edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hamarosan már egyetlen tabletta segítségével is kiválthatod az edzésed
Ha sikerül a Sydney Egyetem fejlesztése, akkor egyetlen tabletta lenyelésével kiválthatunk akár egy teljes edzést – mindezt anélkül, hogy bármelyik testrészünket is megmozdítanánk.
Ada kockás hasat villantott - Micsoda test!
A gyönyörû mûsorvezetõ igencsak belehúzott a testedzésbe az utóbbi egy évben, ami nem véletlen, hiszen nemrég tette le a személyi edzõ vizsgát.
- címkék:
- Ada
- edzés
- fotó
- mûsorvezetõ
- szexi
- kockahas
- Címkefelhõ »
Eddz az orgazmusért! Pofonegyszerû gyakorlat a nagyobb élvezetért
Sok nõnek jelent gondot az elélvezés szex közben. Egy amerikai urológus által kifejlesztett módszernek hála azonban sokat tehetünk azért, hogy még könnyebben juthassunk el a csúcsra.
Fogyás 30 felett: kihívás vagy kínszenvedés?
A 20-as és a kora 30-as éveinkben a diétázás általában abból áll, hogy igyekszünk kevesebbet enni és többet mozogni. És ez be is szokott válni, az a néhány feleslegesen felszaladt kiló ezzel a módszerrel általában könnyen leolvad rólunk. Késõbb azonban a fogyás ritmusa és sebessége igencsak megváltozik.
Darázsderekat villantott a kõkeményen edzõ Gáspár Evelin: Fotó!
Gyõzike nagyobb lánya egyre dögösebb lesz – homokóra alakja már gyönyörûen kirajzolódik.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- darázsderék
- formás
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: HRT fitnesz
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a HRT fitnesz kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- blog
- fitnesz
- HRT fitnesz
- Címkefelhõ »
Micsoda test! Gáspár Evelin alakja egyre formásabb
Nagyon intenzív edzésprogramba kezdett Gáspár Evelin, akinek egyre formásabb az alakja.
Hihetetlen átalakulás! John Goodman nagyon lefogyott
Szinte rá sem lehetett ismerni az egykor jelentõs súlyfelesleggel rendelkezõ színészre, aki legújabb filmje, a Trumbo premierjén mutatta meg új, vékony alakját.
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyás
- étkezés
- szerep
- súlyveszteség
- Címkefelhõ »
Így fest izzadtan, jóga közben Jessica Alba
A hollywoodi világsztár életében fontos helyet foglal el a sport. A színésznõt most edzés közben, izzadtan kapták lencsevégre.
- címkék:
- Jessica Alba
- edzés
- jóga
- fotó
- smink
- izzadság
- Címkefelhõ »
Micsoda este! Iszak Eszti megmutatta, hogyan rezeg a popsija: Fotó!
A gyönyörû mûsorvezetõ mostanában különösen izgalmas képeket tesz közzé nyilvános közösségi oldalán. Legutóbb a lábai közé kapott egy kókuszt (bikiniben), majd kegyetlenül behajolt, most meg popótrezeget.
- címkék:
- Iszak Eszter
- edzés
- powerplate
- Címkefelhõ »
Nagy Judit a legfittebb anyuka, nekünk elárulta, mi a titka
Sok kisgyermekes anyuka nem tudja elképzelni, hogyan lehet összeegyeztetni az anyaságot a testedzéssel, a fittséggel, a helyes életmóddal. Nagy Judit azonban már korán úgy döntött, õ versenyezni szeretne a szülés után is, és ez sikerült is neki. Érdemes tanulni FittAnyutól!
Gáspár Evelinnek egyre kerekebb a popsija: Fotó!
Gáspár Evelin edzeni is volt ma, és újnak tûnõ, dögös frizuráját is megjáratta a luxuskocsiban.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- smink
- szelfi
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka megvillantotta izmos testét
Forrónadrágban és kis topban pózol legújabb fotóján az Iron Lady, aki hihetetlen formában van.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- edzés
- izom
- úszónõ
- szexi
- Címkefelhõ »
Danics Dóra jobb formában van, mint valaha
A 2013-as X-Faktor gyõztese le sem tagadhatja hogy bombaformában van! Odafigyel magára, testileg-lelkileg harmóniában van, ami maximálisan meglátszik a külsején is.
Hoppá! Akkor most Sarka Kata sminkben fut?
A rajongók elámultak azon, hogy az üzletasszony még akkor is tökéletesen fest, amikor éppen keményen edz.
- címkék:
- Hajdú Péter
- Sarka Kata
- edzés
- futás
- smink
- Címkefelhõ »
Szívbetegséggel küzd Ellie Goulding
A gyönyörû szõke énekesnõ nem veszi komolyan az orvosai utasításait, és továbbra is pörgõs hétköznapokat él, bár többek szerint már az életével játszik.
Vajna Timi végtelen hosszú lábakat villantott
Andy Vajna felesége forrónaciban edz - most és egy szelfin mutatta meg szexi szerelését, amitõl biztos, hogy minden gyúrós fickónak elállt a lélegzete a konditeremben.
Zimány Linda teste egyre formásabb - Fotó!
A modell bombaalakot villantott és szexi edzõszerkóban szelfizett, amivel egybõl megvadította az internet népét.
- címkék:
- Zimány Linda
- edzés
- modell
- szexi
- szelfi
- csücsörít
- Címkefelhõ »
Döbbenetes! Nádai Anikó másfél hónappal a szülés után extra lapos hasat villantott
Másfél hónappal a szülés után hihetetlen alakot villantott Nádai Anikó. A fiatal anyuka lapos hasát bárki megirigyelhetné.
- címkék:
- Nádai Anikó
- edzés
- has
- alak
- lapos has
- Címkefelhõ »
Így edzi formás testét Gáspár Evelin - Gyõzike lánya formás alakot villantott
Gáspár Gyõzõ lánya nemrég arról nyilatkozott, hiába fogyott le, még mindig nem tudja magát elfogadni. Emiatt pedig újra gõzerõvel edz.
Dukai Regina mély dekoltázzsal küzd a súlyokkal
A gyönyörû modell már igazi fitneszkirálynõnek számít, hiszen nem telik el nap, hogy ne tenne közzé egy képet az edzõterembõl. Így tett most, ahogy éppen a hasizmát erõsítette.
- címkék:
- Dukai Regina
- edzés
- súly
- fotó
- dekoltázs
- szexi
- Címkefelhõ »
Huh! Ismét kõkemény fotót posztolt Zimány Linda
Kedves Ferenc kedvese, akirõl tudjuk, hogy kitartóan edzi tökéletes alkját, újabb gyúrós fotót tett közzé.
- címkék:
- Zimány Linda
- edzés
- modell
- mozgás
- Címkefelhõ »
Mozgasd át magad a jó levegõn! 5 szuper gyakorlat õszre
Az õsz kezdete az egyik legjobb idõszak a kinti edzésre – most a kánikula sem lehet kifogás. Az utóbbi idõben gombamód nõnek ki a szabadtéri edzõparkok, legyen szó fõvárosról vagy vidékrõl. Egy komplett edzést el tudsz végezni egy ilyen helyen; mi Nagy Amarillát, a Life.hu aerobikedzõjét kértük meg arra, mutassa meg, hogyan is fogjunk hozzá a test átmozgatásához!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- fogyás
- mozgás
- alakformálás
- Címkefelhõ »
Így tartja karban a testét Gaál Noémi
A híres idõjós végre elárulta titkát: hogyan õrzi meg elképesztõ alakját.
- címkék:
- Gaál Noémi
- edzés
- test
- titok
- alak
- edzõ
- Címkefelhõ »
Béres Alexandra: „Csak akkor lehetünk boldogok, ha saját magunk küzdünk meg a boldogságunkért"
A kétgyermekes fitneszkirálynõ vallja, hogy egészséges életmódot a mindennapok harmonikus, egyensúlyi kialakításával érhetünk el. Mind az étkezés, mind a mozgás terén fontos a rendszeresség, a kilengéseket és túlzásokat kerülve az egyensúlyi állapot. Helyes táplálkozással és rendszeres edzéssel óriási erõt nyerhetünk és hihetetlenül jól fogjuk érezni magunkat a bõrünkben, az õsz beköszöntével is!
Fokozatosság az edzésben - Katus Attila tippjei
Rendszeresen edzel? Jó, ha tudod, mindig van mit tanulni arról, hogyan érdemes felépíteni a napi mozgást!
- címkék:
- Katus Attila
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhõ »
Hasizomtippek maximalistáknak - Katus Attila trükkjei
Kevés ember igazán elégedett a hasizmaival; ez az a terület, amire mondhatni nem lehet eleget edzeni.
- címkék:
- Katus Attila
- testmozgás
- edzés
- hasizom
- Címkefelhõ »
Guggolás, te csodás! Katus Attila tippjei
A guggolás az egyik legfontosabb gyakorlat, érdemes minden egyes edzésen végezni. Lássuk, mit javasol Katus Attila!
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- guggolás
- Címkefelhõ »
Edzés 4 fal között? Miért ne!
Nincs lehetõséged elmenni edzeni? Ez már nem lehet kifogás!
- címkék:
- Katus Attila
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhõ »
Így edzi testét tökéletesre Vajna Timi - kiderült, mivel tartja magát formában
Mindig is kíváncsi voltál rá, hogy mivel tartja magát formában Vajna Tímea? Most megmutatta.
- címkék:
- Vajna Timi
- edzés
- test
- izom
- TRX
- Címkefelhõ »
A fiataloknak kevesebbet kell enniük és többet mozogniuk ugyanazért a súlyért
2008-ban ugyanakkora kalóriabevitel 10 százalékkal nagyobb testsúllyal járt a tinédzsereknél, mint 1971-ben. 2006-ban pedig ugyanannyi mozgás 5 százalékkal több testzsírt jelentett az 1988-as értékhez képest – derül ki egy friss kutatásból.
Micsoda gömbölyû idomok - Gáspár Evelin nõiesebb, mint valaha
A budapesti éjszakában készült egy fotó Gáspár Evelinrõl. A lány alakját az Ezek megõrültek adásai után sok kritika érte, az alábbi felvétel alapján azonban csak dicsérni lehet.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- alak
- Címkefelhõ »
Izmos bicepsz, formás kar - Katus Attila tippjei
Nem csak a férfiak szeretnének formás, feszes karokat - ez a nõknek is legalább olyan lényeges. Katus Attila tippjei következnek.
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- bicepsz
- alkar
- kar
- Címkefelhõ »
Gáspár Evelin lapos hasat villantott
Gáspár Evelin három hete újra keményen edz. Ennek eredményét Instagramon mutatta meg.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- test
- has
- Címkefelhõ »
Világrekordot állított fel a 105 éves futó – De még így sem elégedett
Világrekordot állított fel 100 méteres futásban a 105. évet betöltöttek kategóriájában a magát orvosi csodának tartó japán Mijadzaki Hidekicsi.
Csak semmi fehér liszt és cukor – így marad csúcsformában Tápai Szabina
A csinos sportolónõ alakját nézve meg nem mondanánk, hogy kisfia már bölcsibe jár. Pedig Szabina is megküzdött a terhessége alatti pluszkilókkal, ám ennek már nyoma sincs – nemrég arról faggattuk, mit tett és tesz azért, hogy remek formában maradjon.
Erõsítsd a szívedet kardioedzéssel - Katus Attila tippjei
Néha nem árt kiszakadni a súlyzók világából, és rászánni magunkat a kardióedzésre. Miért fontos ez? Katus Atila elárulja!
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- kardio
- Címkefelhõ »
Páros edzés nem csak haladóknak - Katus Attila tippjei
Próbáltad már a páros edzést? Ez a módszer nagyon élvezetes, hatékony, ráadásul sok eszközre sem lesz szükséged. Katus Attila tippjei következnek.
- címkék:
- Katus Attila
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhõ »
Ejha! Alig takarja valami Sarka Kata izmos testét
Irigylésre méltó alakja van Sarka Katának: csodás kockahas, formás popsi, végtelen lábak. Mindezt pedig most meg is mutatta.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- test
- forma
- alak
- szexi
- villantás
- dögös
- Címkefelhõ »
Dér Heni feneke kemény, akár a beton - Dögös fotó!
Az énekesnõ brutális izmokat növesztett mostanában, így nem is csoda, hogy testét elõszeretettel mutogatja a nagyközönségnék. Most szexi, jól kidolgozott fenekét csodálhatjuk meg.
Ma sincs kedved sportolni? 10 Insta-lány, akik minden percben edzésre motiválnak
Biztosan veled is elõfordul olykor-olykor, hogy akármennyire is imádsz edzeni, és élvezed, ha látod a testeden a változást, mégsincs kedved edzõruhába bújni és nekiindulni. De ilyenkor is van megoldás - íme 10 Instagram-csajszi, akik minden fotójukkal arra motiválnak, hogy igenis megéri sportolni.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- fitnesz
- életmód
- mozgás
- Címkefelhõ »
Tenni kell azért, hogy sportoljon a gyerek - Katus Attila tippjei
A mozgást nem lehet elég korán kezdeni: Katus Attila megmutatja, hogyan lehet rávenni a kicsiket a rendszeres mozgásra.
- címkék:
- Katus Attila
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhõ »
Dér Heni elárulta hihetetlen alakjának a titkát
Elképesztõ átalakuláson ment keresztül az utóbbi idõben Dér Heni, az énekesnõ pedig azt is elárulta az Ez Zsír! magazinban, mi csodálatos alakjának a titka.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- torna
- mozgás
- csúcsforma
- kockahas
- Címkefelhõ »
Micsoda test! Debreczeni Zita bikinialakjára nincsenek szavak
Szicíliai nyaralásának utolsó pillanatait élvezi Debreczeni Zita, aki ezúttal egy nagyon dögös, bikinis fotóval örvendeztette meg rajongóit. Micsoda teste van!
Bencsik Tamara megmutatta formás fenekét - Fotó!
Az énekesnõ sosem tartozott a szégyellõs sztárok közé - most a hátsójáról kaphattunk egy igen sokat mutató fotót.
- címkék:
- Bencsik Tamara
- edzés
- fenék
- fotó
- szexi
- guggolás
- Címkefelhõ »
Rubint Réka: "Az ideális nõ elégedett a tükörképével"
Nemrég nyílt meg Rubint Réka legújabb üzlete, az eseményre pedig a Life.hu riportere is ellátogatott, aki többek közt arról faggatta a fitneszedzõt, mit jelent számára az ideális nõ fogalma.
Cukorbetegsége miatt kezdett életmódváltásba Varga Izabella
A Barátok közt népszerû színésznõje az utóbbi idõben hihetetlen átalakuláson ment keresztül, rengeteg kilótól szabadult meg. Varga Izabella most elárulta: az életmódváltást egy betegség idézte elõ.
Tóth Szabina fitneszmodell: egy nõ feneke és válla sosem lehet elég jó!
Tudatosan edz, kõkemény étrended követ, és vallja, hogy egy nõnek bizonyos testtájakra sosem lehet eleget edzenie. Ezúttal Tóth Szabina fitneszmodellt faggattuk sportról, trükkökrõl, diétákról és kedvenc gyakorlatokról.
3 szuper mozgásforma, amelyeket mindenképp próbálj ki idén õsszel
Vége a hõségriadóknak, elérkezett az indián nyár, így már a meleg sem lehet kifogás a sportolásra. Válassz akár benti, akár szabadtéri mozgást, a lényeg, hogy tedd rendszeressé az edzést az életedben - íme 3 mozgásforma, amiket bátran ajánlunk kezdõknek és haladóknak is!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- Címkefelhõ »
Dukai Regina így edzi amúgy is formás hátsóját: Fotó!
A modell az álomtestû celebek babérjaira tõr, és egy napot sem mulaszt el, hogy edzõgépre pattanjon.
- címkék:
- Dukai Regina
- edzés
- fenék
- fotó
- szexi
- Címkefelhõ »