edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Izmos, napbarnított Adonisz, mint tökéletes férj? Ugyan már!
Egy friss kutatás szerint a boldog házasság titka lehet, ha a férj edzett. Egy aktív férfi felesége ugyanis kisebb eséllyel szenved depresszióban. Ez azért persze nem ilyen egyszerû, így rögtön sikerült is bizonyítanunk az ellenkezõjét.
Pillekönnyû nehéz napok jógával
Kínlódsz a menstruáció alatt, hasi görcsök gyötörnek, és az étvágyad is teljesen megváltozik? A megfelelõ jógapózokkal könnyebben túljuthatsz ezen a pár nehéz napon!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- jóga
- menstruáció
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Így futhatsz gyalogkakukk tempóban: öt tipp a gyorsabb futásért
Szívesen futsz, de valamiért nem tudsz gyorsítani a tempódon, javítani a részidõdön? Fogadd meg a tippjeinket és gyorsulj fel!
- címkék:
- sport
- edzés
- futás
- Címkefelhõ »
Ábrahám Edit elárulta, mivel õrzi meg fiatalságát
A Barátok közt sztárja saját bevallása szerint kiskora óta nagyon odafigyel külsejére, és ebbe testének karbantartása is beletartozik.
A fenekénél szakadt ki a modell nadrágja! 20 percig mászkált meztelen popsival!
Nina Agdal nem szégyenlõsködött, Instagram oldalára is kiposztolta, hogyan szakadt ki a nadrágja, amit csak 20 perc után vett észre.
- címkék:
- Nina Agdal
- edzés
- nadrág
- popsi
- szakadás
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: gymstick
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a gymstick kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- blog
- Címkefelhõ »
Vigyázat! A túl sok edzés vérmérgezést okozhat!
Már csak azért sem szerencsés, ha túlzásba visszük az edzést, mert ennek hatására a bélbaktériumok a véráramba kerülhetnek, ami aztán vérmérgezéshez vezet – állítják a Monash University tudósai.
- címkék:
- edzés
- kutatás
- vérmérgezés
- Címkefelhõ »
Furcsa módszerrel tartja formában magát Salma Hayek
Mivel a színésznõnek nincs ideje az edzésre, valami egészen más technikával igyekszik megõrizni vonalait.
- címkék:
- Salma Hayek
- sport
- edzés
- módszer
- forma
- karcsúság
- Címkefelhõ »
Elképesztõen néz ki Vince Vaughn 72 éves édesanyja!
Simán letagadhat több évtizedet is a híres filmszínész édesanyja, Shea, aki mára valódi fitneszguruként vált ismertté.
5 dolog, amit eddig biztos nem tudtál Leonardo DiCaprio új csajáról
Néhány hete robbant a hír, miszerint Leonardo DiCaprio újra egy modellüdvöskével kavar. Kelly Rohrbach bele is illik a nõfaló sztár szerelmi múltjába, hiszen szõke, gyönyörû és a Sports Illustrated modellje is. Most megmutatjuk, mit illik még tudni a színész új hódításáról.
Hajrá kerek, formás popsi! Ezek a legjobb farizomgyakorlatok nõknek
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe, ha pedig még van pár hét a nyaralásig, akkor bátran növelheted az edzésadagodat. Múlt héten már összeszedtük a legjobb hasizomgyakorlatokat, melyekrõl az utóbbi években a Life.hu-n olvashattál, most azonban indulhat a popsi edzése!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- popsi
- alakformálás
- farizom
- Címkefelhõ »
Berki Krisztián Hannibal Lecterként edz
Fura képet posztolt hivatalos Instragam oldalára Berki Krisztián, aki edzés közben Hannibal Lecternek öltözött. A mûsorvezetõ elárulta, miért viseli a különleges maszkot.
Kiderült Varga Izabella hihetetlen fogyásának a titka
A Barátok közt Balogh Nórája a sorozatban szerelmes nõt játszik, akinek megújul a külseje, ezért pedig Varga Iza a való életében is tett. Meg is lett az edzések eredménye.
A 6 leggyakoribb fájdalom, amivel a futók szembesülhetnek
Ahogy egyre hosszabbak lettek a nappalok, úgy szaporodott a futók száma is az utcákon, parkokban. Mivel ez a sport sokakat csábít, érdemes összeszedni, mik azok a sérülések, amelyek igen gyakori velejárói a futásnak, és melyek ezek közül azok, amelyekkel már orvoshoz kell fordulni.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- futás
- Címkefelhõ »
Hajrá, kockahas! Ezek a legjobb hasizomgyakorlatok nõknek
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe, ha pedig még van pár hét a nyaralásig, akkor bátran növelheted az edzésadagodat. Az egyik legkritikusabb testtáj nekünk, nõknek a has területe, amit az edzés mellett a gondosan összeválogatott étrend is alaposan befolyásol. Mozgással azonban sok mindenen változtathatsz, ezért mi most összeszedtük a legjobb hasizomgyakorlatokat, melyekrõl az utóbbi években a Life.hu-n olvashattál. Szemezgess belõlük bátran!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- hasizom
- Címkefelhõ »
Véletlenül lett tornász Berki Krisztiánból
Mozgékony, hiperaktív kisfiú volt az olimpiai bajnok, aki imádott az udvaron játszani. Itt szúrta ki magának a tehetséges kisfiút egyik szomszédjuk, akinek hatására ellátogatott elsõ edzésére. Innen pedig meg sem állt az olimpiai aranyig.
11 kilót fogyott Éden Adrienn
Éden Adriennt nagyon bosszantották a túlsúlyára tett cikizõs megjegyzések, ezért a hotelbõl hazaérkezve kemény edzésbe fogott. Meg is lett az eredménye, 11 kilót adott le – eddig. Az Aktív nézõinek elárulta, mi volt a módszere.
- címkék:
- Éden Adri
- edzés
- fogyás
- Éden Hotel 3
- Címkefelhõ »
Két borzalmas baleset után bomba nõvé edzette magát
2009-ben egymás után két iszonyú balesetet szenvedett a 17 éves Kellie. Ezek után nemcsak talpra állt, hanem bomba nõvé is gyúrta magát.
- címkék:
- baleset
- edzés
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: Boot up
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel – a héten a Boot Up! kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- blog
- alakformálás
- boot up
- Címkefelhõ »
Formás popsik, tónusos combok - így edzenek a szépségkirálynõ-jelöltek
A Miss Universe szépségverseny résztvevõi kõkeményen edzenek, hogy a lehetõ legjobb formájukat hozzák a június 6-ai versenyen. Ezúttal bepillantottunk a kulisszák mögé, és megmutatjuk, Katus Attila hogyan készíti fel õket. Miss Sport akcióban.
- címkék:
- Katus Attila
- Vajna Timi
- sport
- edzés
- Címkefelhõ »
A drogozás mellett nagyon sokat edz Miley Cyrus
A botrányhõsnõ legújabb Instagram fotója szerint elég sokat edz. Úgy látszik, ez lett a második kedvenc hobbija.
- címkék:
- Miley Cyrus
- edzés
- test
- bikini
- sportos
- Címkefelhõ »
Gyerekterápiával készül az Olimpiára Cseh László
Gyereknap alkalmából olimpikon úszónk szárnyai alatt kicsik és nagyok egyaránt elsajátíthatták az úszás csínját-bínját.
- címkék:
- Cseh László
- edzés
- gyereknap
- úszó
- olimpikon
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: tollaslabda
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel – a héten a tollaslabda kerül terítékre.
Ezzel az edzéssel tartja formában magát Rosie Hungtington-Whiteley
Popsi, has, láb és kar - a gyönyörû szupermodell minden testrészét megdolgoztatja mindössze pár másodperc alatt. Videó.
Ne menj edzeni gyantázás után!
Rendszeresen jársz edzeni, és persze a szõrtelenítést sem hanyagolod el, igaz? Most eláruljuk, mennyi ideig érdemes várnod, hogy elindulj edzeni, miután kész vagy a szépség rutinoddal. Meg fogsz lepõdni!
- címkék:
- edzés
- gyanta
- Címkefelhõ »
Hoppá: így fest smink nélkül és fáradtan Dobó Kata – "A háttérben a néni jobban néz ki"?
Egy fotó, amit kevesen mernének felvállalni: edzés utáni fotót posztolt a közösségi oldalára Dobó Kata, amin látszik, keményen megdolgoztatta az izmait.
- címkék:
- Dobó Kata
- edzés
- smink nélkül
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Diéta, életmód akkor és most – 10 év alatt nagyot változott a világ
Õrült kalóriaszámlálás vagy okosan összerakott étrend? Zsírok: igen vagy nem? Ha úgy érzed, már szinte eltévedsz a táplálkozási tanácsok erdejében, hidd el, nem vagy egyedül, az utóbbi 10 évben ugyanis rengeteg dolog megváltozott, amiket nem árt észben tartani.
Kipróbáltuk: Pump!
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel - a héten a Pump! kerül terítékre.
Így edz egy igazi szupermodell
A gyönyörû modell és színésznõ, Rosie Huntington-Whiteley beavatta rajongóit az edzésmódszerébe.
Ejha! Nagyon kemény fából faragták Michelle Obamát
Az amerikai first lady most megmutatta, milyen, amikor teljes gõzzel beleveti magát az edzésbe. Még a szánk is tátva maradt!
- címkék:
- Michelle Obama
- edzés
- fitnesz
- First Lady
- Címkefelhõ »
Bálint Antónia már nem a testére büszke
Németh Máté, a Life.hu nagyszájú riportere elkísérte Bálint Antóniát egy alakformáló kezelésre.
Hûha! Horváth Éva hasa laposabb, mint valaha
Nem semmi a mûsorvezetõ alakja! Tátva maradt a szánk a lapos hastól, amit Éva szexin kivillantott a ruha alól.
- címkék:
- Horváth Éva
- edzés
- házimunka
- has
- szexi
- Címkefelhõ »
Elvesztette babaháját az X-Faktor nyertese, Tóth Andi
Furcsán átalakult Tóth Andi teste, aki bájos gömbölyûséggel nyerte meg az X-Faktort. Súlya nõtt, mérete csökkent, és lába is összement.
- címkék:
- Tóth Andi
- edzés
- X-Faktor 2015
- Címkefelhõ »
Gwyneth Paltrow a szexre esküszik - Így tartja magát formában a filmcsillag
A hollywoodi filmsztár elárulta, mi a sokak által annyira irigyelt alakjának titka. És most nem a makrobiotikus étrendet hozta fel.
A nap videója: így edz kisfiával Cristiano Ronaldo
Néha hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy még a legnagyobb szupersztárok is csak apák, akik szeretnek a kertben bolondozni a gyerekükkel.
Tovább edz Sarka Kata - "Te egyre gyönyörûbb vagy"
Már nem sanyargatja magát, de a verseny óta is naponta edz Sarka Kata.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- Címkefelhõ »
Életedben nem sportoltál? Itt az ideje, hogy rávedd magad!
A sport számodra fekete lyuk, mert ez idáig képtelen voltál rávenni magad egy kis aktivitásra? Gyûlölted a tornaórát, a suliköröket és még jobban azokat, akik minduntalan azzal dicsekedtek, mennyire hajlékonyak a jóga miatt, a pasijuk pedig imádja a kerek, feszes popsijukat? Hidd el, edzeni sosem késõ - vedd rá magad a mozgásra még ma!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- fogyás
- Címkefelhõ »
Hûha! Õ a világ legsportosabb nagymamája
Hatalmas bravúrt hajtott végre Sarah Jouault, aki nagymamakorával dacolva Iron Man versenyeken indul és kõkeményen edz azért, hogy a legjobbak közé kerüljön.
Istenes Bence boxolni kezdett
Új sportággal ismerkedik az RTL Klub mûsorvezetõje. Sõt,emellett egy különleges jármûre is vezetõi engedélyt szerzett.
Hatalmas izmokat növesztene Cinthya Dictator
A Life.hu riportere, Németh Máté a szakdolgozata kinyomtatására kísérte el a fotós lányt. Cynthia közben persze sokmindent elárult magáról, többek között beszélt arról is, hogy milyen külsõt szeretne magának.
Felhagyott az edzésekkel Béres Alexandra
Már nem végez súlyzós edzéseket Béres Alexandra, aki múltkor egy nagyszínpadi tréninget követõen elájult. Az edzõ inkább a hosszú sétákra és az otthon végezhetõ gyakorlatokra esküszik, ami azért is jó, mert így többet tud a lányaival lenni.
- címkék:
- Béres Alexandra
- edzés
- fitnesz
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: sparrowbag
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel - a héten a Sparrowbag kerül terítékre.
- címkék:
- edzés
- blog
- Sparrowbag
- Címkefelhõ »
Sarka Kata belátta, igazuk van támadóinak
A Fem3 Café címû mûsorban Berki Krisztiánnak és Czippán Anettnek mesélt Sarka Kata. Bevallotta, nagy hatással voltak rá, akik támadták.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- fitneszmodell
- Címkefelhõ »
Miért szeretünk a természetben lenni? Jógázz a szabadban!
Végre itt a jó idõ, így a beltéri edzések helyett érdemes minél többször a szabadban végezned a testmozgást. A friss levegõn ugyanis sokkal több lesz az energiád, az oxigéndús levegõn pedig a gyakorlás is könnyebb. Mutatjuk is, hogyan csináld!
- címkék:
- edzés
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Bíró Ica új formában vág neki új terveinek
Bíró Ica megoldást talált a 236 négyzetméteres, egykori klubjának hasznosítására, amely miatt egyre nehezebb helyzetbe került, alaposan eladósodott. Évek óta próbálkozott eladni vagy kiadni a közel 100 millió forint értékû, Széll Kálmán térhez közeli ingatlant, amelyre bankkölcsönt vett fel, és amely törlesztõrészlete az évek során duplájára emelkedett. Több év vergõdés után végre bérbe vették.
- címkék:
- Bíró Ica
- edzés
- fitneszterem
- bérbeadás
- Címkefelhõ »
11 dolog, amit minden nõ elkövet a konditeremben, de mélyen hallgatnak róla
Talán azt hiszed, te vagy az egyetlen, akinek vannak fura szokásai, amikor edzésre kerül sor. De megnyugtatunk, minden nõ csinál olyanokat edzés elõtt, után vagy közben, amiket letagad.
- címkék:
- edzés
- bûn
- konditerem
- Címkefelhõ »
Aurelio szexi felsõtestet villantott
A ValóVilág 6 gyõztese úgy döntött: elég a punnyadásból és az egészségtelen életmódból!
Nyújtani kell, de nem mindegy, hogyan csinálod!
Ha rendszeresen edzel, jól tudod, hogy a nyújtásra nagy szükség van, hiszen a laza izmok sokkal terhelhetõbbek, ráadásul nyújtással megelõzhetõek az esetleges sérülések, emellett pedig a mélyizmok is edzõdnek. De mint mindennek, a nyújtásnak is van hátulütõje - mutatjuk is, mire érdemes figyelned!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- jóga
- futás
- nyújtás
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: deepwork
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel - a héten a deepwork kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- blog
- fogyás
- deep work
- Címkefelhõ »
Tökéletes feneket villantott Voksán Virág - az idilli környezet csak ráadás
Elõfordult már korábban is, hogy megcsodáltuk Voksán Virág fenekét (vagy éppen hatalmas dekoltázsát), amit a kõkemény és rendszeres edzéseknek és az egészséges étrendjének köszönhet. Ezúttal azonban nem csak a tökéletes idomokra fókuszálhatunk.
- címkék:
- Voksán Virág
- Florida
- egészség
- edzés
- fenék
- izom
- szexi
- Címkefelhõ »