futás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Még csak 12 éves, de máris az édesanyja nyomdokaiba lépett Rubint Réka kislánya
Schobert Norbert és Rubint Réka közös gyermeke, a 12 éves Lara már most teljes erõbedobással edz. Büszke édesanyja pedig boldogan újságolta el, hogy lánya már 3 hete minden egyes nap vele fut.
- címkék:
- Rubint Réka
- Rubint Lara
- edzés
- futás
- kislány
- Címkefelhõ »
Gyaloglás, kocogás, futás – Így építs fel egy szuper kalóriaégetõ edzésmódszert!
Katus Attila, a BikiniBody program végsõ hajrájában a futást ajánlja figyelmetekbe, amit teljesen kezdõként is ûzhettek gyaloglással indítva, majd kocogással és futással folytatva a sort. A kalóriaégetés és a formás test garantált. Fogadd meg Katus Attila tippjeit az edzésprogram felépítéséhez!
Megtépett egy maratonfutót egy medve
Rátámadt egy medve egy maratoni futóra az amerikai Új-Mexikó állam északi részén lévõ nemzeti parkban.
Újabb részletre derült fény a meggyilkolt soroksári futónõ ügyében
Három éve nem találja a rendõrség annak a soroksári nõnek a gyilkosait, akit 2013. szeptember 25-én megerõszakoltak, majd megöltek a Szigetdûlõn. Az ügyet nemrég ismét elõvették, és egy újabb részlet is kiderült.
- címkék:
- gyilkosság
- futás
- bûncselekmény
- Soroksár
- Címkefelhõ »
Így kutyázik Sarka Kata és Szabó Zsófi - Videó!
A Life.hu nagyszájú riportere, Németh Máté ezúttal egy jótékonysági rendezvényen vett részt több hazai sztár jelenlétében. Néhány híresség a saját kis kedvencével érkezett.
Molnár Andi smink nélkül is szexi
A táncosnõ reggel futás közben szelfizett és megmutatta, hogy aki szép az reggel is szép.
Készülj a következõ kihívásra: fuss mindennap fél órát
Sikerrel vetted a májusi kihívást? Itt az ideje felkészülni a júniusi próbatételre. Ebben a hónapba ugyanis a futás elkötelezett hívei leszünk.
- címkék:
- futás
- kihívás
- kihíváséve2016
- Címkefelhõ »
A riói trió: ugyanabban a számban indulnak az olimpián az észt hármasikrek
Ha sikerül a selejtezõ, Leila, Liina és Lily Luik lehetnek az elsõ hármasikrek az olimpia történelmében, akik ugyanabban a versenyszámban indulnak egymás ellen.
Öröm és felszabadulás - Errõl szól a futás!
Tudtad, hogy a futás nemcsak a tested, hanem a lelked és a pszichéd egészégéért is felel? Az eltervezett távon célt érni, mindent kiadni magadból, legyõzni a saját korlátaidat: a legfelszabadítóbb érzés a világon.
- címkék:
- futás
- öröm
- futok2016
- Címkefelhõ »
Futás nélkül nincs bikini body
Katus Attila a heti kétszeri futást javasolta a BikiniBody gyõztesének, Teodórának a személyi edzések és az aerobikórák mellett. Õ pedig rendre teljesíti is az elvárást, habár túl sok kilométert még nem bír, a táv egyre jobban növekszik.
- címkék:
- futás
- futok2016
- BikiniBody
- Címkefelhõ »
Minden vállalkozó példát vehetne errõl a 12 éves kislányról
Egy tizenkét éves kislány, LeeAdianez Rodriguez New Yorkban benevezett az ötkilométeres távra. Azt hitte, lekéste a rajtot, ezért egyszerûen futni kezdett a tömeggel. Élete elsõ félmaratonja lett belõle.
- címkék:
- vállalkozás
- futás
- kitartás
- félmaraton
- Címkefelhõ »
A világûrben futott maratont az ûrhajós
A világon az elsõ férfiként az ûrben teljesítette vasárnap a híres londoni maratonnal egy idõben, futópadon a 42,2 kilométeres távot Tim Peake brit ûrhajós.
- címkék:
- futás
- Címkefelhõ »
Hegytõl a mocsárig: fõvárosi futóterepek a szigeten túl
Rengetegen futnak Budapesten, de nem mindenki talál jó futóterepet, ha messze lakik az obligát Margitszigettõl. Segítünk néhány tippel: van köztük pár perc alatt elérhetõ, szinte városközponti fekvésû pálya és hosszabb, természetközeli is.
A kutyafuttatók miatt demonstrálnak Kõbányán
Demonstrációt szerveznek szombat délelõttre a kõbányai kutyások, az ellen tiltakozva, hogy június 1-jétõl a kerület parkjainak csak bizonyos részein lehet sétáltatni a kutyákat, máshol viszont még pórázon sem. Az önkormányzat szerint példamutató, amit Kõbánya tesz a kutyásokért.
A Balaton egyik legszebb pontján futhatunk
Tíz nap múlva, április 30-án rajtol Balatonfüreden a Runner’s World Run futóverseny. A résztvevõk négy különbözõ táv közül választhatnak a felkészültségi szintjüknek megfelelõen.
- címkék:
- futás
- Címkefelhõ »
Csere Gáspár pályacsúccsal nyerte a Vivicittát
Csere Gáspár pályacsúccsal gyõzött a budapesti 31. Telekom Vivicittá Városvédõ Futás félmaratoni számában vasárnap.
- címkék:
- futás
- félmaraton
- Vivicitta
- Vivicittá
- Címkefelhõ »
Nagy sikerrel rajtolt a Vivicittá
Több mint nyolcezer nevezõt vonzott a Telekom Vivicittá Városvédõ Futás szombati napja, amelyen 700 métert, 2,5 kilométert és 3x2 kilométert lehetett futni, illetve gyalogolni.
- címkék:
- Budapest
- futás
- Vivicitta
- Címkefelhõ »
Sztárok is futnak a Gézengúzokért
Ingyenes baba-szûrõprogramért futnak és gyalogolnak a hírességek az idei Vivicittá városvédõ futáson. Bombera Krisztina, Kandász Andrea, Nagy Ervin és Szabó Gyõzõ hét kilométert futnak együtt a Gézengúz Alapítványért, de az ügy mellé állt Drávucz Rita és Valkai Ágnes világ- és Európa-bajnok vízilabdázó, illetve Rakonczay Gábor Guinness-rekorder magyar hajós.
Rekordszámú nevezõre számítanak a Vivicittán
Rekordot jelentõ 30 ezer futó nevezésére számítanak a hétvégén a Margitszigeten sorra kerülõ 31. Telekom Vivicittá Városvédõ Futáson.
- címkék:
- futás
- Vivicitta
- Címkefelhõ »
Futókisokos - Mikor, mennyit, hogyan?
Kinek nem ajánlott a futás? Hogyan érdemes elkezdeni, ha teljesen kezdõ vagy? Miért kell odafigyelni a légzésre, és milyen terepen egészséges a futás? Tudj meg mindent a cikkünkbõl!
- címkék:
- futás
- gyaloglás
- szabadtér
- futok2016
- Címkefelhõ »
Tíz kilométer az egészségért
A futás egészségre gyakorolt pozitív hatásaival Dunát lehetne rekeszteni, mégis majdnem nulláról kezdeni egy tíz kilométeres távra való felkészülést elég megerõltetõ dolog. A lényeg a fokozatosság, az óvatosság, és a megfelelõ táplálkozás – így érdemes elkezdeni, ha kicsit hosszabb távra szeretne gyúrni.
Pucér futás, topless foci - meztelenek és extrémek
Sokan azzal próbálják meg extrémebbé és változatosabbá tenni a sportolást, hogy meztelenre vetkõznek hozzá. Nézzük, melyek a kedvenc sportjaink, amiket akár pucéran vagy félpucéran is lehet csinálni. Egy biztos, ehhez ki kell mozdulni a komfortzónánkból!
A 10 legjobb zeneszám futáshoz
Veled is sokszor elõfordul, hogy nincs elég motivációd a sportoláshoz? Pedig egy jó edzõtárssal, vagy ha jobban szeretsz egyedül futni, néhány pörgõs számmal is feldobhatod az edzésedet. Motiváld magad a legjobb ritmusokkal!
- címkék:
- zene
- futás
- motiváció
- futok2016
- Címkefelhõ »
Jól gondolja meg, hol fut a városban
A szmogos, szennyezettebb területeken futók lenullázhatják a rendszeres edzés pozitív kognitív hatásait, ezért érdemes megválogatni, hol és mikor gyûri maga alá a kilométereket.
Fuss csinosan! Három dögös szett sportoláshoz
Végre itt a tavasz, így újra a legideálisabb idõjárási körülmények között élvezhetjük kedvenc sportunkat. Ha a napsütés mellett még egy kis pluszmotivációra lenne szükséged, szerezz be néhány dögös ruhadarabot és kiegészítõt a futáshoz.
- címkék:
- sport
- futás
- dögös
- futok2016
- Címkefelhõ »
A doppingvádak sem ijesztették meg a sztárfutókat
A kenyai Marius Kipserem, illetve az etióp Leterbrhan Gebreslasea nyerte meg vasárnap a Rotterdam Marathont.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- maratonfutás
- futás
- Címkefelhõ »
Ennyi külföldi még sosem futott Észak-Koreában
Csaknem ötven országból 1100 külföldi vesz majd részt vasárnap Észak-Koreában a phenjani maratonon - tudatta az egyik közösségi oldalon egy szingapúri fotós, aki rendszeresen fényképez Észak-Koreában.
Elõnevezési csúcs a Vivicittán
Tíz nap múlva, április 16-án rajtol a 31. Telekom Vivicittá Városvédõ Futás. A futamok rajtja és a befutója a Margitszigeten lesz. Az idei programhoz – immár hagyományosan – a Fenntarthatósági Média Klub is csatlakozik jótékonysági felhívásukkal.
- címkék:
- futás
- futok2016
- Címkefelhõ »
Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!
Ha már unod a megszokott ritmust, turbózd fel a futást újfajta elemekkel. Lássuk, hogyan küzdhetsz a monotonitás ellen!
Ha lefutod a hóhért, életben maradsz
Az Oszmán Birodalom alkonyán a magas rangú halálraítéltek kaptak egy utolsó esélyt a túlélésre: egy versenyben le kellett gyõzni hóhérjukat, a szultáni palota kertészét.
Még mindig rejtély a futóeufória
Elõször az endorfinok hatásának tulajdonították, késõbb kiderült, hogy semmi közük hozzá – még mindig nem tudjuk pontosan, miért éreznek a futók hosszabb távok alatt egyfajta eufóriát.
Zahorán Ádám a világ legjobbját futotta
Ismét Zahorán Ádám nyerte a 6 órás futás német bajnokságát.
- címkék:
- Zahorán Ádám
- futás
- Címkefelhõ »
Kisbabával sem kell lemondanod a sportolásról – Fussatok együtt!
Kisbabás anyukaként sem kell lemondanod a sportról, sõt, közös minõségi idõtöltés lehet belõle: igazi baba-mama program. Tavasszal és nyáron a legideálisabb választás a babakocsis futás, hiszen így a pici is kint lehet a szabad levegõn.
Bírságot kapnak a Margitszigeten futók?
A hosszútávfutó olimpikon, Papp Krisztina hívta fel mindenki figyelmét arra, hogy bizony pórul járhat az, aki a betonon akar futni a szigeten.
105 évesen is futóversenyen indult egy férfi - fotó
A 105 éves Stanislaw Kowalski a cél felé tart a 80 év felettiek 60 méteres síkfutásában, a lengyel veterán fedett pályás atlétikai bajnokságon. A korelnök lengyel atléta április 14-én 106 éves lesz.
- címkék:
- atlétika
- futás
- Címkefelhõ »
8+1 küzdelmes helyzet, amit csak a nagymellûek értenek
Természetesen nem csak (optikai) elõnyei vannak a nagy mellnek; a dicsõítõ szavak és a férfiak pajkos tekintete olykor kevésnek bizonyulnak azoknak a nõknek, akiket nagyméretû nõi testrésszel áldott meg a természet.
A futás pörgeti a GDP-t
A turizmuson belül a futóturizmus lehet az egyik legdinamikusabban fejlõdõ terület a következõ években, a futóversenyeknek nemcsak egészséges életre nevelõ, szemléletformáló hatásuk van, hanem kézzelfogható gazdasági hasznot és pozitív külföldi médiavisszhangot is generálnak - mondta Varga Mihály a futóversenyek nemzetgazdasági hatásait vizsgáló tanulmány bemutatóján.
Kínos! Sprintelés közben ficcent ki Chris Jones amerikaifutball-sztár pénisze
Chris Jones, a Mississippi játékosa az NFL szintfelmérõjén vágta magát hasra sprintelés közben, miután észrevette kikandikáló férfiasságát.
Egy gyümölcsjoghurt is tönkrevágja a fogyókúráját
Sokak számára a diéta és az aktív életmód természetes, mások csak vágynak a karcsúságra. Ki ne próbálta volna valamelyik divatos fogyókúrát, ki ne határozta volna el, hogy akkor mostantól kocogni fog?
- címkék:
- diéta
- futás
- nassolás
- tépérték
- Címkefelhõ »
A családi fitnesz a jó alak titka? Így õrzi meg elképesztõ formáját a 40 éves anyuka
Belinda Norton-Smith 40 éves, két gyerek büszke anyukája, és saját bevallása szerint élete során soha nem volt még ennyire jó a teste, mint most.
Kiderült, miért nem fogyunk hosszútávon a kocogástól...
Ha valaki rendszeresen kocogni kezd, eleinte megszabadul jó néhány kilótól, majd ez a hatás leáll, és a súly nem változik. Ennek oka az, hogy a szervezet hozzászokik a terheléshez, és többé már nem elég hatékony módszer a kocogás a kalóriák elégetéséhez. Éppen ezért nem elég sportolni, az étrend megváltoztatására is szükség van a fogyás érdekében.
- címkék:
- sport
- futás
- kocogás
- Címkefelhõ »
Legyél te a legdögösebb a sípályán - Trendi szettek sportoláshoz!
Ha imádod a téli sportokat, biztosan tudod, hogy milyen speciális ruházatra és felszerelésre van szükség hozzá. Szerencsére ma már olyan nagy a kínálat, hogy a dizájnt sem kell mellõzni.
- címkék:
- futás
- síelés
- korcsolyázás
- trendi
- tél2016
- Címkefelhõ »
Furcsa tüneteket produkál a tested futás után? Lehet, hogy allergiás vagy rá!
Elsõre akár egy jó kifogásnak is tûnhet, de egy vizsgálat alapján tényleg létezik olyan ember, aki allergiás a futásra. Kutatók azonosítottak egy olyan génmutációt, amely miatt a bõrön kiütések jelentkeznek a test rezgésének hatására.
- címkék:
- sport
- kutatás
- futás
- gén
- génmutáció
- kutatók
- Címkefelhõ »
Fánkevéses futáson halt meg egy férfi
Az észak-karolinai Raleigh nevû városban rendezték meg a szokatlan kihívást. Idén az egyik induló életét vesztette.
- címkék:
- halál
- futás
- fánk
- Címkefelhõ »
Bizonyíték lehet a kínai csodafutók doppingolására
A Nemzetközi Atlétikai Szövetség vizsgálatot kezdeményezett egy, a kínai médiában megjelent levél miatt, mely szerint az 1990-es években központi doppingolás zajlott az ország legjobb hosszútávfutóinál.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- futás
- Címkefelhõ »
Megéri télen futni? Most kiderül!
A futásról télen sem kell lemondanunk, sõt! A sérülések elkerülése érdekében azonban ilyenkor mindenképpen érdemes néhány tanácsot megfogadnunk. Mit tehetünk, hogy a kocogás télen is öröm legyen?
- címkék:
- sport
- egészség
- immunrendszer
- futás
- tél
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Kutyaszorítóban a kõbányai kutyások
Egy rendelet szerint a szabálysértõk akár 200 ezer forintos bírságot is kaphatnak, ha a kõbányai parkokban kutyát sétáltatnak. A gazdák felháborodtak, a parkokban kocogók fellélegeztek a hír hallatán. A 10. kerületi önkormányzat szerint sokan félreértették a rendeletüket. Azt ígérik, a parkokon belül felfestésekkel, illetve táblákkal jelölik ki azokat az útvonalakat, kutyafuttatásra kijelölt területeket, ahová az ebek beengedhetõk.
Így edzi testét Floridában Gombos Edina
Gombos Edina és családja egyszerûen imádja Amerikát. Az Aktív egykori mûsorvezetõje ezúttal azt is megmutatta, hogyan tölti kint szabadidejét.
- címkék:
- Gombos Edina
- Amerika
- futás
- Címkefelhõ »
Hogy 2016 egy igazi World of Warcraft menet legyen
Akármit fogad meg újévkor, szinte biztosan van rá egy applikáció. Mark Zuckerberg egy vasemberes, virtuális titkárt szeretne az otthonába, ehhez magának kell programoznia egyet. Önnek viszont nem kell kódolnia, hogy betartsa a fogadalmát.
4 dolog, amit minden futónak alkalmaznia kellene
Készen állsz arra, hogy az újévben erõsebb és gyorsabb legyél? Fogadj meg hozzá pár futó tippet és sokkal hatékonyabb leszel a sport terén.