futás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kovács Kokó István: "Saját magaddal küzdesz minden nap, amikor edzeni mész"
Vasárnap volt a szülinapja, aminek délelõttjén 1100 métert úszott, 44 km-t bicajozott, és lefutott egy "laza" félmaratont az ünneplés elõtt. Budapesten augusztus 23-án féltávú, azaz IRONMAN 70.3 futamot rendeznek, amin õ is indul. Közeledik a "Kihívások hétvégéje". Látom rajta, hogy már nagyon be van sózva! Mielõtt elkezdenénk beszélgetni, egy videót mutat a telefonján - a Hawaii Ironman verseny befutóját.
Futás pluszkilókkal? Naná! Dombóvári István most megmutatja, hogyan kell ezt csinálni
Dombi, a hazai stand-up comedy népszerû alakja gyermekkora óta küzd a pluszkilókkal. Volt, hogy erõfeszítését siker koronázta, ám a fogyás nem mindig jött össze neki. Ez azonban cseppet sem érdekli az életvidám férfit, aki a súlyfeleslege ellenére is olyan távokat képes futni, amennyit a legtöbb vékony ember sosem tudna teljesíteni.
Kiss Orsit felpörgeti a futás
A mûsorvezetõ, aki esténként kõkemény edzéseket tart, futással pörgeti fel magát egy-egy óra elõtt.
Horváth Éva: "Futás közben születnek a legjobb gondolatok"
Horváth Éva annak idején kedvese miatt kezdett el futni, és bár a szerelem elmúlt, a futás szeretete megmaradt.
A szépségkirálynõk a futás szerelmesei
A Miss World Hungary 2014 gyõztese, Kulcsár Edina és udvarhölgyei, Katona Gitta és Sydney van den Bosch gyönyörû alakjukat a futásnak köszönhetik. A királynõk részt vesznek az ALL YOU CAN MOVE IRONGIRL 10 kilométeres futóversenyen, mely az augusztus 21-24-e között kerül megrendezésre a Kihívások Hétvégéje programsorozat keretében.
Szandi sportos életmódjával mutat példát a gyermekeinek
Az énekesnõ három csemetéje sportos anyukájáról vesz példát. A Life.hu-nak Szandi elárulta, hogy tánc, úszás és dzsúdó - ezek szerepelnek a napi repertoárban a srácoknál.
Mezítláb futott le öt maratont egy nap alatt
Új Guiness-rekordot állított fel Andrew Snope, aki 220 kilométert futott le 24 óra leforgása alatt mezítláb.
Íme, a Kezdj új életet a Life.hu-val program gyõztesei!
Lezárult a Kezdj új életet a Life.hu-val program elsõ szériája. A három résztvevõnek, Albert Kingának, Szántó Daniellának és Benyeczkó Gabriellának is teljesültek az álmai.
Ilyen egy megszállott futó! Túlélte a villámcsapást, majd 3. lett
A kanadai Adam Campbellt a világ egyik legnehezebb hegyi ultramaratonján, a coloradói Hardrock 100-on érte villámcsapás, õ azonban folytatta a versenyt, sõt, harmadik lett.
Eltalálta a villám, de így is lefutotta az ultramaratont
Villámcsapás érte, de így is lefutotta a Hardrock 100 nevezetû ultramaratont a kanadai Adam Campbell.
Mi miért nem úgy nézünk ki edzés közben, mint a balerinatestû Karlie Kloss?
A szupermodell lett a Nike új arca. A cég új kampányában bebizonyította sportszeretetét és hajlékonyságát.
Kivirult! Szabó Zsófi jól van és élvezi a szabadságot
A Jóban Rosszban színésznõjének véget ért a munka, mert a sorozat most nyári szünetet tart. Zsófi a sok munka és lelkileg megterhelõ hónapok után végre felszabadultan hódol kedvenc idõtöltéseinek.
Mindenki róla beszélt: 8 és fél hónapos terhesen vett részt a futóversenyen egy nõ
Alysia Montano is teljesítette a 800 méteres távot egy amerikai versenyen. A dolog érdekessége, hogy várandós, a 34. hétben van. Sokan kiakadtak rajta.
Fuss, Forrest, itt a szezon!
A túrák és a hegymászás mellett az utóbbi idõben új hobbim akadt. Sosem gondoltam volna, hogy szeretni fogom, de nem kellett hozzá sok, hogy én is csatlakozzam a futók egyre szélesedõ lelkes táborához.
100 százalék zsírégetés
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonya ezen a héten mindent beleadott! Bízunk benne, hogy mindez meg is látszik majd a következõ méréskor - és ismét jó néhány kilóval kevesebbet mutat majd a mérleg nyelve. Ha ilyen jól halad a lány a fogyásban, biztosan valóra válik az álma: a Life.hu és a Vitalteam segítségével bombaformába kerül majd augusztusi esküvõjére.
Jegyesek párbaja - Daniella vs. Bence
Az augusztusi álomesküvõjére készülõ Daniella már 14 kilótól szabadult meg az elmúlt hónapokban a Daniellát a fogyásban segítõ Vitalteam edzõinek segítségével. Az elmúlt héten Daniella munkahelyén kollégái úgy nyilatkoztak, hogy komoly változásokat tapasztalnak az ifjú menyasszony munkabírása és hangulatának javulása terén is. A látványos eredmény - no meg egyre javuló erõállapota - a lány párját, Bencét is kíváncsivá tette: vajon bírja-e már vele az iramot futás közben is?
Magyar lány nyerte a tûsarkú futást
A nõknek 130 méteres szakaszt kellett magas sarkúban megtenniük. Voltak nagy hasra esések!
- címkék:
- Pozsony
- futás
- magyar
- magassarkú
- tûsarkú cipõ
- Címkefelhõ »
Célba ért az Origo csapata az Ultrabalatonon!
Vasárnap reggel célba ért az Origo csapata Közép-Európa leghosszabb futóversenyén, az Ultrabalatonon. Mindenki elõtt le a kalappal - szép volt, srácok!
- címkék:
- Balaton
- edzés
- futás
- Ultrabalaton
- Címkefelhõ »
Körbefutjuk a Balatont!
Az év egyik legjobban várt futóeseménye, az Ultrabalaton május 31-én, szombaton rajtol Balatonaligáról. Az Origo és a Life.hu csapata is leküzdi a több mint 200 km-t. Drukkolj nekünk élõben vagy az interneten!
Tényleg jobb mezítláb futni?
Egyesek esküsznek a faék egyszerûségû futószandálra, fölöslegesnek tartják a drága futócipõket. Van olyan ultrafutó, aki több száz kilométert is bevállal mezítláb. A szakorvos szerint nem az a fontos, hogy mit húzunk vagy nem húzunk a lábunkra, hanem hogy ennek hatására milyen lesz a technikánk.
- címkék:
- futás
- Címkefelhõ »
Ónodi Eszter futással tartja karban magát
Ónodi Eszter az Új Európa Alapítvány jószolgálati nagykövete nemcsak színészi teljesítményével, de egészséges életmódjával is jó példát mutat a jövõ nemzedéke számára.
10 hely, ahol a lusták is maratont futnának
Na jó, talán egy maratonra nem lennénk képesek, de valószínûleg több kedvünk volna a következõ helyek bármelyikén kocogni, mint a Budapest külvárosában lévõ unalmas sportpályákon.
- címkék:
- Kína
- tengerpart
- futás
- óceán
- Címkefelhõ »
Térdjavító jóga, nem csak futóknak
A jóga testmozgás szempontjából önmagában is elég abban az esetben, ha dinamikus elemeket megfelelõ arányban tartalmaz a gyakorlás. Ha nem, akkor a jóga hasznos kiegészítõje lehet valamilyen aerob mozgás, mint pl. a futás. Arról nem beszélve, hogy a futás mellé mennyire csodálatos és a teljesítményt növelõ, regeneráló mozgásforma a jóga.
- címkék:
- Jagicza Berta
- jóga
- futás
- mozgás
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Túlhajtotta magát Puskás Peti
Puskás Peti 2005-ben, az egyik legnépszerûbb zenei tehetségkutatóban vált országosan ismertté. Az eltelt évek során az énekes mindig a maximumra törekedett, és az éneklés mellett ma már a színészet is szerves része az életének.
- címkék:
- Puskás Peti
- futás
- énekes
- Címkefelhõ »
Mezítláb futná körbe a Balatont
Amatõrökkel, kerékpárosokkal és egy mezítlábas futóval rajtol május 31-én az Ultrabalaton, melyen az Origo csapata is indul. A fõszervezõ szerint aki életében elõször fut itt, és ismeretlen emberekkel vág bele a kalandba, egy baráti társaság tagjaként távozik majd.
- címkék:
- futás
- ultramaraton
- Ultrabalaton
- Címkefelhõ »
Kammerer Zoltán legyõzte Kokót
Versenyt futottak az olimpiai bajnokok, akik természetesen egymást akarták legyõzni.
Társsal edz Danics Dóra
A futás és a vegetáriánus életmód régóta szerves részei Danics Dóra életmódjának. A fiatal énekesnõ elárulta, nem egyedül számolja a kilométereket: kutyusa, Sári is vele szokott tartani. A kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon fontos számára, ám a szénhidrátoknak az X-Faktor nyertese is nehezen mondd ellent – ám megvannak a módszerei a kiváltásukra.
Rubint Réka kiakadt az egyik kommentelõre
A fitneszladyt azzal vádolták meg, hogy nem õ futja le a közösségi oldalán posztolt kilométereket, hanem dublõrt alkalmaz.
Daniellát rajtakapta az edzõje!
Daniella eddig elszántan végezte az edzéseket és a diétát a Life.hu szakértõinek segítségével. A Vitalteam edzõk szerint Daniella nagyon „jó alapanyag”, becsületesen dolgozik, eddig hozta a várt fogyási eredményeket. A minap a Kopaszi gáton egyik edzõje, Gajdos Tamás, aki épp egy forgatáson vett részt, teljesen véletlenül kiszúrta az éppen arra járó Daniellát. Szerencsére most sem kellett csalódnia: nem fagylalttal a kezében, hanem kocogás közben találkozott vele.
Lehet, hogy Budapest nem is olyan tunya
A kerékpározási és a futási szokásokat figyelembe véve is erõs Budapest-központúság figyelhetõ meg Magyarországon - ez derül ki a Strava nevû teljesítménymérõ applikáció hõtérképes mérésébõl. A szomszédos országok közül Szlovénia és Szlovákia emelkedik ki, de Nyugat-Európa mozgékonyabb.
- címkék:
- futás
- kerékpározás
- hõtérkép
- Címkefelhõ »
Visszanyerte a szülés elõtti alakját Balla Eszter
Igazán szerencsésnek mondhatja magát Balla Eszter színésznõ, ugyanis nyolc hónappal a szülés után bombaformában van, vékonyabb, mint valaha.
- címkék:
- Balla Eszter
- szülés
- torna
- diéta
- futás
- színésznõ
- alak
- Címkefelhõ »
Balzsay Károlyért futottak a mûsorvezetõk
Vadon Jani és társai Balzsay Károly gyógyulásáért futottak a hétvégi Vivicittán.
20 750 futó a 29. Telekom Vivicittán
Ahhoz már hozzászokhattunk, hogy minden évben rekordmezõny vesz részt a Telekom Vivicittán. Ez ezúttal is így volt, 20750-en húztak futócipõt. A Magyar Telekom az eseményre számos új funkcióval kibõvítette az ingyenes okostelefon-futóalkalmazását, a Futótársat.
- címkék:
- futás
- tömegsport
- Vivicitta
- Címkefelhõ »
Vasárnap Telekom Vivicittá Városvédõ Futás
2013 decemberében a Life.hu közzétett egy felhívást: Küldd be újévi fogadalmadat, mi segítünk megvalósítani. Albert Kingát ekkor ismertük meg.
Kinga nagyszerû segítõi
Kingát a Life.hu sztárszerzõin túl számos hasznos, okostelefonos alkalmazás is segíti a célja elérésében.
Gájer Bálinttal is találkozhattok a Vivicittán
Az énekes az SOS Gyermekfalu Jótékonysági Nagyköveteként vesz részt a hétvégi Telekom Vivicittá Városvédõ Futáson. Több híresség is „versenytársa" lesz, hiszen például Dukai Regina és Szabó Kimmel Tamás is megméretteti magát. Csakúgy, mint a Life.hu pártfogoltja, a rákbetegségbõl felgyógyult Kinga.
Meglepetés várta Kingát
Bátran mondhatjuk, hogy barátok várták ma Albert Kingát, aki jógára készült, de meglepetésben volt része.
Magyar sztárok is futnak a Vivicittán
Az UNICEF égisze alatt egyebek mellett Dukai Regina és D.Tóth Kriszta is vállalta, hogy a gyerekek megsegítése érdekében április 13-án futócipõt húznak. De nagy erõkkel készül a megmérettetésre a Life.hu pártfogoltja, a rákbetegségbõl felgyógyult Kinga is.
Kinga kész a kihívásra
Lassan véget ér a hosszú felkészülési idõszak – Kinga a Vitalteam szakértõi szerint is meglepõen eredményes munkát végzett. Néhány nappal a Telekom Vivicitta futóverseny rajtja elõtt Gajdos Tamás és Kropkó Péter mozgáskoordinátoroknak már nem is a 10 km teljesíthetõségérõl kellett õt meggyõzniük, inkább csak a "finomhangolással" foglalkoztak.
Már csak egy hét van hátra a Vivicittáig!
Vészesen közeleg a 29. Telekom Vivicittá városvédõ futás. Hogy edzõi kicsit változatosabbá tegyék Kinga egyhangú futóedzésiet, ezen a héten különleges dolgokkal kedveskedtek neki.
Hatalmas magyar siker Európa legdurvább futóversenyén
Európa leghosszabb és talán legkegyetlenebb futóversenyét nyerte meg egy magyar fogorvosnõ. A három gyermekes Lubics Szilvia mosolyogva ért célba.
50 felett különös figyelmet kell szentelni a helyes étkezésnek
A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottai, Kinga, Daniella és Gabi együtt tanulták meg az OÉTI tankonyhájában, hogyan kell egészséges, mégis finom ételeket készíteni.
Az élet igenis habostorta!
A sok munkának meglett a méltó jutalma, végre! Örülhet Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja. Edzõi, Kropkó Péter és Gajdos Tamás szabadnapot adtak ma Kingának és elmentek egy cukrászdába. Így együtt ünnepelték Kinga eddigi kemény munkáját. Szerencsére a Life.hu mozgáskoordinátorai tudják, néha bûnözni is kell!
Kinga hihetetlen kalandjai Rómában
Kinga és férje múlt héten Rómában járt. A városnézés és a pihenés mellett volt még egy komolyabb tervük is, amiért az olasz fõvárosba érkeztek: hogy mindketten részt vegyenek a Róma Maratonon. Felhõtlen kikapcsolódásukat útjuk végén viszont egy sajnálatos eset zavarta meg: Kingát kirabolták pont a hazautazás elõtt! Férje azonban, akár egy szuperhõs, akcióba lendült, és hihetetlen módon visszaszerezte felesége tárcáját!
Így fut a kétlábú kutya
Ismerd meg Duncan Lou Who-t, a kétlábú boxert, aki elõször futkározhatott gazdijával a tengerparton.
- címkék:
- tengerpart
- futás
- kutya
- mûtét
- videó
- láb
- Címkefelhõ »
Futásnak eredtek: Kinga és a rajongói közös edzése
A korábbi "Fuss te is Kingával" felhívásunk kapcsán sok barát, rajongó és sportoló döntött úgy, hogy szombat reggel együtt funak Kingával, Kingáért a margitszigeti atlétikai pályán. Az egészségügyért felelõs államtitkár, Szócska Miklós pedig már a helyszínre is egyenesen futva érkezett.
Daniella bombaformában volt a héten
Fogyni vágyó menyasszonyunk, Daniella ezen a héten bombaformába került. Így teltek a napjai.
Íme, a nagy visszatérõ!
Kinga visszatért! A kétgyermekes, rákból felgyógyult anyuka tovább folytatja a felkészülést. Íme, ez történt vele ezen a héten.
Kinga vidám visszatérése
Miután edzõivel tisztázták a félreértéseket, Kinga - alig két héttel azután, hogy a Naplás-tavi futóversenyt követõen a Vitalteam mozgáskoordinátorai kisebb lelki traumát okoztak neki a Vivicittán tõle elvárt 10 km bejelentésével - visszatért a rossz emlékû esemény színhelyére.
Gyere velünk futni!
Ismered Kinga történetét? Ha nem, akkor most itt az alkalom, hogy közelebb kerülj hozzá és akár személyesen is találkozz vele és a Life.hu csapatával!
- címkék:
- albert kinga
- futás
- program
- Címkefelhõ »
Megtanulni a jelenben élni - interjú Kingával
Kropkó Péter, az 51-szeres Ironman szerint Kinga olyat csinált, melyet az ország 93 százaléka nem: megfordította a sorsát, életmódot váltott. A Life.hu mozgáskoordinátora, Kinga edzõje elfogadta volna, ha Kinga nem folytatja, de szerencsére nem ez történt. Albert Kinga, aki a tavalyi év végén még kemoterápiát kapott, idén már a Vivicittára készül. A célhoz vezetõ úton azonban lehet és megbocsátható elfáradni. Albert Kingával a pozítív gondolkodásról beszélgettünk.
Jó pasikkal selfie-zett a New York-i félmaratonon
Kelly Roberts a több mint 21 kilométert önfotóival dobta fel. Rajta kívül azonban fõszerepet kaptak a mögötte izzadó férfiak is.
- címkék:
- New York
- futás
- izzadás
- jó pasik
- félmaraton
- selfie
- Címkefelhõ »
Daniella ismét akcióba lendült
Daniella betegsége után (ki tudja, talán edzõinek egészséges smoothie-jainak hála) új erõre kapott, és ismét mozgásba lendült.
Kinga legnagyobb ellenfele a héten saját maga volt
Kinga legnagyobb ellenfele a héten saját maga volt: miután visszavonulót fújt, rá kellett vennie magát, hogy ne adja fel a küzdelmet és folytassa az edzéseket. Heti összefoglalónk következik.
Megható meglepetéssel készült Kinga férje
Ez aztán a férfi! Nem mindennapi módon biztatja feleségét futásra Tamás. A Kezdj új életet a Life.hu-val Kingája elhatározta, hogy daganatos betegségébõl gyógyulva teljesíti a Vivicitta egyik távját. Igen ám, de idõközben elfáradt. A férje, Tamás most újra bizonyítja, hogy igazi társa, a nehéz helyzetekben sem veszíti el humorát: titokban kilométereket gyûjt Kingának, hogy rávegye az eredetileg 6 km-re tervezett verseny hosszabb, 10 km-es távjára. Drukkolunk! Hajrá Kinga! Ne add fel! Találkozunk a Vivicittán!
10 híres motiváló idézet, amitõl tuti megjön a kedved az edzéshez!
Összegyûjtöttünk tíz idézetet, amitõl nem csak neked, de Kingának, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottjának is biztos megjön a kedve az edzéshez. Közeleg a Vivicitta félmaraton idõpontja, már csak három hét, hogy formába hozza magát Kinga, nyomj egy lájkot Kinga facebook oldalán, ha szeretnéd, hogy elérje célját!
Daniella futócipõt húzott
Daniella - talán nem haragszik meg, ha leírjuk - szó szerint nehezebb esetnek ígérkezett már a kezdet kezdetén is, mint Kinga, akinek azért mégiscsak volt bizonyos sportolói múltja. De hiszen nyíltan vállalta is, hogy azért jelentkezett pályázatunkra, hogy segítségünkkel ledobjon pár kilót és jobban érezhesse magát a bõrében a nyár végi álomesküvõjén.
Kinga mélypontra jutott
Albert Kinga, aki a mellrákból való felépülés után azt a célt tûzte ki maga elé, hogy sikerrel teljesíti az áprilisi városvédõ futás, azaz a Telekom Vivicittá egyik távját, igencsak elfáradt és mélypontra jutott.
Különleges versenyzõk a Vivicittán
Április 13-án rendezik meg a tavasz legnagyobb szabadidõs sporteseményét, a hagyományos Telekom Vivicittá Városvédõ futást a fõvárosban. Az idei programhoz több jótékonysági esemény is csatlakozik. A Life.hu „pártfogoltja", a rákbetegségbõl felgyógyult Kinga is indulni készül a megmérettetésen.
A Mokka stábja is üzent Kingának
Szily Nóra coach és Kropkó Péter mozgáskoordinátor, a Life.hu sztárszerzõi a TV2 Mokkában meséltek Kinga eltûnésérõl.
Biztasd Kingát! 1 lájk = 1 hajrá!
Továbbra sem jelenik meg az edzéseken Albert Kinga. A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja telefonon sem elérhetõ. A Life.hu szakértõi aggódnak az életmódváltásba pár hónapja belefogott édesanyáért, ezért az olvasók segítségét kérik: Kinga Facebook oldalán 1 lájkkal biztassák õt.
Kinga sztrájkol - nem válaszol edzõi hívására
Nem jelent meg a mai edzésén Albert Kinga. A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja feltehetõleg azért nem akarja a Vivicittá futóversenyre való felkészülést folytatni, mivel tegnap edzõje a nyilvánosság elõtt bejelentette, hogy a hosszabb, 10 km-es távon kell indulnia. Kinga csalódott, úgy érzi, kihagyták a döntésbõl.
Kinga besokallt! Feladja?
Kinga nemrégiben egy amatõr futóversenyen próbálta lemérni jelenlegi fizikai állapotát: kíváncsi volt, mennyit bír egyhuzamban futni. A megmérettetésen jól szerepelt, aminek hatására edzõi, a Life.hu sztárszerzõi, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok nyilvánosan bejelentették, hogy Kinga a Vivicittá 10 km-es távját fogja áprilisban teljesíteni. Kinga nem vette jó néven, hogy edzõi nem avatták be a döntésükbe, és mivel lelkileg amúgy sincs túl jó passzban, kissé megorrolt mestereire.
"Ha lehetne, most tartanék egy kis szünetet" - interjú Kingával
A mellrákból felgyógyuló Kinga elhatározta, hogy idén teljesíti a Vivicitta egyik távját. A felkészülésében a Life.hu sztárszerzõi, Kropkó Péter és Gajdos Tamásmozgáskoordinátorok vannak segítségére. Az edzéseken azonban nem bánnak Kingával kesztyûs kézzel és Kinga egyre fárad. Így vélekedik most minderrõl.
Világsztárok, akik lefutották a maratont
A futás az egyik legjobb módja, hogy fitten tartsd magad, nemcsak csodás alakod lesz tõle, hanem a szíved, a tüdõd és az ereid egészségét is megõrzi, ráadásul szellemileg is frissen tart. Ha eddig nem futottál hosszú távon, bizonyára úgy tûnhet, hogy a bizonyos 42 km szinte már emberfeletti teljesítmény. A maraton valóban a kitartás szimbóluma, de annyira nem elérhetetlen cél egy ilyen verseny, hiszen rövidebb távokra is be lehet nevezni. Nézd meg a sztárokat, akik már megcsinálták!
Kinga folyamatosan fárad, de még küzd
Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki mellrákból való felépülése után azt tûzte ki célul, hogy elindul az április 13-ai Vivicittá futóversenyen, egyre fárad. Ez történt vele a héten.
Kinga vasember edzõjét is megszégyenítve tekert - nézd meg ki nyerte a párbajt!
Albert Kinga, akinek a Life.hu segít felkészülni az április 13-ai Vivicittá futóversenyre érdekes ötlettel rukkolt elõ mesterei felé.
Kinga kihívás elé állítja edzõjét: vajon ki nevet a végén?
Kinga folyamatosan igyekszik betartani a Vitalteamtanácsait, szorgalmasan edz, miközben 2 kis ikergyermekét is kevesebbet látja, ráadásul meg kellett küzdenie a térdfájással is. Edzõi, a Life.hu sztárszerzõi, az 51-szeres Ironman, Kropkó Péter és Gajdos Tamás atléta nem kímélték az utóbbi idõben, ha Kinga fáradni is látszott, folyamatosan arra bíztatták, hogy még keményebben vegye a próbatételeket.
Pink ribbon: hallottál már róla?
Kinga új élete egy újabb állomáshoz érkezett: a fiatal lány hosszasan keresgélte azt a helyet, ahol megtanulhatja a mellrák utáni mûtéti helyek regeneráicót elõsegítõ speciális torna, azaz a pink ribbon gyakrolatait. Nem hiába fáradozott, megtalálta.
Durvulnak az edzések!
Egyre közeleg az április 13-ai idõpont, vagyis amikor Kinga elindul a Vivicittá futóversenyen. Éppen ezért egy perc megállás sincs a lány életében, folyamatosan a felkészülésre koncentrál. Nem is tehet mást, Kropkó Péter és Gajdos Tamás, a Vitalteam szakértõi, a Life.hu sztárszerzõi erre a hétre egy kõkemény edzéstervvel álltak elõ.
Ismert emberek együtt futottak Kingával - A Mozgás Éjszakáját népszerûsítik
Rendhagyó módon veszi rá az embereket néhány hazai politikus és sportoló a testmozgásra. Február 27-én este többek között dr. Szócska Miklós, egészségügyért felelõs államtitkár, Nagy Tímea, kétszeres olimpiai bajnok párbajtõrvívó, Kropkó Péter, Ironman, a Life.hu sztárszerzõje és Kovács Kokó István olimpiai és világbajnok ökölvívó futott az Emberi Erõforrások Minisztériumának épülete elõl a Hõsök terére. A közös futás célja az volt, hogy már most népszerûsítsék a Mozgás Éjszakáját, amire június 28-ról 29-re virradó éjszaka kerül sor.
Õszinte vallomás Kingától: olvasd te is blogbejegyzéseit
Saját bevallása szerint is sûrû hét áll mögötte. Kingának egyre kevesebb ideje maradt a felkészülésre, megállíthatatlanul közeleg az április 13-ai nap, vagyis a Vivicittá napja.
Mozgasd át magad egy éjszaka alatt!
Rendhagyó módon veszi rá az embereket néhány hazai politikus és sportoló a testmozgásra. Február 27-én este többek között Szócska Miklós, egészségügyért felelõs államtitkár, Nagy Tímea, kétszeres olimpiai bajnok párbajtõrvívó, Kropkó Péter, Ironman, a Life.hu sztárszerzõje és Kovács Kokó István olimpiai és világbajnok ökölvívó futott az Emberi Erõforrások Minisztériumának épülete elõl a Hõsök terére. A közös futás célja az volt, hogy már most népszerûsítsék a Mozgás Éjszakáját, amire június 28-ról 29-re virradó éjszaka kerül sor.
Kinga tovább feszegeti a határait
KIngának ahhoz, hogy legyengült szervezete bírja a Vivicittá futóversenyre való felkészülést, gyógytornára kell járnia. Nem mindennapi trükkökkel gazdagodott ezúttal is.
"Bele kell húznom, különben szégyenben maradok!" - Eheti blogbejegyzés
Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val egyik nyertese daganatos megbetegedésébõl felgyógyulva a Vivicitta futóversenyre készül. Felkészülésének felénél jár - ha te is kíváncsi vagy, hogyan éli meg az edzéseket fizikailag és lelkileg egyaránt, kövesd te is a blogját. Itt õszintén beszámol mindenrõl.
Ezért nem borotválja a lábát Victoria Beckham
A brit divattervezõ egy magazinnak adott interjúban osztotta meg szépségtitkait.
Ez történt a héten - összefoglaló
Kinga a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásunkra jelentkezett, szerkesztõségünk pedig úgy döntött, segítünk neki megvalósítani kitûzött célját, vagyis hogy 2014. április 13-án teljesítse a Vivicittá futóverseny egyik távját. Felkészülésének minden percét nyomon követjük - az elmúlt héten a következõk történtek vele.
Tizenkét tévhit a futásról
A mozgásszegény életmód felszámolására az egyik leggyakrabban ajánlott sport a futás. Egyszerû, könnyen elérhetõ, bárhol ûzhetõ. Ugyanakkor a mozgás örömét a futásban megtalálók kevesebb információval és szaktudással vannak felkészítve, mint azok, akik a fitnesztermek szakembereinek folyamatos felügyeletével, szaktanácsaival készülnek más sportágakban. Többnyire a régebben kocogók osztják meg tapasztalataikat, tanácsaikat az újakkal, és bizony sok „mítosz” is közéjük keveredik - avat be bennünket Kropkó Péter, a Life.hu sztárszerzõje. Íme, tizenkét tévhit a futásról!
- címkék:
- edzés
- futás
- tévhit
- Címkefelhõ »
Így edzenek a shaolin mesterek
Lenyûgözõ képsorozaton követheted végig, hogyan zajlik a shaolin papok mesterképzése.
Így válassz sportruhát!
Ahhoz, hogy Kingának megfelelõ ruházata legyen az edzésekhez, a Life.hu sztárszerzõi, a VitalTeam tagjai, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok elkísérték Kingát vásárolni. Péter és Tamás elárulja, mire kell odafigyelnünk a választáskor.
Kinga elsõ futóedzése
Meglestük Kinga elsõ futóedzését. A Life.hu sztárszerzõi és a VitalTeam tagja, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok a bemelegítéstõl egészen a nyújtásig végigvezették Kinga futóedzését, hogy lássák azt is, technikailag miben kell még fejlõdnie Kingának. A sérült térde miatt fokozatosan, óvatosan kell elkezdenie a felkészülését.
Támad az influenza? Így védd meg magad!
A szervezetet nem megvédeni kell az élettõl, mert akkor ellustul, hanem támogatni a durva behatások ellen. A Life.hu megmutatja, hogyan!
- címkék:
- Kropkó Péter
- sport
- influenza
- futás
- értorna
- Címkefelhõ »
Minden nap lefutotta a maratont egy pár 2013-ban
A 60 év feletti pár egy teljes éven át minden nap futócipõt húzott, és nekivágott a több mint 42 kilométeres távnak. A nõ korábban rákos volt. Szóhoz sem jutunk...
- címkék:
- Ausztrália
- rák
- futás
- maraton
- ösztönzés
- vegán
- Címkefelhõ »
Ne hagyd, hogy elkényeztessen a cipõd!
Henry Fordtól egyszer megkérdezték, milyen a jó autó. Erre õ csak ennyit válaszolt: "A jó autó az új autó!" Igaza volt - nekünk is érdemes odafigyelnünk erre: legyen viszonylag új a cipõnk, hogy még ha a sarkunkra lépünk is, akkor is képes legyen tompítani a talajhoz ütõdést - tanácsolja a Life.hu sztárszerzõje, Kropkó Péter.
- címkék:
- futás
- mozgás
- ütközés
- futócipõ
- sztárszerzõ
- Címkefelhõ »
Vicces: így futnak a basset houndok
Sokak kedvenc kutyusait futás közben kapták lencsevégre. Vigyázat, a következõ képek erõs nevetési kényszert okozhatnak.
Futásra kötelezte fiát is Schobert Norbi
Schobertéknál senki nem lustálkodhat: a család apraja-nagyja sportol. Ha akar, ha nem.
Mi a jó válasz a télre? Mozogj továbbra is!
Kezd igazán hideg lenni, és a tél beálltával sokan megfelelõ ruházat, illetve ismeret hiányában beszüntetik a szabadtéri sportot. Rosszabb esetben tavaszig egyáltalán nem mozognak, jobb esetben a fitnesztermek mélyén spinningelnek - szobakerékpároznak -, illetve a futópadokon gyûjtik a kilométereket.
Védekezz sport közben, támad a szmog!
Rossz a levegõ Budapesten, Miskolcon, Nyíregyházán és Pécsett, ráadásul az elsõ kettõben a kritikus érték - 200 - fölötti mértékû a PM 10. Ez nemcsak a hétköznapi embert, de a sportolót is kihívás elé állítja: hogyan óvja meg tüdejét és keringését a szálló portól.
A mai gyerekek lassabbak, mint a szüleik voltak
A mai gyermekek kevésbé edzettek: nem futnak sem olyan gyorsan, sem olyan messzire, mint szüleik gyermekkorukban. Az edzettséggel és a szívükkel is gondok vannak. A változás egyik oka az elhízás.
- címkék:
- futás
- gyerek
- edzettség
- Címkefelhõ »
Meztelenül futkosott Lali
A göndör hajú bohókás fiú a forgalmas belvárosi utcán meztelen testével sokkolta a járókelõket - tudta meg a Life.hu.
Pál Dénesnek kiváló az állóképessége
A Voice gyõztesét a futás kapcsolja ki leginkább - számára ez nemcsak edzés, de szellemi kikapcsolódás is. Dénes szívesen biciklizik a barátaival a Bükkben, hiszen imádja az erdõket, a természetet. Nagy Amarilla, az Ez zsír! aerobikoktatója azt is megmutatta a sármos énekesnek, milyen gyakorlatokkal kell lenyújtania az izmait futás után.
Kokó lefutotta a New York Maratont
Az egykori olimpiai bajnok bokszoló könnyedén teljesítette a 42 kilométeres távot.
Trokán Nóra életmódtippjeit érdemes betartani
Az egzotikus szépségû színésznõ, Trokán Nóra szerint a mozgás nagyon fontos ahhoz, hogy tartsuk a súlyunkat. Õ a lovaglásra és a futásra esküszik, és próbál minden nap sportolni valamit. Nóra az étkezésre is odafigyel - igyekszik a megfelelõ idõpontban enni, és persze ügyel arra, hogy mit visz be a szervezetébe.
- címkék:
- Trokán Nóra
- futás
- életmód
- mozgás
- lovaglás
- Címkefelhõ »
Védd a melled futás közben!
Futás közben meg kell védeni a testet a negatív hatásoktól - nõk esetén különösen fontos, hogy a megnövekedett terheléstõl ne nyúljanak meg visszafordíthatatlanul a tartószalagok, és ne veszítse el alakját a mell.
- címkék:
- Kropkó Péter
- edzés
- futás
- mell
- melltartó
- szalag
- Címkefelhõ »
Így fogyott több mint 10 kilót Gordon Ramsay
A sztárszakács egy év alatt szabadult meg pocakjától és felesleges kilóitól, amelyet a kitartó edzéseknek és a kemény diétának köszönhet.
Hatékonyabb a mozgás, ha szól a zene
A zene segít mozgás közben az izmoknak, fokozza a boldogsághormon termelõdését, ám még hatásosabb, ha a sportszer maga dallamokat bocsát ki - mutatta ki egy német kutatás.
- címkék:
- edzés
- futás
- veszély
- zenehallgatás
- Címkefelhõ »
Maratonnál az evést is tanulni kell?
Talán meglepõnek tûnik, de a maratoni teljesítmény nem csak edzéssel fokozható. A hosszabb távoknál muszáj futás közben pótolni a folyadékot és a tápanyagot. És ha megtanulunk "rohamtempóban" enni és inni, az eredményünk is javulni fog!
Beteg gyerekekért futott Lovasi András
Október 13-án, vasárnap lila pólós futók és szurkolók lepték el Budapest utcáit és 3311 kilométert futottak a súlyos beteg gyerekekért. A Bátor Tábor Alapítvány jótékony futóközössége, az Élménykülönítmény 255 futója állt rajthoz az ország legnagyobb szabadidõsport rendezvényeként számon tartott 28. Spar Budapest Maratonon.
Megtámadták Bagi Ivánt
A humoristát szidalmazták és megkergették a forgalmas belvárosban.
Vigyázz, kész, rajt!
Sokan és sokat futunk betonon. Érthetõ, hiszen a futás, a kocogás, a gyaloglás a mozgásszegény életmód elõl menekülõk vagy épp a túlsúlyt felismerõk menekülési útvonala is. A városi létforma gyakran mindkét problémával együtt jár, miközben erdei ösvénybõl, mezõbõl városban csak nagyon kevés akad - így marad a beton. Sajnos azonban az aszfalt nem a legideálisabb terep a futásra.
- címkék:
- sport
- edzés
- futás
- gyaloglás
- kocogás
- terepfutás
- Címkefelhõ »