Siketvak keramikus, vak festő, ujj nélküli ékszerész - és neked mi a kifogásod?

Nemcsak a túléléshez elengedhetetlen evés, ivás, alvás és szaporodás létszükséglete az embernek, hanem a művészet és a szépség is. Ez lehet az egyik oka annak, hogy akiben megvan ez a vágy, mindig megtalálja a módját az alkotásnak.

Tudtad? Ezeket a hétköznapi dolgokat nőknek köszönhetjük

Többet beszélünk a nagyszabású, formabontó, nők által feltalált dolgokról, de a kisebb, ma már mindennapos tárgyakra is érdemes emlékezni, mivel ezek épp attól fontosak, hogy már észre sem vesszük, hogy ott vannak.

Nem tudsz kiszakadni a mókuskerékből? Ezek a hobbik segíthetnek!

Az elmúlt egy év a szokásosnál is több stresszel terhelt bennünket, de "békeidőben" is mindennapos tapasztalatunk, hogy sokszor képtelenek vagyunk kizökkenni a hétköznapok monotonitásából és a mindennapi problémáink örvényléséből. Mit tehetünk, ha szeretnénk tenni ez ellen az állapot ellen?

Furcsa szomszédok és állandó felújítás: 3 dolog, amit csak az érthet, aki panelban lakik

Panelban élni olyan dolog, aminek zsenialitását a legrészletesebb leírással sem lehet teljes mértékben átadni. Bár kétségkívül van néhány előnye annak, ha valaki emeletes házban él, sok olyan kellemetlen és idegesítő szituációról is be tud számolni, amit a kertes házban élők sosem fognak átérezni.

Öt szuper kirándulóhely Budapest környékén

Méghogy egy kiránduláshoz sok pénz, rengeteg idő vagy autó kell... Persze nem rossz, ha ez mind megvan, ám most mutatunk öt Budapesthez közeli helyet, ahova vonattal, busszal vagy akár HÉV-vel is könnyedén eljuthatsz, és biztosan nem bánod meg, hogy kitetted a lábad a városi „dzsungelből".

Ugye te nem vagy ilyen? Ezekkel az emberekkel lehetetlen együtt élni

Az egyik legnagyobb mérföldkő az életben az, amikor fiatal egyetemistaként külön költözöl a szülőktől, lényegében új életet kezdesz. Ehhez elengedhetetlen, hogy tudatosítsd, nem minden fog úgy alakulni, ahogy azt szeretnéd. Ez a szabály érvényes lehet a lakótársakkal kapcsolatban is, hisz sokszor csak az együttéléskor derül ki igazán, milyen a másik személy.

Nem megy a vízivás? Így is működhet a folyadékpótlás!

Rengetegen nem tudják elképzelni, hogy nem szereti valaki a frissítő, tiszta, éltető vizet, de sajnos sokan akadnak, akiknek problémát okoz még az is, hogy az egészségügyi minimumot elfogyasszák belőle.

"Hírhedt lettem, nem híres" - Tóth Andi bevallotta, sokáig nem a dalai miatt foglalkoztak vele az emberek

Tóth Andi a családjában is kívülállónak érzi magát olykor, édesanyja annak örülne a legjobban, ha visszaköltözne, de az énekesnő már nem tudná elképzelni magát ott. 

A 18-as karikán túl: tényleg annyira élvezetes felnőttnek lenni?

"Jaj, mert a felnőtteknek mindent lehet" – te is sóhajtottál már fel így kiskorodban, ugye? Jellemzően akkor, ha valamit nem kaptál meg, pedig nagyon akartad volna, vagy nem engedtek kipróbálni valamit, mert azt mondták, túl kicsi vagy. De vajon tényleg olyan jó felnőttnek lenni?

Elképzelés vs. valóság: ezért rizikós az online vásárlás

Sajnos még mindig akadnak a neten olyan eladók, akik nem feltétlenül hirdetik portékáikat hiteles fotókkal, és ennek a rossz szokásnak mindig a vásárlók isszák meg a levét.

Ezért fontos, hogy amatőrként futóedzővel kezdj el futni - Futás, lépésről lépésre

A futás talán az egyik legmegosztóbb sport, van aki utálja és van aki szereti, de manapság azok vannak a legtöbben, akik évekig gondolni sem tudtak rá, majd a kellő motiváció és a megfelelő segítség után a szerelmeseivé váltak.

Rengeteget fogyott Kajdi Csaba

Hatalmas változáson esett át Kajdi Csaba az elmúlt időszakban: jó néhány kilótól megszabadult. 

Étterembe készülsz? Ezeket a hibákat semmiképp se kövesd el!

Végre úgy tűnik, hogy lassan véget ér a koronavírus-járvány. Kinyitottak a mozik, a pubok és az éttermek is. Azonban emlékszünk még, hogy hogyan kell jó vendégként viselkedni? A következő öt hibát semmiképp se kövesd el, ha étterembe mész!

Rendkívül kevés gyümölcsöt és zöldséget esznek a magyar gyerekek

Már az óvodás korúak is átveszik a felnőttek helytelen táplálkozási szokásait.

Dolgok, amiket jobb elkerülni: így ünnepeld felelősen felhőtlenül a lockdown végét

Nyilván te is alig vártad már, hogy újra emberek közé mehess, és a titkos, félig-meddig illegális házibulikból végre a városba is kiszabadulhass kicsit. Bármilyen csábító is ez a hirtelen jött szabadság, azért nem árt, ha odafigyelsz néhány dologra.

Az agysorvadás lassításának titka egy amazóniai törzs életmódjában rejlik

Lehet, hogy egy bolíviai törzs, a tsimanék életmódjában rejlik az agy térfogatvesztése, vagyis öregedése lassításának titka - állapította meg egy új tanulmány.

Skinny fat jelenség: attól, hogy valaki sovány, nem biztos, hogy fitt és egészséges

Mielőtt bármibe is belekezdenénk, szögezzük le, hogy az, aki sovány, még egyáltalán nem biztos, hogy egészséges és sportos is, és természetesen ez fordítva is igaz. Cikkünkben az úgynevezett „skinny fat", azaz a sovány, mégis elzsírosodott emberek csoportjába tartozókról, illetve tartozókhoz szeretnénk szólni, hiszen egyre többen vannak.

Kevesebb csomagolás, fenntarthatóbb élet

A fenntartható, tudatos élet manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A már-már divathullámmá duzzadó környezettudatos életformát elsősorban nem azért kell preferálnunk, mert trendinek számít, hanem azért, mert a bolygónk jövője forog kockán.

Továbbra is küzdünk az elhízás ellen

A Pécsi Tudományegyetem Gyermekgyógyászati Klinika Anyagcsere Gondozója ismét elnyerte az „Akkreditált Elhízás Kezelésére Irányuló Központ (EASO COM)" címet. Május 22-e az európai elhízás elleni nap, amely idén is nagy horderejű ajánlásokkal igyekezett felhívni a figyelmet a problémára.

“Végig hazugságban éltünk!”- mindennapi tárgyak, amiket te is rosszul használsz

Tésztaszedő, evőeszköztartó, zöldséghámozó – minden áldott nap használjuk ezeket az eszközöket, amelyek olyan egyszerűek, hogy bárki képes kezelni őket. Legalábbis ezt gondoljuk, amíg valami rá nem döbbent minket, hogy egészen eddig rosszul használtuk a mindennapi tárgyainkat.

Te hiszel bennük? Ezek a világ legbizarrabb babonái

Bármerre indulunk, a világon minden népnek megvan a saját hite és babonái. Sok számunkra is ismerős lehet, de vannak nagyon meghökkentőek is.

Itt a grillszezon: ezekkel a trükkökkel és receptekkel biztosan nem nyúlhatsz mellé!

Ismét elérkezett a hajnalokig tartó kerti partik és az imádott grillszezon ideje, amikor szó szerint minden zöldségféle és hús az izzó grillrácson végzi.

Te hiszel bennük? Ezek a világ legbizarrabb babonái

Multitasking: ellenség vagy barát? Mától új módszerrel fogsz dolgozni

Sokszor hallhatjuk a figyelmeztetést, hogy ha egyszerre több dolgot csinálunk, abból nem sok jó sülhet ki. Valóban igaz ez, vagy a "feladatzsonglőrködés" még akár jót is tehet?

Ezért nem mindegy, hogy mikor és milyen zöldséget fogyasztunk

A zöldség, gyümölcs és a megfelelő mennyiségű rost fogyasztás nagyon fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás szempontjából. Ám ha nem a megfelelő napszakban fogyasztjuk őket, sokkal nagyobb károkat okozhatnak a szervezetünkben, mint gondolnánk.

Így maradhatsz fitt és karcsú 60 felett is: videó

Bár az életkorunk előrehaladtával testünk természetes változásokon megy keresztül, ,egfelelő életmóddal formában maradhatunk. Ehhez nem lehet elégszer hangsúlyozni a mozgás fontosságát, legyen az akár erdei séta, biciklizés vagy akár tánc. De az is fontos, hogy méregtelenítsünk, és segítsük a fogyási folyamatok beindulását. Hogy miként, azt a TV2 Több mint testŐr videójából megtudhatod. 

Edzés, életmódváltás? Ezeknek a tévhiteknek te is biztosan bedőltél!

Ha egyszer úgy döntesz, hogy elkezdesz egészségesen élni és rendszeresen sportolni, esetleg fogyni is szeretnél, biztosan fogsz kapni jó néhány kéretlen megjegyzést.

Instagram vs. valóság: avagy ilyen lenne, ha az igazságot posztolnánk

Az Instagram, TikTok és millió más közösségi platform ma már szerves részei a mindennapjainknak, olyannyira, hogy sokan a havi keresetüket is itt szerzik. Legyen valaki átlagos felhasználó vagy influencer, mindannyian a legjobb arcunkat szeretjük mutatni a közösségi médiában. De belegondoltál már abba, hogy milyen lenne, ha ez nem így lenne?

Ülve vagy állva? Naná, hogy állva!

Gondoltad volna, hogy a tanulással vagy a munkával töltött idő alatt akár fittebb, erősebb lehetsz, a produktivitásod és motivációd pedig növelhető? Cikksorozatunk első részében erről lesz szó.

A nagyi által készített ételek, amik biztosan felidézik a gyermekkorodat

Mindannyian boldogan gondolunk vissza azokra az ételekre, amiket édesanyánk, nagymamánk készített még pici gyerekkorunkban, és bárhogy sikerült, muszáj volt megennünk. Akkor még lehet, mérgelődve fejeztük be a vasárnapi ebédet, ma azonban már visszasírjuk azokat a számunkra kedves ételeket.

Instagram vs. valóság: avagy ilyen lenne, ha az igazságot posztolnánk

Ezek a kiégés jelei - te tapasztaltad már őket?

A kiégésnek több oka is lehet, ám érdemes komolyan venni, ha eléred a határt, mert nagy kockázatot vállalsz azzal, ha nem lassítasz a tempón. Tudd meg, mik a jelek, amikre mindenképp érdemes odafigyelned!

Komoly döntést hozott meg Polgár Tünde és férje: az egészségük a tét

Nemrégiben kiderült, hogy Polgár Árpád állandó rosszulléteit egy súlyos étel intolerancia okozza. Elkerülhetetlen volt az életmódváltás.

Csökkenti az elbutulás esélyét az egészséges életmód

A családi kórtörténet ellenére is csökkenti a demencia, vagyis az elbutulás esélyét az egészséges életmód egy új tanulmány szerint.

Ugye ismerősek? 5 dolog, amivel minden fiatal felnőtt szembesül

A felnőttkor küszöbén egy rakás új feladattal és akadállyal szembesülsz. Már nem fogja senki a kezed elintéznivalóid közben, és ez nehezebb, mint elsőre hitted. Ezeken mind átmegyünk, ugye te is átérzed?

No vakcina, no party! Hol bulizhatunk és hova utazhatunk nyáron?

A tavaly márciusban kirobbant koronavírus-járvány erősen keresztbe húzta az emberek terveit a 2020-as nyári időszakban, habár akkor a védelmi intézkedések betartásával egyes fesztiválok, koncertek és külföldi országok látogathatóak voltak. De mi a helyzet az idei, 2021-es nyárral? Mit lehet, mit nem lehet?

Micsoda?! Öt nem mindennapi lifehack öt teljesen hétköznapi tárggyal

Nap mint nap találkozol olyan apró-cseprő dolgokkal, amik bosszantanak, de nincs rájuk jó megoldás? Esetleg valamit szeretnél csinálni, de nincs hozzá megfelelő eszközöd? Nos, sokszor ezekre a hétköznapi problémákra a kezed ügyében van a célszerszám.

Tévhitek a fogyókúrával kapcsolatban, amiket jobb, ha elfelejtesz

Rengeteg tévhit kering a neten a fogyókúrával és a diétával kapcsolatban, amiket ideje lenne elfelejteni. Sosem önmagunk sanyargatásával lehet elérni a célunkat, hanem egészséges táplálkozással, kiegyensúlyozottsággal és természetesen az akarattal, hogy változtassunk.

A betegség nem csak szenvedés: tiktokerek, akik az állapotuk emberi oldalát mutatják be

Egészségesen születni hatalmas szerencse, amibe könnyű "belekényelmesedni", és nagyképűen azt gondolni azokról, akik valamilyen betegséggel születtek, hogy csak szenvedés az életük.

TESZT: Mennyire ismered a sportautók királyát, a Ferrarit?

Az ágaskodó ló, tűzpiros autók, megszámlálhatatlan díj az autóversenyzésben és még több álom emberek fejében. Ezt jelenti a Ferrari, és nem véletlenül, hiszen tényleg a világ egyik legsikeresebb sport- és versenyautógyártójáról van szó. De mit tudsz róluk ezen kívül?

Bevállalnád? Önként töltöttek 40 napot egy barlangban telefon és óra nélkül

Több mint egy hónapot töltött tizenöt ember egy francia barlangban telefonok, órák és természetes fény nélkül egy kutatás keretében, ami az extrém izolációt vizsgálta.

Fogyni szeretnél? Eszedbe se jussanak ezek a dolgok!

Természetes dolog, hogy kamaszkorodban elégedetlen vagy a külsőddel, hiszen mindened átalakulóban van. Ha fogyni szeretnél vagy egészségesebb életmódra váltanál, vannak módszerek, amiket jobb elkerülni. A saját érdekedben.

Mi az az SMS-nyak? Így kerülheted el!

Tudtad, hogy a fiatalok egyre nagyobb hányadát sújtja az SMS-nyak nevű jelenség? Sajnos az elmúlt években egyre többeknél diagnosztizálnak olyan súlyos gerinc elváltozásokat, amelyeket az okostelefon túlzott használata idéz elő.

Négy mondat, ami miatt azonnal abbahagyod a halogatást

Lehet, hogy ártalmatlan rossz szokásnak tűnik a halogatás, de ha nagyobb méreteket ölt, rossz hatással lehet a munkánkra, az egészségünkre és a boldogságunkra is. Egy új elmélet szerint négy eleme van a módszernek, amivel megszabadulhatsz tőle.

Nem is tudod, milyen unalmas az életed: hobbik, amiket megéri elkezdeni

Észrevetted már magadon, hogy hasznos elfoglaltságok helyett inkább csak a telefonodon pörgetted a különböző hírfolyamokat, a szabadidődet értelmetlen tevékenységekkel töltöd? Érdemes átgondolnod, mennyi időt vesztegetsz el így, és milyen sok, hasznos tevékenységbe kezdhetnél bele.

Nem elég kihúzni magad: ilyen a helyes testtartás!

Lehet, hogy bele sem gondolsz, de a testtartásod sokat elárul rólad! Ha lógó fejjel, előreesett vállakkal és görnyedt háttal jelensz meg valahol, nem fogod a legjobb első benyomást kelteni. Hogyan lehet pozitívabb a kisugárzásod? Mutatjuk!

6 összetevő, amikkel a gyártók beleköpnek a vegák levesébe

A vegetáriánus és a vegán életmód első aranyszabálya: MINDIG olvasd el a termékek apróbetűs címkéit!

Ha így töltöd az utolsó estét, biztos a siker az érettségire

Hogyan töltsd az utolsó 24 órát érettségi előtt? Mutatjuk, mire koncentrálj és mi az, amit semmiképp se tegyél, ha a legjobb formádat akarod hozni!

Egész életedben rosszul csináltad! Ezért ne igyál kávét rögtön ébredés után

Vészesen közeledik a vizsgaidőszak, ez pedig a legtöbb egyetemista életében általában egy dolgot jelent: fel kell tölteni az otthoni kávékészleteket! Sokan viszont nincsenek tisztában azzal, hogy az ébredés utáni kávézás többet árt az egészségünknek, mint használ.

Motiváció megőrzése home office-ban: lehetséges ez egyáltalán?

A pandémia okozta hatások ma már tudjuk, hogy hosszútávúak. Noha az elején még azt gondoltuk, néhány hónapot kell csupán eltölteni otthon a laptop előtt, egyre inkább úgy tűnik, hogy belesüppedtünk ebbe. Vajon létezik kiút ebből?

Segítség, mit adjak anyák napjára?! 5 last minute ajándékötlet

Ha idén nem a szokásos virágcsokorral és dobozos csokival szeretnéd meglepni édesanyádat, szemezgess az alábbi ötletekből!

Ugye nem így csinálod? A legnagyobb hibák, amiket házimunka során elkövethetsz

Legtöbben a saját kárunkon tanulunk, miután kirepültünk a családi fészekből, és időnként ezek a leckék bizony nagyon fájnak. Segítünk, hogy te ne kövesd el ezeket a hibákat, vagy legalább ne mindet.

Hét tipp, hogyan ne egyél összevissza a vizsgaidőszakban

Egy-egy húzós vizsgaidőszakban hajlamosak vagyunk sutba vágni az egészséges étkezésről alkotott elképzeléseinket, és mindenféle, többnyire egészségtelen földi jóval oldani a feszültséget. Mutatunk néhány trükköt, amelyekkel enyhítheted a kiváltó okokat, és persze olyat is, amellyel helyettesítheted a kalóriabombákat.

Nyilak, nyers hal, vécécsésze: 6 különös esküvői tradíció a nagyvilágból

A világ különböző pontjain különféle tradíciók és szertartások övezik az esküvőket. Míg nálunk a menyasszonytánc, a csokordobás és a menyasszonyrablás a megszokott, más kultúrákban egészen szokatlan hagyományokkal ünneplik az egybekelőket.

Szép és elgondolkodtató! A francia művész, aki talán még Banksyn is túltesz

A graffiti és az utcai művészet bizonyos mértékig még mindig vitatható, ám manapság egyre elfogadottabb művészeti forma. Sokszor meglepő, néha inspiráló alkotásokkal találkozhatunk nap mint nap, amik új koncepcióba helyezik az ismerős épületeket, utcákat, falakat.

3 hihetetlen TikTok-lifehack, ami megváltoztatja az életedet

A TikTokot senkinek sem kell bemutatni, hiszen napjaink egyik legnépszerűbb közösségi oldala. És ha nem vigyázol, a zenés és cuki kisállatos videók platformja úgy szippant be téged, mint egy fekete lyuk. Ebből viszont most talán valami jó is kisülhet.

Nyilak, nyers hal, vécécsésze: 6 különös esküvői tradíció a nagyvilágból

Szép és elgondolkodtató! A francia művész, aki talán még Banksyn is túltesz

Föld napja - mit tudsz róla?

Idén 51. alkalommal ünnepelte a világ a Föld napját, mégis kevesen tudják, hogy milyen súlya van ennek. Van értelme egyáltalán külön napot szentelni neki vagy csak felhajtás az egész?

Hol rontottuk el? Az ülő életmód

"Húzd ki magad, ne görnyedj, told ki a cicit!" Biztosan te is sokat hallottad gyerekkorodban ezeket a mondatokat, és valószínűleg a gyógytesi sem tartozott a kedvenc időtöltéseid közé. De vajon miért sulykolták belénk a szüleink már gyerekként is a testtartás fontosságát? A sulis évek alatt, vagy a munka megkezdésével miért válik ez még inkább hangsúlyossá? Ennek hátterében megint az oly sokat emlegetett mozgásszegény életmódunk áll.

"Tudni illik, hogy mi illik"

Hogyan kell randizni? Sokat változtak a trendek az elmúlt több mint fél évszázadban? Jól ismerjük az ismerkedés szabályait, vagy mostanra ezeknek semmi jelentőségük? Fejér István Tudni illik, hogy mi illik című illemtankönyvének 1966-os kiadása választ adhat kérdéseinkre.

Titkok a királyi családból: így tartja magát formában Katalin hercegné

A trónörököslési sorrendben második helyen álló herceg feleségnek lenni nem éppen stresszmentes életforma, hiszen nem elég okosnak lenni, tudni kell, hogy a tudását mikor és hogyan csillogtassa meg az ember lánya, azaz tudni kell viselkedni (is). Be kell tartani egy rakás szabályt, amiről közönséges földi halandóként az embernek legfeljebb sejtései lehetnek, s ha mindez nem lenne elég, az sem árt, ha szép és csinos is az ember. Katalin hercegnének ez mind megy, mintha kisujjból rázná ki. De mi a titka? 

Az evőeszköz, amit be akartak tiltani - ezek a történelem legfurcsább tényei

A történelem tantárgy megítélése legalább olyan ellentmondásos, mint a mateké: aki szereti, az végtelenül odavan érte, aki pedig nem, az legszívesebben felgyújtaná a tankönyvet (bár tudjuk, hogy az évezredek során még sosem volt jó vége a könyvégetéseknek). Azt azonban kár lenne tagadni, hogy az emberiség történelme igen sok érdekes momentumot is tartalmaz, még ha ezekre az iskolában nem is jut idő.

Itt a válasz arra, miért nem tudod abbahagyni a görgetést

Te is megállíthatatlanul görgetsz a hírek között, elolvasod a kommenteket és érzed, hogy egyre jobban felhúzod magad, de mégsem tudod abbahagyni? Most eláruljuk, mi áll a kóros mánia mögött.

Ilyen van?! A hat legfurcsább fóbia, amiről még sosem hallottál

Mindannyian félünk bizonyos dolgoktól, sokak hátán a szűk helyektől fut végig a hideg, mások a tátongó magasságokat kerülik. Ezen fóbiák hallatán senki sem lepődik meg, de mi van a nem mindennapi félelmekkel? Te hallottál már ezekről?

Ha a bosszúállásból lenne verseny, ők lennének a bajnokai

Az ember minden nemes erkölcse ellenére a bosszúság egyik legédesebb ellenszere a kicsinyesség, amit vannak, akik művészetté fejlesztenek. Közülük mutatjuk be most a legsavanyúbbakat.

Miért veszélyes tinédzserkorban az alkoholfogyasztás?

Bármelyik generációt is nézzük, a középsulis éveknek mindig egyik kulcsfontosságú része volt a bulizás: legyen szó házibulikról, fesztiválokról, diszkókról, éjszakai klubokról, spontán szabadtéri összejövetelekről, például parkokban, tereken vagy vízparton. Igaz, a jelenlegi koronavírus-járvány miatt már több mint egy éve jobbára ezek a lehetőségek leszűkültek, és leginkább illegális házibulikban szórakoznak a fiatalok.

Titkok a királyi családból: így tartja magát formában Katalin hercegné

A királyi család tagjának lenni stresszes feladat, amelyben magas elvárásoknak kell megfelelni: viselkedj a rangodhoz mérten, legyél mindig elegáns, lásd el a feladataid, és még sok minden más, amiről mi átlagemberek semmit nem tudunk. Az ember külseje sem lehet akármilyen, hiszen azonnal megírják a lapok, ha felkúszik pár kiló. Olvass tovább, ha érdekel, mit tesz ez ellen Katalin hercegné!

Suli és egészséges táplálkozás? Összejöhet? – A dietetikus válaszol

Egy átlagos nap az iskolában csupa rohanás: reggel nincs elég idő enni, a szünetek pedig csak pár falat erejéig tartanak, aztán mielőtt észbe kapunk eljött a délután, és még nem jutottunk rendes ételhez... Pedig Antal Emese, dietetikus, szociológus szerint az egészséges táplálkozás az egyik legfőbb eszközünk a kiegyensúlyozott életmódhoz, sikeres és boldog élethez.

Három megállíthatatlan nyugdíjas, akik nem ismernek lehetetlent

Sokan félnek attól, hogy megöregednek, de a következő idős nénik és bácsi bizonyítják, hogy a kor tényleg csak egy szám. Szolgáljanak példájául annak, hogy egy kis szenvedély is bőven elég ahhoz, hogy valakin ne fogjanak az idő vasfogai.

Így segíthet át a helyes táplálkozás az iskolai stresszen - interjú Antal Emese dietetikussal

Az egyetemi élet és az egészséges táplálkozás sokak szerint összeférhetetlennek tűnik, ugyanis hatással van rá az anyagi helyzetünk, a folyamatos vizsgastressz vagy az időhiány. Ehhez nyújt útmutatást Antal Emese, dietetikus, aki beavat minket a helyes étkezés rejtelmeibe.

Emlékszik még az 50 km-es diétára? A dietetikus szerint ma még aktuálisabb!

A több mint tíz évvel ezelőtt indított mozgalom – ami arra ösztönzött, hogy a lakóhelyünkhöz közel eső forrásokból szerezzük be a helyileg termett, szezonális gyümölcsöket és zöldségeket –, mára még fontosabbá vált. Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban több okot is felsorol, hogy miért könnyebb és hasznosabb ma ezen módszer szerint élni.

Pozitív gondolkodás, a luxus, amit megengedhetsz magadnak

Sokszor úgy érzed, mindegy mit csinálsz, veled semmi jó nem történik? Biztos vagy ebben, vagy csak természetesnek veszed a sok jót, ami körülvesz?

Végzetes apróságok: ezekkel a szokásokkal úgy pusztítod magad, hogy nem is tudsz róla

Szeretjük azt hinni magunkról, hogy mindent megteszünk az egészségünk érdekében: igyekszünk leszokni a káros szenvedélyeinkről, egészséges testsúlyt tartani és sportolni. Azonban vannak dolgok, amelyek jelentéktelennek tűnnek, pedig hatásukat tekintve közel sem azok...

Minden nap kockáztatják az életüket, hogy eljussanak a suliba - a legfurcsább iskolai szokások

"Ahány ház, annyi szokás" – szoktuk mondani, és úgy tűnik, ez a közmondás akkor is érvényes marad, ha a "ház" szót "ország"-ra cseréljük. A különböző szokások és felfogások pedig mi másban lehetnének feltűnőbbek, mint az oktatási rendszer különbségeiben?

A kozmetikus válaszol: Minden, amit a narancsbőrről tudni érdemes

Nagyon sok nő küzd a narancsbőrrel, amely életkortól függetlenül bárkit érinthet. A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, de a genetika is hozzájárulhat a kialakulásához. Megjelenésének okairól, a kezeléséről, valamint a megelőzésről beszélgettünk Dömötör Rita kozmetikussal.

Rossz hírünk van: ezek a dolgok sokkal nehezebbek lesznek, mint az érettségi

Érettségi. Aggódsz már miatta? Ne is mondj semmit, tudjuk, mi a válasz! Alapvetően két táborra bonthatjuk az embereket az alapján, mekkora kihívásnak tartják az érettségit. Akik félnek tőle, előtte vannak; akik félvállról veszik, már túlestek rajta.

Szélsőségek határán: mégis milyen a gamer lányok élete?

A gamerek világának többségét mindig is a férfi játékosok alkották, de egyre gyakrabban lehet találkozni női játékosokkal is a szektorban. Ez nemcsak a játékokra, hanem a videojátékok streamelésére is jellemző. De milyen lehet maga a játékélmény vagy a befogadó közösség a gamer lányok számára? A válasz a szélsőségekben rejlik.

A hajléktalan fiú, aki felrobbantotta a netet: TikTok-sztárok a leghihetetlenebb háttérsztorikkal

A közöségi médiában a felhasználók pillanatok alatt lehetnek világhírűek. Minden oldal közül ebben a TikTok a legkiemelkedőbb, amin a karantén ideje alatt naponta futnak be új emberek.

Miért mindig a kisebb feladatokat toljuk magunk előtt? A halogatás pszichológiája

Veled is megesik, hogy egy kicsi, könnyen elintézhető dolgot addig halogatsz, amíg hatalmassá nem nő, és teljesen lefagysz tőle? Tudjuk, hogy nagyon rossz érzés, de miért csináljuk?

Korai ráncok az arcon: örökletes vagy az életmódunk tehet róla?

Mindannyian szeretnénk jól kinézni, és minél tovább elégedetten belenézni a tükörbe, de az idő múlásával senki nem kerülheti el az apró ráncok megjelenését a bőrén. De mi okozza ezeket? Mikor bukkannak fel, és késleltetethetjük-e valahogy a megjelenésüket? Az életmódunk vagy a génjeink határozzák meg a ráncaink számát, és mélységét? – többek közt ezekre a kérdésekre ad választ Dr. Parrák Zita orvos-esztétikai specialista, a New Beauty Anti-aging és Orvos-Esztétikai Központ vezetője.

Kezdő futók öt aranyszabálya

Egészségügyi alkalmasság. Fokozatosság elve. Beszélgetős tempó. Merj sétálni! Tarts pihenőnapokat. Ezek a legfontosabb aranyszabályok, amelyeket érdemes megfogadnod, de minimum fontolóra venned, ha belevágnál a futásba. Sorozatunkban most ezeket az elengedhetetlen pontokat bontjuk ki nektek. 

Tuti tipp a fogyásra: kávé az edzés előtt

A Granadai Egyetem kutatói kimutatták, hogy a koffein felpörgeti a zsírégetést az edzésen, és különösen akkor hatékony, ha délután végezzük a testmozgást.

Legjobb barát? Még mit nem! Ezekre figyelj, hogy elkerüld a szenvedést

Már gyerekkorunk óta él bennünk a vágy, hogy találjunk egy barátot, aki testvérünk helyett is testvérünk, aki mindig mellettünk áll, akivel befejezzük egymást mondatát, és mindent együtt csinálunk a bulizástól egészen addig, míg felnőttként egymás szomszédjai nem leszünk. De mivan akkor, ha nem találjuk meg a legjobb barátunkat? Vagy ami még rosszabb: ha csak azt hisszük, hogy megtaláltuk.

Köllő Babett elárulta, hány kiló szaladt fel rá a karantén alatt

A gyönyörű színésznő az elmúlt hónapok alatt felszedett némi súlyfelesleget.

3 hasznos TikTok-csatorna, amitől több leszel, nem kevesebb

Gyakran kapod magad azon, hogy céltalanul görgeted a Tik Tokot, ami után átmész Instára, hátha ott lesz valami érdekes? Ha igen, és változtatnál ezen a szokásodon, itt van pár motiváló TikTok-csatorna, amik garantáltan meghozzák a tettvágyad.

Meghökkentő, mi történik a testeddel, ha egy hónapig nem eszel cukrot

A túlzott cukorfogyasztás káros hatásaival mindannyian tisztában vagyunk, ám érdemes a problémát részletesebben megvizsgálni. A szervezetnek sokkal kevesebb cukorra van szüksége, mint amennyit átlagosan az ember elfogyaszt, aminek súlyos következményei lehetnek.

Biztos, hogy jó ötlet? Az összeköltözés öt aranyszabálya

A legnagyobb szerelmeket is próbára teheti az összeköltözés, ami nem mindegy, mikor és hogyan valósul meg. Összegyűjtöttünk pár tippet, melyre érdemes lehet odafigyelni.

Kisokos online állásinterjúhoz: ha ezeket a szabályokat betartod, közelebb kerülhetsz álmaid munkájához

Deme Renáta, Senior recruiter, 10 éve dolgozik a HR szakmában. Az évek folyamán rengeteg tapasztalatot szerzett az interjúztatásban, bár a koronavírusnak köszönhetően az ő munkája is megváltozott. A személyes interjúkat felváltották az online interjúk, melyeknek sok előnye, de hátránya is van. Ő ad most nekünk jó tanácsokat, miket érdemes betartani vagy kerülni egy állásinterjú során.

Értenie KELL az autókhoz? Amikor a férfiakat éri negatív élmény a nemi szerepek miatt

A nemi szerepek okozta korlátok elszenvedői leggyakrabban a nők, ám mégis, érdemes megemlíteni olyan példákat, amikor a férfiaknak kellett szembenézniük ezekkel a problémákkal. Egyik nem problémáit sem lehet figyelmen kívül hagyni, az egyensúly megtalálása érdekében elengedhetetlen a felmerült kérdések vizsgálata.

Eleged van a Covid-helyzetből? Itt a segítség!

A tavasz sokak számára Covid-mentes időszakban is fáradtabb, kissé levert időszakot jelent. Most pedig, amikor a pandémia újabb és újabb hullámaival kell szembenéznünk, még a legenergetikusabb embereknek sem könnyű megőrizni a pozitív attitűdöt. Jó hír viszont, hogy a hangulatot meg lehet trükközni, mutatjuk hogyan!

Vitamin kisokos: ezeket a vitaminokat pótold tavasszal!

Most, a koronavírus-járvány idején a megszokottnál sokkal is jobban figyelnünk kell az egészségünkre. Íme egy kisokos, hogy mik azok a vitaminok, amelyeket az év minden időszakában, de különösen tél végén érdemes pótolni.

Fiatal vagyok, minek járjak orvoshoz?

Hányszor halljuk az olyan öreges mondatokat, mint hogy "meglátod később fájni fog a derekad", meg hogy "jobb később, mint soha". Unalomig hajszolt mondatok, amik segítség helyett inkább csak az őrületbe kergetnek. Fiatalok vagyunk, ráérünk még. Az egészség viszont nem alapértelmezett, még akkor sem, ha most ezt gondolod.

Te is utálod a tesiórát? Így szeresd meg újra a sportot!

A tanulás szempontjából kétségtelenül a testnevelés az egyik leglazább tárgy, de ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek szép emlékei vannak róla. Hogyan érdemes megbarátkozni a sporttal, ha egész életedben utáltad a tesit?

Életed egyharmadát ezzel töltöd, mégsem tudtad róla ezeket a tényeket!

A macskák egyébként kétszer ennyi időt töltenek ezzel a tevékenységgel, amiért meglehetősen irigykedünk, ahogyan óvodáskori önmagunkra is, akinek kötelezően előírták, hogy délutánonként ezzel foglalatoskodjék... Nem becsültük meg eléggé azt az időszakot! De miről is van szó?

Gondoltad volna? Tárgyak, amiken több baktérium lehet, mint a WC-ülőkén

Eszünkbe sem jut, hogy egyes – nap mint nap használt – tárgyainkon mennyi minden összegyűlhet. Tudtad, hogy ezek a legkoszosabbak?

Gondoltad volna? Tárgyak, amiken több baktérium lehet, mint a WC-ülőkén

Tudtad? Négy meglepő tény Vilmos hercegről és Katalin hercegnéről

Mostanában a brit királyi családtól hangos a világsajtó, de ez a felhajtás többnyire a családon belüli viszályokról szól, ami nagyon sokakat hidegen hagyhat. A pletykákkal ellentétben viszont az tényleg érdekes, hogy hogyan vásárol egy brit hercegnő és milyen ízlése van a leendő királynak.

Hihetetlen, de létezik: ne hagyd, hogy a pozitivitás megmérgezze az életed!

Tudtad, hogy 2012 óta március 20-án ünnepeljük a boldogság világnapját? Manapság sokfelől hallhatjuk, hogy a pozitivitás a kulcs a boldogsághoz. De biztos, hogy jó ez? Akkor is, ha valós érzelmeink letagadását jelenti?

A nyers valóság: ételek, amiket tutira vegánnak hittél, pedig nagyon nem azok

Vegánnak lenni önmagában kihívás, ami elhivatottságot és figyelmet követel, pláne mikor az ember könnyedén belefuthat csalókán növényi alapúnak tűnő ételekbe, amik végülis mégsem teljesen azok.