Self-Talk a sportban, te használod?

A hit ereje nagyon sokat számít, legyen szó tárgyról vagy szokásról, esetleg magadban elmormolt egy-két mondatról. Serena Williams például ötször pattintja le a labdát az első szervája előtt, és kétszer a másodiknál. De vannak olyanok, akik csak jobb lábbal lépnek a pályára, vagy éppen kabalaállatukat szorongatják azelőtt. El sem hiszed, hogy a kimondott vagy gondolt lelkesítő szavak, mennyit dobhatnak a pszichéden sportolás közben.

Stresszoldó gyakorlatok érettségi előtt / SuliLife Videó

Légzés, jóga, pozitív gondolatok! Ha csak pár perced van, akkor is érdemes ezeket a gyakorlatokat elvégezni.

Neked milyen a kapcsolatod az edződdel?

Bár a kutatások ebben a tekintetben is előre mutatnak, még mindig van mit tanulnunk sportkommunikáció terén. A gyerekkori edzés élmények, ha hiszed, ha nem, sokaknak egy életre meghatározhatják a saját magáról alkotott véleményét. Veled hogy beszélt az edződ? Sokat dicsért? Hogyan dicsért? Gyakran megszidott a többiek előtt? Kérdezett az érzéseidről? Alig vártad az edzések végét? Jó, ha visszanézel kicsit a múltba, hiszen sok mindenre választ kaphatsz a jelenben.

Szeretetnyelvlecke - Alaptanfolyam

„Szeret ő a maga módján, csak nem tudja kimutatni" – Biztosan hallottad már ezt a mondatot, talán már te magad is mondtál hasonlót. Furcsa helyzet, amikor tudod, hogy szeret a másik, de valahogy mégsem érzed. Pedig az, hogy szeretjük egymást, még nem jelenti azt, hogy ugyanazon a szeretetnyelven is beszélünk.

A hírnév árnyoldala: sztárok, akiknek nem csak a csillogás jutott

A betegségek – legyenek azok fizikaiak vagy mentálisak – nem válogatnak: számos híresség, akiket általában sugárzó arccal és széles mosollyal látunk a képernyőn, szintén küzd ezekkel. A depresszió egy ezek közül a nehézségek közül, amelynek leküzdése embert próbáló feladat.

A hírnév árnyoldala: sztárok, akiknek nem csak a csillogás jutott

Új központokkal bővül a Mathias Corvinus Collegium

Vidéki képzési központokkal bővül a Mathias Corvinus Collegium Középiskolás Programja. 2021 szeptemberétől a fiatalok az ország bármely településéről, valamint határon túli városokból is bekapcsolódhatnak.

Nem is gondolnád, mennyit elárul rólad, hogyan rajzolsz virágot

Nem is gondolnád, milyen sok információt elárulhat egy általad készített rajz. Akár egy virágról készített apró firka is betekintést engedhet személyiségedbe. Készítsd elő rajzoláshoz szükséges eszközeidet, és tudd meg, milyen is vagy valójában!

Sosem vagy elégedett önmagaddal? Lehet, hogy imposztor-szindrómád van!

De mi is az imposztor-szindróma? Az a jelenség, amikor hajlamosak vagyunk a sikereinket a szerencsének betudni, nem a saját teljesítményünknek. Sokszor azt érezzük, azt sem tudjuk, mit csinálunk – alkalmatlanok vagyunk és rettegünk attól, hogy erre majd mások is rájönnek.

Itt a válasz arra, miért nem tudod abbahagyni a görgetést

Te is megállíthatatlanul görgetsz a hírek között, elolvasod a kommenteket és érzed, hogy egyre jobban felhúzod magad, de mégsem tudod abbahagyni? Most eláruljuk, mi áll a kóros mánia mögött.

Ilyen van?! A hat legfurcsább fóbia, amiről még sosem hallottál

Mindannyian félünk bizonyos dolgoktól, sokak hátán a szűk helyektől fut végig a hideg, mások a tátongó magasságokat kerülik. Ezen fóbiák hallatán senki sem lepődik meg, de mi van a nem mindennapi félelmekkel? Te hallottál már ezekről?

„A pályaválasztás önismerettel kezdődik” – interjú Kollár Katalinnal

Közeledik az egyetem, jönnek a faktok, de azt sem tudod, melyik irányba indulj? Az érdeklődési köröd megvan, de nem tudod, mi lehetsz belőle? N. Kollár Katalin az ELTE Tanácsadás és Iskolapszichológia Tanszékének óraadója, címzetes egyetemi tanár szerint a pályaválasztás egy hosszú folyamat, melyet már gyerekkorban kell kezdeni.

Kibírhatatlan a párom a versenyek előtt

A versenysport sok lemondással jár a sportoló és a környezete számára is. Különösen nagy türelem kell ahhoz, hogy valaki egy élsportoló mellett éljen. Vajon miként tudjuk támogatni ilyen helyzetben a párunkat, és hogyan tudunk mi magunk is fejlődni a kapcsolatban?

A kaméleon, aki elfelejtette, milyen színű

Életünk során számtalanszor kerülünk interakcióba más emberekkel. Van, akinek ez könnyen megy; és van, aki lassabban tanul, de előbb utóbb mindenki megtalálja a helyét. A kaméleonoknak ez nehezebben megy, ők azok az emberek, akik mindenhova tartoznak egy kicsit, de sehova sem igazán. Te is ilyen vagy?

Te is be szoktál dőlni? Így vesznek rá a boltok, hogy többet költs

Akár a kassza mellett elhelyezett kísértő kis csokikról van szó vagy a "kettőt fizet, hármat kap" elv bevetéséről, a boltoknak számos kis trükkjük van, hogy rávegyék a vásárlót, költsön kicsit többet. Te be szoktál dőlni nekik?

A legizgalmasabb pszichológiai kísérletek, melyek lerántják a leplet az ember valódi természetéről

Az emberi viselkedés tanulmányozása egy rendkívül izgalmas terület, mely sokszor megdöbbentő eredményeket hozott. Ilyen például hogy sokkal könnyebb minket befolyásolni, mint gondolnánk és néha jobban hiszünk másoknak, mint a saját szemünknek.

Elképesztő elmetrükkel állt elő a pszichológushallgató TikTokon

Három szóval elérheted, hogy megszabadulj az idegességtől és nyugtalanságtól.

Bekiabáló szülők a pálya szélén: hogyan támogassuk a sportoló gyereket?

Foci, tenisz, kézilabda, hoki vagy úszás. Biztosan találunk olyan szülőket, akik a pálya széléről - a zajra hivatkozva, őrjöngve - próbálják motiválni vagy irányítani a gyereket játék közben. Láttam, hogy ez sokaknak meglehetősen ciki, gondoltam, utánajárok a jelenségnek.

Miért mindig a kisebb feladatokat toljuk magunk előtt? A halogatás pszichológiája

Veled is megesik, hogy egy kicsi, könnyen elintézhető dolgot addig halogatsz, amíg hatalmassá nem nő, és teljesen lefagysz tőle? Tudjuk, hogy nagyon rossz érzés, de miért csináljuk?

Mozgás: Varázslat a testnek, léleknek

Mens sana in corpore sano - rogyásig csépelt latin közmondás az ép testben lakozó ép lélekről. Kár, hogy közhely lett, mert az egyik legigazabb. Olyan ez, mint egy varázsige Harry Pottertől, ami nélkül nem kerek az élet Roxfortban.

Ingyenes mentálhigiénés tanácsadási lehetőségek

Az egészség nemcsak testileg, hanem lelkileg is nagyon fontos. Ebben a nehéz helyzetben, amikor hónapok óta be vagyunk zárva és nem adódik sok lehetőségünk a szociális életet élni, nehezebben viselhetjük a hétköznapokat. Éppen ezért hoztunk nektek pár ingyenes mentálhigiénés lehetőséget, amik segíthetnek megküzdeni a jelenlegi mindennapokkal.

Hihetetlen, de létezik: ne hagyd, hogy a pozitivitás megmérgezze az életed!

Tudtad, hogy 2012 óta március 20-án ünnepeljük a boldogság világnapját? Manapság sokfelől hallhatjuk, hogy a pozitivitás a kulcs a boldogsághoz. De biztos, hogy jó ez? Akkor is, ha valós érzelmeink letagadását jelenti?

Ha nem sportként űzöd, segíthet a káromkodás?

Időnként a te szádat is elhagyják cifra mondatok? Akkor te is megkaptad már, hogy „vigyázz a szádra!", és „szégyelld magad!" Ne tedd! Ha nem csinálsz rendszert a szitkozódásból, az a hasznodra is válhat.

Hahó! Valaki megtanítana, hogyan álljak ki magamért?

Mindig is csodáltam azokat, akik szemrebbenés nélkül megmondták az embereknek, ha nem tetszik nekik valami. Bátran kiállnak magukért és az igazukért. Nekik senki sem mer beszólni. Nem merik nekik megmondani, mit csináljanak, azt meg pláne nem kockáztatja senki, hogy megsértse őket. Vajon hogy csinálják?

Beszélő csodakutyát nevelt kedvencéből a logopédus: nézd, hogyan alkot mondatokat az okos eb!

Amit Christina Hunger amerikai logopédus elért kedvencénél, arra elméletileg minden kutya képes. Csak a megfelelő eszközöket kell számukra biztosítani, és máris kinyílik a titkok kamrája.

Viharral álmodtál? Mutatjuk, mit jelent

Álmodban egy napfényes mezőn sétáltál? Vagy épp ellenkezőleg: hatalmas viharba kerültél, dörgött, villámlott, majd egyszer csak feltűnt egy szivárvány? Bármilyen időjárás is volt álmodban, most megtudhatod, mit jelent a jövődre nézve.

Az önbizalomhiány instant pszichológiája

Az önbizalom életünk egyik legfontosabb építőköve, melynek megléte - vagy hiánya - jelentősen befolyásolja a mindennapjaink alakulását. Férfiak és nők, idősek és fiatalok számára egyaránt fontos téma ez, amivel talán nem foglalkozunk eleget, pedig kellene.

Tudtad, hogy a Coca-Cola függőbetegek itala volt? Meglepő tények a kedvenc italodról

A Coca-Colát mindenki ismeri, sokak számára a mindennapok része, mások igyekeznek mellőzni a növekvő egészségtudatosság jegyében, az üdítő népszerűsége mégis tagadhatatlan. A kóla nevéhez kötődik azonban néhány meglepő tény, amik korántsem ismertek a köztudatban. Ha érdekel, hogy mik ezek, olvass tovább!

Lehet, hogy téged is érint! Öt gyakori fóbia, ami sokakat hatalmába kerít

A félelem nem gyengeség, hiszen minden ember fél valamitől. Lehet egy helyzettől, egy tárgytól vagy élőlénytől való szorongás, az biztos, hogy nagyon meg tudja nehezíteni a mindennapokat. A következő öt fóbia rengeteg embert érint a világon. Ki tudja? Talán te is közéjük tartozol.

Eldöntheted, milyen színű cipőt húzol, de a többi döntésed vajon rajtad múlik-e…?

Az emberiség sokat vitatott kérdése, hogy létezik-e valójában szabad akarat. Amit teszünk, ahogy reagálunk, ahogy döntünk, az valójában a mi döntésünk-e vagy leginkább a szülői minták, a szokásaink, a kialakult hiedelmeink vagy agyműködésünk határozzák meg?

Ez a legjobb magyar egyetem a U.S News rangsorában!

A magyar felsőoktatási intézmények közül az Eötvös Loránd Tudományegyetem érte el a legjobb helyezést a U.S News & World Report legújabb rangsorában, az egyetem a 414. helyre került, az európai intézmények között pedig 182. lett! Itt vannak a részletek!

Sok az ígéretes pályakezdő - karrier pszichológus szemszögből

Hova jelentkezzek? című sorozatunk, segít közelebbről megismerni egy-egy adott céget, mely alapján könnyebben eligazodhatsz, hogy hova jelentkezz szakmai gyakorlatra, vagy főállásra. Többek között megtudhatjátok, mik az elvárások az egyes szakmákban, kiknek való az adott pálya és melyek egy ideális jelentkező ismérvei.

A lassú választ gyakran hazugságnak hisszük

A lassú választ gyakran hazugságnak hisszük - állapította meg egy francia kutatás, amelyet a Journal of Personality and Social Psychology tudományos szaklapban publikáltak.

Eszméletlen izgalmas ez a személyiségteszt

Mit látsz meg először a képen? Ezt árulja el rólad...

Áldozat típusú személyiség

Biztosan te is ismersz olyan embereket, akiknek valahogy semmi sem sikerül. Becsapják őket a boltban, agyondolgoztatják őket a munkahelyen, kihasználják őket a párkapcsolatban, ők mégsem tesznek semmit. Vagy éppen ellenkezőleg, állandóan sajnáltatják valami miatt magukat. Ők a született áldozatok. De vajon létezik áldozat típus?

Ezért hallhatják egyesek a szellemek hangját

Kutatók egy csoportja azonosította azokat a vonásokat, amelyek fogékonnyá teszik az embereket a túlviláginak vélt hangok megtapasztalására – olvasható a Science Alert tudományos portálon. Az eredmények alapján sikerülhet jobban megismerni a skizofréniához hasonló mentális betegségek során fellépő hallási hallucinációkat.

Tari Annamária - Mi kell ahhoz, hogy változtatni tudjak az életemen

„Képtelen vagyok bármin is változtatni. Mintha le lennék ragasztva, nem tudok mozdulni. Nem is hiszem igazán, hogy sikerülne. Ennyi év után? Kizártnak tartom..." (40 éves nő)

Esti program: vezetett séta a bécsi Freud Múzeumban

Top 6: Mennyit kereshetsz, ha pszichológia szakon végzel?

A pszichológia szak a bölcsészettudományon belül az egyik legnépszerűbb szak, hiszen közel 2400 első helyes jelentkezőt fogadott, akik közül 975 került be a vágyott képzésre. Na de melyek a top egyetemek ezen a téren, és milyen fizetésre számíthatsz ha ezeken végzel? Ezekre a kérdésekre adunk választ!

Bölcsészettudomány: több mint büfészak!

A bölcsészettudományokat gyakorta lenézik, és csak "büfészakként" emlegetik, holott ennek elvégzéséhez is éppen annyi belefektetett energia és szorgalom szükséges mint bármely más szakhoz. Csak rajtad múlik, hogy mit hozol ki a tanulmányaidból!

Mi leszel, ha nagy leszel? - Bölcsészettudományi képzési terület

A babák képesek logikai úton kikövetkeztetni mások preferenciáit

Már a 14 hónapos babák is sikeresen használnak logikai következtetéseket, hogy a társas világról tanuljanak, olyan helyzetekben is, amikor a közvetlenül rendelkezésükre álló adatok hiányosak - derült ki abból a tanulmányból, amely csütörtökön jelent meg a Nature Communications című szaklapban.

Elhúzódó egyetemi évek

Vándorlás egyik szakról a másikra, míg az évek csak pörögnek. A csoporttársak időközben kikerültek a munkaerő piacra, és kezdjük azt érzékelni, hogy egyre fiatalabbak ülnek mellettünk a vizsgán. Mi lehet az oka, ha valaki sosem fejezi be az egyetemet?

Viszolyogsz a lyukacsos felületektől? Ez a tripofóbia jele

Az emberek sok mindentől iszonyodhatnak a pókoktól kezdve a magasságig vagy a zárt terekig. Sokáig úgy vélték, hogy a tripofóbia, azaz a lyukacsos felületektől való irtózás is a fóbiák egyik különös fajtája. A kutatók azonban rájöttek, hogy ez a fóbia valójában nem is fóbia (ami általában irracionális félelem), hanem egyfajta védekezési ösztön, amely az evolúció folyamán alakult ki.

Döbbenetesen őszinte ez a személyiségteszt – mit látsz meg először?

Elég mindössze egyetlen pillantást vetned erre a képre, és személyiséged rejtett oldalát ismerheted meg.

A nők és a tájékozódás

Erre kell mennem a kávézóhoz, ahol találkozóm lenne? Emlékszem, jártam már ott pár hónapja, de hol is van pontosan? Jobbra kell fordulni? Nem, inkább balra...

Nem azért mondom el a bajom, hogy kioktass!

Lehet-e más okos a te életeddel kapcsolatban? Van-e jogosultsága bárkinek is arra, hogy vegye a bátorságot, és fogadatlan prókátorként megmondja neked a tutit?

Írásunkban a jellemünk? A lélek titkaiba enged bepillantást a grafológia

Márai Sándor szerint önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legtanulságosabb találkozás. E kalandos úton lehet a segítségünkre a grafológia, a kézírás elemzése.

Ettől is függhet a karriered! Ilyen színű ruhát viselj az állásinterjún

Biztosan mindenki járt már úgy, hogy egy állásinterjú előtt legalább annyi időt töltött a ruha kiválasztásával, mint magával a felkészüléssel. Nyilván számít a legelső benyomás, és persze van a fejünkben egy kép, hogy mit illik és mit nem illik viselni egy interjún, de vajon mennyit nyom a latban valójában egy jól megválasztott öltözék? Akár hiszed, akár nem, nagyon is sokat, sőt egy kutatás szerint a ruha színe nagyban befolyásolhatja azt, hogy végül ki kapja meg az állást.

Íme, a lány, aki allergiás az életre, mégis pozitív tud maradni - FOTÓ

A mindössze 20 éves Lauren Wittering borzasztó betegséggel küzd: mindenre allergiás. A fiatal lány szinte a kórházban él és elképesztően lefogyott, de mégsem veszítette el a reményt.

Vásári mutatványból tudomány lett a hipnózis

Bizonyára mindenki hallotta már a hipnózis kifejezést, ám az már kevésbé ismert, hogy mit is jelent ez a fogalom. Filmes élményeink alapján az él bennünk, hogy ilyenkor „elvarázsolják, elbűvölik" az embert.

Úri hiszti? Nem, a pánikbetegség kőkemény küzdelem!

Ültem az ágy szélén és magamból kikelve üvöltöttem. Ez nem lesz így jó. A rendező azt kiabálná a nézőtérről, hogy hamis. "Ne kamuzz nekem, anyukám! Olyan hamis vagy, hogy egy kezdő iskolás színjátszó csoport is egyből kiszúrná!"

A ghosting családon belül a legfájdalmasabb!

Többször feltettem már magamnak a kérdést: szükséges-e felelősséget is vállalnunk azokért, akiket biztosítunk az együttműködésünkről és a támogatásunkról? Vajon megtehetjük, hogy egy idő után, nemes egyszerűséggel, kilépünk a kötelékből?

A párkapcsolat hiánya nem egy űr, amit kötelező betöltened!

Az elmúlt két és fél évem a férfiakról szólt. Két év párkapcsolat után két hét "pihenés" következett, majd egy újabb fél év telt el kapcsolatban.

Amikor egy világ emlékszik rosszul: a hátborzongató mandela effektus

Nem ritka eset, hogy az emberek egyformán emlékeznek egy eseményre, film jelenetekre vagy egy személyre, mindezt tévesen. A valóságban minden teljesen máshogy történik, mint ahogy arra a tömeg visszagondol. Vajon mi lehet ennek az oka? Párhuzamos Univerzumok vagy tömegpszichózis? A "tömeges rosszul emlékezés", avagy a Mandela-effektus felkavaróan sok ikonikus személyt és művet érint, ami már szinte hátborzongató.

Ismerjük meg a befolyásolás technikáját, nehogy az áldozatául essünk

Vajon milyen tényezők miatt mondunk igent egy másik embernek? Milyen technikákkal lehet ezeket a tényezőket a leghatásosabban felhasználni a beleegyezés megszerzéséhez? Robert Cialdini választ ad minden kérdésünkre a befolyásolás lélektanával kapcsolatban.

A kommunikáció művészete: hogyan érvényesítsünk magunkat?

Gyakorlatilag nincs olyan állás, ahol a jó kommunikációs készség ne lenne fontos a siker szempontjából. Sokan tapasztalhatják, hogy a gyakorlati munka elvégzése csupán az egyik része az állással járó kötelezettségeknek, a fennmaradó rész az emberekkel való foglalkozás.

A történelem legkegyetlenebb pszichológiai kísérletei I. rész

Ahogy sok más tudománynak, a pszichológiának is meg van a sötét oldala. A múltban több olyan kísérletet is végeztek, melyek etikailag kifogásolhatóak, ám jelentős eredményeket hoztak a lélektan területén.

7+1 érv az utazás mellett: ezért fontos, hogy új élményekkel gazdagodj

Talán túlzás nélkül állíthatjuk, hogy a világ egyik legjobb dolga elutazni valahova, és elmenekülni egy kicsit a hétköznapi gondok elől. A nyaralás számtalan lelki problémára gyógyír lehet, és mindenkinek szüksége van arra, hogy legalább 1-1 nap erejéig kiszakadjon a mókuskerékből, és átadja magát a jól megérdemelt pihenésnek.

Az iskolakezdés hatalmas változást jelent a gyermekek életében

Csehák Hajnalka pszichológus: „Nagy változást jelent az iskolakezdés az óvodáskor után a gyermek életében"

Érdekességek a hatodik érzékről

Előfordult már, hogy egy barátnődre gondoltál, és a következő pillanatban megcsörrent a telefonod, vagy kaptál egy üzenetet az adott személytől? Nem ritka az sem, hogy megérezzük, ha rövidesen valami jó vagy rossz fog történni. A hatodik érzék nem más, mint egy különös megérzés, ami megváltoztatja az ember véleményét, döntéseit vagy akár a jövőjét is.

Így szelídítsd meg a mindennapi stresszt és feszültséget

Ha úgy gondolunk a hangulatainkra, hogy azok az életünk értelmét hangsúlyozzák és növelik vagy csökkentik az örömünket, megérthetjük milyen jelentős szerepük van. Ebben a vonatkozásban fontosabbak, mint a napi tevékenységünk, a pénz, a státusz, sőt még a személyes kapcsolatainknál is fontosabbak.

Íme, 4 elgondolkodtató film, amit látnod kell mielőtt meghalsz

Ezeket a párját ritkító filmművészeti alkotásokat feltétlen meg kell nézned!

Amit hiányolunk magunkból, az határozza meg, hogy mi lesz belőlünk az életben

Az ember társadalmi lény, s életstílusát aszerint alakítja, hogy milyen környezetben él és miben szenved hiányt. Az életcélok kialakulásában továbbá fontos szerepet kap a saját testünkről és annak elégedetlenségeiről kialakított kép.

Ti beszélitek egymás szeretetnyelvét a pároddal? Itt az ideje megtanulni!

Mindenkinek szüksége van arra a tudatra, hogy szeretve van, és persze nekünk is ki kell mutatnunk érzéseinket. A szeretetünket a sokféleképpen ki tudjuk fejezni, csakhogy nem biztos, hogy a másik fél ezt megérti.

Az ego a legnagyobb ellenséged, pusztítsd el, mielőtt ő pusztít el téged

Tudjuk mire vágyuk: sikerre! Szeretnénk, hogy számítson a munkánk, és vágyunk mások elismerésére. A probléma csak az, hogy sokan alázat nélkül igyekeznek elérni a céljukat.

A 365 dni lesz A szürke ötven árnyalatának utódja?

Pillanatok alatt berobbant a Netflix top 10-es listájára a 365 dni című film - sőt, már át is vette a vezetést. Lehet, hogy A szürke 50 árnyalata után megvan a következő sikerfilm, ami a nők erotikus ábrándjaira épít?

Hallgass a testedre, ne absztrakciókban élj

A modern ember túl sokat gondolkodik, ahelyett, hogy tapasztalna, érezne és cselekedne.

A felnőttkor előrelátható válságai

Életünk átmeneti időszakai meglehetősen kellemetlenek lehetnek, de nem kell félnünk tőlük, mivel végső soron fejlődést jelentenek. Ha elfogadjuk a változást, legalább tudjuk, hogy fejlődünk.

Berki Krisztián érzelmeiről vallott és a követői tanácsát kérte

Nem mindennapi poszt került fel nemrég Berki Krisztián oldalára: érzelmeiről vallott, sőt, a követők véleményét is kikérte. 

Vajon tudjuk-e, mitől lehetünk boldogok?

Agyunk úgy működik, hogy nem mindig tudjuk pontosan megjósolni, hogyan fogjuk érezni magunkat a jövőben, s így azt sem, hogy mitől lennénk boldogok.

A szülés utáni depresszió és ami mögötte van

Az anyává válás első időszakában a lehangoltság nagyon gyakori a kismamák körében, amely köszönhető az új élethelyzetnek, a szülést övező stressznek valamint a hormonszint ingadozásának is. Az érzelmi skála igen széles ebben az életszakaszban: a földöntúli boldogságtól kezdve a halálvágyig terjedhet, s nagyon nehéz meghatározni, hogy mikor válnak veszélyesé ezek az érzelmek mind a baba, mind pedig a mama számára.

Pszichológus, coach, kineziológus – Kihez fordulj a problémáddal?

Mindenki életében eljöhet az a pont, amikor úgy érzi, nem tud egyedül megbirkózni a gondjaival, és külső segítséget kér. Lehet szó egy nem rég elszenvedett traumáról, vagy egy újra és újra visszatérő negatív élethelyzetről, de elképzelhető, hogy egyszerűen csak személyiségünk egy bizonyos vonásán szeretnénk változtatni, és ezáltal kiegyensúlyozottabbá válni. Ma már egyáltalán nem ciki szakemberhez fordulni lelki problémáinkkal, sőt! A kérdés az, hogy melyik lehetőséget válasszuk, hiszen többféle módszer áll rendelkezésünk, de mivel a problémák és a célok is mások lehetnek, nem mindegy, melyik irányba indulunk el.

A boldog párkapcsolat alapszabályai

Nem is olyan rejtélyes dolog, hogy mitől lesz jól működő egy házasság, vagy egy párkapcsolat. Cikkünkben olyan tanácsokat olvashattok, melyek nem jó szándékú általánosságokon nyugszanak, hanem valós adatokon.

A személyiségzavar jellemzői és típusai

A bezártság sok emberből a legrosszabbat hozza ki. Frusztrációt, érzékenységet, hangulatingadozást, szorongást. Ezek természetes velejárói is lehetnek a mostani helyzetnek, hiszen mind az ingerszegény életmód, mind pedig a szabadságban való korlátozás nehéz teherként nyomja sokak vállát. De mikor mondhatjuk, hogy mindez még belefér a normál keretek közé és mikor beszélhetünk már személyiségzavarról?

Karantén: az ELTE ingyenes pszichológiai tanácsadást indít a Facebookon

Családi feszültségek, magány, egészségügyi és megélhetési félelmek – a járványhelyzetben fokozódó feszültség és stressz oldásában kíván közvetlen segítséget nyújtani az NN Biztosító és az ELTE PPK Pszichológiai Intézet szakembereinek közös online kezdeményezése, az Üljünk le egy szóra! 

Itt kérhet lelki támaszt a járvány idején

Kihez fordulhatnak azok, akik a járvány miatt kialakult helyzetben bizonytalanná váltak, szoronganak, félnek? A pszichológus szakma is az online térbe költözött: a Pszi Pont nevű oldalon elérhető pszichiáterek, pszichológusok, mentálhigiénés szakemberek azt vállalták, hogy néhány alkalommal térítésmentes segítséget, krízisintervenciós szolgáltatást nyújtanak online vagy telefonon keresztül.

Így hat az emberekre a hetekig tartó bezártság

Kijárási korlátozás van érvényben Magyarországon a koronavírus miatt, ami azt jelenti, hogy az emberek csak akkor hagyhatják el az otthonukat, ha halaszthatatlan dolguk van, mint például a bevásárlás, orvoslátogatás, gyógyszerkiváltás vagy a munkába járás. Ennek az a célja, hogy csökkentsék az emberi kontaktusokat és lassítsák a járvány terjedését. A korlátozás elrendelése előtt is már sokan otthon maradtak, így van aki már hetek óta nem ment sehova. Gaál Viktor pszichológus az Origónak elmondta, hogy a bezártság milyen hatással van az emberekre és a kapcsolataikra, és tanácsot addot, hogy hogyan kezeljük a kialakult helyzetet.  

Hol volt, hol nem volt: a koronavírus – Hogyan beszéljünk a gyerekeknek a járványról?

Elég meredek a párhuzam, de valamiért ennek a cikknek a témája rögtön előhozta emlékeinkből Az élet szép című filmet. A történetben az olasz Roberto Benigni által alakított Guido humorral és játékkal próbálta oldani a II. világháború borzalmait, hogy gyermeke - akit vele együtt koncentrációs táborba hurcoltak - minél kevesebb traumát szenvedjen el. A jelenlegi járvány idején egészen más a probléma súlyossága, de mégis jó az irány, ha arra keressük a választ, hogy miként magyarázzuk el a gyerekeinknek a koronavírussal kapcsolatos helyzetet.

Egyre többen választják a pszichológia szakot: ez az oka a népszerűségének

Az utóbbi években egyre többen jelentkeznek pszichológia szakra. Az Origo az Educatio oktatási szakkiállításon a hallgatókat arról kérdezte, hogy látják, mire számíthat, aki a szakra jelentkezik.

Egy harvardi idegsebész, aki azt állítja, hogy találkozott Istennel

Dr. Eben Alexander amerikai neurológus és agysebész, aki a Duke Egyetem orvosi karán szerzett diplomát és tizenöt évet dolgozott a világ legrangosabb egyetemén, a Harvardon, egészen 2008-ig a konzervatív tudomány képviselőjének számított, aki azokkal a kérdésekkel, amire a tudomány nem tudott egzakt választ adni, nem is foglalkozott. 2008-ban egy hirtelen fellépett súlyos bakteriális agyhártyagyulladás miatt hét napra olyan kómába esett, amikor az agykéreg működése bizonyíthatóan leállt. Felépülése után „ A mennyország létezik" című könyvében számolt be azokról a különös halál közeli élményeiről, amelyekre a tudomány mind a mai napiig ...

A tévé sulykolja a karcsú női testideált

A testképpel kapcsolatos kutatás szerint minél több tévét néz valaki, annál inkább a karcsú női alakot tartja ideálisnak. A tanulmány szerzői felszólítják a televízió- és reklámipart, hogy ne gyakoroljanak nyomást a nőkre: szerepeltessenek mindenféle alakú és méretű hölgyet.

A destruktív viselkedés 3 kevésbé ismert jele

Biztosan ismered azt az embertípust, akit lehetetlen megdicsérni. Bármit is mondasz neki, azonnal harcba száll, hogy meggyőzzön, nincs is igazad. Mintha sértésnek venné, hogy valami pozitívat mersz mondani rá.

Fontos az örökölt érzelmi gazdagság továbbvitele

Fontos, hogy a szülőktől, nagyszülőktől örökölt érzelmi gazdagságot továbbvigyük, az, hogy van múltunk, azt jelenti, lesz jövőnk - mondta Kalamár Hajnalka klinikai szakpszichológus az M1 aktuális csatorna vasárnap esti műsorában.

A pszichológus szerint egyre inkább elfogadjuk a műhúst

"Ha az emberek elfogadják, hogy sejtből tenyésztett húst esznek, az csökkenteni tudja a hagyományos hús iránti igényt, és ezzel több millió állatot menthetünk meg" - mondja Chris Bryant pszichológus, aki azt vizsgálja, hogy a fogyasztók hogyan vélekednek erről az új húsfajtáról, hogyan fogadják el azt.

Leszámoltak az orgazmust övező legnagyobb tévhittel

Bármilyen hihetetlenül is hangzik, létezik „rossz orgazmus", az ezt átélő emberek pedig bűntudatról, szégyenérzetről számolnak be – állapították meg kutatók egy új tanulmányban.

Meghalt Vekerdy Tamás

Október 9-én meghalt Vekerdy Tamás magyar pszichológus, író.

Gyerekek tízezreinek életét teheti jobbá egy magyar kutatás

Izegnek-mozognak, nehezükre esik figyelni, túl sokat beszélnek, egyfolytában közbevágnak; egy külső szemlélő bizonyára valódi rosszcsontnak látja ezeket a gyerekeket. Mivel zavarják társaikat és a tanárt is, nem ritka, hogy a szülők összefognak, a "rossz nebuló" eltávolításáért az osztályból. Pedig elképzelhető, hogy a gyerek nem szándékosan rendetlenkedik, hanem figyelemhiányos hiperaktivitással küzd, egyszóval ADHD-val. Ez az egyik leggyakoribb hazai gyermekpszichiátriai kórkép, illetve a tanulási nehézségek egyik leggyakoribb oka. A nemzetközi statisztikák szerint a gyerekek és fiatal felnőttek 15 százaléka szenved a rendellenessségtől, ...

Nem az akaraterő hiánya okozza az elhízást

Nem az akaraterő hiánya okozza az elhízást és a megszégyenítés nem segít - állapította meg brit pszichológusok egy új tanulmánya.

Miért félünk az elköteleződéstől? - A szakember válaszol!

Talán te is észrevetted már, hogy a mai embereknek egyre nehezebben megy az elköteleződés. Ennek számtalan olyan oka lehet, ami összefüggésbe hozható a társadalmi berendezkedésünkkel.

L.L. Junior pszichológiai vizsgálatot kért Csillára

L.L. Junior és Csilla békét kötöttek, de úgy tűnik, hogy az énekes nem tett le arról, hogy kivizsgáltassa gyermekei anyját: teljes pszichológiai elemzést kért. 

Tudta-e, hogy a stressz és a szorongás hasznos is lehet?

Az emberek csupa negatív dolgot asszociálnak a stresszhez, pedig megfelelő mennyiségben adagolva véd és segít minket a mindennapokban.

Bagdy Emőke: Férfi és nő csak együtt lehetnek boldogok!

A ma szülinapos Bagdy Emőke azt vallja, hogy férfi és nő csak együtt lehetnek boldogok, és csakis akkor, ha össze tudják hangolni a bennük lévő, eredendően különböző erőket. Hisz az odafordulás és az elfogadás erejében, és gyakran hangsúlyozza a család, mint szociális védőburok fontosságát.

A kutyák nagyobb valószínűséggel lopnak ételt éjjel, titokban

A Portsmouthi Egyetem Pszichológiai Tanszékének legújabb tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy amikor megtiltjuk a kutyánknak, hogy bizonyos ételekhez hozzányúljon, akkor az később nem kevesebb, mint négyszer nagyobb valószínűséggel lopja majd el azt az éjszaka sötétjében, amikor azt gondolja, hogy nem vesszük észre.

Pszichológust? Kösz, nem kérek!

A pszichológusok kártékonyak! - Így robbant be legutóbb hozzám Anna (38), majd kifejtette: "Azt mondják a jövőkutatók, hogy bizonyos szakmákra fokozott igény mutatkozik majd a nem túl távoli jövőben.

Mi lesz a közösségi oldalakkal, ha eltűnnek a kedvelések?

Az Instagram Ausztráliában és néhány kiválasztott országban már kísérletezik egy új funkcióval, vagyis inkább egy régi eltörlésével. A közösségi média oldalak a felhasználói interakcióra épülnek, ezek közül is az egyik legfontosabb a kedvelések. Az Instagram most azt teszteli, hogyan reagálnak a felhasználók arra, ha rajtuk kívül senki nem látja a képekre és a videókra adott kedvelések számát. Amennyiben az Instagram rosszul méri fel a helyzetet és úgy vezeti be az újítást, hogy azzal a felhasználók nem értenek egyet, úgy előtérbe kerülhetnek az olyan oldalak, mint például a Pinterest, miközben a TikTok is komoly fenyegetést jelent ...

Ikervesztés: Hiába akarok tartozni valakihez, nem tudok kötődni!

Ákos egész életében különös figurának számított. Szerető családban nevelkedett, nagy baráti társasággal rendelkezett, és szuper állása volt. Sőt, mi több, még bomba külsővel is megáldotta az ég - szóval, mindig is bomlottak utána a nők.

Pszichológushoz azok járnak, akik NEM őrültek!

Egyre elterjedtebb, hogy sokan pszichológushoz vagy coach-hoz fordulnak, ha valami nincs rendben az életükben. Én személy szerint nagyon örülök, hogy egyre kevesebbszer hallani a "Nem vagyok őrült, hogy pszichológushoz menjek!" típusú véleményt.

A búvároknál hónapokkal később is kialakulhat poszttraumás stressz

Lénárt Ágota pszichológus az M1-en beszélt arról, hogy milyen lelki teher nehezedik azokra a búvárokra, akik részt vettek a Dunába süllyedt Hableány turistahajó mentésében.

A szexterapeuta elmondta, mi teszi tönkre leggyakrabban a szexet (18+)

A szex épp annyira pszichológia, mint fizika. Ha nem vagyunk a megfelelő lelkiállapotban, nem úgy sikerülnek a dolgok, ahogy azt elterveztük.