jóga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- JógaKlikk
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A Pesti Színház díszletei között jógáztunk
Az biztos, hogy jógaórát ilyen különleges helyen még sohasem tartottam, hiszen kevés oktató mondhatja el, hogy Mauglival és Bagirával gyakorolt a dzsungelben.
45 perc jóga majd 15 perc macskaszeretgetés - Ez a cicajóga
Sydneyben is megnyílt az első macskakávéző a Catmosphere, ahol ráadásul macskajógát is tartanak. Nem is találhatna jobb helyet egy macskabarát jógaőrült.
- címkék:
- cica
- Star Wars
- jóga
- macska
- Címkefelhő »
Légy a sípályák ördöge – Készülj fel jógával!
A síelés nagyon komoly fizikai terheléssel járó sport, így a rá való felkészülés is komoly és speciális tréninget kíván. Mivel legtöbben amolyan „hétvégi, kocasíelők", így az izmaik és az idegrendszerük sincs felkészítve rendesen erre a nagy erőt, állóképességet és egyensúlyt igénylő testmozgásra. A jóga azonban sokat segít ebben!
- címkék:
- JógaKlikk
- jóga
- síelés
- tréning
- Címkefelhő »
Hilaria Baldwint a hatalmas hó sem tartja vissza a jógázástól
A sztárfeleség évek óta bebizonyítja, hogy a legextrémebb helyeken is képes ászanákat gyakorolni: ezúttal a hatalmas hóban tette mindezt.
- címkék:
- Alec Baldwin
- Hilaria Baldwin
- jóga
- Címkefelhő »
Istenes Bence kismama jógán vett részt
Csobot Adél a terhessége alatt sem mond le a testmozgásról és otthon kismama jógázott, Bence pedig egy videón örökítette meg a pillanatot.
Goa, guruk, kolostorok: ide utazzon, ha önmagát keresi
Az Ízek, imák, szerelmek című film óta kifejezetten trendi lett lelépni a jelenből, hogy megkeressük önmagunkat valahol a világ túlsó felén. Most mi is összegyűjtöttük a legnépszerűbb úti célokat, amelyeket sokan egy 21. századi zarándoklatként keresnek fel.
Több mint nyújtás - Növeld a sportteljesítményedet jógával!
A nyújtásnak szorosan a sporthoz kellene kapcsolódnia, évekkel ezelőtt ez azonban még nem volt ennyire egyértelmű. A rendszeres lazítás ugyanis nemcsak regenerálja, erősebbé teszi a testet, de az izmoknak is nagyon jót tesz. Érdemes megtanulnod helyesen nyújtani!
Jógaórával leptük meg Iszak Esztit
A gyönyörű műsorvezetőt elcsaltam egy jógaórámra, és bár sejtettem, hogy ügyesen végrehatja majd a nehezebb testtartásokat is, arra nem gondoltam, hogy remek jógatársra lelek benne.
Álompopsi szupermodellmódra - Itthon is hódít a BootyBarre!
Olyan edzésmódszert keresel, ami ötvözi a balett nőies, kifinomult mozgását, a jóga nyújtó, erősítő elemeit és a pilates alakformáló erejét? A BootyBarre mostanában hódította meg Amerikát, ezzel a módszerrel készülnek többek között az álomtestű Victoria's Secret-modellek is a legnagyobb bemutatókra, fotózásokra. Lóránt-Szemző Fruzsina Miamiban talált rá erre az edzésre, itthon pedig ő az első képzett instruktor. Nagy tervei vannak - a csinos anyuka többek között ezekről is mesélt a Life.hu-nak.
Itt az új őrület: jóga 12 méterrel a víz alatt
Balin új jógát fejlesztettek ki, aminek a lényege az, hogy 12 méterrel a víz alatt történik, ezzel visszahozva az anyaméhben uralkodó nyugalmat.
Új év, új kezdet - használd ki a változás erejét!
A Vinyasa Flow jóga gyakorlásában minden vinyásza (a napüdvözletből építkező összekötő gyakorlatsor) olyan, mint egy új kezdet. Mint amikor egy teleírt tábláról letörölsz mindent, hogy tiszta lappal kezdhess bele a következő kihívásba. Januárban pedig ez nagyon is aktuális!
- címkék:
- változás
- JógaKlikk
- testmozgás
- jóga
- kezdet
- Címkefelhő »
Szinglijóga - jógázz, hogy közelebb kerüljön a szerelem!
Az év első cikke hozzád szól, ha idei terveid között szerepel a "szerelem". Bárhol is tartasz párkapcsolatodban, sok mindenben segíthet a jóga!
Meztelenül jógázik, hogy másokat inspiráljon - Szexi fotók!
A 25 éves jogaoktató célja, hogy a meztelen képeivel segítsen elfogadtatni az emberekkel a saját testüket. Lassan 135 ezren követik őt az Instagramon.
- címkék:
- szexi
- meztelen
- jóga
- fotó
- inspiráció
- Címkefelhő »
Új kihívásokra fel - Változtass az eddigi mintáidon jógával!
Az új év új kalandokat, új örömöket és új kihívásokat hoz. A fejlődés kulcsa pedig az, ha kilépsz a megszokott mintáidból, és bizonyos dolgokat máshogy csinálsz, mint korábban. A megszokott dolgok, a szokásos környezet, ételek, sajátos kis rituálék biztonságot adnak, ezért ragaszkodunk hozzájuk annyira. Teremts magadnak biztonságot máshogyan, hogy merj változtatni és változni! Néhány egyszerű lépésben megmutatjuk, hogyan lehetsz te magad a változás, amit látni szeretnél az életedben!
- címkék:
- alakformálás
- JógaKlikk
- jóga
- test
- mozgás
- Címkefelhő »
5 perces szeretetmeditáció és emésztést könnyítő gyakorlatok karácsonyra, Neked!
A készülődés, csodavárás időszaka lassan beteljesedik, és egy egészen különleges, teliholdas karácsony vár ránk a héten. Ideje megállni és megélni az ünnepet, amiben a jóga is segíthet neked!
Kipróbáltuk: gerincjóga
Sosincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a gerincjóga kerül terítékre.
- címkék:
- alakformálás
- gerincjóga
- jóga
- gerinc
- mozgás
- Címkefelhő »
Páros jógára vittük a legszexibb magyar sztárpárt, Müller Attilát és Larion Zoét
Müller Attila és gyönyörű barátnője, Larion Zoé szuper párost alkotnak, ez pedig egy jógaórán vagy tovább mélyül, vagy a felszínre törhetnek az ellentétek. Nos, náluk abszolút a harmónia és az összetartozás erősödött.
Elképesztő! 133 kilót fogyott egy év alatt jógával
Jared Mollenkopf egész életében kövér volt, és már kezdett beletörődni, hogy neki ez a sorsa. A 40. születésnapján azonban gyökeres fordulatot vett az élete: elhatározta, hogy lefogy.
- címkék:
- gúny
- jóga
- fogyás
- kövér
- Címkefelhő »
Pucéran jógázó lány az Instagram új sztárja
Még egy hónapja sincs, hogy feltűnt a meztelenül jógázó lány az Instagramon, de máris negyvenezer követője van. Talán ez nem is tűnik olyan soknak, de a New York magazin már interjút is készített vele.
Hozd formába a vállaidat - így jobban bírod a karácsonyi őrületet!
Mire következtetünk abból, hogy tartjuk a vállunkat? Gondoltad volna, hogy a test ezen területe rengeteg mindenről árulkodik? Még nem késő formába hozni, hogy jobban bírd a karácsonyi "csomagot"!
- címkék:
- vállöv
- JógaKlikk
- jógaiskola
- stressz
- jóga
- terhelés
- Címkefelhő »
Sarka Katán csavartunk egyet – Jógára vittük a modellt
A kétgyermekes családanya mindig top formában van, és a sportok szerelmese. Amikor meghívtam a jógaórámra, azonnal igent mondott, bár életében másodszor próbálta ki a csavaros ászanák világát.
- címkék:
- Sarka Kata
- modell
- ászana
- sport
- jóga
- futás
- Címkefelhő »
Jógázzon egy budapesti hotel tetején, és segítsen a Mosoly Alapítványnak!
Jóga az Aria Hotel panorámás tetőteraszán, majd wellness a spában: december 6-án a Mosolygó Harmony Rooftop Yoga teljes bevételét beteg gyerekek javára ajánlják fel a szervezők.
Molnár Andi lement nekünk spárgába
Jógaórára invitáltuk a csinos táncost, ám ő igazi eminensként túlteljesített minden gyakorlatot, és a tökéletes ászanák után megmutatta, milyen hajlékony.
Jóga az adventi időszakban - fontosabb, mint hinnéd!
Sok nőben csak a gyermekvárás és a szülés időszakában tudatosul igazán, hogy a teste ki van téve a természet törvényeinek. Másokra az idő múlása, az évszakok változása hat intenzívebben. A jógagyakorlás közben is érhetnek téged hasonló felismerések arról, hogy a természet része vagy, és akkor is hatnak rád a változásai, ha erről néha megfeledkezel!
Jógával leptük meg a Hot Men Dance csapatát
Bevallom, életemben először úgy érkeztem a jógaórára – amit én tartok –, hogy fogalmam sem volt, mit kezdek öt tökéletes izomzatú, erotikus revütáncos sráccal, akik, be kellett látnom, egy cseppet sem konyítanak az általam imádott ászanákhoz.
Beszéljünk a testtudatról!
Ha azt mondom, a jógázás fejleszti a testtudatot, valószínűleg bólogatsz a monitor előtt ülve, hiszen ez szinte köztudott. De hogyan is működik ez pontosan, hogyan fejleszti a jóga a testtudatot?
- címkék:
- jóga
- testtudat
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Szinetár Dóra: "Sokszor kerestem a leírhatatlan, vágyak nélküli állapotot"
A színésznőt meginvitáltuk egy jógaórára, a gyakorlás után pedig nyíltan beszélgettünk vallásról és párkapcsolatról, amelyben megtalálta, amit régóta keresett.
Tanuld meg irányítani a figyelmedet!
A jógagyakorlás egyik jótékony hatása, hogy megtanít irányítani a figyelmedet. Amíg sikerül figyelő pozícióba helyezkedned, addig maximálisan jelen vagy. Ha figyeled a tested, nem lehetsz azonos a testeddel. Ha figyeled a lélegzeted, nem lehetsz azonos a lélegzeteddel. Ha figyeled az elmédben zajló folyamatokat, akkor nem lehetsz azonos az elméddel. Akkor ki vagy valójában?
- címkék:
- jóga
- figyelem
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Viszlát, tunyaság - jöhet a kihívás?
Ha vannak álmaid, amelyek megvalósítható és jól körülhatárolható célokként is megfogalmazhatóak, már egy lépést tettél a boldogság és siker felé. Azonban előfordulhat, hogy elveszted a motivációt, nem fejlődsz, beleszürkülsz a hétköznapokba. Ilyenkor kell valami, ami felráz, mondjuk egy kihívás!
Jógacentert alakítottak ki a gatwicki repülőtéren
Angliában nem bízzák a véletlenre az utazás előtti ellazulást. A londoni Gatwick reptéren létrehoztak egy jóga társalgót, ahol bárki elmerülhet az ászanák világában.
Molnár Anikót jógaórára vittük
Az egykori Nagy Őt meginvitáltuk egy gerincjógaórára, és bár tinédzserkora óta nem próbálta az ászanák világát, ügyesen hajtotta végre a nyakatekertebb pózokat is.
Sáfrány Emese bebizonyította hajlékonyságát
Ez igen! A nemrég színésznőként debütáló Emese egy nagyon látványos jógapózban mutatta meg, mennyire jó formában van.
Kezdd a hetet jókedvűen és ragyogóan – köszöntsd velünk a napot!
A napüdvözlet, vagyis a szúrja namaszkár gyakorlatsor az egyik legismertebb tradicionális ászanasorozat a jógában. Energizál, javítja az immunrendszeredet, „beolajozza” az ízületeidet, stimulálja az idegrendszeredet, oldja a feszültséget, a testhelyzetek váltakozása egyenletesen terheli az izmaidat és a csontjaidat, rugalmassá és erőssé teszi a gerincedet, és előhozza belőled a jókedvű ragyogást, ami bearanyozza az egész napodat!
- címkék:
- Napüdvözlet
- hétfő
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Jóga minden bajra? De még mennyire!
Ha valaki rendszeres jógázásra szánja el magát, előfordulhat, hogy kiújulnak a betegségei, eddig lappangó bajok kerülhetnek felszínre, sőt, a kapcsolatok vagy a munka is válságba kerülhet. „Azt mondták, hogy a jóga majd segít... Valamit rosszul csinálok, vagy lehet, hogy a jóga nem az én utam?” - teszi fel magának az ember a kérdést, pedig nem erről van szó...
Fejre állítottuk Józan Lászlót – aztán ő is minket
A Life.hu újságírója meginvitálta gerincjógaórájára a Barátok közt sztárját, akivel még a fejállás is pofonegyszerű volt.
Előzd meg a sportsérüléseket jógával!
Annak, aki komolyan és rendszeresen edz, szembe kell néznie azzal, hogy a test sérüléseknek van kitéve. Természetesen igyekezni kell a sérülések veszélyét a minimálisra csökkenteni, de még így is időről időre előfordulhat, hogy megfájdul valami, túlterhelünk egy testrészt, rossz mozdulatot teszünk, és máris baj van.
5 sportág, ami garantáltan elűzi a stresszt
A rendszeres mozgás az egyik legjobb stresszoldó módszer: tulajdonképpen mindegy, mit sportolunk, a feszültség mindenképp oldódni fog a testi erőkifejtés hatására. Ám ha kifejezetten feszült időszakot élünk, érdemes ebből az öt, a testet-lelket egyaránt megmozgató és lenyugtató sportágból választani.
Sokkoló! Jógázás közben tört el a férfi combcsontja
Felügyelet nélkül jógázott, végül a kórházban kötött ki, mikor megröntgenezték még az orvosok sem hittek a szemüknek.
Így fogyott le a sztárszakács! Nigella Lawson elárulta a titkát!
Néhány napja adtunk hírt róla, hogy mennyire dögös lett a híres televíziós szakács, most pedig a titkát is elárulta nekünk.
- címkék:
- Nigella Lawson
- dögös
- jóga
- fogyás
- titok
- Címkefelhő »
Elcsendesedés: Teremts harmóniát önmagad és a természet között!
Az egész világ ciklusokban mozog. Minden állandó változásban van és ezt könnyű megfigyelni az élet minden területén. Csak néhány egyszerű példa erre a lélegzetünk ciklusai, a nappalok és éjszakák változása, a hold ciklusai, vagy az évszakok. Akkor miért vagyunk hajlamosak szomorkodni azon, hogy elmúlt a nyár és megjött az ősz? Hiszen ez egy természetes és gyönyörű szép folyamat, az ősz pedig a lecsendesedés időszaka. Hangolódj rá a természet változására és csendesedj el belül ugyanúgy, mint a természet! Ehhez adunk most néhány tippet.
Így fest izzadtan, jóga közben Jessica Alba
A hollywoodi világsztár életében fontos helyet foglal el a sport. A színésznőt most edzés közben, izzadtan kapták lencsevégre.
- címkék:
- Jessica Alba
- fotó
- smink
- izzadság
- edzés
- jóga
- Címkefelhő »
Istenes Bencét kicsavartuk - Jógaórára vittük a műsorvezetőt
A pörgős életet élő sztárt megleptük egy gerincjógaórával, és megmutattuk neki, hogy a pasiknak is jól áll, amikor szép testtartásban pózolnak.
Jóga: több mint sport - ez a titka!
A jóga elterjedésének vitathatatlanul jót tett, hogy lekopott róla az elvont, filozofikus máz, és elfoglalta helyét az életünkben, mint 100%-ban gyakorlatias életforma. A jóga, ahogyan a sport is – ha komolyan veszik: életforma. Most arra keressük a választ, mi különbözteti meg a kettőt.
- címkék:
- jóga
- mozgás
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Megtaláltuk a legszexibb jógás srácot: Íme Matt Micheletti!
Itt az ideje, hogy a hűvös őszi napokon felpörgessük magunkat! Ehhez pedig nem is kell más csak egy szuper pasi egy tökéletes jógapózban.
Kipróbáltuk: akro jóga
Sosincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten az akro jóga kerül terítékre.
"Golyóálló" gyereket szeretnél? Tanítsd meg relaxálni már a gyerekkorban!
Korábban volt róla szó, hogy napi szinten foglalkoznak majd relaxációval a gyerekek az iskolákban, azután mégsem tették kötelezővé, illetve nem ebben a formában. Pedig ha a relaxációt tanítanák, pár év múlva ez a világ egy sokkal szebb hely lenne!
- címkék:
- JógaKlikk
- jóga
- relaxáció
- gyerekkor
- Címkefelhő »
Milyen jóga az ideális számodra? Eláruljuk!
Ha voltál már egynél több jógaórán, szinte biztos, hogy megtapasztalhattad, milyen a kötött és a kötetlen sorozatokból álló jógaóra. Nem feltétlenül kell elköteleződnöd egyik vagy másik mellett, de érdemes alaposabban megismerni őket!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Autóban jógáztatja vendégeit egy jógatanár
Momo úgy döntött, hogy kisbusza hátsó rakodóterében tartja meg jógaóráit.
- címkék:
- testtartás
- jógatanár
- ászana
- jóga
- autó
- kocsi
- Címkefelhő »
Kiderült! Így őrzi meg vékony alakját Osvárt Andrea
Nyilvános Instagram oldalának tanúsága szerint a szépséges magyar színésznő, aki legutóbb esküvői fotót is posztolt, jógával formálja tökéletesre a testét.
- címkék:
- Osvárt Andrea
- jóga
- alakformálás
- Címkefelhő »
A felülések ideje lejárt! Szép hasat szeretnél? Jógázz!
Vajon a régi általános iskolai testnevelés órák bűne, hogy domborodó pocakjukat sokan reflexből felülésekkel próbálják eltüntetni? Pedig van ennél sokkal jobb megoldás is!