gerinc
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- mûtét
- mozgás
- jóga
- gerincferdülés
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Fáj a hátad? Így óvd a gerinced
Mióta az ember felegyenesedett, terheli a gerincét. Mozgásszegény életmódunk és helytelen testtartásaink komoly fájdalmakat okozhatnak. A jó hír az, hogy ha idõben reagálsz tested jelzéseire, hamar búcsút inthetsz a kellemetlenségeknek.
- címkék:
- hátfájás
- gerinc
- Címkefelhõ »
Te jó helyen hordod a fejedet?
Ha az ülés miatt folyamatosan görnyedt a testtartásod, így állsz vagy mozogsz, nagy valószínûséggel a nyakad, vállad és a mellkasi izmaid is merevek lesznek, megrövidült, feszült helyzetet vesznek fel. Szerinted te jó helyen hordod a fejedet, vagy téged is kínoz már az SMS-nyak nevû gerincbetegség?
- címkék:
- egészség
- tipp
- gerinc
- mozgás
- Címkefelhõ »
Egy különleges terápia az ízületi és izomfájdalmak ellen
Rengeteg probléma indulhat ki a gerincbõl, a nyakkal, könyökkel, térdízülettel vagy lábbal kapcsolatos fájdalmaknak, elváltozásoknak mind mind ez a gyökere. Az ülõ munka pedig nagyon ártalmas hosszútávon, ha nem gondoskodunk a prevencióról. A lökéshullám terápia egy olyan megoldás lehet, ami mûtét és mellékhatások nélkül a probléma okát szüntet meg.
Így él most a fiatal nõ, akinek születésekor törte el a gerincét az orvos
Alyssa egészségesen jött volna a világra, de az orvos fogóval siettette a szülést, így véletlenül eltörte a kislány gerincét.
A testtartásunkból is kiderülhet, milyen munkát végzünk
Bár nem lehet egyértelmûen megmondani a testtartásból, hogy ki milyen munkát végez, de ha nem kompenzáljuk mozgással, sporttal a munkánkból adódó mozgásszervi problémákat, akkor a gyógytornász nagy eséllyel ránézésre tudja, hogy ülve vagy állva dolgozunk-e.
- címkék:
- gyógytornász
- gerinc
- ülõmunka
- testtartás
- Címkefelhõ »
Súlyos gerincproblémái ellenére is személyi edzõ lett Eva Butterlybõl
Eva Butterly súlyos gerincferdülése ellenére is megvalósította álmát és személyi edzõ lett.
Így fogunk kinézni 2100-ra
Szakemberek állítják, a technológia fejlõdésével a testtartásunk is megváltozik. Megjósolták, hogyan fog az emberiség kinézni 2100-ra.
- címkék:
- jövõ
- gerinc
- technológia
- testfelépítés
- Címkefelhõ »
Andor Éva gerinctornával erõsíti a testét
Lábfájdalmak miatt fordult gyógytornászhoz Andor Éva. Most gerinctornára jár, azt mondja, már néhány hét után érezte a hatását. A torna pedig megerõltetõbb volt, mint amire számított.
- címkék:
- Andor Éva
- edzés
- gerinc
- alak
- Tények
- gerinctorna
- TV2
- Címkefelhõ »
Szakemberek elárulták, miért rossz, ha a hasadon fekve alszol
A hason fekvés a lehetõ legrosszabb és legegészségtelenebb alvópóz a kutatók szerint.
- címkék:
- egészség
- gerinc
- alvás
- pozíció
- Címkefelhõ »
Sellõvé vált a súlyos gerincferdüléssel küzdõ lány
75 fokos görbület volna a sussexi Rhianna Clavering gerincében. Amikor már a tüdejének épségét is veszélyeztette, az orvosok meglepõ eljárást alkalmaztak.
Bepisilõs szelfit osztott meg egy lány, betegségére akarta felhívni a figyelmet
Ejtõernyõzés közben sérült meg a gerince, Emma Carey-nek, már tud járni, felépült, azonban nem teljesen tért vissza élete a régi kerékvágásba. Súlyos inkontinenciával küzd, errõl pedig fotót is készített, amit Instagram-oldalára töltött fel.
Megmûtötték a Parkinson-kórral küzdõ Michael J. Fox gerincét
Komoly gerincmûtéten esett át Michael J. Fox, a Vissza a jövõbe filmek színésze. A gerincproblémáinak nincs köze Parkinson-kórhoz, amivel küzd.
A gerincvelõi izomsorvadásos kisfiú, Ábris szépen fejlõdik, 50 milliót forint gyûlt össze számára
Pár másodpercig már egyedül is tud ülni, és kerekesszékét is tudja hajtani Ábris, a 20 hónapos gerincvelõi izomsorvadásos kisfió. Orvosai azt mondták, az 1 éves kort sem éri meg, azonban az injekcióknak hála, szépen fejlõdik. A jóakarók 50 millió forintot gyûjtöttek össze a kezelésére.
Kórházban kezelik Medveczky Ilona gerincproblémáit
A táncmûvésznõ gerincét megviselte a több évtizedes kemény munka, most kezelteti magát.
- címkék:
- Medveczky Ilona
- kórház
- gerinc
- kezelés
- Címkefelhõ »
Huszonévesek, hogy vagytok? A gerincfájdalom nem öregkori betegség többé
Nemcsak a nehéz iskolatáska, de a folyamatos ülés is gerincfájdalmat okoz a kisiskolásoknál. A huszonévesek pedig gyakran már olyan és annyi ülõmunkát végeznek, hogy még harmincéves koruk elõtt szakorvoshoz kellene fordulniuk. És ez csak a jéghegy csúcsa.
Újra meg kellett mûteni Koncz Gábort
Pár hónappal a gerincmûtétje után úja meg kellett operálni Koncz Gábort. A nézõk egyelõre hiába várják vissza a színpadra.
- címkék:
- Koncz Gábor
- gerinc
- operáció
- Címkefelhõ »
Borzalmas videó: így tört ketté egy súlyemelõ gerince
Borzalmas videó kering a neten: a felvételen az a pillanat látható, ahogy egy súlyemelõ nem bírja a terhet, és összecsuklik. A videó mellé egy fotó is került arról, hogy a gerince tulajdonképpen kettétört a súly alatt.
- címkék:
- baleset
- gerinc
- Címkefelhõ »
Elektrosokk terápiával kezelik Phil Collinst
A hétszeres Grammy-díjas énekes elárulta, miért van szüksége elektrosokk terápiára.
- címkék:
- Phil Collins
- betegség
- gerinc
- Címkefelhõ »
Nyúlgerinc kávéval és kétütemûvel
A nyuszi nagyon cuki, de nagyon finom. Éppen ezért ünnep, ha a konyhába is jut belõle. Minap becsengettek hozzám, és kezembe nyomtak egy frissen lõttet. Hurrá, harapunk.
- címkék:
- gerinc
- Nyúl
- Címkefelhõ »
15 centis farokkal született egy kisfiú Kínában
Az immár 11 hónapos kisfiú ebben a hónapban esett át az operáción, amely során eltávolították farokszerû kinövését.
15 centis farkincával jött világra egy kisfiú - Fotó!
Ritka rendellenességgel született a most 11 hónapos Yang Yang. A családja kismajomnak becézte õt a kinövés miatt.
- címkék:
- Kína
- gerinc
- rendellenesség
- farok
- kinövés
- Címkefelhõ »
Elõadás közben lett rosszul Fehér Tibor, a Nemzeti Színház színésze
A Nemzeti Színház színésze egy darabig küzdött, de végül meg kellett szakítani a Szentivánéji álom elõadását.
Jógaórával leptük meg Iszak Esztit
A gyönyörû mûsorvezetõt elcsaltam egy jógaórámra, és bár sejtettem, hogy ügyesen végrehatja majd a nehezebb testtartásokat is, arra nem gondoltam, hogy remek jógatársra lelek benne.
Kipróbáltuk: gerincjóga
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a gerincjóga kerül terítékre.
- címkék:
- jóga
- gerinc
- mozgás
- alakformálás
- gerincjóga
- Címkefelhõ »
Páros jógára vittük a legszexibb magyar sztárpárt, Müller Attilát és Larion Zoét
Müller Attila és gyönyörû barátnõje, Larion Zoé szuper párost alkotnak, ez pedig egy jógaórán vagy tovább mélyül, vagy a felszínre törhetnek az ellentétek. Nos, náluk abszolút a harmónia és az összetartozás erõsödött.
Megdöbbentõ! Egy életre megnyomoríthatja a gyereket az iskolatáska
Súlyos egészségkárosodást is okozhat a gyerekeknek a nehéz iskolatáska - legalábbis ez derült ki egy friss kutatásból, melynek során olyan 11 éves gyerekeket vizsgáltak, akiknek 11 kilós volt az iskolatáskájuk.
- címkék:
- egészség
- iskola
- gyerek
- gerinc
- iskolatáska
- Címkefelhõ »
Életét kockáztatja a csavarodott gerincû lány a mûtéttel
Életét kockáztatja a 17 éves indiai lány, aki megmûtteti megtekeredett gerincét.
- címkék:
- betegség
- mûtét
- gerinc
- gerincmûtét
- Címkefelhõ »
Órákat ülsz a gép elõtt? 5 perc edzés az irodában simán belefér!
Egyre többet fáj a hátad, küzdesz a visszerekkel, de alig van idõd edzeni? A számítógép elõtt ülve is simán átmozgathatod magad! Nemrég Nagy Amarilla gerinctréner mutatott be nekünk 5 pofonegyszerû irodai gyakorlatot, most következzen a folytatás!
Púposak lehetnek a telefonfüggõ gyerekek
Púposak lesznek, vagyis elgörbül a nyaka és a hátgerince azoknak a gyerekeknek, akik okostelefonjuk vagy más készülékek monitorja elõtt töltenek naponta több órát egy ausztrál gerincspecialista szerint.
- címkék:
- okostelefon
- egészség
- gerinc
- nyak
- tablet
- Címkefelhõ »
Kiderült, mi Berki Krisztián gyenge pontja
A legnagyobb magyar macsó elárulta, számára sem fenékig tejfel az élet, és van, hogy fájdalmakkal küszködve telnek a napjai.
A túl sok ülés ártalmasabb, mint gondolnád - tegyél ellene!
Az utóbbi évtizedben az emberiség elsõ számú ellenségévé nõtte ki magát az ülés; ez a látszólag teljesen ártalmatlan tevékenység számos betegség kialakulásáért felelõs. De vajon mitõl vált éppen mostanában ilyen drámaivá ez a kérdés - talán az ücsörgés nem az egyik legtermészetesebb póz az emberiség kialakulása óta?
- címkék:
- edzés
- gerinc
- mozgás
- ülés
- gerincferdülés
- Címkefelhõ »
Nehéz, de nagyon hasznos gyakorlat: félhold tartás a gerinc egészségéért
A félhold az egyik legnehezebb ászana a jógában, de ettõl még nem szabad, hogy visszariadj tõle; a hétköznapi életben hihetetlenül hasznos gyakorlat. Online jógaiskolánk Kedvenc jógapózom sorozatában most a félhold tartásról (ardha csandrászana) tanulhatsz, amely sokrétûen edzi és fejleszti a testet. Aki már végezte, tudja, hogy az egyensúlyozás mellett nem kis erõ szükséges a megtartásához. Ha pedig a gerinc szempontjából vizsgáljuk, akkor ez egy tökéletes gyakorlat!
- címkék:
- jóga
- gerinc
- félhold
- gerincferdülés
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Mûtétje után máris dagadnak Freddie Prinze Jr. izmai
A hollywoodi sztár múlt évben esett át egy gerincmûtéten, ám a legfrissebb képek tanúsága szerint máris visszanyerte életerejét.
Fogadd meg ezeket a tippeket és köszönj el örökre a hátfájástól!
A gerincünk mindennap komoly terhelésnek van kitéve. A szép tartás nem elérhetetlen, ha betartasz pár egyszerû trükköt, sokkal jobb lesz a közérzeted és még a hátad sem fog fájni. Íme, 5+1 hasznos, gerinckímélõ tipp a Life.hu szakértõjétõl, Nagy Amarillától.
- címkék:
- gerinc
- erõsítés
- hátizom
- Címkefelhõ »
Daganattal mûtötték VV Viki gerincét
A ValóVilág egykori szereplõjének a gerincét néhány napja operáltak.
Baleset érte Sebestyén Balázst
Baleset érte a rádiós fenegyereket, aki egy életre megjegyezte, hogy otthon nem barkácsol többé.
A hátfájásért az evolúciót hibáztathatjuk
Az evolúció miatt sok szempontból fejlettebbé váltunk fõemlõs õseinknél, de a hátfájásért is az evolúciót okolhatjuk, állítja egy új kutatás.
- címkék:
- hátfájás
- gerinc
- csigolya
- Címkefelhõ »
Az akaraterõ edzése 7 pontban – könnyebb, mint gondolnád
Az élet számos területén szükség van az akaraterõre – legyen az ellenállás a csábításnak, tudatos lemondás, vagy éppen egy kitûzött cél elérése. Sokan gondolják úgy, hogy az akaraterõ olyan, mint egy izom a szervezetben – megfelelõ edzéssel erõsíthetõ. Próbáld ki - legyél tudatosabb!
Majdnem tolószékbe került Bangó Margit
Hatalmas fájdalmak gyötrik az énekesnõt, akinek így is fellépései és rajongói az elsõk.
Óvd a gerincedet - fontosabb, mint gondolnád!
Az egész napos ülés, a mozgásszegény életmód vagy a rosszul megválasztott sport hamar érezteti a hatását, sokszor komoly gerincproblémák formájában. A megoldás egyszerûbb, mint gondolnád, bizonyos mozgásokkal ugyanis mindez elkerülhetõ. Összegyûjtöttünk néhány hatásos edzésformát, amiket érdemes rendszeresen végezni.
- címkék:
- gerinc
- porckorong
- gyógytorna
- Címkefelhõ »
Súlyos balesetet szenvedett Varnus Xavér
Varnus Xavér két csigolyája egybecsúszott, az egyik pedig eltörött, amikor a minap több métert zuhant egy orgonáról. A híres zenészt egy falusi pap barátja kérte meg, hogy hangolja fel 200 éves orgonáját, akkor történt a baleset.
4 szokatlan G-pont a nõi testen, amirõl eddig nem tudtál (18+)
A nõknek több G-pontja is van a testükön, amelyek stimulálásával el tudnak jutni az orgazmusig. Íme, 4 meglepõ helyen lévõ G-pont, amelyekrõl eddig biztosan nem hallottál.
- címkék:
- gerinc
- orgazmus
- nyak
- stimulálás
- G-pont
- Címkefelhõ »
Neked is van már chat-nyakad? Így megy tönkre a gerinced, ha a mobilod felett görnyedsz
A mobilunk feletti órákon át tartó roskadás akár 27 kilogrammnyi súlynak megfelelõ nyomással terhelheti a nyakunkat – derítették ki a New York-i Gerinc Sebészeti és Rehabilitációs Központ kutatói.
- címkék:
- gerinc
- nyak
- mobil
- chat
- testtartás
- Címkefelhõ »
Freddie Prince Jr. gerincmûtétje után ismét járni tanul
Freddie Prince Jr., a hollywoodi sztárszínész, a Scooby Doo, a Nyakigláb és a Csaj nem jár egyedül fõszereplõje gerincmûtéten esett át.
- címkék:
- Freddie Prinze Jr
- orvos
- mûtét
- gerinc
- Címkefelhõ »
Az SMS-ezés nagy plusz terhet ró a gerincre
A szinte állandóan SMS-ezõ vagy mobilon netet böngészõ emberek nyaka rendkívül egészségtelen szögben görbül lefelé. Ez olyan terhet ró a gerincre, mintha egy hétéves gyerek csimpaszkodna a hátukon.
Megvannak a legjobb szexpózok a fájós hátú nõknek
A kiskanál-nagykanál a legrosszabb, helyette a klasszikus misszionáriust és a kutyapózt kell bevetnie annak, aki jót akar a derekának.
Út a rugalmas gerinchez: végezz gerinccsavarásokat!
Az egészséges gerinc mindennél fontosabb, ezt a területet pedig kiválóan megedzheted csavarásokkal.
Stressz és mozgáshiány áll a legdurvább népbetegség hátterében
Ahogy arról a Life.hu korábbi cikkében beszámolt, az ízületkopás az egyik leggyakoribb betegségnek számít ma Magyarországon. Ezt általában sérülések, gyulladások, veleszületett kóros elváltozások okozzák. A súlyos kopások mozgáskorlátozottságot, fájdalmat, ízületi folyadékgyülemet okoznak a betegnek, vagyis igen komoly problémáról van szó.
- címkék:
- gerinc
- porckopás
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Hátfájás, derékfájás, izomgörcs: kímélõ szexpozók a maximális élvezetért
Erõs fájdalom mellett, mûtétet követõen, vagy éppen gyógyszeres kezelés alatt nem olyan könnyû felébreszteni a libidót, így sokszor a beteg teljes felépüléséig szünetel a lepedõakrobatika. Ennek azonban nem kell minden esetben így lennie, csak úgy kell szeretkezni, mint ahogy a sünök.
Végstádiumban van a gyönyörû magyar sztriptíztáncosnõ
A rákkal küzdõ Prikrill Zsuzsi blogján keresztül közölte rajongóival, végstádiumban van és lebénult.