alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Álombéli képeket nézhetünk, ha a szemünk mozog alvás közben
Az alvás egyik jól ismert szakasza, az úgynevezett REM-fázis. Ekkor álmodunk a legintenzívebben. A test nyugalomban van, a végtagok izmai átmenetileg leblokkolnak, a szemek azonban gyors mozgást végeznek mindenféle irányban. De vajon látunk is velük valamit?
- címkék:
- alvás
- álmodás
- álom
- REM
- Címkefelhõ »
5+1 dolog, amitõl nehezebben alszol
Eljött az este, a hosszú munkanapnak vége, legszívesebben lazítanál egy jót a kedvenc koktélod és a legjobb horror/thriller könyved vagy a céges e-mail-ek társasáságban? Nos, ezzel csak magadnak teszel keresztbe, ugyanis másnapra nem leszel kipihent.
- címkék:
- olvasás
- alvás
- alváshiány
- Címkefelhõ »
A Nintendo az alvást is figyelné
A Nintendo egy olyan kütyün dolgozik, mely az ágyfölé vetíti az alvási adatokat. Sõt, pontozza is õket.
Egy jó alvás után jobban emlékezünk dolgokra
Az alvás nemcsak óvja az emlékezetet a feledékenység ellen, hanem segít az emlékek könnyebb felidézésében - állítja egy friss tanulmány, amelyet mások mellett az Exeteri Egyetem tudósai jegyeznek.
6+1 rossz szokás, amitõl elõbb megöregszel
Alig alszol, nem használsz krémet és rendszeresen tévézel? Ne lepõdj meg rajta, ha elõbb öregszel meg, mint a korodbeliek. A Life.hu összegyûjtött 6+1 olyan dolgot, amelyek felelõsek lehetnek a korai öregedésért.
- címkék:
- öregedés
- alvás
- tévé
- rossz szokás
- Címkefelhõ »
Így néz ki Görög Zita ébredés után - Fotó!
A gyönyörû mûsorvezetõ megmutatta a rajongóinak, õ hogyan is piheni ki a mindennapok fáradalmait.
- címkék:
- Görög Zita
- alvás
- mûsorvezetõ
- ébredés
- selfie
- Címkefelhõ »
Igazoltatás közben aludt el a veszélyesen vezetõ nõ
Igazoltatás közben elaludt egy nõ, akit azért állítottak meg a tatabányai rendõrök, mert kiszúrták, hogy autójával szabálytalanul közlekedik.
A kialvatlanság nagyágyúi
Amikor sok a teendõ, hajlamosak vagyunk az alvást megvonni magunktól. A világ vezetõ nagyvállalatainál luxusnak számít a pihenés, az elszánt vezetõk pedig akár 130 órát is dolgoznak egy héten. Az alvástól elvett órák számát azonban adósságként is tekinthetjük: aki nem törleszt, idõvel komoly árat fizethet.
Cenzúrázni kellett Hilaria Baldwin gyerekes fotóját
Alec Baldwin kapta lencsevégre jógamániás feleségét és két gyönyörû gyermekét. A képet cenzúrázni kellett, mielõtt a sztár hitvese feltöltötte képmegosztó oldalára.
Elárulta! Ettõl indul be igazán Berki Krisztián
"Aki ismer, az pontosan tudja, hogy két éve napi 3-4-5 órákat alszom folyamatosan, és ezt nem nehézségként, vagy problémaként élem meg, hanem errõl szólnak a mindennapjaim. De az utóbbi idõben nem voltam nyaralni, nem volt pihenni, hanem ahova megyek, ott dolgozom, ami megterheli a szervezetet."
Éljen! Holnap többet alhatunk
A Párizsi Obszervatórium fontos bejelentést tett: június 30-án hosszabbodik az idei év. Bevezették ugyanis a szökõmásodpercet.
- címkék:
- alvás
- idõ
- Címkefelhõ »
Világhírû lett a munkahelyén alvó pasi
Lefotóztak egy férfit, aki véletlenül álomba szenderült a munkahelyén. Azóta az egész internet ezt értelmezi újra.
- címkék:
- alvás
- fotó
- vicces
- Címkefelhõ »
Babáival alszik a Kardashian-lány
A Kardashianok közül ezúttal Kourtney posztolt cuki fotót kisgyerekérõl Instagram oldalára.
Ilyen az élet Sarolta hercegnõvel - Károly herceg kitálalt!
A büszke nagypapa elárulta, milyenek a hétköznapok az újszülött hercegnõvel, akivel - mint kiderült - sokkal egyszerûbb, mint annak idején a bátyjával.
5+1 tipp, hogy inkább aludj bulizás helyett
Ha keveset alszol nem csak, hogy balesetet okozhatsz, de egy kutatás szerint az agyad is leépül. A Life.hu összegyûjtötte az érveket, amiért legalább néha érdemes több idõt az ágyban töltened.
- címkék:
- alvás
- bulizás
- kialvatlanság
- Címkefelhõ »
Ezzel a kütyüvel többé nem leszünk kialvatlanok
Az Ayo nevû eszköz bioritmusunk alapján ébreszt fel bennünket.
Tinédzser gyerekek a hitvesi ágyban – Hol kell meghúzni a határt?
"Mégis mi az abnormális abban, ha együtt alszik a gyerek a szülõkkel? Lányom is velünk aludt 7 éves koráig, most már külföldön él, de normális. Fiaim szintén velünk aludtak 8 évig, mert szerettek velünk aludni, az ágy meg nagy, elfértünk. Most 11-13 évesek, külön szobában, de még mindig szeretnek néha hozzánk bújni."
David Beckham fáradtan is szexi
Az exfocista mindent dokumentál nemrég elindított Instagram oldalán. Legújabb fotójából az is kiderült: akkor is szexi, amikor alszik.
- címkék:
- David Beckham
- alvás
- póz
- szexi
- dögös
- Címkefelhõ »
Alvás közben mérsékelhetõk a rasszista és szexista elõítéletek
Az amerikai Illinois államban lévõ evanstoni Északnyugati Egyetem szakértõi a tudatalatti rasszista és szexista elõítéletek erejét csökkentették azzal, hogy manipulálták az agy alvás közbeni tanulási folyamatát.
- címkék:
- rasszizmus
- alvás
- tudomány
- szexizmus
- Címkefelhõ »
Nem aludhatott párjával Tóth Andi
Az X-Faktor gyõztesének édesapja hajthatatlan, nem engedi, hogy lánya szerelmével, Péterrel aludjon.
Kiságy vagy szülõi szoba: meddig hagyjuk, hogy a pici közénk furakodjon?
Rengeteg olyan kérdés gyötri az anyákat, amelyeknél sosem tudhatják, mikor hoznak jó vagy rossz döntést. Az egyik ilyen téma az együtt alvás kérdése is, vagyis hogy hány évig engedjük a kicsit magunk közé, matracozzunk-e, illetve meddig aludjunk el vele, majd pedig vonuljunk át a szülõi hálóba az éjszaka közepén.
- címkék:
- csecsemõ
- alvás
- álom
- alvásidõ
- Libero2015
- Címkefelhõ »
Pihenget a padon a fóka - cuki lesifotó Galapagosról
Mit tehet egy álmos cukiság, ha éppen az utcán fárad el, hát leheveredik egy padra és kipiheni magát.
4-7-8 és úgy alszik, mint a bunda
Mindent kipróbált már a meleg tejtõl a birkák számolásáig és mégsem tud elaludni? Csupán három számot kell megjegyeznie: 4, 7, 8.
- címkék:
- relaxáció
- alvás
- légzõgyakorlat
- Címkefelhõ »
Leáldozott a kiskifli-nagykiflinek? A külön háló a hosszú és boldog kapcsolat titka
Minden kapcsolatban eljön az az idõ, amikor a kedves horkolása, izzadása, takaróbirtoklása és egyéb alvásmizériái zavarni kezdenek? Amikor már úgy érzed, õ az oka annak, hogy nem tudod rendesen kipihenni magad? Akkor lehet, hogy számotokra tényleg a külön hálószoba jelenti a megoldást. Utánajártunk, mit nyerhetünk és mennyit veszíthetünk, ha lemondunk a közös alvásról.
Alzheimer-kóros lehet, ha horkol
Az erõs horkolás és az alvási apnoe egyaránt összeköthetõek a memória és a gondolkodás hanyatlásával. Az American Academy of Neurology közelmúltban végzett kutatása azt sugallja, hogy a betegség kezelésére szolgáló légzõkészülékek késleltethetik a leépülést.
- címkék:
- Alzheimer-kór
- alvás
- légzés
- horkolás
- Címkefelhõ »
Kié lehet ez a poggyász?
A moszkvai Domogyedovo repülõtéren készült az a videó, amelyen egy férfi a csomagkiadó szalagon szundít. Talán a hosszú út, talán a sok sör volt az oka, hogy az utas a gumiszalagra feküdt, mindenesetre mély álomba esett. A többi utas nem igen törõdött vele, néhány fotót azért készítettek róla.
"Ha most hagysz aludni, ígérem holnap szexelünk" - Aki eleget alszik, jobban bírja az ágyban?
Ugyan nem brit tudósok, ellenben michiganiek, akik kikutatták, hogy egy szunyúkálással töltött óra elég ahhoz, hogy a nõk utána többet és jobban akarjanak szexelni. Lássuk akkor, hogy is van ez jól!
Vége a nyakzsibbasztó alvásnak a repülõgépeken?
A Boeing új szabadalma eredeti megoldást talál a problémára, és még a háttámlát sem kell ledönteni hozzá.
- címkék:
- repülés
- szabadalom
- utazás
- alvás
- Boeing
- Címkefelhõ »
A férjem csak álmában szexel velem: ilyen a szexszomnia-szindróma
Az éjszaka leple alatt hancúrozni kétségtelenül élvezetesnek hangzik, de lássuk, mi történik akkor, ha a párod a sötétben úgy veti rád magát, hogy utána semmire sem emlékszik.
Óraátállítás a sztárok szemével
Sarka Kata és Harsányi Levente álomszuszék, Szandi és Béres Alexandra családja viszont rugalmas, Besenyõ Pista bácsinak pedig megvan a véleménye az óraátállításról.
Iszak Eszti intim fotót posztolt
A mûsorvezetõ többnyire nem "engedi be" az ágyába a rajongóit, most viszont kivételt tett.
- címkék:
- Iszak Eszter
- alvás
- álom
- intim
- VIVA TV
- Címkefelhõ »
Többet szexelnek a sokat alvó nõk
Bármennyire is a lepedõ ördöge, ha probléma adódik a hálószobában, az nem tréfadolog. Szerencsére van, ami javíthatja a szexuális problémákat: egy kis szundítás.
- címkék:
- szex
- kutatás
- alvás
- Címkefelhõ »
Rákot okozhat a fény a hálószobában
A kutatások nemrég megállapították, hogy felborítja a belsõ ritmust és ezért rontja az alvás minõségét a világító kütyük, például tabletek, mobiltelefonok babrálása közvetlenül az elalvás elõtt. Több szakember most továbbment. Azt állítják, hogy a hálószobában lévõ minden fényforrás ártalmas az egészségre, és hosszú távú használatuk akár rákhoz és diabéteszhez vezethet.
- címkék:
- alvás
- melatonin
- tablet
- bioritmus
- Címkefelhõ »
Az alvás az a csokiöntet a tejszínhabon - ma van az Alvás Világnapja
Ez a kijelentés egy cseppet sem túloz, hiszen aligha van olyan szükség, ami ennyire kellemes lenne, lehetne, mint az alvás. Az alvás csodás folyamata nélkül se testünk, se lelkünk nem tudná feldolgozni a hatásokat, élményeket, ingereket.
Eva Mendes imádja a kislányával töltött álmatlan éjszakákat
Míg más szülõknek éppen a kisbabájuk születése utáni álmatlanul töltött éjszakák okozzák a legnagyobb gondot, addig a színésznõ éppen ezeket a pillanatokat élvezi a legjobban.
Több komoly egészségi kockázata is van a nyolcórás alvásnak
A sok, az átlagosnál jóval több alvás a hétvégi élvezetek közé tartozik és nincs vele semmi gond, a szervezet a hét közbeni alváselmaradást kompenzálja. Ám a rendszeres, túl hosszú alvás elõjele lehet annak, hogy a szervezetben valamilyen egészségügyi probléma van.
- címkék:
- alvás
- kockázat
- pihenés
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
A meztelenül alvástól a hasad is laposabb lehet - 6 tudományos érv, hogy dobd a pizsamát
Érdemes Ádám- és Évakosztümre cserélni a klasszikus pizsamát, persze csak, ha alvótársad vagy lakótársad nem bánja. Íme, néhány tudományos érv.
Így lesz igazán pihentetõ az éjszaka
Az amerikai Nemzeti Alvás Alapítvány szakértõi valamennyi korosztály számára megadták, hogy mennyi alvás tekinthetõ elfogadhatónak, illetve ideálisnak. Kiderült, hogy a gyerekeknek és a kamaszoknak több pihenés kell, mint eddig hittük.
- címkék:
- gyerek
- alvás
- felnõtt
- idõs
- Címkefelhõ »
Huszonöt évet átalszunk az életünkbõl
Alvás nélkül egy bizonyos idõintervallumig lehet tünetmentesen élni, ám a holtpont után az álmatlanság õrületet, sõt, halált is okozhat – állítják a kutatók. Guinness rekord is született nem alvásból, sõt haltak már bele az inszomniába.
- címkék:
- alvásbiológia
- álmatlanság
- alvás
- Címkefelhõ »
Íme, a horkolás ellenszere – soha nem gondolnád, hogyan vethetsz véget neki
A visszeres megbetegedésnél, illetve hosszabb repülõutak során használt kompressziós harisnya megakadályozza az ödéma kialakulását a lábszárban. A gravitáció miatt éjszaka hasonló folyadékfelgyülemlés következik be a nyakban, ami horkolással járó alvási apnoéhoz vezethet, így a harisnya ez ellen is hatékony.
- címkék:
- alvás
- család
- horkolás
- harisnya
- Címkefelhõ »
Hogyan bírja alvás nélkül Merkel kancellár?
Tartalékolom az energiát, mint a teve, mondja Angela Merkel arról, hogyan tudta végigvinni az ukrán válság miatt megszervezett maratoni tárgyalássorozatot. Tény, hogy vannak rendkívüli munkabírású emberek, de az is tény, hogy a tartósan kevés alvás egyáltalán nem használ senki szervezetének.
- címkék:
- Angela Merkel
- alvás
- Címkefelhõ »
Meztelen álom - 3 + 1 tipp, hogy élmény legyen az ágy
Egyetlen csepp parfümbe öltözve aludni igazi luxus – állítólag Marilyn Monroe is illatot viselt pizsama helyett. Ugyanakkor a meztelen alvás pihentetõ luxusához nemcsak vadító illat, de megfelelõ ágynemûhuzat is szükséges.
Annyit alszol, amennyit kell? Most kiderül!
Mennyi az annyi? Az amerikai Nemzeti Alvás Alapítvány elnevezésû szervezet pontot tett a kérdés végére. Nézd meg, mennyi alvás kell ahhoz, hogy mind szellemileg, mind fizikailag kipihentnek érezd magad!
- címkék:
- szakértõ
- kutatás
- alvás
- pihenés
- határérték
- csoport
- Címkefelhõ »
Látványos táblázat az alvásigényrõl
Úgy tûnik, megszületett a végleges válasz arra kérdésre, hány óra alvásra van szükségük az egyes korosztályokba tartozó embereknek. Egy amerikai nonprofit alváskutató szervezet 18 vezetõ szakember segítségével átvizsgált több mint 300 alvással foglalkozó tanulmányt, és ennek alapján fogalmazta meg ajánlásait.
- címkék:
- alvás
- alvásidõ
- Címkefelhõ »
Vacogás vagy izzadás? Most megtudhatod, miért fázol állandóan
Megvan a válasz arra a kérdésre, miért fordulhat elõ az, hogy van, aki mindig fázik, másoknak pedig állandóan melegük van.
Így szundítson, ha tényleg pihenni akar!
Sokat segíthet közérzetünkön és teljesítményünkön, ha nap közben pár percre álomra hajtjuk a fejünket. Nem mindegy azonban, hogy mikor, hogyan és mennyit szundítunk. Kalauz a felfrissüléshez.
- címkék:
- alvás
- Címkefelhõ »
Ilyen párna nekünk is kell! Bárhogy fekhetsz rajta
A japán Bibi Lab cég fejlesztette ki a zseniális párnát, amin bárki, bárhogy feküdhet.
Új alvótársa lett a kutyának és a kisfiúnak – Már hárman szundiznak együtt
Emlékszel még Beau-ra, a kisfiúra és cuki alvótársára, Theóra? Most bõvült a kis csapat! Nézd csak!
"Aludj korán, és ne legyen munkahelyed!" Így teltek a híres emberek mindennapjai
Gondoltad volna, hogy Kafka és Picasso a hajnali órákban szeretett alkotni, és Murakami Haruki már este 9-kor lefekszik aludni? Bemutatjuk néhány híres mûvész napi rutinját.
Az okoságy megmutatja, ha nem alszik a gyerek
A Sleep Number okoságyát gyerekeknek fejlesztették ki, nem csak a sötétben megbújó szörnyektõl óvja meg a csemetét, de tudjuk, ha esetleg éjjel titokban csetelt alvás helyett.