életmód
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ugye kerülöd? Így sokkolja a szervezeted a gyorskaja
A gyorséttermi koszt a lehetõ legkényelmesebb módja, hogy gyorsan bekapj valamit, de ezzel párhuzamosan az egyik legegészségtelenebb is. A teljesen feldolgozott, mérnökien megtervezett, félkész étel, mire fizetsz, már ott van a tálcádon, de vigyázni kell vele, mert sok kellemetlen hatása van a szervezetre.
Nyerõ tippek egy tuti Instagram profilhoz!
Mindennapi Instagramozásod közben biztos gondoltál már arra, hogy ideje lenne kitûnni a tömegbõl. Mutatunk nektek pár egyszerû tippet, amivel olyan impozáns profilt készíthetsz, ami csak úgy vonzza a követõket és a lájkokat!
4 tipp, hogyan oldd meg a mindennapi konfliktusokat
A konfliktusok sok kellemetlenséget okozhatnak, viszont alapvetõen jó, hogy vannak: megmutatják, hogy milyen különbözõek vagyunk.
- címkék:
- tipp
- életmód
- konfliktus
- kapcsolatok
- Címkefelhõ »
Pompeii gyorsétterem: mit ettek a rómaiak, ha streetfood-ra vágytak?
A megkövült hamuba ágyazódott város felfedezése is véletlen volt, és az értékesebbnél értékesebb, tökéletesen fennmaradt leletek mellett a hely azóta is ontja magából a meglepetéseket. A legújabb egy gyorsétterem, amibõl kiderül, hogy a nassolás az ókorban is olyan fontos volt, mint ma.
"...és az gyümölcsben halált evék" - 5 mérgezõ étel, ami akár halálos is lehet
Nem véletlen, hogy kultúránkban újra és újra visszaköszön a mérgezett étel vagy az ételfogyasztás mint negatív esemény elõzményének szimbóluma. Remélhetõleg a mérgezett almától nem kell félned, de mutatunk pár ételt, amely bizony hasonló hatással lehet rád.
Nehezen alszol el? Ezek a tippek biztosan segítenek
Te is biztosan tapasztaltad már azt a kellemetlen érzést, amikor nem bírod kikapcsolni az agyad, és emiatt lehetetlennek érzed az elalvást. A következõ tippek egyike biztosan segíteni fog, hogy végre kipihenhesd magad!
A legdurvább lifehackek, amik nélkül nem tudod, hogy tudtál eddig létezni
A TikTok különös "hely". Mindegy milyen céllal mész fel rá, lehetsz vidám vagy szomorú hangulatban, szinte biztos, hogy találsz olyan tartalmat, ami leköt. Az sem ritka, hogy valaki megváltoztatja az életed egyetlen percben. Összeszedtünk pár lifehacket, amiket ha meglátsz, azt fogod kérdezni: te jó ég, hogy tudtam eddig enélkül élni?!
Mi az, amit eddig rosszul csináltál? Tippek az ápolt megjelenéshez
Tudjuk nagyon jól, a külsõ nem a legfõbb értékek hordozója, ám mégis, az elsõ benyomás egyik legmeghatározóbb eleme. Ha ápolatlannak ítélnek meg, biztos lehetsz benne, hogy hátránnyal indulsz, legyen szó randiról, állásinterjúról, vagy bármilyen találkozóról. Igen, akár onilne is!
Neked is ismerõs? Ezek az online oktatás legnagyobb hátrányai
Teljesen normális, ha nem érzed magad olyan motiváltnak az online szemeszter alatt, mint amikor személyesen részt vehetsz az órákon. Sokaknak nehezebben megy a koncentráció, vannak, akiknek esélye sincs arra, hogy nyugodtan készüljenek. Mutatjuk a leggyakoribb problémákat.
Kínoz a másnap? Ezek a tippek segíthetnek!
Bár a farsangi idõszaknak már vége – nem mintha komoly bulizásokra lett volna alkalmunk a jelen helyzetben –, a húsvét pedig még messze van, azért elõfordulhat, hogy felöntesz a garatra a közeljövõben, hiszen a sztereotípia szerint a magyar ember mindig talál valamit, amit megünnepelhet (vagy ami miatt bánkódhat...) néhány korty alkohol társaságában – akár online is. Aztán a néhány kortyból néha sok lesz, és másnap reggel irtózatos fejfájással szembesülsz... De muszáj ennek így lennie?
Mit tud a matracok Rolls-Royce-a, amin álmaid valóra válnak?
Mindenkivel elõfordul néha, hogy egész éjszaka forgolódik, nem találja a megfelelõ elhelyezkedést az ágyban, és másnap annyira fáradt, hogy nem tud figyelni az iskolában vagy a munkában. Ez a mozgásérzékelõ csodamatrac megoldja a problémát.
A Nagyböjt idõszaka: mit, hogyan?
Elindult a Nagyböjt, de azt sem tudod mi az? Vagy esetleg örülsz, hogy a karantén miatt ezúttal végre nem kell foglalkoznod vele? Van értelme egyáltalán? Ne hagyd annyiban, válaszolunk a kérdéseidre!
4 YouTube-csatorna, hogy ne karanténtesttel indítsd a tavaszt
Karanténtest (fõnév): a bezártságból fakadó eltunyulás és stresszevés következtében kialakuló alak, gyakran csak akkor válik nyilvánvalóvá, amikor a gumis derekú melegítõt farmerre cserélné az ember. (Ahogy az angol mondja: been there, done that.) Eddig ismert legjobb elllenszere az emberfeletti önuralom és a mozgás tudatos beépítése a napirendbe.
Micsoda átalakulás! 17 kilót fogyott Tolvai Reni
Talán nem volt egyedül azzal Tolvai Reni, hogy tavaly, a pandémia kezdetén unalmában a konyhában tett-vett. A finom falatok az alakján is nyomot hagytak, és ezzel együtt hamar jött a felismerés is – errõl is mesél az énekesnõ a holnap megjelenõ HOT! magazinban.
- címkék:
- fogyókúra
- életmód
- Tolvai Reni
- Címkefelhõ »
Ha azt hiszed, rossz az életed, csak olvasd el ezt a cikket!
Számtalan dal, közmondás és szállóige foglalkozik azzal, hogy sokszor csak akkor becsülünk meg bizonyos dolgokat, amikor már nem rendelkezünk velük. Újabban az egészséggel kapcsolatban emlegetjük ezt sokszor. Az is elképzelhetõ, hogy dolgok, amelyek a mi életünkben alapvetõnek tûnnek, mások nézõpontjából csak vágyakozás tárgyát képezhetik.
Itt a hiba! Ezért nem tudsz lefogyni, hiába igyekszel
Tart még az újévi fogadalmad, fogyni próbálsz, de nem jön össze? Eláruljuk, mik lehetnek azok a hibák, amiket ha kiküszöbölsz, jó eséllyel ledobod majd a kilókat.
Ne csak akkor menj, ha fáj: ezek a masszázs jótékony hatásai
Gondoltad volna, hogy a rendszeres masszázs azon túl, hogy felfrissíti a tested, és ellazítja az izmaid, az idegrendszeredre is jótékonyan hat? Nem csak akkor kell masszõrhöz menni, ha panaszunk van, cikkünkben összeszedtük, mik a masszázs jótékony hatásai.
Diéta közben is pizzázhatsz: 3 ínycsiklandó, egészséges pizza recept, amit te is imádni fogsz
Ha életmódot váltasz, jobb, ha elfelejted a könnyen felszívódó szénhidrátokat és a gyorskajákat. Az egyik legkedveltebb, nem túl diétabarát ilyen étel egyértelmûen a pizza, de van egy jó hírünk: nem kell teljesen lemondanod róla.
Honnan tudod, hogy neked is hüvelygombád van?
Nagyon szerencsés és roppant ritka az olyan nõ, aki az élete során soha nem tapasztalt még kellemetlen égõ, viszketõ érzést az intim tájékon. Ha mindehhez a hüvelyváladék mennyisége, állaga, színe, szaga megváltozik, egészen biztosan gond van. A tüneteket a leggyakrabban bakteriális vagy gombás eredetû hüvelyfertõzés okozza. Nézzük, mi a különbség a kettõ között!
Ezek a legjobb tészta helyettesítõk
Új év, új kezdet! Új étrend, új edzésterv! Idén elérem a bomba alakom, nyárra biztos, hogy vékonyabb leszek, mint valaha. Sokaknak ismerõsen csengenek ezek a mondatok, amit még a szilveszteri utolsó csepp pezsgõ hitetette el velünk. Ám ha te is megfogadtad, hogy fogyókúrával, vagyis inkább életmódváltással kezded az évet, és még ma sem gondoltad meg magad, akkor olvass tovább! Mutatunk néhány szuper tippet, hogy a nehéz napjaidon se lisztbombákkal dobáld meg a tested
Így változtass az életmódodon, ha elmúltál 40
Amikor fiatalok vagyunk, bele sem tudunk gondolni abba, hogy 40, pláne 50 felett a testünk mûködése megváltozik, és ami addig egy csettintésre ment, már nem olyan egyszerû. Bár az idõt nem lehet visszafordítani, számos példa igazolja, hogy megfelelõ életmóddal késõbb is jó formában lehetsz. Ez azonban odafigyelést, esetenként teljes életmódváltást igényel.
- címkék:
- sport
- táplálkozás
- életmód
- étkezés
- Címkefelhõ »
Komoly döntést hozott Kiss Endi, lányait is érinti a dolog
Az egész Kiss család egészségesebben szeretne élni 2021-ben - írta a Ripost.
Tari Annamária - Mi kell ahhoz, hogy változtatni tudjak az életemen
„Képtelen vagyok bármin is változtatni. Mintha le lennék ragasztva, nem tudok mozdulni. Nem is hiszem igazán, hogy sikerülne. Ennyi év után? Kizártnak tartom..." (40 éves nõ)
Nincs mentséged, ez már 2021!
A 2020-as év tényleg felforgatta az életünket, sok olyan tervrõl és programról is le kellett mondanunk, ami igazán fájt; amit esetleg azóta sem sikerült pótolnunk. Az Újév mindig új lendületet ad, ezúttal viszont meglehet, hogy többet is, mint valaha! Kezdd el, amit eddig csak halogattál!
Tolvai Reni több ruhaméretet fogyott: elõtte-utána fotót posztolt
Közel fél év alatt látványosan lefogyott Tolvai Reni, amit egy elõtte-utána fotóval is bizonyít.
- címkék:
- életmód
- fogyás
- Tolvai Reni
- Címkefelhõ »
Magyar kutatás mutatja be a páncélos dinoszauruszok meglepõ életmódját
A napjainkban megfigyelhetõ nagytestû növényevõ állatok gyakran élnek egy vagy több generációt magába foglaló csordákban, mely életmód feltételezése logikusnak tûnhet a nagytestû növényevõ dinoszauruszok esetében is. Sok azonban a még felvethetõ kérdés. Egyedül vagy közösségben Bizonyos állatok miért szeretnek egymás közelében élni, míg mások miért törekszenek arra, hogy fajtársuktól tartsanak egy bizonyos távolságot? Milyen tényezõk befolyásolják a társas életmód kialakulását, és miként lehetne megismerni az évmilliók óta, ma élõ leszármazottak nélkül kihalt élõlények egykori szociális életmódját? Ehhez hasonló kérdésekre kerestek ...
Óriási örömhírt jelentett be közösségi oldalán Gáspár Evelin
Rég volt ennyire boldog Gáspár Evelin, a jó hírt rajongóival is megosztotta.
A járvány is segített a színésznõnek, hogy fogyjon 18 kilót
Rebel Wilson az életmódváltásáról beszélt, már 18 kilót fogyott azóta, hogy elhatározta, egészségesebben fog élni – ebben azonban a világjárvány is segített neki.
- címkék:
- Rebel Wilson
- média
- életmód
- tévé
- fogyás
- Címkefelhõ »
Keleti Andi ismert barátnõje közel húsz kilótól szabadult meg ezzel a módszerrel - Videó
Andi módszerével és a gyógynövény kapszulákkal, amelyek elveszik az étvágyat, közel 20 kilót fogyott.
- címkék:
- Keleti Andrea
- életmód
- fogyás
- táncosnõ
- Címkefelhõ »
10 rossz szokás, amivel árthatsz a vaginádnak
A képlet tulajdonképpen nagyon egyszerû: ha megfelelõen gondoskodsz a vaginádról, akkor a szexet is jobban fogod élvezni. Eláruljuk, mik azok a rossz szokások, amiktõl ajánlatos megkímélni a nõi nemi szervet.
Ételek, melyek ugyanannyi energiát adnak, mint a kávé
Ébredéshez a legtöbb embernek egy jó adag, erõs kávéra van szüksége. Vannak azonban olyan ételek, amelyek ugyanannyi energiát adnak, mint a fekete ital. Mutatjuk, melyek ezek.
Ûzd el az éhségedet! 10 tipp és trükk ételrõl-italról
Az éhségérzet sokféle lehet. Támadhat hirtelen, elemi erõvel, de befészkelheti magát akár órákra is a gondolataidba, hogy mindennapi tevékenységeid közben folyamatosan ott motoszkáljon a fejedben a "mit egyek?" kérdés. A legjobb, ha az éhezés minden formáját megelõzõd. Erre ad 10 tippet a diéta és fitnesz cikke, amelyeket bármikor bevethetsz vagy kipróbálhatsz.
Erre figyelj a táplálkozásodban, ha állandó fáradtság gyötör
A sokoldalú, változatos étrend segít akkor is, ha úgy érzed, hogy hiába alszol eleget, mégis folyton fáradt vagy, valamint romlik a fizikai és a szellemi teljesítõképességed. Kreisz Andrea dietetikus ad hasznos tanácsokat a Diéta és Fitnesz olvasóinak.
Tévhitek a pattanásos bõr kezelésérõl
A pattanásos bõr sok tini és felnõtt életét keseríti meg. Akik ezzel a problémával küzdenek, valószínûleg rengeteg „csodaszert" próbáltak már ki, és sok-sok ellentmondással is találkozhattak. Mindenki másra esküszik, és sajnos sokszor elõfordul, hogy ami az egyik embernél mûködik, az a másiknál jobb esetben semmilyen eredménnyel nem jár, rosszabb esetben pedig ront a helyzeten. Összeszedtük a pattanások kezelésével kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket.
5+1 hizlaló élelmiszer, amire mindig mondj nemet!
Ha fogyni szeretnél, a kevés – gyakran nulla – tápanyagot, vitamint tartalmazó élelmiszereket érdemes kiiktatni az étrendbõl. Ezt az 5 terméket legalábbis erõsen ajánlott kerülni.
- címkék:
- egészség
- diéta
- életmód
- szabadon
- Címkefelhõ »
Akkor kezdj el ránctalanítani, amikor még nincsenek ráncaid!
Amióta világ a világ, harcban állunk az idõvel. A drogériák polcai roskadásig vannak a különbözõ ránctalanító kencékkel, az egyszerû halandók pedig könnyedén megilletõdhetnek a bõség zavarától. Milyen ránctalanítóra van szükséged? Mikor kell elkezdeni? Mi a különbség a krémek között? Nyugi, segítünk.
- címkék:
- tipp
- életmód
- otthon
- szépségápolás
- szabadon
- Címkefelhõ »
Sztárok testsúlya: ennyit mutat a mérleg a hírességek alatt
Mennyit nyom Heidi Klum a 176 centis magasságához? Hány kiló Angelina Jolie és Kim Kardashian? Lerántjuk a leplet: ennyit mutat a mérleg a hírességek alatt.
Ismerd meg a kókuszolaj jótékony hatásait
A kókuszolaj vagy kókuszzsír nagyon elterjedt növényi olaj az egészséges életmódot folytatók körében. Sokan a konyhában használják, mivel sütéshez és fõzéshez is kiváló alternatíva. Azonban más területeken is bizonyítottak a jótékony hatásai, a szépségiparban elõszeretettel alkalmazzák, ugyanakkor immunerõsítõ hatása miatt az egészségünk megõrzésében is jelentõs szerepet játszik.
Meglepõ kijelentés: ez Rippel Feri legnagyobb álma
Rippel Feri elárulta legnagyobb álmát, ami nem más, minthogy megérje a 150. életévét is.
- címkék:
- életmód
- születésnap
- Rippel Feri
- Címkefelhõ »
Az öregedés nem azt jelenti, hogy megkeseredett banyává válsz!
Valamikor a múlt században voltál utoljára bulizni? Önszántadból fõzöl otthon a sarki kínai helyett? Nyugi, nem csak te öregedtél meg!
Érvek és ellenérvek a vega életmóddal kapcsolatban
A különféle diéták mindig is nagy népszerûségnek örvendtek, ám a vegetarianizmus illetve a vegán életmód jóval több, mint hóbort. Ez már-már életfilozófia, s mint ilyen egyre többeket hódít meg ez az irányzat. De vajon egészséges-e? Ennek próbáltunk utánajárni.
Így számolj le végleg a narancsbõrrel
A legtöbb nõ életét megkeseríti az általában a fenéken és a combon megjelenõ narancsbõr. Sokféle praktika létezik a narancsbõr csökkentésére, de sajnos végleges megszüntetni vagy megszabadulni tõle nem igazán lehetséges. Vannak olyan praktikák, bevált módszerek, melyek nem igényelnek nagy anyagi befektetést és akár otthon is elvégezhetõek.
- címkék:
- egészség
- életmód
- narancsbõr
- cellulit
- Címkefelhõ »
A hím elefántok is csordákba tömörülnek
A hím elefántok is csordákba tömörülnek egy új megfigyelés szerint, nem pedig magányosan vándorolnak.
- címkék:
- állatok
- elefánt
- életmód
- Címkefelhõ »
Vegetáriánus vagy vegán? Ezek a legfõbb különbségek.
A reformtáplálkozás egyik legrégebbi és egyik legismertebb formája, amikor valaki elõnyben részesíti a növényi eredetû ételeket. Egy idõben nagyon divatosnak számított a vegetarianizmus, majd a növényi táplálkozást felváltották a különféle trendi diéták, amelyek inkább a hús és az állati zsiradékok bevitelét szorgalmazták. Most azonban ismét reneszánszát éli a vegaság, ezen belül is a vegán életmód.
A kollagén a leghûségesebb társ a fogyásban: mutatjuk, mi mindenre jó még!
A kollagén az egyik legsokoldalúbb fehérje, ami azon túl, hogy segít a fogyásban, számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Csak hogy néhányat említsünk: egészségesen tartja a szemet, a hajat, a szívet, az agyat, erõsíti a csontokat, épp ezért fontos, hogy megfelelõ mennyiségû kollagént vigyünk be a szervezetünkbe.
Belefogyott nyolc évvel ezelõtti nadrágjába Czippán Anett- Fotó
Czippán Anett friss fotón mutatta meg követõinek, hogy áll rajta 8 évvel ezelõtt vásárolt nadrágja.
- címkék:
- Czippán Anett
- életmód
- fogyás
- anyuka
- Címkefelhõ »
Egészségi gondjai lettek Pirner Almának: megváltoztatta az életmódját
Rohanó életmódját nyugisabb tempóra cserélte Pirner Alma. Elárulta, egészségi gondokkal küzdött, azért döntött így.
- címkék:
- Pirner Alma
- életmód
- Címkefelhõ »
Nem kell terem ahhoz, hogy sportolj: ezekkel az otthoni eszközökkel tarthatod fitten magad!
Rengeteg idõt, és nem utolsó sorban pénzt spórolhatsz azzal, ha a négy fal között edzel. Nem kell hozzá semmi más, csak elhatározás, kitartás, az otthoni edzéshez pedig különösen, ugyanis ott sokkal egyszerûbb más elfoglaltságot találni, fõleg, ha nem vagy elég motivált. Itt van néhány segítség az elsõ lépésekhez: mutatjuk, milyen otthoni eszközökkel helyettesítheted az „edzõtermi körülményeket".
Korda György és Balázs Klári kirobbanó formában vannak - teljesen átalakították az életüket
Balázs Klári és Korda György felett nem fog az idõ. Kirobbanó formában vannak. Elárulták, mi a titok.
Több év után újra képernyõn: így él most Rába Tímea - Videó
Rába Tímea és két gyermeke pénteken az RTL Klub Reggelijének vendégei voltak, hiszen néhány hete hazalátogattak Magyarországra. Az ex-szépségkirálynõ családja tavaly kiköltözött Tenerifére, hiszen kisebbik fia, Noel, szörnyû légúti betegségtõl szenvedett.
- címkék:
- Rába Tímea
- Tenerife
- életmód
- Címkefelhõ »