkefelhõ »
Pihenget a padon a fóka - cuki lesifotó Galapagosról
Mit tehet egy álmos cukiság, ha éppen az utcán fárad el, hát leheveredik egy padra és kipiheni magát.
4-7-8 és úgy alszik, mint a bunda
Mindent kipróbált már a meleg tejtõl a birkák számolásáig és mégsem tud elaludni? Csupán három számot kell megjegyeznie: 4, 7, 8.
- címkék:
- relaxáció
- alvás
- légzõgyakorlat
- Címkefelhõ »
Leáldozott a kiskifli-nagykiflinek? A külön háló a hosszú és boldog kapcsolat titka
Minden kapcsolatban eljön az az idõ, amikor a kedves horkolása, izzadása, takaróbirtoklása és egyéb alvásmizériái zavarni kezdenek? Amikor már úgy érzed, õ az oka annak, hogy nem tudod rendesen kipihenni magad? Akkor lehet, hogy számotokra tényleg a külön hálószoba jelenti a megoldást. Utánajártunk, mit nyerhetünk és mennyit veszíthetünk, ha lemondunk a közös alvásról.
Alzheimer-kóros lehet, ha horkol
Az erõs horkolás és az alvási apnoe egyaránt összeköthetõek a memória és a gondolkodás hanyatlásával. Az American Academy of Neurology közelmúltban végzett kutatása azt sugallja, hogy a betegség kezelésére szolgáló légzõkészülékek késleltethetik a leépülést.
- címkék:
- Alzheimer-kór
- alvás
- légzés
- horkolás
- Címkefelhõ »
Kié lehet ez a poggyász?
A moszkvai Domogyedovo repülõtéren készült az a videó, amelyen egy férfi a csomagkiadó szalagon szundít. Talán a hosszú út, talán a sok sör volt az oka, hogy az utas a gumiszalagra feküdt, mindenesetre mély álomba esett. A többi utas nem igen törõdött vele, néhány fotót azért készítettek róla.
"Ha most hagysz aludni, ígérem holnap szexelünk" - Aki eleget alszik, jobban bírja az ágyban?
Ugyan nem brit tudósok, ellenben michiganiek, akik kikutatták, hogy egy szunyúkálással töltött óra elég ahhoz, hogy a nõk utána többet és jobban akarjanak szexelni. Lássuk akkor, hogy is van ez jól!
Vége a nyakzsibbasztó alvásnak a repülõgépeken?
A Boeing új szabadalma eredeti megoldást talál a problémára, és még a háttámlát sem kell ledönteni hozzá.
- címkék:
- repülés
- szabadalom
- utazás
- alvás
- Boeing
- Címkefelhõ »
A férjem csak álmában szexel velem: ilyen a szexszomnia-szindróma
Az éjszaka leple alatt hancúrozni kétségtelenül élvezetesnek hangzik, de lássuk, mi történik akkor, ha a párod a sötétben úgy veti rád magát, hogy utána semmire sem emlékszik.
Óraátállítás a sztárok szemével
Sarka Kata és Harsányi Levente álomszuszék, Szandi és Béres Alexandra családja viszont rugalmas, Besenyõ Pista bácsinak pedig megvan a véleménye az óraátállításról.