edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Órákon keresztül edz a konditeremben a Karthago gitárosa, Szigeti Ferenc
Kirobbanó formában van a Karthago gitárosa, Szigeti Ferenc, aki nagyon odafigyel a rendszeres testmozgásra. A zenész hetente háromszor, több órát edz egészsége megõrzése érdekében.
- címkék:
- Szigeti Ferenc
- edzés
- konditerem
- Címkefelhõ »
Focimeccsen sérült meg Straub Dezsõ
Focizás közben sérült meg Straub Dezsõ: megrepedt és eltört az ujja.
- címkék:
- Straub Dezsõ
- foci
- edzés
- sérülés
- meccs
- Címkefelhõ »
Kerek idomok: ezért a 26 éves fitnesz modellért rajong az internet - Fotó
Ha te is gyakran görgeted az Instagramot, elõbb-utóbb biztosan belefutsz a tökéletes idomokkal rendelkezõ Jen Selter profiljába.
- címkék:
- edzés
- motiváció
- szexi
- fitneszmodell
- csinos
- Címkefelhõ »
Ez az a vitamin, amely képes hatékonyabbá tenni az edzést!
Az edinburgh-i Queen Margaret University kutatása szerint a D-vitaminos kiegészítõk segítségével jelentõsen csökken a szívbetegségek kockázata, ráadásul a vitaminnak köszönhetõen edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.
Gõzerõvel készül esküvõjére Hódi Pamela
Hódi Pamela az edzõterembõl posztolt: mindent megtesz azért, hogy az esküvõjére tökéletes formába kerüljön.
- címkék:
- Tóth Bence
- Hódi Pamela
- edzés
- esküvõ
- Címkefelhõ »
Így alakult át Dér Heni teste: videó
Dér Heni a TV2 Több mint testÕr címû mûsorában arról beszélt, hogyan formálta át testét, mivel tartja fitten és csinosan magát.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- Címkefelhõ »
Kezdd fitten az új évet! Mutatjuk a legjobb tippeket, hogyan tudsz formába lendülni
Egészséges életmód szempontjából a december a kísértés hónapja. A karácsonyi idõszakban nehéz ellenállni a finom falatoknak, és a sportot is jobban hanyagoljuk, mint az év bármely más szakában. Tudjuk, hogy egy ilyen hónap után nehéz új lendületet venni és visszatérni a tudatosabb életmódhoz, - vagy épp belevágni egy új, egészséges életbe - ezért összegyûjtöttünk néhány tuti tippet, amikkel gyorsan formába tudsz lendülni. Ne feledd, a január az újrakezdés és a nagy elhatározások hónapja!
Fogyókúra, alakformálás? Kiss Virág bikinimodell tanácsaira szükséged lesz!
Kiss Virág bikinimodell csodás alakját nem a szél hordta össze, nõiesen fitt formáját az év mindennapján õrzi, így tehát bátran bízhatsz a szavaiban.
Edzésen sérült meg Árpa Attila
Árpa Attila egy amerikai foci edzésen szerzett bokasérülést.
- címkék:
- Árpa Attila
- edzés
- sérülés
- amerikai foci
- Címkefelhõ »
Kõkemény izmokat villantott Rubint Réka
Nem csak táborai, edzései résztvevõivel, de saját magával is kíméletlen Rubint Réka. Az eredmény azonban nem marad el, és ezt meg is mutatta.
- címkék:
- Rubint Réka
- Maldív-szigetek
- edzés
- izom
- Címkefelhõ »
Gáspár Laci idén már nem edz többet
Gáspár Laci erre az évre befejezte az edzést.
- címkék:
- Gáspár Laci
- edzés
- pihenés
- Címkefelhõ »
Így tarthatjuk meg a testmozgásra vonatkozó, újévi fogadalmat
Az emberek jó része megfogad egyet s mást az új évben, általában egy szebb, jobb, boldogabb, egészségesebb élet reményében. Noha ezeket a döntéseket könnyû meghozni, az ilyenkor tett fogadalmak leggyakoribb ismérve, hogy nem tartjuk be õket. A képzeletbeli listát a statisztikák szerint a testmozgással kapcsolatos ígéretek vezetik, ám a szilveszteri ígéretek mintegy 80 százalékát nem tartjuk be és februárban már teljesen elfogy a lelkesedés is. De mit lehet tenni?
Serena Williams ütésétõl még Mike Tyson is betojt - Fotó
Gõzerõvel készül a január 20-án kezdõdõ Australian Openre a teniszklasszis, Serena Williams.
Berki Mazsi: "Zsírosodtam, nem is keveset, a cicimen, igaz jól mutat, de a popsimon nem igazán"
Nekiveselkedett az edzésnek Berki Mazsi. Berki Krisztián felesége azt állítja, az utóbbi idõben kicsit elhanyagolta a mozgást.
- címkék:
- Berki Mazsi
- edzés
- Címkefelhõ »
Így edzi testét Rubint Réka
Ha az elemelés és a thruster neked sem a kedvenc gyakorlatod, megnyugodhatsz, Rubint Réka is elfárad ezektõl.
- címkék:
- Rubint Réka
- edzés
- Címkefelhõ »
Mike Tyson bevallotta, félne a ringben Serena Williamstõl - videó
Az amerikai nehézsúlyú ökölvívó-legenda, Mike Tyson is tart Serena Williams ütéseitõl. A két világsztár a teniszezõ edzõje, a görög-francia Patrick Mouratoglou által szervezett floridai edzõtáborban találkozott.
Tusupék maradhatnak Egerben, de csak bizonyos feltételek mellett
Eger városának a vezetése szerdán megbeszélésre hívta össze annak a három klubnak a képviselõit, akik a helyi Bitskey Aladár uszodában tartják az edzéseiket, illetve szerveznek ott rendszeresen sporteseményeket. Képviseltette magát a polgármesteri hivatalban a létesítményt üzemeltetõ vállalkozás is.
- címkék:
- Shane Tusup
- kovács ottó
- Eger
- úszás
- edzés
- feltétel
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka nem karácsonyozik otthon: így kommentálta édesapja
Hosszú Katinka karácsonyozás helyett inkább az olimpiára készül: ezt mondta döntésérõl az édesapja.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- edzés
- olimpia
- apa
- karácsony
- Címkefelhõ »
Így maradj vékony és fitt az ünnepek alatt: ha ezeket betartod, nem csúsznak fel a plusz kilók
A karácsonyi idõszakban hatalmas kísértésnek vagyunk kitéve: mindenhol finomabbnál finomabb sütikkel és kalácsokkal kínálnak minket, amik bizony nem diétásan készülnek. Összegyûjtöttünk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan tudjuk megúszni a karácsonyi plusz kilókat. Ha ezeket betartod, biztosan beleférsz a szilveszteri ruhádba.
Marco Rossi nem változtat, de extra munkát írt elõ a válogatott focistáknak
Marco Rossi már tudja, min kell változtatni az Eb-selejtezõk után, hogy a Nemzetek Ligája-playoffot sikeresen vívhassa meg a magyar labdarúgó-válogatott. Az olasz szövetségi kapitány beszélt az elkövetett hibáiról, terveirõl, s hogy a részben budapesti rendezésû Eb-n melyik csapat ellen szeretne leginkább játszani.
Készülj a karácsonyra az edzõteremben is, Dér Heni edzésprogramjával!
Heni is úgy gondolja, hogy nem lehet lazsálni az ünnepek elõtt sem, ahhoz, hogy ne ragadjon az emberen ünnepek után pár kiló, bizony mozogni kell! A mozgás mellé be lehet építeni néhány táplálékkiegészítõt a hatékonyság fokozására, és persze oda kell figyelni a táplálkozásra is! És érdemes Heni után csinálni a következõ edzést is!
Pumped Gabo félmeztelenül motiválja követõit: "2020 a te éved lesz"
Félmeztelenül, konditerembõl posztolt Pumped Gabo: a kockás hasat villantó kép fontos üzenetet hordoz.
Baukó Éva edzõruhában mutatta meg idomait - Fotó
Baukó Éva szexi edzõruhában mutatta meg formás idomait a közösségi oldalán.
- címkék:
- Baukó Éva
- sport
- edzés
- edzõruha
- Címkefelhõ »
Gáspár Laci és ByeAlex összemérték izmaikat
Gáspár Lacinak nagyjából kétszer akkora bicepsze van, mint ByeAlexnek.
- címkék:
- Gáspár Laci
- ByeAlex
- edzés
- izom
- Címkefelhõ »
Újra a Honvéddal edz a magyar válogatott focista
A magyar élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (OTP Bank Liga) szereplõ Budapest Honvédnál edz a magyar válogatott támadó, Eppel Márton. A 28 éves játékos a hírek szerint távozhat a kazah Kajrat Almati együttesétõl.
Kis Grófo 3 kilót fogyott
Kis Grófo a diétának és a rendszeres testmozgásnak köszönhetõen az utóbbi hetekben három kilótól szabadult meg. Szeretne még további 10-et leadni.
Ezzel a gyakorlattal edzi kerek fenekét Dér Heni: videó
Az Instagramjára feltöltött videóban mutatta meg Dér Heni, hogy többek közt minek köszönheti irigylésre méltó popsiját.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- Címkefelhõ »
Hihetetlen átalakuláson ment át a magyar sztár
Hosszú utat tett meg az elmúlt évben Raul, aki több, mint 20 kilótól szabadult meg, és lelkileg is megerõsödött.
- címkék:
- Raul
- edzés
- fogyókúra
- fogyás
- mozgás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Keményen edz Hódi Pamela
Ázsia Expressz 2 sztárja, Hódi Pamela alaposan megdolgozik azért, hogy bomba alakja legyen.
Micsoda átalakulás! Alaposan kigyúrta magát Váczi Gergõ - Fotó
A 42 éves, kétgyermekes családapa állítja, õsz hajszálai és ráncai egyáltalán nem foglalkoztatják, de a hasán lévõ felesleg mindig is zavarta. Komoly edzésbe kezdett Váczi Gergõ, és a látványos átalakulás nem is maradt el.
- címkék:
- Váczi Gergõ
- edzés
- gyúrás
- Címkefelhõ »
Súlyos gerincproblémái ellenére is személyi edzõ lett Eva Butterlybõl
Eva Butterly súlyos gerincferdülése ellenére is megvalósította álmát és személyi edzõ lett.
Brutál szexi kockás hasat villantott Halle Berry - Fotó
A színésznõ talán sosem volt ilyen jó formában.
- címkék:
- Halle Berry
- edzés
- gyönyörû
- szexi
- kockás has
- Címkefelhõ »
Összeesett és meghalt az ausztrál bokszoló, Dwight Ritchie
Edzés közben összeesett a 27 éves ausztrál bokszoló, Dwight Ritchie. Más nem lehetett megmenteni.
- címkék:
- boksz
- edzés
- halál
- Címkefelhõ »
Bíró Ica fogyasztja le Emiliót és családját: kõkemény testedzésre fogta a túlsúlyos családot
Bíró Ica vette kezelésbe Emiliót és családját. Kõkemény edzésre fogta a túlsúlyos famíliát a Metál lady.
- címkék:
- Bíró Ica
- Emilió
- edzés
- diéta
- Címkefelhõ »
6 hónap alatt gyúrta ki magát a korábban drogfüggõ brit férfi
Matt Ellengold életmódot váltott, leszámolt alkohol- és drogfüggõségével, és alaposan kigyúrta magát.
Így néz ki most a férfi, aki 100 kiló izmot növesztett - Fotó
100 kiló izmot növesztett magának az a férfi, akinek elege lett abból, hogy fogpiszkálónak csúfolják vékonysága miatt.
- címkék:
- edzés
- izom
- testépítés
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Nagy fordulat a szívinfarktuson átesett világklasszis focikapus életében
Iker Casillas, az FC Porto világ- és Európa-bajnok spanyol labdarúgókapusa a szívinfarktusa után hat hónappal újra edzésbe állt, legalábbis erre utal az a fotó, amelyet a közösségi oldalán posztolt a 38 éves labdarúgó.
- címkék:
- Iker Casillas
- edzés
- labdarúgás
- kép
- FC Porto
- Címkefelhõ »
Megmutatjuk a legjobb idõpontot az edzéshez, ha tényleg fogyni akar
Már a korábbi kutatások rámutattak, hogy bár idõnként meglehetõsen nehéz, mégis a reggeli edzés a legjobb módja a fenntartható jó szokások kiépítésének. Egy új tanulmány szerint ha még a reggeli elsõ étkezés elõtt beiktatjuk az életünkbe a rendszeres testmozgást, azzal kétszer több zsírt égethetünk el.
Másnapos vagy? Itt a legjobb trükk a tünetek enyhítésére
Mindenkinek meg van a másnaposság elleni tuti receptje. Van, aki a pizzára és a hamburgerre esküszik, van, aki az aranyló húslevestõl kap csak új erõre, és van, aki a gyümölcslevekben bízik. Egy ausztrál sztáredzõ azonban elárulta, mit kell tenni, hogy elmúljon a macskajajj.
- címkék:
- edzés
- tipp
- másnaposság
- trükk
- mozgás
- Címkefelhõ »
Ezt a pofonegyszerû élelmiszert válassza, ha sportolni szeretne
A megfelelõ erõnléthez és a gyors energiabevitelhez fokozott intenzitású fizikai tevékenységnél a siker titka egy szerény zöldségben, a burgonyában rejlik. Az Illinoisi Egyetemen végzett új kutatások szerint az ebbõl készült püré ugyanolyan hatékony, mint a kereskedelmi forgalomban kapható energiazselék. Ezek adják meg ugyanis a szükséges szénhidrátokat és ásványi anyagokat ahhoz, hogy a sporttevékenység során folyamatosan energizáltak és koncentráltak maradjunk. A kutatók ezúttal azokra a fizikai aktivitásra összpontosítottak, amelyek hosszabb távon veszik igénybe a szervezetünket.
Kate Beckinsale terpesztésénél nem láttunk durvábbat - Videó!
Soha nem gondoltuk volna Kate Beckinsale-rõl, hogy erre is képes. Legutóbbi Instagram-posztjából azonban kiderült, hogy elképesztõen hajlékony a színésznõ.
- címkék:
- Kate Beckinsale
- edzés
- nyújtás
- Címkefelhõ »
Az U17-es fociválogatott 50 ezres stadionban tartotta meg elsõ edzését Brazíliában
Preisinger Sándor szövetségi edzõ a vasárnapi érkezés után hétfõn megtartotta az U17-es válogatott elsõ teljes értékû edzését Brazíliában, méghozzá Goiania legnagyobb stadionjának, az 50 ezres Estádio Serra Dourada centerpályáján.
Izzadtan posztolt az edzõterembõl Jennifer Lopez - Fotó
Jennifer Lopez edzés után, izzadtan fotózta magát az edzõteremben.
- címkék:
- Jennifer Lopez
- edzés
- izzadás
- edzõterem
- Címkefelhõ »
Döbbenetesen hajlékony: Kate Beckinsale az edzõterembõl jelentkezett be nyújtás közben - Videó
Kate Beckinsale-nek remek alakja van, amiért tesz is. Gyakran jár edzõterembe, és nem feledkezik meg az edzés végén lévõ nyújtásról sem.
Elképesztõ formában van Udvaros Dorottya
Udvaros Dorottya 65 évesen is elképesztõ formában van.
Oskar Arngarden a világ legszexibb papja - Fotók
Sokak szerint a világ legszexibb lelkésze a svéd Oskar Arngården.
- címkék:
- lelkész
- edzés
- pap
- szexi
- Címkefelhõ »
Pápai Joci szerint csak a genetikának köszönheti izmos testét
Pápai Joci elárulta, izmait nem a rendszeres edzésnek, hanem a genetikának köszönheti.
- címkék:
- Pápai Joci
- edzés
- genetika
- izom
- izmos
- Címkefelhõ »
Ez a magyar úszók sikerének új titka - Videó
Számtalanszor mesélik úszó világsztárjaink, hogy a Duna Aréna mennyire különleges helyet tölt be a sikerükben. A Life.hu utána járt, hogy mi az úszó komplexum titka, amiért annyira szeretik a magyar sportolók ezt a létesítményt.
- címkék:
- edzés
- videó
- siker
- Duna Aréna
- úszók
- Címkefelhõ »
Kockás hasat villantott Tóth Andi - Videó
Tóth Andi megvillantotta kockás hasát.
- címkék:
- Tóth Andi
- boksz
- edzés
- kockahas
- Címkefelhõ »
Ma is bomba formában van Geszler Dorottya - Fotó
Geszler Dorottyát mûsorvezetõként ismerte és szerette meg az ország. A Táncmûvészeti Fõiskolát végzett televíziós azonban tíz éve a sport világában épített új karriert, pilates edzõként dolgozik, aminek köszönhetõen közel az ötvenhez is tökéletes alakkal büszkélkedhet.
- címkék:
- Geszler Dorottya
- edzés
- pilates
- 50 év
- Címkefelhõ »