stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- szorongás
- munkahely
- stresszkezelés
- pszichológia
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Olyan számunkra a mobil, mint a gyereknek a plüssmackó
Az ELTE TTK Etológia Tanszék Computers in Human Behaviour rangos nemzetközi szakfolyóiratban közölt vizsgálata szerint az emberekben az embertársaikhoz hasonló kötődés alakulhat ki mobiljaik felé.
- címkék:
- mobiltelefon
- stressz
- kutatás
- kötődés
- ELTE
- Címkefelhő »
A szétszórtság mögött szorongó személyiség is állhat
Te is azon nők közé tartozol, akik azt sem tudják, hogy hol áll a fejük? Mert én híresen szétszórt vagyok. Mindig keresem a kulcsom, és minimum kétszer fordulok vissza az ajtóból. Elfelejtem, elhagyom, eltévesztem, pedig felírom, de azt meg otthon hagyom...
Komolyabb bajokat is jelezhet a hasi puffadás
Nem valószínű, hogy létezne ember civilizált társadalmakban, aki ne érezte volna néha úgy, hogy a hasa feszít, kínozzák a szelek, emiatt fáj, görcsöl, és furcsa morgások hallatszódnak belülről. A has puffadása alkalmanként jelentkezve lehet csupán egy-egy puffadást okozó étel elfogyasztásának következménye, ám ha rendszeresen jelentkezik, akkor az életmódunkban kell keresnünk a kiváltó okokat, és érdemes a tünetekre odafigyelnünk, mivel komolyabb bajt is jelezhet.
A madarak közelsége jót tesz a mentális egészségnek
Nyüzsgő életünkbe kis feloldódást, nyugalmat visz, amikor megpillantunk egy cinkét vagy egy fekete rigót. Most egy új kutatás is alátámasztja, hogy aki a madarak közelségében él, annál kisebb a stressz okozta gondok és a depresszió kialakulásának kockázata.
Egyre stresszesebbek az amerikaiak Trumptól
A felmérések szerint az utóbbi években fokozatosan csökkent az amerikaiak átlagos stressz-szintje, 2016 végén azonban történt valami, amitől ismét óriásit ugrott: Donald Trump lett az Egyesült Államok új elnöke. A politika régóta nem volt ennyire erőteljesen jelen az amerikai családok beszélgetéseiben, de azért nem ez az egyetlen stresszfaktor, amely frusztrálja az embereket.
Ezért egészségesebbek a házasok
A házas emberek stresszhormonszintje alacsonyabb, mint egyedülálló, elvált vagy özvegy társaiké - állítják a pittsburgh-i Carnegie Mellon Egyetem kutatói, akik tanulmányukkal elsőként nyújtottak biológiai bizonyítékot a házasság egészségre gyakorolt hatásáról.
- címkék:
- egészség
- stressz
- házasság
- Címkefelhő »
A kempingezés rendbe teszi a megbolondult biológiai óránkat
Csökkenti a stresszhormonok szintjét, a vérnyomást, de gyógyír az alvászavarra is, ha néhány napot a szabad ég alatt éjszakázunk. A biológiai óránk ugyanis már több mint két órát késik a normálishoz képest.
A stressz is okozhat refluxot: minden, amit tudnod kell erről a betegségről
Idegeskedni nemcsak, hogy nem jó, hanem még ártalmas is, és szinte valamennyi testi megbetegedéssel összefüggésben állhat. A stressz alattomos módon teszi tönkre a szervezetet, így például az emésztőrendszert is, aminek következtében savas reflux alakulhat ki.
Apaság és karrier? Nem lesz egyszerű!
A dolgozó férfiaknak majdnem a fele panaszkodik arra, hogy a munkahelyi hajtás miatt nem tudja megállni otthon a helyét apaként. Csökkentenék a stresszt, bevállalnák a kevesebb fizetést is azért, hogy többet lehessenek a gyerekükkel – derül ki egy brit felmérésből.
Rájöttek, miért okoz szívrohamot a stressz
Az idegeskedés hasonló kockázatokkal jár, mint a dohányzás és a magas vérnyomás.
- címkék:
- stressz
- élet
- tudomány
- szívroham
- Címkefelhő »
Így pusztítja a stressz a szívet
Az állandó stressz – az agy mélyen fekvő régiójára hatva – nagymértékben növeli a szívinfarktus kockázatát – tárták fel amerikai kutatók a The Lancet című orvostudományi folyóiratban közzétett tanulmányukban.
- címkék:
- stressz
- halál
- szív
- infarktus
- Címkefelhő »
Korai őszülést okozhat a kutyáknál a túl sok stressz
Akárcsak az emberek egy részénél, a kutyáknál is korai őszülést okozhat a túl sok stressz - állapították meg amerikai kutatók.
Tippek, hogy ne stresszeld magad agyon az ünnepek alatt
Te sem érted, hogy az, ami elméletben a szeretet ünnepét jelenti, a gyakorlatban miért jár több idegőrlő perccel és veszekedéssel, mint bármi más az évben? Az Amerikai Pszichológiai Társaságnak van rá válasza, plusz arra is, mit tehetsz azért, hogy idén másképpen gondolj a karácsony körüli időszakra.
- címkék:
- stressz
- ünnep
- karácsony
- megőrülés
- Címkefelhő »
Hogyan kerüljük el a stresszt karácsonykor?
Karácsony előtt sokan szoronganak, megpróbálnak megfelelni valamiféle elvárásnak, amelyet a reklámokban, a filmekben látnak. Az ünnep előtti napokban a munkahelyeken is nagyobb a nyomás, többet kell dolgozni, de készülni kell a karácsonyra is – erre viszont alig marad idő. Aztán amikor eljön az ünnep, a családtagok egy-két nap múlva csak nézik egymást, és nem tudnak mit kezdeni a pihenőnapokkal – és egymással. Molnár Károly, a Magyar Pszichiátriai Társaság elnöke azt mondta az Origónak: a családok többségében nincs arra viselkedésminta, amikor több napot is együtt töltenek, ugyanis év közben a hétköznapokon mindössze néhány perc jutt ...
7+1 tuti tipp, hogy meggyűlöld a karácsonyt
Karácsony. Meghittség, boldogság, öröm, béke és szeretet minden mennyiségben. Kinek jutna ilyenkor eszébe Murphy, na meg az egyik leginkább emlegetett törvénye: Ami elromolhat, az el is romlik. Pedig ez az ünnep környékén sincs másképp, az egyetemes törvények hatályba lépése alól nem képez kivételt még a Kisjézus szülinapja sem.
Karácsonykor jelentkező nyavalyák, amelyeket idén kikerülhetsz
A december egyet jelent az ünnepekre való készülődéssel, a (jobb esetben) havas tájjal, a karácsonyi vásárok forgatagával és illatával, a koccintásokkal, a finom vacsorákkal és potya sütikkel – és az ezzel együtt jelentkező meghűléssel, gyomorrontással és a céges partik után jelentkező macskajajjal. Tippjeink segítségével elejét veheted mindezeknek, hogy csak a szép pillanatok maradjanak meg az év legvarázslatosabb hónapjából.
Ellenőrizhetik vele a sofőröket, orvosokat is
Számos közúti baleset és egészségügyi műhiba elkerülhetővé válik, ha pár perc alatt tesztelni lehet a mentális frissességet.
Hataloméhes, agresszív és igazságtalan
A Work-Force munkaerő-kölcsönző és közvetítő cég online felmérése a beosztottak véleményét vizsgálta. A megkérdezettek bő háromnegyede annyira elkeseredett, hogy szívesen be is húzna a főnökének. Önnek is hasonló tapasztalati vannak?
- címkék:
- stressz
- Címkefelhő »
A duci nőkre buknak a stresszes férfiak
Azok a férfiak, akik napi szinten kénytelenek sok stresszel megküzdeni, nagyobb eséllyel vonzódnak telt nőkhöz, mint nyugodtabb körülmények között élő társaik.
Nem nyugszom meg! Avagy stresszkezelési útmutató Flórától
Gyerekkoromban valamilyen megmagyarázhatatlan oknál fogna szerettem nézni a Teleshop műsorokat. Bár sosem vásároltam tőlük még varázsfogyasztószert vagy késkészletet, ami csak a mai napon 9999-Ft-ért megrendelhető, azonban egy stressz-kiiktató csodaszert elfogadnék tőlük. De ilyen sajnos nincs.
A stresszes kismama szilánkokkal hinti gyermeke útját?
Gyermekünkkel szemben tanúsított magatartásunk, a rá mutató érzelmi hatásunk nem a baba megszületésével kezdődik. A pici magzatkorában is elszenvedhet olyan károkat, melyek később szinte bombaként robbanhatnak.
Romlott hús és irritáló kollégák - Kiderült, mi akasztja ki a legjobban a magyart
Az anyós, aki mindent jobban tud nálad, dugóban ülni és nyugtázni, hogy ismét elment a drága idődből egy feleslegesen töltött óra, vagy a közösségi oldalak trolljai – az elmúlt hetekben sok minden kiderült arról a Stresszfaktor jóvoltából, mi is bosszantja fel igazán a magyart. Most, a stressz világnapján kiderül, mindezek közül melyek kerültek be a top 10-es listába – íme, a szavazás eredménye!
5+1 tipp, hogy idén ne stresszelj az ünnepek alatt
A karácsony a szeretet ünnepe – ezzel együtt sajnos az egyik legstresszesebb időszak az évben. Van, akinek ez a stressz inkább örömteli várakozás, de van, akinél már az elviselhetőség felső határát súrolja. Ha te is az utóbbi csoportba tartozol, vegyél egy nagy levegőt, és az alábbi tippek segítségével próbáld meg idén nyugisabban átvészelni az adventi időszakot.
Mit jelent számunkra a karácsony? Interjú Tuulia Ortner szakértővel
A karácsony stresszes időszak, hiszen a munkahelyen is rengeteg dolgot le kell zárnunk az év vége előtt, miközben fel kell készülnünk a meghitt ünnepekre. Tuulia Ortner szakértő elmondja, pontosan miért idegeskedünk karácsony előtt, és azt is, mit tehetünk ellene.
- címkék:
- stressz
- karácsony
- ünnepek
- Címkefelhő »
ÉNB Lali beteg lett a sok stressztől
A Life.hu riporterének tűnt fel, hogy a sorozathős sokat fogyott. Ennek körülményeiről kérdezgette ÉNB Lalit.
- címkék:
- ÉNB Lali
- stressz
- aranyér
- Címkefelhő »
Amikor a vásárlás rémálommá válik – Történetek azokról, akik kiborultak a plázában
Az emberek legtöbbje pozitívan gondol a plázákra, hiszen egy csomó dolgot el tudunk intézni egy helyen, rengeteg üzletbe be tudunk menni, akár csak magunknak keresünk valamit, vagy ajándékvásárlásról van szó. De van, amikor a plázában is elszabadul a pokol.
- címkék:
- vásárlás
- stressz
- rémálom
- pláza
- Címkefelhő »
10 jel, hogy a vásárlás megszállottja lettél
Állandóan csak a cipőkre, a táskákra és a ruhákra tudsz gondolni? Soha nincs belőlük elég, és mindig a következő leárazás időpontja éltet? Akkor félő, hogy a vásárlás megszállottja vagy!
- címkék:
- vásárlás
- stressz
- bolt
- megszállott
- Címkefelhő »
drfHonnan tudhatod, hogy túl sokat stresszelsz? Ezek lehetnek a tünetei
Több évet vehetnek el az életünkből a stresszel töltött percek - nem is sejtenéd, mennyit. De mi történik ilyenkor a szervezetükben? Mely dolgok miatt aggódunk és idegeskedünk a legtöbbet? Mit lehet tenni a stressz ellen? Íme, a válaszok.
3 szuper tipp, amivel hasznosan töltheted az időt a dugóban is
Semmi nem bosszant jobban, mint amikor órákat is eltöltesz teljesen haszontalanul egy dugóban ülve? Ne bosszankodj, inkább változtass. Töltsd el jól ezt az időt is!
- címkék:
- közlekedés
- stressz
- dugó
- Címkefelhő »
Sok jó ember kis helyen is? Amikor már fóbiává válik a közösségi közlekedés
Utálsz felszállni egy emberekkel megtömött buszra? Nem szívesen mész le a föld alá a metróhoz? Kiakadsz, amikor a dugóban kell állnod? Nyugi, van megoldás!
- címkék:
- stressz
- közösségi közlekedés
- fóbia
- Címkefelhő »
Ezek a biztos jelei, hogy stresszes a munkája
A munkahelyi stressz éppen annyira káros az egészségünkre, mint a passzív dohányzás – derült ki az amerikai Harvard Egyetem kutatásából. Éppen ezért nem árt időben felismerni a magas stressz-szintre utaló jeleket.
Egy hormon mind felett
A rovarok stresszhormonjainak meghatározása egy lépést jelenthet a környezetbarát rovarirtók kifejlesztéséhez. Svéd kutatók most felfedezték, hogy az ecetmuslicákban egyetlen hormon hangolja össze a stresszreakciókat.
- címkék:
- stressz
- rovarok
- hormon
- Címkefelhő »
A „bosszantó anyós”-jelenség: a drága mama, aki nálad biztosan mindent jobban tud
Jóképű, humoros, kedves, hűséges, megértő – és még sorolhatnánk. Csodálatos érzés, ha a férfi, akivel az élet összehoz, és akivel összekötöd az életedet, maga a megtestesült tökély. Pontosítunk: mindaddig csodálatos, amíg egy családi összeröffenés alkalmával ki nem derül, hogy a Nagy Ő valójában még mindig anyuci pici fia, aki még meglett férfi korában is (számodra) túl szoros kapcsolatot tart imádott édesanyjával.
- címkék:
- stressz
- család
- édesanya
- meny
- anyós
- férj
- anyós-meny
- Címkefelhő »
Sikeresebb lennél a munkahelyeden? A titok egyszerűbb, mint gondolnád
A rendszeres mozgás nem csupán az egészséged megőrzésében segíthet, hanem a munkahelyi hatékonyságodat is növelheti, ráadásul a stressz ellen is jó megoldást nyújthat.
Vitaminokkal csökkenthetők a gyerekkori stressz későbbi káros hatásai
Egy új kutatás szerint a rövid időtartamú és korai életkorban történő étrendkiegészítők adagolása megakadályozza a csökkent tápanyagszint és a korai stressz kialakulását, amelynek káros hatása lehet a későbbi tanulásban és ronthatja a felnőttkori memóriát.
- címkék:
- vitamin
- stressz
- kutatás
- táplálkozás
- Címkefelhő »
Szívd magadba a boldogságot! – Costa Rica a földi paradicsom
Costa Ricát a felmérések szerint a világ legboldogabb, de legalábbis a világ EGYIK legboldogabb országának tartják. 2009-ben és 2012-ben megnyerték a brit NEF versenyét, raádásul 2009-ben a világ legzöldebb országának is megválasztották, területének több mint 25%-a védett. Persze nem csupán ezek miatt érdemes odautaznod, hanem hogy te is magadba szívj egy kis életörömöt és azt a nyugalmat, amit a lakosok és a természet áraszt magából. Ha ott jársz, úgy fogod érezni magadat, mintha egy másik univerzumba csöppentél volna: az emberek kedvesek, barátságosak, és szemmel láthatóan alacsonyabb a stresszszintjük is, ami rád is jó hatással lesz.
Tényleg hamarabb belehalunk a stresszes munkába
Rosszabb az egészségi állapotuk, és hamarabb is halhatnak meg azok, akik stresszes munkát végeztek életük nagy részében – derül ki egy friss kutatásból. A stressz elsősorban a nem irányítható munkafolyamatok miatt alakulhat ki.
- címkék:
- stressz
- halál
- kutatás
- munka
- Címkefelhő »
Zsarnok a főnököd? Így kezeld!
Eleged van a főnöködből? Mindig kritizál, és mindenbe beleköt? Ne dobd be rögtön a törülközőt, próbálj meg inkább néhány technikát, amivel javulhat a helyzeted! Mindent bele!
- címkék:
- munkahely
- stressz
- főnök
- zsarnok
- Címkefelhő »
Ezt a gyümölcsöt a mai vállalkozóknak teremtette a Jóisten
Nagyobb felelősséggel és hosszabban dolgozunk, mint valaha. A vállalkozók és az alkalmazottak döntő többsége kényszer nélkül elismeri, a munkája hatalmas stresszforrás. Könnyű általánosságban az egészséges életmód jelentőségéről beszélni. De most egyetlen gyümölcs jótékony hatásáról van szó.
- címkék:
- stressz
- vállalkozás
- munka
- gránátalma
- Címkefelhő »
Téged mi hoz ki a sodrodból?
Mi húz fel, amikor a Facebookot pörgeted? Mivel dühíthetnek fel a kollégáid a leginkább a munkahelyeden? Mikor érzed úgy a leginkább, hogy a legszívesebben kiugranál a volán mögül? Szavazz, és tudd meg, mivel lehet kihozni minket, magyarokat a sodrunkból!
- címkék:
- stressz
- szavazás
- Címkefelhő »
A legjobb stresszoldó technikák
A mindennapi élet elkerülhetetlen része a stressz, amely egészséges határokon belül maradva jobb teljesítményre ösztönöz bennünket – ezt nevezik pozitív stressznek. A stressz akkor válik ártalmassá, ha tartósan fennáll, állandó nyomás alatt tart, és meghaladja a szervezet megküzdési képességét. Néhány egyszerű, ám hatékony módszerrel azonban bárki könnyen elejét veheti a negatív stressz romboló hatásainak.
8 ok arra, hogy örömmel dolgozzon
Elgondolkozott már azon, miért fordít annyi energiát a Google a munkatársai elégedettségére? Azt igazán nehéz lenne állítani róluk, hogy kevesen vannak, vagy hogy ellazázzák a munkát. Talán nem egészen életszerű a világ legnépszerűbb munkahelyét tekinteni mércének, ők sem naplopással jutottak el az ingyen menzáig vagy a kisteherautóval (mármint igazi) dekorált belső kávézóig. De azért...
- címkék:
- stressz
- munka
- pozitív
- Címkefelhő »
A stressz miatt nem tudunk lefogyni? Ez lehet az oka
Hiába táplálkozik egészségesen az, akit egy átlagos nap során komoly stresszhatások érnek: az Ohio State University friss kutatása szerint a stressz miatt nem képes fogyni sok nő.
- címkék:
- stressz
- táplálkozás
- fogyás
- Címkefelhő »
Erős Antónia küzd a reggelekkel- nagy változások álltak be a híradós életében
Idén nagy változás következett be Erős Antónia, de legfőként a gyermekei életében. Az ikrek iskolások lettek, ami miatt rengeteg nem várt problémával kellett megküzdenie a híradósnak.
- címkék:
- Erős Antónia
- stressz
- ikrek
- iskola
- család
- probléma
- Címkefelhő »
Három alkalmazás, amely segít a belső béke megtalálásában
Az okostelefonokat gyakran éri az a vád, hogy nagy mértékben hozzájárulnak napi stresszadagunkhoz az éjjel-nappal felvillanó levelekkel, hírekkel. Kutyaharapást szőrével alapon viszont most már több olyan applikáció is letölthető a mobilra, amely éppen az elalvásban vagy a megnyugvában segít.
- címkék:
- stressz
- álmatlanság
- mobil
- applikáció
- Címkefelhő »
Te is stresszevő vagy? Így tehetsz ellene
Egy kis csokoládé, mielőtt nekilátunk dolgozni, egy habos sütemény az értekezletet követően, egy finom pizza egy nehéz nap után, mert megérdemeljük? A stresszevők nyomás vagy feszült élethelyzet hatására hihetetlen mennyiségű élelmiszert képesek elfogyasztani. De hogyan lehet elejét venni ennek a rossz beidegződésnek?
Stohl András szerint ezen stresszelnek a férfiak
Stohl András,Scherer Péter, és Geszti Péter végre elárulták nekünk, hogy mi nyomasztja a férfiakat a leginkább. Vajon az anyagi problémák terhe nyomja a vállukat?
Nagy volt a nyomás a Nemzetiben – Reviczky Gábor otthagyja a színházat
Reviczky Gábor szabadúszóként folytatja a jövőben, mivel elmondása szerint a Nemzetiben neki már túl sok stresszel járt a munka.
Nem kívánod a szexet? Ezek állhatnak a lecsökkent libidó hátterében
A nők háromnegyede vélekedik úgy, miszerint sokkal jobb a nemi életük a negyvenes éveikben, mint huszonévesen. De mely tényezők befolyásolják a libidót? Kutatók megfejtették az örökké pezsgő szexuális élet titkát.
A Pszichológus Pasi: a burnout szindróma
Túlhajszoltság, megbecsülést nélkülöző környezet és stressz – bizonyos munkakörökben általánosnak mondható a szaknyelven burnout szindróma, vagyis a kiégés, amely minden második vagy harmadik embert is érinthet. De mik a tünetek, mi váltja ki, és van-e rá megoldás? A Pszichológus Pasi megmondja.