jóga

címke rss

A Pesti Színház díszletei között jógáztunk

Life.hu2016.01.27, 20:04

Az biztos, hogy jógaórát ilyen különleges helyen még sohasem tartottam, hiszen kevés oktató mondhatja el, hogy Mauglival és Bagirával gyakorolt a dzsungelben.

45 perc jóga majd 15 perc macskaszeretgetés - Ez a cicajóga

Archívum2016.01.26, 15:27

Sydneyben is megnyílt az első macskakávéző a Catmosphere, ahol ráadásul macskajógát is tartanak. Nem is találhatna jobb helyet egy macskabarát jógaőrült.

Légy a sípályák ördöge – Készülj fel jógával!

Life.hu2016.01.24, 20:34

A síelés nagyon komoly fizikai terheléssel járó sport, így a rá való felkészülés is komoly és speciális tréninget kíván. Mivel legtöbben amolyan „hétvégi, kocasíelők", így az izmaik és az idegrendszerük sincs felkészítve rendesen erre a nagy erőt, állóképességet és egyensúlyt igénylő testmozgásra. A jóga azonban sokat segít ebben!

Hilaria Baldwint a hatalmas hó sem tartja vissza a jógázástól

Life.hu2016.01.24, 19:08

A sztárfeleség évek óta bebizonyítja, hogy a legextrémebb helyeken is képes ászanákat gyakorolni: ezúttal a hatalmas hóban tette mindezt. 

Istenes Bence kismama jógán vett részt

Archívum2016.01.20, 16:19

Csobot Adél a terhessége alatt sem mond le a testmozgásról és otthon kismama jógázott, Bence pedig egy videón örökítette meg a pillanatot.

Goa, guruk, kolostorok: ide utazzon, ha önmagát keresi

Travelo2017.12.05, 09:39

Az Ízek, imák, szerelmek című film óta kifejezetten trendi lett lelépni a jelenből, hogy megkeressük önmagunkat valahol a világ túlsó felén. Most mi is összegyűjtöttük a legnépszerűbb úti célokat, amelyeket sokan egy 21. századi zarándoklatként keresnek fel.

Több mint nyújtás - Növeld a sportteljesítményedet jógával!

Life.hu2016.01.18, 12:21

A nyújtásnak szorosan a sporthoz kellene kapcsolódnia, évekkel ezelőtt ez azonban még nem volt ennyire egyértelmű. A rendszeres lazítás ugyanis nemcsak regenerálja, erősebbé teszi a testet, de az izmoknak is nagyon jót tesz. Érdemes megtanulnod helyesen nyújtani!

Jógaórával leptük meg Iszak Esztit

Life.hu2016.01.13, 17:00

A gyönyörű műsorvezetőt elcsaltam egy jógaórámra, és bár sejtettem, hogy ügyesen végrehatja majd a nehezebb testtartásokat is, arra nem gondoltam, hogy remek jógatársra lelek benne.

Álompopsi szupermodellmódra - Itthon is hódít a BootyBarre!

Life.hu2016.01.14, 09:30

Olyan edzésmódszert keresel, ami ötvözi a balett nőies, kifinomult mozgását, a jóga nyújtó, erősítő elemeit és a pilates alakformáló erejét? A BootyBarre mostanában hódította meg Amerikát, ezzel a módszerrel készülnek többek között az álomtestű Victoria's Secret-modellek is a legnagyobb bemutatókra, fotózásokra. Lóránt-Szemző Fruzsina Miamiban talált rá erre az edzésre, itthon pedig ő az első képzett instruktor. Nagy tervei vannak - a csinos anyuka többek között ezekről is mesélt a Life.hu-nak. 

Itt az új őrület: jóga 12 méterrel a víz alatt

Archívum2016.01.12, 15:09

Balin új jógát fejlesztettek ki, aminek a lényege az, hogy 12 méterrel a víz alatt történik, ezzel visszahozva az anyaméhben uralkodó nyugalmat.

Új év, új kezdet - használd ki a változás erejét!

Life.hu2016.01.11, 15:27

A Vinyasa Flow jóga gyakorlásában minden vinyásza (a napüdvözletből építkező összekötő gyakorlatsor) olyan, mint egy új kezdet. Mint amikor egy teleírt tábláról letörölsz mindent, hogy tiszta lappal kezdhess bele a következő kihívásba. Januárban pedig ez nagyon is aktuális!

Szinglijóga - jógázz, hogy közelebb kerüljön a szerelem!

Life.hu2016.01.04, 21:14

Az év első cikke hozzád szól, ha idei terveid között szerepel a "szerelem". Bárhol is tartasz párkapcsolatodban, sok mindenben segíthet a jóga! 

Meztelenül jógázik, hogy másokat inspiráljon - Szexi fotók!

Life.hu2015.12.31, 14:07

A 25 éves jogaoktató célja, hogy a meztelen képeivel segítsen elfogadtatni az emberekkel a saját testüket. Lassan 135 ezren követik őt az Instagramon. 

Új kihívásokra fel - Változtass az eddigi mintáidon jógával!

Life.hu2015.12.28, 07:53

Az új év új kalandokat, új örömöket és új kihívásokat hoz. A fejlődés kulcsa pedig az, ha kilépsz a megszokott mintáidból, és bizonyos dolgokat máshogy csinálsz, mint korábban. A megszokott dolgok, a szokásos környezet, ételek, sajátos kis rituálék biztonságot adnak, ezért ragaszkodunk hozzájuk annyira. Teremts magadnak biztonságot máshogyan, hogy merj változtatni és változni! Néhány egyszerű lépésben megmutatjuk, hogyan lehetsz te magad a változás, amit látni szeretnél az életedben!

5 perces szeretetmeditáció és emésztést könnyítő gyakorlatok karácsonyra, Neked!

Life.hu2015.12.23, 14:51

A készülődés, csodavárás időszaka lassan beteljesedik, és egy egészen különleges, teliholdas karácsony vár ránk a héten. Ideje megállni és megélni az ünnepet, amiben a jóga is segíthet neked!

Kipróbáltuk: gerincjóga

Life.hu2015.12.22, 13:15

Sosincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a gerincjóga kerül terítékre. 

Páros jógára vittük a legszexibb magyar sztárpárt, Müller Attilát és Larion Zoét

Life.hu2015.12.16, 11:18

Müller Attila és gyönyörű barátnője, Larion Zoé szuper párost alkotnak, ez pedig egy jógaórán vagy tovább mélyül, vagy a felszínre törhetnek az ellentétek. Nos, náluk abszolút a harmónia és az összetartozás erősödött.

Elképesztő! 133 kilót fogyott egy év alatt jógával

Life.hu2015.12.11, 12:02

Jared Mollenkopf egész életében kövér volt, és már kezdett beletörődni, hogy neki ez a sorsa. A 40. születésnapján azonban gyökeres fordulatot vett az élete: elhatározta, hogy lefogy.

Pucéran jógázó lány az Instagram új sztárja

Life.hu2015.12.10, 14:46

Még egy hónapja sincs, hogy feltűnt  a meztelenül jógázó lány az Instagramon, de máris negyvenezer követője van. Talán ez nem is tűnik olyan soknak, de a New York magazin már interjút is készített vele.

Hozd formába a vállaidat - így jobban bírod a karácsonyi őrületet!

Life.hu2015.12.07, 12:48

Mire következtetünk abból, hogy tartjuk a vállunkat? Gondoltad volna, hogy a test ezen területe rengeteg mindenről árulkodik? Még nem késő formába hozni, hogy jobban bírd a karácsonyi "csomagot"!

Sarka Katán csavartunk egyet – Jógára vittük a modellt

Life.hu2015.12.06, 17:56

A kétgyermekes családanya mindig top formában van, és a sportok szerelmese. Amikor meghívtam a jógaórámra, azonnal igent mondott, bár életében másodszor próbálta ki a csavaros ászanák világát.

Jógázzon egy budapesti hotel tetején, és segítsen a Mosoly Alapítványnak!

Travelo2017.11.28, 11:39

Jóga az Aria Hotel panorámás tetőteraszán, majd wellness a spában: december 6-án a Mosolygó Harmony Rooftop Yoga teljes bevételét beteg gyerekek javára ajánlják fel a szervezők.

Molnár Andi lement nekünk spárgába

Life.hu2015.12.01, 10:06

Jógaórára invitáltuk a csinos táncost, ám ő igazi eminensként túlteljesített minden gyakorlatot, és a tökéletes ászanák után megmutatta, milyen hajlékony.

Jóga az adventi időszakban - fontosabb, mint hinnéd!

Life.hu2015.11.30, 14:30

Sok nőben csak a gyermekvárás és a szülés időszakában tudatosul igazán, hogy a teste ki van téve a természet törvényeinek. Másokra az idő múlása, az évszakok változása hat intenzívebben. A jógagyakorlás közben is érhetnek téged hasonló felismerések arról, hogy a természet része vagy, és akkor is hatnak rád a változásai, ha erről néha megfeledkezel!

Jógával leptük meg a Hot Men Dance csapatát

Life.hu2015.11.28, 18:19

Bevallom, életemben először úgy érkeztem a jógaórára – amit én tartok –, hogy fogalmam sem volt, mit kezdek öt tökéletes izomzatú, erotikus revütáncos sráccal, akik, be kellett látnom, egy cseppet sem konyítanak az általam imádott ászanákhoz.

Beszéljünk a testtudatról!

Life.hu2015.11.22, 23:12

Ha azt mondom, a jógázás fejleszti a testtudatot, valószínűleg bólogatsz a monitor előtt ülve, hiszen ez szinte köztudott. De hogyan is működik ez pontosan, hogyan fejleszti a jóga a testtudatot?

Szinetár Dóra: "Sokszor kerestem a leírhatatlan, vágyak nélküli állapotot"

Life.hu2016.03.03, 16:03

A színésznőt meginvitáltuk egy jógaórára, a gyakorlás után pedig nyíltan beszélgettünk vallásról és párkapcsolatról, amelyben megtalálta, amit régóta keresett.

Tanuld meg irányítani a figyelmedet!

Life.hu2015.11.16, 10:19

A jógagyakorlás egyik jótékony hatása, hogy megtanít irányítani a figyelmedet. Amíg sikerül figyelő pozícióba helyezkedned, addig maximálisan jelen vagy. Ha figyeled a tested, nem lehetsz azonos a testeddel. Ha figyeled a lélegzeted, nem lehetsz azonos a lélegzeteddel. Ha figyeled az elmédben zajló folyamatokat, akkor nem lehetsz azonos az elméddel. Akkor ki vagy valójában?

Viszlát, tunyaság - jöhet a kihívás?

Life.hu2015.11.09, 14:53

Ha vannak álmaid, amelyek megvalósítható és jól körülhatárolható célokként is megfogalmazhatóak, már egy lépést tettél a boldogság és siker felé. Azonban előfordulhat, hogy elveszted a motivációt, nem fejlődsz, beleszürkülsz a hétköznapokba. Ilyenkor kell valami, ami felráz, mondjuk egy kihívás!

Jógacentert alakítottak ki a gatwicki repülőtéren

Life.hu2015.11.07, 07:15

Angliában nem bízzák a véletlenre az utazás előtti ellazulást. A londoni Gatwick reptéren létrehoztak egy jóga társalgót, ahol bárki elmerülhet az ászanák világában.

Molnár Anikót jógaórára vittük

Life.hu2015.11.04, 13:11

Az egykori Nagy Őt meginvitáltuk egy gerincjógaórára, és bár tinédzserkora óta nem próbálta az ászanák világát, ügyesen hajtotta végre a nyakatekertebb pózokat is.

Sáfrány Emese bebizonyította hajlékonyságát

Life.hu2015.11.02, 16:51

Ez igen! A nemrég színésznőként debütáló Emese egy nagyon látványos jógapózban mutatta meg, mennyire jó formában van.

Kezdd a hetet jókedvűen és ragyogóan – köszöntsd velünk a napot!

Life.hu2015.11.02, 11:56

A napüdvözlet, vagyis a szúrja namaszkár gyakorlatsor az egyik legismertebb tradicionális ászanasorozat a jógában. Energizál, javítja az immunrendszeredet, „beolajozza” az ízületeidet, stimulálja az idegrendszeredet, oldja a feszültséget, a testhelyzetek váltakozása egyenletesen terheli az izmaidat és a csontjaidat, rugalmassá és erőssé teszi a gerincedet, és előhozza belőled a jókedvű ragyogást, ami bearanyozza az egész napodat!

Jóga minden bajra? De még mennyire!

Life.hu2015.11.19, 08:46

Ha valaki rendszeres jógázásra szánja el magát, előfordulhat, hogy kiújulnak a betegségei, eddig lappangó bajok kerülhetnek felszínre, sőt, a kapcsolatok vagy a munka is válságba kerülhet. „Azt mondták, hogy a jóga majd segít... Valamit rosszul csinálok, vagy lehet, hogy a jóga nem az én utam?” - teszi fel magának az ember a kérdést, pedig nem erről van szó...

Fejre állítottuk Józan Lászlót – aztán ő is minket

Life.hu2015.10.22, 09:37

A Life.hu újságírója meginvitálta gerincjógaórájára a Barátok közt sztárját, akivel még a fejállás is pofonegyszerű volt.

Előzd meg a sportsérüléseket jógával!

Life.hu2015.10.19, 12:02

Annak, aki komolyan és rendszeresen edz, szembe kell néznie azzal, hogy a test sérüléseknek van kitéve. Természetesen igyekezni kell a sérülések veszélyét a minimálisra csökkenteni, de még így is időről időre előfordulhat, hogy megfájdul valami, túlterhelünk egy testrészt, rossz mozdulatot teszünk, és máris baj van. 

5 sportág, ami garantáltan elűzi a stresszt

Life.hu2015.10.17, 18:29

A rendszeres mozgás az egyik legjobb stresszoldó módszer: tulajdonképpen mindegy, mit sportolunk, a feszültség mindenképp oldódni fog a testi erőkifejtés hatására. Ám ha kifejezetten feszült időszakot élünk, érdemes ebből az öt, a testet-lelket egyaránt megmozgató és lenyugtató sportágból választani.

Sokkoló! Jógázás közben tört el a férfi combcsontja

Life.hu2015.10.17, 15:08

Felügyelet nélkül jógázott, végül a kórházban kötött ki, mikor megröntgenezték még az orvosok sem hittek a szemüknek.

Így fogyott le a sztárszakács! Nigella Lawson elárulta a titkát!

Life.hu2015.10.12, 13:01

Néhány napja adtunk hírt róla, hogy mennyire dögös lett a híres televíziós szakács, most pedig a titkát is elárulta nekünk.

Elcsendesedés: Teremts harmóniát önmagad és a természet között!

Archívum2015.10.11, 21:15

Az egész világ ciklusokban mozog. Minden állandó változásban van és ezt könnyű megfigyelni az élet minden területén. Csak néhány egyszerű példa erre a lélegzetünk ciklusai, a nappalok és éjszakák változása, a hold ciklusai, vagy az évszakok. Akkor miért vagyunk hajlamosak szomorkodni azon, hogy elmúlt a nyár és megjött az ősz? Hiszen ez egy természetes és gyönyörű szép folyamat, az ősz pedig a lecsendesedés időszaka. Hangolódj rá a természet változására és csendesedj el belül ugyanúgy, mint a természet! Ehhez adunk most néhány tippet.

Így fest izzadtan, jóga közben Jessica Alba

Life.hu2015.10.09, 13:50

A hollywoodi világsztár életében fontos helyet foglal el a sport. A színésznőt most edzés közben, izzadtan kapták lencsevégre. 

Istenes Bencét kicsavartuk - Jógaórára vittük a műsorvezetőt

Life.hu2015.11.01, 16:20

A pörgős életet élő sztárt megleptük egy gerincjógaórával, és megmutattuk neki, hogy a pasiknak is jól áll, amikor szép testtartásban pózolnak.

Jóga: több mint sport - ez a titka!

Life.hu2015.10.05, 12:03

A jóga elterjedésének vitathatatlanul jót tett, hogy lekopott róla az elvont, filozofikus máz, és elfoglalta helyét az életünkben, mint 100%-ban gyakorlatias életforma. A jóga, ahogyan a sport is – ha komolyan veszik: életforma. Most arra keressük a választ, mi különbözteti meg a kettőt.

Megtaláltuk a legszexibb jógás srácot: Íme Matt Micheletti!

Life.hu2015.10.01, 16:09

Itt az ideje, hogy a hűvös őszi napokon felpörgessük magunkat! Ehhez pedig nem is kell más csak egy szuper pasi egy tökéletes jógapózban.

Kipróbáltuk: akro jóga

Life.hu2015.09.29, 12:08

Sosincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten az akro jóga kerül terítékre.

"Golyóálló" gyereket szeretnél? Tanítsd meg relaxálni már a gyerekkorban!

Life.hu2015.09.28, 10:11

Korábban volt róla szó, hogy napi szinten foglalkoznak majd relaxációval a gyerekek az iskolákban, azután mégsem tették kötelezővé, illetve nem ebben a formában. Pedig ha a relaxációt tanítanák, pár év múlva ez a világ egy sokkal szebb hely lenne!

Milyen jóga az ideális számodra? Eláruljuk!

Life.hu2015.09.21, 09:21

Ha voltál már egynél több jógaórán, szinte biztos, hogy megtapasztalhattad, milyen a kötött és a kötetlen sorozatokból álló jógaóra. Nem feltétlenül kell elköteleződnöd egyik vagy másik mellett, de érdemes alaposabban megismerni őket! 

Autóban jógáztatja vendégeit egy jógatanár

Archívum2015.09.13, 08:37

Momo úgy döntött, hogy kisbusza hátsó rakodóterében tartja meg jógaóráit.

Kiderült! Így őrzi meg vékony alakját Osvárt Andrea

Life.hu2015.09.12, 16:22

Nyilvános Instagram oldalának tanúsága szerint a szépséges magyar színésznő, aki legutóbb esküvői fotót is posztolt, jógával formálja tökéletesre a testét.

A felülések ideje lejárt! Szép hasat szeretnél? Jógázz!

Life.hu2015.09.11, 12:53

Vajon a régi általános iskolai testnevelés órák bűne, hogy domborodó pocakjukat sokan reflexből felülésekkel próbálják eltüntetni? Pedig van ennél sokkal jobb megoldás is!