kardió

címke rss

Imádsz táncolni? Akkor égess vele zsírt!

Tudtad, hogy a tánc a legjobb kalóriaégető sportok között van? Ráadásul a legélvezhetőbb mozgásformák egyike, így érdemes kipróbálnod. 

Imádsz táncolni? Akkor ez a 15 perces kardioedzés neked szól

Life.hu2019.03.16, 19:46

Nehezen veszed rá magad az edzésre? Akkor inkább táncolj! A tánc nemcsak kiváló kardió, de feltölti a lelket is, felszabadít, minden görcsösséget, szomorúságot el tudsz engedni vele. Próbáld ki!

Szuper otthoni kardióedzés, ha nem szeretsz futni – videó

Life.hu2019.03.12, 19:47

Kétféle ember létezik, aki szeret futni, és aki nem. Azt nehéz lenne elvitatni a futástól, hogy az egyik legjobb kardiógyakorlat, ugyanakkor nem szabad abba az önámításba esnünk, hogy csak ez áll rendelkezésünkre.

Előző
  • 1
Következő