alakformálás

címke rss

Gáspár Evelin azt állítja, nincs semmi köze a nevével hirdetett fogyasztószerekhez

Gáspár Evelin nem hisz a fogyasztószerekben,csak a kitartó és következetes munkában. 

7+1 tuti tipp, hogy képes legyél megtartani a formádat a nyáron

Life.hu2023.06.13, 23:21

Ahogy a nyári hónapok beköszöntenek, sok nőt aggasztja a kérdés, hogyan tarthatná meg formáját az évszakban. Az aktív életmód és a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a jó közérzet és az egészséges test fenntartásában. Ebben a cikkben összegyűjtöttünk néhány tippet és praktikát, amelyek segítenek abban, hogy ne kelljen búcsút intenünk az álomalakunknak a meleg időszak beköszöntével.

Íme, 4 kamu trükk, amiket kipróbáltam a vékonyabb alak érdekében

She2023.02.04, 13:33

A legtöbben egész életünkben küzdünk a tökéletes alakért. Az internet, és az újságok tele vannak "szuperdiétákkal" és rossz tanácsokkal, amiket sokan próbáltunk már a keskenyebb derék és a feszesebb fenék érdekében. Én legalábbis biztosan.

Megúszós kondis kaják kezdőknek: így egész hétre letudhatod a főzést

Life.hu2023.01.06, 22:29

A testépítők körében jól ismert meal prep (meal preparation) kifejezés két szóban leírja azt a hosszadalmasnak tűnő, ám valójában jól szervezhető és praktikus folyamatot, amely során a sportoló akár egész hétre előre készítheti el gondosan kiporciózott fogásait.

Újra bomba formában Völgyi Zsuzsi: "Talán a hízásom lehetett az egyik oka a válásunknak"

Life.hu2022.09.29, 07:46

Az énekesnőre a pandémiás időszak alatt felszaladt több mint húsz kiló, ami már az egészségét fenyegette, és úgy érzi, ez lehetett az egyik oka annak is, hogy tönkrement a házassága. A plusz súlytól segítség nélkül nem tudott megszabadulni, de tudományos formulának köszönhetően megindult a fogyása, de az énekesnő még így sem teljesen elégedett.

Sosem késő formába lendülni! Fókuszban a formás fenék!

Life.hu2022.08.13, 22:09

Bár már augusztust írunk, ne feledje senki, hogy az álomalak eléréséhez nem elég néhány hét torna és diéta. Ahhoz, hogy valóban csinosak legyünk, egész évben kitartóan kell dolgoznunk! Éppen ezért, akár augusztusban is elkezdhetjük az edzést annak érdekében, hogy például kerek és feszes legyen a fenekünk.

Hétköznapi tevékenységek, amelyek nyáron is formában tartanak

Life.hu2022.07.19, 21:56

Lássuk be, a tikkasztó nyári hőségben csak a legelszántabbak tudják rávenni magukat, hogy levánszorogjanak az edzőterembe és ott (is) hetente többször csatakosra izzadják magukat. A többség ebben az időszakban inkább messze elkerüli a megerőltető sportolást, ugyanakkor az ilyenkor lelkesen bekebelezett fagylaltok és lángosok hamar nyomot hagyhatnak az alakunkon. De mit tegyünk, ha ennek ellenére sem vagyunk képesek arra, hogy a negyven fokban konditerembe menjünk?

Még nem késő! 5 tipp az álomalak eléréséhez

Life.hu2022.06.01, 21:17

Sokan már a hideg, téli hónapokban odafigyelnek az étkezésükre és rendszeresen mozognak annak érdekében, hogy nyáron minden gond nélkül felvehessék a kedvenc bikinijüket, és a testük takargatása nélkül élvezhessék a jó időt és a meleg napsugarakat. Vannak azonban, akik az első napsugarak megjelenésekor kapnak észbe, és próbálnak mindent megtenni annak érdekében, hogy rövid időn belül bomba formába kerüljenek a nyárra. Íme 5 tipp, amelynek segítségével még nem késő elérni az álomalakot.

Harmadszor is közel 50 kilótól szabadult meg Jessica Simpson: így fest most az énekesnő

Life.hu2022.04.08, 13:41

Jessica Simpson a közösségi oldalán osztott meg egy bikinis fotót, és mindenkinek megmutatta, milyen tökéletes formában van.

Ha nincs formás fenekem, már nem is vagyok jó nő?

She2022.03.30, 16:37

A férfiak szerint egy jó nőnek hatalmas, de legalábbis formás mellei és hamvas barack popsija van. De mi van azokkal, akiknek ez nem adatott meg?

Előző
Következő