mozgás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- egészség
- egészséges életmód
- fogyókúra
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A vírusok is a húslevesre esküsznek - Mi a jó megfázás ellen?
Itt a náthaszezon, nyakunkon az influenzajárvány, sokan próbálják elkerülni ezeket a betegségeket. Húsleves, pálinka, fokhagyma, ginszeng, méz, kámfor és a többiek: mennyire hatásosak a megelőzésben és a tünetek enyhítésében? Lehet-e mellékhatásuk, meddig és kiknek szabad szedni őket? Egy infografika is segít a tájékozódásban.
Mikor jön az öregedés elleni gyógyszer?
Az öregedésbiológia aranykorát éli, egyre több próbálkozás van öregedést lassító gyógyszerek létrehozására. Az USA-ban azonban a fittség az új bűvszó öregedésgátlásban, az orvosok már receptre írják fel a mozgást, amely sokszor hatékonyabb, mint a pirulák.
"Tömör gyönyör voltam!" - Timi újra csinos
A 26 éves Tímea története második kisfia születése után kezdődik. A fiatal anyuka nem szeretett volna szoptatási időszak alatt fogyókúrába kezdeni, de a 80 kiló a mérlegen arra ösztönözte, hogy mégis megpróbálja. Íme Timi története, aki megmutatta, hogy két kisgyermekkel, akár szoptatás alatt is lehetséges úgy lefogyni, hogy a pici nem látja kárát annak, hogy anyukája fitt és csinos legyen.
Vidám zsírégetés a hóban
Amikor vastag hórétegbe fullad a táj, és el kell takarítani a havat, bosszankodás helyett okosabb dolog a hólapátolást zsírégető edzésként felfogni. Az időjárásra való tekintettel összegyűjtöttünk néhány igazán hatékony érvet a sokkoló havazás védelmében.
Fogyókúratipp: tedd le az autót!
Azoknak, akik újévi fogadalomként elhatározták, lefogynak, nemcsak azt kell meggondolniuk, hogy mennyi édességet fogyasztanak, hanem azt is, hogy milyen gyakran ülnek a volán mögé. Az Illinois Egyetem tudósai ugyanis rájöttek, hogy a napi kalóriabevitel és a gépjárműves közlekedés egyaránt hatással van a testsúlyra.
- címkék:
- fogyókúra
- testtömegindex
- mozgás
- séta
- Címkefelhő »
Fitneszőrület: zumbázz széken!
Mozogni és kalóriákat égetni, miközben egy széken ülsz? Ha te is nehezen szánod rá magad, hogy otthagyd kedvenc ülőalkalmatosságodat, akkor olvass tovább!
- címkék:
- edzés
- mozgás
- zumba
- Címkefelhő »
10 kilót fogyott - Törékeny lány lett Eszter
Eszter egy év alatt 10 kilót hízott, miközben Németországban gyerekekre vigyázott. Az akkor 23 éves lány bár nem lett extrém túlsúlyos, sőt, vonalai nőiesebbek lettek, mégsem érezte magát jól a bőrében, hisz a versenysúlya mindig is 55 kiló volt. Íme Eszter története, aki különleges módszerrel lett ismét törékeny.
Heti 3 perc intenzív mozgás elég az edzettséghez
Jó hír mindenkinek, aki újévi fogadalomként szívesen elkezdene mozogni. A legújabb kutatás szerint nem kell hetente több órát szenvednünk a konditeremben, vagy a hidegben kocognunk a parkban - állítólag elég heti néhány perces, intenzív edzést végeznünk ahhoz, hogy a több órás hagyományos edzések előnyeit élvezhessük.
Fogyókúrázni segít a 31 kilót leadott Kelly Osbourne
A hihetetlen alakváltozásáról elhíresült Kelly Osbourne pontosan tudja, mi kell ahhoz, hogy a legmenőbbek klubjába tartozók testalkatát kialakítsuk.
Betegségét kihasználva ajánlja termékeit a fitneszguru
Épphogy csak megmenekült a halál torkából Schobert Norbi, máris bevetette magát az üzleti életbe. Igyekszik nagy nyilvánosságot kapott betegségét is arra felhasználni, hogy saját termékeit népszerűsítse.