edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Gáspár Evelin megmutatta, milyen hajlékony
Gáspár Gyõzõ lányát elcsaltuk egy erõt próbáló edzésre, és megdolgoztattuk az izmait. Evelin pedig elárulta csodás fogyásának titkát.
Szexi rendõrnõért õrül meg most az Instagram népe - Elképesztõ képek!
Adrienne Koleszár fiatal, gyönyörû, és elõszeretettel oszt meg magáról dögös képeket - miközben rendõrként teljesít szolgálatot Németországban.
Két hét alatt minõségi változás – Katus Attila újabb beszámolója a BikiniBody programról!
Katus Attila és a BikiniBody gyõztese, Teodóra nagyon jól haladnak a közös munkában. Teodóra már most rengeteget fejlõdött, és látszik, hogy komolyan gondolja az életmódváltást. Olvasd el Attila második heti beszámolóját!
Dobó Kata smink nélkül is tündöklõen szép
A gyönyörû színésznõ kék szemei sugárzóan szépek, így neki semmiféle vakolatra nincs szüksége ahhoz, hogy tökéletes nõ legyen.
Fogyni szeretnél? Napozz minél többet!
Egy friss kutatás szerint minél többet sütteted a hasad, annál hatékonyabb lesz a diétád. Persze emellett a védekezés is fontos a káros napsugarak ellen.
- címkék:
- edzés
- diéta
- napozás
- fogyás
- Címkefelhõ »
Hõs lett az anyukából, miután megmutatta a szülés utáni testét
A 32 éves Stephanie Rothstein 2014 júniusában hozta világra elsõ gyermekét, majd 15 hónappal késõbb a másodikat. A teste teljesen átalakult, melyet bátran mutatott meg az Instagram-oldalán. Meglepetésére ezt látván többen is elpártoltak tõle.
Mikor, mennyit, hogyan? Minden, amit tudni akartál a kardióedzésrõl
Miért fontos a kardióedzés, milyen gyakran kell végezni, és milyen intenzitással? Katus Attila most beavat benneteket a kardióedzés rejtelmeibe.
Gáspár Gyõzõ elsõ helyen végzett egy fitnesz versenyen
Hatalmas bravúr! Mínusz 40 kiló, és sok-sok nélkülözés, de a showman szerint megérte az áldozat, mert élete legjobb élménye volt, izmait fitoktatva a színpadon állnia.
Schobert Norbi nem izgulja túl a ma esti Nagy Duett showt
Úgy tûnik, a fitneszguru sosem áll le. Még az esti nagy megmérettetés elõtt letolt egy aerobik órát.
- címkék:
- Schobert Norbert
- edzés
- Nagy Duett
- Címkefelhõ »
Egy perc intenzív testedzés elég az egészséghez
Ezentúl nem hivatkozhatunk arra, hogy azért nem mozgunk eleget, mert nincs idõnk. Kanadai kutatók ugyanis azt állítják, hogy egyetlen percnyi nagyon intenzív testedzésnek ugyanolyan egészségi elõnyei vannak, mint a hosszabb, hagyományos állóképességi tréningnek.
- címkék:
- sport
- egészség
- edzés
- mozgás
- Címkefelhõ »
Napi 25 perc gyaloglás hét évvel hosszabbítja meg az életet
A rendszeres mozgás felére csökkenti a szívroham miatti halálozás kockázatát, napi 25 perc tempós séta pedig akár hét évet is hozzáadhat az élethez - állítják a szakemberek.
- címkék:
- edzés
- testedzés
- fogyókúra
- gyaloglás
- Címkefelhõ »
Görög Zita kockahasra gyúr, nehogy Bochkor megszólja
A modell egy Facebook-posztban szólt be Bochkor Gábornak, aki múltkor kifejtette, hogy egy nõ nem hízhat el.
Kipróbáltuk: curves
Soha nincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a curves kerül terítékre!
- címkék:
- sport
- edzés
- egészséges életmód
- Címkefelhõ »
Lányával a hátán edz az artista - Elképesztõ videó
A cirkuszok cirkuszának, a Cirque du Soleil-nek sztárja elég sajátos módon készül az elõadásokra: a hároméves kislányát hátára kapva bravúrozik, és az errõl készült videókat meg is osztja az Instagram-oldalán.
- címkék:
- edzés
- cirkusz
- gyerek
- Cirque du Soleil
- Címkefelhõ »
Rengeteget fogyott az X-Factor gyõztese, Alexandra Burke
A 27 éves sztár csúnyán meghízott a 2013-as gyõzelme után. Most úgy tûnik, újra összeszedte magát, és hat hónap alatt közel három méretet csökkent a ruhamérete.
- címkék:
- Alexandra Burke
- edzés
- X-Faktor
- fogyás
- fotó
- Címkefelhõ »
Miért fontos és mi a helyes módja? Katus Attila elárulja a bemelegítés és a levezetés titkait!
Miért elengedhetetlen az edzés elõtti bemelegítés és a sportolást követõ levezetés? Hogyan kell maximális hatékonysággal elvégezni? Olvasd el Katus Attila tanácsait!
Nagyon meglepte férje Rubint Rékát
A fitnesz nagyasszonya könnyekig hatódott férje figyelmességén, aki különleges meglepetéssel kedveskedett neki.
Sütõ Enikõt baleset érte: "Sajnos nagyobb a baj, mint gondoltam"
Az egykori szexszimbólum nagyon szenved, mert csonthártyagyulladása miatt nem tud sportolni.
Nádszálvékony lett Dukai Regina
A modell legutóbbi szelfijén egészen vékonykának tûnik, lehet, hogy a sok edzés meghozta a hatását.
Kipróbáltuk: Spartan SGX
Soha nincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a Spartan SGX kerül terítékre.
- címkék:
- sport
- edzés
- egészséges életmód
- Címkefelhõ »
Tóth Andi bomba alakra gyúr
Az X-Faktor gyõztes énekesnõje elhatározta: nyárra bombanõvé varázsolja magát.
Hoppá! Berki Krisztián megmutatta mi van a lábai között
Az izmos tornász, a lólengés olimpiai bajnoka, edzés közben engedett bepillantást lábai közé, ahonnan izmos fiúk mosolyognak.
Kulcsár Edinának nem sikerül lefogynia
Hiába jár a gyönyörû szépségkirálynõ szorgalmasan edzésre, ez nem bizonyul elégségesnek ahhoz, hogy leadja a felesleges kilókat.
Tatár Csilla jobb formában van, mint valaha - Fotó!
A gyönyörû mûsorvezetõ szinte teljesen visszanyerte a szülés elõtti alakját, és egy szuper fotón mutatta meg, milyen remekül néz ki.
Ennyit változott Britney Spears 3 év alatt - Elképesztõ fotó!
Az énekesnõ az elmúlt években újra szupersztárrá edzette magát és fantasztikus külsejével újra rabul ejtett minket. Egy három évvel ezelõtt készült felvételen jól látszik, hogy a sztár szinte teljesen újjászületett.
- címkék:
- Britney Spears
- edzés
- énekesnõ
- fotó
- Címkefelhõ »
Nina Agdal felváltva villant cicit meg popsit edzés közben
A 24 éves modell, Nina Agdal mesterien hívja fel magára az internetezõk figyelmét. Úgy villantja meg cicijét, vagy épp a popóját, hogy mindezt közben egy jó ügyért teszi. Legutóbb, a nyaralása közben sem volt ez másképp...
- címkék:
- Nina Agdal
- edzés
- nyaralás
- Címkefelhõ »
5 sport, ami a legtöbb kalóriát égeti
A kalóriaégetés a célod? Válassz olyan sportokat, amelyek a leghatékonyabbak ebben. De mennyi kalóriát égetnek pontosan a különbözõ edzésformák? A cikkünkbõl kiderül!
- címkék:
- sport
- edzés
- kalória
- BikiniBody
- Címkefelhõ »
Dér Heni brutál dögös edzés közben
Imádjuk Dér Heni edzés közben készült képeit.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- szexi
- Címkefelhõ »
Modell feleségével edzett az argentin focista - Videó!
Mi is lehetne jobb annál, mint amikor az ember együtt edzhet a szerelmével. A spanyol modell a közösségi oldalán osztott meg egy cuki videót a férjével.
- címkék:
- edzés
- videó
- modell
- focista
- Címkefelhõ »
Hat hete is átesett egy mûtéten Kulka János
Ahogy írtunk is róla , a kedden este stroke-ot kapott Kulka János jóbarátja Árpa Attila szerint semmi elõjele nem volt a történteknek: a színész remek formában volt. Edzõje is hasonlót állít, aki szerint reggelente ugyan fáradt volt Kulka, de tökéletesnek tûnt a fizikai állapota.
- címkék:
- Kulka János
- edzés
- dohányzás
- mûtét
- Címkefelhõ »
Rubint Réka izmos kockahasat villantott
A fitnesz nagyasszonya egy laza szelfit dobott, nekünk pedig tátva maradt a szánk, mert a pocakján akár sajtot is reszelhetnénk.
Horváth Éva a párja miatt diétázik
A gyönyörû modell bombaformában van, napbarnított bõre és tökéletes alakja kapcsán faggattuk, minek köszönhetõ tündöklõ szépsége.
- címkék:
- Horváth Éva
- edzés
- diéta
- napozás
- modell
- Címkefelhõ »
Tíz kilométer az egészségért
A futás egészségre gyakorolt pozitív hatásaival Dunát lehetne rekeszteni, mégis majdnem nulláról kezdeni egy tíz kilométeres távra való felkészülést elég megerõltetõ dolog. A lényeg a fokozatosság, az óvatosság, és a megfelelõ táplálkozás – így érdemes elkezdeni, ha kicsit hosszabb távra szeretne gyúrni.
Éterien szép képet találtunk Sarka Katáról
Kata korábban már mesélt arról, hogy a terhességei alatt 30, illetve 33 kilót hízott, manapság azonban a 29 éves édesanya csúcsformában van, és a hasa is tökéletes – ezért azonban kõkeményen meg kell küzdenie. Nemrég például futni indult, és természetesen egy errõl készült fotóval is megörvendeztette rajongóit.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- dögös
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: intervall
Soha nincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten az intervall kerül terítékre.
- címkék:
- sport
- edzés
- blog
- intervall tréning
- Címkefelhõ »
Elképesztõ átalakulás! Hihetetlen izmokat növesztett Ashley James
Élete legjobb formájában van most a reality-sztár! Soha nem volt még ilyen tónusos, és formás a teste.
- címkék:
- Ashley James
- edzés
- test
- átalakulás
- Címkefelhõ »
Jason Momoa elképesztõen szexi! Edzés közben fotózták a sztárt
A 36 éves színész lassan úgy néz ki, mint egy görög félisten. A Trónok harcából ismert sztár az utóbbi hónapokban napi szintû látogatója volt az edzõtermeknek, aminek meg is lett az eredménye.
- címkék:
- Jason Momoa
- edzés
- Trónok harca
- fotó
- szexi
- Címkefelhõ »
A súlyemelõ kismama visszavágott a kritizálóknak
Még 8 hónapos terhesen is 70 kilós súlyokat emelgetett Emily Breeze Ross, ami miatt kapott hideget-meleget a kommentelõktõl.
- címkék:
- edzés
- súlyemelés
- kismama
- terhes
- Címkefelhõ »
Katalin hercegné elárulta, minek köszönheti karcsú alakját
Ahogyan arról korábban beszámoltunk: Katalin hercegné már nem is lehetne vékonyabb, soványsága miatt pedig sokan aggódnak érte. A hercegné indiai körútja alatt osztotta meg híresen vékony alakjának titkát.
Britney Spears évek óta nem volt ennyire szexi - Micsoda fotó!
A 34 éves énekesnõ végre újra visszatért a legnagyobb sztárok közé! A legutóbbi Las Vegas-i koncertjén szinte ragyogott, emellett megvillantotta izmos combjait is.
- címkék:
- Britney Spears
- edzés
- énekes
- dögös
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka úgy néz ki, mint egy férfi
Az úszónõt edzés közben kapták lencsevégre, és elnézve a képet, az Iron Lady akár egy testépítõ versenyen is jó eséllyel indulhatna.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- Iron Lady
- edzés
- test
- úszónõ
- izmok
- Címkefelhõ »
Kigyúrt törpe az Instagram legújabb sztárja
A 127 centis Ismail Lanaanit korábban sokat bántották teste miatt. Sokan szaharai törpének csúfolták, kinevették, és kijelentették, soha, de soha nem lesz barátnõje. A marokkói srác azonban gondolt egyet, megvalósította, most pedig az Instagram sztárja.
- címkék:
- Ismail Lanaani
- edzés
- izom
- törpe
- Címkefelhõ »
Vicces jógapercek Bebével – jógaórára vittük az énekest
A mosolygós énekest, aki nemrég drasztikus fogyókúrán esett át, jógaórára invitáltuk, ahol többet nevettünk, mint izzadtunk.
- címkék:
- Bebe
- Abebe Dániel
- vicces
- boksz
- sport
- edzés
- jóga
- nevetés
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka embert próbáló pózban edzi brutális hátizmát
Nem hazudtolja meg magát az Iron Lady, aki megmutatta milyen, amikor hátizmait különös módon erõsíti.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- Iron Lady
- edzés
- úszónõ
- izmok
- izmos
- Címkefelhõ »
A pályán csapott a villám a focistákba
A labdarúgókat edzés után érte a szerencsétlenség. A malajziai csapat kapusa súlyosan, társa könnyebben sérült.
- címkék:
- edzés
- villámcsapás
- focista
- labdarúgó
- Címkefelhõ »
Ennyire sosem volt még fitt Nyári Dia: Fotó!
A Barátok közt sztárja az utóbbi hónapokban kemény edzésbe kezdett, melynek hamar meg is lett az eredménye. A csinos színésznõ dögösebb, mint valaha!
- címkék:
- Barátok közt
- edzés
- fotó
- szexi
- Nyári Diana
- Címkefelhõ »
BikiniBody Katus Attilával!
Bár javában tombol a kánikula, mi munkára fogjuk magunkat, hogy még jobban fessünk a bikiniben. Ebben a hatszoros világ- és nyolcszoros Európa-bajnok Katus Attila lesz a segítségünkre. Az ország egyik legismertebb életmód tanácsadója egy egyszerû, hatékony, otthon is elvégezhetõ edzéstervvel készült, ami segítségünkre lesz célunk elérésében.
- címkék:
- Katus Attila
- bikini
- edzés
- testedzés
- torna
- Nyár
- Címkefelhõ »
A kismama még 8 hónaposan is 70 kilós súlyokat emel
Egész életében mozgott a 31 éves Emily Breeze Ross, így nem csoda, ha terhessége alatt sem akart leállni a testmozgással.
- címkék:
- terhesség
- testmozgás
- edzés
- súlyemelés
- Címkefelhõ »
Megmutatta elképesztõ kockahasát a 48 éves mûsorvezetõ
A britek kedvenc televíziós fitneszguruja, Davina McCall közösségi oldalán villantotta meg irigylésre méltó alakját.