Gondolta volna, hogy az otthona ilyen hatással van az egészségére?

Nem is gondolnánk, hogy mennyi minden hat egy irodai környezetben az általános jóllétünkre, az egészségünkre. Például nem mindegy, hogy az ablak, amely mellett ülünk, hogyan kondicionálja a környezetét, a térarányok, vagy akár csak a felületi színek miatt kényelmesnek érezzük-e a teret, esetleg az építéshez használt anyagok fizikai tulajdonságai pozitív komfortérzetűvé teszik-e számunkra az irodabelsőt. A Pécsi Tudományegyetem Műszaki és Informatikai Kara (PTE MIK) most ezzel kapcsolatban végez kutatást, ahol a mesterséges intelligencia bevonásával rendhagyó megközelítést hoznak az építészeti, belsőépítészeti tervezési folyamatokba.

Ilyen egészséges a zöldbab, mégis keveset eszünk belőle

A zöldbab egy nagyon sokrétű és könnyen felhasználható alapanyag, noha igencsak háttérbe van szorulva: alapvetően keveset fogyasztunk belőle. Készíthetünk belőle salátákat, leveseket, főzeléket, de akár köretként vagy csőben sütve is fogyaszthatjuk. Fontos azonban, hogy mindig főzzük vagy süssük elő. Mindemellett persze nem elhanyagolható szempont az a számos egészségügyi hatás, amelyet a zöldbab számlájára írhatunk. Ezeket gyűjtöttük most egy csokorba.

A napozás aranyszabályai

Lassan véget ér a nyár, ám még előttünk áll jó néhány olyan hét, amelyet kihasználhatunk a napozás szempontjából. Ám senki ne gondolja, hogy csak azért, mert már augusztus végéhez közeledünk, kevésbé kell figyelni napfürdőzéskor.

Pokoli kínokat fog átélni, ha megérinti ezt a fát

Már pusztán megérinteni is fáj, de igazán a gyümölcse veszélyes annak a fának, ami a turisták által leginkább kedvelt amerikai strandokon él. A spanyol hódítók a halál fájának keresztelték el a manszanilyafát (Hippomane mancinella).

Növényi italok – igyuk, ne igyuk? Dietetikus válaszol

Az utóbbi években igencsak megugrott a növényi italok népszerűsége és választéka. Gyakran nem csak azok isszák, akik a tehéntejet nem fogyaszthatják. De vajon mennyire helyettesítik ezek a tejet? Érdemes a boltit venni, vagy próbálkozzunk magunk az elkészítésükkel? Dietetikus kolléganőnk többek között ezekre a kérdésekre is választ ad.

Bódi Margó fontos döntést hozott meg családja egészsége érdekében

A disznózsírt, a fehér kenyeret és a cukrot is kiiktatta a konyhából.

Hogyan hozhatjuk hatékonyan és gyorsan formába a testünket?

A diéta és a tesmozgás megfelelő kombinációja a kulcs. Íme, pár szuper tipp.

Hálás lesz a bőröd, ha ezeket az élelmiszereket fogyasztod - Galéria

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy bármit fogyasztunk és viszünk be a szerveztünkbe, az nyomot hagy a bőrünkön is. A szép, tiszta arcbőr érdekében érdemes olyan élelmiszereket fogyasztani, ami egészséges és jótékony hatással van arcbőrünkre is. 

Rétvári Bence: Tíz év alatt hét helyet javított Magyarország az egészségben eltöltött évek számában

Az Eurostat felmérése szerint tíz év alatt hét helyet javított Magyarország az egészségben eltöltött évek számában - közölte az Emberi Erőforrások Minisztériumának parlamenti államtitkára az MTI-vel.

Meglepő: ennyi vizet kellene fogyasztanod naponta

Létfontosságú, hogy a rendszeres étkezésen túl az állandó folyadékfogyasztásra is elegendő figyelmet fordítsunk.

Alapanyagok, amelyektől egészségesebbnek és fiatalabbnak tűnhet a bőr

Azok vagyunk, amit megeszünk. A táplálkozással kapcsolatos döntéseinket tükrözi a bőrünk egészsége, ráadásul az energiaszintünket is befolyásolja. A megfelelő táplálkozás nemcsak a derékbőségünkkel tesz csodát, de még a bőr és a haj állapotával is. Mindez a különböző alapanyagokban megtalálható vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhető. Összegyűjtöttük, mely alapanyagokat érdemes rendszeresen fogyasztani a szebb és fiatalabb bőr érdekében.

Alapanyagok, amelyek hozzájárulnak bőrünk egészségéhez

A maté tea hatásai az emberi szervezetre

Nem meglepő, de az indiánok már akkor ismerték és fogyasztották a maté teát, amikor mi még a kanyarban sem voltunk. Ez is alátámasztja, hogy ez a tea bizony tudhat valamit, hiszen szabadon terem a természetben és az őseink is előszeretettel fogyasztották. 

Tudtad? Megfelelő étkezéssel is elősegítheted a hüvelyflórád egészségét!

A hüvely problémák nem csak kellemetlen tünetekkel járnak, de komoly szövődményei is lehetnek. Tudtad, hogy a hüvelygondok háttérben a helytelen táplálkozás is állhat?

A feszültség okozta fejfájás és kezelése

Sokan panaszkodnak arra, hogy feszültek a munkahelyükön. Ez azonban nem rendkívüli dolog, sőt egy egészséges mértékű feszültség még eredményesebbé is teheti a munkát, hiszen ösztönzően hathat. Ugyanakkor a tartós stressz már kifejezetten káros lehet az egészségre és olyan tüneteket is produkálhat, mint a fejfájás, így jobb odafigyelni rá.

Hűtse magát hideg levessel vagy fagyasztott gyümölcsös fekete teával!

Az idei nyár minden szempontból más, mint a többi, de nagy általánosságban elmondható, hogy a melegebb napokon mindig jobban megszomjazunk, és még több frissítő italra vágyunk, mint más évszakokban. Az üdítő kézenfekvő megoldásnak tűnhet, ha már unjuk a vizet, de dietetikus kolléganőnk azért tud egészségesebb alternatívákat is ajánlani helyette.

Korda György felülésekkel tartja magát formában

81 évesen is fitt Korda György, aki elárulta fiatalosságának titkát.

Kórházból posztolt Vasvári Vivien - Fotó

Ismét a Szent László Kórházból posztolt Vasvári Vivien. A sztár korábban is járt az intézményben, ám ezúttal sem árulta el, miért van ott.

Tizenhat településen is magas az ózon koncentrációja

Az ózon magas koncentrációja miatt tizenhat település levegője kifogásolt - olvasható a tisztifőorvosi Facebook-oldalon.

Dietetikus: daganatot okozhat egy sütéskor keletkező anyag

Rosszindulatú daganatok kialakulásához vezethet a sütéskor keletkező akrilamid nagy dózisú, tartós fogyasztása - hívta fel a figyelmet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára.

Tippek és trükkök a vitaminok megőrzéséhez

Az egészséges élethez szükséges tápanyagok nagy részét az élelmiszerekkel visszük be a szervezetünkbe. Ám nem csak az lényeges, hogy mit fogyasztunk, illetve hogy mennyit, hanem az is, hogy milyen módon dolgozzuk fel a megvásárolt alapanyagokat.

A WHO szerint a fiatalok körében egyre gyorsabban terjed a koronavírus

Mivel feloldották a karantént, és újra több emberrel érintkezünk a hétköznapi élet során, a vírus is egyre inkább terjed, méghozzá a fiatalok körében – erre figyelmeztet a WHO.

Imádja a pizzát? Mutatjuk, hogy egye egészségesen!

A legtöbb ember egészen biztosan szívesen cserélne azokkal, akik a Bath Egyetem tanulmányában vettek részt. Főleg azok, akik imádják a pizzát. A tudósok ugyanis azt vizsgálták mennyi isteni tésztát ehetünk meg „büntetetlenül".

Ezt okozza a stressz az életünkben

Nagyobb problémákhoz vezet a stressz, mint gondolnánk.

Száraz, viszkető, hámló bőr - ez ekcéma is lehet

Az ekcéma vagy dermatitis sok ember életét megkeseríti. A száraz, viszkető, vörös, sokszor érdes és hámló bőrfelület némelyeknél csak enyhébb formában jelentkezik és „csupán kellemetlen", míg másoknál komoly életminőséget rontó tényező, amellyel nagyon nehezen lehet együtt élni.

Az anyatejjel tápláltak felnőtt korban is egészségesebbek lesznek

Már az előtej is kiemelten fontos, mert védőréteget képez a csecsemők bélrendszerében, ezzel is védve őket a vírusos és bakteriális fertőzésektől – hívta fel a figyelmet az augusztus 1-i Anyatejes táplálás világnapja apropóján dr. Sassi Lilla, a Semmelweis Egyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika szakorvosa. Az anyatejes táplálás népszerűsítése azért fontos, mert az elmúlt években a négy hónapos csecsemőknek már csak a felét szoptatták.

Stroke – a néma és fájdalommentes gyilkos

Akut agyi érkatasztrófa, ez a stroke, amely az agyműködés vérellátási zavara által okozott megbetegedés. Ha gyanús tüneteket észlelünk, azonnal mentőt kell hívni, hogy elkerülhető legyen a maradandó károsodás – tudhattuk meg a Semmelweis Egyetem tájékoztatójából.

Öt jó tanács a dietetikustól, hogy elkerülje az utazós trombózist

Utazgatunk, mert utazni érdemes – szól a népszerű és nem éppen mai sláger, de ma már talán hozzátennénk, hogy kockázatos és veszélyes is. Az aggódás és a félelem enyhítése, elkerülése érdekében legjobb, ha időben és megfelelően felkészülünk az utazásra. Dietetikus kolléganőnk listája a legfontosabb gyógyszerekről, a kötelező védőoltásokról, és tanácsok arra, hogyan kerülhető el az utazós trombózis.

Ezért kellene sokkal több vadhúst ennünk - Videó

A vadhús a legtöbb ember számára az ünnepi menü része, nem fogyasztják rendszeresen, pedig nagyon egészséges. Amennyiben mégis, úgy sültekként vagy pörköltként kóstolják, a vadhúsokban azonban ennél sokkal több is rejlik.  

Hamis pulzusmérőt építettek az olcsó fitneszes karkötők egy részébe

Vigyázni kell az olcsó okoskarkötőkkel, van, amelyik igazából nem is méri a pulzusunkat.

Nem kell lemondanod a sportról, ha ízületi problémákkal küzdesz

Bár sokan nem tudják, a mozgás fontos szerepet játszik az ízületi problémák kezelésében. Ha a sport helyett a lustálkodást választod, könnyedén leépülhetnek az izmaid és bemerevednek az ízületeid, ezért érdemes olyan kímélő mozgásformát űznöd, amivel fenntarthatod az ízületi folyadék termelődésének folyamatát. Lássuk, melyek ezek!

Jót tesz a szívnek a csokoládé

Heti egyszeri csokoládéfogyasztás csökkentheti a szívbetegségek kockázatát az Európai Kardiológiai Társaság folyóiratában megjelent új tanulmány szerint.

Így maradsz minél tovább egészséges: videó

Ahhoz, hogy hosszú, minőségi életet életet élhessünk, meg kell előznünk a gyulladásos folyamatokat a szervezetünkben. Ennek a legjobb és egyetlen módja, az egészséges étkezés és a testmozgás, derült ki a TV2 Több mint testŐr műsorából. 

Egy orvosi kesztyűgyártó még a Tesla szárnyalásán is túltesz

Ahogy a járvány miatt egyre nagyobb volt az igény egészségügyi védőfelszerelésekre, a malajziai Supermax orvosi kesztyűgyártó részvénye hatalmasat szárnyalt az elmúlt hónapokban. Olyannyira, hogy a vállalat papírja még a Tesla raliját is maga mögé utasította.

1000 lépéssel ledolgozhatjuk az extra kalóriát étkezés után?

Azt szokták mondani, hogy ebéd után már csak egy jó alvás hiányzik. Sokunk ilyenkor tényleg le is fekszik a kanapéra, és huny egyet. Mások rohannak vissza a munkába, ülnek le az asztal mögé. Valójában azonban az egészségünk érdekében legalább 30 perces sétát kellene tennünk az étkezések után.

Vedd fel a kesztyűt a hüvelygomba ellen! Ezek a leghasznosabb természetes gyógymódok!

A hüvelygomba tünetei nemcsak strandolás után, de idegen mosdó használatát követően is jelentkezhetnek. Vakaródzás helyett inkább szabadulj meg a fertőzéstől és a kellemetlen tünetektől természetes gyógymódokkal: mutatjuk, hogyan!

Így őrizd meg a hajad egészségét nyáron

A hajad egészségére természetesen nem csak nyáron kell figyelni, de ilyenkor különös igénybevételnek vannak kitéve a tincseink, ezért még nagyobb odafigyelést igényelnek. Ezekre figyelj, hogy a hajad ragyogó, fényes és egészséges maradjon.

Fogyása miatt támadják Szabó Zsófit: nem kímélik a kommentelők

Szabó Zsófi az utóbbi hetekben teljes gőzre kapcsolt: a műsorvezetőnő minden nap fut, aminek eredményeképpen 7 kilótól szabadult meg. A rajongók szerint Zsófi túlzásba esett, és most túl vékony.

Koronavírus: egy új tanulmány szerint nem a tüdőt roncsolja a legjobban

A Yale és a Harvard Egyetem professzorainak közös vizsgálata arra az eredményre jutott, hogy a koronavírus nem is a COVID-19 nem a betegek tüdejében okozza a legnagyobb károkat.

Mi mindenre jó az Aloe vera

Az Aloe vera már-már csodaszernek számít, hiszen mind külsőleg, mind belsőleg alkalmazva számos pozitív hatással rendelkezik. S bár pontosan nem ismert, hogyan is fejti ki hatását, az biztos, hogy gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító anyagokban gazdag.

Ezekkel a gyümölcsökkel és zöldségekkel védekezz a koronavírus ellen!

Vitathatatlan, hogy egyre több betegséget ismernek fel a tudósok, ezzel párhuzamosan pedig egyre több vírus vesz bennünket körül, habár szerencsére a tudomány is erőteljesen fejlődik. Újabbnál újabb módszerek, eszközök segítenek bennünket az egészségmegőrzésben és az immunrendszerünk megerősítésében. Ettől függetlenül mi magunk is sokat tehetünk azért, hogy a betegségek nagy részét megelőzhessük! Ilyen például a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása, de vajon milyen anyagot tartalmaznak és, hogyan segíthetnek nekünk jelen esetben a koronavírus ellen?

Törőcsik Mari részleteket árult el állapotáról: így van most

Törőcsik Mari az elmúlt hónapokban nem nyilatkozott állapotáról, de most elárulta, hogy van. 

Így készül a szuperegészséges petrezselyemtea

Érdemes ezt a teát fogyasztani, ugyanis rengeteg C Vitamint tartalmaz.

Koronavírus - A tünetmentes betegek szervezetét is károsíthatja

Azok a betegek, akiken a koronavírus tünetmentesen jelentkezik, még nem nevezhetik magukat szerencsésnek. Szervezetüket ugyanis csendben károsíthatja, sőt, a két hét letelte után is fertőzhetnek. 

Megsütötték a világ legegészségesebb sütijét, ám a recept titkos

Gurpareet Bains, ismert szakácsa és táplálkozási szakember azt állítja, hogy megsütötte a világ legegészségesebb süteményét. Elmondása szerint a süti öt teljes adag gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, és meglehetősen finom. A séf állítja, hogy tele van rosttal, csökkenti a koleszterinszintet, hozzájárul a szív egészségéhez és még a 2-es típusú cukorbetegséget is kezeli.

Új kutatások bizonyítják: mégsem olyan egészséges a mértékletes alkoholfogyasztás

Az eddigi kutatások szinte kivétel nélkül arról szóltak, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás rengeteg előnnyel jár, a teljes absztinencia viszont problémás lehet. Egy új kutatás szerint azonban ez a kijelentés nem állja meg a helyét...

Újabb műtéten esett át Karda Bea: "Pokoli fájdalmak kínoztak évek óta"

Karda Bea nehéz időszakon van túl. Januárban másodszor távolítottak el rosszindulatú daganatot a melléből, nem rég pedig a lábát kellett megoperálni.

Erre is jó a sör – 10 érv a sörvásárlás mellett

A nyári forróságban sokaknak jól esik egy pohár hideg sör. Míg néhány évvel ezelőtt a sörözés nem számított túl elegánsnak, mára a minőségi és kézműves söröknek köszönhetően igazi kultusza lett a sörfogyasztásnak. De hinnénk-e, hogy nem csupán frissítőnek kiváló ez a gyöngyöző ital?

Mi is az a labirintus-meditáció

A meditációnak számos pozitív hatása ismert. Lecsendesíti az elmét, jótékonyan hat a fizikai és mentális egészségre, növeli a koncentrációképességet, segít az érzelmeink rendezésében és nem utolsó sorban a spirituális fejlődést is támogatja.

Hazai piacszerzést vár az egészségipar

Üdvözli a kormány 50 milliárd forintos támogatási programját a Magyar Egészségipari Gyártók Szövetsége (MEGYSZ); Zettwitz Sándor, a szövetség alelnöke a Világgazdaságnak elmondta, hogy a hazai ellátásban a magyar gyártók csak 18 százalékkal részesednek, a szövetség célja ennek az aránynak a növelése.