jóga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- JógaKlikk
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Jógagyakorlás: sokkal több, mint gondolnád - ismerd meg az ászanák jelentését!
Sosem értetted pontosan, miben különbözik a jógában egy ászana a klasszikus tornagyakorlatoktól? A különbség nagyobb, mint hinnéd!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- jógaiskola
- Címkefelhõ »
Jóga a vízben – ma már minden lehetséges
A jóga az egyik legkedveltebb mozgásforma napjainkban. Most azonban egy teljesen új változatát próbálták ki Kínában.
- címkék:
- Kína
- jóga
- akrojóga
- jóga a vízben
- meleg
- víz
- Címkefelhõ »
Kockahasat villantott nászútján az egykori Spice Girl
Geri Halliwell, aki éppen nászútját tölti Franciaországban, a hotel medencéje mellett pózolt leopárdmintás bikiniben, megvillantva kockahasát is.
Jógázz a boldog párkapcsolatért!
Egy jó párkapcsolatért mindennap újra és újra meg kell dolgozni, ám nem mindegy, hogy mindezt hogyan csinálod. A jóga igenis nagyon sokat tehet a kiegyensúlyozott, boldog kapcsolatért - most eláruljuk, hogyan!
- címkék:
- jóga
- párkapcsolat
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Bélbetegségekre is hathat a meditáció
A meditáció nem csupán az érzelmekre lehet jó hatással, de akár a bélbetegségekre is. Az ezzel kapcsolatos elgondolásokat kutatók vizsgálták meg egy kísérletben és publikálták is a tanulmányt.
- címkék:
- IBS
- jóga
- meditáció
- bélbetegségek
- Címkefelhõ »
A pozitív gondolkodás igenis tanulható!
Egyre többször érzed azt, hogy képtelen vagy igazán koncentrálni valamire, hogy mindig vannak zavaró tényezõk, amiktõl nem tudsz elvonatkoztatni, és sokszor már figyelni sem tudsz igazán a fontos dolgokra? A rendszeres jógagyakorlás látványosan lendít a koncentrációs képességeden – próbáld csak ki!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- lelkiállapot
- Címkefelhõ »
Izzadás, mozgás, sok-sok nyújtás 40 fokon - valóban megéri Bikram jógázni?
Évek óta nagyon népszerû itthon is a jógázás 40°C-osra felfûtött teremben. Errõl a mozgásformáról általában mindenkinek megvan a véleménye, aki valaha jógázott, szaunázott, vagy egyáltalán bármit is sportolt. Sokan vallják, hogy a testnek bizonyos okokból nagyon nem egészséges ez a meleg, pláne edzés közben, mások szerint nincs jobb egy 90 perces Bikram jógánál a világon. A legújabb kutatások ellenzik ezt a mozgásformát, de lássuk, mivel érvelnek a szakértõk.
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- bikram
- Címkefelhõ »
Colin Farrell szexi felsõtestet villantott
A világhírû színész csuromvizesen, félmeztelenül távozott a jógaóráról és természetesen volt, aki lencsevégre kapja, így egy szexi pasival már beljebb vagyunk ma.
- címkék:
- Colin Farrell
- színész
- szexi
- jóga
- felsõtest
- Címkefelhõ »
Így cselezik ki a klimaxot Hollywood szupernõi – Tanulj tõlük!
Gondoltad volna, hogy Jane Seymour, az egykori Bond-lány már a hatvanas éveit tapossa, és Demi Moore is bõven elmúlt 50 esztendõs? Csakúgy, mint a még mindig szexi Monica Belucci? Hollywood változókorban lévõ (vagy az azt éppen elhagyó) sztárjai a menopauzával járó súlyfelesleget, hõhullámokat, érzelmi instabilitást és egyéb tüneteket hormongyógyszerek helyett természetes módon kezelik. Fotóikat elnézegetve nem kis sikerrel. De vajon mi állhat titkos fiatalságuk hátterében?
Miért szeretünk a természetben lenni? Jógázz a szabadban!
Végre itt a jó idõ, így a beltéri edzések helyett érdemes minél többször a szabadban végezned a testmozgást. A friss levegõn ugyanis sokkal több lesz az energiád, az oxigéndús levegõn pedig a gyakorlás is könnyebb. Mutatjuk is, hogyan csináld!
- címkék:
- edzés
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Jógapózok, melyek akár orgazmust is okozhatnak
Azt már régóta sejtettük, hogy az orgazmus tanulható, és bizonyos pózokban könnyebb elérni a gyönyör csúcsát, de azt tudtad, hogy néhány jógagyakorlat is sokat lendíthet a szexuális életeden? Nem csak a jógások vannak elõnyben – most te is elsajátíthatod a trükköket!
Miley Cyrus disznóval csókolózik
Az énekesnõrõl minden napra jut egy ijesztõ fotó. Ezúttal egy kismalac szájára nyomott csókot a botrányhõsnõ, majd rögtön posztolt is egy képet errõl a meghitt pillanatról.
Nyújtani kell, de nem mindegy, hogyan csinálod!
Ha rendszeresen edzel, jól tudod, hogy a nyújtásra nagy szükség van, hiszen a laza izmok sokkal terhelhetõbbek, ráadásul nyújtással megelõzhetõek az esetleges sérülések, emellett pedig a mélyizmok is edzõdnek. De mint mindennek, a nyújtásnak is van hátulütõje - mutatjuk is, mire érdemes figyelned!
- címkék:
- futás
- nyújtás
- testmozgás
- edzés
- jóga
- Címkefelhõ »
Ennek rossz vége lesz! Miley Cyrus jóga közben is drogozik
A botrányhõsnõre már nem is tudunk új jelzõket kitalálni – amit lehetett, már mind ráaggattuk az énekesnõre, aki egyre félelmetesebb dolgokat csinál.
Berki Krisztián dobott egy ászanát – így jógázik a macsó
Úgy látszik, a napokban átélt szerelmi feszültségeket jógával vezette le Berki Krisztián, aki egész szép testtartást villantott.
Jóga-rzmus - a legújabb felfedezés
Új szó született a jógának köszönhetõen. Igen ez pont az, aminek hangzik csak jóga stílusban, hiszen egy ászana közben is átélhetõ az orgazmus.
- címkék:
- ászana
- jóga
- orgazmus
- testhelyzet
- Címkefelhõ »
Rosszul alszol, és feszült vagy? Hozd egyensúlyba a koronacsakrádat!
Csakrasorozatunkban segítünk megérteni a gerinc mentén elhelyezkedõ hét fõ csakra (energiaközpont) mûködését: megvizsgáljuk, milyen mentális vagy fizikai tünetek utalhatnak egy-egy csakra egyensúlyvesztésére, és tippeket adunk arra, hogyan lehet egyensúlyba hozni az adott csakrát. Ezúttal a koronacsakra kerül terítékre.
Jennifer Nicole Lee dobott egy hátast a tengerparton
A szexi bikinimodell-bajnok és világhírû fitneszedzõ edzett egyet a tengerparton, és utána egy szexi jógapózt is bemutatott.
A gyakorlat, ami maximálisan ellazít: Kedvencünk a boldogbaba-póz!
Online jógaiskolánk "Kedvenc jógapózom" sorozatában ezen a héten az ananda balasana, vagyis boldogbaba-pózról olvashatsz, amely az egyik legtökéletesebb deréklazító testhelyzet - tégy egy próbát!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Sportruha megfizethetõ áron - a fast fashion márkák is belehúztak
Ha beszereznél néhány új, trendi edzõruhát, és mindezt megfizethetõ áron tennéd, most itt az idõ: egyre több fast fashion márka rukkolt elõ sportkollekcióval az utóbbi években. Mutatunk is néhány szettet, amiktõl biztosan megjön a kedved a mozgáshoz, és még a számládat sem kell miattuk lenulláznod.
- címkék:
- sportruha
- sportruházat
- edzés
- divat
- jóga
- Címkefelhõ »
Nyugdíjba vonul Gisele Bündchen
A világ leghíresebb topmodelljét nem fogjuk többet a kifutókon látni. A teste üzent a modellnek – ezért fejezi be a pályafutását.
Rosszkedvû vagy és szomorú? Csokievés helyett jógázz - többet ér, mint gondolnád!
Tudtad, hogy jógával nemcsak a fizikai, energetikai, de mentális állapotod is befolyásolható? Sõt, minden jógagyakorlat mindhárom szinten nyomot hagy.
Tanulj meg helyesen lélegezni, és hosszabbítsd meg az életed!
Nem is hinnéd, mennyire nagy szerepe van a mindennapokban a helyes légzésnek. Tudod egyáltalán, hogyan kell helyesen levegõt venni, és miért is fontos ez tulajdonképpen? Tanuld meg a legjobb technikát, és alkalmazd a mindennapokban!
- címkék:
- meditáció
- JógaKlikk
- testmozgás
- jóga
- légzés
- Címkefelhõ »
A jóga kortalan - így tart fiatalon 50 felett is!
„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell, a karosszékbõl álljanak most fel!" - csendült fel az ismerõs dallam, a TV torna fõcímdala a '70-es, '80-as években minden este, amelynek igazsága még ma sem évült el. Azóta levették a mûsorról, pedig az már mindenki számára evidens, hogy az öregedés folyamatai lelassíthatók és a test egészségesen tartható, ha az életünkbe beépítjük a mindennapi mozgást.
- címkék:
- testmozgás
- nyugdíjas
- jóga
- Címkefelhõ »
Hétköznapi és teljesíthetõ: ezek az igazi nõk valódi szexfantáziái
A nõk nagy része fél megosztani a párjával a szexuális fantáziáit, a kapcsolat elejétõl nagyjából az együttlét második évéig, sõt, sokszor még azon túl is. A Life.hu most összegyûjtötte a nõk legpiszkosabb szexfantáziáit.
Méregteleníts jógával - megmutatjuk, hogyan csináld!
Ahogyan a lakásra ráfér egy jó nagy takarítás és rendrakás tavasszal, úgy a testednek, a lelkednek és az elmédnek is szüksége van tavaszi méregtelenítésre. Tisztulj meg, hogy könnyedén nézz a tavasz és a nyár kihívásai elé, szabadulj meg a lerakódásoktól, amikre már nincs szükséged, legyél energikus és könnyû! Mi kell hozzá? Változni akarás, elhatározás, a régi szokásokból való kilépés - és néhány jógagyakorlat!
- címkék:
- jóga
- méregtelenítés
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Gyermekével jógázik a gazellatestû Gisele Bundchen: Cuki fotó!
Tündéri képet posztolt kedvenc jógapartnerérõl a dögös, brazil modell, Gisele Bündchen.
Tavaszi kerti munkák és nagytakarítás? Kerüld el jógával a derékfájást!
Tudtad, hogy tavasszal, a kerti munkák és az otthoni nagytakarítás beindulásával ugrásszerûen megnõ a derékfájós, porckorongsérves betegek száma? A jóga azonban segíthet!
- címkék:
- jóga
- derékfájdalom
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Magas sarkúban dobott hátast Dobó Kata
Jógával kezdte a napot Dobó Kata, aki nem mindennapi testhelyzetet mutatott meg rajongóinak. Nem vitás, a színésznõ hajlékony és magas sarkúban is le tud menni hídba.
Fitt, szép, izmos test - próbáld ki a dinamikus jógát!
A tudatállapotok széles spektrumát éljük át nap mint nap tudatmódosító szerek nélkül is, mégsem tudatosul mindenkiben, hogy van más az álmon és ébrenléten túl. A flow, azaz áramlásélmény is tulajdonképpen hétköznapi tudatállapot, amely bárkivel megeshet spontán.
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Neked mit lát a harmadik szemed? Fényesítsd ki jógával!
Fejfájás, látászavarok, rövidlátás, orrdugulás, homlok- vagy arcüreg-gyulladás, hormonháztartással kapcsolatos problémák – ha ezek közül valamelyik jellemzõ rád, érdemes tudatosan dolgoznod a harmadik szem csakrádon, mert lehet, hogy ez a fontos energiaközpont kibillent az egyensúlyából. Akkor is olvass tovább, ha gyakran úgy érzed, nem jó helyen vagy, nem azt csinálod, amire születtél és ez feszültséget okoz benned.
- címkék:
- jóga
- csakra
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Lapos has jógával? Lehetséges! Megmutatjuk, hogyan
Behúzod a hasad, amikor valaki fényképez, vagy ha tekintetek kereszttüzében állsz? Korunk szépségideálja - akár nõ, akár férfi - lapos hasat villant elõ, kockás izmokkal. A puha, kerek pocak manapság nem vonzó. A jógában azonban fontosnak tartjuk az egyensúlyt: minden izom legyen erõs, de egyben rugalmas is.
- címkék:
- jóga
- hasizom
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Szeresd magadban a nõt - gyakorold velünk a Holdüdvözletet!
Érezted már úgy, hogy az életed kissé túlzsúfolt lett? Hogy túlságosan sokat pörögsz, és képtelen vagy leállni? A Holdüdvözlet gyakorlása ilyenkor nagy segítség.
Sarka Kata és Vajna Timi is tudja, mi kell a tökéletes testhez - Magyar celebek BodyArt óráján jártunk
Sarka Kata dekoltázsa és Kulcsár Edina ászanája vitte a prímet a budai szalon BodyArt bemutató óráján, ahol volt pucsítás és izzadás, és persze gyönyörû magyar celebek.
Enyhítsd a menstruációs fájdalmakat, és élvezd ezt az idõszakot jógával!
A család lemondóan legyint a kirohanásaidra mondván, „szegény, már megint menstruál"? Túl sok a fény, nagy a hangzavar, mindenki idegesít, görcsöl a hasad és legszívesebben paplant húznál a fejedre? Ha ismerõs a szitu, akkor ez a cikk neked szól.
- címkék:
- jóga
- menstruáció
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Így jógázik a világ legjobb hegymászója
Alex Honnold megmutatta, milyen egy szikla peremén jógázni és egy könnyed ászanába dobta magát.
Nincs rendben a torkod? Gyakorold velünk a gyertyapózt!
Torokfájás, köhögés, rekedtség – olyan tünetek, amelyek sokakat érintenek és a torokcsakra egyensúlyvesztésére utalhatnak. Ezek a tünetek akadályozzák a beszédet és arra kényszerítenek bennünket, hogy egy kicsit hallgassunk, csendesedjünk el és halljunk meg másokat is, illetve halljuk meg a saját belsõ hangunkat.
Te is szeretnél így jógázni? Nõk, akiktõl tanulhatsz!
Te is arra vágysz, hogy a tested hajlékony, feszes és tónusos legyen, és jól is érezd magad a bõrödben? A jóga ebben nagy segítséget nyújt, és itthon is számtalan helyen van lehetõséged megtanulni.
- címkék:
- jóga
- jógaoktató
- jógatanár
- Címkefelhõ »
Íme, a legprofibb jógázó állatok
Mindegy, hány jóga edzést csinálsz végig, olyan profi sosem lehetsz, mint ezek a hajlékonyabbnál is hajlékonyabb állatok.
Alec Baldwin neje egy szál fehérnemûben mutatta meg gömbölyödõ pocakját
Hilaria Baldwin Instagramon tudatta a nagyvilággal, hogyan fest melltartóban, bugyiban és szépen gömbölyödõ pocakjával.
Ûzd el az álmatlanságot uddzsáji légzéssel!
Sokan elfeledkeznek róla, pedig a helyes légzés elengedhetetlen az egészséges testhez. A jógában a pránajáma-gyakorlatokat néha hanyagul légzõgyakorlatoknak hívjuk, pedig sokkal többet jelentenek puszta légzésnél.
- címkék:
- JógaKlikk
- jógaiskola
- testmozgás
- jóga
- légzés
- Címkefelhõ »
Nõkrõl pasiknak: 7 árulkodó jel, hogy egy basic bitchcsel randizol
Újdonsült barátnõd rajong a menõ kávézókért, figyelemmel kíséri az aktuális esküvõi trendeket, kedvenc ruhadarabja a leggings, és soha nem lép ki smink nélkül otthonról? A felsoroltak alapján úgy tûnik, hogy választottad egy valódi „basic bitch", és ha a kapcsolatot hosszú távra tervezed, a Life.hu most elárulja, milyen életre számíthatsz mellette.
- címkék:
- Gyõri Szilvia
- diéta
- trend
- nõk
- egészség
- divat
- jóga
- Címkefelhõ »
Napi 5 perc jóga csodát tesz a hideg, elgémberedett végtagoknak
Nem mindig van idõ egy alapos jógaórára, de 5-7 perced biztosan minden nap van egy felfrissítõ átmozgatásra. Télen legtöbbször hidegek, fáznak a végtagok, így különösen jólesik beindítani a vérkeringést és felmelegíteni az elgémberedett tagjainkat.
- címkék:
- JógaKlikk
- jógatanár
- testmozgás
- jóga
- végtag
- Címkefelhõ »
Második gyermekét várja Jennifer Love Hewitt
Újabb taggal bõvül Jennifer Love Hewitt színésznõ családja, akinek sajtósa erõsítette meg az örömhírt.
5 lépés és egy jógagyakorlás a sikeres újévkezdéshez
Ki ne szeretne olyan szálkás izmokat, erõs és egyben hajlékony testet, olyan nyugodt derût sugárzó arcot, olyan belsõ békét, mint amilyen a jógikat jellemzi? Minden januárban megtelnek a jógatermek. Aztán februárra, márciusra gyakran csökken a jógázási kedv. Ismerõs ez a történet? 5 egyszerûen követhetõ lépéssel segítünk, hogy ne járj így, és lelkifurdalás helyett boldogan, elégedetten gondolj az újévi fogadalmaidra.
- címkék:
- jóga
- jógaoktató
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
A legcsodásabb karácsonyi meglepetés: Újabb baba érkezik a Baldwin családba
Hilaria, Alec Baldwin jógakirálynõ kedvese ismét várandós. Ezt pedig az Instagram oldalán tette közzé, nem is akárhogyan. Gratulálunk a kis jövevényhez.
Karácsonyi finomságok lelkiismeretfurdalás nélkül - így segíti az emésztést a jóga
A legtöbben, még ha egész évben figyelünk is arra, mit és mennyit eszünk, az ünnepek alatt kissé elengedjük magunkat. Emiatt ne érezz bûntudatot, de érdemes kipróbálnod néhány olyan praktikát, amik ilyenkor segítenek!
- címkék:
- jóga
- emésztés
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
7 magyar férfi, akitõl szívesen megtanulnánk jógázni
A jóga nem sport, sokkal inkább egy olyan testmozgás, ami a szellemet is igénybe veszi. A légzés kiemelten fontos szerepet játszik benne, csakúgy, mint az ászanák (gyakorlatok) helyes végrehajtása és a befelé figyelés.
- címkék:
- jóga
- edzõ
- jógaoktató
- Címkefelhõ »
Szeretetmeditáció és jógagyakorlatok az ünnepre
A karácsony gyakran megterheli a testünket, lelkünket és elménket egyaránt. Túl sok az inger, túl sok az étel, az ital, és túl sok néha a család is. Ilyenkor elõtérbe kerülhetnek a mélyen rejlõ konfliktusok, és ugyanúgy, mint az ételt és italt, azt is meg kell emésztenünk, amit a családtagok mondanak vagy tesznek. Olyan gyakorlatokkal szeretnénk segíteni, amivel a karácsony kívül-belül békés és boldog lehet.
- címkék:
- jóga
- meditáció
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Jógázz a fejfájás ellen!
Ahány ember, annyiféle fejfájás, hiszen a visszatérõ és a lakosság nagy százalékát érintõ tünetnek számtalan oka lehet. Ahelyett, hogy mindig gyógyszerekkel orvosolnád a bajt, próbálj ki néhány hatásos jógapózt!
- címkék:
- fejfájás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »