izom
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- test
- testépítés
- gyúrás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Dolgoztasd meg az elhanyagolt izmokat! - A legjobb ötperces gyakorlatok
Ahhoz, hogy egy edzés alkalmával alaposan átmozgassunk minden izmot, kevés a hatvan perc. Legtöbbünknek viszont csak ennyi ideje marad a sportolásra, ám ezért általában ki is maradnak olyan izmok, amiket nem vélünk olyan lényegesnek. Néha azonban ezeket a testtájakat is meg kell dolgoztatni! Balogh Zsolt crosstréning oktatóval ezúttal az elhanyagolt izmokra edzettünk.
Józan László, a Barátok közt Tóbiása elárulta izmos kockahasának titkát
Genetika és sport! A Barátok közt Tóbiása erre esküszik. Józan Laci hat éve keményen edz azért, hogy a színpadon esztétikus legyen, azt pedig nem tagadja, hogy a strandon megfordulnak utána a lányok.
Szekrényajtónyi hátak, duzzadó muszklik - ők a kedvenc filmes izompacsirtáink
Ezen a héten érkezett a mozikba a Magyarországon forgatott Herkules, amelyben Palvin Barbit is láthatjuk egy-egy imádnivaló pillanatra. Most pedig Dwayne Johnson újabb erőfitogtatása kapcsán a Life.hu összegyűjtötte a filmvászon legizmosabb fickóinak csapatát.
- címkék:
- film
- premier
- izom
- Herkules
- férfiak
- izompacsirta
- Címkefelhő »
Váó! Izmos kockahasat villantott a Barátok közt színésze, Józan László
A Barátok közt Tóbiása ruhában sem rossz, de most, hogy megmutatta magát fürdőnaciban, a lélegzetünk is elállt.
- címkék:
- Józan László
- strand
- Barátok közt
- izom
- has
- szexi
- Címkefelhő »
Viszlát, metroszexuálisok! Kezdődik a tökéletes testek és álomizmok kora
Ma már nem menő férfiként metroszexuálisnak lenni, lejárt ugyanis a vásárlásmániás, übertrendi és "tökéletes hajú" csávócskák ideje. Mark Simpson angol író 20 évvel ezelőtt megalkotta őket, most pedig megmondta, végük. És már az utódaikat is megnevezte. Ők a spornószexuálisok.
Újabb sztárnak ért véget a vébé: az argentin di María búcsúzik
Argentína Belgium legyőzésével a legjobb négy közé jutott, az elődöntőt azonban már Ángel di María nélkül játszák.
Elképesztően izmosra gyúrta magát Robbie Williams
Az énekes szemet gyönyörködtető fotót osztott meg közösségi oldalán, amelyen félmeztelenül, izmait befeszítve pózol. Vajon mire gyúr ennyire?
Ma már brutális lábakon tipeg Jessica Simpson
Hol vannak már azok a Jessica Simpson számára borzalmas napok, amikor a terhesség alatt felszedett plusz kilókkal kellett együtt élnie? A foglalkozását tekintve meghatározhatatlan szőkeség mára Madonnára gyúrta magát.
- címkék:
- Jessica Simpson
- edzés
- izom
- gyúrás
- Címkefelhő »
Ezért az övé a legjobb férfitest
Joe Manganiello színész brutális edzésmódszereiről mesélt.
Hosszú Katinka mindent bevet a sikerért
Elképesztő módon átalakult az úszónő, aki a medencés edzéseken túl mást is bevetett az izmos testért férje, Shane Tusup irányítása alatt.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- úszás
- edzés
- izom
- úszónő
- jégfürdő
- Címkefelhő »
Egy gép, ami csodát tesz a testeddel - érdemes kipróbálni
A minap Rosie Huntington-Whiteley szupermodell a képmegosztó oldalára olyan fotót posztolt magáról, amit nézve menten elsárgultunk az irigységtől. Jason Statham kedvese egy különleges gép segítségével tartja karban álomszép alakját - utánajártunk, mi is ez a csodamasina.
Neccben takarít Madonna
Mielőtt még a stúdióba indult volna, úgy döntött, végez egy kis házimunkát is – a fotó kedvéért.
Ilyen szálkás pasi lett VV Attila
A ValóVilág nyertese szigorú diétába és edzése fogott, az eredmény láttán pedig majdnem leesett az állunk.
Izmosra gyúrta magát Szabó Ádám
Az X-Faktor énekese kemény edzésbe kezdett - a szemmel látható eredményt Facebook-oldalára posztolta.
- címkék:
- Szabó Ádám
- edzés
- izom
- gyúrás
- X-Faktor 2013
- Címkefelhő »
Ilyen jó pasija van Pixie Lottnak
Oliver Cheshire apró shortokban és meztelen felsőtesttel pózol egy brit márka kampányában. A képeket elnézve fogja még őt emlegetni a Life.hu.
Így fest félmeztelenül Az éhezők viadalának sztárja
Alan Ritchson is beállt a vetkőző sztárok közé. És milyen jól tette!
Vékonyan esélytelen az olimpián Jakabos Zsuzsa
Az egyik legszebb magyar sportolót hízókúrára fogta edzője.
Rubint Rékából szexi Mikulást csinált Nánási
Sok férfi álma válna valóra, ha olyan szexi mikuláslány fényesítené a bakancsukat, mint amilyen Réka - Nánási Pál fotóin.
Voksán Virág: "Nem a méret a lényeg"
Hogy kinek, min akad meg a szeme az ellenkező nembeliek közül, változó. Voksán Virág a tőle megszokott szókimondással a TV2 Aktívjában mesélte el, hogy ő mit néz meg először egy férfin.
Új őrület - eddz a szabadban!
Egyre nagyobb divat külföldön kültéri edzőtermekbe járni és a kíváncsiskodó járókelők előtt kondizni.
Push up melltartó férfiaknak
A pólóba beépített betétek hatására sokkal izmosabbnak tűnik a pasik mellkasa.
Batmanné gyúrta magát Ben Affleck
A színész, akit hamarosan Batmanként láthatunk a mozivásznon, látványos izomzatot növesztett. Készül a szerepre?
Ha több izmot dolgoztatsz, kevesebbet sérülsz!
Háromszor hosszabb és mégis kevésbé megterhelő Kropkó Péter triatlonista szerint a 70,3 Ironman verseny a maga 113 km-es távjával, mint a 42 kilométeres maratoni futás. A titok a szervezetünk működésében rejlik. A Life.hu sztárszerzője azt elárulja, hogyan válassz sportágat, ha el akarod kerülni a sportsérüléseket.
Usher megmutatta, mi van a ruha alatt
A rapper nemcsak kockahasát mutatta meg, hanem az edzéstervét is elárulta.
Kockásra bokszolta a hasát Usher
Szuper formában van Usher. Az amerikai énekes nemsokára a bokszlegenda, Sugar Ray Leonard bőrébe bújik a filmvásznon, amelyre komoly edzéstervvel készül. Az eredmény: kockahas és dagadó izmok, melyeket nem félt megmutatni a Men's Health magazin novemberi számában sem.
Formás cicik, szálkás karok - Edzés a szabadban
Ha unod az edzőtermeket, válaszd a szabadtéri edzést, hiszen a futáson és a biciklizésen kívül még számtalan lehetőséged van átmozgatni magad. A héten Nagy Amarilla aerobikoktató segítségével megmutatjuk, hogyan formálhatod a karokat és a mellizmokat bárhol fellelhető eszközökkel.
- címkék:
- aerobik
- izom
- vállöv
- Nagy Amarilla
- mellizom
- Címkefelhő »
Pucér felsőtestével csábít Bradley Cooper
A Napos oldal sztárja fiatal modell barátnőjével Hawaii-on strandolt. A színész izmos felsőtestéért bármit megtennénk!
Fantasztikus pasit találtunk - videó
Frank Medrano videóra vette lélegzetelállító edzésprogramját, amelyen játékos könnyedséggel végez embert próbáló gyakorlatokat.
Félmeztelenre vetkőztek A zöld íjász sztárjai
A sorozat két férfiszínésze, Stephen Amell és Colton Haynes is megvált ingjétől néhány fotó kedvéért és persze a hölgyrajongók legnagyobb örömére.
Babaarcú izomkolosszus az oroszok új üdvöskéje
Önbizalomhiánnyal küzdött Julia Vins, aki elsősorban ezért kezdett el edzőterembe járni. Mára nemcsak hazájában, hanem Ázsiában is egyre több rajongója akad a porcelánbaba arcú lánynak.
Mel Gibson izmosra gyúrta magát
A színész hatalmas izmokat növesztett mostanában. Vajon új filmszerepre készül vagy nő van a dologban?
Daniel Day-Lewis teste 60 körül is tetszetős
A brit színész egy szál fürdőnadrágban mutatta meg kidolgozott felsőtestét Steven Spielberg jachtján. Nem rossz...
Mindjárt szétrobban Sylvester Stallone karja
A színész megmutatta hihetetlenül inas karjait, amint feleségével sétálgatott Saint-Tropez-ban. Ijesztő.
A legszexibb vizes fiúk a vb-ről
Galériánkban összegyűjtöttük nektek a 2013-as úszó-világbajnokság legszexibb adoniszait. Természetesen a kedvencünk Gyurta Dani, aki 200 méteres mellúszásban aranyérmet szerzett a Barcelonában megrendezett vizes világbajnokságon. Ha pedig az aranyérmes férfi vízilabda-válogatottról nézegetnél fotókat, kattints ide!
Dagadó izmok és formás testek
"Száraz vagy!" - kiáltozták a szurkoló lányok a színpadon feszítő izmos pasiknak, akik versenybe szálltak, hogy megmutassák, melyikük rendelkezik az idei Balaton Sound legformásabb testével. Fiúk irigykedjetek, lányok gyönyörködjetek!
A meztelen test sportosan szép
Az ESPN magazin minden évben kiad egy különleges számot, amiben az emberi test szépségét hangsúlyozza, és szemérmetlenül meg is mutatja. A közzéppontban pedig Amerika sportklasszisai állnak, akik a legtökéletesebb idomokkal rendelkeznek. Nézd meg galériánkban, hogy a sztársportolók hogyan ünneplik testüket és tehetségüket!
- címkék:
- sport
- magazin
- test
- izom
- Címkefelhő »
Izmos, szálkás karok? Nem lehetetlen!
Végre lekerültek az ingek és a kardigánok, így elővehetjük a trikókat és az ujjatlan ruhácskákat. Ha úgy érzed, hogy formátlanok, nem elég izmosak és karcsúak a karjaid, még nem késtél le semmiről! Az elmúlt hetekben már mutattunk olyan egyszerű gyakorlatokat, melyeket rendszeresen végezve lapos lesz a hasad, és formás a feneked. Most következzen 4 szuper gyakorlat, melyeket otthon végezve rövid idő alatt sokat javíthatsz a karok állapotán. Láss neki még ma!
- címkék:
- edzés
- torna
- aerobik
- fogyás
- mozgás
- izom
- alakformálás
- Címkefelhő »
Félmeztelenül izmozott a rapper - szexi fotó
Daddy megmutatta meztelen és kigyúrt felsőtestét. A rapper heti négyszer fut és lejár az edzőterembe is.
Durván kigyúrta magát a sztárcsemete
Eszméletlenül néz ki Arnold Schwarzenegger fiacskája, Patrick.
Csinos modellből izmos evezős lett
Sportosra gyúrta magát Ireland Baldwin. A mindössze 17 éves sztárcsemete jókora izmokat növesztett mostanság, így nem az "egy szál bél" kifutólányok táborát erősíti.
Férfias izmot növesztett az énekesnő
Micsoda muszklik! Megmutatta izmos karjait Mel C. Az énekesnő rendszeresen sportol, minden napját futással kezdi.
- címkék:
- Mel C
- Ausztrália
- futás
- sportolás
- énekesnő
- izom
- Címkefelhő »
Fergeteges orgazmus - Így játssz a hüvelyeddel!
Kriston Andrea, a Life.hu intimtorna-szakértője válaszolt Sára kérdéseire. Olvasónk a szex közben végzett izomtornával kapcsolatban volt tanácstalan.
Durván kigyúrta magát a first lady
Brutálisan izmos lett Michelle Obama. A first lady egy kicsit túlzásba vitte a súlyzózást és túl gyakran járt kondizni. Az eredmény elképesztő és vicces.
Speciális ruhában tanult meg járni Brandon
A hároméves Brandon Conway egy speciális izomerősítő ruha segítségével tanult meg önállóan járni. A kisfiú születése után nem sokkal stroke-ot kapott, aminek következtében epilepsziás lett, látása megromlott, és testének bal oldala nagyon legyengült.
Így lesz formás popsid, mint egy világsztárnak
Az Oscar-gálán a férfiak szeme Jessica Chastain tökéletes formájú fenekére szegeződött. A Zero Dark Thirty - A bin Láden-hajsza című film sztárja egy interjúban elárulta, mivel tartja formában kerek popsiját.
Vanessa Paradis formás lábainak titka
A francia modell és színésznő nemrég múlt 40 éves, lábai mégis pont olyan formásak, mint mikor még tizenéves popsztár volt. Vajon mi lehet a kétgyermekes anya titka?
- címkék:
- edzés
- tippek
- mozgás
- láb
- izom
- modell-színésznő
- Címkefelhő »
"Ha belehalok is, de én leszek a győztes"
"A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie és szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes" - vallja Zoltán, aki ma már testépítő versenyre készül, és a képeit nézegetve azon csodálkozunk, hogyan lehetett neki valaha is pocakja.
Egy hónap alatt kockahasa lett a rappernek
The Game egy kicsit hamarabb belevágott újévi fogadalmának valóra váltásába: megígérte magának és rajongóinak, hogy február 14-re, azaz Valentin-napra eléri az áhított testalkatot. De 60 napos programjának felénél máris látványos a változás, még akkor is, ha egy dekával sem lett könnyebb. Ezen a héten rendhagyó módon sztárfogyókúrát követünk nyomon, ahol nem a fogyás, hanem az izom játszik főszerepet.
Pindroch Csaba már nem pocakos családapa
A népszerű magyar színésznek egy filmszerep kedvéért kellett három hónapra az edzőterembe költöznie, a Magic Boys című magyar filmben ugyanis chippendale fiút játszik. Hogy mennyire sikerült Csabának ledolgoznia a családapás pocakját és izmos felsőtestet gyúrnia ez alatt a három hónap alatt, az a videóból kiderül.
Ez igen! Sean Penn 52 évesen is szexi
Az 52 éves Sean Penn büszke lehet arra, hogy még mindig remek formában van.