edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Tolvai Reni szexi szerelésben edz - Fotó
Tolvai Reni megdolgozik azért, hogy megtartsa az alakját, ráadásul ezt nagyon szexi szerelésben teszi.
- címkék:
- edzés
- izzadás
- Tolvai Reni
- Címkefelhő »
72 kilót fogyott egy év alatt – Korábban ötezer kalória volt a napi adagja
Daniella Piovesana gyerekkora óta súlyproblémákkal küzdött. Tinédzserként 5000 kalória volt a napi adagja, amit főleg gyorséttermekben fogyasztott el. Az életmódváltás sok fogyási kísérlet után, fokozatosan jött be az életébe. Ismerd meg Daniella történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- kalória
- életmódváltás
- Címkefelhő »
Elképesztően izmos testével hódít ez a babaarcú szépség
Elképesztően izmos teste van a babaarcú kínai testépítő lánynak, Chengnek.
- címkék:
- edzés
- izom
- testépítés
- Címkefelhő »
Kerékpárral üldözött egy pónit Arnold Schwarzenegger
Úgy tűnik, Arnold Schwarzenegger még egy póni számára is képes edzéstervet összeállítani. Legalábbis erről tanúskodik az a videó, amelyen kerékpárral üldöz egy lovat.
Tangában mutatta meg a fenekét Oczella Eszter – fotó
Az élete első fitneszversenyére készülő Oczella Eszter megmutatta formás popsiját.
Kalóriaégetés 10 perc alatt: ezt a gyakorlatsort próbáld ki!
Ha te is sokat hallottad már, hogy 10 perce mindenkinek van mozogni, de eddig fogalmad sem volt róla, hogy mi férhet bele ennyi időbe, akkor most mutatjuk a megoldást, mától pedig neki is állhatsz a 10 perces edzéseknek. Hajrá!
- címkék:
- sport
- edzés
- kalóriaégetés
- Címkefelhő »
Edzeni mentem - hernyóból pillangó leszek!
"A komfortzónám ott van, ahol épp vagyok" - mondhatnám nagyképűen, de ez nincs így. Igaz, minél idősebb vagyok, annál könnyebben birkózom meg a nehezebb helyzetekkel, ám ugyanolyan vagyok, mint az emberek nagy része.
Katonák tartottak különleges edzést a magyar focicsapatnak
A Budaörs elleni 5-1-es hazai vereséget követően a labdarúgó NB II-ben a feljutásért küzdő Gyirmót vezetősége elvitte a keret tagjait a 12. Arrabona Légvédelmi Rakétaezredhez, hogy feltüzelje a gödörben lévő csapatot.
Meglepő helyen edzett Fucsovics Márton
A legjobb magyar férfi teniszező, Fucsovics Márton továbbra is keményen készül a Miami Openre. A klasszis sportoló a 2. fordulóban kezd majd, addig is marad a felkészülés, már ha az időjárás engedi.
Elhunyt a 26 éves úszó, Kenneth To
26 évesen elhunyt Kenneth To, az egyik legjobb hongkongi úszó.
Edzés után összeesett, és 26 évesen meghalt a klasszis úszó
Huszonhat évesen meghalt Kenneth To, a legjobb hongkongi úszó. A sportoló egy három hónapos felkészülésen vett részt Floridában, s az egyik edzés után társai eszméletlenül találtak rá az öltözőben, kórházba szállították, de az életét nem tudták megmenteni.
- címkék:
- Kenneth To
- úszás
- edzés
- gyász
- meghalt
- Címkefelhő »
Több száz ember előtt edzett Federerrel Fucsovics Márton
A legjobb magyar férfi teniszező, Fucsovics Márton már keményen készül a Miami Openre. A klasszis sportoló hétfőn este a Hard Rock Stadionban edzett, méghozzá a korábbi világelsővel, Roger Federerrel.
Diane Kruger elképesztő alakot villantott nem sokkal a szülés után
41 évesen hozta világra első gyermekét Diane Kruger. A színésznő most megmutatta, hogyan fest a szülés után. Elképesztő alakot mutatott.
- címkék:
- Diane Kruger
- alak
- testkép
- szülés
- edzés
- anyaság
- test
- Címkefelhő »
Imádsz táncolni? Akkor ez a 15 perces kardioedzés neked szól
Nehezen veszed rá magad az edzésre? Akkor inkább táncolj! A tánc nemcsak kiváló kardió, de feltölti a lelket is, felszabadít, minden görcsösséget, szomorúságot el tudsz engedni vele. Próbáld ki!
- címkék:
- tánc
- sport
- edzés
- kardió
- Címkefelhő »
Árpa Attila 47 évesen is remek formában van – Fotók
Árpa Attila 47 évesen is remek formában van, de tesz is a megnyerő külsőért: rendszeresen eljár edzőterembe.
- címkék:
- Árpa Attila
- sport
- edzés
- Címkefelhő »
Egyre inkább hódítanak a wellness sörök
Szuper otthoni kardióedzés, ha nem szeretsz futni – videó
Kétféle ember létezik, aki szeret futni, és aki nem. Azt nehéz lenne elvitatni a futástól, hogy az egyik legjobb kardiógyakorlat, ugyanakkor nem szabad abba az önámításba esnünk, hogy csak ez áll rendelkezésünkre.
Edzéstippek férfiaknak, hogy jobb legyen a szex (18+)
Nem titok: a jó szexhez szükség van a fizikai állóképességre és a jó kondícióra. Hogy minél tovább bírjuk, érdemes bizonyos izmainkat is erősíteni. Nézzük, a férfiak mit tehetnek annak érdekében, hogy az ágyban is bombasztikus formát nyújtsanak!
- címkék:
- edzés
- szex
- felnőtt
- Címkefelhő »
Kezdő életmódváltó vagy? Ez a 15 perces kardióedzés neked szól
Kezdő életmódváltóként és fogyókúrázóként rengeteg új dologgal szembesül az ember. Egyrészt helyre kell tenni az egészséges táplálkozással kapcsolatos kérdéseket, másrészt pedig itt az edzés, a sport, amibe szintén elengedhetetlen belevágni, ha fittek, feszesek, egészségesek akarunk lenni. Ha nem tudod, hogy indulj el, akkor ezt a 15 perces kardiót neked találták ki!
- címkék:
- sport
- edzés
- életmódváltás
- kardióedzés
- Címkefelhő »
Czippán Anettet zavarja, hogy szülés után több mint egy évvel sem lapos teljesen a hasa
Czippán Anett elárulta, hiába edz keményen, a hasán még mindig van némi felesleg a második szülése után.
- címkék:
- Czippán Anett
- edzés
- has
- szülés után
- Címkefelhő »
Köllő Babett twerkelni tanul
Köllő Babett egy új, szuperszexi hobbit talált magának: twerkelni tanul.
- címkék:
- Köllő Babett
- edzés
- fenék
- twerk
- fenékrázás
- Címkefelhő »
Brutális módszerrel edz Tóth Vera
Tóth Vera brutális edzéstípust választott annak érdekében, hogy fitt legyen és formás idomokra tegyen szert.
- címkék:
- Tóth Vera
- testmozgás
- edzés
- spártai
- Címkefelhő »
Bemutatjuk 2018 legnagyobb átalakulói versenyének különdíjasait
Lezárult a BioTechUSA által meghirdetett nyereményjáték, amelyben 2018 legnagyobb átalakulóit kerestük. Három kategóriában – fogyás, izomtömeg-növelés, sportteljesítmény – lehetett jelentkezni, és rengeteg inspiráló sikertörténet érkezett. Az abszolút győztesek után most bemutatjuk a kategóriák különdíjasait.
Ezek a nők bizonyítják, hogy fogyás nélkül is át lehet alakulni – fotók
A test átalakulása nem feltétlenül mutatkozik meg a mérlegen: íme, néhány lány, akik ezt bizonyítják.
- címkék:
- edzés
- fogyás
- kiló
- Mérleg
- Címkefelhő »
Ezt próbáld ki: 10 perces izzasztó edzés a Victoria's Secret modellek trénerétől
A Victoria's Secret modellek köztudottan a legdögösebb testű modellek. Ebben persze nagy szerepe van a fellépés előtti diétának, de az egész éves komoly edzésnek is. Az angyalok egyik trénere, Andrea Orbeck most nektek is segít bomba formába lendülni.
- címkék:
- sport
- edzés
- modell
- Victoria's Secret
- Címkefelhő »
Konditermi 1x1: Ne csak izomra gyúrj, hanem jó modorra is!
Sokan vágynak izmos, kerek popsira, ahogy a szinte elérhetetlennek vélt kockahasra is. Aki pedig az álmokon túl tettekre is képes, gyakran ellátogat a konditerembe. Íme, néhány jó tanács ahhoz, hogy otthonosabban érezhesd magad a kiválasztott miliőben.
Tóth Andi megvillantotta kockás hasát – Fotó
Tóth Andi a közösségi oldalán villantotta meg kockás hasát.
- címkék:
- Tóth Andi
- boksz
- edzés
- has
- kockás has
- Címkefelhő »
Elképesztő sportteljesítmények: bemutatjuk 2018 legnagyobb átalakulóit
Lezárult a BioTechUSA által meghirdetett nyereményjáték, amelyben 2018 legnagyobb átalakulóit kerestük. Három kategóriában – fogyás, izomtömeg-növelés, sportteljesítmény – lehetett jelentkezni, és rengeteg inspiráló sikertörténet érkezett. Most bemutatjuk a kategóriák nyerteseit.
Fucsovics már Federerre gondol - videó
Fucsovics Márton – aki újra a rekordot jelentő 35. helyen áll a teniszezők legfrissebb világranglistáján – a bosnyák Damir Dzumhur elleni sikert követen a nyolcaddöntőben a német Jan-Lennard Struff (54.) ellen mérkőzik szerdán Dubajban. A klasszis teniszező gőzerővel készül a meccsre, ám még így is jutott egy kis idő a gyerekekre is.
- címkék:
- Fucsovics Márton
- Dubaj
- tenisz
- edzés
- gyerekek
- Címkefelhő »
Indítsd a napodat jógával! 10 perces gyakorlatsor a reggeli flow-ért
Ha még nem mozogsz otthonosan a jóga világában, és még csak nem is hallottál a napüdvözletről, akkor kezdd például ezzel a videóval, ahol lépésről lépésre láthatod, hogyan kell kivitelezned a gyakorlatokat.
- címkék:
- edzés
- jóga
- flow
- reggel
- Címkefelhő »
Laky Zsuzsi 10 évvel ezelőtti fotót posztolt: fantasztikusan néz ki rajta
Laky Zsuzsi egy tíz évvel ezelőtti fotót töltött fel a közösségi oldalára.
- címkék:
- Laky Zsuzsi
- sport
- edzés
- fogyás
- Címkefelhő »
184 kilóról fogyott le: így változott meg az élete
31 évesen érte el legmagasabb súlyát Angel Diaz, egészen pontosan a 184 kilót. Fiatal édesapaként végül rádöbbent, hogy nem hagyhatja el magát ennyire, hiszen látni szeretné a gyerekeit felnőni. Ahogy meghozta a döntést, máris életmódváltásba kezdett. Ismerd meg Diaz történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhő »
Kalóriaégetésre fel! Ez a 10 perces kardió csodákat tesz a testeddel
A kardió nemcsak az állóképességet fejleszti, de zsírt is éget. Rendkívül hatékony edzésmódszer, amely 10 perc alatt is jócskán megizzaszthat. Ha nem hiszed el, próbáld ki ezt a 10 perces edzéssort.
- címkék:
- edzés
- kalóriaégetés
- kardióedzés
- Címkefelhő »
Gáspár Evelin fürdőruhában pózol – Fotó
Gáspár Evelin fürdőruhában mutatta meg vékony alakját.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- wellness
- fürdőruha
- Címkefelhő »
A szakértő elmondja, mennyi az igazság a fehérjeporról terjedő tévhitekből
Sokan döntenek a fehérjepor mellett, ha edzeni kezdenek, de rengeteg tévhit terjed a használatával kapcsolatban. Vajon tényleg igaz például, hogy a nők férfiasak lesznek, vagy hogy ez a fejlődés biztos záloga?
- címkék:
- fehérjepor
- egészség
- edzés
- fehérje
- tévhit
- szakértő
- Címkefelhő »
Hosszú Katinkával új edzője, Petrov Árpád is szokott kiabálni
Fél éve edzi Petrov Árpád Hosszú Katinkát, és ő sem kíméli az úszónőt. Kiabálni is szokott vele, de nem a versenyein.
Két hétig a sztárok személyi edzőjével edzett az újságíró
Egy újságíró felkereste Brooke Shields, Helena Christensen és Naomi Campbell személyi edzőjét, hogy két héten keresztül vele eddzen. A végeredményről egy hosszabb cikkben számolt be.
50 évesen is bomba nő: így edz Jennifer Aniston
Ma ünnepli 50. születésnapját Jennifer Aniston, aki nemcsak a munkássága miatt lehet példakép, de azért is, mert rendkívül tudatosan él: soha nem téveszti szem elől, hogy az egészség a legfontosabb kincsünk, amire vigyázni kell. Nem csoda, hogy ma is bomba formában van a Jóbarátokból megismert színésznő.
Napi 5 perc a lapos hasért: így csináld
Ha a lapos has a célod, mindössze napi ötperces edzéssel is elérheted. Csináld csak önmagában vagy a szokásos edzésed kiegészítéseként a következő mozgássort – nem fogsz benne csalódni.
- címkék:
- sport
- edzés
- lapos has
- Címkefelhő »
5 szabály, amit soha ne szegj meg, ha fogyni akarsz
Aki diétába kezd, bizony szembesülhet azzal, hogy valamiért nem működik a fogyás, nem úgy halad az életmódváltás, ahogy ő elvárná. Több hiba is csúszhat a dologba, de van néhány tényleg kőbe vésett szabály, amelyet soha nem szabad megszegni, ha komolyan gondoljuk a változást.
- címkék:
- edzés
- fogyás
- szabály
- életmódváltás
- Címkefelhő »
218 kilóról fogyott le a fiatal fiú: ma már kockás a hasa
A 26 éves Alejandro Porro pizza- és videojáték-függő volt, bár nem gondolta, hogy ennyire rossz a helyzet, amíg rá nem állt egy mázsás mérlegre, ami 218 kilót mutatott. Ismerd meg Alejandro életmódváltásának történetét!
- címkék:
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- kockahas
- Címkefelhő »
Neymart a fájdalom sem tarthatja vissza a gyógyulásban
A Paris Saint-Germain brazil sztárja, Neymar lassan gyógyul lábközépcsonttöréséből, de azzal senki nem vádolhatja, hogy ne tenne meg mindent a mielőbbi visszatérés érdekében.
- címkék:
- Neymar
- edzés
- gyógytorna
- Címkefelhő »
Csak 10 perc a feszes és kerek popsiért
Ha csak napi 10 percet rá tudsz szánni arra, hogy formába hozd magad, már azzal is szép eredményeket érhetsz el. A következő gyakorlatsor a feszes és kerek popsiról szól!
- címkék:
- sport
- edzés
- fenék
- gyakorlatsor
- Címkefelhő »
Az olasz válogatott focista tízpontos ugrása a pocsolyába - videó
A Lazio labdarúgóinak lehet okuk az örömre, ugyanis a római csapat csütörtökön tizenegyesek után búcsúztatta idegenben az Intert az Olasz Kupában. Ám a nagy siker után sem állt le az élet, a szakadó esőben is edzeniük kell a játékosoknak, ám Ciro Immobile inkább a pozitív oldalát fogta meg az időjárási körülményeknek.
- címkék:
- Ciro Immobile
- edzés
- ugrás
- pocsolya
- Lazio
- Címkefelhő »
Öngyilkos akart lenni, a sport végül megmentette az egykor 162 kilós férfi életét
Noah Kingery 162 kilósan már gondolni sem merte, hogy valaha is boldog lesz. Két komoly tragédia és trauma kellett ahhoz, hogy az élete teljes fordulatot vegyen. Ismerd meg Noah történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhő »
Jessica Rihal bebizonyítja, hogy 136 kilósan is lehet jógázni
Jógázni akart a plus size méretű, 136 kilós Jessica Rihal. Úgy vette észre, hogy sok oktató nem hajlandó vele foglalkozni a méretei miatt, így saját kurzust indított.
- címkék:
- Jessica Rihal
- sport
- edzés
- jóga
- plus size
- Címkefelhő »
Andor Éva gerinctornával erősíti a testét
Lábfájdalmak miatt fordult gyógytornászhoz Andor Éva. Most gerinctornára jár, azt mondja, már néhány hét után érezte a hatását. A torna pedig megerőltetőbb volt, mint amire számított.
- címkék:
- Andor Éva
- gerinctorna
- edzés
- gerinc
- alak
- Tények
- TV2
- Címkefelhő »
Gyermekével edz Nagy Adri
Közösségi oldalán mutatta meg Nagy Adri, hogyan hozza magát formába a szülés után. Az énekesnő a lehető legaranyosabb edzőtársat találta meg maga mellé.
Rubint Réka elárulta, miért sírt, amikor eljöttek a Maldív-szigetekről
Alakreform tábort tartott Rubint Réka és Schobert Norbi a Maldív-szigeteken. Réka elárulta, hogy sírt, amikor ott kellett hagyniuk a paradicsomi helyszínt, hiszen nagyon jól érezték magukat. Arról is beszélt, hogyan birkózik meg a negatív kommentekkel.
C. Ronaldo sem veszi mindig komolyan az edzést - videó
A Juventus világklasszis támadója, Cristiano Ronaldo sem veszi mindig komolyan az edzést. Az ötszörös aranylabdás labdarúgó még táncolt is egy kicsit, igaz erre kis híján rá is fázott.