Amikor az életmódváltás egy igazi hullámvasút: négy év, négy különböző testsúly

Az ausztrál edző, Lucy McConell Instagram-oldalán vallott életmódváltásának történetéről, ami egy hosszú, és saját bevallása szerint a mai napig tartó folyamat, hiszen még mindig rengeteget tanul magáról, a teste működéséről, és hogy mi a legjobb a számára. Ismerd meg Lucy történetét!

5 alapgyakorlat zsírégetéshez

Ezúttal öt olyan erősítőgyakorlatot mutatunk be, amivel egy kezdő fogyókúrázó már el tud indulni. Ha szeretnél zsírt égetni és erősíteni, akkor ez most neked szól. 

Fogyj könnyedén: csak néhány egyszerű szabályt kell betartanod

Ha valaki fogyókúrára adja a fejét, és az inteneten kezd keresgélni, könnyen csapdába csalhatják a hangzatos, sokat ígérő diéták. Pedig a valódi recept igencsak egyszerű: mindössze néhány változtatásra van szükség az életmódodban, hogy beinduljon a fogyás. Kezdd néhány étkezési reformmal!

Czippán Anett meghízott: posztban tudatta a számára szomorú hírt

A közösségi oldalán számolt be arról Czippán Anett, hogy az idei nyár alatt felszedett néhány kilót, amit mérlegre állva vett észre...

Szexuális életük megmentése érdekében fogyott felére a házaspár

Egy házaspár azért fogyott rengeteget, hogy megmentsék a szexuális életüket. Sikerült.

Kunovics Katinka, a Romantic énekesnője elképesztően fest legutóbbi fotóján

Kunovics Katinka rendkívül sokat fogyott az elmúlt hónapokban. Legutóbbi fotóját nézve alig hisszük el, hogy valaha túlsúllyal küzdött az énekesnő.

Király Linda szeretne anya lenni

Király Linda is szeretne édesanya lenni, ehhez azonban előbb az egészségét kell rendbe tennie. 

Hiába fogyózol, nem mutat kevesebbet a mérleg? Ez lehet az oka!

Úgy érzed, mindent megteszel a hőn áhított fogyásért, mégsem sikerül elérned a kitűzött célt? Ha hetek óta nem mutat kevesebbet a mérleg, valószínűleg valamit rosszul csinálsz. Olvasd el a 10 tipikus hibát, amit a fogyókúrázók elkövetnek.

Görögdinnyeleves: hidratál és kevés benne a kalória - recept

A dinnye az egyik legkeresettebb gyümölcs egy fogyókúra során. Tápanyagban, antioxidánsokban és vízben gazdag, így hozzájárul a test egészségéhez, kalóriában viszont szegény, ami rendkívül vonzóvá teszi. Ráadásul ez a hideg görögdinnyeleves kiváló választás a nyári melegben, mert jól lehűti a testet.

Újra bomba formában Nagy Adri

Nagy Adri elárulta, hogyan sikerült leadnia a terhesség során rárakódott plusz kilókat.

Reggeli szokások, amik tönkrevágják a diétádat

Gondolnád, hogy néhány apró, ártatlannak tűnő reggeli szokás gátolhatja a fogyásodat? Eláruljuk, melyek ezek!

Négy gyógynövény, ami elősegíti a fogyást

Négy olyan gyógynövényt mutatunk be, amelyeket érdemes beiktatnod a mindennapjaidba, ugyanis segíthetik a fogyást.

Műtéttel kell eltávolítani annak a kutyának a bőrét, amely 27 kilót fogyott

27 kilót sikerült leadnia egy túlsúlyos kutyának. Mercedes annyira lefogyott, hogy a bőre is lóg rajta, ezért azt műtéttel kell eltávolítani.

Fogyása érdekében szakított párjával Király Linda

Bár Király Linda sokáig ódzkodott tőle, végül rászánta magát, és gyomorszűkítő műtéten esett át. A gyomra nagy részét eltávolították, olyan területekkel együtt, amelyek addig azokat a hormonokat termelték, amelyek megakadályozták a fogyását. Azóta sokat fogyott, most pedig azt is elárulta, miért szakított párjával, Zsombival. 

Elképesztően vékony Mádai Vivien

Mádai Vivien korábban többször is mesélt a pluszkilóival való küzdelméről. Nos, a műsorvezetőn nyoma sincs túlsúlynak, sőt vékonyabb, mint valaha. 

Elképesztő alakot villantott Király Linda

Az utóbbi hónapokban rengeteget fogyott Király Linda. Gyomorszűkítő műtéten esett át, rendszeresen edz, és életmódot váltott. Egész alakos fotón mutatta meg, hogy néz ki most.

Ennyit változott Tóth Vera az elmúlt 7 évben

Sokáig küzdött a súlyával Tóth Vera énekesnő. Az utóbbi időben azonban rengeteget fogyott, később pedig a szerelem is rátalált. Nagyon boldognak tűnik. Most megmutatta, mennyit változott a külseje az elmúlt 7 évben.

Napi 28 perc testmozgással elképesztően sokat fogyott a szülés után ez az édesanya

Kockás hasával hódít az Instagramon Tess Papaioannou kétgyermekes édesanya, aki elárulta, hogyan sikerült megszabadulni a felszedett kilóktól. 

Schobert Norbi megvillantotta a kockás hasát

Schobert Norbi lefogyott: a közösségi oldalán megmutatta, hogy újra kockás a hasa.

Csobot Adél nagyon vékony lett: aggódnak érte a rajongók

Csobot Adélért aggódnak a rajongók: a sztáranyuka nagyon soványnak tűnik egy friss fotóján.

Egy nagy csalódás után fogyott 60 kilót a fiatal lány: így kezdte újra tiszta lappal az életét

Egy ötéves kapcsolatot zárt le Kristen McLaughlin, miután a barátja megcsalta. Ezután viszont tiszta lappal újrakezdett mindent, és hamar meg is szabadult 60 kilótól, nagyjából a testsúlya felétől. Ismerd meg Kristen történetét!

Nem csak a túl sok testzsír okozhat bajt

A testsúly kiváló jellemzője a teljes test tömegének, de arról nem ad felvilágosítást, hogy ebből mennyi a zsír és mennyi az izom – pedig korántsem mindegy, hogy egy 90 kilós ember testében milyenek ezek az arányok. Nem csak akkor van azonban baj, ha a testzsírszázalék túl magas, az alacsony érték is okozhat problémát – hangsúlyozza Dr. Viczián Ágnes belgyógyász, a Margit Medical Center szakorvosa.

Elégedetlen az arcával Kunovics Katinka, botoxklinikán járt

A Romantic énekesnője, Kunovics Katinka közel 60 kilótól szabadult meg 10 hónap alatt. Most a fogyás mellékhatásaival küszködik.

Keresztes Ildikót elhalmozzák bókokkal, amióta felszedett néhány kilót

Nyolc kilót szedett fel az utóbbi hónapokban Keresztes Ildikó. Az énekesnő azt mondja, kezdi tudomásul venni, hogy jól áll neki a hízás, rengeteg bókot kap. Azt is elárulta, hogy ha külföldre megy, napozás közben nagyon kevés ruhadarabot visel. 

Schobert Norbika elárulta, hogyan szokott edzeni

Megmozgatta a Mokka műsorvezetőit ifjabb Schobert Norbi. Megmutatta, milyen a helyes fekvőtámasz és azt is elárulta, ő hogyan szokott edzeni.

Tarján Zsófia őszinte képet posztolt edzés közben

Hosszú ideig küzdött a plusz kilókkal Tarján Zsófi, a Honeybeast énekesnője. Változtatott az életmódján, most pedig edzés közben posztolt egy őszinte és motiváló fotót. 

Az egész családját fogyásra buzdította az életmódváltó lány: 224 kilót adtak le összesen

Sarah és Dave korábbi életmódja igazi elrettentő példa lehet mindenki számára. Ám amikor már ketten csaknem 300 kilót nyomtak, Sarah rádöbbent, ez így nem mehet tovább: megváltoztatta étkezési szokásait és mozogni is elkezdett. Az eredmény persze nem maradt el. Saját életével együtt azóta a férjéét is megváltoztatta, sőt a szintén elhízott szüleik is csatlakoztak életmódváltásukhoz. 

Radics Gigi megmutatta, mennyit fogyott: ilyen karcsú bikiniben

Radics Gigi megmutatta új életmódjának eredményét: ennyire karcsú lett.

Cseke Katinka úgy érzi, a fogyással közelebb került az álomszerepeihez

Ahogy megírtuk, több mint 20 kilótól szabadult meg az utóbbi időben Cseke Katinka. A színésznő nemrégiben kilépett a Jóban Rosszban sorozatból is, elmondta, tanítással foglalkozna, és szívesen bújna új karakterek bőrébe is. „Egy történelmi vagy kosztümös nagyjátékfilmben nem cselédet vagy konyhásnőt szeretnék alakítani, ahhoz pedig a megjelenés is szükséges. Úgy érzem, végre közelebb kerültem az álmaimhoz” – nyilatkozta. 

Belefogyott a válásba Suzy

Úgy tűnik, nagyon megviseli a válás Suzyt, friss fotóján jól látható, hogy alaposan lefogyott.

Kunovics Katinka óriási változáson esett át: nagyon lefogyott - Fotó

Kunovics Katinka régóta küzdött a súlyával, de úgy tűnik, hogy most végleg leszámolt a feleslegével. 

Demcsák Zsuzsa lefogyott

Demcsák Zsuzsa alaposan lefogyott. Szerencsére orvosainak sikerült beállítaniuk a gyógyszeres terápiát a pajzsmirigyproblémájára.

Csokoládét ettünk, hogy szerelmesek legyünk

A múlt hét legmegdöbbentőbb hírei között szerepelt, hogy talán szerelmesek leszünk a csokoládétól, illetve hiába csökkentjük az ételadagot, nem fogunk fogyni tőle. Emellett kiderült, hogy a túlzott izzadásnak a táplálkozás is lehet az oka, valamint megtudtuk, hogy nemcsak sajtokhoz, hanem gyümölcsökhöz is jól lehet párosítani a bort. Heti gasztro-összefoglaló.

136 kilósan, egy nappal a szülés előtt jött rá, hogy terhes - ezután a felére fogyott

Liz Hronek nagyon is aktív volt kislányként, imádott sportolni. Ennek ellenére egy rendkívül sokkoló kritika után hízni kezdett. A főiskolát már viszonylag nagy súlyfelesleggel kezdte, ráadásul a szervezete működése annyira felborult, hogy csak akkor vette észre a terhességét, amikor elfolyt a magzatvíz. Ezután azonban minden megváltozott. Ismerd meg Liz történetét!

Koholák Alexa 12 kilót fogyott - Fotó

Koholák Alexa úgy döntött, változtatnia kell a megjelenésén, ezért fogott a külseje átalakításába.

16 zsírégető alapanyag

Völgyesi Gabi elárulta, hogyan tartja magát formában

Völgyesi Gabi megosztotta, mi a csodás alakjának titka: nagyon egyszerű szabályt követ. 

Király Linda egyelőre nem figyel a férfiak visszajelzéseire a fogyása után

Hét évig küzdött a súlyával Király Linda. Az énekesnő egy műtétnek köszönhetően rengeteget fogyott az utóbbi időben. Elárulta, hogy még nem figyel a férfiak visszajelzéseire, egyelőre saját magára figyel. 

Ha csökkentjük az ételadagot, attól még nem fogyunk

A megfelelő táplálkozás nem a mennyiségről, hanem a minőségről szól. Ha éhesek vagyunk, ehetünk, amennyit akarunk, csak meg kell győződnünk róla, hogy az alapanyagok természetesek és egészségesek. A felvetést már igazolni is tudják.

Gáspár Bea azt mondja, nem botoxoltat, a zsír sokkal jobb

Érdekes szépségápolási tanácsot adott követőinek közösségi oldalán Gáspár Bea. Azt mondja, nem kell botox egy nő arcának, helyette jobb, ha egy kis zsírral párnázza ki.

Radics Gigi elárulta, hogyan sikerült lefogynia: fényképpel illusztrálta - Fotó

Még vékonyabb lett Radics Gigi, mint valaha. Elárulta, hogyan csinálta.

Liptai Claudia és Tatár Csilla nevével és fotójával is visszaéltek a csalók

Hazai hírességek nevével éltek vissza csalók. Tatár Csilla vagy épp Liptai Claudia arcképével reklámoztak olyan tablettát, amely parádés fogyást ígér a fogyasztóknak. Eddig több ezer embert verhettek át.

Molnár Anikó imádja új melleit, végre megszabadult asszonyos külsejétől

Molnár Anikó elárulta, szörnyen érezte magát újabb plasztikai műtéte előtt, mellei ugyanis nagyon megereszkedtek a hirtelen fogyástól.

Zoltán Erika testre simuló ruhában mutatta meg alakját: fotó

Zoltán Erika megmutatta magát egy lila feszes ruhában. 

Molnár Anikó rendkívül elégedett új kebleivel

Negyedszer feküdt kés alá Molnár Anikó. Az utóbbi időben rengeteget fogyott, így újra meg kellett műttetnie kebleit. Úgy látja, remekül sikerült a beavatkozás. 

Cseke Katinka testképzavarral küzd: szoknia kell a tükörképét

Cseke Katinka 30 kilótól szabadult meg, de még nem szokott hozzá új kinézetéhez: meglepődik a tükörképétől. 

Gyomorszűkítő operációjáról vallott Király Linda

Király Linda három hónap alatt 25 kilótól szabadult meg, amire nagyon büszke. Idáig azonban hosszú út vezetett. Hormonális és pajzsmirigyproblémái miatt még egy pohár joghurttól és a léböjtkúráktól is hízott.

Sikertörténet! Apró változtatásokkal fogyott 36 kilót ez a fiatal lány

Randi Vasquez mindig is teltebb alkatú lány volt, de a főiskola után elvesztette a kontrollt. Egyre rosszabbul érezte magát a bőrében, végül elhatározta, hogy bebizonyítja magának, ő bizony keményen tud küzdeni. Ennek meg is lett az eredménye, Randi most boldogabb és elégedettebb, mint valaha. Ismerd meg a történetét!

Tóth Vera haspólóban mutatta meg vékony derekát – Fotó

Elképesztő átalakuláson van túl Tóth Vera, aki a nagy fogyása után rátalált az igazira is.

Kutatók megállapították, hogy a kávé segíthet a fogyásban

Brit kutatók rájöttek, hogy a kávé segíthet a fogyásban.