életmód
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Mondd meg, mit kívánsz, megmondom, mit egyél!
Ismered az érzést, amikor hirtelen rád tör a sóvárgás valamilyen íz után, és azonnal szerezned kell valami édeset, sósat, netán savanyút? Ilyenkor többnyire egy meglehetõsen egészségtelen ételre esik a választás, amit magunkba tömünk, majd amikor már az ízlelõbimbóink is megnyugodtak, jön az elkerülhetetlen lelkiismeret-furdalás. De küzdhetsz ellene!
A banánhéj lett az új szuperétel
Nem kellene kidobnunk a gyümölcs héját, mert tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, ráadásul magas rosttartalma révén hosszan tartó teltségérzetet biztosít!
- címkék:
- életmód
- banán
- Banánhéj
- Címkefelhõ »
150 kilósan kezdte a rúdtáncot, 110 kilósan már igazi profi
A 25 éves Eda Marbury két éve pörög a rúdon, ami alatt 40 kilót sikerült leadnia. A lány már versenyekre készül.
Vásárolj dizájnos bútorokat kedvenc sztárod webshopjából!
A hírességek szeretnek több lábon állni: az énekesek gyakran törnek színészi babérokra is, a színészek szívesen debütálnak modellként, és még sorolhatnánk. De legyen szó híres színészrõl, énekesrõl, modellrõl, vagy akár üzletemberrõl, van egy - kicsit költséges - hobbi, amiért jó néhány sztár rajong, ez pedig az életmódvezetés, egészen pontosan a saját életmódvezetési márka alapítása.
17 kilótól szabadult meg az X-Faktor sztárja, Szabó Richárd
Az énekes még júniusban kezdett el fogyókúrázni és edzeni. Az elmúlt idõszakban rengeteg kilótól szabadult meg, amelyrõl egy fotót is feltöltött a hivatalos Facebook oldalára.
- címkék:
- Szabó Richárd
- életmód
- X-Faktor
- fogyás
- fotó
- énekes
- Címkefelhõ »
Túl messzire ment? Napi 4 órát edz a 20 éves fitneszmodell
Több megmérettetésre is készül Maggie Russell, aki naponta kétszer látogatja az edzõtermet, és mindössze 1100 kalóriát eszik.
10 dolog, amit senki nem mondott el neked a fogyásról, de tudnod kell
Valószínûleg egyetlen nõ sincs a világon, aki teljesen elégedett lenne az alakjával. Ha épp mostanában szántad rá magad arra, hogy átalakítod a testedet, jól figyelj, mert akad néhány tény, amit még biztosan nem tudsz.
- címkék:
- diéta
- életmód
- fogyás
- 10 dolog
- Címkefelhõ »
A cukor lenne a legádázabb ellenségünk? Úgy tûnik, igen!
Éveken át a zsírra kellett úgy tekintenünk, mint a szervezet legõsibb ellenségére. Az utóbbi idõben azonban ezt a szerepet a cukor vette át, és a dietetikusok szerint a hozzáadott cukor mennyiségét lehetõleg teljes mértékben számûznünk kéne az étrendünkbõl. Te kibírnád cukor nélkül?
Lehet egy hamburger hús nélkül isteni finom? De még mennyire!
A Life.hu nõi szerkesztõsége rajong a hamburgerért, ezért úgy döntöttünk, megkeressük a legfinomabbakat a fõvárosban. A húst azonban mellõzni szerettük volna, ezért vega és vegán burgereket kóstoltunk, mert eldöntöttük, bebizonyítjuk: igenis egy húsmentes burger is lehet isteni finom! Igazunk lett - íme a nagy vegaburger-teszt eredménye!
- címkék:
- hamburger
- életmód
- vegetáriánus
- ebéd
- vega
- vegán
- Címkefelhõ »
Nagy Judit a legfittebb anyuka, nekünk elárulta, mi a titka
Sok kisgyermekes anyuka nem tudja elképzelni, hogyan lehet összeegyeztetni az anyaságot a testedzéssel, a fittséggel, a helyes életmóddal. Nagy Judit azonban már korán úgy döntött, õ versenyezni szeretne a szülés után is, és ez sikerült is neki. Érdemes tanulni FittAnyutól!
Mi az a mindfulness jelenség?
A mindfulness kifejezésnek többféle magyar fordítása is létezik, de talán a legjobb a tudatos jelenlét. Bár nagyon egyszerûnek tûnik a feladat, az átlagember mégsem képes arra, hogy néhány másodpercnél hosszabb ideig egyetlen dologra összpontosítsa figyelmét. Tessék kipróbálni: gyakorlás nélkül nem fog menni, mert nagyon hamar betörnek majd a tudatba más témákra vonatkozó gondolatok, és pillanatokon belül olyan messzire kalandozunk majd, hogy csak utólag vesszük észre, már régen máson járnak a gondolataink.
- címkék:
- életmód
- tudatosság
- mindfulness
- Címkefelhõ »
3 egészséges fogás, amit este is fogyaszthatsz
Napközben még viszonylag okosan étkezel, ám estére mindig farkaséhes leszel? A napi ötszöri étkezés nagyon fontos a megfelelõ anyagcseréhez, ehhez pedig a vacsora is hozzátartozik. Ám az adagokra és az összetevõkre nem árt odafigyelni - íme három finomság, amiket bátran fogyassz könnyû esti étkezés gyanánt!
- címkék:
- diéta
- életmód
- nassolnivaló
- karcsú
- egészséges
- Címkefelhõ »
7 finomság, ami garantáltan csökkenti az étvágyadat
Sokszor úgy tûnik, nem tudsz annyit enni, hogy kellemes teltségérzeted legyen? Figyelsz arra, mit és mikor eszel, ám ez nem látszik meg a súlyodon? Próbálkozz olyan egészséges finomságokkal, amelyek jótékony hatásaik mellett az étvágyat is csökkentik, és a szokottnál jobban eltelítenek!
Tudjuk, hogy kellene, mégsem élünk egészégesen
A magyar lakosok zöme úgy gondolja, számára az egészsége megõrzése a legfontosabb életcél, mégsem tesz érte eleget. Minek kell másképpen történnie, hogy addig is óvjuk az egészségünket, míg nem vagyunk betegek?
Jamie Oliver utánajárt, hogyan élhetünk 100 évig - hihetünk neki?
Jamie Oliver már eddig is sokat tett az emberek egészségéért, hiszen rengeteget kampányolt annak érdekében, hogy Anglia iskoláiban minél vitamindúsabb ételekhez juthassanak a diákok. Nemrégiben pedig azzal állt elõ, hogy összeszedte azt a 14 alapélelmiszert, amelynek minden konyhában ott kell lennie, ezek fogyasztásával ugyanis az sem válik lehetetlenné, hogy akár száz évig is eléljünk.
Béres Alexandra: „Csak akkor lehetünk boldogok, ha saját magunk küzdünk meg a boldogságunkért"
A kétgyermekes fitneszkirálynõ vallja, hogy egészséges életmódot a mindennapok harmonikus, egyensúlyi kialakításával érhetünk el. Mind az étkezés, mind a mozgás terén fontos a rendszeresség, a kilengéseket és túlzásokat kerülve az egyensúlyi állapot. Helyes táplálkozással és rendszeres edzéssel óriási erõt nyerhetünk és hihetetlenül jól fogjuk érezni magunkat a bõrünkben, az õsz beköszöntével is!
Pörgesd fel az anyagcserédet finomságokkal! Ételek, amik segítenek
Hetek óta koplalsz, grammra pontosan kiszámolod, mikor mennyit eszel, mégsem mozdul a mérleg nyelve? Ha úgy érzed, szinte mindent megteszel a karcsú alakért, a siker azonban még várat magára, akkor érdemes kiderítened, min lehet még javítani, változtatni. A megfelelõ emésztésen és a gyors anyagcserén nagyon sok dolog múlhat, ezt pedig nemcsak edzéssel, de helyes étkezéssel és bizonyos élelmiszerekkel is elérheted!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- étel
- életmód
- anyagcsere
- Címkefelhõ »
Csak semmi fehér liszt és cukor – így marad csúcsformában Tápai Szabina
A csinos sportolónõ alakját nézve meg nem mondanánk, hogy kisfia már bölcsibe jár. Pedig Szabina is megküzdött a terhessége alatti pluszkilókkal, ám ennek már nyoma sincs – nemrég arról faggattuk, mit tett és tesz azért, hogy remek formában maradjon.
Kívül-belül egészséges test - 5 szuperélelmiszer õszi napokra
Egyre kevesebb D-vitamin, egyre hûvösebb idõ, és hamarosan az esõ is megérkezik – ezekben a hónapokban kiemelten fontos az immunrendszer erõsítése. Íme, néhány õszi szuperélelmiszer, melyek ebben garantáltan a segítségedre lesznek!
Ma sincs kedved sportolni? 10 Insta-lány, akik minden percben edzésre motiválnak
Biztosan veled is elõfordul olykor-olykor, hogy akármennyire is imádsz edzeni, és élvezed, ha látod a testeden a változást, mégsincs kedved edzõruhába bújni és nekiindulni. De ilyenkor is van megoldás - íme 10 Instagram-csajszi, akik minden fotójukkal arra motiválnak, hogy igenis megéri sportolni.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- fitnesz
- életmód
- mozgás
- Címkefelhõ »
Fogyni akarsz? Cseréld le a tányérokat!
Diéták, életmódváltás, rengeteg edzés - ha ezek helyett inkább más módon dobnád le a kilókat, akkor íme egy szuper trükk!
- címkék:
- fogyókúra
- életmód
- fogyás
- Címkefelhõ »
Leteszteltük Norbi vadonatúj édességét! Íme, az õszinte vélemény
A fogyókúrák egyik legszörnyûbb része az, amikor nélkülözni kell a finomságokat, ez pedig minden édesszájú embernek komoly gondokat okoz. És itt jön Norbi vadonatúj termékcsaládja, ami arra hivatott, hogy jelentõsen csökkentse az étvágyat. Kíváncsiak voltunk, tényleg beváltja-e a hozzáfûzött reményeket; a Life.hu csapata letesztelte a kakaós, meggyes és túrós párnákat. Íme, a vélemények!
Teázz az egészségedért! Eláruljuk, mikor mit fogyassz!
Míg nyáron leginkább a jeges teát kívántuk meg, õsztõl már inkább a meleg italokra voksolunk. Azt biztosan tudod, hogy a szénsavmentes víz mellett a gyógyteák azok, amik még szintén nagyon jó hatással vannak a testedre, az immunrendszeredre - most eláruljuk, mikor melyiket érdemes fogyasztanod.
Rubint Réka: "Az ideális nõ elégedett a tükörképével"
Nemrég nyílt meg Rubint Réka legújabb üzlete, az eseményre pedig a Life.hu riportere is ellátogatott, aki többek közt arról faggatta a fitneszedzõt, mit jelent számára az ideális nõ fogalma.
Olyan lesz a gyermeked, ahogyan étkezel - Sokkoló kampány
Hatásos módszert választott egy brazil gyermekgyógyászati szervezet a várandós anyukák megrettentésére, így buzdítva õket nagyobb figyelemre étkezési szokásaikkal kapcsolatban.
Füge és csoki: az õsz legédesebb párosa
A füge nemcsak isteni finom, de nagyon egészséges is, csokival kombinálva pedig egyenesen mennyei. Íme, egy recept, ami az õsz egyik slágere lesz!
Egy lépéssel közelebb kerülhetsz az egészséges életmódhoz
A Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet csatlakozott a 2015. szeptember 12-én megrendezendõ Energia Naphoz. Az izgalmas témákat feszegetõ rendezvényen személyes tanácsadással és szûréssel is várnak minden érdeklõdõt.
- címkék:
- egészség
- rendezvény
- életmód
- téma
- Címkefelhõ »
Hogy mi a bombaalak titka? Zsigmond Regina fitneszmodell elárulja!
A tökéletes alakú Regina nemcsak a fitnesznek köszönheti feszes, izmos alakját - komoly táncos múlt áll mögötte. De hiába a rengeteg mozgás, az étkezésre még inkább figyelni kell! Tippekrõl, trükkökrõl és bevált ételekrõl faggattuk a csinos fitneszmodellt.
5 ok, amiért a biciklizés a legjobb mozgás
A biciklizés nem csupán egy könnyen elérhetõ mozgásforma, de egyre inkább sikk is. A Life.hu összegyûjtött öt érvet, amiért érdemes mindennap bringával közlekedned.
Nagy Milán fitneszmodell: Képes vagyok rá, hogy világbajnok legyek!
Még csak 22 éves, de már pontosan tudja, mivel akar foglalkozni, és megtanulta azt is, mennyire fontos a test karbantartása. Számára nincs lehetetlen, és látva iszonyú kitartását és fejlõdését, könnyen lehet, hogy õ lesz a következõ magyar fitmodel-világbajnok. Nagy Milánt edzésrõl, étkezésrõl és nehézségekrõl faggattuk a Life.hu sorozatában.
A szõlõ hasznosabb, mint gondolnád - fogyaszd bátran mindennap!
Ha õsz, akkor szõlõ, idén pedig a nagy meleg miatt remek termés várható. Fogyózol, ezért kizárod az étrendedbõl? Ne tedd, a szõlõ a diéta alatt is jó választás – most megtudhatod, miért érdemes naponta egy-két fürtöt elfogyasztanod!
Mindig karcsú, de hogyan csinálja? Zséda az egészséges életmód szerelmese
Amellett, hogy mindig roppant csinos, az alakja is irigylésre méltó. Zséda remek géneket örökölt, de ez nem mindig elég, ezért kíváncsiak voltunk, õ mit tesz meg nap mint nap a külsejéért - érdemes tanulni tõle!
5+1 telefonos alkalmazás nõknek, amiket érdemes használnod!
Sminktrükkök, családi költségtervezés, mesteri képkészítés, tökéletes gardrób? Pillanatok alatt elsajátíthatod ezeket a dolgokat mindössze néhány ingyenes telefonos alkalmazás segítségével. Sõt, jó, ha tudod, egy applikáció akkor is jól jön, ha komoly bajba kerülsz. Összeszedtünk 5+1 szuper alkalmazást, amiket mai nõként érdemes ismerned és alkalmaznod.
Versenytáncosból sikeres fitneszmodell - Nagy Marianna beleszeretett a test formálásába
Vajon hogyan és miért lesz egy profi versenytáncosból fitneszbajnok? Nagy Marianna életében évtizedekig fõszerepet kapott a tánc, mígnem másfél éve bele nem szeretett a fitneszbe. A Life.hu sorozatában a csinos sportolónõ edzésrõl, étkezésrõl és kitartásról mesélt. Érdemes tanulni tõle!
Térdfájás ellen jöhet a sport - kezdj neki még ma!
A térdfájás az egyik leggyakoribb probléma; az 50 felettiek egynegyede küzd vele, de egyre több fiatalt is érint. Utánajártunk, miért is alakul ki, és mit tehetünk ellene.
Kapj rá a halra nyáron is! 5 ok, amiért egész évben érdemes halat fogyasztani
Magyarországon a halfogyasztás messze elmarad az európai tagországok átlagától, pedig néhány tény arra figyelmeztet, hogy jobban tennénk, ha több hal kerülne a tányérunkra. Íme 5 érv, amiért érdemes halat fogyasztani egész évben!
Álomalakra vágysz? Lesd el Miranda Kerr életmódtippjeit!
Kerek popsi, darázsderék, csodálatos bõr, tónusos izmok - Miranda Kerr egészen biztosan megnyerte a genetikai lottóötöst, de azért tesz a külsejéért, nem is keveset. Tanulj tõle te is!
A stresszes életmód jobban hizlal, mint gondolnád!
Képtelen vagy kiûzni az életedbõl a stresszt, ennek a nyomait azonban nemcsak a bõrödön, de a súlyodon is nap mint nap érzékeled? A stresszes életmód jobban hizlal, mint gondolnád, de tehetsz ellene!
- címkék:
- stressz
- életmód
- hízás
- Címkefelhõ »
A tigrismogyoró az új szuperétel
A tigrismogyoró valójában nem is mogyoróféle, de tele van vassal és vitaminokkal, ezért esélyes a „szuperétel" címre.
- címkék:
- életmód
- szuperétel
- tigrismogyoró
- Címkefelhõ »
Huszonéves fiúk ostromolják a 63 éves showgirlt
Simán letagadhatna korából legalább 10 évet a 63 éves Sian Lesley, akiért ma is megõrülnek a férfiak.
Így kerekedhetsz ki nyáron pillanatok alatt
Még nyáron is próbálsz odafigyelni a súlyodra, ám valamiért nem mozdul a mérleg nyelve, vagy ha igen, akkor csakis felfelé...? Biztosan jó ételeket választasz? Jó, ha tudod, van néhány, különösen nyáron kedvelt finomság, amirõl talán azt hiszed, beleférnek, titokban azonban jóval több kalóriát tartalmaznak, mint gondolnád!
"A férfiak egoharcot vívnak a súlyzókkal" - Schönekker László testépítõt faggattuk a tökéletes férfitestrõl
Schönekker László 12 éve ismerkedett meg a súlyzók világával, és ez a szerelem azóta is tart. A közel két méter magas, 27 éves férfi testét elnézve egészen biztos, hogy õ tényleg tudja, hogyan is kell formálni, építeni az izmokat. Edzésrõl, életmódról és tipikus hibákról faggattuk a magyar bajnokot.
Csontritkulás fenyegeti a képernyõ elõtt gubbasztó kamaszfiúkat
Gyengébb a csontozata azoknak a tizenéves fiúknak, akik napi öt vagy több órát töltenek televízió és számítógép elõtt, és a probléma maradandónak bizonyulhat.
5 ital, amitõl laposabb lesz a hasad
A lapos hashoz nem árt az életmódváltás, a sok-sok edzés és az ételadagokra való állandó odafigyelés. De vannak azért olyan apró trükkök, amik kicsit segítenek céljaid elérésében. Cseréld le az üdítõket egészséges, nyári frissítõkre, olyanokra, amiket te magad is elkészíthetsz! Ezek az isteni frissítõk ugyanis kalóriában szegények, serkentik az emésztést, és remekül méregtelenítik a szervezetet. Próbáld ki akár mindegyiket!
- címkék:
- ital
- életmód
- recept
- Címkefelhõ »
Az afrikai zöldségek a legújabb szuperélelmiszerek? Úgy tûnik, igen!
Bár nem mindenki számára étvágygerjesztõk, az afrikai juta len, az ebszõlõ és a csüngõ csokrosinda lehet a legújabb szuperélelmiszer. De vajon mire is jók ezek a különleges hangzású élelmiszerek?
- címkék:
- zöldség
- életmód
- szuperélelmiszer
- Címkefelhõ »
Tedd rendbe végre a gyomrodat! A fogyás és az emésztésed múlhat rajta
Ha gyakran érzed magad puffadtnak, idõnként hasmenéssel küzdesz, egy-egy nagyobb étkezés után pedig gyomorégéstõl szenvedsz, akkor itt az ideje cselekedni: számos olyan természetes módszer létezik, amivel rendbe teheted a gyomrod mûködését!
Igazi bombázó lett: bikinis fotó Baukó Éváról
A ValóVilág egykori nagy balhésa nagyon szexi fotót posztolt a közösségi oldalán.
Sikertörténet: 35 kilót fogyott a szépségkirálynõ-jelölt, Csontos Zsanett
Zsanett mögött hihetetlen teljesítmény áll: az idei Miss World Hungary egyik szépsége 35 kilótól szabadult meg az utóbbi idõben, az eredmény pedig önmagáért beszél.
- címkék:
- életmód
- fogyás
- sikertörténet
- Címkefelhõ »
Ez Zsír! magazin Sarka Katával
Hétrõl hétre jönnek az edzéstippek, egészséges receptek, szépségpraktikák és trendek. A mûsorvezetõ Sarka Kata. Nézzen minket és tegyen az egészségéért!
Gwyneth Paltrow kiakadt, amiért más színésznõkhöz hasonlítgatják
A színésznõ egy ideje már saját életmódoldala büszke tulajdonosa, és kikéri magának, hogy egy kalap alá vegyék ilyen fajta törekvéseit más színésznõkével.
Te is rettegsz a súlyzós edzésektõl? Ne tedd!
Ha a nõk között szóba kerülnek a súlyzós edzések, a többség általában nagyon ellenük van, amiatt, hogy a súlyzózástól vastagabbak lesznek az izmok. Ez elõfordulhat, ám ha odafigyelsz az étkezésre és a megfelelõ edzésre, a súlyzózástól szebb, tónusosabb leszel, mint gondolnád. De nem mindegy, hogyan csinálod!
Gwyneth Paltrow a szexre esküszik - Így tartja magát formában a filmcsillag
A hollywoodi filmsztár elárulta, mi a sokak által annyira irigyelt alakjának titka. És most nem a makrobiotikus étrendet hozta fel.
Tavaszi fõzelékmánia - ezeket imádni fogod!
Hetente egyszer biztosan megkívánsz egy jó fõzeléket, de már unod a klasszikus variációkat? Nemrég megkértük Szatmári Feri gasztrobloggert, mutassa be nekünk három kedvenc tavaszi fõzelékreceptjét, melyek kicsit eltérnek a nagy klasszikusoktól. Mi imádjuk õket, és reméljük, ti is!
Kár lenne csak salátákon élni! Így hatnak kedvenc ételeink a testünkre
A hústól a gombáig, a sárgarépától a sajtig sokan vásároljuk ugyanazokat az élelmiszereket hétrõl hétre. Ám nehogy azt gondold, hogy mindennap salátaleveleket kell rágcsálnod ahhoz, hogy egészségesen étkezz – most eláruljuk, miért is érdemes továbbra is a kedvenc "hétköznapi" finomságaidat fogyasztanod.
Férfiak veszélyben - A monogám párkapcsolat a hosszú élet titka?
Az elmúlt napokban több helyen – többek között a Szívderítõn is – olvashattunk arról, hogy minél több felesége van egy férfinak, annál nagyobb nála a szívbetegség kialakulásának lehetõsége. Ezt pedig az elsõ olyan kutatás eredményei alapján tudják, amely kifejezetten a poligámia egészségre gyakorolt hatásait vizsgálta.
Ha almát eszünk bevásárlás elõtt, egészségesebb élelmiszereket veszünk
Egy falat alma elfogyasztása negyedével növelte az utána megvásárolt zöldségek és gyümölcsök mennyiségét, míg egy falat kekszet követõen magasabb kalóriatartalmú termékek landoltak a kosárban – derül ki egy friss kutatásból. Ez lenne a megoldás az ellen, hogy ne vásároljunk össze minden felesleges ételt nagybevásárláskor?
- címkék:
- egészséges életmód
- életmód
- alma
- Címkefelhõ »
"Néha minden tajték és hortyogás nélkül eloltja az embert" - Ilyen a stroke!
Hazánkban a stroke - gutaütés, szélütés - kiemelt népegészségügyi probléma, leggyakoribb oka az egyén tartós rokkantságának, függõségének, és az összes betegség között a legnagyobb a gazdasági terhe. Évente mintegy 50 ezer új esetet regisztrálnak. A halálozás az utóbbi idõben csökkent ugyan, de ez nem az elõfordulás gyakoriságára, hanem a kezelés, ápolás, rehabilitáció fejlõdésére utal.
- címkék:
- egészség
- betegség
- stroke
- életmód
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Egészséges életmód mindenkor - így változtass az étrendeden 50 felett
Ahogy idõsebbek leszünk, egyre nehezebb leadnunk a felesleges kilókat, és oda kell figyelnünk a koleszterinszintre is. Vagyis 50 felé igenis el kell indulni egy kímélõbb életmód felé. Eláruljuk, mire érdemes különösen odafigyelni!
Ön is ennyire tunya életmódot folytat?
Minden ötödik munkavállaló szenved mozgáshiány következtében kialakult egészségkárosodásban mégis csak a felük sportol hetente legalább egyszer - derül ki a Profession felmérésébõl.
- címkék:
- életmód
- Címkefelhõ »
Intim fotókat készített pornósztárokról
Egy portréfotós úgy mutatja meg a leghíresebb pornósokat, ahogy sosem látjuk õket. A zavarba ejtõen intim, magától értetõdõen természetes és kitárulkozó képeken valódi személyiségükbõl mutatnak meg egy darabot.
- címkék:
- fotómûvészet
- kultúra
- fénykép
- életmód
- Címkefelhõ »
Mindenkinek ingyen telek jár ezen a trópusi szigeten
Forró nyarak, tavasziasan hûvös telek és fantasztikus pálmafás strandok várják a csendes-óceáni Pitcairn-sziget látogatóit. Az idilli táj ellenére senki sem akar letelepedni a szigeten: idén összesen egy ember adta be kérvényét a vízumra, melyhez ingyen telek is jár.
- címkék:
- Csendes-óceán
- életmód
- sziget
- idill
- ingyen
- Címkefelhõ »
40 felett is az edzés az élete - Így hozza magát csúcsformába Palecián Judit
Judit a tökéletes példa arra, hogy 40 felett is lehet egy nõ csúcsformában. De hogy ehhez pontosan mire is van szükség? Errõl faggattuk az athletic kategóriában versenyzõ sportolónõt.
Alapozd chilire a diétád!
Csodavárás, csodabogyók, csodanövények, csodamódszerek. A legújabb kutatások szerint az orrunk elõtt van a hatékony diéta csodaszere: a chili.
Gyors fogyás helyett hosszú távra tervezel? 10 dolog, amit tarts be a siker érdekében!
Számtalan diéta, hízékony alkat és a 4 éves korom óta tartó intenzív sportolás után jutottam el oda, hogy 30 évesen nagyjából tudom, mi kell a sikeres életmódváltáshoz. Arra vágysz, hogy stabilan tartsd a versenysúlyodat, miközben nem kínzod magad haszontalan diétákkal, és jól is érzed magad a bõrödben? Megmutatom, mi az a 10 dolog, ami nekem eddig a legjobban bevált.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhõ »
Indítsd vizelettel a napod - ez lenne az új trend?
Egy amerikai egészségügyi tanácsadónõ nemrég megjelent könyvében buzdít a vizelet bizarr felhasználási módjairól.
Drasztikus fogyás, felesleges önkínzás - diéták, amiket ne próbálj ki 2015-ben
Ha te is fogyókúrás fogadalmakkal indítottad az évet, akkor mostanra juthattál el nagyjából az elsõ mélypontra. Lassan indul be a fogyás? Felejtsd el a drasztikus fogyókúrákat, és még véletlenül se kezdj el nullkalóriás étrendet követni! Hogy miért? Ennek jártunk utána.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhõ »
Nem csak bõséget hoz: ezért érdemes lencsével indítanod az új évet!
Újévkor minden család asztalán megtalálható a lencse. De miért fogyasztjuk megszállottan az év elsõ napján? Valóban egészséges? Honnan ered a babona? Mindennek utánajártunk!
- címkék:
- egészséges életmód
- életmód
- lencse
- Címkefelhõ »
Élvezd az ünnepeket pluszsúly nélkül - megmutatjuk, mire figyelj oda!
Akármennyire is imádom a karácsonyt, nõként nem tudok nem arra gondolni, hogy mennyire fog fájni az ünnepek után az érezhetõ súlygyarapodás. Persze nem szabad, hogy emiatt bárki is rosszul érezze magát az ünnepi asztalnál, mindössze tudni kell okosan falatozni. Ha a te tested is érzékeny a bejglire és a gesztenyével töltött húsokra, akkor most megtudhatod, mire figyelj oda.
- címkék:
- diéta
- életmód
- hízás
- Címkefelhõ »
Meghalt a világ egykori legkövérebb embere
Sem a mûtét, sem a fogyókúra nem segített Keith Martinon, aki 44 évesen hunyt el.
Izomépítés hús nélkül? Lehetséges!
Sokan el sem tudják képzelni, hogyan lehet hús és tejtermékek nélkül élni, pláne izmot építeni és edzeni, nem keveset. Pedig van lehetõség alakformálásra csirkemell és fehérjeporok nélkül is!
Sütõ Enikõ a vegetáriánus étkezésre esküszik
Sütõ Enikõ nem titkolja, hogy korábban húst evett hússal, de aztán megváltoztatta a gondolkodásmódját.
Ötven kilót fogyott Czibi Norbi, a Rising Star énekese
Bizony-bizony, a színpadon nem csupán énekelniük kell jól, de a külsõ sem mellékes... A Rising Star énekese, Czibi Norbi éppen ezért még keményebbre vette a diétáját. Pedig, amit eddig elért, az sem semmi...
Brad Pitt, Pamela és a többiek - világsztárok, akik a vegán életmódot választották
A vegánság a sztárok számára is vonzó: vannak, akik azért választják, mert ettõl remélik a fogyást, a többségük azonban egészségügyi szempontból vagy az állatok iránti szeretetbõl dönt a hús és egyéb állati eredetû ételek mellõzése mellett. Lássuk, kik is lettek vegánok Hollywoodban.
A sikerkorszak alkonya: Mekkora árat fizetsz azért, hogy többet keress?
Idehaza aligha engedheti meg magának bárki is, hogy lazítson. Hogy ne ugyanolyan erõvel kapaszkodjon felfelé a ranglétrán, mint korábban, és hogy egy pillanat erejéig ne verje az öklével a felette elterülõ üvegplafont. Luxus a kiégés, a motivációvesztés, a boldogságkeresés, sõt, még a nyári szabadság kivétele is. Ez persze nincs mindenhol így...
Az õsz csodája: a dió
Ideje túllépni a diós édességeken: az õszi csonthéjas termés nemcsak egészséges, de szépít is. Íme, tíz indok, ami miatt biztos, hogy gyakrabban választod majd a diót a mindennapokban.
- címkék:
- életmód
- dió
- körömápolás
- Címkefelhõ »
Drámaian lefogyott Missy Elliott
A 42 éves énekesnõ nagyjából 30 kilótól szabadult meg – ám nem csupán esztétikai oka volt a súlyvesztésének.
Világsztárok, akik okos tanácsaikkkal megváltanák a világot
Vajon nekik nem elég a vörös szõnyeg, a kasszasikerek és a csillogás? Õk úgy érzik, biztosan tudják a szépség, a siker, a tökéletesség titkát? Nem egy világsztár érezte azt az utóbbi években, hogy minél több embernek szeretne nagyon okos tanácsokat osztogatni. Egy csokorba szedtük azokat a hírességeket, akik a világhálón is próbálgatják magukat.
Nem a pálinka a legjobb szíverõsítõ
Ha Ön dohányzik, reggelente nehezen ébred, a zöldségek helyett inkább az alkohol a barátja, és még nevetni sem szokott magán, akkor az átlagosnál nagyobb a szívinfarktus-kockázata. Összegyûjtöttük, hogyan csökkentheti annak az esélyét, hogy a szíve idõ elõtt felmondja a szolgálatot.
VV Iza megváltoztatja az életét
VV Iza pár napja jelentõsen megváltoztatta életmódját. Az egész nyarat szerelmével VV Krisztiánnal önfeledten végigbulizó lány visszatért a fõvárosba és új életet kezdett.
- címkék:
- VV Iza
- sport
- életmód
- Címkefelhõ »
Dobrády Ákos visszatért régi szerelméhez
Az énekes-zeneszerzõ évekig heti szinten teniszezett, késõbb azonban ez abbamaradt. Két hónapja ismét rendszeresen lejár a pályára, és régi edzõjével csiszolja a technikáját. Ákos imádja ezt a sportot, a meccseket csakúgy, mint az edzéseket. A zenész nagy elõnye, hogy magas, atlétikus alkata van, és a szervái is kiválóak!
- címkék:
- Dobrády Ákos
- tenisz
- sport
- edzés
- életmód
- Címkefelhõ »
Ada csúcsformában van - új hivatást választott
A csinos, kétgyermekes mûsorvezetõ úgy döntött, a tévézés mellett még megtanulna egy sokkal gyakorlatiasabb szakmát. Ada most személyi edzõnek tanul: a fiatal anyuka már nemcsak az étkezésére figyel, hanem az edzésben is kõkemény. Ez meg is látszik rajta - jobb formában van, mint valaha!
- címkék:
- Ada
- edzés
- életmód
- mûsorvezetõ
- személyi edzõ
- Címkefelhõ »
Csökkentsd a sófogyasztást! 5 tipp, amit érdemes kipróbálnod!
A legtöbb ember napi 3400 milligramm sót fogyaszt, ám 2300 milligramm az ajánlott a egészséges emberek és 1500 a cukorbetegséggel vagy a krónikus vesebetegséggel küzdõk számára. A készételek sajnos tele vannak sóval, ami számos egészségügyi problémához vezethet. Mit tehetünk, hogy csökkentsük a bevitt sómennyiséget?
- címkék:
- egészséges életmód
- fõzés
- életmód
- só
- folyadék
- Címkefelhõ »
Meglepõ! Étkezési zavarral küzdött a népszerû kajablogger
Szigorú étrendje tette beteggé Jordan Youngert, aki a Blonde Vegan néven vezette népszerû blogját.
- címkék:
- blogger
- étkezési zavar
- életmód
- hús
- vegán
- Címkefelhõ »
Szakított exfelesége szélsõséges életmódjával Chris Martin
A zenész a BBC rádióinterjújában mondta el, felhagyott vegetáriánus életmódjával, amit anno exnejével követett.
Ettõl bombatested lesz! Szuper átmozgató gyakorlatsor nyárra
Hiába a kánikula és a sok-sok esti szabadtéri program, edzeni nyáron is kell, pláne, ha még elõtted a nyaralás. Balogh Zsolt crosstréning-oktató ezúttal egy olyan szuper gyakorlatsort mutatott nekünk, amit hetente többször elvégezve garantáltan látványosan fejlõdnek és szálkásodnak az izmok.
Így lesz fitt egy szépségkirálynõ - Szunai Linda életmódtippjei
Szunai Linda szépségkirálynõ szerint nem minden a genetika - a fiatal lány igyekszik odafigyelni az edzésére és az életmódjára. Linda amikor csak tud, magának készíti el az ételeket, így mindig tudja, mit visz be a szervezetébe. Persze ezen kívül a vitaminok is fontos szerepet játszanak a fiatal lány életében - a következõ videóból az is kiderül, mennyire!
Õ a legszebb testû magyar pasi 2014-ben? Szerintünk igen!
Szarka Ákos néhány hete egy reklámfilmben tûnt fel, és nem is akárhogyan. Tökéletesen kidolgozott testét azóta már a fél ország megcsodálhatta, bennünket azonban leginkább azok a gyakorlatok fogtak meg, amiket a néhány másodperc alatt bemutat. Ismerjétek meg ti is a fiatal street workout bajnokot!
A nõk 32, a férfiak 31 évesen fogynak a legkönnyebben
A nõk számára a 32 éves kor a legideálisabb, ha fogyókúrázni szeretnének, míg a férfiak a jelek szerint 31 évesen adják le a fölösleges kilóikat a legkönnyebben.
Hatszoros áron sózzák az utasokra a kólát és a csokit
Hatszoros áron sózzák az utasokra a kólát és a csokit
Debrecenben is megnyitott a DiVino
Debrecenben is megnyitott a DiVino
- címkék:
- Magyarország
- bor
- életmód
- gasztro
- Debrecen
- DiVino
- Címkefelhõ »
Bezerédi Zoltán nem "nagyevõ"
Színház, család és bicikli – nagy vonalakban ez a három dolog tölti ki Bezerédi Zoltán hétköznapjait. Az ismert színész a többször keveset elvet vallja, egy-egy étkezés során bõven beéri néhány falattal is, a változatos étrendre azonban õ is nagyon odafigyel.
Miller Zoltán a mértékletességre esküszik
Nemcsak kedvenc édességét, a csokoládét, hanem a húst is számûzte az étrendjébõl Miller Zoltán. Az ismert színész és énekes, amióta áttért a vegetáriánus életmódra, csak nyers ételeket vesz magához. Életmódjának vezérelve, hogy nemcsak a minõségre, hanem a mennyiségre is figyel: csak annyit eszik, amennyire a szervezetének szüksége van. Videójában azt is elárulja, miért nem tart otthon ételt, illetve milyen mozgásformával tartja karban a testét.
3 csodakoktél – turmixold magad egészségesre!
Vitalizálnak, méregtelenítenek és karcsúsítanak – Stõhr Gréta vegánéletmód-tanácsadónk ezúttal 3 olyan szuper dzsúszt mutat be, amelyek nemcsak szemet gyönyörködtetõen színesek, hanem finomak és egészségesek is – és még a napi zöldség- és gyümölcsadagjainkat is kiválthatjuk velük. Gréta azt is elárulja, mi mindent készíthetünk a turmixolás maradékaiból.
Minden, ami 18 évesen buli volt, de 30 felé kínszenvedés
Még mielõtt úgy tûnne, temetjük a harmincasokat, fontos megjegyezni, hogy egy felmérés szerint ma a 30 felettiek élvezik igazán az életet. Ebben az életszakaszban ugyanis a nõk már kellõ önismerettel rendelkeznek, pontosan tudják, értik és ismerik a saját igényeiket. Addig azonban, míg ebbe a mámoros idõszakba eljutunk, út közben sok mindent át kell gondolni, újra kell tervezni. A Life.hu most ezeket a nehézségeket gyûjtötte csokorba.
Töltsön el egy napot Londonban ingyen!
Londonban rengeteg ingyenes látványosság várja a turistákat, a Buckingham palota õrségváltási ceremóniájától kezdve a Richmond park szabadon kószáló szarvasain át a tucatnyi ingyenes múzeumig. A Talpraesett Turista most három ingyenes tavaszi-kora nyári programot ajánl.
Megnyílt a felújított Szaunavilág Debrecenben
Megnyílt a felújított Szaunavilág Debrecenben
Jacuzzis vadászházat is foglalhatunk online
Elindult az online erdei szálláskeresõ, a portál a Magyar Fejlesztési Bankhoz (MFB) tartozó 22 állami erdõgazdaság gondozásában álló vadászházak, turistaszállások és erdei iskolák szálláshelyeit gyûjti össze.
- címkék:
- Magyarország
- túrázás
- életmód
- szállás
- Címkefelhõ »
Flamingók, várkastélyok és homokos tengerpartok
Melyik az a görög sziget, melyen a kisgyerekes családok sekély, homokos tengerpartot találnak, a bulizni vágyók bárokkal zsúfolt fõutcát, gazdag zöld növényzete ókori romokat, templomos erõdöt és flamingós tavat rejt, nyári szezonja hat hónapon át tart, és Budapestrõl alig két órás repülõúttal elérhetõ? A válasz a kérdésre Kosz, a Dodekanészosz-szigetcsoport harmadik legnagyobb szigete Rodosz és Kárpathosz után.
Egészséges ételekre nincs pénz, cigarettára van
Nincs pénzünk egészséges élelmiszerekre, de dohányzásra mindig költünk – állítja többek között egy most készült hazai tanulmány, amely a lakosság életmódját vizsgálta. A kép eléggé lesújtó.
Invázióveszélyre figyelmeztet a Magyar Kullancsszövetség
A napokban sajtótájékoztatón hívta fel a figyelmet a Magyar Kullancsszövetség közhasznú egyesület, hogy idén minden korábbinál nagyobb kullancsinvázió várható az enyhe tél miatt, írja a Turizmus.com.