gyaloglás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Gyaloglás, kocogás, futás – Így építs fel egy szuper kalóriaégető edzésmódszert!
Katus Attila, a BikiniBody program végső hajrájában a futást ajánlja figyelmetekbe, amit teljesen kezdőként is űzhettek gyaloglással indítva, majd kocogással és futással folytatva a sort. A kalóriaégetés és a formás test garantált. Fogadd meg Katus Attila tippjeit az edzésprogram felépítéséhez!
Récsei riói szintet gyalogolt
Récsei Rita 20 kilométeres gyaloglásban 1:35:33 órás idővel teljesítette az olimpiai indulási szintet.
- címkék:
- récsei rita
- atlétika
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Napi 25 perc gyaloglás hét évvel hosszabbítja meg az életet
A rendszeres mozgás felére csökkenti a szívroham miatti halálozás kockázatát, napi 25 perc tempós séta pedig akár hét évet is hozzáadhat az élethez - állítják a szakemberek.
- címkék:
- edzés
- testedzés
- fogyókúra
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Négy éve kín volt, most kiváltság a sport
Április 29-én, pénteken lejár Alex Schwazer eltiltása, így a pekingi olimpián 50 km-es gyaloglásban olimpiai aranyérmet szerző olasz sportoló még kiharcolhatja akár a riói szereplést is. Három év és kilenc hónap után május 8-án, Rómában versenyez ismét.
Futókisokos - Mikor, mennyit, hogyan?
Kinek nem ajánlott a futás? Hogyan érdemes elkezdeni, ha teljesen kezdő vagy? Miért kell odafigyelni a légzésre, és milyen terepen egészséges a futás? Tudj meg mindent a cikkünkből!
- címkék:
- futás
- gyaloglás
- szabadtér
- futok2016
- Címkefelhő »
Így készül Rióra a csinos magyar gyaloglónő
A gyalogló Kovács Barbara március végén a szlovákiai Dudincében teljesítette az olimpiai szintet, így Baji Balázs és Márton Anita után ő a harmadik békéscsabai versenyző, aki ott lehet Rióban.
Nem maradt versenyképes orosz gyalogló
Több mint fél évvel azután, hogy a legjobb orosz gyaloglókat szinte egytől egyig eltiltották doppingolásért, a szakág hat másik kiemelkedő képviselőjét büntették meg Oroszországban hasonló okokból.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Gyalogolni sosem késő: egy sport, ami idős korban is fitten tart!
Ahogy előrehalad az idő, úgy veszít testünk erejéből, hajlékonyságából, mozgékonyságából, izomtömegéből. A jó hír viszont az, hogy nagyon is sok mindent tehetünk állapotunk romlása ellen!
- címkék:
- egészség
- rendezvény
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Takács Júlia négy év után megkapja az aranyat
Négy évvel az ostravai utánpótlás Európa-bajnokság 20 km-es gyaloglásában szerzett bronza után megkapja az aranyérmet Takács Júlia. A magyar születésű, spanyol színekben atletizáló versenyző azért léphet előre, mert az előtte célba ért két orosz versenyzőt doppingolás miatt eltiltották.
A pisiszünet is belefért a távgyalogló vb-győztesnek
A szlovák színekben versenyző Matej Tóth győzött a gyaloglók 50 kilométeres távján a pekingi atlétikai világbajnokságon. A szombati viadal győztese Szlovákia első vb-aranyérmét szerezte a sportágban.
- címkék:
- matej tóth
- atlétika
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Madarász 15. lett 30 km-es gyaloglásban
Madarász Viktória a 15. helyen végzett 20 kilométeres gyaloglásban a pekingi atlétikai világbajnokságon.
Őrült vállalkozás! 1 város, 4 év, 10 ezer kilométer
Lépésről lépésre hódította meg a 69 éves William Helmreich New Yorkot: a férfi négy év alatt 9650 kilométert gyalogolt, mire az egész metropoliszt bejárta.
- címkék:
- New York
- múzeum
- gyaloglás
- őrültség
- Címkefelhő »
Bejárta egész New Yorkot, négy évébe telt
Bejárta egész New Yorkot, négy évébe telt
- címkék:
- USA
- New York
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Szívbetegek útja a Budai-hegységben
A szív- és érrendszeri betegek, valamint a cukorbetegek rehabilitációját, rekreációját segítő tanösvényt avattak fel kedden a fővárosban, a Hárshegyen.
Ilyen gyorsan még egy nő sem gyalogolt 20 kilométert
A kínai Liu Hung 1:24:38 órás idejével megdöntötte a női 20 kilométeres gyaloglás világcsúcsát a spanyolországi La Corunában.
- címkék:
- atlétika
- világcsúcs
- gyaloglás
- Címkefelhő »
44 évesen elhunyt az oilmpikon
Hosszú betegség után csütörtökön elhunyt Annarita Sidoti világ- és Európa-bajnok gyalogló.
- címkék:
- Annarita Sidoti
- gyaloglás
- olasz
- Címkefelhő »
Chris Brownnak már nem menő a két lábon járás! Helyette futurisztikus gépen gurul!
Az énekes nagy feltűnést keltett tegnap Cannes-ban: egy futurisztikus gépen gurult végig a belvároson.
Elhunyt Annarita Sidoti
Hosszú betegség után csütörtökön elhunyt Annarita Sidoti világ- és Európa-bajnok gyalogló. Az Olasz Olimpiai Bizottság tájékoztatása szerint a 44 éves atlétát szicíliai otthonában érte a halál.
- címkék:
- atlétika
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Térkép készült Bécs rég elfeledett belső udvarairól
- címkék:
- Ausztria
- Bécs
- térkép
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Hatalmas terhespocakkal túrázott Milla Jovovich
A 38 éves színésznő férjével, Paul W.S. Andersonnal élvezte a jó időt a hollywoodi Runyon Canyonban.
Senki sem gyalogolt még ilyen gyorsan
A japán Szuzuki Juszuke világcsúcsot állított fel vasárnap 20 kilométeres gyaloglásban a szülővárosában, Nomiban rendezett versenyen.
- címkék:
- atlétika
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Ilyen gyorsan még senki nem gyalogolt
Yohann Diniz világcsúcsot állított fel vasárnap 20 kilométeres gyaloglásban a francia országos bajnokságon, Arles-ban.
- címkék:
- atlétika
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Napi 56 kilométert gyalogol a 61 éves férfi, hogy eltartsa a családját
A portásként dolgozó Steven Simoff az egyedüli kenyérkereső a családban, emiatt fizetéséből nem tudja fedezni a munkába járás költségeit. Ezért inkább gyalog jár.
A férfi, aki 56 kilométert gyalogol a munkába
Az arra járó autósok néha felveszik a 61 éves Steven Simoffot, de az iowai férfinak általában meg kell tennie gyalog az 56 kilométert, hogy eljusson a munkahelyére. Aztán még ugyanekkora távolságot kell gyalogolnia, hogy hazaérjen.
Ez a nap sztorija: Naponta 35 km-t gyalogol a férfi munkába - Még egyszer sem hiányzott
Az 56 éves James Robertson minden nap 35 kilométert gyalogol, hogy eljuthasson a munkahelyére. Még egyszer sem hiányzott!
Ha olimpiai bajnok, az mindjárt más
A Nemzetközi Atlétikai Szövetség szerdán jelezte, hogy az Oroszországban kedden eltiltott öt gyalogló fegyelmi büntetése azt követően válhat hivatalossá, hogy az IAAF elfogadta azokat.
- címkék:
- dopping
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Lépésszámlálós appal és mezítlábas akadálypályával készül Bécs a gyaloglás évére
Lépésszámlálós appal és mezítlábas akadálypályával készül Bécs a gyaloglás évére
- címkék:
- Ausztria
- Bécs
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Magyar gyaloglórekord
Húszezren vettek részt októberben Magyarországon a gyalogló világnap rendezvényen, amelyet idén először az egész hónapra kiterjesztett a szervező Magyar Szabadidősport Szakszövetség.
- címkék:
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Pesten gyalogol még a buszos turista is
Továbbra is problémás a fővárosi turistabuszok parkolása: a buszos városnézés ne a gyaloglásról szóljon az idős turisták számára, ne kelljen háromszor körbepöfögni a Hősök terét, amíg a vendégek megnézik - kéri a szakma, amely a nyilvános vécéket és az érthető információs táblákat is hiányolja. Az új parkolási renden a BKK dolgozik - jövő év elejére ígérik a megoldást, az új megállóhelyekről egyelőre csak munkaanyagok szólnak.
Mélyponton van Berki Krisztián
A sportoló, aki nemrég kitalálta, hogy legyalogol több száz kilométert, nagyon elbizonytalanodott küldetésével kapcsolatban az egyik helyszínen. Facebookra posztolta videoüzenetét.
Elképesztő: 4500 km-t gyalogolt egy férfi
Megrázó videó és fotó Christoph Rehage-ről, aki 4500 kilométert gyalogolt Kínán keresztül. A férfi az út közben teljesen átváltozott.
- címkék:
- Kína
- sivatag
- gyaloglás
- zarándokút
- átváltozás
- Címkefelhő »
Az életmódváltás 11 szabálya
A legtöbben a legegyszerűbb dolgot szeretnénk elérni: le akarunk fogyni. Ezen a téren tartós sikert csak akkor érhetünk el, ha mozgunk is - ehhez azonban meg kell szeretnünk a sportot, hogy ne büntetésnek érezzük, hanem örömnek - vallja Kropkó Péter, a Life.hu triatlonista sztárszerzője.
Vigyázz, kész, rajt!
Sokan és sokat futunk betonon. Érthető, hiszen a futás, a kocogás, a gyaloglás a mozgásszegény életmód elől menekülők vagy épp a túlsúlyt felismerők menekülési útvonala is. A városi létforma gyakran mindkét problémával együtt jár, miközben erdei ösvényből, mezőből városban csak nagyon kevés akad - így marad a beton. Sajnos azonban az aszfalt nem a legideálisabb terep a futásra.
- címkék:
- sport
- edzés
- futás
- gyaloglás
- kocogás
- terepfutás
- Címkefelhő »
Ne állj a sarkadra!
Anyukád gyakran mondta, hogy állj a sarkadra? Kropkó Péter most szembe megy az anyai intelmekkel...
Gyalogolj, és szép leszel!
Tudtad, hogy a gyaloglással nemcsak kalóriát égethetsz el, de a testtartásodat is javíthatod? Kropkó Péter most megosztja veled a helyes technikát!
A futás és gyaloglás kapcsolata I.
Miért fontos elsajátítani a helyes gyaloglástechnikát, ha később futni szeretnél? A választ Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu sztárszerzője árulja el heti jegyzetében.
Zsírpárnákkal küzdesz? Erre figyelj!
Mindenki tud fogyni a futástól, vagy a testalkat és az örökölt gének olyan tényezők lehetnek, amelyek megakadályozhatják a látványos karcsúsodást? A választ Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu új sztárszerzője adja meg.
Eltiltották az olimpiai bajnok gyaloglót
Három és fél évre szóló eltiltást kapott kedden az Olasz Olimpiai Bizottság (CONI) illetékes bíróságától Alex Schwazer olimpiai aranyérmes gyalogló, aki a londoni játékokon doppingvétség miatt nem vehetett részt.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Madarász vb-szintet gyalogolt Luganóban
A gyalogló Madarász Viktória teljesítette a világbajnoki induláshoz szükséges szintet a Luganóban rendezett 20 kilométeres versenyen.
Bevallotta a vérdoppingot az olaszok olimpiai bajnoka
Magára vállalta a felelősséget Alex Schwazer olimpiai bajnok olasz gyalogló, aki doppingvétség miatt nem indulhatott idén a londoni játékokon.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Mennyi gyaloglással előzhető meg a cukorbetegség?
Amerikai kutatók követéses vizsgálatukban számszerűsítették, hogy hány lépést kellene megtenniük az egyébként kevés testmozgást végző embereknek ahhoz, hogy érdemben csökkentsék a cukorbetegség kialakulásának kockázatát: kiderült, hogy aki naponta 7800 lépésnél többet tesz meg, annál a legkisebb a kockázat.
Miskolcra gyalogolnak Budapestről színészek
Elindultak két hétig tartó gyalogútjukra a Miskolcra szerződött színészek Budapestről. Útközben szerzett tapasztalataikból új színdarab készül.
- címkék:
- Miskolc
- színház
- gyaloglás
- színészek
- Címkefelhő »
Két olimpiai B-szint férfi 20 km-es gyaloglásban
Rácz Sándor és Helebrandt Máté is olimpia B-szintet jelentő eredményt ért el 20 km-es gyaloglásban a csehországi Podebradyban rendezett versenyen.
Ausztrál kutatók megbecsülték a halál sebességét
Ausztrál kutatók megállapították, milyen gyorsan kell ahhoz sétálni, hogy valaki maga mögött hagyja a "kaszást". Eredményeik szerint a hetven év feletti férfiaknak óránként legalább 3 kilométeres sebességgel kell lépkedniük.
Francia világcsúcs 125 körös gyaloglásban
A francia Yohann Diniz új világcsúcsot ért el 50.000 méteres gyaloglásban a Reimsben rendezett szombati versenyen.
- címkék:
- atlétika
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Először gyalogolták végig az Amazonas folyót
A világon elsőként gyalogolta végig az Amazonas folyó teljes hosszát egy brit férfi, aki a 859 napnyi túra után hétfőn érkezett meg az Atlanti-óceán észak-brazíliai partjaihoz.
Sydney-be érkezett a kanadai világgyalogló
Több mint hatvanhatezer kilométer megtétele után a hét végén Sydney-be érkezett az az ötvennégy éves kanadai férfi, aki a fejébe vette, hogy körbegyalogolja a földgolyót.
- címkék:
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Doppingolt az olimpiai ezüstérmes gyalogló
A Spanyol Atlétikai Szövetség (RFEA) csütörtökön doppingvétség miatt felfüggesztette az athéni olimpián ezüstérmes gyalogló, Francisco Fernandez versenyzési jogát.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Olasz győzelem 50 km-es gyaloglásban
Az olasz Alex Schwazer nyerte a férfiak 50 km-es gyalogló számát a pekingi olimpián. A 2007-es és a 2005-ös világbajnokságon bronzérmes versenyző 3:37:09 órás olimpiai rekorddal győzött. Mögötte az ausztrál Jared Tallent végzett a második, az athéni játékokon ezüstérmes orosz Gyenyisz Nyizsegorodov pedig a harmadik helyen.
- címkék:
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Kerekek és emberek
Ha valaki sportolna, de unalmasnak találja gyaloglást vagy a futást, és fullasztónak a fittnessztermek levegőjét, esetleg a napi feladat-listájára a sportprogram sehogy sem fér fel, annak nincs más hátra: kerekkel kell felszerelkeznie.Biciklivel vagy görkorcsolyával munkába, bevásárolni menni nemcsak szórakoztóbb de gyorsabb is, s mindeközben kalóriákat égetünk, alakot formálunk, állóképességet fejlesztünk.
Gyalogszertorna
A gyaloglás a legkevesebb kibúvót engedélyező sportág: nem igényel különösebb felkészültséget, sem felszerelést, sem speciális terepet, kor- és súlyhatár nélkül űzhető - viszont kedvünk szerint variálhatjuk intenzitását, tempóját, vagy a legújabb trend szerint használhatunk hozzá botot.
- címkék:
- gyaloglás
- kibúvó
- Címkefelhő »
A gyaloglás marad sok turistának Pesten
A gyaloglást választja sok Budapesten járó turista a metrópótló buszok helyett, mert az ideiglenes járatok rendszerén nem tudnak eligazodni. A bizonytalankodó külföldiek ilyenkor jegypénztárosokhoz, rendőrökhöz vagy egyszerűen a járókelőköz fordulnak - az [origo] annak nézett utána, hogy mekkora sikerrel. Egy angol fiatalemberrel próbáltunk eligazodni a felújítás alatt álló metró vonalán, és megkérdeztünk térképet bogarászó turistákat is.
Órákig gyalogoltak haza a londoniak
Többórás gyaloglás után értek haza tegnap a londoniak, mivel a tömegközlekedési eszközök nem jártak, és sok utcát az autók elől is lezártak a rendőrök. Este már szinte senki nem ment ki a lakásból, mindenki kimerülten meredt a televízió képernyőjére - tudtuk meg Londonban élő magyaroktól. Sok munkahelyen még tegnap úgy döntöttek, hogy ma nem nyitják ki az irodákat.