Alma vagy körte típus vagy? - Nem mindegy, melyik testtájaidra hízol

Akik hízásra hajlamosak, azoknak elég egy kis oda nem figyelés, és a testük valamelyik pontjára máris felszalad néhány pluszkiló. Ám, hogy hova, azt többnyire a genetikánk és hormonműködésünk dönti el. Vannak, akik felsőtestre és hasra híznak elsősorban, ők az alma típusok, a körte típusok pedig a csípőjükre, a fenekükre és a combjukra halmozzák a zsírpárnákat. 

Ha jót akarsz magadnak, sosem éhesen mész a boltba

Biztosan veled is előfordult már, hogy olyan éhesen mentél be a közértbe, hogy sokkal több ételt vettél magadnak, mint amit megenni terveztél, és ráadásul olyan nassolnivalók, készételek is a kosaradba kerültek, amelyeket normális esetben messziről elkerülsz. A legjobb tehát, ha a vásárlást teli gyomorral végzed, akkor nagyobb az esély arra, hogy tényleg csak olyan dolgokat veszel, amelyekre szükséged is van. 

Megyeri Csilla bevállalta: követője kérésére elárulta, hány kiló most - Fotó

Megyeri Csilla az utóbbi napokban nem volt túl aktív közösségi oldalán. Az influenszer elmesélte, mi ennek az oka, és egy kérdezz-felelek keretein belül egy csomó mindent elárult magánéletéről.

Ez a hasonlóság a kialvatlanság és az ittasság között - Az alváshiány súlyos betegségeket okozhat

Az alvás világnapja az USA-ból indult és célja felhívni a figyelmet az egészség, az alvás és az életmód szoros kapcsolatára. A világnapot mindig a tavaszi napéjegyenlőséget megelőző héten tartják, idén március 15-én. A világnap célja, hogy tudatosítsuk magunkban, hogy az elégséges és kielégítő alvás fontos szerepet játszik a közérzetünk alakulásában, ezen a napon a világ számos országában orvosok, kutatók és civil szervezetek fognak össze, hogy bemutassák, az álmatlanság és az alvászavarok népbetegségnek számítanak, így a megelőzésére, kezelésére sokkal több figyelmet kell fordítanunk.

Ugye nem csinálod? 5 egészségtelen szokás, amitől villámgyorsan meghízhatsz

Hízni könnyű, fogyni annál kevésbé, és néha nem is értjük, honnét jöttek azok a nem kívánt plusz kilók. A helyzet azonban nem reménytelen: több figyelemmel és néhány apró változtatással gyorsan nyakon (vagy combon, esetleg csípőn) csípheted a felesleget!

Nem megy a hízás? Lehet, túlműködik a pajzsmirigye!

A legtöbb ember örökös harcot vív a felesleges kilókkal, hiszen a túlsúly nem csak esztétikai probléma, de komoly egészségkárosító hatással is bír. Bár sokan irigylik őket, ám jócskán vannak olyanok is, akiket zavar a vékony alkatuk, és mindent megtennének azért, hogy legyen rajtuk egészséges mennyiségű zsírréteg. Dr. Békési Gábor PhD, a Budai Endokrinközpont pajzsmirigy specialistája felhívja a figyelmet arra, amennyiben ezt nem sikerül elérni, úgy érdemes megvizsgáltatni a pajzsmirigyet, ugyanis annak fokozott hormontermelése könnyen okoz fogyást, hízásra való képtelenséget.

Ez a hosszú élet titka? Tovább élnek, akik egy kicsit meghíznak

Ha azt hitted, hogy a hosszú élet egyik titka az, hogy a testeden minél kevesebb zsír legyen, lehetőleg semennyi, itt egy hatalmas meglepetés: egy kutatás szerint tovább élnek azok, akik életük során meghíznak.

Elképesztő: ennyit változott öt év alatt Tóth Vera teste

Óriási átalakuláson ment keresztül Tóth Vera. Az énekesnő nyíltan beszél azokról a testi és lelki folyamatokról, amiken az elmúlt években átesett.

Sáfrány Emese nem bánja, ha meghízik - Évek óta vártak a babára

Terhességéről és a babavárásról vallott a TV2 Mokka című műsorában Sáfrány Emese.

Önértékelési gondjairól vallott a magyar énekesnő: "Nehéz elfogadni, hogy könnyebben szaladnak fel a kilók"

Viki már rengeteg diétát kipróbált azért, hogy elérje a kívánt formáját. De a legtöbb esetben még most sem elégedett azzal amit a tükörben lát.

Hatékony szert találtak az elhízás kezelésre: nagyon jó eredményeket értek el vele

Úgy tűnik, végre működő "csodaszert" találtak az elhízás ellen, ám az nem biztos, hogy egészséges is. 

Mondj le róluk! 10 szokás, ami hízáshoz vezet

A hasi zsírpárna kialakulását, a hízást számos rossz szokás elősegíti. Bár sokan úgy vélik, nehéz változtatni a berögződött dolgokon, szakértők szerint ez nem igaz. Nézzük, mit kellene elengedned.

Tóth Andi nem hagyta szó nélkül követője megjegyzését: "Lábra hízol"

Tóth Andi egy hófehér cicanadrágos fotóval borzolta a kedélyeket vasárnap este.

Nézni is rossz, ahogy a luxusvilla egyik lakója próbálja magára rángatni kihízott farmerját

VV Merci jócskán meghízott a játék alatt, és bár dundinak egyáltalán nem mondható, régi farmernadrágja nem igazán jön fel rá.

Felismerhetetlenre hízott Leonardo DiCaprio

Az elmúlt 25 évben ugyan maga mögött hagyta a szépfiú szerepét, ám még mindig a nők kedvencének mondhatja magát. Új filmjében pedig köpcös férfit alakít Leonardo DiCaprio.

Debreczeni Zita elárulta, mennyit fogyott terhessége óta

A születésnapos sztáranyuka egy rajongó kérdésére válaszolva osztotta meg a világgal, mennyit fogyott Gianfranco Máté születése óta.

Megfogadta, hogy idén leszokik a dohányzásról? Így kerülje el a pótevést a dietetikus szerint!

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike a dohányzásról leszokás, amely valószínűleg közvetlenül a jövőre lefogyok jellegű kijelentések mellett áll. A leszokás nem mindig könnyű, de sokan azért is halogatják, mert félnek, hogy meghíznak. Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban nemcsak a leszokáshoz ad tippeket, de arra az esetre is, hogy milyen étrendet kövessen az, aki sehogysem tudja letenni a cigarettát.

Ünnepi dilemma: tippek a karácsonyi hízás elkerüléséhez

A karácsonyi időszak alatt a legnagyobb kihívás formában maradnod, mégis érdemes megtalálni a módját, hisz senki sem akarja elveszíteni azt, amiért évközben dolgozott.

Semmi okod rá, hogy karácsonykor túledd magad: a minőségre törekedj, a mennyiség helyett

Tény, hogy karácsonykor a legtöbb ember nagyobb adagokat és gyakrabban eszik, mint az év egyéb napjain, hiszen ki tudna ellenállni az ünnepi ételeknek, ráadásul rohanni se kell sehova, így mindig van idő egy kicsit csipegetni ebből-abból. Az nem is baj, ha ilyenkor egy icipicit elengedjük magunkat, de semmiképpen se jó, ha a karácsonyi ebéd vagy vacsora falásversennyé válik. A mértéktelen étkezésnek egyrészt olyan következményei is lehetnek, amely orvosi beavatkozást igényel, másrészt senkinek se jó az, ha azonnal diétával és egy számmal nagyobb nadrág vásárlásval kell indítania az újévet. 

Nyugi, nem három nap alatt hízol meg - Ne a karácsonyi asztalnál kezdj bele a diétába!

Mindenkinek van legalább egy olyan ismerőse, rokona, aki a karácsonyi asztalnál is csak turkálja az ételt és fennen hangoztatja, hogy fogyókúrázik. Folyton. Ami persze nem látszik rajta, a folyamatos "diétája" ellenére évről évre kövérebb, ahhoz viszont nagyon ért, hogy minden kaját egyenként leszóljon. Egyik évben a gluténmentesre esküszik, a következőben a ketogént favorizálja, persze, volt már vegán is. 

Szuper tippek Pirner Almától: így étkezz ünnepekkor, hogy ne plusz kilókkal zárd az évet - Videó

Pirner Alma legújabb videójában arról beszél, mi okozza valójában az ünnepi elhízást, és hogyan kerülhetjük ki az év végén felszedett plusz kilókat.

Megmutatta, mennyit hízott a karanténban: halálos fenyegetéseket kapott az influencer - Előtte-utána fotó

Az ismert influencer, Chloe Xandria a TikTokon és az Instagramon is megmutatta, hogyan változott meg a teste a karantén alatt. TikTok videóját 24 óra alatt 2 millióan nézték meg, és voltak, akik halálos fenyegetéseket küldtek neki - írja a Mirror nyomán az Origó. 

Halálos fenyegetéseket kapott egy influencer, mert megmutatta mennyit hízott - fotó

Chloe Xandriat 260 ezeren követik a TikTokon, ide töltött fel egy videót arról, hogy mennyit hízott a karantén alatt. A nő szerint megérintette követőit a vallomása, amit 24 óra alatt 2 millióan nézték meg. Sokan viszont nem a szimpátiájuk miatt írtak a videója alá, hanem halálos fenyegetéseket küldtek neki - írja a Mirror.

Plusz kilók és boldogság háj – vajon tényleg hizlal a barátság és a párkapcsolat? dietetikus válaszol

Mindannyian ismerünk olyan párokat, barátokat, akik kicsit együtt vagy egymáshoz gömbölyödtek. De vajon tényleg bele kell törődnünk abba, hogy a közös élet és az élmények a kilóink rovására mennek, vagy lehet ezen változtatni? Dietetikus válaszol.

Tudj meg mindent a makrotápanyagokról - 2. rész: szénhidrátok

Azt talán már a legtöbben tudják, hogy a makrotápanyagoknak három formájuk van: a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok. A testünknek mindháromra szüksége van, ám nem mindegy, hogy miként vesszük azokat magunkhoz. Sorozatunk első részében a fehérjékről írtunk, most a szénhidrátokat nézzük meg egy kicsit közelebbről. Tényleg teljesen el kell hagyni őket a táplákozásunkból? Naná, hogy nem, csak okosan kell fogyasztanunk azokat. 

Jobb, ha tudod: a karácsonyi túlevést nem csupán a hízás miatt érdemes elkerülni

A karácsony sokaknál egyenlő a mértéktelen evéssel. Halászlé, húsleves, rántott ételek, töltött káposzta, bejgli, zserbó, és még napestig sorolhatnánk. Sokan nem tartanak mértéket az ünnepek alatt, azonban a túlevés veszélyesebb, mint gondolnád.

Így mérd a testsúlyodat helyesen - 6 hiba, amit mindenki elkövet

Ne ijedj meg, ha nem a megszokott számot mutatja a mérleg, nem biztos, hogy hirtelen fogytál vagy híztál. Néhány hiba ugyanis előfordulhat méredzkedéskor. Eláruljuk, melyek ezek.

Plusz kilók és boldogság háj – Vajon tényleg hizlal a barátság és a párkapcsolat? Dietetikus válaszol

Mindannyian ismerünk olyan párokat, barátokat, akik kicsit együtt vagy egymáshoz gömbölyödtek. De vajon tényleg bele kell törődnünk abba, hogy a közös élet és az élmények a kilóink rovására mennek, vagy lehet ezen változtatni? Dietetikus válaszol.

Lenyűgöző előtte-utána képek nőkről, akik legyőzték az anorexiát - Galéria

Így mérd a testsúlyodat helyesen - 6 hiba, amit mindenki elkövet

Ne ijedj meg, ha nem a megszokott számot mutatja a mérleg, nem biztos, hogy hirtelen fogytál vagy híztál. Néhány hiba ugyanis előfordulhat méredzkedéskor. Eláruljuk, melyek ezek.

A karantén alatt a gyerekek 40 százaléka többet evett

A karanténidőszak alatt a gyerekek 40 százaléka többet evett a megszokottnál és 1-2 kilogramm plusz súlyt szedett magára - ismertette a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége felmérésének eredményét a szervezet elnöke az M1 aktuális csatorna szombat reggeli műsorában.

Beyoncé nem most hozza élete formáját: mintha kissé el lenne hízva - Fotó

Beyoncé sosme volt nádszálkarcsú, ő inkább a teltebb, sokak szerint nőiesebb vonalat erősítette. Alakja ott gömbölyödött, ahol kellett, vékony derekán pedig mindig remekül álltak a fellépőruhák. Ám most egy kissé elengedte magát.

Lerántjuk a leplet a nyári finomságokról: most kiderül, hány kalória van egy lángosban

Nyáron előtérbe kerülnek a hízlaló, de finom ételek. Vannak olyan strandkaják, amiknek nagyon nehéz ellenállni, de vajon megéri betolni egy sajtos-tejfölös lángost, vagy egy adag sültkrumplit ketchuppal és majonézzel? Cikkünkből kiderül, hány kalóriát tartalmaznak ezek az ételek.

15 kilót hízott Németh Kristóf Zita terhessége alatt: micsoda szolidarítás

Diétába kezdett Németh Kristóf. A színész Zita várandóssága alatt 15 kilóval lett nehezebb, amíg felesége csupán 12 kilót szedett fel. 

Matt Leblanc elképesztően meghízott, felismerhetetlen lett - Fotó

Matt LeBlanc talán még soha nem volt ilyen rossz formában. 

Újra kemény edzésbe lendült Nyári Dia: eszméletlen testet villantott - Fotó

Nyári Dia meglehetősen sportos, és mindent megtesz annak érdekében, hogy formában maradjon.

Rebel Wilsonnak rengeteget fizettek azért, hogy tovább hízzon egy film kedvéért

A színésznő most úgy döntött életmódot vált, és leadja a fölös kilókat.

Ha fogyok, az a baj, ha hízok, az a baj?

Napjainkban hódít a "body positive" szemlélet, neves kozmetikai márkák teltkarcsú modelleket kérnek fel a reklámokhoz, az Instagramon dübörögnek a plus size divatikonok adatlapjai.

Schobert Norbi segíti a fogyásban Magyarország legkövérebb emberét, Gézát

Ahogy arról korábban beszámoltunk , jelenleg a 17 éves Rácz Géza Magyarország legsúlyosabb embere. A kamaszfiú Prader Willi szindrómában szenved, ezért állandóan éhes. Schobert Norbi szárnyai alá vette a fiatalt, és úgy döntött: segít elérni a fiú legnagyobb álmát.

75 kilót fogyott az a nő, akit az esküvőjén nem bírt megemelni a férje

Stephanie Gill, aki 114 kilósan ment férjhez, most bepótolt valamit, amit annak idején a súlya miatt nem lehetett. 

Keleti Andi az elmúlt időszakban meghízott: így sikerült leadni a plusz kilókat

Keleti Andi az elmúlt időszakban saját bevallása szerint alaposan meghízott. Szerencsére ismét formában van a táncos, aki elmesélte, hogyan sikerült megszabadulnia a felesleges kilóktól.

Mi történt vele? Mickey Rourke nagyon megváltozott - Fotó

A Golden Globe-díjas amerikai színészt egykor szívtipróként emlegették, most viszont alig lehet ráismerni.

Miért olyan fontos a pajzsmirigy ultrahang?

Pajzsmirigy betegség gyanúja esetén a laboratóriumi vizsgálatok mellett a pajzsmirigy ultrahang a legfontosabb diagnosztikai eszköz. Dr. Egyed - Fekete Ágnes, az Endokrinközpont endokrinológia és anyagcsere betegségek szakorvosa az ultrahang diagnosztika jelentőségéről beszélt.

Kevésbé hízékonyak azok a nők, akik rendszeresen kávét fogyasztanak

Újabb tanulmány bizonyítja, hogy alacsonyabb testzsír-százalékkal rendelkeznek azok a hölgyek, akik napi 2-3 csésze kávét isznak.

Fogyás, hízás: Mi a kapcsolat a testsúly és a pajzsmirigy közt?

Sok pajzsmirigy betegnek a testsúly kontrollálása jelenti a legnagyobb frusztrációt. Dr. Skurdenka Beatrix a Budai Endokrinközpont belgyógyásza, endokrinológus arról beszélt, hogyan hat a pajzsmirigy rendellenes működése a testsúlyra, és hogyan érhető el a rendeződés.

Kulcsár Edina elárulta, mennyi volt a versenysúlya - Fotó

Kulcsár Edina kendőzetlen őszinteséggel mesélt a mostani súlyáról.

Imád enni, mégsem tud elhízni Marton Adri: ez a titka - Videó

Az ország egyik legismertebb gasztrobloggere, Marton Adri nem aggódik a karanténhelyzet miatt; mint mondta, főállású anyuka lett, mellette persze kifogyhatatlan mennyiségű receptet oszt meg követőivel. A Life.hu-nak elmondta, hogyan éli meg a konyhában a koronavírus miatti korlátozásokat, és azt is elárulta, hogyan tartja formában magát annak ellenére, hogy mindig isteni finom ételeket esznek.

Judy felszedett tíz kilót, látni se bírta magát

Judy hízásnak indult a karantén alatt, de elhatározta, hogy újra formába lendül. 

Nyolc tipp a dietetikustól a bezártság alatt felszedett plusz kilók csökkentésére

A karantén és a bezártság miatti hízás szinte ugyanúgy napi téma, mint az, hogy mennyivel nőtt az esetszám, vagy milyen maszkot viseljünk. A nassolás, a fokozott étvágy és a jelentősen lecsökkent mozgásmennyiség még a legjobbakat is utoléri – fogalmaz dietetikus kolléganőnk a bezártság alatt felszedett plusz kilók kapcsán, és persze tippeket ad arra is, hogyan küzdhetünk ellenük.

Sztárok karanténban: ennyit híztak eddig a hírességek

Néhány hazai híresség bevallotta, mennyi plusz kiló van rajtuk a karantén miatt.