Vas

címke rss
Sokat kávézol, teázol? Vagy diétás étrendet követsz? Akkor vasat érdemes szedned, de nem mindegy, hogy mit!

Sokat kávézol, teázol? Vagy diétás étrendet követsz? Akkor vasat érdemes szedned, de nem mindegy, hogy mit!

Az egyoldalú táplálkozással, napjaink változatos diétairányzataival sok vitamintól és ásványi anyagtól, például vastól fosztjuk meg a szervezetünket, pedig utóbbi az életműködéseinkhez elengedhetetlen. A vas teljes megvonása például a szervezet összeomlásához vezet. De nem csak az ételekre kell odafigyelnünk, ha el akarjuk kerülni a vashiányt, az sem mindegy, hogy mit iszunk! Talán nem is gondolnád, de a rendszeres kávézás és teázás is rontja a vas felszívódását. Így pótold a vasat, ha sem a megszokott étrendedről, sem a koffeinadagodról nem akarsz lemondani.

Sok rajtad a súlyfelesleg? Túlsúly esetén csökkenhet a vasfelszívódás

Life.hu2019.05.15, 14:09

Nem csak a kismamák, a vegetáriánus étrendet követők vagy éppen az aktívan sportolók veszélyeztetettek a vashiány szempontjából. A túlsúlyos férfiak és nők is érintettek, ugyanis a túlsúly csökkentheti a vas felszívódását.

Ha rendszeresen edzel, akkor oda kell figyelned a vas pótlására

Life.hu2019.05.09, 10:47

Az életműködésünkhöz elengedhetetlen, mégis gyakran megfeledkezünk erről az egyszerű ásványi anyagról, a vasról. Aktívan sportolóknál különösen fontos, a hiánya ugyanis rontja a teljesítményüket, hiszen nem jut elég oxigén az izmokba. Összeszedtük, miért lényeges az egészséges, mozgásban gazdag életmódot folytatóknak odafigyelniük a vas pótlására.

Sokat sportolsz, edzel, kondizol? Akkor szedjél vasat!

Life.hu2019.05.03, 10:51

A rendszeres mozgásnak számtalan pozitív hatását ismerjük, óriási szerepe van az egészség megőrzésében. Intenzív sportolás esetében azonban nem árt olyan tényezőkre is odafigyelni, mint például a megfelelő táplálkozás, illetve a vas pótlása. Utóbbi sokakat meglep, pedig a vas olyan ásványi anyag, ami nélkül nem lehet aktívan edzeni, illetve izmot építeni.

Kiderült, miért vörös valójában a Vérzuhatag, azaz a Taylor-gleccser

Life.hu2019.04.08, 15:06

A Vérzuhatag, azaz a Taylor-gleccser 1911-es felfedezése óta izgatja a tudósokat. A piros vízről úgy vélték, az algák színezhetik meg, ám most kiderült, hogy tévedtek.

Vasban az erő! A vas nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez

Life.hu2019.03.25, 09:49

Sokszor halljuk, hogy a különböző vitaminok és ásványi anyagok mennyire fontosak a szervezet működésének szempontjából, ám arról már kevesebb szó esik, hogy a megfelelő mennyiségű vasbevitel is legalább ennyire nélkülözhetetlen. Miért van szüksége a szervezetnek vasra, miért is felel ez a mikroelem, hogyan juttathatjuk be a szervezetünkbe, és mi történik akkor, ha hiányunk van belőle? Lássuk szépen sorban!

Ételek, amelyek alapvetően fedezik a vasigényünket

Life.hu2019.03.18, 12:55

A vas rendkívül fontos nyomelem, meghatározó szerepe van a sejtek oxigénellátásában, az energiatermelő folyamatokban, illetve több enzimnek is alkotóeleme. Ha szervezetünk nem jut elég vashoz, megjelennek a vashiányos vérszegénység tünetei, mint a kimerültség, szédülés, fejfájás. Hogyan kerülheted el ezt az állapotot? Eláruljuk!

Vashiány – te is szenvedsz tőle?

Life.hu2019.03.11, 10:50

A vashiány manapság már-már népbetegségnek számít, a helytelen táplálkozás és egészségtelen életmód okán a lakosság több mint felét érinti. De hogyan veheted észre, hogy baj van, és mit tehetsz ellene? Ennek jártunk utána.

A vegetáriánus étrend és a vashiány: erre figyelj, ha nem eszel húst

Life.hu2019.03.06, 12:23

Manapság egyre többen választják a vegetáriánus vagy éppen a vegán étrendet. A húsmentes, illetve az állati eredetű ételektől abszolút mentes táplálkozás azonban komoly tudatosságot és odafigyelést igényel, de még ezzel sem mindig biztosítható, hogy semmilyen hiányt ne szenvedjen a szervezetünk.

Vasat és titánt rejt a pokoli bolygó légköre

Tudomány2018.08.16, 11:17

Vasat és titánt rejt egy ultraforró bolygó légköre: a KELT-9b jelű gázóriás 650 fényévnyi távolságra van a Földtől és egyike az úgynevezett "ultraforró Jupitereknek" - közölték szerdán a Berni és a Genfi Egyetem kutatói.

Földönkívüli eredetű anyagból készült fegyvereket találtak

Tudomány2017.12.05, 14:38

A kutatók számos olyan eszközt találtak a világ különböző részein, amik bronzkori eredetük ellenére vasból készültek. Hogyan tudtak ilyen szerszámokat létrehozni, ha nem ismerték a vas előállításának módját? A válasz: az alapanyagot készen kapták a világűrből.

A Föld titokzatos dinamója nélkül nem létezhetne élet a bolygón

Tudomány2017.07.15, 16:57

A forró földmagban lévő húszszázaléknyi nikkel kulcsfontosságú szerepet játszik a Föld mágneses erőterének létrehozásában egy kutatócsoport szimulációs kísérletei szerint.

Tízmilliárd évnél régebben került a galaxisok közötti térbe a vas

Tudomány2017.07.05, 14:23

Egy nemzetközi kutatócsoport most bemutatott eredményei szerint a galaxishalmazokat alkotó galaxisok közötti térséget kitöltő ritka anyagban azonos a vas előfordulási gyakorisága, függetlenül a galaxishalmaz össztömegétől. A kutatók ebből arra következtetnek, hogy a galaxisok közti térség anyaga már azelőtt feldúsult a nehezebb elemekben, mielőtt maguk a galaxishalmazok kialakultak nagyjából 10 milliárd éve. A hamarosan megjelenő cikk szerzői között egy magyar kutató is szerepel: Werner Norbert, az MTA-ELTE Lendület Forró Univerzum Kutatócsoport vezetetője.

Komoly gondokat okozhat a vastúlterhelődés

Tudomány2017.06.07, 10:14

A hemokromatózis (vastúlterhelődés) tünetszegény, nehezen felismerhető, örökletes betegség, amely a kutatások szerint hozzávetőleg minden kétszázadik embert érintheti idehaza – mondja Dr. Várkonyi Judit a Hemokromatózis Világnapja alkalmából.

Tavaszi őrület - azt hitted a zöld az igazi?

Life.hu2015.02.24, 10:02

Évtizedek óta hangsúyozza az egészségügy, hogy a zöldségek - így a káposztafélék is fantasztikus hatással vannak az emberi szervezetre. Nyersen fogyasztva igazi áldás az immunrendszer számára. Most azonban kiderült, hogy nem is a zöld, hanem a vörös az igazi.

Velence háborút indított a szerelemlakatok ellen

Life.hu2014.08.25, 21:54

Valakinek az örök szerelem záloga, a város vezetőinek viszont szemét. Velence hídjaira erősített tonnányi vas eltávolítása nehéz és költséges lesz.

Csíped a csalánt? – Nem árt, ha igen

Life.hu2014.07.13, 10:38

Gyerekkorában szinte mindenki csupa kellemetlen tulajdonságot társít a csalánhoz. Biztos neked is van szúrós, hólyagos, netán sírós emléked az első találkozásról, ami azért sokáig meg is határozhatta kapcsolatod a csalánnal. Pedig az égető, viszkető érzés eltörpül a csalán széles körű gyógyító és méregtelenítő hatásai mellett. A Life.hu ezeket járta körül.

Milyen lábasban főzhetünk egészségesen?

Egészség 20102013.04.16, 18:00

Igaz-e, hogy az alumínium edény Alzheimer-kórt okoz, a teflon lábasok pedig növelik a daganatos betegségek kockázatát? Milyen edényben található ólom, és gond-e, hogy az öntöttvas edényből vasionok oldódnak az ételbe?

Mennyi vas kell egy kismamának?

Egészség 20102013.03.04, 16:14

Minden harmadik várandós nő vashiányos vérszegénységben szenved, pedig az alacsony vasszint károsan hat a magzat fejlődésére, befolyásolja a születését, és kihat az anya terhesség alatti és utáni kedélyállapotára is. Mennyi vasra van szüksége egy nőnek, és miből érdemes fedeznie?

Így érd el, hogy okos gyermeked szülessen!

Life.hu2012.10.10, 22:45

A legtöbb családban - szerencsére - akkor is egészséges baba születik, ha a szülők nem készültek fel előre a fogadására. Bizonyos módszerek és táplálékkiegészítők segítségével viszont még a fogantatás előtt gondoskodhatsz arról, hogy minél egészségesebb gyermeked szülessen.

Ezeket edd, ha szép hajat szeretnél!

Life.hu2012.07.06, 22:21

Ha nem is teljesen igaz a mondás, miszerint az vagy, amit megeszel, az ételben található tápanyagok, vagy éppen azoknak a hiánya befolyásolják a szervezeted működését. Így van ez a hajaddal és a bőröddel is, tehát ha gyönyörű hajkoronát szeretnél, kezdj el tudatosabban táplálkozni.

Elektromágnessel a gravitáció ellen

Techbázis2012.05.25, 09:33

Az MIT médialaborjában kifejlesztett új kütyüvel mágneses térben lehet vasgolyókat mozgatni, a számítógép pedig megjegyzi a végrehajtott mozdulatokat.

Mágnesszappan tiszíthatja a szennyvizet

Időjárás2012.01.24, 16:04

Sikerült olyan szappant előállítania egy nemzetközi kutatócsoportnak, amely reagál a mágneses hatásra. A megoldás azért jelentős, mert így minden olyan szennyezést, amit a szappan old, el lehet távolítani mágneses mező segítségével.

Adjunk egy esélyt a mángoldnak!

Egészség 20102011.05.23, 14:30

A piacokon már megjelent a mángold. Érdemes kísérletezni vele, mert tápanyagban gazdag, védi a szemet és csökkenti a daganatos betegségek kockázatát. A spenóthoz hasonlóan főzelékként, tésztákhoz is fogyaszthatjuk.

SZINETÁR DÓRA Egészséges kismama - egészséges kisbaba (x)

Babalapozó2010.10.01, 09:41

Életem legszebb időszaka, csodálatos, és boldog hónapok voltak - ahogy mindkét várandósságomat megéltem.

A vérben vasat szállító fehérjék segíthetnek a mellrák megelőzésében

Life Network2010.08.05, 17:22

Egy fehérje, amely a vasat szállítja a sejtekben, felhasználható a rákos daganatok növekedésének lelassítására, a mellrák gyógyítására - állapították meg amerikai kutatók.

Ásványi anyagok az egészséges babáért

Babalapozó2010.07.30, 21:42

A szervezet egészséges működése számára nélkülözhetetlenek az ásványi anyagok. A terhesség alatt ez a szükséglet megnövekedik. A kalcium, magnézium, vas bevitele fontos a várandósság idején.

Tápanyag-szükséglet a várandósság alatt - folsav, vas, jód

Life.hu2010.11.19, 15:31

A gyermekáldás elé néző nőknek már a fogamzás előtt törekedniük kell az ideális egészségi állapot elérésére, hogy a terhesség alatt magzatuk optimális feltételek mellett fejlődjön.

Az ausztrálok jobban csinálják

Film2007.08.01, 00:28

Már a hazai mozikban is látható a Candy című narkós románc az ötödik földrész új álompárjával, Heath Ledgerrel és Abbie Cornish-sel. Közben grandiózus ausztrál eposz készül az egy generációval idősebb szupersztárpárossal (Kidman és Jackman), díjkiosztó pedig manapság nem létezhet Cate Blanchett vagy Russell Crowe nevének említése nélkül. Az ausztrálok gyakorlatilag bekebelezték Hollywoodot, mely jelenségnek A-tól Z-ig tartó, átfogó összeállítással adózunk.

Padlizsánsaláta

Női Lapozó2006.07.14, 15:03

A padlizsán (török paradicsom) vitamin- (C, B1, B2) és ásványianyag- (mész, vas) tartalma mellett csekély szénhidráttartalma miatt kedvelt étele a fogyókúrázóknak.

Autósmozi: Volvo V50 1.6

Auto2006.02.26, 20:21

A legolcsóbb Volvo kombi, az 1,6-os motorral szerelt V50-es került Kővári Barna és Nagy Sándor karmai közé. Szegény svéd vas dolgát tovább nehezítette, hogy a tesztút alatt végig szakadt a hó.

Komoly fellendülés az orosz vas- és acélkivitelben

Archívum2004.08.10, 14:14

Az idei év első felében Oroszország 71 százalékkal többet exportált vasból és acélból, mint a múlt év hasonló időszakában, orosz vámstatisztikák szerint.

Jönnek az őrült tudósok

Partytár2004.06.12, 12:15

Június 19-én, szombaton Üllő mellett veri a vasat az Ibizáról érkező trance-legenda, a GMS. A Daze Productions szervezésében a holland srácok egy nagyszabású szabadtéri party lebonyolításában segédkeznek élő produkciójukkal. Aki szerencsés, megnyerheti a játékunkra felajánlott négy jegy egyikét.

A jövő betonja

Tudomány2004.03.05, 13:43

A legerősebb tartóelemek manapság vasbetonból készülnek. A vas azonban rozsdásodik. Ha a körülötte lévő betonréteg nem volt elég vastag, akkor a régi építményeken bizony elváshat az erősítés. Ha viszont vastag a betonréteg, akkor otrombák az épületek. Mi hát a megoldás?

Hernádi László öt vasat tart a tűzben

Auto2003.07.08, 11:18

Sokévi eredményes próbálkozást követően idén gondolt egy merészet Hernádi László. A tatabányai autóversenyző korábban csak a magyar bajnokságban, az osztrák hegyi futamokon, illetve a Közép-Európa Zónatrófeáért kiírt versenyeken indult el, míg 2003-ban öt sorozatban is rajthoz áll BMW-jével.

Tornyi Szombathelyen debütál a Vasas kispadján

Sport2002.04.12, 14:08

Új szakvezetővel, Tornyi Barnabással vág neki a szombathelyi kiesési rangadónak a Vasas labdarúgócsapata a Borsodi Liga 30. fordulójának egyik legérdekesebb összecsapásán. A rangadót azonban nem Vasban, hanem Fejér megyében játsszák, ahol a Videotonnál a listavezető MTK vendégeskedik.

Vasi rangadó a kupában

Sport2001.10.09, 20:20

Az MTK-Duanferr és az FTC-UTE mellett nyílván némiképp eltörpül a Haladás-Celldömölk derbi, ám vasi rangadóról lévén szó mégis különösen nagy intenzitással készülődnek a felek.

Előző
  • 1
Következő