Biztos, hogy eddig te is rosszul használtad a dezodort - A bőrgyógyász elmondja, hogyan kellene

A legtöbb ember csak reggel - és esetleg még napközben - mielőtt emberek közé megy, használ dezodort, mondván, hogy éjszaka inkább pihenteti a bőrét. Ez azonban a szakember szerint egyáltalán nem jó megoldás, helyesebben: nem hatékony. Egy bőrgyógyász most megosztotta, miként kellene bánnunk az izzadásgátlókkal a maximális hatás érdekében. 

Ennyi REM-alvásra van szükséged egy éjszaka alatt: problémákat okozhat, ha kevesebbet töltesz az "álmodási szakaszban"

A REM egyike azoknak az alvási szakaszoknak, amelyeken az agy az éjszaka folyamán, általában 90-120 percenként ciklusonként átmegy. Eközben az agy és a test számos változáson megy keresztül, amely befolyásolja a testhőmérsékletet, a pulzusszámot, a vérnyomást, a légzésszámot és a vér oxigénszintjét. Sok ember azonban sokkal kevesebbet tölt ebben a szakaszban, ami éppúgy megviseli a szervezetet, mint a mélyalvás hiánya. Nézzük, miért is fontos ez az "álmodási fázis" az egészségünk számára! 

Hihetetlen: ezzel a szuperszexi sztárral táncolt erotikusan Tom Brady

Tom Brady és Kim Kardashian egymással flörtöltek a Fanatics vezérigazgatójának, Michael Rubin Hamptonsban rendezett, sztárokkal teletűzdelt partiján - írja a TMZ.

Ne kapcsold be a ventilátort éjszakára! Komoly egészségügyi problémákat okozhat

A nyári melegben az éjszakákat sokan nem bírják ki ventilátor nélkül, ám helytelen használata komoly egészségügyi problémákat is okozhat. Összegyűjtöttük, hogy miért nem érdemes bekapcsolva hagynod éjszaka.

Létezik olyan éjszakai nasi, ami támogatja az alvásunkat

Hosszúra nyúlt napok, akár munka, akár esti bulizás miatt. Vagy egyszerűen csak jólesik a nyári estéken tovább fennmaradni egy kicsit. Ilyenkor könnyedén meg is éhezhetünk, pláne, ha a nagy melegben napközben kevesebbet ettünk. Mi a teendő ebben az esetben?

Ma van a leghosszabb nappal az évben: Magyarországon nagyjából 16 órán át tart

Éjjel is lát a Xiaomi biztonsági kamerája

Éjszaka, színesben is lát a Xiaomi Outdoor Camera AW300, és az EU-ban is elérhető lett.

Rémisztő: az expedícióvezető állítja, éjszakánként hangokat ad ki a Mount Everest

A Netflix Utórengés: A nepáli földrengés című dokusorozatában megdöbbentő dolgot állít Dave Hahn expedícióvezető, aki már 15-ször jutott fel a Mount Everestre.

Drámai bejelentés: ha ez megtörténik, az egész Föld megváltozik

A Föld keleti irányba forog, így a Nap, a Hold és minden általunk látható égitest mindig ebből az irányból kel fel, és nyugatra nyugszik. De bolygónk foroghatna akár az ellenkező irányba is, és bár a világ más lenne, az élet mégis a szokásos módon folytatódna.

Végre egy örömhír: mától hosszabbak lesznek a nappalok

A hőmérsékleten már érezhetjük a tavasz beköszöntét, de mától hivatalosan is elkezdődött. 

Most bárki eltölthet egy éjszakát a párizsi operaházban

Nagy területen fagyott éjszaka - Ezen a településen -5 fokot mértek

Az ország nagy területén fagyott éjszaka; Nyírlugoson volt a leghidegebb, itt -5,3 Celsius-fokot mértek - közölte az Országos Meteorológiai Szolgálat a Facebookon pénteken.

Lezuhant a hullámvasútról egy 14 éves gyerek - a fiú a helyszínen életét vesztette

Egy hatfős, fiatalokból álló társaság tagjaként, titokban, éjjel, a kerítésen átmászva lopódzott be a 14 éves fiú a zárt vidámparkba, ahol felmászott a hullámvasút egyik kocsijának tetejére. 

Itt az új koronavírus-variáns: a tünetei éjszaka jelentkeznek

Tudósok szerint az alkalmanként az omikron variáns testvéreként aposztrofált Covid-19 változat, a BA.5 felelős az új koronavírusos megbetegedésekért. 

Sokkolta a szülőket, amikor meglátták a babafigyelő kamera képét

A paranormális jelenségről készült videót a szülők maguk osztották meg. 

Berki Mazsi a temetőből jelentkezett be: "csak te meg én"

Berki Mazsi nemrég Balira utazott a kis Emmával, hogy maguk mögött hagyják a nehézségeket. 

Ismét kigyúlnak Pécs városának varázslatos fényei

Különleges éjszaka lesz ma a tihanyi apátságban

Ötből egy nő inkább ki sem mozdul sötétedés után: miért kell ennek így lennie?

Előfordult már, hogy féltél sötétedés után kimenni az utcára? Vagy kerülőúton mentél haza, hogy nagyobb biztonságban érezd magad? És olyan, hogy szorongás tört rád az éjszakai járaton, mert veszélyben érezted magad?

Meglepő előnyökkel járhat, ha együtt alszunk a szerelmünkkel

A horkolás hangja, a takarók rángatása és a végtagok ütődése persze néha az őrületbe kergethet minket, de az új kutatások szerint mégsem zavarja meg az alvásunkat. Az eredmények arra utalnak, ha az ágyunkat megosztjuk a szerelmünkkel, akkor valóban azt érezhetjük, hogy jobb volt az éjszakai pihenésünk.

Tudtad, hogy a világ legészakibb települése Európában van? Ott nyáron is elkel a kabát!

Ritkán lehet látni olyan különleges pontját a világnak, mint ez, annak ellenére, hogy Európában van. Két videót mutatunk meg, amelyeket a Spitzbergákon, egészen pontosan annak a legészakibb pontján lévő településen, Longyearbyenben készítettek az ott élő fiatalok. Velük együtt elmeséljük, mitől olyan különleges ez a hely, ahol a nehézségek ellenére mégiscsak imádnak élni a helyiek.

Meseszerű fotókon mutatja meg az éjszakai ég fényeit egy lengyel fotós

Az alvási apnoé váratlanul tör ránk, anélkül, hogy tudnánk róla

Az alvási apnoé alvás közbeni éjszakai légzéskimaradás, amit soha nem az érintett vesz észre, hanem az, aki egy ágyban, vagy legalábbis egy szobában alszik vele. 

Ételek, amiknek köszönhetően az álommanó is időben érkezik

Ha nyugtalanul alszol, egyél az alábbi ételekből pár órával lefekvés előtt, és garantáltan jobban fogsz  aludni

Jégdiszkóval és éjféli csusszanással érkezik a Jégpályák Éjszakája

Így ünnepelték az újévet Budapesten - fotógaléria

Valóban segíthet jobban elaludni, ha meleg tejet iszunk előtte?

Lefekvéskor az emberek gyakran különféle „rituálékat" végeznek, hogy felkészüljenek a pihentető éjszakai alvásra: például meleg fürdőt vesznek vagy éjszakai jógát végeznek. De mi a helyzet azzal a régi hagyománnyal, miszerint érdemes meginni egy csésze meleg tejet, mielőtt a takaró alá bújnánk? Van-e tudományos bizonyíték arra, hogy mindez álmossá tesz minket? A kutatók most ezekre a kérdésekre keresték a választ.

"Két karommal átölellek, s nem félek" - gondolatban Radnóti Miklóssal beszélgettem

Hogy mennyire tud hiányozni az otthon, azt csak az tudja, aki már sokat volt távol és menne, menne haza, de hiába. Nem mehet. Ha van költő, aki ezt gyönyörűen megfogalmazta verseiben, akkor az nem más, mint Radnóti Miklós, egyik kedvencem a nagyok közül. Ezzel az írással, reá emlékezem, a költőre, 77 évvel ezelőtt bekövetkezett halálának évfordulóján.

Azok a nők, akik éjszaka felébrednek, kétszer nagyobb eséllyel halnak meg fiatalon

Azok a nők, akik éjszaka felébrednek, kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg fiatalon. Ez derül ki abból a kutatásból, ami a napokban került napvilágra.

Borzalmas: Ez vár azokra, akik rendszeresen felriadnak éjszaka

Egy új kutatás szerint azok a nők, akik felriadnak éjszaka, kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg fiatalon. Az orvosok elárulták, hogyan kerülhető ez el. 

Az 5 legidegesítőbb arc minden buliban: sosem úszod meg őket!

Amikor elmész szórakozni nincsenek magas elvárásaid másokkal szemben, elvégre azért vágtál neki az éjszakának, hogy elengedd és jól érzed magad. Ennek ellenére mindig belefutsz olyan formákba, akik minden képzeletedet alulmúlják.

5 ok, amiért érdemes korán felkelned - Még nyáron is!

Korán? Nyáron? Kizárt. Jogos, ha most ezt gondolod. De gondoltad volna, hogy komoly haszna is lehet annak, ha idejében felkelsz?

5 ok, amiért érdemes áttérned a korai alvásra

A kellő mennyiségű alvás egyesek számára létszükséglet, mások pár órával is simán lenyomnak egy tíz órás műszakot, ha kell. Az esti alvásidő is nagyban eltérhet különböző emberek között, most viszont eláruljuk, miért érdemes időben nyugovóra térni.

Éjszakai kijárási korlátozás jöhet a koronavírusos fertőzöttek emelkedése miatt ebben az országban

A koronavírusos fertőzöttek magas száma miatt éjszakai kijárási tilalmat tervez bevezetni a katalán regionális kormány a kiemelt turisztikai jelentőséggel bíró Barcelonában és a térség több más városában is.

Éjszakai világító felhő Salgótarján felett - képek

A turisták egyik kedvenc olasz városában megtiltják az utcán ücsörgést

9 dolog, amit nem hiányoltunk a karantén során az éjszakai életből

A karantén, illetve a korlátozások végének mindannyian örülünk, pláne a nyár közeledtével, amikor általában még a legintrovertáltabb fiatalok is elmennek szórakozni hébe-hóba. Barátokkal bulizni, iszogatni (természetesen mértékkel!), emlékeket gyártani szuper – de mik is azok a dolgok, amikért tutira nem epekedtünk a hosszú bezártság során?

Soha nem látott élőlényekről készít felvételeket a tengerbiológus fotós

Rejtélyes sírási rohamok az éjszaka közepén – a pavor nocturnus

Az éjszaka csendjét egy kisgyerek kiáltása veri fel. Az anyja az ágyához siet és igyekszik megnyugtatni a zaklatott gyermeket. A kiabálás azonban nem szűnik, sőt egyre hangosabb és hangosabb a sírás, szinte már önkívületben őrjöng a kicsi...

Az egész éjszakát egy soproni kávézó WC-jében töltötte egy férfi - véletlenül bezárták

Nem mindennapi bejegyezést tett közzé a soproni Volt Café a közösségi oldalán a minap: azt írták, hogy az egyik vendégük az éjszakát a férfi mosdóba töltötte, miután véletlenül bezárták őt. 

Ennek a 3 csillagjegynek óriási változást hozhat az életébe a ma éjszakai újhold

A ma esti újhold intenzív változást hozhat: ezen a három csillagjegyen uralkodhatnak el az érzések.

Hoppá! Szabó Ádám egyszerre több nővel töltötte az éjszakát? - Videó

A Sztárban sztár óta Curtis és Szabó Ádám elválaszthatatlan barátok lettek. Új közös szerzeményük megjelenése kapcsán vendégeskedtek a Mokkában. A rapper ekkor szólta el magát...

Ezért tegyél citromot az ágyad alá: nem is gondolnád, mennyi mindenben segít

Azt már régóta tudjuk, hogy a citrom az egyik legnagyobb természetes segítségünk, ha betegek vagyunk. Most azonban egy merőben új oldaláról ismerhetjük meg.

Az amerikai lány egy ittas éjszaka után egy mexikói dzsungelben lovagolt - Videó

Különleges videót tett közzé a TikTokon egy fiatal nő a hétvégén.

Hátborzongató! Kiderült, hogy mivel találkozhat éjszaka egy sofőr az utakon

Nem mindig nyugtató és békés az éjszakai vezetés. Sokan nincsenek is vele kibékülve, mert ilyenkor olyan sivárak, kihaltak az utak, hogy talán kicsit félelmetes is lehet egyedül a volán mögött ülni. Most olyan történeteket mutatunk be, amelyeket sofőrök mesélték el, akik egyedül, éjszaka autóztak az utakon és olyat láttak, amire korábban soha nem számítottak. 

Földön aludt az Arsenal sztárja

A gambiai repülőtéren, a padlón éjszakázott a gaboni labdarúgó-válogatott és annak legnagyobb sztárja, az Arsenal csapatkapitánya, Pierre-Emerick Aubameyang.

Ezt nem szabad tennünk lefekvés előtt, ha nyugodtan akarunk aludni

Ha rosszul alszunk, az az egész napunkra rányomja a bélyegét. Akinek azonban elalvási nehézségei vannak, vagy többször felébred éjszaka, lehet, hogy elkövet pár hibát.

Tápai Szabina rég volt ilyen boldog: ez történt vele az éjszaka

Hosszú időszak után mosolyogva, kipihenten ébredt fel Tápai Szabina.

Videó is készült arról, amint a belváros egyik kedvenc sörkertje lángra kap

Pisztácia és meggy lehet a jó alvás titka

Sokan gyűlölik a korán kelést: háromszor is kinyomják a fülsüketítőnek tűnő ébresztő órát, megisznak két csésze kávét, de néhány óra múlva még mindig fáradtnak és kevésbé produktívnak érzik magukat. A kutatók ezúttal megmutatják, hogyan tudjuk újragondolni a reggeleket, amely jóval könnyebbé teszi az ébredést és a felkelést is.